чем опасен хруст в шее
«Слышите хруст? Значит, не все еще потеряно»: врач о «молодеющих» заболеваниях суставов
Болезни суставов — возрастная проблема? Больше нет. Все чаще на прием к ревматологам обращаются молодые люди. На какие симптомы надо обращать внимание, стоит ли бояться характерного хруста при движении, как найти причину боли и можно ли себе помочь? Рассказывает доктор Марина Кирилюк.
Сустав — это механизм, которому требуется движение
— По распространенности среди заболеваний в Беларуси лидируют:
1 место. Болезни органов дыхания.
2 место. Сердечно-сосудистые заболевания.
3 место. Заболевания суставов.
Третья проблема, как и многие другие, в последнее время явно помолодела. Например, если 30 лет назад остеофиты (патологические наросты на поверхности костной ткани, в народе ошибочно именуемые «соли») в молодом возрасте были крайней редкостью, то сегодня такой диагноз мы все чаще ставим юношам и девушкам 23-25 лет.
Жалуются молодые пациенты и на боли в суставах, и на проблемы с позвоночником. Но я не считаю, что виной тому наше время. Все течет, все изменяется. Всегда были люди, которые попадали в определенную группу риска. Если раньше заболевания суставов мучили сапожников, мельников, плотников — людей, которые занимались монотонной тяжелой работой, часто в одной и той же позиции, — сегодня просто изменились сами профессии. Если долго сидеть на одном месте и непрерывно бить пальцами по клавиатуре, немудрено, что появятся проблемы с опорно-двигательным аппаратом, правда? А сегодня эту излюбленную позу принимают уже в детстве. Вот и становится понятно, почему организм сдается так рано. Спустя время условия в обществе снова изменятся, старые проблемы решатся, но появятся новые. Такова жизнь. И все же в наших силах хотя бы немного помочь самим себе.
Хруст в суставах не всегда показатель болезни
— Как понять, здоров ли ваш сустав? Все хорошо, когда вы просто его не чувствуете, не замечаете, как он работает, не испытываете дискомфорта и боли.
Каждый сустав имеет нормальный угол отклонения и оси вращения. Наша голова не поворачивается, как у совы, на 360 градусов, потому что существует определенная физиологическая норма для человеческого тела. Но! И эта норма может варьироваться.
Одни люди имеют жестко зафиксированные суставы от рождения, что помогает им выполнять тяжелую работу без серьезного вреда для здоровья. У других суставы с детских лет очень подвижны, а хрящевая ткань податливая, гибкая, что может помочь акробатам, гимнастам, танцорам, но в их случае физические нагрузки должны быть дозированны, а внимание к суставам — повышенное. То есть нельзя сказать, что что-то в строении вашего тела хорошо или плохо. Если вы чувствуете себя прекрасно, значит, кроме плановых профилактических осмотров, вы в походах к врачу не нуждаетесь.
— Хочу развеять один миф. Многие боятся хруста в суставах. Однако чаще всего этот звук — на самом деле абсолютно нормальное явление. При движении сустав растягивается, объем суставной сумки увеличивается, давление в ней падает, а во внутрисуставной жидкости образуются газовые пузырьки, которые просто лопаются (часто так происходит в подростковом возрасте).
И все же, если вас сильно беспокоит эта суставная «музыка», консультация у врача не будет лишней. Хруст может также быть признаком дефицита суставной жидкости, которая выполняет роль смазки, или признаком появления остеофитов, о которых мы уже говорили. Причиной такого положения вещей бывают возрастные изменения или физические перегрузки.
Кстати, ревматологи часто шутят: «Если сустав еще скрипит, значит, не все потеряно». Почему? Хрустит — значит, движется, значит, нет контрактуры (ограничение пассивных движений в суставе).
