чем осветлить загар на лице
Как отбелить кожу лица — эффективные и доступные средства
Здравствуйте, дорогие читатели. Как можно эффектно загореть, чтобы привлекать к себе внимание противоположного пола и вызывать слегка завистливые взгляды со стороны? Этот вопрос волнует многих. Но, не меньшее число людей ищет ответы на тему: как отбелить лицо от загара. Дело в том, что кожа на лице, особенно — у представительниц прекрасного пола, очень нежная и чувствительная к воздействию солнечных лучей и ультрафиолета, распространяемого ими. Если перейти эту тонкую грань, расположенную между красивым загаром и ожогами кожи начальной степени, то можно заработать себе кучу проблем. Да и вообще, не каждому нравится через чур «пригоревшее» — темное лицо. Вот и стараются его отбелить доступными способами.
А их находится немало, в том числе — тех, которые можно приготовить и использовать в домашних условиях. О них и поговорим сегодня: об самых действенных способах отбеливания лица после загара.
Как отбелить лицо от загара — ТОП-5
Всем нам хочется отбелить лицо быстро и эффективно от загара в домашних условиях, но прежде убедитесь что у вас отсутствуют противопоказания.
1. Лимонный сок
Этот способ известен очень многим. Вообще, об отбеливающих способностях лимона можно слагать легенды. Это — действительно стоящий фрукт, заслуживающий особого внимания. Не забывайте о том, что сок этого цитрусового в чистом виде применять не рекомендовано.
Ведь он, вместо желаемого эффекта, или в дополнение к нему, может спровоцировать аллергию. Чтобы избежать не очень приятных побочных симптомов, смешайте сок с другим, не менее действенным отбеливающим ингредиентом: белком куриного яйца.
Приготовьте средство: до мелкой пенки, любым доступным и удобным для вас способом, взбейте один куриный белок, добавьте в пенку две ложки столовые сока, только что выжатого из лимона, еще раз хорошенько перемешайте все до образования однородной консистенции. Можно применять!
Как это делать — как использовать этот рецепт на практике?
Нанесите получившуюся массу ровным слоем, как можно более толстым, на свое лицо (избегая непосредственного попадания ее в глаза), оставьте ее так на 9-11 минут.
За это время, скорее всего, она успеет высохнуть, или частично подсохнуть. Затем ее необходимо будет смыть. Сделать это нетрудно.
Вам понадобится ватный чистый диск и комнатной температуры вода, а еще лучше — отвар из полевого цветка: ромашки.
Эта маска очень хорошо способствует выравниванию тональности кожи, отбеливанию, снятию стресса и устранению воспалительных процессов. Приятные бонусы от нее: уменьшение проявления угревой сыпи и очищение кожных пор.
Особенно данная маска эффективна в случае ее регулярного применения (через сутки в течение 10 дней) по отношению жирной коже, или ее комбинированному типу.
2. Отвары из трав
Отбелиться коже может помочь и, как было неоднократно доказано на практике, помогает простое умывание. О ромашке уже было упомянуто выше.
А вот знаете ли вы, что не менее поразительным воздействием, да плюс к тому — еще питательным и увлажняющим, обладает цвет липы?
Смешайте по ложке каждого цвета и залейте его 300 миллилитрами кипятка, а затем — потомите на совсем слабом огне еще около 2-3 минут.
Дайте настояться до 10 минут, процедите, еще немного остудите (до комфортной температуры) и можете использовать себе в удовольствие и на здоровье.
Применять средство следует так
Им можно умываться, как обычной водой, или делать примочки при помощи ватных дисков.
Средство не рекомендуется хранить в холодильнике более 15 часов, в теплом помещении — более 10. Лучше каждый раз готовить новое.
Им можно пользоваться через сутки на регулярной основе, делая перерыв на 4-6 дней каждый месяц.
3. Молоко
Все в курсе, что оно — белое. Сей факт ни у кого особых сомнений не вызывает. И эта природная белизна может быть передана вашей коже.
Оно укрепит ее, подпитает ценными витаминами и минералами, защитит от дальнейшего негативного воздействия окружающей среды и так далее.
Осветлить свое лицо при помощи молока или продуктов, изготовленных на его основе — не так уж и трудно. Если вы используете их, то помните, что эти продукты, как и само молоко, должны быть исключительно свежими, качественными и натуральными.
