чем полезен массаж лица массажером

Все о массаже лица: виды, техника массирования, эффект

Оглавление

Массаж лица позволяет подтянуть кожу, улучшить внешний вид, нормализовать кровообращение, расслабить напряженные лицевые мышцы. При регулярном применении такая процедура дает отличный эффект, позволяет избежать радикальных мер, хирургического вмешательства. Массаж можно делать как для профилактики возрастных изменений, так и для уменьшения выраженности морщин, устранения дряблости.

Особенности и преимущества массажа лица

Практически каждая женщина знакома с расслабляющим действием массажа, но иногда девушки забывают, что массировать нужно не только тело, но и лицо. С возрастом кожа начинает обвисать, мышцы от напряжения укорачиваются, что приводит к образованию складочек и морщин. Избежать этого можно с помощью правильного массирования, регулярного фейс-билдинга и правильно подобранной уходовой косметики.

Массаж лица дает следующий эффект:

На лице расположены биологически активные точки, при стимуляции которых можно улучшить работу внутренних органов.

Благодаря массажу кожа будет лучше впитывать уходовые средства. Если обменные процессы в дерме нарушены, даже самые дорогие кремы не дадут желаемого эффекта. Массаж позволяет активизировать эти процессы, улучшить кровообращение, усилить насыщение тканей кислородом.

Показания и противопоказания

В первую очередь массаж лица используют для повышения упругости кожи, чтобы избежать образования морщин или уменьшить их выраженность. Показаниями для проведения процедуры являются:

Противопоказаниями для проведения процедуры являются воспаления на лице (выраженная угревая сыпь, болезненные красные прыщики, гнойники), повреждения (в виде ранок или царапин), наличие висячих родинок или папиллом. Если вы недавно проводили травмирующую кожный покров косметологическую процедуру (кислотный пилинг, чистку и т.д.), делать массаж можно только после того, как кожа полностью восстановится.

Сильно выраженный купероз также может быть противопоказанием. Но в данном случае лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые виды массажных манипуляций допустимы даже при куперозе.

Виды массажа лица

Помимо классического, есть масса других видов лицевого массажа. Можно чередовать техники или использовать периодически одну, наиболее подходящую. Стоит учитывать, что определенная техника выбирается с учетом типа кожи. Например, жирная дерма отлично выдерживает щипки и сильное воздействие, а вот сухая слишком тонкая и чувствительная, с ней нужно обращаться осторожнее.

Существует несколько видов массажа лица:

Нужно учитывать, что не все виды массажа подходят для самостоятельного выполнения. Некоторые техники слишком сложные и требуют определенных навыков и знаний. Их можно делать только у специалиста.

Подготовка к процедуре

Перед началом процедуры нужно подобрать средство для массажа. Если кожа сухая, подойдет кокосовое масло, для жирной лучше использовать масло виноградных косточек или легкий гель-крем. Текстура средства не должна быть слишком плотная, но, если оно будет быстро впитываться, не получится провести полноценный массаж. Придется постоянно наносить крем. Обязательно следите, чтобы средство не забивало поры.

Подготовительные процедуры включают в себя несколько этапов:

Не стоит пренебрегать подготовкой. Иначе можно вместо подтянутой кожи получить прыщики, комедоны и различного рода воспаления.

Техника выполнения

Классический массаж представляет собой щадящее воздействие на кожные покровы с использованием сывороток или кремов. Все манипуляции производятся по массажным линиям.

Процедура проводится следующим образом:

Длительность одного сеанса составляет 10-15 минут. Курс включает в себя не менее 10 сеансов. После проведения всего курса можно увидеть результат: более подтянутую и здоровую кожу.

Стоит учитывать, что массаж направлен на выведение лишней жидкости, а также шлаков. Не стоит во время курса принимать алкоголь, курить или есть жирную, соленую пищу. Отеки снова будут скапливаться в области лица, а кровообращение будет ухудшаться за счет сужения сосудов. Рекомендуется сочетать массаж лица с правильным питанием, прогулками на свежем воздухе, а также питательными и увлажняющими масками для лица.

После массажа нужно убрать остатки масла салфеткой или ватным диском. На сухую кожу дополнительно можно нанести маску или питательный крем. Рекомендуется проводить процедуру вечером, чтобы не пришлось после массажа наносить макияж или выходить на яркое солнце.

Домашний самомассаж лица

Самомассаж включает в себя все те же стандартные манипуляции: поглаживания, разминания, похлопывания, растирания. Обязательно осмотрите свою кожу перед процедурой. На ней не должно быть ранок или подкожных болезненных прыщей. Всегда используйте крем или масло.

Особенность самомассажа в том, что вам нужно следить за своими ощущениями как на лице, так и в пальцах. Не напрягайте сильно пальцы, не давите и не тяните кожу лица. Снимите заранее все украшения с рук, включая часы, а также избегайте длинных ногтей, чтобы не травмировать дерму.

Массировать лицо нужно в следующей последовательности:

В области лимфоузлов нельзя допускать никаких сильных нажатий, только осторожные поглаживания.

Чтобы получить результат, самомассаж нужно проводить регулярно. Достаточно 10 процедур 1-2 раза в неделю. Затем можно сделать перерыв. Избегайте постоянного агрессивного массирования кожи. Дерма должна отдыхать даже от полезных процедур. Если вы переусердствуете, на коже появится больше морщинок.

Для получения лучшего результата рекомендуется делать специальные упражнения для укрепления мышц лица. В сочетании с массажем они значительно ускорят лифтинг-эффект.

Ошибки во время самомассажа лица

Результат процедуры во многом зависит от правильного ее выполнения. Многие предпочитают обращаться к специалистам, потому что боятся навредить коже. На лице множество кровеносных сосудов и нервных окончаний. Массаж нужно проводить так, чтобы не повредить нежную кожу лица.

Существует несколько распространенных ошибок, которые допускают новички при самомассаже:

Также нужно учитывать, что важна регулярность. Если вы будете делать массаж время от времени, заметного результата не будет.

Читайте также другие полезные статьи о массаже:

Источник

Массаж для подтяжки и молодости лица

Массаж для лица отчасти похож на легкий фитнес. Особых усилий не требуется, но если практиковать его регулярно (дома или в кабинете косметолога), то через некоторое время вы заметите, что похорошели: улучшится цвет лица, разгладятся морщины, и в целом вы будете выглядеть моложе и свежее своих ровесниц.

Это тот самый метод, для которого работает правило «чем раньше, тем лучше». Стоит начать применять различные массажные техники уже при первых возрастных изменениях. Тогда они помогут надолго сохранить тонус мышц лица, упругость и эластичность кожи.

Особенности массажа для подтяжки лица

Для тех, кто панически боится инъекционных косметологических методик, массаж лица от морщин – отличная альтернатива. Впрочем, с «уколами красоты» тактильные техники хорошо сочетаются, усиливая эффект от них. Главное, не массировать зоны воздействия в период реабилитации.

С помощью массажа запускается естественный процесс омоложения:

Во-первых, улучшается кровообращение, а значит, клетки получают больше питательных веществ. И в целом обменные процессы в эпидермисе ускоряются.

Как действует массаж для подтяжки лица?

Массаж с эффектом лифтинга комплексно воздействует на лицо и шею. При регулярном его использовании наблюдаются такие изменения:

Отечность уменьшается или исчезает вовсе;

Контуры лица обретают четкость;

Кожа становится более эластичной и улучшается цвет лица;

Сокращаются морщины и носогубные складки;

Уменьшаются или исчезают мешки вокруг глаз;

Сокращаются жировые отложения на щеках и под подбородком.

Эти позитивные перемены происходят, потому что массаж способствует оттоку лимфы, насыщению тканей кислородом и более активной выработке коллагена и эластина. Воздействуя на поверхность кожи, он, по сути, решает эстетические проблемы изнутри.

Кроме того, различные техники снимают излишнее напряжение с мышц лица и шеи, что часто становится причиной появления глубоких морщин и провисания тканей. Поэтому можно практиковать массаж для подтяжки овала лица и избавления от брылей.

Показания к проведению

Сегодня достаточно много массажных техник, и каждый, в зависимости от возраста и выраженности проблем, может выбрать подходящий – от мягкого лимфодренажного до интенсивного массажа для подтяжки овала лица.

У таких безоперационных методик омоложения множество показаний:

Глубокие носогубные складки;

Тусклость и сухость кожи;

«Поплывший» овал лица;

Обвисшие щеки, брыли;

«Гусиные лапки» вокруг глаз;

Курс массажа не только улучшает внешний вид, но и оказывает общий оздоравливающий эффект, замедляя процесс старения, ведь он воздействует на все слои кожи.

Противопоказания для омоложения с помощью массажа

Несмотря на универсальность этой процедуры, у нее есть некоторые противопоказания.

Онкологические заболевания в местах воздействия;

Острый гайморит, синусит;

Проблемы со свертываемостью крови;

Острый неврит лицевых нервов;

Гипертония 3 степени;

Многочисленные родинки и папилломы на лице и шее;

Экземы, герпес и аллергические высыпания на коже;

Повышенная ломкость сосудов кожи;

Реабилитация после глубоких химических пилингов;

Раны, порезы, укусы насекомых.

Преимущества массажа против морщин

Массаж лица – это физиологичное воздействие на кожу, и он обладает комплексным эффектом. С одной стороны, он улучшает качество кожи, подтягивает и разглаживает ее, восстанавливая обменные процессы. Но это еще не все достоинства подобных техник.

Часто после таких процедур пациенты отмечают, что проходит головная боль, уменьшается нервное напряжение и даже происходит избавление от аллергической заложенности носа.

Если делать массаж регулярно, это поможет очистить кожу и вывести токсичные продукты распада из организма. А поскольку во время процедуры оказывается воздействие на лимфоузлы, это улучшает работу всей лимфатической системы.

У массажа от морщин практически нет противопоказаний. Главное соблюдать технику выполнения, чтобы не растянуть кожу. Делать его можно уже, начиная с 25 лет. Сработает он и после 50, но в этом возрасте массаж придется комбинировать с другими косметологическими процедурами.

Базовые методики массажа от морщин

Техники омолаживающего массажа с каждый годом совершенствуются. Сегодня желающим улучшить свою внешность без радикальных процедур предлагаются разные виды воздействия на лицо и шею. Мы выделили самые популярные.

В клиниках и косметических салонах также используются и другие аппаратные методики массажа: лазерно-вакуумный, ультразвуковой и микротоковый.

Но какой бы вариант вы ни выбрали, чудесного преображения за один сеанс не произойдет – понадобится курс из 10-20 процедур. Их количество и интенсивность лучше согласовать со своим косметологом.

Массаж для подтяжки и молодости лица

Источник

Польза и вред массажа

Ценность массажа колоссальна: он может исцелить организм без таблеток, укрепить физическое и эмоциональное состояние, устранить жировые отложения и мышечные спазмы, восстановить после травм и приступов. Но при неправильном выполнении массаж не принесет той силы, красоты, расслабления и здоровья, которых хочет достичь каждый пациент, а в некоторых случаях возможен и вред. Разберемся, как получить от массажа мощный оздоровительный эффект.

Польза для организма, отдельных органов и систем

Пользу от выполнения массажа медики делят по зонам воздействия — на отдельные участки тела, системы и органы. Благоприятное воздействие во многом связано с активизацией лимфатической системы, благодаря которой клетки очищаются от вредных веществ. Разминание тканей тела помогает усилить отток лимфы, в то время как у большинства пациентов наблюдается ее нежелательный застой.

ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА МЫШЦЫ:

ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА СУСТАВЫ:

ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА КОЖУ:

ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА ЛИМФАТИЧЕСКУЮ И КРОВЕНОСНУЮ СИСТЕМЫ:

ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ МЛАДЕНЦЕВ И ПОДРОСТКОВ:

Польза массажа зависит от времени воздействия

Для положительного эффекта важно пройти полный курс. В большинстве случаев пациентам достаточно от 7 до 10 сеансов. Время сеанса определяется врачом — в диапазоне от 15 минут до 1 часа. Эффект массажа наблюдается уже после нескольких процедур

Польза разных видов массажа

Популярные виды массажа и их польза:

Результативность массажа определяется тремя элементами: темпом, силой и длительностью, которые подбираются строго индивидуально. Некоторые виды массажа допускается комбинировать, чтобы получить максимальный эффект.

Почему массаж помогает? Механизм действия

Влияние массажа на мышцы ограничивается не только механическим фактором, оно дополняется еще и другими, не менее важными причинами.

Виды благотворного воздействия:

Медицинский факт: массаж благотворно воздействует на парасимпатическую нервную систему

От ее состояния зависит скорость восстановления организма во время покоя.
После курса лечения все системные процессы в организме протекают правильно

В каких случаях процедура может принести вред

Вред от массажа возможен в следующих случаях:

Будьте внимательны к своим ощущениям — если после массажа возникает легкая усталость, то посещайте специалиста не чаще чем через день, чтобы организм восстановился. Перед сеансом массажа также рекомендуется измерить давление тем, кто страдает гипотонией или гипертонией, чтобы массажист подобрал тонизирующую или расслабляющую технику.

Аллергикам нужно быть осторожнее

Отечественные ученые Звоницкий Н. С. и Альперн Д. Е. доказали повышение в крови гистамина после прохождения сеанса массажа. Лица, страдающие сильной аллергией, могут почувствовать вред, поскольку данное заболевание лечится антигистаминными препаратами.

Вред от непрофес­сионального массажа

Неумение правильно распределить нагрузку на мышцы, неверное выполнение техник, грубые переходы между приемами и плохое знание анатомических нюансов — распространенные ошибки непрофессионалов. Неквалифицированное поведение усугубляется и невнимательным изучением истории болезни пациента, в то время как опытные массажисты всегда проводят предварительную консультацию о состоянии здоровья пациента. От подобных неправильных действий пациент рискует не улучшить, а ухудшить свое здоровье.

Вероятные негативные последствия:

Повышен риск нанесения травм при выполнении глубокого массажа непрофессионалом, который может даже повредить нервные окончания. Самоучки нередко выполняют силовые приемы, которые не рекомендованы медиками, отмечающими высокий риск смещения дисков и даже появления переломов при выполнении таких приемов.

Непрофессиональные массажисты опасны

Медицинский факт. «Действия массажистов-недоучек формируют неутешительную статистику: около 15 % пациентов, прошедших курс у такого псевдоспециалиста, нуждаются в дополнительной восстановительной терапии». (Роберт Готлин, спортивный врач из центра медицинского профиля «Бет Исраэль», США).

Видео о пользе и вреде массажа

Час массажа по восстанавливающему воздействию идентичен отдыху во время сна длительностью 7 часов

И напоследок, высказывания великих людей о массаже

Эффект массажа — естественная восстанавливающая сила организма, сила жизни
Гиппократ

Массаж — поистине это полезно и предотвращает от болезней органов
Авиценна

Когда болезней много, причина одна — позвоночник
Гиппократ

Массаж может заменить любое лекарство в мире, но все лекарства вместе не заменят действия массажа
Тиссо

Массаж во врачевании во все времена играл огромную роль, и люди давно должны были поставить памятник рукам массажиста
И.М. Сарнизов-Серазини

Цель массажа — уничтожить болезненные вещества, обнаруженные в мышцах, которые не были выведены из организма физическими упражнениями
Авиценна

Массаж нужен миру, потому что из мира исчезла любовь
Ошо

Наше тело все время говорит с нами, если бы мы только нашли время послушать
Луиза Хей

Больному и несчастному человеку массаж нужен, а здоровому и счастливому необходим
Восточная пословица

Выводы

В любой оздоровительной процедуре есть свои нюансы, но при соблюдении лечебных рекомендаций массаж приносит организму только пользу. Будьте внимательны при выборе врача и учитывайте возможные противопоказания, следите за своим самочувствием во время процедуры и после нее, и тогда массаж поможет вам решить ваши проблемы и наладить все процессы в организме.

