чем полезен кипрей для мужчин
5 лечебных свойств иван-чая для здоровья мужчин
Благотворное влияние кипрея или иван-чая известно еще со времен древней Руси. В прошлые века кипрей транспортировали заграницу внушительными партиями, так как он обладает лечебными свойствами, целебными и для мужчин и для женщин.
Лечебная польза и свойства напитка, влияние на мужской организм
Лечебные полезные эффекты продукта следующие: снимает раздражение с нервной системы, убирает воспаление из органов, очищает организм от шлаков и токсинов. Также продукты из кипрея помогают вылечиться от алкогольной зависимости и курения. Но польза, конечно, будет, если принимать долго и по инструкции.
Можно ли пить его при лечении острого и хронического простатита
Представителям сильной половины человечества советуют применять этот сбор при патологиях, связанных с мочеполовой и репродуктивной системой.
Необходимо засыпать 2 ст. ложки иван-чая кипятком –200 мл. Смесь нужно отстоять в течение 15 минут, затем раствор отстоять 45 минут. Отфильтровать в стакан, отжать сырье, залить кипяченой или фильтрованной водой в нужном количестве.
Полученный раствор не теряет эффективности в течение нескольких дней, с учетом хранения в холодном месте. Режим употребления – 3 раза в день (утро, обед и вечер) по 100 мл. Курс лечения занимает 14 дней, далее делается пауза 7 дней и повторяется еще раз курс лечения.
При хроническом простатите рекомендовано применять настой по рецепту В.М.Огаркова. Необходимо 1 ст. л. травы заваривать стаканом кипятка, отставить на 2 часа для насыщения, пропустить отвар через марлю.
Применять данный настой 3 раза в день – перед едой. Разовая порция 70 мл. Также данный отвар помогает в послеоперационный период при хирургическом вмешательстве на простате.
Как нужно заваривать и употреблять для повышения потенции и насколько долго
В терапевтических целях требуется 1 ст. ложку сырья залить 200 мл кипятка. Настоять отвар в течение 1 часа, далее отфильтровать. Применять каждые 6 часов в течение дня. Разовая порция составляет 50 мл. Курс не менее 45 суток.
Помощь чая при аденоме простаты и полезно ли его употребление
Присутствие фитостеринов в кипрее способствует улучшению здоровья при потенции и аденоме простаты. После 50 лет гомеопаты говорят, что можно применять настои из кипрея с целью профилактики.
Чай из кипрея является профилактическим для многих заболеваний
Применение иван-чая здоровыми мужчинами любой возрастной категории также помогает в профилактике заболевания.
Учеными было доказано, что систематическое частое применение отвара из кипрея на ранних этапах патологий помогает избежать оперативного доступа, замедляя рост новообразования.
Рецепт чая – 2 чайные ложки заварить двумя стаканами кипятка. Время отстаивания составляет 30 минут. Употреблять отвар 2 раза в день (утро и вечер) натощак.
Помощь иван-чая при борьбе с курением и алкоголизмом
Иван-чай помогает вылечиться от таких заболеваний как: острый и хронический простатит, аденома простаты, камни в аденоме, проблемы с эрекцией, при осложнениях после хирургических вмешательств на простате. Кроме того, данное растение помогает избавиться от алкогольной зависимости и курения. Здесь его полезность влияет на многие функции организма.
Для изготовления отвара необходимо залить 200 мл кипящей воды 1 ст. ложку кипрея, затем раствор должен настояться в течение 10 минут. Обязательно отфильтровать. Режим применения 3-4 раза в день по полстакана.
Правильное применение для снятия похмельного синдрома
Для более длительного эффекта в терапии алкоголизма, снятия похмельного синдрома, рекомендуется применять иван-чай за 30 минут до еды или через 1,5 часа после еды.
Единоразово принять отвар на основе 2 ст.л. высушенного, измельченного сырья и 250 мл воды.
Рецепт заваривания кипрея для мужчин
Кроме вышеизложенных характеристик, иван-чай способствует правильному функционированию гормонов. Данная функция имеет место быть в период полового созревания молодых людей. Отвары из кипрея рекомендуют пить мальчикам с профилактической целью.
