чем полезен масло лаванды
10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов
Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.
Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д
Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.
В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.
Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния
Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.
Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.
Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать
Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.
Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень
Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:
Ошибка №5. Игнорировать Омега-3
Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.
Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.
Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.
Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6
Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.
Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)
Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.
Ошибка №8. Принимать железо вслепую
В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).
Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.
Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.
Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.
Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять
Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.
Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.
Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота
После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.
Однако для кожи полезны и другие компоненты:
Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!
Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.
Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.
С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.
Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.
Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа
Большинству современных людей довольно часто приходится испытывать неприятные ощущения, характеризуемые как «сухость слизистой оболочки носа». Она выражается в заложенности носа, часто попеременной, зудом, жжением, образованием корок в&nb
Большинству современных людей довольно часто приходится испытывать неприятные ощущения, характеризуемые как «сухость слизистой оболочки носа». Она выражается в заложенности носа, часто попеременной, зудом, жжением, образованием корок в носовой полости, снижением обоняния. Кроме ощущения дискомфорта, сухость слизистой оболочки полости носа негативно сказывается на фильтрационной функции носа — частицы пыли, бактерии и вирусы, содержащиеся в воздухе, в процессе дыхания практически беспрепятственно попадают в легкие.
К возникновению сухости слизистой оболочки полости носа могут приводить различные факторы. Довольно часто «сухость в носу» является побочным действием некоторых лекарственных средств, в первую очередь антигистаминных препаратов и препаратов, содержащих атропин. Самым распространенным является неблагоприятное воздействие климата и экологии, пребывание в помещениях с центральным отоплением и кондиционированным воздухом. Негативное влияние на влажность слизистой оболочки носа оказывает вдыхание горячего воздуха, в частности при табакокурении, разряженный воздух (при авиаперелетах и отдыхе в горах), запыленность воздуха на ряде производств — цементном, химическом и т. д. Кроме того, такое состояние может быть и симптомом общего заболевания.
Слизистая оболочка полости носа покрыта особым мерцательным эпителием, состоящим из реснитчатых клеток, обеспечивающих транспорт слизистого секрета (рис. 1).
Реснитчатые клетки имеют по 250–300 ресничек длиной 7 и высотой 0,3 микрона. Каждая ресничка состоит из 9 пар микротрубочек, расположенных в виде кольца и окружающих две непарные центральные микротрубочки. Движение ресничек мерцательного эпителия слизистой оболочки носа осуществляется посредством скольжения микротрубочек (Satir P., 1974). Энергия для движения обеспечивается АТФ, расщепляющейся динеином. Динеин — это Са/Мg-зависимая АТФаза. Двигательный цикл начинается с присоединения АТФ к молекуле динеина. Расщепление фосфатного кольца в процессе гидролиза АТФ приводит к соединению молекулы динеина и тубулиновой молекулы соседнего наружного дублета и сопровождается конформационными изменениями молекулы динеина — сгибанием и смещением микротрубочки на определенном расстоянии. Это, в свою очередь, приводит к присоединению новой молекулы АТФ к динеину и разрыву её связей с тубулином, в результате чего динеиновая ручка принимает первоначальную форму. Весь цикл повторяется заново (Киселев А. С., Ткачук И. В., 2006).
Движение ресничек строго направлено — от преддверия полости носа в сторону носоглотки. Мукоцилиарный клиренс обеспечивается назальным секретом. Источником секрета, покрывающего эпителий полости носа, являются слизистые железы слизистой оболочки носа, бокаловидные клетки, транссудация из субэпителиальных капилляров, слезных желез, секрет специализированных Боумановых желез из ольфакторной зоны носа. Объем назальной секреции за 24 ч составляет от 100 мл до 1–2 л. Слизистый покров задних двух третей носа обновляется каждые 10–15 мин. Функция ресничек оптимальна при температуре 28–33 °C, достаточном количестве секрета с рН 5,5–6,5. Потеря влаги, понижение температуры до 7–10 °C, увеличение рН секрета более 6,5 вызывает прекращение колебания ресничек.
