чем полезен чеснок для организма человека мужчины
Чем полезен чеснок для мужского здоровья?
Обычный чеснок, известный всем как народное средство от насморка и простуды, оказывается, чрезвычайно полезен как средство от полового бессилия. Итак, что будет, если мужчине есть чеснок каждый день?
Чеснок улучшает кровообращение
Кроме того, эректильная дисфункция у мужчин нередко сопряжена с ухудшением кровотока, так что эти свойства чеснока потенциально могут пригодиться.
Известно, что биофлавоноиды чеснока помогают повысить уровень оксида азота – соединения, расширяющего сосуды. Именно оксид азота играет роль в механизме эрекции полового члена.
Однако для оценки влияния чеснока именно на эректильную дисфункцию необходимы дополнительные исследования на людях.
Designed by KamranAydinov/freepik
Чеснок повышает мужскую силу
Тем не менее, проблемы с кровообращением – далеко не единственная причина полового бессилия. Есть ещё и различные нарушения сперматогенеза, а также недостаточный уровень тестостерона.
Чеснок может помочь и здесь. Так, в обзорной работе ученых из США на основе 18 клинических исследований был сделан вывод, что он помогает увеличить объем спермы и повысить уровень андрогенных гормонов. Однозначных выводов не было сделано, ученые предположили, что это связано с антиоксидантными свойствами чеснока.
Более раннее исследование на животных также показывает, что экстракт чеснока может снизить негативное воздействие химиотерапии на сперматогенез и выработку половых гормонов.
Кроме того, чеснок – это источник селена. А именно этот микроэлемент участвует в производстве спермы. Тем не менее, чтобы сказать наверняка, нужны отдельные и довольно длительные исследования на человеческой популяции.
Designed by jcomp/freepik
Антиоксидантные свойства чеснока
Окислительный стресс – это известный общий фактор старения, притом он влияет на весь организм в целом без исключений. Под воздействием свободных радикалов повреждаются ткани и живые клетки, в том числе и на клетки Лейдига – именно они вырабатывают сперматозоиды в мужском семени.
Антиоксиданты – это вещества, помогающие сдерживать окислительный стресс. Поэтому они позволяют нам защититься от массы хронических заболеваний, в том числе раковых. Разумеется, ключевую роль они играют и в нашем сексуальном здоровье.
Свежий чеснок и чесночный экстракт (настойка) чрезвычайно богаты антиоксидантами, такими как уже упомянутый SAC и аллицин. Эти же вещества помогают при разжижении крови и снижении уровня холестерина.
Designed by 8photo/freepik
Вред чеснока для здоровья
Итак, потенциальная польза для мужского здоровья у нашей любимой приправы всё-таки есть. Тем не менее, если вы попробуете есть чеснок каждый день, помните, что его нужно жевать сырым.
А это в свою очередь может спровоцировать массу неприятных проблем со здоровьем:
Избыток чеснока может привести к изжоге, вздутию живота и избыточному газообразованию;
Чеснок вызывает раздражение слизистых оболочек, поэтому при неумеренном потреблении может вызвать серьезное расстройство пищеварения. По этой причине, кстати, ни в коем случае нельзя закладывать нарезанный чеснок в нос.
Впрочем, если у вас нет никаких проблем с ЖКТ, можете смело есть сырой чеснок. Только не забывайте чистить зубы!
Чеснок – это мощный антиоксидантный продукт. Впрочем, его польза для мужского здоровья пока не доказана, хоть он и выглядит весьма перспективно. Вероятно, всё дело в S-аллилцистеине, который благотворно сказывается как на сексуальной функции, так и на выработке спермы.
Что будет, если мужчине каждый день есть чеснок, сказать трудно – исследований о его влиянии на половую жизнь пока не хватает. Впрочем, это доступный и простой ингредиент для любого блюда. Поэтому смело ешьте, желательно сырым и измельченным. Если, конечно, у вас нет аллергии или хронических болезней кишечника.
Все о полезных свойствах чеснока для мужчины и его потенции
Чеснок – популярная добавка ко многим блюдам, присутствующих на нашем столе. Его обеззараживающие и противомикробные качества известны еще издавна. Но мало кто знает, что это растение несет огромную пользу мужчине, выступая в роли блокиратора пагубных процессов.