Подросткам в пубертатный период необходимо употреблять по 100 мл отвара 2 раза в день, для профилактики аденомы простаты, простатита, импотенции у мужчин 3 раза в день, в аналогичных дозах, для укрепления иммунной системы – в сутки по 1-2 чашки отвара.
Данные дозировки являются профилактическими. Лечебные дозы должен прописывать врач, с учетом индивидуального подхода к заболеванию пациента.
Для профилактики заболеваний курс должен составлять месяц, затем интервал на 12-14 дней, далее повторить курс. Пауза в использовании продукта необходима по причине того, что он обладает слабым диарейным эффектом.
Вред и противопоказания при употреблении кипрея мужчинами
Строго необходимо при лечении заболеваний настоями из растения соблюдать паузы при длительном применении, чтобы не принести себе вреда. В состав данного продукта входят кумарины, которые характеризуются накопительными свойствами в печени, что приводит к нарушению ее работы.
Также кипрей может провоцировать расстройство желудочно-кишечного тракта. Отвары нельзя применять курсам больше 1 месяца и не более 5 раз в день.
При передозировке кипреем может проявиться ярко-выраженный седативный или слабительный эффекты. Необходимо соблюдать кратность применения и длительность курса.
Советуем нашим читателям статьи этой же тематики: как правильно собирать и сушить иван-чай для большего целебного эффекта, лечебные свойства и противопоказания иван-чая а также о некоторых китайских экзотических сортах, как чай Да Хун Пао, чай Габа и Бай Хао Инь Чжень читайте на нашем сайте.
Польза и вред иван-чая для мужчин
Иван-чай – лекарственное растение, издавна применяемое в альтернативной медицине для лечения заболеваний. Из него производят всем известный ароматный, полезный и расслабляющий копорский чай. Рассмотрим, чем полезен иван-чай для мужчин и при лечении каких патологий его использование наиболее эффективно.
О растении
Иван-чай – многолетнее растение семейства кипрейных, произрастающее в умеренном климате северных широт. Зачастую растет в нечерноземных районах на освещенных местах: опушках, осушенных болотах, вдоль дорожных насыпей, оврагах.
Иван-чай имеет прямой стебель, на котором густо располагаются узкие листья, а сверху имеется пушистая кисть с россыпью небольших цветков. В высоту может достигать до 2 метров, цветет в июле—августе.
Растение имеет много разных названий: иван-чай узколистный, кипрей, копорка, копорский или русский чай. Кипрейный чай был самым распространенным в древней Руси. С середины XVIII века его начали производить в промышленных масштабах в селе Копорье, недалеко от Петербурга, оттуда и название – копорский чай.
Полезные свойства кипрея для мужчин обусловлены наличием большого количества биологически активных веществ. В нем содержатся:
В сельском хозяйстве иван-чай используется как медонос и корм для животных. Растение нашло свое применение и в кулинарии. Молодые листья используют для приготовления салатов или супов.
Полезные свойства для мужчин
Лечебные свойства иван-чая для организма мужчин были обнаружены во времена еще древней Руси. Травники и знахари рекомендовали отвары из растения для повышения мужской силы. И сегодня целители рекомендуют использовать иван-чай для терапии заболеваний мочеполовой сферы: простатит, эректильная дисфункция и пр.
Основная причина развития мужского бессилия – атеросклероз сосудов органов малого таза, а также снижение выработки тестостерона.
Высокое содержание флавоноидов и калия способствует укреплению сосудов и улучшению кровообращения в паху. За счет чего снижается риск развития застойных явлений и эректильной дисфункции. Регулярный прием средств из кипрея оказывает на мужской организм следующее воздействие:
Иван-чай укрепляет сердечно-сосудистую и иммунную систему, что положительно влияет на работу репродуктивной системы. У мужчин снижается тревожность, улучшается сон, повышается качество спермы, усиливается потенция. Противовоспалительные свойства растения снижают риск развития простатита и аденомы.
Также полезные свойства иван-чая для мужчин заключаются в том, что кипрей способен менять условно-рефлекторное поведение человека. Поэтому средства на его основе эффективны при терапии неврозов, алкогольной и наркозависимости.