Устранению сухости слизистой оболочки носа способствует нанесение на нее изотонического раствора. При этом нормализуются реологические свойства слизи. Считается, что содержащиеся в изотоническом растворе микроэлементы, такие как Са, Fе, К, Мg, Сu, способствуют повышению двигательной активности ресничек, активизации репаративных процессов в клетках слизистой оболочки носа и нормализации функции ее желез. Перечисленные микроэлементы содержатся в препаратах, которые готовят из морской воды, стерилизуя ее и доводя содержание солей до изотонической концентрации (Отривин Море, Маример, Аква Марис, Салин и др.), и из воды минеральных источников, обладающей лечебными свойствами (сальц).
Одним из новых препаратов этой группы является Отривин Море, представляющий собой очищенный, обеззараженный изотонический раствор океанической воды из Бретани, добываемой в экологически чистом районе Атлантического океана, богатой натуральными микроэлементами. Он содержит 18 минералов и микроэлементов.
Нами проведено обследование и лечение 50 больных обоего пола в возрасте от 21 года до 43 лет с жалобами на «сухость в носу», вызванную длительным пребыванием в помещениях с сухим и/или разряженным воздухом. В лечении основной группы (25 больных) применялся Отривин Море в виде орошений слизистой оболочки носа 2 раза в день в течение 10 дней, во второй (контрольной) группе (25 больных) в течение 10 дней использовали масляный раствор токоферола ацетата и ретинола пальмитата в виде капель 2 раза в день. Распределение больных по полу и возрасту, а также по выраженности клинических проявлений в обеих группах было сравнимо. Каждые три дня проводилась оценка динамики основных симптомов: затруднение носового дыхания, сухость в полости носа (в том числе субъективные ощущения пациента), характер и количество отделяемого из носа, состояние мукоцилиарного транспорта (сахариновый тест).
По окончании курса лечения положительный клинический эффект получен у 42 больных, из них 23 из основной и 19 из контрольной группы. У 8 (16%), в том числе 6 из контрольной группы (24%), положительной динамики зарегистрировано не было. В группе больных, получавших Отривин Море, регресс патологических признаков был значительно более быстрым по сравнению с контрольной группой, что подтверждалось результатами исследования мукоцилиарного транспорта. В среднем уменьшение времени мукоцилиарного транспорта на фоне применения препарата составило 6,9 мин. В контрольной группе этот показатель составил 4,3 мин (рис. 2).
Изменение показателей мукоцилиарного транспорта коррелировало с данными риноманометрии и изменениями клинической картины, учитывавшей субъективную симптоматику, оценивавшуюся с использованием опросника для пациентов. Препарат хорошо переносился всеми больными. Кроме того, все больные отметили удобство применения препарата, тогда как использование масляных капель большинством пациентов второй группы (24 человека) характеризовалось как «неудобное».
Таким образом, Отривин Море можно рекомендовать в качестве средства для ухода за полостью носа не только больным с ринитами, в том числе атрофическими, но и как средство ежедневного гигиенического ухода за полостью во время отопительного сезона, а также людям, длительно пребывающим в помещениях с сухим и/или разряженным воздухом.
Литература
О. В. Зайцева, кандидат медицинских наук ФГУ НКЦ оториноларингологии ФМБА России, Москва
Особая польза эфирного масла лаванды и способы применения
Эфирное масло лаванды – одно из самых популярных в мире. Если верить древним манускриптам, его целебные возможности используются уже две с половиною тысячи лет. Римляне и египтяне применяли экстракт лаванды для мумификации, в качестве парфюма и средства для ванн, в кулинарии и для окуривания помещений.
Историки убеждены, что масло, которое Дева Мария, согласно Евангелию от Иоанна, использовала для помазания Иисуса, было именно лавандовым. «Мария же, взяв фунт нардового чистого драгоценного мира, помазала ноги Иисуса и отерла волосами своими ноги Его; и дом наполнился благоуханием от мира » (Иоанн 12:3). Всё это заставляет взглянуть на привычный продукт по-новому, не так ли?
Внешний вид
Этот вечнозелёный серебристо-зелёный полукустарник высотой до 80, а то и 150 см широко распространён по всему миру – Австралии, Азии (Индия, Аравия), Африке (северо-восточная часть), на юге Европы. В России он часто встречается в Краснодарском крае, Крыму, на Кавказе. В середине июня верхушки стеблей покрывают бело-фиолетовые цветочки с ярко выраженным ароматом.
В Никитском ботаническом саду лаванду узколистную культивируют с XVIII века, но в садах знатных персон её высаживали уже в XIII веке. Цветы использовали для ароматизации белья, окуривания помещений, умывания.
Химический состав
Эфирное натуральное масло лаванды – это бесцветная жидкость, иногда – с жёлто-зелёным оттенком и запахом лаванды. В её составе выявлены следующие полезные соединения:
Цветки растения богаты кумарином, герниарином, урсоловой кислотой, горечью, смолами, дубильными соединениями.
Лавандовое масло прекрасно сочетается с другими базовыми и эфирными маслами – это свойство очень ценится медиками и парфюмерами.
Эфирное масло лаванды: фармакологические свойства
Лекарственные возможности растения обусловлены его богатым химическим составом:
Бактерицидные, адаптогенные, обезболивающие и антисептические свойства лаванды помогали нашим предкам не просто лечить простуду, но и контролировать темпы распространения эпидемий.
Польза лавандового масла
Важность такого популярного средства трудно переоценить, проще сказать, для каких органов и систем оно не полезно. Наиболее распространённые области применения эфира:
Антисептические возможности лаванды очень актуальны для женщин. При гинекологических проблемах масло лечит воспаления, уменьшает симптомы боли и дискомфорта. Эфирное масло помогает отрегулировать месячный цикл и гормональный фон, усиливает либидо.
Лавандовое масло ещё в древности применяли как натуральный афродизиак, поэтому и сегодня его используют как мягкий стимулятор при эректильной дисфункции. Полезно мужчинам масло и как седативное средство – возвращает спокойствие и уверенность в своих силах.
Позитивное влияние на сердце и сосуды увеличивает продолжительность и качество жизни, снижая вред от неполноценного питания и нездорового образа жизни.
Детям экстракт дают с осторожностью, особенно в раннем возрасте. С одной стороны, ингаляции помогают лечить простуду, снижают нервную возбудимость. И всё же для применения внутрь (даже при отсутствии аллергии) раньше 12 лет масло использовать не стоит.
Эфирное масло лаванды – применение в быту
Приобрести продукт можно в любой аптеке, это одно из самых популярных масел, ведь используют его не только в медицине. Косметологи добавляют экстракт в мыло, туалетную воду, маски, скрабы, крем и другую косметику по уходу за телом и волосами.
Используют лавандовую отдушку при производстве стирального порошка и других моющих средств. Можно изготовить моюще-дезинфицирующее средство и самостоятельно, добавив несколько капель масла в воду. Жидкость можно применять и как освежитель воздуха.
Салфетки, пропитанные лавандовым маслом, кладут в шкафы с бельём и одеждой, чтобы уберечь её от моли.
В народной медицине и в быту масло употребляют по 2-3 капли с мёдом или вареньем при простуде, изготавливают аромамедальоны от усталости (достаточно 2-3 капель) и компрессы при воспалениях (5 капель на салфетку на 15 минут).
Для хорошего релакса можно добавить экстракт в массажное масло (5 капель лаванды на 10 капель базового состава). Для пятиминутной ингаляции при простуде достаточно трёх капель. Столько же можно добавить и в аромалампу.
Лаванда в народной медицине
Травники экстрактом лаванды лечат, прежде всего, простудные болезни. Для этой цели применяют ингаляции с маслом. На стакан воды достаточно 3 капель продукта. Комфортная температура – 55° С, продолжительность процедуры – до 5 минут.
Помогает масло и при головной боли типа мигрени, спровоцированной переутомлением. Вот самый простой рецепт:
Дерматит, экзему, псориаз, любые повреждения кожи лечат специальным средством. На полстакана ромашкового чая надо взять треть стакана настоя шалфея. В смесь добавляют 10 капель масла лаванды. Обрабатывать проблемные участки можно через сутки. Лекарство оставляют на коже на 10 минут, потом смывают.
Воспаление при молочнице и другой дискомфорт в области гениталий помогает снять спринцевание с настоем ромашки аптечной и 3 каплями масла лаванды.
От укусов насекомых также можно спасаться вытяжкой лаванды, если смазывать место укуса каплей масла на ватном диске. Достаточно двух дней, чтобы устранить воспаление.
При потливости ног делают ванночки с лавандой и шалфеем. Для одной процедуры достаточно залить кипятком 20 г сырья. Через полчаса заварку надо процедить и добавить масла: 5 мл лаванды и 3 мл шалфея. Вылить заготовку в таз с водой и погрузить в неё ноги на 20 минут. Проводить процедуру надо через день.
Двадцатиминутная ванна с лавандой (4-7 капель) восстановит силы, омолодит кожу, улучшит настроение. Температура воды не должна превышать 40 градусов. Погружаться можно на 20 минут, лучшее время для процедуры – вечернее, когда есть возможность после приёма ванны сразу же отправиться в постель.
Применение в лечебных целях
Ароматическое масло должно быть в каждой домашней аптечке, ведь это бюджетное средство составляет достойную альтернативу многим медикаментам.
Это средство одно из немногих, которые можно использовать на коже и в чистом виде, но предварительно всё же стоит провести тест на чувствительность.
Применение экстракта в косметологии
У косметологов эфирное масло лаванды пользуется заслуженной популярностью: доказана его польза для волос и ногтей, кожи лица и шеи, для тела.
Для шеи
Возраст женщины часто выдаёт не лицо, а наиболее уязвимая зона шеи и область декольте. Улучшить тургор и цвет кожи поможет маска из масла с мёдом. На 2 столовые ложки мёда достаточно 2 капли. На коже маску можно держать 30 минут. Смывают прохладной водой.
Для тела
Лавандовым экстрактом устраняют растяжки и целлюлит, омолаживают кожу, подтягивают контуры. Для этой цели используют ванны и массаж (5 капель эфира на 10 мл базовой основы). При целлюлите полезны обертывания с маслом лаванды.
Лавандовым экстрактом устраняют растяжки и целлюлит.
Для ногтей
Если втирать в ногтевую платину каплю масла в течение 10 минут, можно избавиться от расслоения ногтей, смягчить кутикулу, укрепить ногти и добавить им здорового блеска.
Полезны и ванночки для рук с добавлением ложки морской соли и 10 капель масла лаванды. Для такой процедуры достаточно 10 капель масла.
Лавандовое масло для волос
Средство актуально при педикулёзе, так как устраняет не только взрослых особей, но и яйца паразитов. Для лечения достаточно капнуть несколько капель масла в шампунь.
Используют его и при алопеции (локальном выпадении волос), средство предотвращает их выпадение, стимулирует рост, улучшая кровоснабжение и питание волосяных луковиц.
При сухой, зудящей коже головы, грибковых и бактериальных болезнях, перхоти масло работает как антисептик, увлажняет и питает кожу. Налейте на пальцы рук немного масла и массируйте кожу головы.
Нанесите немного средства на волосы и хорошо расчешите, равномерно распределяя его.
Можно приготовить маску для волос. Смешайте 2 ложки репейного масла с 3 каплями вытяжки лаванды. Распределите средство по волосам, втирая его в кожу в зоне роста корней. На 40 минут закройте плёнкой и полотенцем. Смывать маску надо мягким шампунем на натуральной основе, повторять процедуру надо дважды в неделю.
Лавандовое масло для кожи лица
Косметологи любят лаванду, поэтому в продаже всегда есть средства для гигиены с её экстрактом.
