чем опасен разряженный воздух
Россияне спутали погодную гипоксию с коронавирусом
Чем опасно пониженное содержание кислорода в воздухе
По центральным регионам России гуляет «погодная гипоксия», влияние которой на организм люди могут принять за симптомы коронавируса. Как не спутать одну напасть с другой и уберечься от дефицита кислорода в атмосфере, мы выяснили с помощью специалистов.
Если устойчивый к погодным капризам человек в условиях пониженного содержания кислорода в воздухе ощутит легкую головную боль и небольшой спад настроения, то метеопата в этих же обстоятельствах свалит с ног мигрень или паническая атака. Врачи предупреждают, что в такие периоды возрастает и риск передачи инфекционных заболеваний, поэтому людных мест лучше избегать.
В состоянии гипоксемии, вызванной погодными факторами, ощущения примерно такие же, хотя легкие в полном порядке. Но, не имея информации о метеочувствительности, впечатлительные люди могут поддаться панике. Тем более что кислородное голодание почти всегда сопровождается приступами психологической нестабильности — тревоги и мнительности.
Условия для низкого содержания кислорода в воздухе обычно возникают при влажно-прохладной погоде — при повышенной влажности воздуха, сопровождаемой перепадами атмосферного давления, противостоянием воздушных масс и ветром (в нашей полосе такая «многослойная» погода чаще всего случается именно поздней весной, когда почти летнее потепление то и дело сменяется резкими похолоданиями и дождями). Признаки кислородной недостаточности у здоровых людей появляются, если содержание кислорода в воздухе падает до 14 % (при 9 % уже не исключены серьезные сбои в функционировании организма). Обычно о таких опасных периодах предупреждают синоптики.
К затрудненному дыханию может привести также нагрузка на сосуды, вызванная перепадами атмосферного давления. Также вероятны приступы стенокардии (учащенного сердцебиения), колебания артериального давления, слабость, быстрая утомляемость, рассеянное внимание, ноющая головная, суставная и мышечная боль, головокружение и общее депрессивное состояние. Самая «невинная» реакция организма на гипоксемию — обычная сонливость, самая коварная — обморок с потерей сознания.
По мнению медиков, в группе риска по остроте реакции на нехватку кислорода в воздухе — пожилые люди, имеющие «букет» обусловленных возрастом хронических заболеваний, офисные работники, чей иммунитет подорван стрессами, сидячей работой и перегрузкой зрительных отделов головного мозга, а также лица, ослабленные перенесенным ковидом.
Медики напоминают, что самое главное при гипоксемии — не паниковать и не курить, это еще усугубит дискомфорт. Если у вас нет повышенной температуры, утраты обоняния и вкуса и сухого кашля, это, скорее всего, не вирус. Посмотрите метеорологический прогноз на предмет содержания кислорода в атмосфере. Если оно понижено, то отмените до его стабилизации прием чая, кофе, алкоголя, сладкой газировки и тяжелой и жирной пищи — то есть, пищу и напитки, влияющие на артериальное давление.
Если у вас нет аллергии на цветение, выйдите в лесопарковую зону и медленно прогуляйтесь, совершая длинные глубокие вдохи. Если вы аллергик, то постарайтесь расслабиться дома — выпейте маленькими глотками большой стакан простой воды комнатной температуры, полежите в не слишком горячей ванне, заварите себе успокоительный травяной сбор (валериана, хмель и пр.) и постарайтесь поспать.
ВЛИЯНИЕ РАЗРЯЖЕННОГО ВОЗДУХА НА ПОДГОТОВКУ СПОРТСМЕНОВ
В данной работе мы постараемся определить влияние разряженного воздуха на состояние и здоровье спортсменов, которые проводят свои тренировки от 2-х дней до нескольких месяцах в горах от 1500-3000м над уровнем моря. Так же ставим своей целью определить воздействие горного воздуха на их тренировки и спортивные результаты.
При повышении высоты над уровнем моря, снижается общее барометрическое давление, напряжение O2 в альвеолярном воздухе и артериальной крови и процент HBO2 в артериальной крови:
При низкогорье барометрическое давление – 750, альвеолярное pO2 – 103, артериальное pO2 – 95, HBO2 в артериальной крови (%) – 96.
При среднегорье барометрическое давление – 600, альвеолярное pO2 – 76, артериальное pO2 – 70, HBO2 в артериальной крови (%) – 94.
При высокогорье барометрическое давление – 450, альвеолярное pO2 – 54, артериальное pO2 – 50, HBO2 в артериальной крови (%) – 87.
Из изучаемых источников мы можем утверждать, что низкогорье не несет за собой никакого влияние для здоровья спортсмена, его жизнедеятельности или тренировок, поскольку это нормальное атмосферное давление и концентрация кислорода для большинства людей и оно не вызывает каких-либо физиологических изменений в работе организма.
При состоянии покоя организм спортсмена легко приспосабливается к условиям среды среднегорья, но это не равноценно для адаптации организма при тяжелых мышечных нагрузках, так как вегетативных функций организма оказывается недостаточно для полноценного насыщения организма кислородом. Период адаптации у подготовленных спортсменов занимает от 1-2 дней, при индивидуальных особенностях организма несколько часов. Основная же реакция организма на среднегорье это усиленное дыхание, увеличение минутного объема дыхания. Увеличение минутного объема дыхания – это естественная реакция организма на кислородную нехватку, вследствие чего усиливается работа диафрагмы и увеличивается количество потребляемого объема воздуха, так же увеличивается кровоснабжение. Вследствие гипервентиляции организма из легких в избыточном количестве удаляется углекислота, что затрудняет поддержание кислотно-щелочного равновесия и уменьшает степень утилизации кислорода из крови к тканями. Но впоследствии адаптации организм приспосабливается к окружающим условиям, и показатели спортсмена вновь восстанавливаются, но более того зачастую улучшаются, из-за высокой транспортировки кислорода по организму.
Высокогорье создает весьма серьезные испытания для человеческого организма. На высоте свыше 2500м у человека начинается кислородное голодание (гипоксия) из-за сильной разрежённости воздуха, происходит усиленное сердцебиение, повышение работы сердечно-сосудистой системы. Гипоксия очень сильно влияет на нервную систему, органы чувств ослабевают: происходит ухудшение слуха и зрения, потеря способности осязания и вкуса, нарушение координации движения. При таких условиях акклиматизация занимает до 7 дней, при том первые 2 дня в высокогорье могут сопровождаться нарушением умственной и физической деятельностью. А физические показатели спортсменов только в редких случаях доходят до показателей при низкогорье.
На основании данных приведенных выше, можно сделать вывод о сильной зависимости между концентрацией кислорода в воздухе и физическим состоянием спортсмена. В отличие от низкогорья среднегорье и высокогорье несут за собой значительные изменение работоспособности спортсмена. Но позитивный характер для тренировок и результатов имеет только среднегорье, где из-за адаптации под внешние условия происходит развитие способности организма к насыщению тела кислородом, что положительно сказывается на тонусе, психологических и физических показателей спортсмена.
Список используемой литературы
1. Альперн Д.Е. Патологическая физиология [Текст] // 6-е издание, измененное и дополненное – Москва: Медицина, 1965 – с.434.
Разреженный газ и его свойства
Технический вакуум
Вообще говоря, идеального вакуума в природе не встретить. Ведь даже в космическом пространстве, где, казалось бы, ничего нет, всё равно встречаются атомы водорода (пара атомов на кубический сантиметр).
Но в теории достичь такого идеала всё же можно, в мизерных масштабах.
Техническим вакуумом считают газ, который находится при давлении ниже, чем в окружающем пространстве. Ну, к примеру, этого легко достичь в неких сосудах или в трубопроводе. Для этой цели существуют различные вакуумные насосы.
Разреженное состояние воздуха
А ещё разреженный воздух опасен низким давлением. Из-за него можно оказаться в такой ситуации, когда не можешь сделать вдох. Так случается по той причине, что разреженный воздух обладает гораздо более низким давлением, чем в ваших лёгких. Из-за этого в силу вступает один из законов парциального давления газов. Он гласит, что газ будет стремиться перетекать из области высокого давления в область низкого давлению. То есть, из наших лёгких в окружающее пространство. Именно по этой причине в горах настолько тяжело дышать, ведь приходится прилагать немалые усилия для того, чтобы отвоевать кислород у окружающего пространства, в то время, как оно стремится вытянуть его из ваших лёгких.
Давление газов
Парциальным давлением называют давление одного из газов в газовой смеси. Сумма парциальных давлений каждого из газов равняется давлению газовой смеси.
Что такое разреженный воздух?
В первую очередь стоит упомянуть, что речь пойдет о значении слова «разреженный», а не «разряженный». «Разряженный» означает «быть лишенным заряда».
Что такое разреженный воздух
Слово «разреженный» происходит от прилагательного «редкий». То есть с пониженной плотностью. Это состояние воздуха, когда количество молекул на кубический сантиметр пространства становится меньше, чем в воздухе, которым все привыкли дышать.
В природе он встречается на высоте. Например, в горах или в слоях атмосферы, в которые можно подняться на самолете. Чем выше подниматься над уровнем океана, тем более разреженным будет становиться воздух. В итоге он превратится в вакуум, то есть полное отсутствие молекул воздуха в пространстве.
Снижение плотности с набором высоты происходит потому, что чем дальше от земли, тем меньше на частички кислорода воздействует сила притяжения земли. Получается, что максимальная плотность воздуха у поверхности, особенно там, где произрастает много растений, а в открытом космосе воздуха нет совсем, там полный вакуум. А также разредить воздух можно искусственно.
В самолетах
Пассажирский самолет поднимается над поверхностью земли примерно на 10-12 км. Летающие аппараты с ракетным и турбореактивным двигателем поднимаются и до 100 км, но обывателям на них не попасть, на них летают только специально подготовленные для этого люди. На такой высоте жизнедеятельность человеческого организма невозможна. Если в самолете, находящимся в полете, открыть дверь или произойдет аварийная разгерметизация кабины, то все пассажиры в самолете моментально погибнут.