Показания к применению
Лекарственные средства из иван-чая несут пользу не только для потенции, но и для лечения иных заболеваний. Их можно использовать при терапии:
Благодаря регенерирующему свойству, иван-чай может применяться для ускорения процесса заживления ран, порезов, ожогов. Также горячий напиток может использоваться для снятия похмельного синдрома.
Заготовка сырья
Заготовить сырье можно самостоятельно или же приобрести готовый продукт в аптеке. Классический сбор состоит на 2/3 из листьев и на 1/3 из цветов. Чтобы заготовить сырье самому, следует придерживаться следующей инструкции:
В кулинарных целях используются молодые листья. Такое сырье не подлежит длительному хранению – после сбора в течение 2 суток трава должна быть использована. В медицинских целях собранное сырье сушат проветриваемом, сухом помещении и хранят в пучках или измельченном виде в холщовых мешках, или стеклянных банках. Срок хранения составляет 1 год.
Рецепты
Альтернативная медицина располагает несколькими рецептами из иван-чая, которые применяются для лечения многих заболеваний. Главное – соблюдать пропорции ингредиентов и дозировку потребления.
Копорский чай
Копорский чай для мужчин – незаменимое средство для решения проблем со здоровьем. Средство легко приготовить, а для повышения его эффективности рекомендуется к кипрею добавлять другие полезные ингредиенты. Для изготовления средства понадобится:
Иван-чай и имбирь поместить в заварной чайник, залить кипятком, настоять 5—7 минут. Далее напиток следует процедить, добавить мед, а также ломтик лимона для улучшения вкуса. Пить как простой черный или зеленый чай.
Кипрейный настой
Настой – это более концентрированное средство, требующее большего времени изготовления. Для изготовления настоя понадобится:
Поместить компоненты в термос, залить кипятком, настаивать 1,5 часа, профильтровать. Разовая доза не должна превышать 100 мл напитка. Максимальная суточная норма – 300 мл настоя.
Правила приема
Чтобы избежать привыкания организма к лечебному действию иван-чая, лечение заболеваний проводится курсами. После каждого курса следует делать перерыв на 2 недели.
При отсутствии лечебного эффекта или появлении неприятных симптомов, нужно прекратить прием средств и обратиться за помощью к лечащему врачу. Также следует помнить, что рецепты народной медицины могут применяться только в качестве дополнительной терапии к основному лечению.
Противопоказания
Несмотря на всю пользу иван-чая, его употребление имеет некоторые противопоказания. Чтобы ни нанести вред организму, не рекомендуется употреблять иван-чай при:
Также кипрей не рекомендуется принимать совместно с жаропонижающими и успокаивающими средствами, т.к. могут возникнуть опасные побочные эффекты.
Иван-чай – целебная трава, из которой можно приготовить не только ароматный чай с терпким вкусом, но и лечебный настой. Напитки повышают иммунитет, укрепляют сосуды, положительно влияют на мужскую потенцию. Но следует помнить, что народные средства эффективны в комплексной терапии и не могут заменить традиционное лечение.
Видео по теме
Кладезь пользы для мужчин: лечебные свойства иван-чая, которые тебе зайдут
Иван-чай — есть ли полезные свойства для мужчин в этом напитке?
Да. И причем их в нем много. Очень.
Если завести полезную привычку пить иногда вместо обычного чая травяной, то очень скоро ты заметишь в своем самочувствии приятные перемены. Особенно если твой выбор падет на иван-чай.
«Мужской травой» его называют вполне заслуженно, потому что прием этого чая благотворно влияет на самые разные аспекты здоровья: от общего укрепления иммунитета до улучшения потенции.
Заинтригован? Тогда давай познакомимся с целебной травой поближе и узнаем, какая польза существует в нем для мужчин, и есть ли вред? А еще сразу узнаем, как его правильно пить, чтобы всем было хорошо.
1 Что нужно знать об иван-чае?