Существует мнение, что чеснок благотворно влияет на потенцию мужчины. Стоит детально рассмотреть этот вопрос.
Состав и свойства чеснока
Чеснок – известная овощная культура, добавляющаяся в готовые блюда или использующаяся для их приготовления. Но мало кто знает, что продукт применяется в качестве лекарства. Растение имеет антисептические свойства, провоцирует аппетит.
Продукт богат на различные полезные составляющие. Луковицы растения используют для изготовления противогрибковых средств. Чеснок имеет противовоспалительный, антимикробый и другие полезные эффекты, что позволяет применять культуру для лечения разных болезней.
Древние лекари полагали, что смесь овоща с солью может понизить жар, убрать лихорадку. Не потеряла популярности спиртовая вытяжка чеснока, позволяющая нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта.
Почему чеснок благотворно влияет на иммунитет? Овощ содержит в себе фитонцид, а также активирует макрофаги, фагоциты и другие клетки, относящиеся к киллерам (противостоят микробам, проникающим в организм).
Вещества, содержащиеся в продукте, будут чрезвычайно полезны при колитах и атонии кишечника, так как происходит подавление процесса брожения в желудке. Овощ уничтожает бактерии в различной сырой пище, позволяя предотвратить отравление продукцией.
Растение имеет регенеративное свойство, может обеззаразить повреждение кожного покрова. Благодаря тому, что чеснок активирует деятельность иммунной системы, считается, что у него имеются противораковые свойства.
Активный состав чеснока
Польза чеснока для мужчины не состоит исключительно в подавлении активности микробов, а также активации естественной защитной оболочки. В овоще содержится множество важных компонентов. К примеру, аллицин или сульфеновые кислоты способствуют противостоянию свободным радикалам. Этот антиоксидантный эффект не обусловлен флавоноидами.
Польза также заключается в подавлении воспалительных процессов в мочеиспускательном тракте и половых органов. Овощ способствует подавлению и нейтрализации опасных бактерий, способных нанести ущерб потенции и предстательной железе.
Овощная культура обладает иными неоценимыми особенностями:
Чеснок не заменим для потенции мужчины. Врачи настоятельно рекомендуют употребление чеснока, так как это поможет иметь не только крепкое здоровье, но и предотвратить проблемы с потенцией.
Польза для мужского организма
У любого мужчины наблюдается дефицит в организме важного компонента минерального происхождения, а именно селена. Он присутствует в составе семени, выводится во время эакуляции. Селен увеличивает активность и количество сперматозоидов, а также предназначается для терапии и профилактики бесплодия. Компонент нередко добавляют в специальные биологические активные добавки, позволяющие решить проблемы с потенцией и предстательной железой.
Дефицит селена может обернуться для мужчины настоящей катастрофой, ведь его недостаток негативно сказывается на репродуктивной функции, активность сперматозоидов существенно падает.
Существует ли влияние чеснока на потенцию мужчины? Безусловно! Колоссальный запас витаминных и минеральных компонентов овощной культуры позволяют сформировать крепкую и устойчивую потенцию. Подобного можно добиться при помощи лекарственных средств, но эффект будет кратковременным.
Добавление чеснока мужчине в пищу позволяет улучшить кровообращение в половом члене, восполнить дефицит недостающих в организме компонентов. Благодаря этому происходит восстановление потенции.
Чеснок нейтрализует свободные радикалы, что позволяет избежать развития любых злокачественных опухолей. Вещества, входящие в состав растения, замедляют разрушение мышечного аппарата, что крайне важно при интенсивных занятиях спортом или силовой активности.
Может ли растение быть полезным при проблемах с простатой? Конечно, ведь овощ используется в качестве активной добавки в лекарствах, нацеленных на борьбу с простатитом и любыми воспалительными реакциями.
Наиболее простым вариантом проведения одновременно терапевтического и профилактического курса является добавление чеснока в рацион. Мужчине, столкнувшемуся с простатитом, лучше всего подойдет настойка с этим растением:
Благодаря вышеперечисленным настойкам можно не только вылечить простатит, но и существенно снизить риски импотенции.
Какой вред может нанести чеснок?
