ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ
ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Ρ Π»Π΅Π±ΡΡΠ΅ΠΊ! Π‘ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. Π£Π»Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ! ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅!
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ 500 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΎΠΏΠ°ΡΡ, Π° Π²ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ β Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 250 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎ 230 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡβΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10-15, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ (Π½ΠΎ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡΠΌ!) ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° 3-4 ΡΠ°ΡΠ°. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ° ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ²ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ.Π΅. ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΅Π΅ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ.
Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΠ°Π΅Π² Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ Π»ΡΠ½ΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ β Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠ΅, Π½Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΈΡ
ΠΎΠ½Π΅ΡΠΊΡ, ΠΌΠ°Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 100 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° Π½Π° ΠΊΡΡ
Π½Π΅. Π’ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅ 20. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±ΡΡ
Π½Π΅Ρ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡβΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ (ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ²) ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ². ΠΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ. Π Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π½Π΅Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ°! ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ (Π΄ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ), Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΏΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 20 Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΒ» ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ Β«ΠΌΠ°ΡΒ» β ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΠΈ Β«ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Β»- ΡΡΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΒ». ΠΠΎΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎ ΠΌΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ!
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌβΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠ° Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈ.
Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 20-30 Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈΡΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½ΠΎ: Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΡΡΡ Ρ
Π»Π΅Π±!
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Ρ
Π»Π΅Π±Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π»Π°ΡΡ. ΠΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π². ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π½ΠΎ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Ρ
Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π±
ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ β ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅, Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΎΠ²Π°Π»Π° Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ-Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ β ΡΠ΅Π»Π°Ρ Π½Π°ΡΠΊΠ°, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ.
Π Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ° β Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°ΠΌ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ (100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ) ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ (100 ΠΌΠ»). ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠ° β Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ, Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ Π΅Π΄ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΠ·Π΅ΡΠ±Π°ΠΉΠ΄ΠΆΠ°Π½Π° ΠΈ Π£Π·Π±Π΅ΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π°: ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, ΡΡΡΠΏΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ·Π±Π°ΡΠ΅ΠΌ.
Π‘ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π±ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ: ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. Π/Π/Π/Π£: 356,7/14,6/24,7/18,4.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ (Π½Π° 5-6 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ):
ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
ΠΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ
ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ: Β«ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠ΅Β».
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 3 ΡΠ°ΡΠ°. Π/Π/Π/Π£: 202,8/6/1,1/42,2.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ (Π½Π° 5-6 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ):
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ (ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ). ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ β Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ! ΠΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ, Π»ΡΠ»Ρ-ΠΊΠ΅Π±Π°Π±, Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ.
Π‘ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Ρ Π»Π΅Π±Ρ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΠΈ:
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
Π‘ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°. Π‘ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 3 ΡΠ°ΡΠ°. Π/Π/Π/Π£: 213,4/6,4/1,5/43,4.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ (Π½Π° 5-6 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ):
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅
ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΌΡΠΊΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ°. Π/Π/Π/Π£: 210,2/6,2/1,8/42,2.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ (Π½Π° 5-6 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ):
Π§ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π»Π°Π²Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
Π‘ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ· ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠ½Π°Ρ, ΡΡΠ±Π½Π°Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π/Π/Π/Π£: 254,2/13,7/15,6/14,7.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ (Π½Π° 5-6 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ):
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ ΠΏΠΈΡΡΡ-ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΠΎΠΊΠ°-ΠΠΎΠ»Ρ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°Π²Π°ΡΠ° Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ β ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±. ΠΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠΊΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·, Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠ΅
ΠΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ: Π£Π·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»Ρ Π² ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅. Π‘ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ² Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ. ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅ΠΏΠ»ΡΠ»ΠΈ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ β ΠΏΠΎ Π΄Π²ΡΡ - ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ. Π₯Π»Π΅Π± Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ, Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠΊΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΎΠΊ. ΠΠ½ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌ, ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ: ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
?
Π‘ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ»Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 150 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ 30 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ :
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ.
Π‘ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ
Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ:
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» : ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅Π²Π°
08.09.2016 ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 6 Ρ. 0 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Β«ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΒ». ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!