Иван-чай, кипрей, копорский чай — три имени одной травы, которая является настоящим клондайком витаминов и нужных человеку химических элементов. В нем есть витамины группы В, важные для клеточного метаболизма, а также дубильные вещества, которые очищают организм.
А еще железо, медь, натрий, — и это только начало длинного списка того, что содержит копорский чай. Другие компоненты знакомы в основном химикам, поэтому не будем их все перечислять. Если сильно интересно — загугли.
Вместо этого сразу предупредим: дальше будет длинный и классный перечень, чем полезен иван-чай для мужчин, но не поддавайся соблазну употреблять его литрами для максимального эффекта.
Злоупотребление копорским чаем вредит печени, а еще вызывает слабительный и седативный (усыпляющий) эффект. Поэтому давай договоримся ограничиться тремя кружками в сутки и пить кипрей без перерыва не дольше месяца.
А для завершения знакомства предлагаем посмотреть видео с историей иван-чая. Спойлер: благодаря этим фактам, мы почувствовали к напитку респект и уважение.
2 Лечебные свойства иван-чая для мужчин
Начнем с того, что он хорош при лечении простуды, бессонницы, гастрита и анемии.
Если периодически выпивать иван-чай, помня про меру, то можно сократить риск появления кариеса, онкологии и язвы желудка. И, внимание, копорский чай поможет быстрее избавиться от похмельного синдрома и легче переносить муки отвыкания от никотина, если ты бросаешь курить.
Ну что, ты уже в восторге от этой чудо-травы? А мы, между прочим, еще даже не начали говорить о пользе иван-чая для организма мужчин! Врачи сходятся во мнении, что сильной половине человечества стоит периодически пропивать курс напитка как для профилактики, так и для лечения таких распространенных недугов, как:
3 Почему он так полезен для потенции?
Чем еще полезен иван-чай для мужчин? Откроем страшную тайну: для твоих подвигов в постели, потому что он с радостью позаботится о повышении и поддержании твоей потенции.
А все потому, что в этой траве содержатся флавоноиды, укрепляющие сосуды. Как они действуют на мужчину? Улучшают приток крови к твоему члену и, как следствие, — обеспечивают нормальную, здоровую эрекцию без сбоев.
4 Кому следует воздержаться от приема этого чая?
Хотя кипрей можно пить практически всем от мала до велика, но есть и небольшая группа людей, которым его употреблять нельзя. Это касается тех, у кого обнаружится индивидуальная непереносимость веществ, содержащихся в иван-чае.
Поскольку этот напиток приводит к понижению давления, то его не советуют пить гипотоникам. В остальном — никаких противопоказаний для грамотного курсового приема. О том, как правильно пить иван-чай для здоровья мужчин, мы поговорим чуть ниже.
5 Тонкости заварки иван-чая: пошаговая инструкция
Заварка чая — настоящее искусство, особенно если ты хочешь не только насладиться вкусом напитка, но и получить максимальный эффект от входящих в его состав полезных веществ.
Итак, как нужно заваривать свежие листья кипрея?
Шаг 1
Возьми четыре столовых ложки листочков.
Шаг 2
Залей их половиной литра теплой, обязательно кипяченой, воды.
Шаг 3
Подожди 10-15 минут и разливай по чашкам.
Как ты, наверное, успел заметить, на дворе конец осени, и со свежим кипреем легкая напряженка. Поэтому давай научимся заваривать и сушеные листья тоже.
Шаг 1
Возьми две столовые ложки травы.
Шаг 2
Залей листья 1,5 литрами кипятка.
Шаг 3
Накрой посуду с настоем крышкой и подожди 15 минут.
Сделаешь все правильно — получишь очень ароматный чай, в котором будет минимальный уровень кофеина. Так что, вернувшись с работы, чашечка такого напитка отлично подойдет, чтобы успокоиться, снять стресс и оздоровиться.
6 Как правильно пить иван-чай мужчинам?
Для общей профилактики, повышения жизненного тонуса и хорошего настроения достаточно выпивать две-три чашки кипрея. Желательно — во второй половине дня (ты ведь не забыл о его седативном эффекте)? Кстати, для удобства можно купить иван-чай в пакетиках, и тогда сможешь заваривать его в офисе/походе/полете в соседнюю Галактику.
А вот если принимать кипрей в лечебных целях, то стоит воспользоваться инструкцией по приготовлению и приему напитка для каждого отдельного случая. Приведем несколько рецептов для борьбы с самыми распространенными проблемами с мужским здоровьем.
При сниженной потенции и бесплодии
Возьми столовую ложку сушеных листьев и залей стаканом (250 мл) кипящей воды. Настаивай около часа, а затем процеди. Раздели этот стакан на четыре приема и в течение суток выпивай каждую порцию перед едой. Курс приема — 1,5 месяца.
При аденоме простаты, а также для профилактики заболевания
На стакан кипятка — чайная ложка кипрея. Настаивать — 10 минут. Один стакан чая выпиваешь утром, сразу, как проснулся, а второй — за полчаса до того, как отправишься спать. Такая схема приема особенно рекомендована зрелым мужчинам, заботящимся о своем сексуальном здоровье.
При хроническом или остром простатите
Процедура приготовления настоя несколько изменяется. Две столовые ложки сырья заливаешь стаканом кипятка и настаиваешь на водяной бане 15 минут. Когда они закончатся, остужаешь отвар в течение 45 минут, после чего выкидываешь листья и добавляешь немного кипяченой воды, взамен той, которая выкипела.
Как ты заметил, чтобы приготовить целебный отвар, придется потрудиться. Поэтому советуем увеличить количество необходимых ингредиентов. Но не больше, чем вдвое, потому что даже в холодильнике настой можно хранить не дольше двух дней. Схема приема такая: половина столовой ложки перед едой три раза в день на протяжении двух недель. Затем семь дней перерыва и еще две недели приема.
7 Кипрей + другие травы: топ сборов для максимального эффекта
Как принимать иван-чай для профилактики и лечения вроде бы разобрались, так же как и с полезными свойствами этого растения. И хотя кипрей хорош сам по себе, но никто не запрещает комбинировать его с другими лекарственными травами для дополнительной пользы.
Доставать из закромов котомку и отправляться на поиски ингредиентов уже не нужно. Ты найдешь их все в ближайшей аптеке, а инструкция на упаковке подробно расскажет, что брать и сколько, а также чем заливать и как принимать.
Приведем несколько примеров сборов с иван-чаем для мужчин, которые имеют самые положительные отзывы среди тех, кто их применял.
Сбор #1: иван-чай, сушеница, хвощ, золотарник, корень крапивы, шишки хмеля
Такая комбинация обладает отличным противовоспалительным и противомикробным действием, предотвращает образование камней в почках и проблемы с печенью. А шишки хмеля удваивают воздействие кипрея на потенцию, снижая риск преждевременной эякуляции.
Сбор #2: корни копорского чая, листья лимонника, эхинацея, корень солодки
Листья земляники и корни солодки помогают выровнять уровень тестостерона, а листья лимонника хороши для профилактики простатита. В компании с кипреем эти травы станут настоящим эликсиром для мужчин. А эхинацея избавит от осенней хандры и вечной усталости, дав дополнительную энергию для всех твоих дел.
Сбор #3: листья иван-чая, листья земляники, листья березы и листья орешника
Сбор рекомендован тем мужчинам, которые столкнулись с проблемами с предстательной железой. А еще он благотворно влияет на работу сердца, сосудов и желудочно-кишечного тракта. А за листья березы легкие скажут тебе отдельное «спасибо»: этот компонент очень хорошо влияет на работу дыхательных путей.
Восстановление легких после коронавируса
Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.
Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).
Легкие после COVID-19
Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).
Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19
Процент поражения легочной ткани
Поражена часть лёгкого. Небольшое затруднение дыхания.
9 советов как сохранить мужское здоровье.
Плохая экологическая обстановка, неправильный и не сбалансированный питательный рацион, химические вещества, консерванты, излучения от различных электронно-бытовых приборов, не регулярная половая жизнь и частая смена партнеров – все это пагубным образом воздействует на человеческий организм.
В последние годы все больше мужчин озадачены сохранением своего здоровья и продлением молодости и физической привлекательности. Именно для таких современных и целеустремленных мужчин мы предлагаем перечень основных правил для поддержания молодости души и тела.