Чеснок невероятно полезен для здоровья любого мужчины, но стоит рассмотреть противоположную грань действия этого овоща, а именно потенциальный вред.
Многих людей отталкивает мысль о том, что после приема растения остается резкий аромат изо рта, который доставляет дискомфорт человеку и его окружению. Подобная проблема решается легко, достаточно почистить зубы после приема чеснока, воспользоваться освежителем для ротовой полости.
Растение способно нанести вред лицам, страдающим патологиями желудочно-кишечного тракта. Запрещено принимать чеснок лицам, у которых высокая раздражительность слизистой оболочки желудка. Овощ противопоказан при гастрите с высокой кислотностью, язве двенадцатиперстной кишки, геморрое. Прием чеснока может отобразиться на работоспособности печени, спровоцировать несварение желудка.
Следующее противопоказание – аллергическая реакция на овощную культуру. Индивидуальная непереносимость чеснока достаточно редкое явление, но её проявления опасны. У мужчины распространиться сыпь на кожном покрове, возможен анафилактический шок.
Злоупотребление продуктом может пошатнуть состояние центральной нервной системы. Появятся мигрени, рассеянность, отсутствие скоординированного мышления. Люди начинают постоянно забывать что-то, не могут сконцентрироваться на деталях события или собеседнике, теряют внимание. Именно поэтому запрещено принимать чеснок лицам, имеющим любые болезни центральной нервной системы.
Для подобных случаев придуман экстраординарный способ ограждения себя от вирусов и бактерий. Можно развести очищенные зубчики в разных уголках дома, поставить на рабочий или обеденный стол тарелку с дольками. Овощ нельзя употреблять, но выделившиеся из него фитонциды станут непреодолимым препятствием для разнообразных патогенных микроорганизмов.
Заключение
К сожалению, не каждому мужчине могут помочь народные средства. Иногда требуется использование специализированных медицинских средств, позволяющих быстро решить проблемы с потенцией и репродуктивной системы. Любые лекарственные препараты должны подбираться исключительно с врачом, самостоятельное назначение опасно для организма.
Чеснок – невероятно полезен для мужской потенции. Не стоит игнорировать эту овощную культуру из-за неприятного запаха изо рта. Поддержание потенции и репродуктивной системы в работоспособном состоянии, а также предотвращение развитие недоброкачественной гиперплазии предстательной железы гораздо важнее, нежели временный дискомфорт из-за резковатого аромата.
Продукты для поддержания мужской силы
Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.
Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.
Доказано, что вещества, полезные для сердца и сосудов, благотворно влияют и на мужскую эрекцию. Приведенные ниже продукты полезны для общего состояния организма в целом, а при регулярном потреблении способны поддержать также сексуальную силу мужчин и защитить от рака простаты.
Перечень полезных продуктов для всего организма
Жирная рыба, особенно лосось, тунец, сельдь, форель, питательна и полезна для сердца, снижает воспалительные процессы.
Белки, содержащиеся в мясе – основной строительный материал для мышц, а железо насыщает организм кислородом.
Молочные продуты богаты минералами, витаминами и белками, необходимыми мужчине для выработки тестостерона.
Также усиливает выработку тестостерона и повышает физическую энергию употребление яиц. Фолиевая кислота в их составе способствует повышению уровня и качества спермограммы.
Орехи являются, по мнению специалистов, самым эффективным продуктом для мужской потенции.
Гранат – сильный стимулятор потенции, к тому же защищает предстательную железу, снижая риск заболеваний раком.
Ежедневное употребление овсянки поддерживает в организме оптимальное количество таких микроэлементов, как марганец, селен, триптофан, витамин В1, клетчатка, магний и белок.
Помидоры и приготовленные из них продукты снабжают мужчину полезным антиоксидантом ликопином, укрепляющим общее здоровье и повышающим концентрацию сперматозоидов.
Грибы считаются мощным стимулятором и регулятором иммунной системы.
Ягоды поставляют витамин С и антиоксиданты, поэтому благотворно влияют на работу головного мозга.
Красные и оранжевые овощи также являются источником витамин С и бета-каротина. Последний защищает кожные покровы от воздействия солнечных лучей.
Бананы, богатые магнием и калием, регулируют функционирование нервной системы и кровяного давления. Содержащийся в них витамин В6 укрепляет иммунитет.
Рацион мужчины должен быть сбалансирован и разнообразен, чтобы получать необходимое количество жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов, тогда отличное здоровье обеспечит ему и полноценную половую жизнь.
Что полезно для мужского здоровья и как его улучшить
Чаще всего мужчины обращаются к врачу только при серьезных патологиях. К сожалению, такой подход негативно влияет на здоровье организма в целом и репродуктивной системы в частности. Своевременно выявленные и устраненные проблемы мочеполовой системы – залог отличного самочувствия и сексуальной активности. Как сохранить мужское здоровье, расскажут ведущие специалисты клиники Dr. AkNer.
Питание
Сбалансированный рацион необходим для нормальной работы не только мочеполовой системы, но и всего организма. В меню должны преобладать сложные углеводы, белки, полезные жиры. Необходимо ежедневно выпивать от 2 л чистой воды.
К продуктам, полезным для мужского здоровья, относятся:
нежирное красное мясо;
красная рыба и устрицы;
молоко и кисломолочная продукция;
шпинат и листовая зелень;
специи (имбирь, корица, острый перец).
В целом пища должна быть богата витаминами и микроэлементами, особенно цинком, который способствует выработке тестостерона. Положительно влияют на здоровье омега-3 жирные кислоты, легкоусвояемые белки, клетчатка.
Соблюдение режима питания позволит избежать лишнего веса. Он напрямую влияет на потенцию: некоторым мужчинам достаточно сбросить 10-15 кг, чтобы восстановить нормальную сексуальную активность.
Двигательная активность
Чтобы укрепить мужское здоровье, врачи рекомендуют регулярную физическую активность. Несложные упражнения способствуют нормальному кровообращению в органах малого таза, препятствуют образованию застойных явлений в предстательной железе.
Среди упражнений, полезных для мужского здоровья, врачи отдельно выделяют езду на велосипеде и на лошади. Сокращение тазовой мускулатуры оказывает массирующий эффект и способствует обменным процессам внутри мужской железы.
Положительное влияние оказывают кардионагрузки. Специалисты сходятся во мнении, что регулярность активности важнее, чем ее интенсивность.
«Нет» вредным привычкам
Правила мужского здоровья исключают курение. Никотин оказывается спазмирующее действие на кровеносные сосуды и снижает кровенаполнение полового члена. Негативно влияет на потенцию регулярное употребление алкогольных напитков, большое количество пива не только увеличивает вес, но и снижает либидо.
Регулярная половая жизнь и гигиена секса
На мужское самочувствие влияет количество тестостерона. Здоровый образ жизни, нормальный вес обуславливают достаточное продуцирование мужского гормона.
Кроме этого, на него влияет регулярная половая жизнь. Частота интимных отношений для каждого мужчины индивидуальна, в среднем врачи рекомендуют заниматься сексом два-три раза в неделю. Сексуальное взаимодействие – профилактика застойных явлений и хорошая кардионагрузка.
Отвечая на вопрос, что полезно для мужского здоровья, важно отметить гигиену секса. Наличие постоянного партнера и длительных отношений способствует хорошему самочувствию и безопасности. Беспорядочная половая жизнь – это всегда высокий риск получить инфекции, передающиеся половым путем.
По данным медицины, в 80% случаев бесплодие провоцируют не вылеченные половые инфекции. Многие из них могут протекать бессимптомно и через время вызывают воспалительный процесс в мочеполовой системе, импотенцию. При наличии нескольких половых партнеров мужчина должен обязательно раз в год посещать специалиста и проходить следующие обследования:
мазок на внутреннюю микрофлору из уретры;
Профилактические медицинские обследования
Регулярные визиты к андрологу или урологу – еще один способ, как поддерживать мужское здоровье. Воспалительные процессы в предстательной железе диагностируют уже в возрасте 25-30 лет. Ранее выявление патологий позволяет предупредить их развитие.
Профилактический осмотр обследование включает:
тестикулярное обследование яичек (если наблюдается выраженная асимметрия яичек, пальпируются посторонние включения в мошонке или наблюдается ее деформация);
анализы на половые инфекции (срочно нужна помощь, если наблюдаются нетипичные выделения из полового члена, болевые ощущения при половом акте или эрекции);
кровь на ПСА (онкомаркер рака предстательной железы);
УЗИ предстательной железы (позволяет диагностировать простатит, аденому, оценить кровоснабжение нижних отделов таза).
Отвечая на вопрос, как сохранить репродуктивное здоровье мужчины, медицина ставит на первое место профилактические обследования. Они становятся тем актуальнее, чем старше мужчина. С возрастом естественное количество тестостерона снижается, что требует ежегодного контроля состояния организма.
В клинике Dr. AkNer знают, как сохранить мужское здоровье на долгие годы. Здесь вы найдете лучших специалистов столицы, готовых предоставить комплексную консультацию относительно любых вопросов, касающихся интимной сферы. В нашей клинике работают специалисты разных направлений: урологи, андрологии, репродуктологи, венерологи. Вне зависимости от проблемы вас будет вести опытный специалист.
Чем полезен чеснок для мужчин: 9 зачетных эффектов для твоего здоровья
Здесь и далее фото unsplash.com
Польза чеснока для организма мужчин и женщин не оставляет никаких сомнений, ведь он может прогнать любую заразу — от вирусов до вампиров.
А если серьезно, то его целебные свойства активно используются человечеством уже больше тысячи лет. Так, древнегреческий врач Гиппократ, известный как «отец» западной медицины, нередко прописывал его больным для борьбы с самыми разными недугами.
Итак, в чем именно заключаются полезные свойства чеснока для мужчин, и есть ли какие-то побочные эффекты? Поговорим об этом ниже.
Что содержится в чесноке
Ты в курсе, что чеснок — близкий родственник лука? Да-да, даже его головка правильно называется луковицей.
Чеснок можно встретить во многих уголках нашей планеты, и он активно используется в качестве специи в самых разных кухнях мира благодаря насыщенному аромату и вкусу, который придает блюдам.
Однако, как мы упомянули выше, с древности его применяли не только в кулинарии, но и в медицине — чесноком лечились и египтяне, и китайцы, и вавилоняне.
Спустя множество веков ученые раскрыли секрет чеснока: при его измельчении образуется органическое соединение под названием аллицин, которое обладает бактерицидным и фунгицидным действием — другими словами, оно способно бороться с бактериями и грибковыми заболеваниями.
Кроме аллицина, который появляется, когда ты мелко режешь или жуешь чеснок, в одном зубчике весом три грамма можно встретить (проценты от суточной нормы):
Еще в нем есть кальций, медь, калий, фосфор, железо и витамин В1. В довершение такого внушительного портфолио добавим, что чеснок — низкокалорийный продукт: все в том же зубчике 4,5 калории, 0,2 грамма белка и один грамм углеводов.
Чем полезен чеснок для мужчин? 9 эффектов, подтвержденных наукой
1. Помогает бороться с ОРВИ
Да, это не миф и не бабушкины сказки — чеснок и правда помогает поднять твой иммунитет. Представляешь, в английском городе Баттл, расположенном в Восточном Суссексе, есть целый Центр Чеснока (Garlic Centre), в котором было проведено масштабное трехмесячное исследование, доказавшее пользу чеснока для мужчин и женщин при ежедневном потреблении: количество простудных заболеваний у испытуемых снизилось на 63% по сравнению с теми, кто принимал плацебо.
А еще у людей из второй группы такие неприятные симптомы, как насморк, сокращались на 70% только на пятый день от начала болезни, а у тех, кто ел чеснок — уже через полтора дня.
Открытие британских ученых подтвердили их коллеги из США: исследователи Флоридского университета обнаружили, что ежедневный прием 2,5 граммов чеснока помогает больным сократить продолжительность простуды или гриппа на 61%.
Разумеется, нужны дополнительные исследования, чтобы с полной уверенностью говорить о высокой эффективности чеснока в борьбе с ОРВИ, однако если ты часто простужаешься, нелишним будет добавить чеснок в свой привычный рацион.
2. Снижает кровяное давление
Как тебе известно, повышенное кровяное давление (ака гипертония) увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт и сердечный приступ, которые входят в число самых распространенных болезней, вызывающих летальный исход. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют следить за этим важным показателем.
Сразу несколько исследований доказали, что наличие чеснока в диете может поспособствовать снижению давления у страдающих гипертонией людей.
Так, ученые из Саудовской Аравии заявили, что 600-1500 мг экстракта чеснока (примерно четыре зубчика) были так же эффективны для снижения давления в течение семи месяцев, как и медицинский препарат Атенолол при ежедневном потреблении.
3. Помогает в профилактике болезни Альцгеймера и слабоумия
Турецкими учеными было обнаружено, что высокие дозы добавок с чесноком увеличивают число антиоксидантных ферментов и снижают окислительный стресс у людей с высоким кровяным давлением.
По их мнению (и с ними согласны исследователи из американского Университета Тафтса), эти эффекты помогают снизить риск развития распространенных заболеваний головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера и деменция.
4. Улучшает спортивные результаты
Легенды гласят, что в Древней Греции спортсмены ели чеснок перед Олимпийскими играми, и современные исследования подтверждают эффективность этого чудо-продукта для улучшения физической работоспособности.
Так, исследования японских ученых показывали, что чеснок может снизить усталость, вызванную физическими упражнениями. Они предположили, что эта функция чеснока может быть тесно связана с его многочисленными биологическими и фармакологическими эффектами.
5. Помогает детоксикации от тяжелых металлов
Четырехнедельное исследование, проведенное среди работников завода автомобильных аккумуляторов, подвергавшихся чрезмерному воздействию свинца, показало, что употребление чеснока помогло снизить уровень свинца в крови испытуемых на 19%.
6. Снижение риска развития рака легких
У людей, которые ели сырой чеснок по крайней мере два раза в неделю в течение семилетнего периода исследования, проводимого центром по контролю и профилактике заболеваний провинции Цзянсу в Китае, риск развития рака легких снизился на 44%.
Другие исследователи, представившие результаты своего эксперимента в журнале «Cancer Prevention Research», побеседовали с 1424 больными раком легких и 4543 здоровыми людьми.
Они задавали участникам вопросы об их диете и образе жизни, в том числе о курении и о том, как часто они едят чеснок. В итоге, проанализировав полученные ответы, они пришли к выводу, что «чеснок потенциально может служить химио-профилактическим средством для рака легких».
7. Профилактика рака мозга
Органо-сернистые соединения, обнаруженные в чесноке, были признаны эффективными в разрушении клеток в глиобластомах — одних из самых опасных типов опухоли головного мозга.
Ученые из Медицинского Университета Южной Каролины опубликовали в журнале «Cancer» информацию о том, что три чистых сернисто-органических соединения из чеснока (если тебе интересно, то это DAS, DADS и DATS) «продемонстрировали эффективность в уничтожении раковых клеток мозга, причем DATS оказался самым эффективным».
Однако авторы исследования подчеркнули, что, несмотря на такие оптимистичные результаты, прежде чем применять терапевтическую стратегию лечения чесноком к пациентам с опухолями головного мозга, обязательно нужно провести дополнительные исследования на животных.
8. Защита от рака простаты
Как еще положительно влияет чеснок на организм мужчины? Врачи отделения урологии китайско-японской больницы Дружбы, расположенной в Пекине, провели исследование, оценивающее взаимосвязь между потреблением чеснока и лука и риском развития рака предстательной железы.
После тщательного анализа предыдущих исследований, посвященным этой теме, они пришли к выводу, что «потребление чеснока связано со снижением риска развития рака предстательной железы».
Но чтобы окончательно подтвердить этот вывод, по их мнению, требуются отдельные исследования, посвященные данному вопросу.
9. Помощь в исцелении повреждений печени, вызванных алкоголем
Ученые из Института токсикологии Школы общественного здравоохранения Шаньдунского университета, расположенного в Китае, решили определить, может ли диаллилдисульфид (DADS), полученный из чеснока, оказывать защитное действие против вызванного этанолом окислительного стресса.
Их исследование было опубликовано в журнале «Biochimica et Biophysica Acta», и в нем говорится, что выдвинутая ими гипотеза подтвердилась во время проведенного эксперимента.
Но хотим на всякий случай подчеркнуть, что не стоит защищать себя от цирроза печени, закусывая алкоголь чесноком — эффективнее все же снизить дозу потребляемого спиртного до разумной.