Π ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠ΅
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»Ρ Π² ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅. Π‘ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ² Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ. ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅ΠΏΠ»ΡΠ»ΠΈ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ β ΠΏΠΎ Π΄Π²ΡΡ - ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ. Π₯Π»Π΅Π± Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ, Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠΊΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΎΠΊ. ΠΠ½ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌ, ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ.
Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Ρ ΠΎΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°Π²Π°ΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Ρ Π»Π΅Π± Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π‘ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ»Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 150 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ 30 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ :
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β«ΠΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Β«ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ»»
1. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Β«ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΒ» Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΡ. Π ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ . ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
2. Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΡ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·.
3. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 3 ΡΠ°Π·Π° ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Β«ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΒ» Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
4. Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΊ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 2-3 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ), Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15-20. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
5. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ β ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±Π°. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π² ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»Π΅) Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
6. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° Β«ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈΒ». Π ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π»Π΅Π± Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 15-25 (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°).
7. ΠΠΎΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Β«ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΒ». ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ
ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Ρ Π»Π΅Π±ΡΡΠ΅ΠΊ! Π‘ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. Π£Π»Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ! ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅!
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ 500 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΎΠΏΠ°ΡΡ, Π° Π²ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ β Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 250 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎ 230 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡβΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10-15, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ (Π½ΠΎ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡΠΌ!) ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° 3-4 ΡΠ°ΡΠ°. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ° ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ²ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ.Π΅. ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΅Π΅ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΠ°Π΅Π² Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ Π»ΡΠ½ΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ β Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠ΅, Π½Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½Π΅ΡΠΊΡ, ΠΌΠ°Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 100 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅. Π’ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅ 20. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±ΡΡ Π½Π΅Ρ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡβΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ (ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ²) ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ². ΠΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π½Π΅Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ°! ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ (Π΄ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ), Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΏΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 20 Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ βΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρβ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ βΠΌΠ°Ρβ β ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΠΈ βΠΊΠ°ΡΠ΅Π»β- ΡΡΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ βΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈβ. ΠΠΎΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎ ΠΌΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ! ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌβΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠ° Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈ.
Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 20-30 Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈΡΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½ΠΎ: Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΡΡΡ Ρ Π»Π΅Π±! ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π»Π°ΡΡ. ΠΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π². ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π½ΠΎ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ : ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ
Π₯Π»Π΅Π± ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°?
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ?
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°:
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1,5 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π¨Π°Π³ 1: ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π² ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ.
Π¨Π°Π³ 2: Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡ
ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΡ
ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΎΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
Π»Π΅Π± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ
ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ°
. ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ
Π² 2 ΡΠ°Π·Π°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·
Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3: Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π£ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡ
ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ
ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠΌ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠΊ ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
220Β°Π‘
. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠ° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, Ρ
Π»Π΅Π± ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
Π²Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π° ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅:
ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 4: ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ, Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ, ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ°, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π°, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π°ΡΠΌΡΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Ρ
Π»Π΅Π± ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Β«Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Ρ
Π»Π΅Π±Β». Π ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π°ΡΠΌΡΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Ρ
Π»Π΅Π±Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. Π― ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Ρ Π»Π΅Π±, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π ΠΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π° Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ, Π° Π² ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π», Π³Π΄Π΅ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΠΊΡΡ Π»Π°Π²Π°Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ, Π±ΡΡ Π°Π½ΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ½ΠΈΡ β ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠΌΠ° Ρ ΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ Π½Π° Π΄Π½Π΅. ΠΠ° Π΅Π΅, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°Π»Π΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΠΊΡΡ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π±. Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
1.Π ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Ρ Π»Π΅Π± ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ: Ρ Π»Π΅Π± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ, Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°Ρ . ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
2.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ 200 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π»Π΅Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π΄. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 27-28 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² 10-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π·Π°Π±ΡΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ².
3.ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 2-3 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΠΎΠ» ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΄ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΠΌΡΠΊΠΈ, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ 300-350 Π³. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ.
4.Π ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π² 3 ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ 2,5-3 ΡΠ°ΡΠ°.
5.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ. Π ΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ»ΠΎ.
6.ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Ρ Π»Π΅Π± Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 35-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
7.ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π΄ΡΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π±. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ·ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° β ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π»Π΅Π±Π°, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°Ρ Ρ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΊΠΈΡΡΡΒ».