чем отличается эргономичная и ортопедическая спинка у ранца
Какой ранец «правильный»?
ранец или рюкзак?
Каков должен быть вес?
Из чего должен быть сделан?
Какие должны быть лямки?
Для чего нужна анатомическая спинка?
Ранец или рюкзак?
Самый главный вопрос, который волнует всех при выборе снаряжения для школы – что выбрать: ранец или рюкзак? И в чем, собственно, отличие?
Ранец имеет плотный жесткий корпус, не деформируется и держит форму. За счет этих качеств при ношении равномерно распределяется нагрузка по всему позвоночнику, что делает его безопасным для ребенка и сохраняет осанку.
Именно благодаря этим качествам, для детей начальной школы рекомендуется покупать именно ранец. Современные детские ранцы сделаны с максимальной заботой о неокрепшем детском организме и с учетом всех особенностей строения и роста.
Для детей более старшего возраста подойдет рюкзак – мягкая сумка, не имеющая жесткого каркаса. Может иметь плотную спинку.
Для сформировавшегося скелета старшеклассников подходят рюкзаки, однако следует помнить, что лучше выбирать те модели, у которых все же эргономичная и уплотненная спинка, так как это позволяет снизить лишнюю нагрузку на позвоночник.
Вес ранца
По общепринятым нормам ГОСТ ранец для ребенка без содержимого должен весить не более 1 кг. Все содержимое и школьные принадлежности будут иметь немалый вес, который малышу придется носить на спине, поэтому чем меньше будет весить сам ранец, тем удобнее и комфортнее.
Материал
Это не менее важный вопрос. Ранец для ребенка должен быть сделан из качественной плотной ткани. В идеале – из водонепроницаемого и грязеотталкивающего нейлонового материала, который медленно загрязняется, но в то же время легко стирается.
Дно ранца должно быть прорезинено или иметь пластиковую вставку, что защищает внутренние принадлежности от непогоды или от неожиданных опусканий в лужу.
Идеальные лямки
Лямки – одна из самых важных частей ранца. Именно они отвечают за нагрузку на позвоночник, за правильное ее распределение, за удобство и безопасность.
Лямки должны быть надежными, крепкими и прочными. Должны регулироваться по всей длине и иметь уплотнитель внутри. Наиболее подходящая ширина лямок от 4 до 5 см – именно этот размер идеален для носки, не давит плечи и позволяет правильно распределять нагрузку по всей спине.
Прекрасно, если ранец имеет перетяжку между лямками, которая застегивается спереди и не дает им соскакивать с плеч, помогая сохранять баланс нагрузки.
Также обратите внимание на ручку. Дети часто хватают ранец за эту лямку, чтобы поднять ранец с пола, или на ходу, пока не успеют надеть на плечи. Кроме того, на этой ручке он висит на крючке под столом. Поэтому обратите внимание, чтобы она была плотная и крепкая, чтобы не врезалась в руки и не деформировалась.
Анатомическая спинка
У детского ранца должна быть ортопедическая спинка, учитывающая особенности детского строения. Анатомическая спинка представляет собой специальные мягкие подушечки, расположенные на ней таким образом, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и максимально равномерно распределять ее по спине. Спинка обязательно должна иметь систему вентиляции, чтобы спина малыша не потела во время ношения.
При выборе рюкзака для старших детей отдавайте предпочтение моделям с жесткими ребрами, которые держат форму. И также обращайте внимание на функцию воздухообмена.
Еще хотелось бы сказать пару слов о современных брендах, которые выпускаю рюкзаки и ранцы для юных школьников.
Неудобные скучные прямоугольные портфели, с которыми ходили в школу наши родители и бабушки, давно канули в лету. Современные школьные ранцы – это истинные шедевры искусства, стиля и функциональности в сочетании с заботой о здоровье детей.
Среди популярных производителей известны Centrum, Pulsar, Steiner, Grizzly, School Point, Herlitz и многие другие.
Одним из самых надежных и качественных являются ранцы Hummingbird. Эргономичные, удобные, функциональные ранцы проходят самый строгий санитарный контроль и контроль качества.
Поэтому каждая модель этого бренда является совершенной и подходит для самых юных школьников, так как функциональна, надежна и учитывает особенности их анатомии.
Выбирая идеальный ранец для ребенка, помните, что он – это не просто сумка для переноски школьных принадлежностей. Ранец для ребенка – это забота о его здоровье, комфорте, правильной осанке и хорошем настроении с самых первых школьных дней.
Как выбрать правильную ортопедическую подушку для сидения?
Ортопедическая подушка на стул – полезное приспособление в период реабилитации после травм, операций, а также для людей с ограниченными возможностями.
Подушка с отверстием или, как ее еще называют, подушка-кольцо — это изделие анатомической формы, позволяющее снизить нагрузку на органы малого таза и крестцово-копчиковый отдел.
Какие виды подушек для сидения существуют и как они работают, рассказывает Олег Дуров, врач — нейрохирург-онкохирург.
Кому следует использовать ортопедическую подушку в форме кольца?
Медицинские подушки такой формы могут быть полезными при вывихах, переломах и других повреждениях копчика и седалищных бугров, во время реабилитации после травм таза, оперативного лечения геморроидальных узлов, в послеродовом периоде, а также для профилактики пролежней.
Благодаря анатомической форме, изделие обеспечивает безопорное положение и способствует снижению компрессионной нагрузки на нижний отдел позвоночника, что особенно актуально при травмах и в период восстановления.
Что следует учитывать при покупке подушки?
Обратите внимание на то, из чего сделана подушка, так как материал может повлиять на удобство использования и долговечность. Существует три вида материала, из которых бывают изготовлены ортопедические подушки для сидения:
Пена с «эффектом памяти»: благодаря материалу, такие изделия принимают форму вашего тела, они очень удобны при регулярном использовании, но не подходят в медицинских целях, т. к. не могут надежно фиксировать положение тела. Высокоэластичный пенополиуретан: самый подходящий материал для периода реабилитации, имеет повышенную эластичность и среднюю жесткость. Это позволяет подушке обеспечить надежную фиксацию нижнего отдела позвоночника в анатомически правильном положении.
Очень важно, чтобы ткань наволочки была комфортной для использования и обладала достаточной прочностью для многократных стирок. Современые модели выполнены из «дышащих» и водонепроницаемых материалов.
В этом вопросе важно найти золотую середину. Подушка должна быть мягкой, но при этом достаточно плотной, чтобы обеспечить надлежащую поддержку. Пена высокой плотности сохраняет форму и создает необходимую опору.
Обращайте внимание на такие нюансы, как съемная наволочка, это поможет избежать неудобств в дальнейшем во время использования и чистки изделия.
Новая подушка TRELAX Medica П06 велюр
Изделие, разработанное врачами, обеспечивает безопорное положение, снижает нагрузку на органы малого таза и крестцово-копчиковый отдел.
Подушка с наволочкой из трикотажного велюра специально разработана для комфортного использования в домашних условиях. Благодаря натуральному составу, материал наволочки обладает высокой воздухопроницаемостью, что создает комфортный микроклимат при длительном использовании.
TRELAX Medica П06 велюр
Преимущества подушки TRELAX Medica П06 велюр
Особая анатомическая форма. Позволяет равномерно распределить нагрузку на таз и бедра, обеспечивает удобное положение и уменьшает болевые ощущения.
Комфортный микроклимат. Мягкая наволочка из трикотажного велюра состоит на 80% из хлопка, натуральный состав обеспечивает микроциркуляцию воздуха и создает оптимальный микроклимат при использовании.
Гипоаллергенный состав. Основа подушки из высокоэластичного пенополиуретана, насыщенного ионами серебра, обеспечивает противобактериальную и противовирусную защиту.
Лаконичный дизайн и комфорт в эксплуатации. Подушкой удобно пользоваться дома и на работе, в комплекте прилагается специальная сумочка.
Легкий уход. Съемная наволочка из синего трикотажного велюра, которую можно стирать в машине при температуре не более 30°С.
ШКОЛА КОМПЕТЕНТНОГО ПРОДАВЦА! Что нужно знать об ортопедических ранцах?
Школьный ортопедический рюкзак отличается от обычного строением спинки. У правильного портфеля она жесткая и будет лучше, если на ней имеются специальные мягкие вставки из сетчатого материала, пропускающие воздух. Эти вставки способствуют уменьшению нагрузки на спину и препятствуют образованию пота на спине школьника.
Выбираем школьный рюкзак с ортопедической спинкой
Ортопедический ранец обязательно содержит 2 широкие лямки с мягкими подкладками, которые снижают давление на мышцы плеч. Они должны регулироваться, чтобы подходить под любой рост ребенка и удобно надевать ся на зимнюю одежду.
Все лямки и ремешки должны иметь регулирующую пряжку, позволяющую менять их длину в зависимости от одежды и по мере роста ребенка.
Лямки ранца должны быть обиты дополнительным слоем мягкого материала, чтобы они не врезались в плечи ребенка. Они должны быть крепкими, прошитыми несколькими строчками и ни в коем случае не приклеенными.
Обязательно лямки должны быть широкими – от 4 до 8 см. Они помогают распределить нагрузку и не будут натирать плечи даже в теплое время года.
Ручка. У хороших ранцев ручка сделана так, что ребенку трудно постоянно носить его в руке: портфель будет висеть под углом. Это лишний стимул надеть его на спину!
Зачастую школьникам приходится носить с собой сменную обувь и кроссовки на занятия физкультурой или спортивные секции. С этой целью некоторые производители разрабатывают не впитывающий посторонние запахи материал, из которого изготавливают рюкзак с ортопедической спинкой. Также есть модели, в комплект которых входит специальный мешок для обуви.
Важно, чтобы школьный ранец имел специальные светоотражающие элементы (желательно со всех сторон: спереди, сзади и по бокам), которые сделают школьника заметным на улице в темное время суток.
Рисунок, нанесённый краской не надежен- может не выдержать и первого года, а тем более при мойке ранца моющими средствами может «поплыть» и кроме того, в краске рисунка могут быть вредные вещества, поэтому если уж вашему ребенку так важен рисунок на ранце, то лучше, если он будет в виде аппликации.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: недорогие рюкзаки имеют существенный минус – нестойкую краску рисунков, они могут портить одежду.
А вот внешний вид – вопрос компромисса, стоимость дорогих рюкзаков во многом может зависеть от популярности персонажей, изображенных на нем, в этом вопросе с ребенком, возможно, договориться будет непросто.
Советы ортопеда по выбору рюкзака
Выбор рюкзака является одной из наиболее актуальных проблем летнего сезона. Многие взрослые любят проводить время на природе и ходить в походы, в которых без рюкзака просто не обойтись. Но чаще всего этим вопросом задаются родители, дети которых собираются осенью в школу. Специалисты многопрофильного медицинского центра КИТ подготовили рекомендации, которые помогут вам с выбором подходящего рюкзака для себя или ребенка.
Как выбрать школьный рюкзак
Большинство покупателей знает, что оптимальным вариантом для школьников является ортопедический рюкзак. По сути это тот же рюкзак с лямками, но более комфортный и безопасный для спины. Главный секрет кроется в специальном каркасе, вставленном в заднюю часть изделия, но дело не только в нем. Благодаря его жесткости, спина носящего такой рюкзак человека не гнется, а остается прямой. Жесткий каркас позволят равномерно распределить тяжесть по всей оси позвоночника и защитить его от перегрузок.
Однако ортопедические рюкзаки зачастую не могут похвастаться привлекательным внешним видом для школьников, поэтому для начала давайте разберем общие принципы. При выборе школьного рюкзака важно учитывать следующие факторы:
Примерка рюкзака школьником
Покупать подходящее изделие лучше вместе с ребенком, так как оно должно идеально подходить под его физиологические параметры. Позвольте ребенку выбрать тот вариант, который ему больше всего нравится. Но обязательно заставьте его примерить рюкзак и проконтролируйте следующее:
Покупать вещь «на вырост» не стоит. Ребенку будет некомфортно носить такой ранец в первые годы, это может привести к нарушению осанки и другим проблемам с позвоночником.
Обязательно ли покупать ортопедический рюкзак?
Ортопедические варианты имеют несколько минусов. Это высокая цена, массивный внешний вид и увеличенный вес. Последний фактор зачастую является решающим. Современные школьники вынуждены носить с собой целый арсенал учебников, тетрадей и прочих принадлежностей для учебы. Зачастую туда добавляются краски для рисования, спортивная форма, завтрак или перекус, планшет или смартфон и многое другое. Ортопедический рюкзак с мягкими стенками весит не менее 1 килограмма, а ранец с жестким корпусом — 1,5-2 кг. Стоит ли уговаривать школьника менять обычную сумку на такое изделие?
Специалисты КИТ рекомендуют обязательное ношение ортопедических рюкзаков ученикам начальной школы. Именно в это время формируется скелет и осанка ребенка, поэтому неверно выбранный рюкзак без каркаса и жесткой спинки может сыграть негативную роль. Исключение могут составлять случаи, когда ребенок оставляет учебники в школе, вы возите его на машине или сами носите его вещи до школы и обратно. В таком случае рюкзак не обязательно должен быть ортопедическим. Достаточно будет соблюдать базовые требования, изложенные в начале этой статьи.
У подростков мышечный корсет уже достаточно сформирован, поэтому ученикам средних и старших классов можно предложить самостоятельно выбрать себе сумку или рюкзак. Как правило, подростки не любят носить много вещей и легко отказываются от тяжелых ранцев и рюкзаков в пользу облегченных сумок из мягкого и практичного материала. Если же у подростка уже обнаружены патологии, нарушение осанки или сколиоз, то мы рекомендуем проконсультироваться с травматологом-ортопедом и следовать его рекомендациям при выборе рюкзака.
Как выбрать туристический рюкзак
Основной задачей туристического рюкзака с ортопедической конструкцией является равномерное и правильное распределение нагрузки по всей спине. Объем рюкзака для взрослого туриста может достигать 150 литров, а это колоссальная нагрузка на тело, особенно при восхождении на гору. Вот на что стоит обратить внимание по-порядку:
Если на месте вам будет сложно определиться с выбором, то правильно подобрать рюкзак вам всегда помогут на месте опытные продавцы-консультанты. Главное покупать рюкзак в специализированном магазине, где персонал хорошо знаком с предъявляемыми требованиями к спортивным изделиям. Также лучше всего примерять рюкзак с чем-то внутри. Возьмите подручные средства, которые видите на полках магазина, и положите их внутрь. Оптимально будет примерять рюкзак с вещами суммарным весом порядка 10-15 килограмм.
Родителям школьников и путешествующим пешком туристам следует помнить, что ортопедический рюкзак — это лишь способ распределить большую нагрузку равномерно, минимизировать риск возникновения патологий и болезней позвоночника. Корректировкой нарушений осанки должны заниматься специалисты. Если у вас есть проблемы со спиной, позвоночником, обращайтесь в многофункциональный медицинский центр КИТ.
Уважаемые пациенты!
Многопрофильный медицинский центр КИТ информирует о том, что вы можете получить бесплатную медицинскую помощь в поликлинике по месту жительства, в рамках программы обязательного медицинского страхования.
Роспотребнадзор (стенд)
Роспотребнадзор (стенд)
Как выбрать рюкзак для школьника?
Как выбрать рюкзак для школьника?
Требования к школьным рюкзакам, портфелям и ранцам регламентируются Техническим регламентом Таможенного союза «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков» (ТР ТС 007/2011).
Портфели, школьные ранцы, рюкзаки должны быть безопасны для здоровья детей и отвечать установленным требованиям по органолептическим, санитарно-химическим, физико-гигиеническим и токсиколого-гигиеническим показателям.
Выбираем школьный рюкзак
В норме вес рюкзака для учеников начальных классов не должен превышать 700 граммов, а для учащихся средних и старших классов – 1 кг.
Безопасный для здоровья детей и подростков вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать:
для учащихся 1-2-х классов – более 1,5 кг.
3-4-х классов – более 2 кг.
5-6-х классов – более 2,5 кг.
7-8-х классов – более 3,5 кг.
9-11-х классов – более 4,0 кг.
Лямки
Выбирая рюкзак для ученика начальных классов, обратите внимание на ширину лямок. В верхней части она должна быть не менее 3,5-4 см, а в нижней – 2-2,5 см. Узкие лямки будут врезаться в тело, доставляя ребенку неудобства. Общая длина элемента – около 60-70 см. Подкладка на плечевых ремнях должна быть изготовлена из вентилируемой ткани, иначе кожа под ними будет потеть. Проверьте крепления – они должны быть прочно зафиксированы на ткани и приспособлены для регулировки по длине. Рюкзак для учеников начальных классов должен иметь ручку для кратковременной переноски, и специальную петлю для того, чтобы вешать рюкзак на крючок парты.
Спинка
Согласно требованиям Технического регламента Таможенного союза, спинка рюкзака должна быть формоустойчивой, жесткой, несгибаемой. Но эти правила касаются только ранцев для учеников начальных классов. Рекомендуется выбирать рюкзак с ортопедической спинкой для учеников любых возрастов. В конструкцию спинки должны быть включены вставки из пластика или металла, обеспечивающие его жесткость. Внешний слой должен быть выполнен из ткани с мягкой прокладкой из сетчатого материала.
Ткань
Материал для изготовления рюкзака должен быть легким, прочным, с водоотталкивающим покрытием, удобным для чистки. Для изготовления изделий может использоваться натуральная, искусственная или синтетическая кожа, ткани и другие материалы и фурнитура, отвечающие требованиям безопасности. Соприкасающиеся с кожей конструктивные элементы ранцев, рюкзаков и портфелей не должны оказывать местного кожно-раздражающего действия. Материал, из которого изготовлены плечевые ремни, должен быть эластичным. При использовании жесткого материала рекомендуются специальные накладки.
Вместимость
Школьный рюкзак должен иметь два отделения или одно большое с дополнительным карманом или вкладышем. В основной части рюкзака можно хранить учебники и тетради, а в дополнительной – пенал и канцелярские принадлежности.
Размер
Слишком большой рюкзак – пусть даже и легкий – может навредить осанке ребенка. Для ученика начальных классов рекомендуется рюкзак следующих размеров (допускается увеличение на 3 см):
Длина задней стенки – от 30 до 36 см.
Высота передней стенки – от 22 до 26 см.
Ширина изделия – 6-10 см.
Безопасность
Важный показатель – наличие на рюкзаке светоотражающих элементов, благодаря которым ребенка можно различить на дороге издалека. Согласно требованиям ТР ТС 007/2011 ученические портфели и ранцы должны иметь светоотражающие элементы на передних и боковых поверхностях и верхнем клапане. Цвета должны быть контрастными. Эти правила относятся к рюкзакам для учеников любых возрастов.
Маркировка
При выборе школьного рюкзака обратите внимание на маркировку. Маркировку наносят непосредственно на изделие, или на прикрепляемую этикетку, она может размещаться и на товарном ярлыке или листке-вкладыше. Информация должна быть на русском языке. Маркировка рюкзака должна содержать информацию о возрасте пользователя. Производитель обязан указать назначение рюкзака (например, «школьный» или «ученический») и рекомендуемый возраст (6+ или 12+).
Успехов в выборе удобного, качественного и красивого рюкзака!