чем полезен скраб для тела
Уход за стареющей кожей
Если первые признаки возрастных изменений кожи появляются около 35 лет, то после 45 признаки старения становятся более выраженными, появляются глубокие морщины, несколько «расплывается» контур лица, кожа становится очень сухой и вялой. Такую кожу, у женщин в возрасте старше 45 лет, называют стареющей. Чтобы женщина чувствовала себя молодой и привлекательной в этом возрасте, ее коже требуется тщательный ежедневный уход.
Проблемы стареющей кожи
Обезвоживание, сухость, морщины – вот основные проблемы стареющей кожи после 45 лет. Это объясняется прежде всего тем, что липидная прослойка рогового слоя не успевает полноценно восстанавливаться. Происходит ослабление функционирования сальных и потовых желез (ухудшение водно-липидного баланса кожи); уменьшение числа кровеносных капилляров (нарушение микроциркуляции), из-за чего цвет лица перестает быть свежим и здоровым, снижение числа фибробластов (ослабление синтеза коллагена эластина), что приводит к существенному обезвоживание дермы. Снижается выработка меланоцитов (повышение чувствительности к ультрафиолету); происходит уменьшение скорости деления клеток базального слоя (замедление обновления и истончение эпидермиса), снижение активности ферментов, приводящее к торможению всех метаболических процессов. В итоге кожа приобретает дряблый вид и обвисает, деформируются веки и овал лица, формируются лобные морщины и выраженные носогубные складки.
Все эти процессы связаны с генетически запрограммированными изменениями в организме, а также со снижением синтеза гормонов в организме: гормон роста, тестостерон, DHEA (дегидроэпиандростерон) и мелатонин вырабатываются в достаточных количествах только до 20-летнего возраста, а они незаменимы для физического здоровья и регенерации клеток.
Помимо естественных процессов в организме и негативного влияния окружающей среды, существует множество факторов, также серьезно воздействующих на внешний вид кожных покровов: алкоголь, курение, неправильное питание, стресс, недостаток сна, неправильно подобранные лекарственные средства. Поэтому не забывайте, что внимательное отношение к своему образу жизни – лучшая помощь для косметических ухищрений.
Старение кожи — сложный и длительный процесс. Сегодня, когда наука смогла понять и объяснить многие процессы, связанные со старением, можно с уверенностью утверждать, что грамотное и своевременное использование методик косметологического ухода в сочетании со здоровым образом жизни способно если не остановить процесс биологического старения кожи то, по крайней мере, сделать его проявления менее выраженными.
Основы ухода за стареющей кожей
Полностью откажитесь от горячей воды и мыла, вместо этого пользуйтесь очищающим молочком. Удаляйте остатки молочка с кожи только сухой косметической салфеткой, не смывайте. Не умывайтесь горячей водой, избегайте контрастной смены горячей и холодной воды, т.к. она может привести к появлению купероза (сосудистых звездочек). Защищайте кожу от ветра и мороза в зимнее время.
Никогда не используйте средства, содержащие спирт, т.к. он сильно сушит кожу. Внимательно выбирайте и декоративную косметику, особенно тон, пудру и румяна. Предпочтительнее использовать жидкие или полужидкие формы, т.к. они меньше сушат и часто содержат увлажняющие компоненты.
Не стоит забывать о питательных масках 1-2 раза в неделю. Их можно приготовить дома самостоятельно из доступных компонентов. Основные ингредиенты масок для стареющей кожи: мед, яичный желток, сок алоэ, отвары петрушки, крапивы, зверобоя, крапивы и липы, а также оливковое масло, сметана, тертый огурец.
Следует с большой осторожностью относиться к косметике, содержащей плаценту. Ее эффективность не доказана, зато известно, что этот компонент может вызывать сильную аллергию.
Сейчас для увлажнения кожи используют современные компоненты, например, гиалуроновую кислоту, покрывающую кожу наподобие водной пленки, и церамиды, обогащенные жирными кислотами и витамином Е. Для усиления синтеза липидов в эпидермисе применяются специальные вещества: фитоэстрогены и альфа-гидроксикислоты (АНА), которые произвели фурор в косметологии еще в 90-е годы. Фруктовые кислоты входят в состав многих средств для зрелой и стареющей кожи, в т.ч. кремов, масок и пилингов. Однако применять их следует осторожно и в небольшой концентрации, так как они могут вызывать раздражающий эффект. Высокие концентрации могут использовать только специалисты.
Для здоровья и улучшения внешнего вида кожи очень важно обеспечивать постоянный доступ кислорода. Хорошо помогает массаж, так как он стимулирует местное кровообращение. Массаж лица вполне можно проводить самостоятельно дома, очистив лицо и покрыв его массажным кремом. Лицо можно поглаживать, постукивать, слегка мягко тереть по массажным линиям.
Можно проводить массаж с эфирными маслами, например, с маслами герани, жасмина, нероли или розы, также полезно добавить к этим маслам и более жирные масла-основы, такие, как масло авокадо, жожоба, масло из персиковых косточек или немного масла зародышей пшеницы. Они могут использоваться в форме массажных масел или кремов.
Радикальные методы
Многие женщины в современном мире готовы на самые радикальные меры для сохранения молодости кожи. Сегодня профессиональные косметологи предлагают своим клиентам большое количество аппаратных методик для устранения морщин. Среди них дермабразия, микродермабразия, лазерная шлифовка. Кроме того, существуют различные виды химического омоложения кожи – прежде всего срединный и глубокий пилинг с использованием фруктовых и других кислот. Большинство этих методов требует не менее 1 недели для реабилитации кожи, некоторые имеют противопоказания, а при ошибках в проведении процедуры могут привести к тяжелым последствиям. Обращайтесь только к квалифицированным специалистам.
Добиться эффекта омоложения (хотя и временного) позволяет контурная пластика. Она подразумевает внутрикожное введение различных препаратов — ботокса, диспорта, рестилайна. Они заполняют межклеточное пространство, убирают морщины и возвращают коже былую упругость.
Популярность этих методик объясняется быстрым достижением результата и в целом малой травматичностью. С помощью этих мер можно уменьшить мимические морщины в области лба, глаз и носогубного треугольника. Однако следует помнить, что они дают лишь временный эффект.
Наиболее радикальным способом устранения морщин является пластическая хирургия. Среди ее преимуществ следует отметить высокую эффективность и длительное сохранение полученного результата. Однако подобные процедуры достаточно дорогостоящие и, безусловно, сопряжены с серьезным риском, который сопровождает любой вид оперативного вмешательства.
В любом случае, если вы решились на применение одного из этих методов, самое важное – найти врача (дерматолога, пластического хирурга), которому вы можете доверять. Проконсультируйтесь с ним, пройдите обследование, выясните, нет ли у вас противопоказаний, а также уточните период реабилитации и возможные ограничения, связанные с процедурой/операцией.
И конечно, не забывайте, что кожа отражает состояние вашего здоровья в целом, особенно в этом возрасте. Даже тщательный уход и специальные косметические процедуры не смогут заменить вам заботу о здоровье: полноценный сон, правильное питание и подвижный образ жизни.
Антицеллюлитный массаж: как избавиться от целлюлита
Что такое целлюлит?
Целлюлит – это знакомое, к сожалению, многим женщинам состояние кожи бедер, ягодиц, иногда рук, живота и плеч, когда кожа становится неровной, из-за чего целлюлит называют «эффектом апельсиновой корки» или просто «апельсиновой коркой».
Эта «апельсиновая корка» на коже возникает не только у женщин с повышенной массой тела, эта проблема знакома и тем, у кого нормальный или даже сниженный вес. И такая картина кожи может крайне расстраивать. В наше время можно найти огромное количество рекомендаций для избавления от целлюлита, изложенных в интернете, различных брошюрах и статьях. Но, как показывает практика, при этом существует множество противоречивых отзывов о каждом из методов избавления от этой проблемы.
Антицеллюлитный массаж: эффект
Для ясного понимания того, эффективен ли данный вид массажа, нужно разобраться в цели его выполнения и оказываемом на организм человека эффекте. Немалое число женщин полагают, что антицеллюлитный массаж – это всего лишь процедура, в ходе которой происходит создание интенсивного и выраженного давления руками массажиста на кожные покровы в проблемных местах. На самом же деле, выполнение данной процедуры — это комплекс эффективных приемов, создающих воздействие на жировую прослойку в подкожных слоях.
Любому разумному человеку легко понять, что решать любую проблему, в том числе и избавление от целлюлита, легче на начальных этапах появления и прогрессирования этого состояния.
Как делают антицеллюлитный массаж?
При выполнении антицеллюлитного массажа происходит активизация обменных процессов в тканях, подвергающихся воздействию, вследствие чего во время процедуры возможно повышение температуры на этих частях тела. Также, оказываемое воздействие на «проблемные зоны» приводит к разогреву мышц рядом с ними, усилению циркуляции крови и лимфы в них и окружающих тканях, благодаря чему жировая клетчатка избавляется от токсинов и шлаков и наполняется кислородом и питательными веществами. При выполнении данных процедур происходит уменьшение в объеме подкожных жировых отложений, а покраснение кожи, оставшееся после процедуры, быстро проходит.
Антицеллюлитный массаж: заблуждения.
Мы попытались разобраться, что такое антицеллюлитный массаж и понять механизм его действия. Теперь разберемся, полезен ли он и какие представления имеют о нем наши пациенты.
При его выполнении можно похудеть.
Это абсолютно неверно. Женщины, которые хотят с помощью мастерства массажиста стать обладательницами стройных и гладких ног и всего тела, надеются напрасно. Ведь при массаже происходит только определенный вид воздействия на кожу, благодаря которому усиливается кровообращение, кожа становится гладкой, подтянутой, но килограммы не пропадают. Только сочетание с занятиями физкультурой и правильным питанием способны вам помочь в достижении этой цели.
Если больно – значит, будет хороший эффект.
Это неправильно. В зависимости от степени выраженности целлюлита происходит выбор методики выполнения процедуры на определенном участке «проблемной» зоны. Синяки (гематомы), которые могут возникать после массажа, как правило, свидетельствуют о непрофессионализме массажиста и о том, что коже мог быть нанесен вред из-за большой физической нагрузки на сосуды.
При выполнении такого массажа пить нужно как можно меньше.
И это неправда, потому что при значительном уменьшении употребления воды человеком, организм обезвоживается, но это никак не уменьшает слой подкожного жира. При выполнении антицеллюлитного массажа происходит удаление из клеток токсинов, а для ускорения данного процесса нужно потреблять больше жидкости. Благодаря большому количеству выпиваемой воды происходит ускорение метаболизма (обмена веществ), что, как раз и необходимо для достижения ожидаемого эффекта.
Нельзя есть после массажа.
Это не совсем верно. Конечно, можно похудеть, если режим питания и его структура правильны и рациональны, или при переходе на низкокалорийные продукты, но это никак не связано с самой процедурой массажа. Есть можно через 30 минут после выполнения процедуры, и замечательно, если это будут фрукты, овощи или свежевыжатые соки, а не тяжелая, жирная или трудноусваиваемая пища. Перед и после выполнения антицеллюлитного массажа можно пить минеральную воду, которая поможет вымыть шлаки и токсины из организма.
При антицеллюлитном массаже воздействие осуществляется только на один участок тела.
Это не соответствует истине, так как процедура оказывает оздоравливающее воздействие на весь организм человека. Благодаря массажу ускоряется метаболизм, что и приводит не только к достижению эффекта, но и к оздоровлению всего организма в целом. Антицеллюлитный массаж усиливает кровоснабжение органов всего тела, сосуды становятся более эластичными и сильными. Так как, развитие целлюлита провоцирует задержку жидкости в организме, процедуру антицеллюлитного массажа следует проходить курсами, что приводит к постепенному исчезновению «апельсиновой корки» на коже, а результатом этого станет красивое и рельефное тело.
Не следует заниматься физкультурой сразу после массажа от целлюлита.
Если вам нравится сама процедура и вы не хотите достигнуть нужного результата, можно так и делать. Но если вы добиваетесь нужной цели, а именно – получить красивое тело, то тогда желательно после массажа посвятить несложным упражнениям около 10-15 минут. Это поможет размять и укрепить мышцы, сохранить в клетках тепло после процедуры, разогнать кровь и наполнить клетки кислородом и питательными веществами. Если вы не любите физические упражнения, можно просто погулять по парку, и это тоже будет полезно.
Итак, подводя итоги можно сказать, что антицеллюлитный массаж уменьшает проявления «апельсиновой корки» на коже, но только при условии соблюдения всех правил его проведения (методика выполнения процедур, их количество и др.) и разумной физической нагрузке.
Не стоит полагать, что избавиться от целлюлита можно просто лежа на диване дома. Надо полюбить себя и просто приложить немного усилий.
Скрабирование: шершавая история
Скрабирование кожи — так называют процесс применения скраба для лица и тела. И польза от этого процесса действительно замечательная. Правильное отшелушивание делает кожу гладкой, ровной и более восприимчивой к дальнейшему уходу.
Анастасия Зарипова Автор
Мария Невская Дерматолог
Что такое скрабирование
Благодаря глубокому очищению кожа будто сияет изнутри. © Getty Images
Скрабирование — это процесс отшелушивания (эксфолиации) кожи лица или тела. В результате происходит освобождение от ороговевших клеток, скопившихся на поверхности эпидермиса. Когда их слишком много, кожа становится тусклой, безжизненной, неровной. Поэтому один или пару раз в неделю «генеральная уборка» в виде скрабирования не помешает.
Какая польза от скрабирования для кожи
Эффект заметен сразу после процедуры:
мягкость и гладкость кожи на ощупь;
красивый здоровый оттенок.
Плюс приятное ощущение свежести и бодрости.
Скрабирование повышает эффективность последующего ухода в разы. А это, согласитесь, важный момент.
Когда и кому нужны скрабы
Всем — за исключением людей с очень сухой и чувствительной кожей. Эксфолиацию не относят к обязательным процедурам ухода за кожей, но она принесет только пользу в следующих случаях:
в рамка еженедельного интенсивного очищения кожи (1-2 раза в неделю);
перед применением автозагаров и за день-два до эпиляции;
в праведной борьбе против апельсиновой корки — прелесть скраба в том, что мы начинаем энергично массировать кожу, а это ее отлично разогревает и усиливает лимфодренаж.
Когда нельзя использовать скрабы
Противопоказаний для процедуры скрабирования немного:
индивидуальная непереносимость того или иного компонента;
наличие ранок на коже;
активный воспалительный процесс — скрабирование может способствовать распространению инфекции, провоцируя дополнительное воспаление;
кожные заболевания в стадии обострения.
Как часто можно отшелушивать кожу
При всех плюсах скрабирования важно знать меру. Ороговевшие частички кожи — одна из составляющих ее защитного барьера. Если удалять их слишком часто и яростно, кожа может стать чувствительной и раздраженной. Поэтому подчеркнем — используйте скраб не чаще 1-2 раз в неделю. В случаях гиперкератоза, например, при очень жирной коже можно использовать скраб до 3 раз в неделю (если, конечно, для ежедневного ухода вы не применяете средства 3-в-1).
Скрабирование проводят не чаще 1-2 раз в неделю. Как правило, на упаковке производитель размещает рекомендации по применению и разумно их придерживаться.
Виды скрабов по текстуре
Скрабы могут различаться по текстуре. © Getty Images
Несмотря на то, что все скрабы отвечают за механическую эксфолиацию, они могут довольно сильно отличаться и по типу абразивных частиц (о них мы поговорим чуть ниже), и по текстуре. Расскажем подробнее о классификации скрабов по этой характеристике.
Масляные
В составе упор сделан на содержание масел, поэтому такие средства одновременно с эксфолиацией питают кожу. Отличный вариант для очень сухой кожи, которая нуждается в дополнительном питании.
Кремовые
Сухие
Сухие скрабы прекрасно отшелушивают и полируют кожу, только действуют обычно более агрессивно. Сухой скраб — довольно мощная встряска для кожи, обычно эксфолиация с его помощью становится одним из этапов комплексного ухода с обертыванием или другими процедурами.
Мыло-скраб
Отличный вариант для тех, кто все время спешит и не готов тратить много времени на бьюти-ритуалы. Мыло-скраб часто встречается в мужских линиях ухода, но в последнее время за бодрящий и освежающий эффект их полюбили и многие женщины. Однако при сухой и чувствительной коже такие средства все же лучше не выбирать. О мужских скрабах для лица читайте здесь.
Виды скрабов по типу частиц
А теперь поговорим о другой характеристике скрабирующих средств. На этикетке любого скраба можно прочитать перечень компонентов, входящих в состав. Среди них выделяются два вида отшелушивающих частиц: натуральные и синтетические.
Натуральные
К этому типу относятся природные абразивы: кристаллы сахара, частички молотых косточек фруктов и ягод, измельченная скорлупа орехов, пудра из некоторых вулканических пород, диатомовая земля. Именно такие натуральные эксфолианты используются в перечисленных ниже скрабах.
Синтетические
Многие ценят натуральность в косметике. Однако синтетические абразивы имеют свои бесспорные плюсы. Чаще они нацелены на чувствительную кожу, поскольку действуют эффективно, но крайне деликатно.
Обзор скрабов
Питательный скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier
Содержит пудру из скорлупы косточек арганы и комплекс четырех драгоценных масел, бережно устраняет мертвые клетки с поверхности кожи, делая ее мягкой и сияющей.
Мужское мыло-скраб для тела Exfoliating Body Soap, Kiehl’s
За отшелушивание отвечает пудра из пемзы и семян жожоба, а масло пракакси способствует смягчению кожи даже на огрубевших участках тела.
Мягкий скраб для тела с ароматом соевого молока и меда Creme de Corps Soy Milk and Honey Body Polish, Kiehl’s
Двойной скраб «Бесконечная свежесть. Роза + лотос», L’Oréal Paris
В состав средства включен натуральный отшелушивающий компонент перлит, который имеет вулканическое происхождение. А бесконечную свежесть и гладкость коже дарит его сочетание с экстрактами лотоса и розы. Средство способствует матированию. Рекомендуется для обладателей комбинированной и нормальной кожи.
Сахарный скраб для лица и губ, бодрящий, 3 натуральных сахара и кофе, L’Oréal Paris
Тающая текстура, изысканный аромат! Скраб деликатно отшелушивает кожу благодаря входящим в состав трем натуральным сахарам и кофе. В результате приятный пробуждающий аромат можно ощутить еще до первой утренней чашечки кофе.
Гоммаж-эксфолиант c сахарными частицами и розовой водой Rose Sugar Scrub, Lancôme
Частички сахара бережно отшелушивают и смягчают кожу, выравнивают ее микрорельеф и возвращают природное сияние. Прекрасный аромат — приятный бонус.
Скраб + гель для умывания + маска «Normaderm. ТриАктив глубокое очищение», Vichy
Отшелушивать ороговевшие частички кожи помогают компоненты вулканического происхождения, а также глина и кислоты — салициловая и гликолевая. Эксфолиация особенно важна для людей с жирной кожей. Для них и разработано это средство.
Как правильно скрабировать кожу в домашних условиях
Перед применением скраба обязательно примите душ и наносите средство на влажную кожу. © Getty Images
Любые скрабы рекомендуют применять на влажной коже после очищения. Частота использования зависит от типа средства и чувствительности вашей кожи. Главное — не переборщить.
Умойтесь с помощью привычного средства.
Нанесите скраб (объем средства не должен превышать размеров горошины).
Распределите скраб по поверхности кожи мягкими массирующими движениями.
Смойте средство теплой водой.
Нанесите увлажняющий или питательный крем либо маску (увлажняющую, питательную, восстанавливающую).
Обычно скрабирование проводят во время водных процедур. Здесь все просто.
Очистите кожу с помощью геля для душа.
Нанесите на кожу скраб и массирующими движениями пройдитесь по коже.
После душа нанесите увлажняющее молочко или крем.
Для большего эффекта можно использовать специальную мочалку, только не переусердствуйте.
Если вы еще не пользовались скрабом, то начинать процедуру лучше с одного раза в неделю, чтобы проверить, какова будет реакция. В идеале вы должны замечать, что кожа раз за разом становится ровнее и красивее. Использовать разные средства с разными отшелушивающими частицами тоже можно. Главный ориентир — комфортные ощущения и радующий результат.
Как выполняется процедура скрабирования в салоне
Пилинг тела в салоне — приятная процедура, которая часто входит в комплексные SPA-программы. © Getty Images
Скрабирование кожи включают в спа-программы многие салоны красоты. Процедура эта очень приятная и комфортная, если нет индивидуальной непереносимости компонентов скраба. Что вас ждет?
Перед процедурой вас попросят принять душ. После этого натрут тело скрабом, состав которого часто предлагают выбрать самостоятельно, отталкиваясь от личных предпочтений. Специалист энергичными массажными движениями нанесет скраб на тело, не пропуская ни одного участка. Затем состав смоют и приступят к следующей процедуре.
В отличие от домашнего скрабирования, салонное подразумевает профессиональный уровень. Работают косметологи и массажисты, а вам остается только расслабиться и получать удовольствие от процесса.
Бесплатная видеоконсультация с экспертом Lancôme
Бесплатная видеоконсультация с экспертом Lancôme
Польза скраба для тела
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Скраб – это популярное косметическое средство. В нем содержатся специальные отшелушивающие частицы, которые запускают процессы активного обновления кожи. Чем еще он полезен?
Функции скраба
Данный косметический продукт обладает следующими функциями:
Положительные стороны использования скраба как средств для пилинга
Это средство для пилинга пользуются спросом по следующим причинам:
Что учесть при выборе скраба?
Как правильно скрабировать тело?
Применять отшелушивающий продукт нужно правильно:
Если на коже есть ранки, ссадины, воспаления или гнойники, применение абразивного вещества нужно отложить до их полного заживления.
Заключение
В продаже имеются всевозможные скрабы, предназначенные для обработки разных участков тела. Стоит иметь средство дома, так как оно полезное и простое в использовании, решает много проблем.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.