1. Физическая активность.
Регулярно занимайтесь спортом, больше ходите пешком, старайтесь двигаться как можно чаще в течение дня. Желательно делать по утрам хотя бы небольшую зарядку, что зарядит вас энергий на целый день.
От движения зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в предстательной железе. А помимо этого, сокращения тазовой мускулатуры производят на железу массирующий эффект. Также физические упражнения регулируют внутрибрюшное давление, положительно влияющее на мочеполовую систему мужчины.
2. Сбалансированное питание.
Для нормального функционирования почек, мочевого пузыря, мочеиспускательного канала и других систем организма нужно выпивать необходимое количество жидкости, от двух литров в день.
3. Поддержание уровня тестостерона.
Мужской гормон тестостерон имеет важнейшей значение для мужского здоровья. Его недостаток влияет не только на нервную и вегетососудистую системы (бессонница, раздражительность, ухудшение памяти, скачки давления, потливость), но и на общий интерес к жизни и работоспособность. Дефицит тестостерона приводит к уменьшению мышечной массы и снижению общего тонуса тканей, а также к увеличению количества жира и развитию остеопороза.
На дополнительное снижение уровня этого гормона влияет чрезмерное употребление горячительных напитков и хронические заболевания.
Следить за уровнем тестостерона и при необходимости регулировать его позволят регулярные визиты к терапевту, урологу и эндокринологу.
Для каждого мужчины понятие нормы в сексе строго индивидуально. Желательно соблюдать определенную частоту интимных отношений, подходящую именно вам. Не стоит ставить рекорды, но длительные перерывы пользы не принесут.
И разумеется, любая сомнительная половая связь – это повод немедленного обращения к врачу! Отсутствие симптомов совершенно не исключает заражения скрытыми половыми инфекциями, которые впоследствии могут стать причинами очень серьезных недомоганий.
5. Регулярные осмотры уролога.
Здоровье мужчины прежде всего зависит от слаженной и эффективной работы его мочеполовой системы, поэтому посещения мужского специалиста (уролога) должны быть регулярными.
Многие заболевания протекают почти бессимптомно и могут совсем не беспокоить мужчину. Только своевременная диагностика и лечение болезней на ранних сроках позволяют полностью излечить недуги и до самого преклонного возраста наслаждаться всеми радостями жизни.
К сожалению, большинство мужчин предпочитает самолечение по совету друзей или агрессивной рекламы. А ведь качественное и результативное лечение может обеспечить только индивидуальный подход грамотного специалиста.
6. Отказ от курения.
О вреде никотина не знает только ленивый. Тем не менее многие никак не могут собрать всю свою волю и бросить курить.
Затягиваясь каждый раз очередной сигаретой помните, что никотин спазмирует кровеносные сосуды, не только ухудшая питание жизненно важных органов, но и снижая кровенаполнение полового члена.
7. Ограничение алкогольных напитков.
Во всем нужно знать меру. Чрезмерное употребление крепкого алкоголя не может способствовать сохранению ни мужского, ни женского здоровья. Однако пара бокалов сухого вина, как настаивают французы, могут быть даже полезными.
8. Регулярная (один раз в год) сдача крови на онкомаркеры после 45 лет.
Самым опасным и распространенными урологическими заболеваниями является рак предстательной железы, угрожающий жизни. Современная диагностика позволяет выявлять опухолевые процессы или предрасположенность к ним на самых ранних стадиях. Где сдать кровь на онкомаркеры>>
9. Наслаждение жизнью.
Человеческое счастье зависит не от внешних условий, а от внутреннего мироощущения. Давно доказано, что человек, имеющий хобби или увлекающийся чем бы то ни было, значительно осознаннее и счастливее проживает свою жизнь, да и чувствует себя обычно намного лучше сверстников.
Постарайтесь найти себе занятие по душе, не важно, спорт это или воспитание детей, коллекционирование предметов или приготовление пищи. Самое важное – наслаждаться самим процессом, получать удовольствие не только от результата, но и от постепенного приближения к нему.