Статья оказалась полезной? Поделитесь ценной информацией с теми, кому вы желаете самого наилучшего!

Источник

Практические советы и упражнения от пластического хирурга для поддержания молодости лица

Всем хочется быть молодыми и красивыми. В настоящее время имеется много разных методик по омоложению лица без хирургических вмешательств, а самое главное, что с их помощью можно продлить свою молодость, и отодвинуть на какое-то время инъекции и пластику. К таким, например, можно отнести гимнастику для лица и тела.

Сегодня поговорим о том, какие ещё факторы, кроме естественного старения кожи, влияют на старение лица, и как от этого избавиться.

Во-первых, большую роль в красоте и здоровье играет стопа.

Всё дело в том, что множество сухожилий, мышц и связок, нервных окончаний и сосудов соединяют стопы, сердце, позвоночник, мозг. Стопа воздействует на верхнюю часть лица через заднюю поверхностную миофасциальную линию. Поэтому, если стопа деформирована, то нагрузка распределяется на другие органы нашего тела. А со временем, на глаза опускаются веки.

Как мы можем помочь себе?

1. Ходим босиком как можно чаще (в идеале — трава, песок и галька).

2. Балуем ноги ванночками и делаем самомассаж.

3. Делаем гимнастику:

Когда мы начинаем активно и регулярно работать со стопами — кожа волосистой части головы расслабляется, морщинки на лбу разглаживаются, опущенные веки поднимаются.

Во-вторых, немаловажную роль в отметинах на лице играет осанка.

Как бы странно это не звучало, но осанка меняет ваше лицо. Научно доказано, что в результате искривления позвоночника появляются:

Как быть? Важно делать гимнастику для осанки, которая убирает зажимы в мышцах шеи, спины и пояснице, тем самым устраняя боли. Эти зажимы влияют на внутренние и внешние органы, из-за чего нарушается их правильная работа и кровоснабжение. А далее – всё отражается на нашем лице. Для красивой осанки достаточно выполнять несколько упражнений в день, уделяя им всего 5 минут:

1. Сведение лопаток сидя.

2. Отжимание с колен.

3. Подъемы корпуса с отведением рук.

4. Упражнение с валиком.

Получить скидку

Если на лице появились первые отголоски деформированной стопы и осанки, то наряду с упражнениями для стоп и осанки, можно делать следующее упражнение для лица: наклон шеи к правому плечу – вытягиваем 2 минуты, к левому, вниз к груди и запрокидываем голову назад, желательно выдвигать подбородок и делать это стоя. Спина при этом должна быть прямая, ровная.

Любые искривления спины и деформация стоп, перенапряжение шеи, рано или поздно отразится на лице в виде птоза бровей, морщин лба, провисания зоны подбородка и асимметрии. Не важно, даже, какие именно упражнения вы делаете. Важно не только нагружать мышцы, но и растягивать и расслаблять. С возрастом, растягивать и расслаблять мышцы даже важнее.

Наилучший омолаживающий результат будет достигнут при комплексном применении:

Больше фотографий До и После смотрите в нашей галерее по ссылке.

Рекомендуем посмотреть видео, которое поставит точку между спорами, что эффективнее: косметологические процедуры по коррекции овала лица или хирургические.

Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.

Источник

Какие бывают массажеры для лица и как ими пользоваться

Чем полезен массаж лица с помощью массажёра

Массаж лица решает несколько задач.

Виды массажёров для лица

Механические

В основе их работы лежит принцип механического воздействия на различные слои кожи. Воздействие может быть нескольких видов: надавливание, прокатывание, покалывание, вибрация или их различные сочетания.

Это, как правило, ручные массажёры из разных материалов: деревянные, силиконовые, стеклянные, нефритовые.

Вакуумные

Эти массажёры используют для борьбы с возрастными изменениями кожи (морщинами, потерей тонуса и дряблостью) и глубокого очищения. Для чистки кожи лица используются вакуумные насадки, которые помогут в борьбе с глубокими загрязнениями и чёрными точками. Поэтому, в каком-то смысле, вакуумные приборы — это больше про чистку. Однако вакуумный прибор оказывает одновременно стимулирующее, тонизирующее и антивозрастное действие на кожу.

Многие модели вакуумных массажёров имеют несколько насадок, которые можно использовать не только на лице, но и на теле. После каждого использования насадки необходимо тщательно мыть, ведь внутри них остаётся содержимое пор.

Ультразвуковые

Работа ультразвуковых массажёров основана на воздействии ультразвуковых волн на верхние слои кожи. Массаж таким прибором позволяет:

Большинство ультразвуковых массажёров можно использовать и для лица, и для тела (для некоторых необходимы специальные насадки).

Микротоковые

Чаще всего используются в уходе за кожей с заметными возрастными изменениями. Принцип работы микротокового массажера основан на стимулировании клеток кожи электрическими импульсами разной интенсивности (в зависимости от проблемы).

Микротоковая терапия с помощью низкочастотных токов:

Микротоки также способствуют лучшему проникновению косметических средств в глубокие слои кожи, стимулируют обмен веществ и приводят в тонус мышцы.

Многофункциональные массажёры

Сегодня многие массажёры сочетают в себе несколько видов воздействия. Например — механическое, инфракрасное и микротоковое. Это помогает добиться максимального результата на длительное время и сделать процедуры по уходу более удобными.

Вибрационный массаж. Улучшает кровообращение, обмен веществ, обладает дренажным эффектом.

Электростимуляция (ЭМС). Укрепляет мышцы лица за счёт короткого импульсного тока. Мышцы сокращаются, имитируя движения, и таким образом подтягиваются, а слишком напряжённые, наоборот, расслабляются.

Микротоки. Как мы уже сказали выше, этот режим восстанавливает все слои кожи и активизирует обменные процессы.

Хромотерапия. Работает с помощью световых лучей разного цвета: красный (образование молодого коллагена, ускорение регенерации), жёлтый (дренажный эффект, очищение от токсинов), фиолетовый (антибактериальное и успокаивающее действие).

Инфракрасное действие или RF-лифтинг. Основано на прогревании кожи инфракрасным излучением. Стимулирует лицевые мышцы и улучшает кровообращение. В результате кожа лица разглаживается, становится более упругой и гладкой, уменьшаются морщины. Инфракрасный массаж также назначают при различных травмах для их быстрого заживления.

Как правильно пользоваться массажёром

Для всех массажёров есть общие правила, которые нужно соблюдать, если вы хотите получить заметный и быстрый результат.

Изучите инструкцию перед использованием. Каждая модель имеет свои особенности, которые могут повлиять на результат. Внимательно ознакомьтесь с рекомендациями и схемой проведения процедуры до её начала.

После этого подготовьте кожу к массажу.

МеханическийЛосьон ДезинкрустантВакуумныйКожа должна быть чистойУльтразвуковойУльтраклин контроль
Ультраклин сенсМикротоковыйАктивный гель для лица с экстрактом икрыМногофункциональныйГель контактный для RF-коррекции
Активный гель для лица с экстрактом икры для ЭМС

Соблюдайте последовательность движений во время массажа — хаотичные движения не дадут желаемого эффекта. Направляйте массажёр по инструкции. Движения должны быть плавными без сильного давления на кожу.

Продолжительность одной процедуры обычно не превышает 10–15 минут.

Как часто можно пользоваться?

Массаж лица с помощью массажёра не нужно делать слишком часто. Достаточно 3 раз в неделю. В среднем на каждый участок лица рекомендуют тратить 1 минуту. Главное — не переусердствовать, соблюдать рекомендации и проводить процедуры регулярно. Так вы быстрее заметите результат.

Есть ли противопоказания?

Как и все приборы, массажёры имеют противопоказания. Не стоит использовать любые массажные приборы, если у вас:

Источник