Сливки можно наносить на лицо ежедневно, в течение 2 недель. С молоком или йогуртом, которые, как известно, более жидкие, недели сливки, так не получится.
Из можно смешивать, до нужной консистенции, с овсянкой или белой мукой. Наносятся такие компоненты на период времени, который составляет до 25 минут. После этого лицо можно умыть водой комнатной температуры или тем же отваром ромашки.
4. Глина белая (косметическая)
Возьмите необходимое ее количество (обычно бывает достаточно 2-2,5 столовых ложек). Глину нужно будет смешать с уже известным вам, из рецепта выше, молоком.
Смешивать нужно тщательно, до образования однородной глиняно-молочной консистенции. Дальше, ровным слоем нанесите эту смесь на свое лицо, выдержав ее так около 13-14 минут.
Применять глину нужно через сутки-двое, средний курс может составлять около одного месяца. Купить ее можно в аптеке или в косметическом салоне. Там же (в салоне) вам могут предложить пройти соответствующую процедуру.
Вы, конечно, можете это сделать. Но, будьте в курсе, что с не менее ярко выраженным результатом вы все аналогичные манипуляции можете осуществить у себя в домашних условиях — собственноручно. Выбор за вами.
5. Капуста
На страже вашей красоты, молодости и белого привлекательного лица! Это — очень доступное средство. И очень действенное.
Для приготовления препарата для отбеливания по данному рецепту можно брать самую обычную белокочанную капусту. Надо взять свежие зеленые листы этой овощной культуры, лучше — со второго ряда: чистые и сильные.
Далее — хорошенько измельчить их, вплоть до образования однородной кашеобразной массы. В нее потом следует добавить жирны свежий кефир, размешать.
Капусту можно измельчить при помощи блендера или более технически сложного бытового прибора — кухонного комбайна. Результат при этом будет практически идентичным.
Пользоваться маской надо каждый третий день, в течение 1-1,5 месяцев. Наносить на 10-12 минут. После — смывать ромашковым отваром или обычной водой, имеющей комнатную температуру. После процедуры на лицо можно наносить увлажняющий качественный крем.
Это — ТОП-5 домашних «препаратов» для улучшения состояния кожи лица и ее осветления. Однако, обратите свое внимание на то, что использованы они могут быть не только в отношении лица, а, в принципе, любого другого участка тела (кроме слизистых).
Существуют и специальные косметические, и даже — фармацевтические, средства, которые могут отбелить лицо.
Но, во-первых, они, как правило, дорогостоящие (те, которые обладают действительной эффективностью).
А во-вторых — они имеют куда больше противопоказаний и побочных моментов. Лучше, все же, остановиться на народных натуральных способах, часть из которых проверена целыми поколениями.
Зачем отбеливают кожу?
Этот вопрос может волновать, в основном, тех, кто не сталкивался с проблемами через чур загоревшего от воздействия прямых солнечных лучей лица.
Это — главный, но не единственный мотив, подталкивающий сотни людей искать способы, о которых мы говорили выше.
И очень хорошо, если вы решите остановиться на одном из них, так как они являются доступными, натуральными и практически не имеют противопоказаний.
А с теми предосторожностями, о которых следует, все-таки, знать, мы ознакомим вас ниже.
Меры предосторожности при отбеливании и противопоказания
Конечно же, перед тем как быстро отбелить лицо от загара в домашних условиях, целесообразно сперва ознакомиться с противопоказаниями, и соблюдать меры предосторожности. Самое главное достичь результата, а не навредить.
На самом деле, каким бы натуральным, высококачественным не было любое из применяемых по отношению к своему телу средств, как бы правильно и щепетильно оно не использовалось, всегда существуют моменты, на которые нужно обращать особое пристальное внимание.
Необходимо это для того, чтобы максимально застраховать себя от возможного проявления потенциальных побочных эффектов.
Меры предосторожности
Итак, какие же меры предосторожности следует знать, если вы примете правильное решение и начнете использовать одно из средств, представленных для вас выше — в ТОП-5:
Отбелить свою кожу хотят не только те, кто загорел неудачно, или переусердствовал с этим, а и те, кто, например, имеет через чур ярко выраженную пигментацию кожных покровов, мелкие шрамики и другие дефекты, связанные с кожей лица.
Это вполне оправданно, ведь быть красивым и привлекательным, уверенным в себе, хочет, без исключения, каждый человек.
Противопоказания
Но, не стоит забывать, в погоне за своей целью, еще и вот о чем: о противопоказаниях! О них — прямо сейчас:
Каждый из методов не стоит сочетать с другими, имеющими в качестве конечного результата ту же цель.
Но, напоследок хотим предложить вам бонусный рецепт, который, через день, можно сочетать с другими! Речь идет о перекиси водорода (3%).
Ее лучше разводить с дистиллированной водой в соотношении 1/1. Применять надо вечером (не боле 7 раз): смачивать ватные тампоны и протирать кожу.
Как осветлить кожу лица после загара
Не все люди любят загар на лице, но даже если специально не загорать, летом кожа все равно может изменить свой оттенок. Впрочем, осветлить кожу лица после загара удастся самостоятельно, используя самые обычные продукты и средства.
Перед тем как перейти к основным действиям необходимо сказать: быстро отбелить эпидермис не получится, на это уйдет не один сеанс. Ни в коем случае не стоит сдирать обгоревшую кожу, причиняя себе боль и провоцируя возможное раздражение, пытаться ускорять процесс, сокращая время процедуры. Если все сделать по правилам, результат будет полностью вас устраивать.
Противопоказания к отбеливанию
Осветлять кожу даже безопасными на первый взгляд средствами запрещается, если:
Если противопоказания отсутствует, тогда приступайте к выполнению процедур.
Ромашковый и липовый отвары
Для умывания травяными отварами залейте несколько столовых ложек выбранного соцветия кипятком и, проварив на небольшом огне, уберите раствор настаиваться. Потом его нужно будет процедить.
Готовым средством следует протирать кожу несколько раз в сутки.
Кисломолочные продукты
Если после загара лицо приобрело слишком желтый или красный оттенок, тогда кислое молоко поможет осветлить его, а также уберет раздражение и успокоит эпидермис.
Сделайте компресс: окуните кусочек марли или бинта в сыворотку и наложите его на четверть часа на лицо. Вместо сыворотки можно использовать простоквашу, йогурт, кефир, а для сухого типа кожи подойдут сливки.
Еще один способ: смешать молоко либо сливки с молотыми овсяными хлопьями и мукой, затем наложить маску на кожу толстым слоем и подождать 20 минут. Повторяйте ее каждый день в течение недели или дольше. Маску можно применять для комбинированного и сухого типа кожи.
Как осветлить кожу лица после загара при помощи лимонной маски
Не стоит применять такой рецепт, если вы сильно обгорели на солнце – появится раздражение. Взбейте 1 сырой желток и смешайте его с 2 чайными ложками сока лимона. Получившуюся маску нанесите на 10 минут, затем смойте и протрите лицо отваром из ромашки.
Внимание! Рецепт подходит людям с жирной и комбинированной кожей.
Как осветлить кожу лица после загара с помощью огурца
Маски с огурцом давно пользуются популярностью, поскольку обладают прекрасными свойствами и делать их дома летом несложно. К тому данный продукт разрешается использовать людям с любым типом кожи.
Для легкого осветляющего эффекта используют огурец в сочетании со сметаной.
Овсянка с соком помидора и белая глина
Необходимо измельчить примерно 25 гр овсяных хлопьев и смешать с 60 мл сока помидора, затем нанести маску на кожу и оставить на 15 минут. Умываться следует теплой водой.
Столовую ложку косметической глины разведите с молоком, ровным слоем нанесите на лицо и смойте спустя 10 минут.
Маски из фруктов
Воспользуйтесь любой из трех масок:
Как осветлить кожу лица после загара с помощью капусты
Измельчите несколько листьев капусты (обязательно используйте свежие) в блендере, добавьте к этой кашице чуть-чуть жирного кефира и нанесите не более чем на 15 минут. Повторяйте раз в 3 дня.
Продолжительность применения маски с капустой для отбеливания кожи составляет примерно месяц.
Дрожжи и перекись
Этот рецепт, помимо осветления, также избавляет кожу лица от черных точек. Смешайте 20 мл перекиси водорода с 20 гр дрожжей (используйте только сухие и быстрорастворимые), оба компонента перемешайте и нанесите на предварительно распаренную кожу. Через 10 минут смойте все и воспользуйтесь увлажняющим кремом для лица.
Аспирин и пищевая сода
Чтобы осветлить кожу лица после загара, измельчите таблетки аспирина (3 штуки) и смешайте порошок с 30 гр соды, также добавьте чистую воду, чтоб получилась консистенция пасты. Готовое средство распределите по кожному покрову легкими массирующими движениями, оставьте на 15 минут, потом смойте.
Уксус и глицерин
Рекомендуется соединить в одной емкости в одинаковом количестве уксус (6%-ный), глицерин и лимонный сок. В получившемся растворе пропитайте салфетку и приложите ее к коже на 20 минут.
Отбеливающие скрабы и кремы
В магазинах продаются специальные средства, предназначенные для отбеливания кожного покрова. Они действуют мягко, защищают кожу от загара и могут осветлять пигментацию. В скрабах содержатся мелкие абразивные частицы, которые удаляют с лица омертвевшие клетки эпидермиса и отбеливая его.
Похожее средство можно приготовить самостоятельно, если добавить немного пищевой соды в обычное молочко для умывания. Необходимо только легко массировать кожу в процессе ее очищения.
Учтите: осветлять кожу можно лишь после того, как солнце перестанет светить слишком сильно, то есть ближе к осени, весной либо зимой. При отбеливании верхний слой дермы удаляется, и кожа становится менее защищенной. В летний период рекомендуется применять крем с солнцезащитным фильтром, против загара, носить головной убор с широкими полями и стараться меньше находиться под прямыми солнечными лучами.
8 лучших средств осветлить кожу в домашних условиях
Автор: Ирина · Опубликовано 15.07.2020 · Обновлено 27.11.2021
Осветлить кожу в домашних условиях помогут несколько натуральных средств разной интенсивности. Как осветлить кожу с их помощью безопасно и правильно читайте ниже. Подберите наиболее подходящее средство и применяйте.
Средства осветляющие кожу
Натуральные средства помогут быстро осветлить кожу. Важно делать процедуры регулярно и аккуратно. Вот некоторые средства предосторожности.
Ниже представлены несколько натуральных средств для осветления кожи. Большинство из них можно использовать для любого участка тела при любой причине возникновения пигментации, если другого не указано.
Лимон – 1е средство как осветлить кожу
Самое простое и эффективное средство как осветлить кожу – это лимон. Его сок помогает избавиться от загрязнений и пигментации. Он также поможет сделать тон ровнее. Но к приятным и мягким средствам его не отнести. Действует он достаточно агрессивно. При наличии ранок или др. повреждений кожи применение будет болезненно. Поэтому если ищите деликатное средство, лучше обратить внимание на следующее.
Огурец поможет мягко осветлить кожу
Его можно использовать как самостоятельное средство. Даже сок выжимать не обязательно. Просто когда используете овощ, срежьте кожуру и протрите внутренней стороной нуждающиеся в осветлении участки кожи. Также ниже можно будет найти несколько рецептов для лица и тела.
Отвар ромашки
Или ее эфирное масло. Отличное отбеливающее средство. Действует очень мягко. Поэтому, чтобы быстро осветлить кожу лучше выбрать другой вариант. Или смешивать с ромашковым чаем, чтобы скомпенсировать интенсивность отбеливания.
Алоэ для осветления кожи
Алоэ вера – приятное натуральное средство позволяющее решить целый список проблем. Можно использовать мякоть его листьев или уже готовый гель. Также можно приготовить домашний тоник. В равных пропорциях смешать гель алоэ, сок лимона, сок огурца, отвар ромашки. Используя средство каждый день, возможно выровнять цвет лица, снять покраснения и пятна от прыщиков, предотвратить их появление. Тоник поможет от возрастной пигментации и от последствий длительного пребывания на солнце. Ниже вы найдете рецепт домашних патчей для осветления.
Глина
Другое средство деликатного осветления и выравнивания цвета – глина. Лучше всего подойдет белая или голубая. Она поможет и сама по себе. Если же надо быстро осветлить кожу, разведите ее не водой, а отваром ромашки и добавьте ложку лимонного или огуречного сока.
Сода – одно из самых часто рекомендуемых средство бытовой химии для осветления лица. Она действует интенсивнее всех перечисленных средств, кроме лимона. Поэтому тоником с ней рекомендуется протирать лицо не чаще одного раза в два дня. Для приготовления смешайте соду с водой и добавьте немного лимонного сока. Кроме того, она очищает и предотвращает появление прыщиков. Это отличное средство от пигментных пятен и потемнения. После не забывайте наносить увлажняющий крем, предотвращающий сухость.
Перекись водорода 3%
Это средство есть практически в каждой аптечке и поможет быстро осветлить кожу. Для этого ее разбавляют на пополам с водой. Получившейся жидкостью протираем лицо раз в пару дней. Перекись осветляет кожу быстро и помогает при различных причинах. Но будьте внимательны к реакции.
Аспирин
Это средство также можно найти в аптечке. Таблетки аспирина, растворенные в воде, помогут быстро справиться с осветлением. Берем 10 шт на 200 мл. Протираем лицо раз в 2 дня.
Далее представлены рецепты для осветления различных участков тела.
Как осветлить кожу лица
Деликатно осветлить кожу лица поможет маска из белой глины.
Наносим на лицо на 10-15 минут. Для сухого типа можно держать меньше. После смывания обязательно наносим увлажняющий крем.
Рекомендуется наносить маску не тонким слоем и смывать до того, как она полностью засохнет. Все подробности применения белой глины для лица здесь
Смесь хранится в холодильнике несколько недель, не теряя своих отбеливающих свойств. Выравнивание цвета будет мягким и деликатным. Эффект будет заметен, но далеко не все поймут, что изменилось.
Как быстро осветлить кожу
Осветлить кожу от пигментных пятен
При пигментных пятнах осветлить кожу поможет касторовое масло. В чистом виде оно способно сделать кожу светлее на несколько тонов при регулярном нанесении. Но оно имеет противопоказания, будьте аккуратны. Подробнее про маски с касторовым маслом здесь
Осветляющим эффектом обладает и масло шиповника. Особенно, если его смешать с другими осветляющими компонентами.
Огуречный тоник с лимоном и алоэ. Поможет при проблемной и жирной коже.
Как осветлить кожу подмышек
Для этой области подходит слабый раствор перекиси водорода. 1:1с водой. Эффективнее будет минеральная. Другой рецепт:
Получается отличный крем для деликатных зон. Он снимает воспаления и покраснение. Осветляет и увлажняет.
Еще одно средство – молочко. Смешиваем кислое молоко и сок лимона 3:1. Пользоваться можно каждый день. Храниться состав в холодильнике 2-3 дня.
Как осветлить кожу после загара
После загара необходимо деликатное и увлажняющее средство с эффектом отбеливания. Можно смешать масло кокоса с лимонным соком. Или использовать гель алоэ с соком огурца.
Что еще поможет осветлить кожу?
Вот еще несколько действий, позволяющих осветлить кожу.
Если вы уже попробовали какие-то средства, чтобы осветлить кожу. Поделитесь в комментариях своим впечатлением о них. Это будет полезно другим пользователям. Сохраняйте ссылку в закладках или соц сетях, чтобы не потерять.
Как без вреда быстро отбелить кожу лица. Народные рецепты, кремы, скрабы, отбеливающие маски в домашних условиях
Отбеливание лица – востребованная салонная услуга, однако осветлить тон кожи, избавиться от гиперпигментации возможно и в домашних условиях, используя такие народные средства, как маски, скрабы, примочки, лосьоны и т.д.
Способы отбеливания лица в домашних условиях
Отбеливание лица в условиях дома может проводиться с использованием разнообразных народных средств и процедур на основе натуральных компонентов:
Осветление лица от загара на 1 тон
Осветлить кожу лица при слишком темном цвете загара помогут простые и доступные средства:
Отбеливание веснушек и пигментных пятен
Пигментация на лице зачастую становится первопричиной обращения к косметологу и показанием к проведению отбеливающих процедур.
Избавиться от пятен и веснушек возможно и в домашних условиях с помощью простых в приготовлении масок и примочек:
Сглаживание тона от покраснений
Сгладить тон от покраснений помогут маски с успокаивающим эффектом.
Средства с лимоном
В домашних условиях возможно отбелить лицо с использованием лимона буквально за несколько процедур, так как его сок содержит витамин К, способствующий выравниванию и осветлению тона кожи:
Средства с перекисью водорода
Пероксид водорода (перекись) очищает кожные покровы от загрязнений, оказывает осветляющее и дезинфицирующее действие. Несколько капель этого аптечного препарата в составе домашних масок способны значительно усилить отбеливающий эффект:
Средства с кефиром
Кефир богат полезными веществами. При использовании его в косметических целях, он питает, увлажняет, отбеливает кожу и насыщает её важными микроэлементами:
Средства с петрушкой
Как отбелить лицо в домашних условиях петрушкой знали еще наши бабушки. Девушки с веснушками выдавливали из нее сок или делали отвар, протирали им проблемные места. Дело в том, что каротин, содержащийся в зелени петрушки, способствует отбеливанию кожи, а также защищает её от воздействия ультрафиолетовых лучей.
Средства с эфирными маслами
Эфирные масла, оказывающие отбеливающий эффект при нанесении на кожу:
Для отбеливающего эффекта несколько капель любого из этих масел добавляют в косметические маски и лосьоны, либо смешивают с небольшим количеством оливкового масла и наносят на лицо, через 5-10 мин смывают.
Средства из фруктов
В ягодах и фруктах содержится большое количество кислот, которые оказывают на кожу отбеливающий эффект.
Для приготовления осветляющих масок идеально подходят смородина, клюква, зеленые яблоки, грейпфруты:
Средства из уксуса
Уксус для отбеливания кожи применяли еще в Древнем Риме и Греции.
Это сильное средство способно осветлить лицо сразу на несколько тонов, а также избавить от гиперпигментации:
Средства из соды пищевой
Пищевая сода мягко очищает поры, подсушивает воспаления и отбеливает кожу лица:
Отбеливающие маски
Отбеливающие маски накладывают на лицо, избегая чувствительной зоны вокруг глаз, оставляют на рекомендованное время, затем снимают негорячей водой. Перед процедурой желательно распарить лицо над тазиком с горячей водой, это позволит лучше очистить поры и получить коже максимум полезных веществ:
Отбеливающие компрессы
Для компресса необходимо приготовить салфетку, марлю или вату.
Они пропитываются в специальном составе и прикладываются к лицу:
Отбеливающие примочки
В домашних условиях примочки используются, если нужно отбелить определенный участок кожи лица. Для примочек используются те же составы, что и для компрессов – уксус с глицерином и соком лимона, ромашковый отвар, лимонный сок с минеральной водой и др. Ватный тампон или диск пропитывается в средстве и прикладывается к проблемному участку на 10-15 мин.
Отбеливающие косметические кремы
В современных магазинах достаточно большой ассортимент готовых средств, предназначенных для отбеливания кожи, однако эффективный крем можно приготовить в домашних условиях на основе любого имеющегося:
Отбеливающие лосьоны
Отбелить лицо в домашних условиях с помощью лосьона удобно и просто, так как средство легко готовится и хранится длительное время в холодильнике:
Отбеливающие скрабы
Скрабы позволяют в домашних условиях эффективно очистить кожу от загрязнений и мертвых клеток, сделать её более ровной, свежей, приятной на ощупь, а использование определенных компонентов еще и добавит отбеливающее действие:
Меры предосторожности
Во избежание нанесения вреда во время домашних отбеливающих процедур, важно соблюдать определенные меры предосторожности:
Противопоказания домашнего отбеливания лица
В ряде случаев домашнее отбеливание может быть противопоказано. К ним относятся:
Вред осветления лица дома
При отбеливании лица в домашних условиях необходимо учитывать тип своей кожи, соблюдать осторожность, следовать рекомендациям по времени и частоте проведения процедур.
В противном случае может быть причинен определенный вред коже:
Мнения косметологов
Об отбеливании кожи лица в домашних условиях профессиональные косметологи отзываются как положительно, так и отрицательно. С одной стороны, большинство процедур абсолютно безопасны и проверены временем и множеством людей.
С другой стороны, специалисты считают, что они дают незначительный отбеливающий эффект. Кроме этого, средства, включающие в свой состав достаточно агрессивные компоненты (например, уксус) требуют особой осторожности, иначе процедура может закончиться ожогами и травмированием кожи.
Видео о том, как отбелить лицо в домашних условиях
Как отбелить лицо в домашних условиях:
Как быстро отбелить лицо в домашних условиях: