чем полезны пенно солодковые ванны

Пенно-солодковые ванны

Лечебный эффект пенно-солодковых ванн основан на действии биологически активных компонентов, входящих в состав корня солодки. Препараты на основе этого лекарственного растения давно используются в медицине как действенное средство для лечения органов дыхания и улучшения иммунитета.

Корневище солодки содержит глицирризин – стероидный сапонин, оказывающий противовирусное, иммуномодулирующее, антиаллергическое воздействие. Благодаря глицирризину уменьшается склеивание тромбоцитов, нейтрализуется воспалительный процесс, происходит заживление язв.

Глицирризиновая кислота является ингибитором фермента 11-бета-гидроксистероида дегидрогеназы в почках, снижающего уровень кортизона. Фермент поддерживает оптимальный баланс калия и натрия в крови. Большое содержание адаптогенов повышает общую сопротивляемость организма неблагоприятной внешней среде. Помимо этого, растение насыщено кумаринами, терпеновыми соединениями (сапонинами), стеринами, биофлавоноидами, а также минеральными элементами – железо, медь, селен, цинк, марганец, калий.

Для приготовления пенно-солодковой ванны применяется экстракт солодкового корня, который добавляется в подогретую воду и взбалтывается, создавая густую пенную массу. Женщины отмечают косметологическую пользу процедурного курса – разглаживание кожного покрова с приобретением им мягкости и шелковистости.

Пенно-солодковая ванна не создает гидростатическое давление на тело, что очень важно для пациентов, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой. Щадящее действие этой физиопроцедуры позволяет назначать ее пожилым людям с ослабленным здоровьем и маленьким детям, конечно же, по рекомендации врача.

Прием пенно-солодковой ванны сопровождается усиленным потоотделением, выведением токсинов и шлаков из организма, активизацией обменных процессов. После принятия лечебной ванны наблюдается поднятие тонуса и настроения, снятие хронической усталости и нервного напряжения, улучшение сна.

Источник

Пенно-солодковая ванна

чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть фото чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть картинку чем полезны пенно солодковые ванны. Картинка про чем полезны пенно солодковые ванны. Фото чем полезны пенно солодковые ванны

Большой интерес в настоящее время вызывает использование различных лекарственных трав, а также препаратов, полученных на их основе, причем, потребляемых не только внутрь, но и воздействующих на человека через кожу (транскутанно). Широкий спектр воздействия, от молекулярного до органного уровня, небольшое количество, а зачастую, полное отсутствие побочных реакций, находит всю большую оправданную популярность в их применении.

Наименование услугиВзрослыеДети до 12 лет
Пенно-солодковые ванны (15 минут)350 руб.

Композиция на основе экстракта солодкового корня — яркий пример использования данной технологии. Густой экстракт солодкового корня получают путем водной экстракции и сгущения до получения гелеобразной консистенции. Экстракт имеет бурый цвет и сладковатый привкус, при тщательном взбалтывании с водой образуется густая пена с приятным ароматом весенней свежести. Действие ванны с использованием солодкового корня основано на термоэффекте и терапии ароматическими парами, причем полностью исключается гидростатическое давление, являющееся прямым противопоказанием для ряда различных заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологии, дерматологических и многих других заболеваний. Солодковая ванна оказывает седативное (успокаивающее) влияние на нервную систему, стабилизирует термо-регуляционные процессы в коже, активизирует рецепторы на коже, тем самым стабилизируя работу органов и всего организма в целом, способствует значительному улучшению микроциркуляции в конечностях, усиливает работу потовых и сальных желез, повышает иммунитет (местный и гуморальный), усиливает диурез (мочеотделение). Пенно-солодковые ванны применяют при различных нейро-эндокринных заболеваниях, сердечно-сосудистых заболеваниях, кожных заболеваниях, болезнях почек и поджелудочной железы, а также при различных ревматологических и неврологических заболеваниях. Кожа после первого приема становится гладкой, шелковистой, здоровой.

Показания к назначению пенно-солодковой ванны:

Противопоказания:

1. Кровотечения неясной этиологии.

2. ИБС выше 3-го функционального класса.

3. Онкологические заболевания с отдаленными метастазами.

Источник

Кислородотерапия: лечение и профилактика заболеваний

чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть фото чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть картинку чем полезны пенно солодковые ванны. Картинка про чем полезны пенно солодковые ванны. Фото чем полезны пенно солодковые ванны

Кислородотерапия или оксигенотерапия — это метод лечения заболеваний при помощи воздушной смеси с повышенным содержанием кислорода.

Абсолютных противопоказаний к кислородотерапии нет, однако выбор способа и техника ее проведения должны подбираться больному индивидуально в зависимости от патологического процесса и возраста, чтобы избежать возможных осложнений.

Кислородотерапия поможет наладить работу сердца, головного мозга, легких, печени, активизировать кровоснабжение внутренних органов, нормализовать гемодинамику, кислотно-щелочное состояние и газовый состав артериальной крови.

Для проведения терапии чаще всего используются кислородные концентраторы. Они очень удобны в использовании, эргономичны, берут мало электроэнергии и имеют несколько режимов работы. Их можно использовать как в медицинских учреждениях, так и дома.

Виды кислородотерапии

В зависимости от пути введения кислорода способы кислородной терапии разделяют на два основных вида:

Проведение кислородотерапии

Наиболее распространенные методики:

Техника проведения процедуры кислородотерапии:

Кислородотерапия: показания и противопоказания

Показания

Кроме того, её применение показано для:

Кислородотерапия может помочь при:

Противопоказания кислородотерапии

Процедуры кислородной терапии следует проводить под контролем медработников. Необходимо правильно соблюдать пропорции компонентов газовой смеси. Превышение концентрации кислорода и/или увеличение продолжительности сеанса может привести к нежелательным последствиям. Поэтому перед применением газовой смеси необходимо проконсультироваться с врачом и пройти медицинское
обследование.

«До недавнего времени считалось, что оксигенотерапия практически безвредна, однако систематический обзор свидетельствует о том, что излишняя оксигенация у пациентов с нормальной сатурацией [«сатурация» (от лат. saturatio насыщение) — насыщение жидкостей, в т. ч. плазмы крови и других биологических жидкостей, газами] увеличивает смертность. Обзор включал 25 рандомизированных контролируемых исследований, где пациенты получали свободную или контролируемую оксигенотерапию, смертность пациентов в группе свободной оксигенотерапии оказалась выше». Оригинальная статья опубликована на сайте РМЖ (Русский медицинский журнал).

Кислородотерапия в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний

Кислородная терапия применяется как дополнение к общему лечению сердечно-сосудистых заболеваний. Она помогает насытить кровь кислородом до 90% и выше, а также повысить его доставку к сердечной мышце. Благодаря кислородотерапии улучшаются общие газовые значения и снижается артериальное давление.

Регулярное применения кислородной терапии в течение полугода помогает снизить проявления кислородного голодания и увеличить оксигенацию сердечной ткани. Улучшается гемодинамика в сердце и сосудах.

Успешно применяют кислородную терапию и при лечении ишемической болезни сердца. После операций на миокарде возможно насыщение крови кислородом в барокамере под давлением.

Важное место занимает кислородотерапия при наличии врожденных пороков сердца, которые сопровождает цианоз. Даже небольшая физическая нагрузка или эмоциональное напряжение способны вызвать синюшность кожных покровов ребенка. Достаточно непродолжительного вдыхания кислорода для заметного улучшения состояния.

Кислородотерапия в реабилитации после коронавирусной инфекции

Основная проблема при коронавирусе – развитие у больных гипоксемии (падение уровня кислорода в крови) на фоне острой дыхательной недостаточности (ОДН). Длительно существующую ОДН и гипоксию часто осложняют состояния, угрожающие жизни: острый респираторный дистресс-синдром, септический шок, полиорганная недостаточность.

Для поддержания дыхательной функции, лечения гипоксии и профилактики осложнений применяются различные виды респираторной терапии.

Варианты респираторной поддержки у больных с COVID-19

Выбор методики и оборудования зависит от состояния пациента и тяжести дыхательной недостаточности.

Кислородный коктейль

Кислородный коктейль – это напиток, насыщенный кислородом. Представляет собой густую, с высокой концентрацией кислорода пену. Готовится на основе сока, морса, травяного чая или любого другого не газированного напитка без мякоти.

В середине прошлого века советские ученые доказали, что кислород всасывается и транспортируется к внутренним органам не только в легких, но и в желудке.
Изначально кислородный напиток использовали как целебное средство только в лечебно-оздоровительных учреждениях – санаториях и больницах.

В Кардиологическом санаторном центре «Переделкино» кислородный коктейль применяется в медицинской программе «Восстановление после коронавирусной инфекции».

Необходимо помнить, что оздоровление кислородными коктейлями имеет ряд противопоказаний, поэтому следует проконсультироваться с врачом.

Кардиологический санаторный центр «Переделкино»

В КСЦ «Переделкино» кислородотерапия применяется в медицинских программах Лечение и Кардиопрофилактика.

Получить процедуру кислородотерапии можно находясь на амбулаторном лечении в КСЦ «Переделкино».

Для проведения кислородной терапии в санатории используется кислородный концентратор LFY-1-SA

Подробнее о кислородотерапии в КСЦ «Переделкино» можно узнать у консультанта на нашем сайте

Уважаемые читатели, статьи носят ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций необходимо проконсультироваться с врачом.

чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть фото чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть картинку чем полезны пенно солодковые ванны. Картинка про чем полезны пенно солодковые ванны. Фото чем полезны пенно солодковые ванны

Информация по приказу 956Н

Сведения о регистрации

Сведения об учредителях

Руководство

Режим работы

График приема граждан руководителем и уполномоченными лицами

Адреса и контакты органов в сфере охраны здоровья

Информация о правах и обязанностях граждан в сфере охраны здоровья

Программа госгарантий

Правила оказания платных услуг

Медицинский персонал

График работы и часы приема медработников

Перечень ЖНВЛП

Перечень ЛП, назначаемых по решению комиссии

Лицензия

Приказы

Тарифы

Политика конфиденциальности

1. Общие положения

Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ООО КСЦ «Переделкино» (далее – Оператор).

Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.

Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/.

2. Основные понятия, используемые в Политике

Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://peredelkinokardio.ru/;
Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/;
Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/;
Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.

3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя

Фамилия, имя, отчество;
Электронный адрес;
Номера телефонов;
Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.

4. Цели обработки персональных данных

Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление услуг.

Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты info@peredelkinokardio.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».

Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.

5. Правовые основания обработки персональных данных

Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://peredelkinokardio.ru/. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.

Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).

6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных

Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.

Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.

В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора info@peredelkinokardio.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».

Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомле

7. Трансграничная передача персональных данных

Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.

Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.

Источник

Что такое пенно-солодковые ванны

чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть фото чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть картинку чем полезны пенно солодковые ванны. Картинка про чем полезны пенно солодковые ванны. Фото чем полезны пенно солодковые ванныВ последнее время в курортной терапии все активнее стали практиковаться пенно-солодковые ванны. Это особая разновидность пенной ванны в комбинации с фитотерапией, что в итоге обеспечивает высокий лечебный эффект.

Определить, что такое пенно-солодковые ванны, можно путем анализа их составных частей. Основными действующими факторами являются густой пенный слой, в который погружается тело пациента, и экстракт, полученный из корня солодки.

Солодка (или лакрица, как ее еще называют) – это дикорастущая трава, корень которой богат сахарозой, пектином, аскорбиновой кислотой, минеральными солями, эфирными маслами и многими другими полезными веществами. В медицине корень солодки широко используется в составе отхаркивающих, мочегонных средств. Из него получается действенный препарат ликвиритон, который способствует заживлению язв и воспалений желудка, двенадцатиперстной кишки.

Экстракт корня солодки представляет собой темную непрозрачную жидкость, очень сладкую на вкус. Это вещество обладает высокими пенообразующими свойствами, что позволяет успешно использовать его в пенных ваннах. Покрывая все тело, пена способствует длительному сохранению тепла, исходящего от ванны, за счет чего начинают активно работать потовые и сальные железы, выводя избыток солей, шлаков из организма.

Наступает гиперемия кожных покровов, нормализуется обмен веществ. При этом благодаря отсутствию в пенных ваннах гидростатического воздействия на организм, которое является дополнительной нагрузкой на организм при ряде заболеваний, пенно-солодковые ванны прекрасно подходят людям с ослабленным сердцем, пожилым, детям.

Как показали результаты исследований, пенно-солодковые ванны обладают высокими иммуностимулирующими свойствами. В корне солодки в большом количестве присутствуют полисахариды, в основном глицирризин, – это биологически активные вещества, способствующие укреплению естественных защитных сил организма. Поэтому ванны с солодкой превосходно повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям, что обусловило их большую популярность при лечении ВИЧ-инфицированных людей.

Бета-глицирризиновая кислота, входящая в состав экстракта солодки, по своему действию схожа с кортикостероидными гормонами, выделяемыми надпочечниками. Она оказывает антиаллергические и противовоспалительное воздействие на организм, в результате чего улучшается микроциркуляция крови, снимается кожный зуд. Благодаря удивительным свойствам солодки пенно-солодковые ванны оказывают антидепрессивный, антиоксидантный эффект, снижают холестерин, укрепляют стенки кровеносных сосудов.

Помимо лечебных, следует отметить и косметические свойства пенно-солодковых ванн. Они благотворно влияют на состояние кожи – увлажняют, питают, разглаживают, а также способствуют укреплению и росту волос. Чтобы получить пенно-солодковую ванну, необходимо растворить в теплой воде (40-42 градуса) экстракт солодки, исходя из пропорции 3:4 (т.е. примерно 30 мл солодки на 40 литров воды).

Солодка при взаимодействии с теплой водой дает эффект густой пены. В ванну подается теплый воздух, который постоянно поддерживает необходимый объем пены. Пациента усаживают на деревянную решетку, которая находится над водой, чтобы он контактировал только с воздушной пеной. Это идеальные условия для приема ванны сердечниками. Процедура длится 10-15 минут.

Пенно-солодковые ванны показаны при лечении поллиноза, бронхиальной астмы в стадии ремиссии, хронического гастрита, язвы желудка, двенадцатиперстной кишки, кожных заболеваний (нейродермит, крапивница), а также являются отличным успокаивающим и расслабляющим средством при неврозах стрессах, синдроме хронической усталости.

В ряду противопоказаний к приему пенно-солодковых ванн: различные новообразования, обострение хронических заболеваний, внутриполостные кровотечения, постоперационные осложнения, рожистые воспаления кожи.

Источник

Секреты эффективного санаторного лечения: советы курортолога

Многие ортопеды рекомендуют своим пациентам отправиться на санаторно-курортное лечение артроза. Существует множество здравниц, которые специализируются на проблемах опорно-двигательного аппарата. Но помогают они не всем. Иногда причина в том, что человек не использует по полной все возможности такой «лечебницы», ведет себя неправильно. Как получить максимальный эффект от пребывания в профильном санатории? Советы опытного курортолога.

чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть фото чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть картинку чем полезны пенно солодковые ванны. Картинка про чем полезны пенно солодковые ванны. Фото чем полезны пенно солодковые ванны

чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть фото чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть картинку чем полезны пенно солодковые ванны. Картинка про чем полезны пенно солодковые ванны. Фото чем полезны пенно солодковые ванны

Курорт, с немецкого, – это местность, обладающая лечебными свойствами

Почему не стоит отказываться от санаторно-курортного лечения

Заболевания опорно-двигательной системы часто не излечиваются до конца. Одна из причин и провоцирующих факторов артроза – сниженный иммунитет вперемешку со стрессами. Эта проблема актуальна практически для каждого жителя мегаполиса или областного центра. Поэтому без профилактики недуг будет усугубляться.

Не стоит рассматривать поездку в санаторий как средство против тяжелого заболевания. Пока вы еще можете спокойно передвигаться, у вас нет очевидных признаков артроза 2 степени или третьей, запланируйте поддержать организм с профилактической целью. Минеральные воды, грязи и физиотерапия способствуют общему оздоровлению и повысят защитные силы организма.

чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть фото чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть картинку чем полезны пенно солодковые ванны. Картинка про чем полезны пенно солодковые ванны. Фото чем полезны пенно солодковые ванны

На курорте можно повысить иммунитет и просто отлично отдохнуть

Как подготовиться к поездке

Профилактическое лечение остеоартроза в санатории требует подготовки. Накануне необходимо пройти обследование и получить заключение специалиста о состоянии суставов, опорно-двигательного аппарата, а также о наличии хронических болезней. При гипертонии, ишемической болезни сердца или сосудов головного мозга подбирайте санаторий из местных, чтобы избежать резкой смены климата.

Некоторые физиотерапевтические методы противопоказаны при доброкачественных новообразованиях – фибромах и миомах, поэтому о них тоже необходимо иметь информацию. Важно знать и о состоянии крови, ведь при некоторых патологиях кроветворных органов массаж, к примеру, противопоказан.

В течение 2-3 недель до отъезда желательно подготовить организм морально и физически к новому режиму. Постарайтесь избегать в этот период авралов, стрессов, неотложных дел. По возможности откажитесь от вредных привычек, настройтесь на «новую волну» и ожидайте приятного времяпрепровождения.

чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть фото чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть картинку чем полезны пенно солодковые ванны. Картинка про чем полезны пенно солодковые ванны. Фото чем полезны пенно солодковые ванны

Без результатов комплексного обследования отправляться на санаторно-курортное лечение не имеет смысла

Как правильно выбрать курорт для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата? Советы эксперта-курортолога:

Как правильно вести себя на курорте

Пребывание на курорте условно делят на три этапа:

Организм привыкает к новым условиям, к коллективу, режиму, физиотерапевтическим процедурам. Физиологические системы перестраиваются, усиливается система регуляции. В течение 3-7 дней, а именно столько продолжается адаптация, общее состояние может ухудшиться. Это вполне нормально, ведь за последний год у вас наверняка были обострения хронических заболеваний, организм утратил способность нормально противостоять внешним факторам.

В этот период организм уже адаптировался и спокойно переносит процедуры. Ваша задача – максимально расслабиться и не мешать его восстановлению.

В идеале завершать терапию стоит не в последний день, а за несколько дней до отъезда. Так организм сможет перестроиться. Чтобы выполнить все правильно, общее время пребывания в санатории должно составлять от трех недель.

чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть фото чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть картинку чем полезны пенно солодковые ванны. Картинка про чем полезны пенно солодковые ванны. Фото чем полезны пенно солодковые ванны

Длительность адаптации зависит от времени года и погоды

10 советов курортолога

чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть фото чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть картинку чем полезны пенно солодковые ванны. Картинка про чем полезны пенно солодковые ванны. Фото чем полезны пенно солодковые ванны

Доверьтесь врачу: он лучше знает, нужна ли вам дополнительная физиопроцедура

чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть фото чем полезны пенно солодковые ванны. Смотреть картинку чем полезны пенно солодковые ванны. Картинка про чем полезны пенно солодковые ванны. Фото чем полезны пенно солодковые ванны

Каждый человек в возрасте 45+ должен отправляться на санаторное лечение каждые 5 лет

Что делать после возвращения с курорта

Не спешите резко возвращаться к жесткому рабочему графику. Выделите несколько дней на реадаптацию. В идеале хорошо бы сохранить дома такой же режим дня с достаточным по времени сном и обязательной двигательной активностью, а также продолжать правильно питаться. Рациональное питание для суставов не менее важно, чем для ЖКТ.

В санатории вы уже настроились на эту волну, ваш организм понял, что такое здоровый образ жизни. Постарайтесь сохранить это ощущение как можно дольше – суставы будут вам благодарны!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *