чем снимать солнцезащитный крем

11.04.202211.04.2022 admin 0 Comments

Солнце: инструкция по применению

Хотя весеннее солнце то и дело прячется за тучи, светит оно уже довольно ярко. А значит, самое время доставать крем с SPF и наносить его почти с той же регулярностью, что и увлажняющий. Главное, не берите пример с Гвинет Пэлтроу — как и многие ее бьюти-советы, ее способ нанесения солнцезащитного средства не так давно вызвал много недоумения. Лучше посмотрите наш тьюториал и прочитайте подробную инструкцию, которую для нас составила автор блога Don’t Touch My Face и создательница марки Don’t Touch My Skin Адэль Мифтахова.

Что искать на упаковке солнцезащитного средства?

Американская ассоциация дерматологов (да и все другие организации, высказывающиеся на тему защиты от солнца) рекомендует выбирать санскрин с SPF не меньше 30 и с пометкой о защите от UVA-излучения. Пометка может быть разной в зависимости от того, где произведен санскрин. Это либо надпись UVA в кружочке, либо надпись broad spectrum, либо пометка PA++++. Иногда может встречаться несколько пометок сразу. А иногда производители даже пишут на упаковке степень защиты от UVA-излучения, и чем она выше, тем, конечно, лучше.

Совет тем, кто занимается спортом на улице или просто на грядущее лето: если у вас жирная кожа и вы активны (или даже поехали в отпуск на море), то очень желательно, чтобы на креме была пометка о водостойкости. В таких условиях крем быстрее стекает с лица из-за жары, повышенной выработки себума и пота, поэтому лучше выбирать тот, в котором усилена стойкость.

Какие фильтры надежнее?

Существует два типа фильтров: минеральные (оксид цинка и диоксид титана) и органические (их часто называют химическими) — все остальные. Современные минеральные и органические санскрины не сильно отличаются ни по стабильности, ни по эффективности, ни по механизму действия, хотя много десятилетий и дерматологи, и СМИ, и блогеры утверждают обратное. Существенных отличий у них всего два: минеральные фильтры менее комфортны и выбеливают кожу. Но при этом они более нейтральны и практически никогда не вызывают раздражений кожи и глаз, в отличие от стандартных органических. Поэтому, если для вас важен комфорт и невидимость санскрина, лучше выбирать органические. Но если кожа раздраженная, склонна к розацеа, атопии или аллергичная и вы готовы пожертвовать эстетичностью, то лучше выбирать минеральные.

Среди распространенных сегодня органических фильтров самый сильный раздражитель — это оксибензон, или бензофенон-3. Есть еще более сильные раздражители, но их практически не встретить. Производители постепенно от него отказываются, но кремы с ним все еще можно встретить довольно часто, особенно у американских производителей. Если кожа и глаза склонны раздражаться от косметики, то таких кремов лучше избегать.

Как подобрать текстуру?

Текстуру крема нужно выбирать в зависимости от типа кожи и ваших личных предпочтений. Здесь примерно как с увлажняющими кремами: чем жирнее кожа, тем легче нужен крем. Но при этом часто даже для людей с сухой кожей в летнее время обычный крем не будет комфортным, поэтому здесь стоит ориентироваться только на свои ощущения. Ведь самый лучший санскрин — это тот, которым приятно пользоваться лично вам (ну и отвечающий критериям защиты).

Кремы, стики, спреи — что выбрать?

Надежнее всего пользоваться простыми жидкими санскринами (крем, флюид, молочко и так далее). Здесь проще всего контролировать количество наносимого средства, а количество очень важно.

Спреи бывают двух видов: аэрозоли (с непрерывной подачей средства) и обычные (на которые надо нажимать несколько раз). В случае с обычными спреями отследить дозировку наносимого средства довольно легко: достаточно набрызгать на ладонь и оценить, сколько нажатий вам нужно. Еще можно спросить у производителя, сколько миллилитров крема выдает одно нажатие, — это можно сделать, обратившись в службу поддержки или написав в соцсетях, и исходя из этого считать необходимое.

В случае с аэрозолями все немного сложнее, потому что здесь контролировать количество средства практически невозможно, поэтому их для основной защиты лучше не использовать. К тому же аэрозоли очень быстро заканчиваются. При этом они очень полезны для обновления защиты в течение дня, потому что с ними меньше рисков смазать макияж, да и вообще просто удобнее. Главное, старайтесь наносить его равномерно и не вдыхать.

Солнцезащитные стики полезны для защиты кожи вокруг глаз и губ, потому что обычно они более стойкие и менее текучие. Такие средства не будут затекать в рот и глаза и вызывать неприятные ощущения. Однако тут тоже важно следить за тем, насколько точно и равномерно вы его наносите.

Какой уровень SPF оптимальный?

Обязательно защищаться от солнца нужно, если ультрафиолетовый индекс 3 и выше (узнать его можно в любом приложении с прогнозом погоды). Уровень SPF на бытовом уровне влияет на две важные вещи: степень защиты и комфорт в применении и «ношении» санскрина. Чем выше SPF, тем надежнее защита и тем менее комфортна текстура средства.

Существует миф, распространенный даже среди дерматологов, что SPF 50 защищает всего на 1% лучше, чем SPF 30 и особенной разницы между ними нет. На деле чем выше SPF, тем надежнее защита. Во-первых, в среднем защита от UVA-излучения, если точное число не указано на упаковке, составляет треть от указанного SPF. И чем выше SPF, тем выше шансы, что крем будет обеспечивать более серьезную защиту от UVA-излучения. Во-вторых, при идеальном нанесении особенной разницы в защите от UVB-излучения действительно нет, но в реальности мало кто наносит крем так, как надо, и в этом случае значение SPF имеет огромное значение, так как более высокий SPF средства будет компенсировать недостатки нанесения.

Сколько крема необходимо наносить на лицо и тело?

Стандартная рекомендация для среднестатистического лица — 2 мг/кв. см кожи, или 1,25 мл на лицо. Это четверть чайной ложки, или полоска крема длиной в три пальца, или горка размером с пятирублевую монету (аналогий множество). Если хочется особенной точности, то можно воспользоваться методом Мишель Вонг и посчитать нужное количество крема в зависимости от площади своего лица. Экстраточности и строгих замеров крема при нанесении не нужно, наносите приблизительно похожее на правду количество. Если у вас санскрин в упаковке с дозатором, попробуйте выяснить, сколько выдает одно нажатие (производители обычно в курсе) и считайте количество исходя из этого. Если тюбик или банка — ориентируйтесь на аналогии.

Что касается тела, то здесь солнцезащитный крем не является основным средством защиты, им является одежда. Носите закрытую одежду из плотных тканей и не проводите много времени на открытом солнце. На открытые части тела старайтесь наносить такой же слой защиты, как на лицо.

Конечно, существует рекомендация наносить 30 мл крема на все тело и по столовой ложке на каждую конечность, но она не учитывает того, насколько разными бывают тела. Поэтому здесь просто старайтесь наносить больше и равномернее на открытые участки. Для тела лучше подойдут те кремы, которые фиксируются и застывают на коже, они будут меньше течь и пачкать одежду.

Что будет, если нанести меньше?

1,25 мл на лицо — это количество, при котором защита будет именно такой, как написано на упаковке. Отчасти это связано с тем, что степень защиты напрямую зависит от толщины слоя солнцезащитного средства. Проще говоря, чем меньше средства — тем меньше защита, и эта зависимость близка к линейной. Нанесете половину нужного количества крема с SPF 30 — и защита на лице будет лишь около SPF 15. Кроме того, для защиты кожи нужен равномерный слой крема, а создать такой проще с помощью большого количества. Представьте бутерброд с маслом: если пытаться размазывать по хлебу маленький кусочек, где-то слой масла получится толстым, а где-то его совсем не будет. Большой кусочек размазать ровно будет намного проще. Кожа, хоть и не такая пористая, как хлеб, но на ней много неровностей, и маленькое количество крема не наносится равномерно.

При этом, по статистике, абсолютное большинство людей наносит в 2–4 раза меньше крема, чем нужно. Если рекомендованное количество средства для вас некомфортно, выбирайте санскрин с как можно более высоким фактором защиты и наносите столько, сколько можете. Ну а те, кто не против густо «намазаться», смело могут брать санскрин с SPF 30, потому что он будет приятнее и легче. Ну и не забывайте наносить средство за 10–15 минут до выхода на солнце. Это нужно, чтобы оно высохло на коже, зафиксировалось и создало защитную пленку.

Как подготовить кожу к нанесению?

Какой-то особенной подготовки перед нанесением санскрина не требуется, используйте все те средства, которые используете обычно. Однако, если под санскрин нанести очень жирное средство, масло или очень много средств сразу, то покрытие получится нестойким, все растечется и защита быстро снизится. Но нанесение обычного увлажняющего крема под санскрин не снижает его эффективность.

Кстати, большинство солнцезащитных кремов сами по себе содержат увлажняющие компоненты, а некоторые и вовсе позиционируются как увлажняющие. Если вы нашли такой, который отвечает критериям из первого пункта и устраивает по степени увлажнения, его вполне можно использовать вместо увлажняющего крема. Это особенно полезно для жирной кожи и летом, когда не хочется наносить много слоев ухода.

Как правильно наносить санскрин?

У доктора Саманты Бантинг есть техника «13 точек» для равномерного нанесения средств. Для санскринов она особенно полезна и актуальна, потому что с ее помощью получится создать самое равномерное покрытие. Всем, для кого те же 1,25 мл — слишком много, пригодится техника японских исследователей. Они рекомендуют наносить два тонких слоя друг на друга, выждав несколько минут между нанесениями. Так покрытие получится более равномерным даже при меньшем, чем нужно, количестве крема.

Как часто нужно его обновлять?

Обновлять санскрин желательно каждые 1–2 часа (рекомендации разнятся) при нахождении на солнце. Делать это нужно в первую очередь потому, что в течение дня мы двигаемся, наша кожа выделяет себум и пот, и из-за этого защита «разбавляется» и снижается. Поэтому в жару (и если кожа жирная) обновлять санскрин придется чаще, чем в иных случаях.

Частота обновлений во многом зависит еще и от образа жизни. Например, в этом эксперименте было показано, что у офисных сотрудников защита на лице сохраняется на 70% до конца рабочего дня. Поэтому, если вы сидите в офисе весь день, у вас не очень жирная кожа, то можно обновлять санскрин только перед выходом с работы. Это уменьшит риск повреждений в 2–3 раза. Кстати, при повторном нанесении можно использовать меньше крема, чем вы делали изначально, ведь какое-то количество защиты на коже все равно сохранилось.

Обновлять санскрин можно прямо поверх всего нанесенного на кожу, включая декоративную косметику. Здесь главная загвоздка — как не испортить макияж. Есть три способа. Первый — размазать санскрин в ладонях и аккуратно прикладывать их к лицу, уделяя особое внимание самым жирным участкам кожи, на которых защита пострадала сильнее всего. Второй — с помощью спреев-аэрозолей. Они обеспечивают тонкое покрытие, а некоторые из них и вовсе позиционируются как фиксаторы макияжа. Третий вариант — с помощью кушонов. Таких много у корейских производителей и появляется все больше у европейских. Наносите кушон-санскрин так же, как если бы это было тональное средство — с помощью подушечки. Еще есть солнцезащитные пудры, и они способны давать защиту от солнца, но наносить их нужно очень плотным слоем. Такой вариант хорошо подходит для жирной кожи, но он менее надежный, чем первые три.

Как смывать крем с SPF?

Санскрины бывают более стойкими, а бывают совсем нестойкими. Стойкие — это либо очень плотные и очень жирные, либо те, которые застывают и фиксируются на коже. Обычно на них есть пометка о том, что они водостойкие. Такие санскрины лучше смывать в два этапа. Первый — с помощью средств на масляной основе: гидрофильными маслами, бальзамами, очищающими кремами или молочком. Второй — средством на водной основе — гелем, пенкой и так далее.

Нестойкие санскрины обычно удаляются простыми очищающими средствами, но лучше выбирать те, в составе которых есть масла и маслоподобные компоненты — эмульсии, флюиды, молочко.

Источник

Разные виды солнцезащитных кремов – от чего они защищают?

Опубликовано: 21 февраля 2018

В последние годы ученые активно изучают пагубное воздействие на организм солнечных лучей.

Они доказали, что ультрафиолет повреждает ДНК клеток кожи, тем самым вызывая не только ранние морщины и пигментацию, но и меланому или карциному. Для защиты кожи от УФ-лучей и созданы солнцезащитные кремы.

Какие бывают ультрафиолетовые лучи

Существует 3 вида лучей: UVA, UVB, UVC.

UVC можно сразу отбросить, т. к. они задерживаются в атмосфере.

UVВ-лучи содержат энергию, и именно они ответственны за солнечные ожоги. Большее количество этих лучей задерживают стекла и облака. Пик активности их приходится на май-октябрь с 10.00 до 16.00 часов.

UVA-лучи имеют наиболее повреждающую силу, они могут достигать самых глубоких слоев эпидермиса, благодаря им появляется золотистый загар. Именно эти лучи ответственны за фотостарение, морщины и пигментацию.

Эти дефекты не появятся на лице через неделю после загара, воздействие от UVA-лучей накапливается годами: мутации в клетках, нарушение защитных свойств кожи, онкологические заболевания — вот что способно сделать с нами Солнце.

Что такое SPF-фактор

SPF — Sun Protection Factor — это число показывает, насколько хорошо защищает нас средство от UVB-излучения. То есть, сколько времени мы можем находиться под солнцем, чтобы не обгореть. Для UVA-излучения существует другая специальная маркировка.

Как же правильно рассчитать SPF, чтобы не обгореть на солнце? В среднем, ожог у незащищенной кожи проявляется через 20 минут. Эти 20 нужно умножить на фактор, который написан на тюбике крема. Если это SPF20, то вы защищены от солнца на 400 минут или 6,5 часов.

Но это сработает только, если вы нанесете нужно количество крема на кожу, не будете трогать руками или тереть этот участок, не потеете. В условиях реальной жизни это невозможно. К тому же, утром интенсивность солнечных лучей намного ниже, чем в полдень, и, чем ближе к экватору, тем сильнее печет солнце.

Правила подбора солнцезащитного крема по типу кожи

Чтобы правильно подобрать солнцезащитный крем для лица, нужно знать свой тип кожи. Существует таблица от американского миколога Г. М. Фитцпатрика, который разделил типы кожи на 6 видов:

Белая, полупрозрачная кожа с веснушками. Рыжие волосы, зеленые или голубые глаза. Самый нежный тип, который быстро обгорает на солнце. Кожа практически не загорает, моментально краснеет. Хватает 10-ти минут на солнце. Рекомендуется выбирать кремы с максимальной защитой от солнца — SPF50.

Светлая кожа без веснушек, светло-русые волосы. Глаза зеленые, голубые. Кожа тоже быстро обгорает, но не так, как у I-го типа, примерно через 20 минут. Загореть тоже сложно. Рекомендуемая защита SPF-30 и выше.

Кожа светлая, хорошо загорает. Глаза серые или светло-карие. Темно-русые или каштановые волосы. Обгорает примерно за 30 минут. Этому типу следует выбирать защиту от SPF25.

Смуглая кожа, темно-карие глаза, темно-каштановые волосы. Иногда могут присутствовать веснушки. Начиная с этого типа, кожа практически не обгорает. Загар ложится красивым ровным слоем. Но это не значит, что коже не нужна защита. Рекомендуется выбирать крем SPF20.

Темная кожа и глаза. Черные волосы. Этот тип загорает моментально и практически никогда не обгорает. SPF15 будет хорошей защитой для такой кожи.

Темно-коричневая кожа. Черные, кудрявые волосы и черные глаза. Этому типу можно не бояться ожогов от солнца, но и пренебрегать защитой не стоит. Им хватит самого низкого порога — SPF6-10.

Как защитить лицо и от UVA-излучения косметикой PPD

Если от UVB-излучения на тюбике стоит искать SPF, то от UVA-излучения нас защищает PPD — Persistent Pigment Darkening — устойчивое потемнение пигмента. Если же на этикетке косметики нет такого сочетания, поищите PA — Protection Grade of UVA, IPD — Immediate Pigment Darkening или UVA в кружочке.

Минимальный PPD — 8, максимальный — 42. То есть, крем защитит вас от 8% до 42% UVA-лучей.

Соотношение PA и PPD-индексов:

Такое обозначение вы, скорее всего, встретите на японских или корейских кремах.

У IPD максимальный индекс — 90. Это означает, что кожа на 90% защищена от воздействия UVA-лучей.

UVA в кружочке не показывает, на сколько процентов ваша кожа защищена от UVA-лучей. Но уведомляет вас, что соотношение фильтров UVA к UVB равно 1:3.

Виды фильтров

Фильтры бывают химические и физические. К физическим относят диоксид титана и оксид цинка. К химическим: авобензон, мексорил, тиносорб, октокрилен, бензофенон. Такое разделение ошибочно, так как диоксид титана и оксид цинка тоже химические, но их издавна приписали к физическим фильтрам.

Если ваш крем оставляет на лице белые разводы, значит в нем содержится много физических фильтров. Физические фильтры не вызывают аллергии и раздражения, но неустойчивы к воде.

Солнцезащитный крем не должен впитываться в кожу как увлажняющий или питательный. Его задача — создать барьер между кожей и солнечными лучами. Безусловно, некоторая часть впитается в кожу, но так и должно быть.

Как правильно наносить и смывать солнцезащитный крем

Нанесение крема тоже имеет несколько правил. Солнцезащитные кремы грешат тем, что могут сушить кожу лица. Поэтому, сначала ее нужно хорошо увлажнить: кому-то подойдет тоник, а кому-то эмульсия или флюид. Важно использовать легкие и быстро впитывающиеся средства, чтобы не перегружать кожу.

Следует подождать 5-10 мин, чтобы слой уселся. Солнцезащитного крема нужно примерно 1,5 мл на все лицо, то есть, если у вас стандартный тюбик в 50 мл, этого крема вам хватит на месяц применения, при условии, что наносите вы его только 1 раз день.

Такое количество крема наносят в 2 этапа: нанесли первый слой, подождали пока высохнет и усядется (примерно 10 минут), нанесли второй слой.

Если поверх солнцезащитного крема вы наносите тональный, то его тоже нужно вбивать в кожу, а не растирать. В этом случае очень хорошо будет иметь под рукой спонж типа BeautyBlender.

Наносить солнцезащитный крем нужно за 30 минут до выхода из дома. За это время он усядется на коже и обеспечит стабильную защиту.

Если вы находитесь на солнце весь день, важно обновлять слой защиты каждые 2 часа. На море — после каждого купания и желательно, чтобы защита была выше SPF30. При работе в помещении хватит нанесения утром и вечером — при выходе на работу и перед окончанием рабочего дня.

Смывать солнцезащитные кремы необходимо так же, как и плотный макияж. Лучше в 2 этапа: гидрофильное масло/мицеллярная вода и гель/пенка для умывания. Важно, чтобы частицы фильтров не оставались на коже, они могут стать причиной забитых пор.

Виды солнцезащитных кремов

Чем выше защита от солнца, тем гуще консистенция крема, если когда-либо солнцезащитный крем запомнился вам как густой, липкий и жирный — значит, у него очень высокая солнцезащита.

Для жирной и комбинированной кожи

Нужна защита в виде флюидов или лосьонов. Обычно продаются с надписью «матирующий». Они легкие, не закупоривают поры и содержат минеральную пудру.

Для сухой кожи

Подойдут увлажняющие солнцезащитные кремы. Важно подобрать состав, в котором нет спирта, чтобы кожа не стала еще суше. Не рекомендуется использовать спреи.

Для чувствительной кожи

Следует выбрать молочко или эмульсию. Желательно, чтобы в составе не было раздражителей. Неорганические фильтры реже вызывают аллергию, нежели органические. И помните, что натуральные экстракты не всегда хороши, именно они могут стать причиной раздражения кожи лица.

Для беременных

Для беременных нет специальных солнцезащитных средств. Можно обратить внимание на запах. Лучше выбирать нейтральный, часто у будущих мам обостряется обоняние. Если у вас уже есть любимый крем от солнца, смело можете им пользоваться.

Детский солнцезащитный крем

Детская кожа очень чувствительна. До полугода вообще не рекомендуется выносить ребенка на солнце и использовать солнцезащитные средства. Обычно детские кремы густые и не так хорошо растираются. Но зато они хорошо защищают кожу ребенка и не смоются после первого купания.

На что надо обращать внимание при выборе солнцезащитного крема, что означают надписи на нем, рассказывают специалисты.

Что предлагают аптеки и магазины?

Спреи

В магазинах и аптеках можно встретить спреи, ими очень удобно обновлять солнцезащитный слой: сбрызнул лицо и готово, но некоторые косметологи не рекомендуют спреи из-за следующих недостатков — при распылении на лицо велика вероятность попадания частиц спрея в дыхательные пути. Также, как и крем, их придется растирать, потому что ложатся они неравномерно, экономичность спреев тоже оставляет желать лучшего.

Стики

Средства в стиках самые водостойкие. Следует наносить его на выступающие части лица — нос, щеки, подбородок. Эти места обгорают быстрее.

Пудра

Пудру с SPF-защитой не следует принимать всерьез. Наносят ее на лицо тонким слоем, защитить лицо так хорошо, как крем, пудра не способна.

SPF в большом городе: 27 главных вопросов экспертам о ежедневной солнцезащите

Виктория Бритько

Врач-дерматокосметолог

Нужно ли наносить солнцезащитный крем под одежду?

Средства с УФ-фильтрами нужно наносить только на открытые участки кожи – лицо, руки, ноги. Под одежду ультрафиолетовые лучи не проникают, даже если это очень тонкая ткань.

Как правильно рассчитать допустимое время нахождения на солнце?

Для того, чтобы рассчитать необходимый SPF, надо знать свое эритемное время при данной температуре в данных погодных условиях. Эту цифру необходимо умножить на ту, которая указана на упаковке защитного средства. В результате вы получите время, которое можете провести на солнце до появления эритемы (покраснений) или ожога.

Например, при температуре 30 градусов эритемное время девушки со светлой кожей и голубыми глазами составляет около 10 минут. Соответственно, с защитой SPF 50 она может провести на солнце 500 минут (10х50SPF=500).

Средство с какими фильтрами лучше выбрать для города: химическими или физическими?

Физические и химические фильтры работаю по-разному. Первые отражают УФ излучение, вторые – преобразуют солнечную энергию в тепловую. Лучше всего, когда в составе есть и те, и другие – только тогда можно говорить о полноценной защите (лучшие солнцезащитные средства по мнению косметолога ищите здесь).

Все натуральные солнцезащитные средства малоэффективны – их максимальная степень защиты не превышает шести.

Забивают ли поры тональные кремы для лица с SPF-защитой?

Любой тональный крем забивает поры – даже тот, на котором есть пометка «некомедогенно». Наличие либо отсутствие в нем SPF-фильтра «погоды» не делает. Поры забиваются за счет микрочастичек пигмента – от этого никуда не денешься. Обострение угревой сыпи летом – результат сочетания крема, пыли, избытков себума и других загрязнений. Это хорошая питательная среда для патогенных микроорганизмов.

Нужно ли использовать кремы с SPF-защитой каждый день?

Конечно, причем, начиная с марта. Даже если на улице пасмурно, до поверхности земли доходит до 40% UVA-излучения. У девушек с I и II фототипами кожи есть все шансы обгореть.

Чему лучше отдать предпочтение: спрею или крему?

Лучше использовать защиту в виде кремов – спреи нужно уметь правильно дозировать. Во-первых, они ложатся на кожу очень тонким слоем – некоторые участки могут остаться непроработанными. Во-вторых, частицы средства могут попасть в дыхательные пути, спровоцировав аллергию и другие неприятные последствия.

Все средства в виде спреев и аэрозолей наносятся в несколько слоев – одно из главных правил.

Достаточно ли одного тонального крема с SPF, чтобы защитить кожу лица в городе?

Достаточно, если вы в течение дня регулярно его обновляете. В тональных кремах фактор SPF редко превышает 30. Если учесть, что для светлокожих девушке среднее эритемное время около 10 минут, удалять средство и наносить его заново каждые 4-5 часов. Летом лучше отдавать предпочтение более легким текстурам BB и СС-кремам. На пляж я бы рекомендовала ходить с чистым лицом, ограничившись только защитой.

Можно ли суммировать SPF крема для лица с SPF пудры и тональной основы?

Нет. Если у дневного крема SPF 30, а у пудры, например, 20, степень защиты равна 30. Складывать ничего не нужно. Если наносите несколько средств с УФ-фильтром, рассчитывайте допустимое время нахождения на солнце, вставляя в формулу цифру с наибольшим значением (10 отличных средств с SPF не дороже 1000 рублей ищите тут).

Как правильно наносить на лицо крем с SPF?

Крем нужно наносить по массажным линиям похлопывающими движениями – не нужно его агрессивно втирать, сильно надавливая на кожу (это не антицеллюлитный массаж). Если хотите обеспечить дополнительный уход, сначала воспользуйтесь сывороткой, гелем или любым другим питательным средством.

Как смывать средства с SPF?

Водостойких средств с SPF не существуют – они полностью смываются после похода в душ. С лица они тоже удаляются привычным способом в три этапа: вам понадобятся молочко для снятия макияжа, пенка для умывания, тоник.

Крем с каким УФ-фактором подходит для нашего климата?

Солнце «не светит всем одинаково»! Его активность зависит от региона. В районах, расположенных ближе к экватору, лучи падают под прямым углом – их воздействие особенно опасно и губительно для кожи. Там нужно использовать защиту выше той, которой вы привыкли пользоваться (резко уменьшается эритемное время). Индекс ультрафиолета в вашем регионе легко определить на сайте nesgori.ru или с помощью специального приложения для смартфона. В Москве, например, он достаточно низкий – около трех. В Сиднее очень высокий – в пределах от восьми до десяти. Там в дневное время лучше вообще не появляться на солнце даже с максимальной защитой SPF.

Существуют ли кремы для кожи вокруг глаз с SPF и нужны ли они в городе?

Периорбитальная область очень чувствительна. Она нуждается в особом уходе – некоторые средства и маски наносить на нее вообще противопоказано (читайте этикетку!) – могут вызвать раздражение и покраснение. Специальные кремы для кожи вокруг глаз c SPF-фактором – большая редкость. Они и не нужны, если в городе вы все время ходите в очках. Солнцезащитный крем для периорбитальной области есть у Shiseido, Medik8 и еще нескольких брендов.

Как подбирать средства с SPF в зависимости от типа кожи?

Помимо SPF-защиты, кремы могут содержать в составе ухаживающие и увлажняющие компоненты: гиалуроновую кислоту, витамины, экстракты лекарственных растений.

Обладательницам жирного типа кожи нужно избегать в составе минеральных и эфирных масел.

Под запретом вазелин, парафин, олеиновая, стеариновая и пальмитиновая кислоты.

Ищите в составе противовоспалительные ингредиенты – при высоких температурах и активном потоотделении это особенно важно: экстракт зеленого чая, ромашки, алоэ.

Сухая кожа 24 часа в сутки нуждается в увлажнении. Прекрасный помощник для нее – термальная вода. Ее можно наносить в течение дня без ограничений. Ей не противопоказаны масла. Для обладательниц сухой кожи в «черном списке» все, что содержит спирт и подсушивает. Из полезных компонентов: витамин Е, глицерин, гиалуроновая кислоты, масло ши, витамины.

Правда ли, что кремы с SPF-защитой нужно наносить за 30 минут до выхода на солнце?

Нет. SPF начинает работать сразу же! Сделать это на пляже вполне уместно. В первые дни пребывания на активном солнце лучше использовать средства с максимальной защитой. Дальше SPF можно снижать.

Можно ли использовать уходовую косметику с SPF на ночь?

Средства для ухода за кожей нужно использовать по назначению. Те, в которых предуcмотрены SPF-фильтры, нужны только днем. Кожа ночью должна отдыхать – не нужно нагружать ее дополнительными компонентами. Кроме того, физические фильтры, создающие экран, будут мешать уходовым компонентам попадать по месту назначения. Смывайте средства с SPF перед сном (лучшие крема на ночь ищите здесь).

Важно! Следите за реакцией кожи на крем с SPF – если заметили покраснение или любую другую реакцию, откажитесь от него. Лучше всего перед использованием провести аллергическую пробу.

Правда ли, что кремы с SPF вызывают дефицит витамина D?

В нашем климате препараты на основе витамина D, который вырабатывается под действием УФ, принимать нужно с сентября по март, а иногда и в летние месяцы. Некоторые опасаются использовать кремы с SPF, считая, что это вызывает дефицит холекальциферола (витамина D3). Нет ни одного исследования, доказывающего, что это действительно так.

Защищает ли крем с SPF от появления веснушек?

У косметологов даже есть такое понятие «веснушчатый фототип». На такой коже под воздействие ультрафиолета активно образовывается меланин, который распределяется точечно. Остановить этот процесс на 100% не может ни один крем.

Каких компонентов в средствах с SPF нужно избегать?

Избегайте в составе защитных средств парабенов, сильных консервантов и отдушек, способных спровоцировать аллергию. Бензофенон может стать причиной нарушения со стороны эндокринной системы. Производители защитных средств часто используют ретинилпальмитат. Под воздействием УФ-лучей может спровоцировать пигментацию. Избегайте использования косметики с ретиноидами в период солнечной активности.

Можно ли наносить на лицо защитное средство для тела?

Самая распространенная ошибка! Нельзя этого делать – расплатитесь потом высыпаниями и другими проблемам. У средств для тела более плотная, густая текстура. Их компоненты забивают поры и образуют просто «непробиваемую» пленку, из-за которой нарушаются обменные процессы.

Нужно ли использовать крем с SPF обладательницам смуглой кожи?

На смуглой коже реже появляются солнечные ожоги и пигментные пятна. Это не значит, что ее не надо защищать. Нужно, но степень защиты может быть ниже.

Нужна ли защита от UVB–излучения?

Есть три типа УФ-лучей: UVA, UVB и UVC. Они отличаются между собой длиной волны и биологической активностью. 95% излучения, достигающего поверхности земли, – UVA. И даже тучи им не помеха. UVA-лучи проникают в глубокие слои кожи и способствуют увеличению количества свободных радикалов, провоцируя фотостарение. UVB-излучение практически полностью задерживается озоновым слоем. В лучшем случае, поверхности земли достигает 5%. Несмотря на большое количество энергии, которую содержат, они не могут принести вреда. Достаточно, если в креме есть только UVA-защита.

Нужно ли защищать губы и волосы от воздействия ультафиолета?

Защите губ нужно уделять не меньше внимания, чем защите лица. Они тоже подвержены вредному воздействию ультрафиолета. Если игнорировать защиту, губы «передадут привет» сухостью и микротрещинами. В них практически нет меланина, чем объясняется особая уязвимость. Обязательно наносите специальные бальзамы и помады перед выходом на солнце. Смотрите на состав – ищите среди ингредиентов витамины А, Е, F, экстракты лечебных трав и сок алоэ.

Волосы тоже нуждаются в защите. Под воздействием УФ-лучей они не только быстро теряют цвет. Ультрафиолет пересушивает волосы, делая их тусклыми и ломкими. В период солнечной активности лучше использовать специальные спреи и масла.

Кирилл Маслиев

Кандидат Медицинских наук

Безопасны ли химические и физические фильтры для лица?

Ни один фильтр, защищающий от ультрафиолета, нельзя считать на 100% безопасным. Даже масла с SPF-фактором забиваю поры. Но их вредное воздействие ничто, по сравнению с уроном, который может нанести коже УФ-излучение. У бьюти-страхов тоже есть тенденции: сегодня все считают молоко полезным, а завтра отказываются от него, обвиняя в высыпаниях на лице и прочих «грехах». Так же и с фильтрами. Органической защиты от солнца пока не существует. Примите этот факт. Другое дело, что химические фильтры бывают разными – некоторые из них действительно небезопасны.

Обеспечивают ли физические фильтры надежную защиту от солнца?

Начнем с того, что физические фильтры нельзя считать на 100% безопасными. Они перегружают роговой слой кожи, нарушают обменные процессы в дерме, оказывают раздражающее действие, могут вызвать аллергию. Физические фильтры работают как «экран» – им сложно обеспечить надежную защиту. Они практически всегда работают в паре с химическими, преобразую УФ-лучи в тепловую энергию.

Каких химических фильтров избегать в составе?

Существует несколько десятков химических фильтров, а некоторые опасны лишь потенциально – ученые предполагают, но не располагают необходимой доказательной базой. Есть и те, которые действительно стоит отправить в черный список. Benzophenone-3, например. Недавние исследования показали, что это вещество может проникать в кровоток и негативно влиять на эндокринную систему. Кроме того, это достаточно сильный аллерген. В современных средствах его практически не используют. И все же, будьте бдительны – официально он не запрещен.

Oxybenzone действует, как эстроген и может вызвать аллергию. Этот компонент найден в большинстве средств, действительно хорошо поглощая ультрафиолетовое излучение. Но, вместе с тем, он таит в себе самую большую опасность.

Исследование, проведенное сотрудниками Института фармакологии и токсикологии Цюриха, определило его возможность способствовать росту раковых клеток. Ученые из США установили, что он вызывает митохондриальный стресс, который может стать одной из причин старения организма.

Para-aminobenzic (на этикетках обозначается как PABA) – фильтр, сильно раздражающий кожу, Octinoxate также, как и Benzophenone-3, влияет на гормональный фон.

Ретинилпальмитат. Это химическое соединение – разновидность витамина А. Пока нет ничего криминального, однако исследование, проведенное институтами США, предполагает, что ретинилпальмитат может ускорить развитие опухолей кожи, даже при отсутствии солнечного света.

Какие химические фильтры можно считать безопасными?

Повторюсь, их несколько десятков. Но есть те, к которым ни у химиков, ни у дерматологов нет никаких претензий. Настоящее «имя» – Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine. Это стабильное и безопасное вещество, надежно защищающее от излучения всех типов.

Ecamsule (Mexoryl SX) – надежный и безопасный защитник от UVA-излучения.

Avobenzone не влияет на гормональную систему и действует только на поверхности кожи.

Правда ли, что в составе средств с SPF есть вещества, проникающие в кровь? Опасно ли это?

Да, это так. Научные опыты давно показали, что химические вещества, входящие в состав средства, проникают в ткани, а затем попадают в кровяное русло. В большинстве солнцезащитных кремов содержатся гормоноразрушающие химические вещества, использование которых не может не вызвать последствий. Внимательно читайте состав, чтобы обезопасить себя от нежелательных последствий.