Антиоксидантные свойства растения помогают бороться с признаками старения кожи, повышают её тургор, улучшают цвет, устраняют пигментацию. Для этой цели в утреннее и вечернее время делают компрессы с маслом лаванды.
Обладателям сухой кожи будет полезна такая маска: 2 ложки оливкового масла смешать с 2-мя каплями лавандового. Нанести на очищенную кожу лица и смыть простой водой через 20 минут.
Наносить масло в чистом виде, без основы нельзя – можно получить химические ожоги.
Польза масла лаванды при похудении
В первую очередь для этой цели используют ванны, массажи и обертывания с добавлением экстракта лаванды. Диетическое меню можно разнообразить десертом из большой ложки мёда и трёх капель масла лаванды. Можно принимать его с сахаром, кисломолочными продуктами в течение 15 дней подряд.
Без основы употреблять такой активный продукт нельзя.
Желающие избавиться от лишнего веса могут применять эфирное масло лаванды и наружно, и внутрь.
Противопоказания к применению
Судя по отзывам, для большинства людей лавандовое масло безопасно, но достаточных исследований по этому вопросу не проводилось, особенно в отношении влияния средства на протекание беременности, а также на результат взаимодействия с лекарственными средствами.
У средств на основе лаванды есть одно, но существенное противопоказание: нельзя применять их параллельно с препаратами йода, а также с химиотерапией.
Масло лаванды нельзя применять параллельно с йодом.
При прохождении курса лечения седативными препаратами эфирное масло лаванды способно усилить успокаивающий эффект, спровоцировать заторможенность, сонливость. Аналогичные рекомендации и по поводу медикаментов от ОРЗ, гриппа. Перед операцией с обезболиванием также не следует употреблять лавандовое масло.
Для детей масло признано безопасным, за исключением мальчиков, не прошедших пубертатный период – злоупотребление средством может повлиять на гормональный фон.
При замедлении сердечного ритма, гипотонии, гастрите с повышенной кислотностью, язвах ЖКТ, эпилепсии, беременности средство надо применять с осторожностью и только после консультации врача.
Его седативные возможности, способность менять гормональный фон могут негативно повлиять на течение беременности в третьем триместре. Если появились вялость, сонливость, упадок сил, аллергические проявления на коже, лечение лавандовым маслом надо прекратить и сообщить о симптомах специалисту.
Обращайте внимание и на качество продукта. Этот товар не из дешёвого сегмента (от 100 руб. за 10 мл), если предлагают дешевле, есть вероятность получить подделку. В синтетическом аналоге возможны слишком резкие, кислые и горькие нотки. Если есть сомнения, лучше воздержаться от экспериментов со здоровьем.
Как получают масло лаванды
В производственных условиях косметический продукт получают при перегонке с участием водяного пара. Метод позволяет сохранить все целебные возможности сырья. Недостатком можно считать низкую производительность и высокую себестоимость: из 60 кг цветков получается 1 кг чистого эфирного масла лаванды. Понятно, почему такой продукт так высоко ценится специалистами.
Как сделать лавандовое масло дома
Если удалось запастись достаточным количеством сырья, можно попытаться приготовить масло в домашних условиях. Соблюдайте все рекомендации, и пользы в нём будет не меньше. Технология приготовления несложная:
Как выбрать лавандовое масло
Чтобы не приобрести подделку, которая вместо пользы может и навредить, обращайте при выборе продукта внимание на следующие характеристики:
И, наконец, запах. У настоящего натурального продукта он очень приятный, с еле уловимым горьковатым оттенком.
Большинство исследователей этого древнейшего лекарственного фито-средства сфокусированы на наружном применении масла лаванды. Доказаны его свойства как антиоксиданта, уничтожающего свободные радикалы, которые убивают иммунитет. Улучшает продукт настроение и работоспособность мозга.
Применяют его при сахарном диабете, а также для лечения болезней кожи и дыхательной системы. Список достоинств можно дополнить личным опытом, а в вашей аптечке есть лавандовое масло?