чем обертывать живот чтобы похудел
Обертывания для живота и боков — делаем красивую талию
Как обрести девичью талию с обертываниями?
Для многих женщин живот стал настоящей проблемой. Выпирающий, дряблый, он безнадежно портит фигуру. Как похудеть в домашних условиях, вернуть коже живота упругость? Одним из способов подправить форму живота являются обертывания для живота и боков.
Для упругости живота
Конечно, лучше выполнять данные процедуры в салоне. Там есть возможность сочетать обертывания с другими методиками, зачастую очень эффективными.
Но не все и не всегда могут позволить себе такую роскошь. Поэтому можно попытаться провести обертывания для подтяжки кожи живота самостоятельно.
Горячие обертывания для живота
К сведению! Эффект от горячих обертываний схож с эффектом, получаемым при посещении сауны.
Только в данном случае воздействию подвергается не все тело, а определенный его участок.
Через поры вместе с потом выходят все вредные вещества, что мешали нормальным процессам расщепления жиров. В результате этого процессы липолиза активизируются, жировая прослойка постепенно тает.
Холодные обертывания для живота
Если применяется холодное обертывание для плоского живота, то здесь вывод токсинов происходит за счет оттока жидкости из клеток кожи.
При этом токсины вымываются из подкожного слоя и выводятся из организма через органы очистки.
В обоих случаях фигура приобретает более правильные очертания за счет потери излишней жидкости, причем происходит это в результате уже первых проведенных процедур.
Стоит учесть противопоказания
Горячее обертывание для уменьшения живота более эффективно избавляет от целлюлитных складок и помогает согнать лишний жир с боков.
Но у этой процедуры имеется очень много противопоказаний. Например, варикоз, которым болеют очень многие женщины.
Помните! Во всех случаях, когда горячие процедуры неприменимы, применяются холодные.
Они также являются эффективным средством от дряблости живота, а также успешно избавляют от отеков.
Если нет противопоказаний, то наибольший эффект приносит чередование горячих и холодных обертываний.
Оборачиваемся самостоятельно
Какие же средства лучше всего наносить на кожу живота?
Считается, что самые эффективные обертывания для живота – это грязевые, с грязью Мертвого моря, либо глиняные, с голубой глиной.
При их проведении кожа разглаживается, улучшается обмен веществ, со временем количество подкожных отложений существенно уменьшается.
Иногда, при незначительных проявлениях целлюлита, удается полностью от него избавиться.
Приготовить смесь для обертывания достаточно просто: необходимо смешать глину или грязь с водой так, чтобы получилась паста, удобная для нанесения на кожу.
Для усиления ее действия, можно добавить и другие компоненты: эфирные масла, мед, перец.
Сам процесс обертывания состоит из нескольких этапов:
Можно применить и мед
Очень эффективно также обертывание для похудения живота с медом. От вышеописанной процедуры оно отличается только составом смеси.
Простейшее медовое обертывание – просто нанести на кожу натуральный слегка подогретый мед и обернуть живот пленкой.
Мед – сильнейший биостимулятор, который успешно помогает решить многие женские проблемы.
К сведению! Можно в смесь добавлять и другие активные компоненты, усиливающие действие меда.
Могут быть и другие рецепты обертывания для живота в домашних условиях:
Обертывание с водорослями
Взять порошок водорослей, разбавить его теплой водой. Оставить постоять 30 минут. Затем нанести на кожу живота, обернуться пленкой и теплым одеялом.
Водоросли, особенно ламинария, не только эффективно борются с целлюлитом, но и прекрасное средство для упругости кожи живота.
Можно на их основе проводить и холодные процедуры, только тогда надо их замачивать в воде комнатной температуры в течение часа.
Обертывание перец – мед
Знайте! Эффективнейшее горячее обертывание, помогающее при целлюлите и жировых складках на боках.
Перец обладает сильным разогревающим эффектом, а мед насыщает кожу целым комплексом веществ, ускоряющих обменные процессы. Но у этого способа есть множество противопоказаний.
Уксусное обертывание
Они почти не имеют противопоказаний, легко выполняются и после них не требуется смывать смесь, за счет чего такое обертывание действует даже после окончания процедуры.
Натуральный яблочный или виноградный уксус просто смешать с водой, смочить этим составом бинты и обмотать ими живот и бедра.
Смесь готовится из расчета на часть уксуса (яблочного) 3 части воды или 4 при использовании виноградного уксуса.
Важно! У каждого из этих обертываний есть противопоказания. Учитывайте их, чтобы не нанести себе вред.
Что проще всего
А если не хочется готовить никаких смесей, как убрать живот и бока? Есть ли такой способ. Конечно, есть.
Простейшее обертывание – это просто нанести на кожу живота антицеллюлитный крем и обмотать его пищевой пленкой.
Но тогда надо во время обертывания выполнять интенсивные физические упражнения, заставляющие мышцы живота работать.
Усиленное потоотделение избавит от лишней жидкости, а гимнастика (при регулярном проведении) от жировой прослойки.
Помните! Регулярность – это обязательное условие эффективности при любых обертываниях.
При отсутствии противопоказаний выполняйте их 2 – 3 раза в неделю, курсом в 10 – 15 процедур. Часто бывает необходимо повторить курс после месячного перерыва.
Трудно? Конечно, но легких путей к красоте не существует.
Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова
Обратите внимание! Это может быть Вам интересным!
Комментарии
Спасибо огромное за предоставленную информацию! Самая развернутая статья, которую нашла в интернете. Когда-то делала обертывания и результат был. Так что этот метод имеет право на существование.
Огромное СПАСИБО, Вам за такое огромное количество информации о том,что я искала давно. Спасибо Вам за Ваш труд.
Спасибо, за теплые слова! Рады работать для Вас.
Cпасибо большое за статью. Успехов вашему сайту ) ) )
Спасибо Вам за добрый отзыв.
Для мужчин это так же действует?
Да, почему нет? Мужчины ведь люди тоже 🙂
Добрый день! Подскажите, сколько по времени нужно ходить с обертыванием?
можно ли наносить горячее обертывание на живот?
Сколько по времени держать обертывание?
Спасибо за информацию 😍
Добавление комментария
Отменить ответ
Обертывание во время беременности, благоприятно влияет на здоровье всего тела, способствует выведению лишней жидкости из организма, а также различных шлаков и токсинов. Но не стоит злоупотреблять частотой процедуры обертывания. Достаточно 2-х раз в неделю.
Какая женщина не мечтает о красивых, стройных бедрах? Да абсолютно каждая! Обертывание для бедер – это та самая процедура, которая поможет воплотить мечту в жизнь.
Женщины во все века стремились к тому, чтобы иметь идеальную фигуру. Ради стройных ног и тонкой талии «слабый» пол во все времена шел на такие испытания, которые не под силу ни одному мужчине. Вот и рецепт обертывания французских куртизанок – одно из таких испытаний.
Чудесные свойства имбиря по достоинству оценили не только кулинары, но и косметологи. Благодаря своему уникальному составу он успешно справляется со многими женскими» проблемами. В частности, при целлюлите и избыточном весе показано обертывание с имбирем.
Сегодня на рынке предлагают множество разнообразных услуг для беременных, которые помогают поддерживать психологическое и эмоциональное равновесие, а так же физиологическое состояние. Одной из таких процедур и является обертывания при беременности.
Обертывания: действительно ли это помогает избавиться от лишних сантиметров? Разговор с массажистом
Какие обертывания безопасно делать дома и действительно ли это помогает избавиться от лишних сантиметров (причем, локально) — об этом и многом другом в интервью с массажистом.
Убрать объемы помогут холодные обертывания
— Важно определиться, какую цель хочет достигнуть женщина с помощью обертываний: убрать лишние сантиметры или избавиться от апельсиновой корки. От этого будет зависеть методика, которую нужно избрать для обертываний. Но лучше всего предварительно проконсультироваться со специалистом.
Сейчас, к сожалению, есть случаи, когда неправильно подобранные методики обертывания вызывают всевозможные аллергические реакции. Поэтому, не зная противопоказаний, делать эти процедуры не стоит.
Обертывания бывают холодные и горячие. Если женщина хочет убрать объемы, то ей стоит обратиться к холодным обертываниям (масляные, кофейные, глиняные и проч.).
Горячие обертывания, как правило, используется для борьбы с целлюлитом. Например, сейчас в моде талассотерапия, а вместе с ней и грязевые обертывания. Грязь Мертвого моря сама по себе теплая, поэтому эта методика также относится к горячим обертываниям.
— На форумах женщины пишут, что плюс обертывания в его локальности. Например, если мешают «бока» — делай обертывания на боках — и объемы уйдут. Это так?
— Нет. Мало того, если у женщины есть какие-то гинекологические заболевания, о которых она, вероятно, пока даже не знает, обертывания в области живота их усугубят.
К слову, причин, по которым такую, на первый взгляд, легкую процедуру, как обертывание, должен делать специалист с медицинским образованием, много. И главная — это знание противопоказаний и показаний. Например, одним из противопоказаний для горячего обертывания является варикоз, хотя для холодных обертываний варикоз — это, наоборот, показание.
Не так давно слышал по радио новость о том, что женщины делали обертывания в домашних условиях, ощущали сильное жжение, но почему-то решили, что это только плюс, мол, эффект будет лучше. По итогу получили ожоги.
Поэтому, даже если вы хотите делать обертывания дома, хотя бы в первый раз проконсультируйтесь со специалистом. Пусть он скажет, какие методики подойдут именно вам, а также — можно ли вам в принципе проводить на себе такую процедуру.
Если вы все же решили сделать обертывание дома
— Дома я советую делать кофейные обертывания. Это то, что 100% не навредит. Кофейную гущу используйте сначала как скраб, затем добавьте в нее эфирное масло (с дозировкой нужно быть аккуратнее), нанесите эту массу, оберните пленкой и оставьте на минут 30 или даже на час — в зависимости от самочувствия. Кофе способствует выведению лишней жидкости.
— А как подготовить тело к обертыванию?
— Начинать нужно с легкого скрабирования в сочетании с массажем. Тем самым вы убираете ороговевшие слои кожи, улучшаете микроциркуляцию крови.
После этого делаете непосредственно обертывание. Для большей эффективности можно завернуться в плед (если вы делаете процедуру дома) или в термоодеяло (если процедуру вам проводят в салоне). Термоодеяло создает эффект мини-сауны. Также для этого часто используют инфракрасную сауну, которая выводит излишки жидкости так, что это ощутимо уже после первых процедур.
Но подчеркну: с помощью обертываний выводится жидкость. И как быстро она уходит, так же быстро она может вернуться. Тем более, если у женщины не нормализованы питьевой и пищевой режимы.
После того, как женщина побыла с обертыванием, пленку нужно снять, тело вымыть, протереть полотенцем и нанести питательный крем.
— Что можете сказать о водорослевых обертываниях? В интернете достаточно противоречащие друг другу отзывы.
— Лично я ничего плохого о ламинариях сказать не могу. Они оказывают своеобразную детокс-терапию: хорошо выводят лишнюю воду, шлаки. Однако если вы хотите избавиться от апельсиновой корки, то ламинарии должного эффекта не окажут. В этом случае лучше прибегнуть к обертываниям с медом (при условии, что у вас нет аллергии на мед).
Нужно понимать, что в любом случае обертывание улучшает обмен веществ, который в свою очередь влияет и на вывод токсинов, и на избавление от целлюлита.
Для того, чтобы достичь хороших результатов, необходим комплекс. Комбинированные программы. Часто обертывания идут совместно с массажем. Если подходить к этому грамотно, то подобрать программу должен спа-технолог, причем, индивидуально.
— Есть ли разница в глине? Голубая, белая, серая… Какая лучше подходит для обертываний?
— Особой разницы нет. Но из опыта могу сказать, что сейчас популярна грязь из Мертвого моря. Единственное — нужно быть уверенным в том салоне или медицинском центре, в который вы пришли, что грязь у них настоящая, а не какая-нибудь дешевая подделка.
— Многие используют для домашних обертываний имбирь…
— С имбирем нужно вести себя крайне осторожно. К сожалению, многие думают, что чем больше, тем лучше. Но это точно не про имбирь. Лично я отношусь к нему скептически. Если уж вы и решились на обертывания дома, то нужно пользоваться тем, что наверняка вам не навредит. Например, как я уже говорил, кофе.
— А что вы скажете о меде?
— Один из самых классных компонентов для обертывания. Главное — чтобы у вас не было аллергии на мед. Иначе все может закончиться не очень хорошо: в лучшем случае гиперемией, в худшем — анафилактическим шоком.
Похудение обертываниями
Обертывания – эффективная косметическая процедура для моделирования отдельных участков тела. Похудения обертываниями впервые стали практиковаться в Египте (во времена правления Клеопатры). Сегодня методика общедоступна и пользуется широкой популярностью. Она позволяет увеличить привлекательность образа и улучшить здоровье кожи.
Что такое обертывание
Обертывание для похудения – это простой и доступный способ коррекции проблемных участков тела. На поверхность кожи наносятся специализированные составы, оказывающие влияние на обмен веществ и микроциркуляцию. Затем зона покрывается пищевой пленкой и плотно укутывается одеялом. Спустя несколько часов состав смывается теплой водой, а на кожу наносятся увлажняющие кремы.
Эффективные обертывания для похудения обладают такими преимуществами, как:
Обертывания омолаживают кожу, уменьшают объем подкожно-жировой клетчатки, создают условия для благоприятной работы и роста мышечных волокон. Процедуру можно выполнять как в косметологических центрах, так и в домашних условиях. Практика похудения обертываниями дома не менее эффективна, чем в салонах красоты. Все ингредиенты для процедуры можно приобрести в продуктовых магазинах или аптеках.
Противопоказания
Обертывания могут причинить значительный вред организму человека при наличии следующих нарушений:
При наличии описанных выше отклонений требуется обязательная предварительная консультация врача. Только специалист может грамотно оценить состояние здоровья и вынести решение относительно целесообразности обертывания.
Разновидности обертываний
Существует несколько видов обертываний для похудения, которые отличаются техникой проведения и механизмом воздействия на проблемные участки тела.
Горячее обертывание
Принцип метода заключается в локальном воздействии повышенной температуры на различные участки кожи. Применяются составы, подогретые чуть сильнее температуры тела (37–38 °С). Нагревание кожи вызывает местную стресс-реакцию, которая расширяет кровеносные сосуды и стимулирует приток крови, обогащенной кислородом и питательными веществами. Для обеспечения энергетических нужд распадаются клетки жировой ткани.
Спустя 30 минут от начала процедуры раскрываются поры, через которые частично удаляется «растопленный жир»; токсины и прочие вредные вещества. Похудение горячими обертываниями рекомендуется для:
Холодное обертывание
При данном варианте используется смесь комнатной температуры (от 15 до 22 °С). Такое обертывание, наоборот, уменьшает просвет капилляров, что приводит к увеличению скорости кровотока и активации обмена веществ. Процедура показана при:
Эффективные холодные обертывания для похудения бывают нескольких типов, в зависимости от применяемых составов.
Масляные обертывания
Основой является миндальное, оливковое или пшеничное масло. Реже используются масляные выдержки из лимона, лаванды, хвои и облепихи. После нанесения компонента кожа укрывается шерстяным пледом или термоодеялом, позволяющим сохранить тепло. Ценные масла не только улучшают кровоток, но и обогащают ткани питательными веществами (витаминами, минералами).
Медовые обертывания
Мед считается одним из самых мощных антицеллюлитных средств. Активные вещества, входящие в состав продукта пчеловодства, глубоко проникают в поры, улучшают трофику тканей, повышают сопротивляемость организма, устраняют признаки и проявления целлюлита. Эффективность обертывания для похудения неоспорима.
Шоколадное обертывание
Какао, на основе которого производится шоколад, обладает подтягивающим, противовоспалительным и омолаживающим потенциалом. Продукт насыщает кожу ценными белками, железом, магнием, кальцием и прочими минералами. Такое обертывание для похудения может использоваться и с другими целями:
Обертывание водорослями
Применение водорослей способствует подтягиванию кожи, устранению отеков и явлений целлюлита. Чаще используются ламинария и пузырчатый фукус. Специфическая особенность процедуры – высокая частота развития местных или системных аллергических реакций, что требует особой настороженности в ходе выполнения.
Отдельно нужно рассматривать антицеллюлитное и детоксикационное обертывание для похудения.
Антицеллюлитное обертывание
Мишенью этого вида обертывания становится целлюлит и лишний жир. Показаны смеси на основе глины, молока, меда и яичного желтка. Активные компоненты быстро всасываются через кожные покровы, ускоряют обмен веществ, вызывают усиленный распад жировой ткани. Следует помнить, что при любых воспалительных заболеваниях кожи проведение обертывания для похудения противопоказано. Пренебрежение правилом может привести к генерализации инфекций.
Детокс-обертывание
Составы для данного типа процедуры изготавливаются на основе морских водорослей. Используются преимущественно в косметологических салонах. Это обертывание для похудения способствует улучшению внешнего вида кожи, раскрытию пор и выведению токсинов, замедлению старения, профилактике образования растяжек.
Дополнительное преимущество метода – антиоксидантное действие, проявляющееся на системном уровне. Детоксикационное обертывание предотвращает развитие множества хронических заболеваний со стороны всех органов.
Обертывания для похудения живота
Не всегда диеты и активные физические упражнения могут эффективно устранить жировые отложения в области живота. Особенно трудно воздействовать на висцеральный жир. Обертывание может стать ценным дополнением или единственным средством для похудения. Эффективными смесями, использующимися для похудения обертываниями, являются:
Алгоритм проведения эффективного обертывания для похудения крайне прост. Процедура проводится в несколько этапов:
Чтобы похудение обертываниями позволило достичь положительных изменений, требуется пробыть в подобном состоянии от 40 до 80 минут (в зависимости от ожидаемого эффекта). Несоблюдение временного интервала отрицательно скажется на итогах процедуры. Если время будет превышено, возникнет раздражение кожи, при недостаточной длительности манипуляции видимый результат будет отсутствовать.
По истечении времени пленка снимается (рекомендуется ее разрезать), смесь тщательно смывается живота. Затем наносится любой увлажняющий крем или принимается теплая ванна с солевыми растворами, чтобы кожа живота стала эластичной и гладкой. Для достижения эффекта требуется минимум 12–14 процедур с интервалом в 2–5 дней. Повторный курс можно выполнять минимум через 2–3 месяца.
Обертывания для похудения ляжек (от целлюлита)
Для оздоровления и повышения привлекательности бедер, снятия усталости и устранения отеков рекомендуется применять горячие обертывания (только при отсутствии варикозной болезни).
Действенными составами смесей являются:
Перед проведением обертывания для похудения нужно разогреть состав до 38 °С.
Техника реализации процедуры аналогична таковой при проведении эффективного обертывания для похудения живота. Однако имеется ряд особенностей:
Обертывания для похудения боков
Обертывания для похудения боков подчеркивают контуры талии, уменьшают латеральные объемы живота и способствуют общему очищению организма.
Применяются такие же составы, что и при обертывании живота (глина, красный перец, корица, мед, водоросли, яичные желтки и кефир). Эти два вида обработки можно совмещать, добиваясь одновременного похудения живота и боков.
Смеси наносятся исключительно на боковые абдоминальные отделы: спереди – от наружного края прямых мышц; сзади – до вертикальной линии, проходящей через углы лопаток. Длительность – от 50 до 120 минут. В составе курсовой терапии выполняется 8–10 сеансов. Повторную терапию можно выполнять спустя два месяца.
Обертывания для похудения рук
Избыточный жир на руках больше всего беспокоит женщин и требует ношения длинной одежды. Чтобы быстро исправить ситуацию и добиться желаемых изменений внешности, методика проведения по-настоящему эффективного обертывания для похудения должна быть агрессивной.
Показаны следующие составы:
Проблемный участок кожи (как правило, это внутренняя поверхность плеча) хорошо очищается, затем наносится состав и наматывается пищевая пленка. Требуется плотное прилегание! Поверх надевается теплый шерстяной свитер или накладывается шарф.
Если во время сеанса наблюдается легкое жжение или покалывание – следует перетерпеть. При появлении невыносимых болей процедура экстренно прекращается. Поводом к окончанию обертывания также является чувство онемения, покалывания и мурашек ниже проблемной зоны.
Продолжительность процедуры – 40 минут. Курс – от 5 до 10 сеансов.
Похудение обертываниями – простой в исполнении и крайне эффективный метод борьбы с излишними жировыми отложениями на проблемных участках тела и целлюлитом. Всего несколько сеансов позволяют добиться изящных контуров и высокой привлекательности собственного тела.
Обертывание
Многочисленные СПА-салоны рады предложить своим клиентам великое множество способов, посредством которых можно похудеть, вернуть былую упругость коже. Одна из наиболее популярных процедур — обертывание. В этой статье мы рассмотрим механизм действия обертывания на тело человека, а также противопоказания к их реализации. Однако сразу стоит отметить, что подобные процедуры могут быть очень полезны, но они не являются способом похудения. Для реального снижения веса нужна комплексная программа, включающая коррекцию питания, систему физнагрузок, профессиональную психологическую помощь, и, как неотъемлемую часть завершающего этапа курс косметологических процедур для приведения тела в идеальную форму. В клинике «Доктор Борменталь» применяется своя запатентованная методика снижения веса и сохранения результата, с помощью которой похудело уже более полумиллиона человек. Подробнее методика описана здесь — https://doctorbormental.ru/metodika/.
Методика проведения в домашних условиях
Домашнее обертывание будет эффективным только в том случае, когда человек правильно выполняет все процедуры. Только тогда можно приступать к домашним экспериментам.
Рассмотрим основы проведения самостоятельных обертываний тела.
К процедуре нужно подготовиться особым образом:
Нанесение биоактивного состава осуществляют следующим образом:
Очень важно правильно завершить процедуру:
Чтобы процесс прошел нужным образом, необходимо придерживаться таких советов от профессионалов:
Как работают обёртывания
Механизм действия обертываний очень прост:
Противопоказания
Обертывание принесет пользу, даст возможность избавиться от токсинов, приведет к похудению, только в тех случаях, когда у человека, его применяющего не будет противопоказаний к данной процедуре. Поэтому проводить процедуру следует только после изучения существующих противопоказаний.
Проводить процедуру нельзя при наличии следующих состояний:
Когда подобных проблем со здоровьем нет, то обертывание принесет пользу не только кожному покрову, но и внутреннему состоянию организма. Главное, даже проводя процедуру в домашних условиях, строго соблюдать технологию, придерживаться пропорций при смешении ингредиентов.
Самые эффективные обертывания для похудения: ТОП-15
Обертывание медом, кофе, какао, использование горчицы и меда, применение голубой глины — очень популярно. Его проводят с целью оздоровления собственного тела дома и в салонах.
№1. Горчица с мёдом
Горчичное обертывание для похудения отличается высокой эффективностью, особенно, когда этот жгучий порошок совмещают с медом. Горчица и мед способствуют разогреву тканей, усилению местного кровообращения, запуску процессов расщепления жировых отложений. Медовое обертывание для похудения в домашних условиях, способствует устранению внутренних застоев, выведению излишков жидкости из организма.
Рецепт приготовления смеси для медово-горчичного состава прост:
Обертывание с горчицей и медом для похудения довольно эффективно, главное, соблюсти все тонкости процедуры, проводить ее курсовым образом.
№2. Имбирь с корицей
Обертывание в домашних условиях для похудения будет особенно полезным для кожного покрова, если использовать для этой цели смесь корицы и имбиря. Как известно, имбирь обладает массой ценных свойств, разогревает ткани.
Процедура проводится так:
№3. Глина
Глиняное обертывание на ночь для похудения очень любят женщины, этот метод не требует приложения особенных усилий. Обертывание глиной с включением дополнительных компонентов особенно эффективно, если для работы берется средство, обладающее выраженным антицеллюлитным эффектом.
Для этого проводят обертывание с голубой глиной, берут черный, серый, зеленый порошок, совмещают обертывание с глиной и корицей, имбирем. Глиняный порошок помогает вывести токсины из тканей, убрать излишки жидкости, ускорить протекание обменных процессов.
Состав готовится просто:
№4. Сода с солью
Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях довольно разнообразны, некоторые компоненты легко найти на любой кухне, что делает такой вариант ухода за телом доступным для каждого человека. К примеру, применение состава с горчицей для похудения дает выраженный лимфодренажный эффект, а для выведения излишков жидкости, следует применять соль.
Процедура проводится таким образом:
Обертывание с яблочным уксусом, который содержит фруктовые кислоты, некоторое количество пектина и ценные минералы рекламируется в интернете как способ похудения.
Процедура не отличается сложностью:
№6. Мумиё
Мумие — это смесь, богатая растительными, минеральными веществами. Правильное ее применение позволяет улучшить состояние кожи и подкожных тканей. Чтобы приготовить нужный состав, следует приобрести данное вещество в аптеке.
№7. Водоросли
Ламинария содержит йод, альгинаты, жирные кислоты, витамины, микроэлементы, которые благотворным образом влияют на состояние кожного покрова. Водорослевое обертывание помогает в повышении тургора бедер, рук, живота, боков, ляшек.
Обертывание ламинарией проводят так:
№8. Красный перец
Во время процедуры обертывания с красным перцем заметно ускоряется циркуляция крови по сосудам, разбиваются жировые бляшки, повышается упругость кожного покрова.
Перцовое обертывание легко приготовить и использовать:
№9. Какао
Какао отличается способностью размягчать кожный покров, ускорять процесс сжигания жировых отложений, избавлять человека от стресса, выводить излишки жидкости, улучшать настроение. Главное, применять чистый продукт, без добавок.
Масса для нанесения готовится так:
После остывания составом обрабатывают проблемные участки тела. Выдерживают его до 50 минут, смывают обычным способом.
№10. Кофе
Отвечая на вопрос, какое обертывание самое эффективное для похудения, нельзя забывать про кофейное обертывание для похудения в домашних условиях. Этот компонент дает отличный лимфодренажный эффект, прекрасно очищает поверхность кожи. Кроме того, обертывание кофе — это отличный способ борьбы с проявлениями целлюлита.
Обертывание кофейное готовят так:
Обертывание с кофе разрешено держать до 1 часа. Специалисты отмечают, что, для получения хорошего результата, важно тщательно втирать смесь в проблемные зоны.
№11. Корица
Наличие дубильных веществ, антиоксидантов в составе корицы, позволяет получать мощный оздоровительный эффект. Состав приготовить просто, достаточно соединить 50 оливкового масла и 7 г молотой корицы. Держат такую смесь в течение часа.
№12. Гель «Лошадиная сила»
Обертывание дома иногда проводят с помощью препарата «Лошадиная сила». Этот гель используется для достижения лимфодренажного эффекта, он снимает отечность тканей, убирает признаки целлюлита. Препарат распределяют тонким слоем по поверхности кожи, оборачивают пленкой и держат в течение 40 минут.
№13. Мазь «Капсикам»
Обертывание с Капсикамом, используемым для устранения суставных болей, применяют с целью эффективного разогрева кожного покрова. Мазь приводит к расширению сосудистого просвета, увеличивает приток крови.
Мазь применяют только на внешней области бедер, на ягодицах, потому что дает выраженный согревающий эффект. Наносят ее не в чистом виде, предварительно соединяют 5 г Капсикама и 20 г любого детского крема. Держат смесь 40 минут, затем принимают прохладный душ.
№14. Шоколад
Обертывание тела, его обматывание с использованием шоколадной массы, известно давно. Многочисленные отзывы женщин свидетельствуют о том, что эта процедура отличается не только эффективностью, но и получением массы положительных эмоций. Обертывание шоколадом оказывает благоприятное воздействие на кожный покров, а также подкожные ткани.
Для процедуры понадобится 250 г натурального черного шоколада, его следует растопить на водяной бане и охладить до комфортной температуры. Удобнее наносить такой состав с помощью специальной косметической кисти, держать его следует в течение часа.
№15. Мокрые бинты
Когда специалисты перечисляют лучшие варианты обертывания, они отмечают ледяное обертывание с применением мокрых бинтов. К примеру, проведение обертывания с медом и горчицей особенно эффективно по следующей методике:
Что советуют для похудения живота и боков?
Когда женщина собирается проводить термообертывание или сделать уксусное обертывание для похудения, она должна четко соблюдать рекомендации специалистов. Только так можно добиться желаемого эффекта. Важные правила от специалистов:
Отзывы
В интернете есть множество положительных отзывов о обертывании как о методе похудения. Вот некоторые из них.
Анна, 45 лет: Холодное обертывание для похудения стало моей любимой процедурой. После нее я явно вижу достигнутый эффект кожа стала изменяться уже после 3 процедуры!
Елена, 35 лет: Несмотря на мою молодость, целлюлит явно дает о себе знать. Для борьбы с ним я выбрала шоколадное обертывание, в домашних условиях его проводить очень легко. Сейчас я вижу заметное выравнивание кожи, поэтому буду продолжать и дальше. Шоколадное обертывание для красоты тела мне нравится своим ароматом и неизменным положительным эффектом.
Екатерина, 54 года: Для меня
эффективные обертывания для похудения в домашних условиях — это те, в которых используется острый перец или горчица. Эти жгучие компоненты, еще во время нанесения маски дают прочувствовать эффект, сопровождаются жжением. Поэтому я их провожу достаточно часто, уже вижу положительные изменения.
Марина, 48 лет:
Применение имбиря, голубой глины и кофе — это самые эффективные обертывания для сжигания жира на животе. Я их провожу курсами, уже в течение полугода. Моя кожа полностью изменилась, стала подтянутой, гладкой, а лишние килограммы исчезли, словно по волшебству, теперь я выгляжу намного лучше, чем на старых фото.
Но полностью доверять таким отзывам не стоит. Многие из них — это просто реклама.
Мнение специалистов
Любые СПА-процедуры, в том числе и обертывания, полезны для худеющих людей. Их польза в том, что они улучшают состояние кожи, поднимают настроение, повышают мотивацию продолжать худеть. Но рассчитывать на них как на полноценную методику похудения не стоит. Без изменения рациона питания и физнагрузок никакое обертывание снижению веса не поможет.