Знаете, как лечили суставы в древней Японии? «Пациента» просто заставляли шагать вверх по горе, буквально волокли его вперед. Это был очень долгий путь, который вначале человеку с больными суставами казался настоящей пыткой, постепенно проблемные зоны разрабатывались, улучшались кровообращение и метаболизм, организм подключался к восстановительным процессам в режиме стресса. К концу пути больной передвигался уже без помощи, а боль уходила. Конечно, не стоит слепо доверять такой методике и, естественно, не надо практиковать ее самостоятельно. Но рациональное зерно в этом виде лечения есть. Суставам необходимо движение. Отдавайте предпочтение велосипедным прогулкам, плаванию, йоге, пилатесу. Просто-напросто совершайте короткие прогулки. Ходьба — прекрасная профилактика проблем с суставами.
Сегодня благодаря гимнастике, физиотерапии, специальным тренажерам можно если не излечиться, то хотя бы остановить прогрессирование заболеваний. Важно только, чтобы все это проходило под наблюдением специалиста.
Восстановить разрушающийся сустав до первоначального состояния невозможно
— Далеко не всегда проблемы суставов возникают вследствие травмы или неправильных рабочих условий. Пусковым крючком могут стать некоторые заболевания, например, грипп или ангина, которые иногда провоцируют артрит или артроз и другие осложнения. Кроме того, в молодом возрасте нередко встречаются хондропатия (несостоятельность хрящевой ткани), невнимание к которой приводит к различным неприятностям, проблемы межпозвоночных суставов (часто из-за нарушения осанки) и заболевания коленных суставов.
Симптомы, которые должны насторожить, — это:
Диагностика включает в себя:
Чем дольше вы будете запускать проблему, тем серьезнее будут последствия. Ни один даже самый современный препарат все еще пока не может полностью восстановить разрушающийся сустав, процесс можно лишь приостановить, облегчить. На ранних стадиях повлиять на ситуацию проще. При самых сложных диагнозах вам могут и вовсе назначить операцию по замене сустава на искусственный аналог.
Я всегда за взвешенные решения. Лучше болезнь предупредить, не дать ей «разгуляться». Прежде чем глушить боль анальгетиками, найдите время для похода к врачу, чтобы выявить причину.
Почему хрустит шея и болит голова
Относиться к проблеме беспечно нельзя, так как неприятный хруст не просто досаждает, а сигнализирует о развитии патологии шейного отдела позвоночника, что способно привести к самым фатальным последствиям, вплоть до снижения подвижности и даже паралича.
Причины появления хруста в шее
Как правило, если шея хрустит при поворотах и болит голова, присутствуют и дополнительные тревожные симптомы, указывающие на защемление нервных окончаний, среди которых:
Стоит отметить, что опаснее самолечения в данном случае может быть только самостоятельная диагностика и беспечность столь же чревата последствиями, как и неверная терапия. Во всех случаях, когда хрустнуло в шее и болит, что делать должно быть очевидно. Если нет возможности посетить профильного специалиста, такого как ортопед, хирург или невролог, достаточно организовать визит к врачу общей практики, который поможет определить тактику обследования, назначить консультации коллег и дать направление на анализы.
Как диагностируются болезни шейного отдела позвоночника
Любая диагностика начинается с выяснения условий развития болезни, поэтому для максимальной объективности выводов врачей важно подробно изложить обстоятельства появления симптомов, описать без приукрашивания свой образ жизни, н скрывая сведения о травмах, тяжелых заболеваниях и вредных привычках. После этого специалист производит пальпацию, проверяя напряженность мышц, степень подвижности хрящей и болезненность тканей при касании.
Кроме этого в обязательном порядке назначаются рентгенография и компьютерная томография. Для уточнения диагноза и оценки общего состояния пациента могут быть проведены электрокардиография, ультразвуковое обследование с доплером и взята пункция спинномозговой жидкости. С осторожностью следует подходить к посещению мануального терапевта, так как подобная практика является околонаучной и положительный эффект от воздействия объективными данными не подтвержден.
Лечение хруста в шее
Если диагноз поставлен и определены причины, по которым человека мучает болезненный хруст в шее при поворотах головы, лечение назначают незамедлительно, так как его результативность и продолжительность напрямую зависят от степени запущенности недуга. Принято различать медикаментозное воздействие, хирургическое вмешательство и физиотерапию вкупе с лечебной гимнастикой, массажем и специальными нагрузками. Нередко специалисты прибегают к нетрадиционной медицине и используют гирудотерапию или иглоукалывание.
Физические упражнения для профилактики болезней шеи
Расхожая мудрость о том, что в движенье жизнь как нельзя более актуальна для профилактики болезней шейного отдела позвоночника, так как за редким исключением именно гиподинамия первопричина развития недуга. Сидячий образ жизни и особенно неудобная поза, при которой голова и плечи сильно наклонены вперед, что характерно для много работающих за компьютером людей, провоцируют дегенеративные изменения в позвоночнике. Мышцы, поддерживающие скелет, теряют упругость и не могут полноценно выполнять свои функции.
Оптимальным видом физической нагрузки при проблемах с позвоночником является плавание, так как вода снимает напряжение мышц, позволяя прорабатывать их безболезненно и при этом вполне эффективно. Альтернативой водным занятиям могут стать ежедневные пешие прогулки или катание на велосипеде. Для разных диагнозов разработаны специальные комплексы гимнастики, с помощью которых можно вернуть подвижность шее и забыть про досадные симптомы, однако выполнять их необходимо только под контролем инструктора, так как неосторожные движения или чрезмерное усердие могут обратить потенциальную пользу в непоправимый вред.
В период лечения как никогда важно следить за правильностью осанки, приобрести ортопедические постельные принадлежности и стараться не сохранять статичное положение тела дольше одного часа. В течение рабочего дня можно взять за правило отвлекаться на физкультминутку или просто прохаживаться по офису, тем самым восстанавливая кровообращение и разминаясь.
Шея является важным «компонентом» человеческого организма, который состоит не только из позвоночника, но также связок, нервов и крупных артерий. Однако хруст в шее при поворотах головы или легкий хруст в области шеи во время физических нагрузок может появляться у людей, которые не имеют проблем со здоровьем.
Причиной появления хруста может являться такое заболевание, как шейный остеохондроз. В этом случае межпозвоночные диски теряют свою природную эластичность при одновременной деформации позвонков. В статье мы дадим ответ на вопрос, каковы причины хруста в шее и как избавиться от этого недуга.
Безопасные причины хруста
Очень часто молодые люди ощущают достаточно неприятные щелчки в районе шейного отдела. Вот только в данном случае такое явление считается нормой. Хрусты в области шеи могут проявляться вследствие следующих причин:
Если человек активно занимается спортом, то щелчки в области шеи пропадают после хорошей разминки и разогрева мышечной массы.
Если речь идет о детях, то этот недостаток пропадает по мере взросления ребенка, когда в его организме происходит окончательное формирование скелета. В свою очередь следует отметить, что пузырьки воздуха имеют свойство накапливаться с возрастом во всех суставах человеческого организма.
Хруст в шее из-за болезней
Причиной возникновения характерных щелчков в области шеи при различных заболеваниях могут выступать следующие факторы:
Такие состояния могут быть обусловлены следующими заболеваниями: спондилолистез, остеохондроз, грыжа позвоночника, спондилез, артроз, лордоз. Важно отметить, что любая причина хруста при повороте шеи требует лечения у квалифицированного специалиста.
Игнорирование этого симптома и несвоевременное обращение к врачу может обернуться серьезными осложнениями со здоровьем:
Наш оператор перезвонит вам в течении 20 мин
Почему хрустит шея и чем это грозит
Мы уже рассказывали о хрусте в суставах и позвоночнике — крепитации. Наиболее часто такое явление происходит, когда лопаются пузырьки воздуха в суставной жидкости при перерастяжении суставов. Чаще всего такой хруст не связан ни с какими серьезными заболеваниями. Тревожным он может стать, только если у вас есть заболевания костной ткани или факторы риска, которые к ним располагают.
Хруст в шейном отделе позвоночника также нормален, если учесть по большей части сидячий образ жизни современных людей. Он связан с тем, что при длительном напряжении в шейном отделе мышцы начинают спазмироваться, сжимаясь при этом. У спазмированных мышц объем доступных движений снижается, поэтому когда мы начинаем поворачивать голову из стороны в сторону, мышцы и связки перерастягиваются и все начинает хрустеть.
Само по себе это явление не опасно, но резкие повороты головы, сопровождающиеся хрустом, могут привести к опасным состояниям вплоть до инсульта. Это произошло, например, с молодой британкой, которая решила размять шею перед сном и хрустнула ей очень громко. Сначала девушка не придала внимания этому, но вскоре одна половина ее тела начала неметь. А это — один из первых признаков инсульта. Такие случаи бывают регулярно, и по большей части симптомы инсульта люди замечают сразу же, поэтому их удается спасти.
Инсульты при хрусте происходят из-за повреждения позвоночной артерии, которая снабжает мозг кровью. При резких поворотах сосуд можно повредить, из-за чего образуется тромб и возникает инсульт — острое нарушение кровоснабжения мозга. Если человеку с таким состоянием вовремя не оказать помощь, он может умереть всего через шесть часов.
Причины и лечение боли и хруста в шее
Почему возникает хруст в шее
Если шея не болит, но хруст постоянно возникает при движениях головы, причины могут быть вызваны анатомическими особенностями строения тела. Хруст в шее является нормой, если он вызван следующими причинами:
Симптомы патологии
Ряд патологий могут выразить себя появлением хруста в шее, и поначалу человек даже не испытывает дискомфорта. Как правило, к неврологу обращаются, когда появляются следующие симптомы:
Болезненность в шее
Если болит шея, хруст является тревожным признаком патологических состояний, которые могут возникать на фоне хронических заболеваний. Врачи обращают внимание на характер боли (пульсирующая или ноющая), ее локализацию (с одной или двух сторон шеи, в районе шейного отдела или в области затылка), частоту (постоянные или периодические боли). Зачастую шея болит и хрустит спереди или сзади при движении. Боль ограничивает возможности человека и доставляет массу неудобств.
Корешковый синдром
Это сжатие спинномозговых нервов, которое вызывает различные неврологические расстройства организма. Корешковый синдром развивается на фоне патологических состояний, когда шея постоянно болит и хрустит. Другими признаками корешкового синдрома являются:
Головная боль
Зачастую шея болит и хрустит на фоне серьезных патологий, почему и возникает головная боль. Ее симптомы и причины могут быть самыми разнообразными:
Диагностика патологий
Если шея при каждом движении издает хруст и болит, этого недостаточно для постановки окончательного диагноза. Такой сложный симптом требует детального изучения, поэтому врач обязательно назначает следующие виды медицинских диагностических обследований:
Лечение
Лечение заболевания, из-за которого шея хрустит и болит, подбирается врачом и в целом основано на единой схеме.
Использование медикаментов
Какие препараты использовать при лечении боли и хруста в шее, врач решает в зависимости от специфики заболевания:
Лечебная физкультура – это комплекс физических упражнений, которые оказывают благоприятное воздействие на состояние важных структур организма. Когда шея хрустит и болит, назначать ЛФК может только лечащий врач, а подбирать подходящие упражнения – специалист в области лечебной физкультуры. Тогда упражнения не повредят вам и дадут ожидаемый эффект. Важнейшее условие успешного лечения, когда болит шея и наблюдается ее хруст, – регулярные занятия.
Физиотерапия
Электрофорез, магнитотерапия, рефлексотерапия способствуют улучшению кровообращения. Данные процедуры отлаживают работу тканей и органов, поэтому впоследствии снимается воспаление, исчезает боль, хруст устраняется, и шея не болит. Физиотерапевтическое лечение приносит результаты при правильном применении, поэтому прибегать к нему стоит только с одобрения врача. Каждый метод лечения имеет свои противопоказания, поэтому физиотерапия в большинстве случаев назначается в качестве дополнения к основному лечению.
Народная медицина
В случае хруста и боли в шее помочь могут методы народной медицины. Не стоит считать их безвредными – при неправильном применении и природные лекарства могут усугубить заболевание или создать новые проблемы. Применять народные средства рекомендуется только с одобрения лечащего врача.
Профилактика
Если после лечения шея не болит и хруст прекратился, следует исключить из своей жизни то, что стало причиной неприятных симптомов. В этом и заключается профилактика: