чем покрасить турник чтобы не скользили руки
Чем покрасить турник чтобы не скользили руки
главно чтоб он не соскальзывал 😀
глюк ведь жгутом. есть поверхности какие-нить
ведь,где бы увидеть такие.
жгутом прикольно, в 50ке турник 2 жгутами обернут, удобно
а какой шгут? типа как в аптечке?
желтый такой. и тонкий
Объясни суть праблы афтор.
В магазине «Прогресс» по ул.Хабарова продавались специальные
ленты «Fisher» для обмотки теннисных ракеток и лыжных палок.
С внешней стороны плотная резина, с внутренней стороны липкая лента.
Лучше купить специальные перчатки для занятия спортом
да лейкопластырем обыкновенным!
gun30, в каком городе? И вообще нужна прорезиненная ткань!
не упрощайте себе тренировки. развивайте хват.
возьмите толстую палку сантиметров 60, в ссередине сделайте отверстие, в него тонкий крепкий шнур, на конце груз. и наматывайте как на лебедку. сперва в одну сторону, потом в обратную.
«сантиметров 60» это конечно же в длину =)
в диаметре 5см где-то.
У меня турник в диаметре 7 см.
Специально на тонкий турник надел самый толстый шланг предварительно разрезав его повдоль. Толстый турник хорошо укрепляет хват.))
Чем покрасить турник чтобы не скользили руки
главно чтоб он не соскальзывал 😀
глюк ведь жгутом. есть поверхности какие-нить
ведь,где бы увидеть такие.
жгутом прикольно, в 50ке турник 2 жгутами обернут, удобно
а какой шгут? типа как в аптечке?
желтый такой. и тонкий
Объясни суть праблы афтор.
В магазине «Прогресс» по ул.Хабарова продавались специальные
ленты «Fisher» для обмотки теннисных ракеток и лыжных палок.
С внешней стороны плотная резина, с внутренней стороны липкая лента.
Лучше купить специальные перчатки для занятия спортом
да лейкопластырем обыкновенным!
gun30, в каком городе? И вообще нужна прорезиненная ткань!
не упрощайте себе тренировки. развивайте хват.
возьмите толстую палку сантиметров 60, в ссередине сделайте отверстие, в него тонкий крепкий шнур, на конце груз. и наматывайте как на лебедку. сперва в одну сторону, потом в обратную.
«сантиметров 60» это конечно же в длину =)
в диаметре 5см где-то.
У меня турник в диаметре 7 см.
Специально на тонкий турник надел самый толстый шланг предварительно разрезав его повдоль. Толстый турник хорошо укрепляет хват.))
2Холостяк
Турник 320см длиной. вешается все, включая постельное белье
Это чтож за турник то.
2SergeyE Обмотайте трубу изолентой.
2SergeyE
одеть термоусадку, только трубу снять придется
в чип-дипе метровые продавали раньше
Д32 стоил типа 30-40р/м
Do Home Yourself написал :
2SergeyE
одеть термоусадку, только трубу снять придется
в чип-дипе метровые продавали раньше
Д32 стоил типа 30-40р/м
2Холостяк
Турник 320см длиной. вешается все, включая постельное белье
И не прогибается? При работе турником, а не бельевой верёвкой?
2Alex___dr
оказывается до Д100мм в неусаженном состоянии бывает
буду знать,я думал макс Д35мм
SergeyE написал :
Турник 320см длиной. вешается все, включая постельное белье
Это уже не турник,а брусья какие-то получаются. или распорка чтоб стены не сложились.
ИМХО при такой длине для «без прогиба» пруток на 30 будет самое то,хотя и он пружинить наверно будет.
Оцинкованная водопроводная труба 3/4 дюйма или хромированный гриф от штанги, правда гриф пилить тяжело.
ПОС 40 написал :
. или хромированный гриф от штанги, правда гриф пилить тяжело.
Да тут не пилить,но наращивать надо.
Где вы видили грифы длиной хотя бы 3 м?
А 3/4 труба на такой длине,сложит стены
Термоусадка. Резина. У него и турника ещё нет. Да и ни какой сортамент (труба, пруток, или ещё что) не выдержит веса человека на длине 3,2м. Гимнастический турник имеет перекладину из прутка, Длину около 1,5 метра, растянут на четырех растяжках, и то прогибается! А тут 3,2 метра!
SergeyE В своём репертуаре.
Чем обмотать турник чтобы не скользил?
Купите изоленту х/б, в магазине хозмаркете.
Можно использовать чёрную тряпичную изоленту, медицинский белый лейкопластырь или обмотку для рулей гоночных (горных) велосипедов. Последняя продаётся в магазине спортивных товаров. И руки не скользят и пот впитывается и мозолей не будет.
В принципе можно поступить проще и просто выполнять упражнения на турнике в специальных перчатках. И мозолей не будет и руки скользить не будет. Ну а турник обмотать можно лейкопластырем или обычной черной изолентой.
Данный мировой рекорд установил житель Красноярска атлет Николай Каклимов, подтянувшись за 12 часовой период времени 4 989 раз, тем самым превзойдя рекорд американского спортсмена Марка Джордана на 79 подъёмов (предыдущий рекорд 4 910 раз).
На сегодняшний день видеозапись этого достижения отправлена в комитет Книги рекордов Гиннеса, а так же и в Книгу рекордов России. Хотелось бы упомянуть, что этот весьма серьёзный рекорд Николаю Каклимову покорился в достаточно приличном возрасте, в данный момент ему уже 54 года.
Чем лучше обмотать турник чтобы не скользил
главно чтоб он не соскальзывал 
глюк ведь жгутом…….есть поверхности какие-нить
ведь,где бы увидеть такие….
жгутом прикольно, в 50ке турник 2 жгутами обернут, удобно
а какой шгут? типа как в аптечке?
Объясни суть праблы афтор.
В магазине «Прогресс» по ул.Хабарова продавались специальные
ленты «Fisher» для обмотки теннисных ракеток и лыжных палок.
С внешней стороны плотная резина, с внутренней стороны липкая лента.
Лучше купить специальные перчатки для занятия спортом
да лейкопластырем обыкновенным!
gun30, в каком городе? И вообще нужна прорезиненная ткань!
не упрощайте себе тренировки. развивайте хват.
возьмите толстую палку сантиметров 60, в ссередине сделайте отверстие, в него тонкий крепкий шнур, на конце груз. и наматывайте как на лебедку. сперва в одну сторону, потом в обратную.
«сантиметров 60» это конечно же в длину =)
в диаметре 5см где-то.
У меня турник в диаметре 7 см.
Специально на тонкий турник надел самый толстый шланг предварительно разрезав его повдоль. Толстый турник хорошо укрепляет хват.))
Предлагаю хороший вариант — испробовал на себе! В брендовых спортивных магазинах есть в продаже базовая обмотка для теннисных ракеток (большой теннис) по цене 400-600 р. за упаковку. В наборе три катушки, двумя идеально покрывается место для хвата на турнике. Материал — синтетика, на ощупь напоминает кожу. Начало и конец намотки прихватить изолентой.
Руки не потеют, не скользят. С двух, трех подходов по 10, сразу перешел на пять! Рекомендую! Кстати подумываю на потертые грипсы руля велосипеда такую же обмотку сделать!
Лейкопластырь в большом количестве
Оттон магнезия слабо дешевле и сердитей будет 8864
Не облегчайте себе жизнь. Любой турник делается под хват, некоторые специально делают его толстым для параллельной отработки мышц кистей и пальцев.
Всякие лейкопластыри не советую. После пары дней они станут вязкими и липкими. Лучше отдельно купить
грипсы из неопрена. Лучший материал по моему, сухой, цепкий. В интернете продаются, ну или возможно в магазинах типа Спортмастера есть. Стоят очень дешево, купите лучше сразу несколько про запас.
Баночка магнезии стоит 300 руб, хватит на несколько лет, использовать щипотку на всю тренеровку.
лучшего варианта нет.
Турник должен быть «подвижным», чтобы кожу не содрать. Кисти рук надо тренировать.
Люди, помогите! В мороз скользят, не возможно подтягиваться. Иней уберешь и все равно с широкого хвата уезжаешь на узкий!
Всего лишь, до весны.
билько валентин юрьевич
Можно использовать лямки на запястья.
Есть несколько вариантов: магнезия, лямки на запястья или лейкопластырь в большом количестве.
Коронавирус икки көрүҥүнэн тарҕанар. Бастакыта — «воздушно-капельный» путь. Иккиһэ — порученнар, турниктар, перилалар, аан тутаахтарын, лифт кнопкаларын нөҥүө. Онон элбэх киһи дьарыктанар турниктарыгар чунаһаамаҥ. Чугаһыыр да буоллаххытына өй аҥаардаах шиза курдук спиртовой растворунан сот да сот буола сылдьыаххытын наада
Силиконовым герметиком прозрачным обмаж равномерно, тонким слоем как лак. Получится силиконовое покрытие, нескользящее, незамерзающее.
Изолентой! Обязательно синей!
Авторизуйтесь, чтобы комментировать
Ваши данные будут надежно защищены и не будут переданы третьим лицам
Проблема скользящих рук: рассказываю, как с этим борются профессионалы
Многие, у кого дома есть турник, сталкивались с проблемой потеющих и соскальзывающих рук. Как мы решили эту проблему я уже писала (ссылку в конце оставлю). А сегодня я расскажу, как с этой трудностью справляются профессиональные спортсмены.
Для улучшения сцепления рук с перекладиной во время виса, а также при удержании шеста, грифа штанги и других предметов спортсмены используют магнезию (соль магния) в виде порошка (или бруска/шарика, которым натирают ладони) или раствора, в который обмакивают руки.
Магнезия используется в спортивной гимнастике, лёгкой и тяжёлой атлетике, скалолазании, пауэрлифтинге, гиревом спорте и др.
Магнезия впитывает влагу с ладоней (и стоп при необходимости), связывает кожный жир, увеличивая таким образом трение между ладонями спортсмена и снарядом.
Магнезия пересушивает кожу, а вдыхание магнезиевого порошка наносит вред лёгким. Да к тому же не всегда даёт достаточное сцепление со снарядом.
У фотографа сборной России по спортивной гимнастике — Елены Михайловой — много фото, посвященных магнезии. Листай галерею >>>
Поскольку моя дочь занимается спортивной гимнастикой, далее я буду рассказывать исключительно о гимнастах, потому что в других видах спорта возможно есть свои особенности, правила и традиции.
Моя дочь натирает ладони порошком магнезии перед выступлением на брусьях. Личное фото.
Моя дочь натирает ладони порошком магнезии перед выступлением на брусьях. Личное фото.
В нашей спортивной школе дети помимо магнезии пользуются мёдом и сладкой водой.
Мне всё не верилось, что в современном мире используются эти какие-то средневековые методы. Поэтому я в соцсетях обратилась за консультацией к Марии Пасеке, она действующий член сборной России по спортивной гимнастике, заслуженный мастер спорта.
Мария Пасека на Чемпионате Европы 2019. Она там взяла золото в опорном прыжке, хотя это были её первые крупные соревнования после серьёзной травмы и операции на спине. Фото Елены Михайловой.
Мария Пасека на Чемпионате Европы 2019. Она там взяла золото в опорном прыжке, хотя это были её первые крупные соревнования после серьёзной травмы и операции на спине. Фото Елены Михайловой.
Маша откликнулась на просьбу и рассказала, что помимо магнезии гимнасты в сборной действительно пользуются и сладкой водой, и мёдом, а при засахаривании его просто-напросто разогревают в микроволновке.
Ангелина Мельникова, Заслуженный мастер спорта России, мастер спорта международного класса, член сборной России по спортивной гимнастике. Сбрызгивает брусья. Фото Елены Михайловой. Листай галерею>>>
Дома дочь этим не пользуется ни сахаром, ни мёдом, мы нашли иной выход:
С сегодняшнего дня на этом канале будет выходить одна статья в сутки (в 4 часа по Москве), потому что у меня дома ремонт в авральном режиме и я совершенно не успеваю заниматься всем сразу.