Но даже в герметичном закрытом салоне люди испытают дискомфортные ощущения:
В горах
Самая высокая точка на земле — это вершина горы Эверест. Максимальная точка этой горы достигает более 8 тысяч метров, и это очень высоко.
Инстинктивно человек боится высоты и стремится спуститься пониже. Происходит это не только потому, что с высокого места можно упасть, но и потому, что высота может пагубно и даже фатально влиять на человеческое здоровье.
Если у человека есть ощущение, что он резко стал счастлив, то это очень нехороший признак. За ним последует сонливость, а если уснуть, то уже не проснешься.
Самое страшное, что горная болезнь может долгое время протекать практически бессимптомно, а потом человек резко теряет сознание. Если ничего не предпринимать и немедленно не спуститься, то человек умрет. Губительнее всего гипоксия или недостаток кислорода для центральной нервной системы.
Лечение разреженным воздухом
Но ведь существует мнение, что горный воздух очень полезен. И это мнение справедливо, более того, существует даже оротерапия – лечение и восстановление разреженным воздухом.
Принцип терапии заключен в помещении человека в капсулу с разреженным воздухом в определенной концентрации.
Эффективна оротерапия в следующих случаях:
Применяется методика в России с 1987 года. Проводиться такое лечение должно исключительно в клинических условиях и под наблюдением врача. Ведь и электрический ток, и радиоактивное излучение в неправильных дозах убивают, а в точно подсчитанных лечат. Разредить воздух в клинических условиях позволяет генератор горного воздуха.
Секрет долголетия: о пользе горного воздуха для человека
Еще Гиппократом было замечено, что пребыванием в горах можно вылечить многие заболевания. Он советовал некоторое время жить в горной местности людям с больными легкими.
Целебные качества горного воздуха заметил и известный путешественник Марко Поло, который писал, что для излечения от болезней жители равнин поднимаются в горы, где быстро поправляются и крепнут. А один из величайших мировых ученых Альберт Эйнштейн ежегодно отправлялся на альпийское высокогорье, совершая там длительные переходы.
Лучшим же доказательством пользы горного воздуха являются сами горцы. Это уже доказанный факт, что они живут дольше, чем равнинные жители, меньше болеют и быстрее выздоравливают. Не случайно, что во всем мире такое обилие горных курортов, санаториев и пансионатов.
Да и кто сам отдыхал в горах, может засвидетельствовать улучшение самочувствия и работоспособности, прилив энергии и сил. Однако не все хорошо представляют себе, почему горный воздух оказывает на организм благотворное влияние. Постараемся разобраться.
Феномен долголетия
Ученые доказали, что нахождение в горах высотой до 3000 метров хорошо отражается на состоянии здоровья человека. Оптимальной считается высота 1200-1500 метров над уровнем моря. Чем выше в горы, тем меньше плотность воздуха и количество кислорода.
Это, на первый взгляд, пародоксально, но эффект на здоровье человека от недостатка кислорода получается положительный. При недостатке кислорода на допустимой высоте включаются резервные силы: перестраиваются сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная и другие системы организма.
Человек чаще дышит, грудная клетка и легкие начинают усиленно работать: вентиляция легких становится более интенсивной, равно как и доставка в кровь кислорода. Насыщение кислородом крови при этом достигает 96%.
Учащается и сердцебиение, что усиливает кровообращение и быстрее доставляет кислород к тканям. Процесс образования новых эритроцитов также ускоряется, что ведет к увеличению содержания гемоглобина в крови. Двухнедельное пребывание в горах на 12-15% увеличивает число эритроцитов, а показатели гемоглобина – на 15%.
Солнце, горы, озон и ион
Еще в XIX веке великий ученый, микробиолог Луи Пастер, проводя свои исследования, обнаружил, что в 1 м³ горного воздуха содержится всего 4-5 микроорганизма. В городах же количество бактерий может достигать 3-17 тысяч. Не говоря уже о пыли и аллергенах, которые в горном воздухе отсутствуют.
Свой сильный эффект оказывает и ультрафиолетовое излучение, которое в горах очень интенсивное. Оно возрастает на 1% с каждыми 100 м высоты. Ультрафиолет активизирует обменные процессы, что улучшает сон, работоспособность, умственную и физическую активность.
Кроме того, солнечное излучение убивает многие виды болезнетворных микробов, укрепляет иммунитет, способствует выработке витамина D, улучшает состояние кожи.
Но надо учитывать, что в горах загореть можно не хуже, чем на море, и здесь нужны те же меры предосторожности: специальные защитные кремы и лосьоны, головной убор, солнцезащитные очки и т.д.
В горном воздухе содержатся ионы озона и кислорода в полезном соотношении. Ионизированные частицы, попадая в дыхательные пути, уничтожают возбудителей болезней. Аэрохимический состав воздуха, в котором есть фитонциды и терпены, обладает многими полезными действиями: антисептическим, антивирусным, фунгицидным и т.д.