Сукко
Подпишись на рассылку
Фишки Сукко
Здесь начинаются Кавказские горы, но в районе посёлка они невысоки, около 300—400 метров.
Название «Сукко», в переводе с тюрского языка означает «морская свинья» – «су» – вода, «кько» – свинья. Принято считать, что в античные времена так величали обитающих в здешних водах дельфинов.
В начале XX в. земли эти принадлежали графу Т. М. Лорис-Меликову. Имение в Сукко он получил в наследство от своего знаменитого отца – графа Михаила Тариэловича Лорис-Меликова. В годы Кавказской, а затем и последней русско-турецкой войны он был одним из руководителей действиями русских войск на Кавказе.
В 1880-1881 гг. М. Т. Лорис-Меликов был Министром внутренних дел России. Еще в 1869 г. он получает в качестве награды за заслуги 6000 десятин в Сукко, где строит свое имение, закладывает сады и виноградники. Одной из достопримечательностей Сукко является искусственный пруд на притоке реки Сукко, расположенный в 2 км севернее поселка Сукко, на месте которого ещё в 1934—1935 годах высадили рощу болотных кипарисов, или двурядных таксодиумов (лат. Taxodium distichum). Образован этот памятник природы краевого значения «Кипарис болотный» 14 сентября 1983 года по решению Краснодарского краевого исполнительного комитета краевого совета народных депутатов № 488. Позже эта роща кипарисов была занесена в Красную книгу. Площадь этого природного памятника составляет 0,4 га.
Климат в Сукко более мягкий и влажный, нежели в Анапе. Летом чуть прохладнее за счет гор и лесов, а зимой, наоборот, чуть теплее. Долина Сукко известна своим лечебным микроклиматом: морским воздухом насыщенным йодом, летучими веществами — фитонцидами, убивающими вредные микроорганизмы, которые выделяется растущим здесь вечнозеленым растением реликтовый можжевельник.
Посёлок имеет развитую инфраструктуру по обслуживанию и развлечению отдыхающих. Здесь большой выбор вариантов аренды жилья по привлекательным ценам, пансионаты «Ивушка», «Аврора», «Золотой берег», базы отдыха и кемпинги для автотуристов. Организовано постоянное автобусное сообщение с Анапой. У побережья посёлка находится Всероссийский детский центр Смена.
Досуг: водные аттракционы, замок Львиная Голова, Утришский дельфинарий, конные прогулки, квадрациклы, полеты на параплане, дайвинг и подводная охота, дискотеки.
Широкий галечный пляж протянулся на 700 м, один из наиболее удобных и ценных на всём побережье, чистое море. Пляж «Варваровская щель» находится по соседству, между поселком Варваровка и долиной Сукко, рядом с памятником Д. Калинину. Приезжие мало знают об этом укромном уголке побережья, потому пляж так популярен у местных. Сезон для купания с мая и по октябрь. Средняя температура воды в сезон составляет около +23 °C. Есть как шумные и веселые участки побережья, где всегда много купальщиков, работают кафешки и рестораны, так и спокойные и практически безлюдные уголки, где можно насладиться тишиной и природой.
Почему гулять на свежем воздухе нужно каждый день
При любой болезни одно из назначений врача – прогулки на свежем воздухе. Медики рекомендуют это и в период выздоровления, и для поднятия иммунитета, и в разгар заболевания, в том числе при патологиях опорно-двигательного аппарата. Насколько актуальны прогулки и почему таки стоит придерживаться этой рекомендации?
Прогулки на свежем воздухе – не прихоть нашего организма, а жизненная необходимость
5 причин гулять на свежем воздухе
№ 1. Прогулки укрепляют иммунитет.
Так считают в Японии – стране, где сосредоточено самое большое количество долгожителей в мире. В традиционной японской медицине есть метод синрин-йоку, или «купание среди лесов». Если ему верить, во время обычной прогулки в лесу в организме увеличивается количество противоопухолевых веществ, за счет вдыхания нами фитонцидов. Эфирные масла деревьев подавляют рост и развитие болезнетворных бактерий. Этим и объясняется такой эффект.
Кроме того, прогулка в лесу снижает стресс, эффективно борется с синдромом хронической усталости, который характерен для всех жителей крупных городов. Нормализуется артериальное давление и сокращается выработка кортизола – гормона стресса.
Когда вы гуляете в лесу, о вашем здоровье заботятся деревья
№ 2. Прогулки снижают риск депрессии.
Депрессивные настроения преследуют людей в холодное время года – осенью и зимой. Люди, проходящие лечение остеоартроза, подвержены им больше остальных. Исследователи Стэнфордского университета сделали вывод, что полуторачасовая прогулка по лесу снижает активность той части головного мозга, которая отвечает за негативные эмоции и депрессию.
Даже если вы живете вдалеке от леса, можете гулять просто по окрестностям. Это также избавит вас от депрессии. В большом городе это еще как актуально, ведь жители мегаполиса подвержены депрессивным состояниям, по статистике, на 20-40 % больше, чем сельские жители.
№ 3. Прогулки улучшают память и помогают сконцентрироваться.
Так считают исследователи в Мичиганском университете. Правда, они рекомендуют гулять не по городу, а по лесу. Особенно актуально это для детей с синдромом гиперактивности и дефицита внимания. После длительного нахождения на открытом воздухе им удается лучше сосредоточиться.
Люди с диагнозом артроз коленного сустава или любого другого часто страдают от бессонницы, поскольку ночью их беспокоят боли. После прогулки эта проблема частично решается. По статистике, те, кто много находится на свежем воздухе, спят в среднем на 46 минут дольше остальных.
Больше гуляешь – крепче спишь
№ 5. Прогулки улучшают взаимоотношения в семье.
Еще один полезный бонус. Ученые из университета штата Иллинойс пришли к выводу, что семьи, где практикуют частые длительные прогулки на свежем воздухе, более крепкие и дружные, в них царит благоприятная психологическая атмосфера. Поэтому очень полезно для физического и психического здоровья вместе проводить время на улице, например отправляться на утреннюю пробежку. Если у вас артроз тазобедренного сустава и бег вам противопоказан, замените его совместной прогулкой в умеренном темпе или ездой на велосипеде.
Существует очень много причин гулять на свежем воздухе. Например, в этом видео вы узнаете их целых 12!
Чем полезен свежий воздух
В идеале гулять нужно на свежем воздухе в лесу или в горах. Городской воздух отравлен табачным дымом, автомобильными выхлопами и выбросами промышленных предприятий. В лесу вы вдыхаете вещества с сильным антибактериальным эффектом и оздоравливаетесь. Что происходит высоко в горах?
Из-за невысокого давления в горном воздухе меньше кислорода, поэтому человек, который его вдыхает, подсознательно задействует резервные силы организма. Улучшается кровообращение, активизируется работа легких и грудной клетки. Есть риск развития гипоксии, поэтому с этим лучше не экспериментировать. После прогулок в горах большинство из нас испытывает подъем физических и эмоциональных сил.
Прогулки в горах – это мощный источник оздоровления
Сколько нужно гулять
Начинать стоит с 10 минут в день, постепенно увеличивая время до получаса. Потом продолжительность ежедневной прогулки должна достигнуть от одного до двух часов. Ограничений нет. Некоторые проводят на свежем воздухе до 6 часов и от этого только выигрывают. Главное – чтобы прогулка приносила положительные эмоции, не напрягала и не переутомляла.
Ученые считают, что ежедневно нужно проходить не меньше 5 км
Как правильно гулять: несколько советов
Далеко не у всех под боком есть парк или лес, да и свободного времени очень мало. Неужели придется отказаться от прогулок в угоду работе? Начните с дороги на работу: наверняка есть возможность преодолеть часть пути пешком. По возможности используйте для прогулок обеденный перерыв.
Максимально отправляйтесь на природу в выходные и на праздники. Планируйте путешествия, чтобы сменить обстановку и просто погулять по новой местности. Необязательно отправляться на дорогие курорты: для этих целей подойдет и соседний город или село с благоприятной природной средой.
Чтобы больше гулять, заведите себе четвероногого друга. Среди «собачников» много подтянутых и физически развитых людей, так как им приходится ежедневно выходить на прогулки.
Шагомер поможет вам контролировать дистанцию прогулки
Еще 6 аргументов в пользу ежедневных прогулок
Если вы еще сомневаетесь, идти или не идти, отбросьте сомнения в сторону. Собирайтесь и отправляйтесь на прогулку, дышите свежим воздухом, постарайтесь отвлечься от тревожных мыслей. Гулять полезно людям в любом возрасте, в том числе при наличии заболевания суставов. В качестве приятного бонуса получите заряд энергии и хорошее настроение!
Сукко
О регионе
Сукко — село Супсехского сельского округа муниципального образования города-курорта Анапа в Краснодарском крае на берегу Чёрного моря.
Сукко славится необыкновенной красотой живописных мест и чистотой воздуха и моря.
Само село имеет развитую инфраструктуру и предлагает туристам все возможности курортного отдыха.
География
Сукко расположено в долине одноименной реки окруженной горами, именно здесь начинаются Кавказские горы.
Слева расположен склон Навагирского хребта, а справа хребет Семисам.
Окрестные горы покрыты лесами, в самой долине встречаются рощи из сосны и реликтового можжевельника, что делают воздух приятным и полезным.
Климат
Средняя температура воздуха
| Янв. | Фев. | Март | Апр. | Май | Июнь | Июль | Авг. | Сен. | Окт. | Нояб. | Дек. |
| 5,8 | 5,1 | 8,8 | 14,4 | 21,4 | 25,9 | 28,8 | 29 | 23,6 | 17,4 | 11,2 | 7,8 |
Средняя температура воды
| Янв. | Фев. | Март | Апр. | Май | Июнь | Июль | Авг. | Сен. | Окт. | Нояб. | Дек. |
| 9,7 | 8,9 | 8,8 | 10,3 | 16,7 | 22,1 | 24,9 | 26 | 22,8 | 18,7 | 15 | 11.7 |
Из-за расположения гор в Сукко безветренно, внизу, близ моря, климат напоминает морской, но поднявшись в горы можно почувствовать горный климат. Поэтому это необыкновенное место так привлекает туристов.
В отличие от Анапы воздух здесь более влажный, что делает лето более мягким, а зиму теплым. С мая по октябрь держится купальный сезон.
Пляж в Сукко протяженность около километра, в основном состояит из мелкой и средней гальки, иногда переходящий в черный песок.
Вода в море кристально чистая и прозрачная, что отличает пляж Сукко от пляжей Анапы.
Здесь очень популярны погружения в воду, дайвинг открывает для туристов богатейший подводный мир Черного моря.
Развлечения
Для любителей активного отдыха в Сукко есть множество вариантов досуга: от конной прогулки до полета на параплане, подводный дайвинг, морские прогулки, интересные экскурсии и многое другое.
На пляже есть небольшой аквапарк и разнообразные аттракционы, которые отлично подойдут для отдыха с детьми.
А в 2км. от Сукко в Большом Утрише есть известный на всю Россию дельфинарий, который славится невероятными шоу.
Транспорт
Добраться до Анапы не составит труда, дорога на автобусе или маршрутном такси не займет больше 40 минут.
В Анапе есть аэропорт, железнодорожная станция Анапа, пассажирский морской порт и развитая сеть шоссейных дорог.
Отдых в Сукко
Сукко, Анапа (Фото: Алексей Бок | Фотобанк Лори)
Сукко — поселок на берегу Черного моря, в 12 км от Анапы. Курорт окружают горы Навагирского хребта, покрытые буковыми и дубовыми лесами. С них открываются захватывающие дух виды на море и долину.
В поселке развита туристическая инфраструктура, созданы условия как для спокойного, так и для активного досуга. Курорт славится заповедной природой, целебным воздухом, галечными пляжами с прозрачной водой.
В этой статье собрана информация о Сукко: время для поездки, чем заняться, какие цены, где жить, и как добраться до курорта.
Когда поехать отдыхать
В Сукко приятно приезжать в отпуск летом и в начале осени, купальный сезон длится с конца мая по октябрь. Средняя дневная температура воздуха в июле — августе +26…+28°C, морской воды +23°C. Жару смягчают бризы, ночи свежие из-за близости гор. Кратковременные ливни выпадают 3–4 раза в месяц, быстро сменяясь ясной погодой. Климат на курорте средиземноморский.
Где отдыхать
Поселок манит туристов живописными пейзажами, чистым морем и уютными пляжами. Остановиться можно как в пансионатах, так и в частных мини-отелях.
Пляжи
Центральный пляж Сукко (Фото: Александр Романов | Фотобанк Лори)
Протяженность береговой линии поселка небольшая — 700 м. Однако, за пределами курорта находятся красивые пляжи, где малолюдно и можно спокойно отдыхать. Есть как оборудованные участки с развлекательной инфраструктурой, так и «дикие» зоны с обрывистыми берегами.
Побережье в Сукко покрыто мелкой и крупной галькой, дно с резким понижением глубины. Вода в море кристально прозрачная, что привлекает любителей дайвинга.
Пляжи Сукко
Что посмотреть
Кипарисовое