чем накрыть голову в жару

Топ-5 стильных головных уборов, которые нужны в жару

Летом у каждой современной леди в гардеробе должен присутствовать головной убор, который поможет не только гармонично дополнить любой трендовый аутфит, но также защитит от яркого и коварного солнышка. В данном статье вы узнаете, какие головные уборы будут актуальны в новом сезоне.

Соломенная шляпа

Трендовая и стильная соломенная шляпа — идеальный тренд летнего сезона, который могут примерить на себя модницы всех возрастов. Элегантный и одновременно женственный головной убор отлично подойдет для любого стилистического летнего лука.

www.pinterest.com answear.ua answear.ua answear.ua answear.ua www.pinterest.com

Милая панама

Стилисты также советуют в новом сезоне присмотреться к трендовой панаме, которая успела полюбиться за короткий промежуток времени многим модницам. С помощью данного нетривиального и стильного головного убора можно гармонично дополнить и преобразить любой повседневный летний образ. На пике популярности летом 2020 года будут однотонные панамы, а также модели в трендовый геометрический или tie-dye принт.

Платок-бандана

Любительницы легких, воздушных и непринужденных образов летом могут смело приобретать в качестве головного убора платки-банданы. Натуральная, легкая и яркая ткань добавляет определенную изюминку женским аутфитам. Платок-бандана великолепно смотрится как с кэжуал стилем, так и романтичным. Пестрый платок из натурального шелка отлично дополнит собой женственную летнюю прическу, а также придаст образу яркость и выразительность.

www.pinterest.com www.pinterest.com www.pinterest.com www.pinterest.com

Кепка

Кепка — фаворит среди множества головных уборов, который любят носить, как юные, так и зрелые современные модницы. Летние аутфиты можно смело дополнять различными моделями кепок: кепки из атласа с женственным бантом, плетеные кепки, в ярких неоновых оттенках, с тропическим принтом, а также с яркими надписями — любой из данных вариантов будет выглядеть стильно и современно летом 2020 года.

Модный козырек

Модный козырек пригодится тем модницам, для которых важно защитить свое лицо от солнца. Яркие, прозрачные, неоновые, а также с необычными актуальными принтами модные козырьки идеально сочетаются с пляжными аутфитами.

answear.ua

Какой головной убор вы будете носить летом? Оставляйте свои ответы в комментариях под данной публикацией.

Источник

5 простых способов защитить голову от солнца на даче

Добавление статьи в новую подборку

Знойная погода дает о себе знать уже в который день: в светлое время суток находиться на улице можно только в тени, а в самый солнцепек туда и вовсе лучше не выходить. Но что делать, если сидеть дома, обмотавшись мокрыми простынями и закусывая мороженым, у вас не получается, потому что вы – дачник?

Садово-огородные работы не ждут и им безразлично, какая погода за окном. Более того, многие из культур в жару нуждаются в дополнительном внимании. А еще бывает, что как раз на это время выпал отпуск, и ничего не попишешь: придется трудиться прямо сейчас. Да и отдохнуть в зной тоже надо уметь правильно. Какие существуют способы защиты головы от солнца?

Надеть головной убор

Самое простое, что можно сделать, – это надеть на голову панаму, косынку, кепку, летнюю шляпу и иже с ними. Единственный нюанс – все это должно быть сшито из натурального материала, поскольку от синтетики голова потеет, волосы становятся мокрыми. От соприкосновения с ненатуральным материалом может возникнуть аллергическая реакция, и кожа головы начнет чесаться.

Кстати, и в жару на даче одежду тоже нужно выбирать соответствующую.

Увлажнить голову

Самое лучшее – слегка смочить волосы и тело водой. Вряд ли этот совет выглядит тайной, поскольку обязательное чередование водных и солнечных ванн каждый из нас наблюдал с самого детства на разнообразных пляжах. Если нет времени стоять под летним душем или возникли перебои с сезонной водой, используйте мокрую ткань, которую в солнцепек можно намотать на голову вместо головного убора.

Но если на улице не так уж и жарко и без мокрой материи вполне можно обойтись, то лучше так и сделать – иначе в порыве фанатизма велик риск не рассчитать своих сил и «заработать» простуду.

Правильно распределить работы

Если несколько дачных работ нужно сделать «вот прямо сегодня», распределите их в соответствии с логикой. На открытых местах трудитесь ранним утром и ближе к вечеру, пока температура воздуха еще позволяет это сделать. А в откровенную жару переместитесь в тенистые уголки дачного участка: там наверняка тоже работы хватает.

Использовать косметические средства

По большей части спреи, шампуни, лосьоны-кондиционеры и прочие средства с аббревиатурой SPF (SUN PROTECTIVE FACTOR), в состав которых входят соответствующие вещества, предназначены для защиты волос от контакта с ультрафиолетовыми лучами. Но и на кожу головы эти косметические средства оказывают положительное влияние. Однако лучше все же сочетать их с одним из перечисленных выше способов.

А после получения огородного загара не забудьте привести в порядок кожу лица.

Установить зонт

Ну вот, поработали – теперь можно и отдохнуть. Пикник на даче – дело привычное. Но если сесть за стол еще до обеда, то за бокалом вина и беседой солнечного удара можно и не заметить. В целях безопасности выбирайте в качестве защиты от солнца специальный зонт (а еще лучше – беседку).

Отдавая всего себя дачным работам в жару, помните о том, что главное для вас – это ваше здоровье, а не бесконечные метания между садом, огородом и цветником.

Источник

Мифы и факты о солнечном ударе: здравствуйте, шляпы, панамки, косынки!

Миф № 1. Чтобы уберечься от солнечного удара, достаточно иметь любой головной убор.

В жаркий день надежнее будет надеть на голову белое, более эффективно отражающее лучи. А если уж очень хочется щегольнуть в черном, то самый безопасный вариант — папаха)). Чабаны знают, насколько длинная овечья шерсть спасает в жару.

Миф № 3. Самое опасное при солнечном ударе — повышение температуры до 39-40 градусов, поэтому нужно сразу дать жаропонижающее.

Факт № 3.Да, при солнечном ударе часто температура поднимается до больших величин. Но так же часто бывает тошнота и рвота, обморочное состояние и в особо тяжелых ситуациях — судороги. Лучше снизить температуру путем прикладывания к кожным покровам ткани, смоченной холодной водой, а ладони и ступни протереть уксусом, разбавленным наполовину водой.

Вот почему если улучшения самочувствия после принятых мер первой помощи не наступает, нужно вызвать скорую. А если изначально у пострадавшего налицо грозные симптомы (помутнение сознания, бред, сильное покраснение кожных покровов, высокое давление, судороги и т. д.) лучше сразу обратиться за медпомощью.

Соблюдайте меры профилактики, чтобы летнее солнце было вашим другом, а не врагом!

Источник

Лето, жара и …. шляпа.Полезные советы как пережить жару

Опять сегодня разговор о том, как пережить жару. А причем тут головной убор? Читайте и узнаете! Организм человека напоминает маленькую электростанцию. Он непрерывно вырабатывает тепловую энергию, необходимую для поддержания постоянной температуры тела 36,6 градусов. Если температурный режим отклоняется от заданного, самочувствие резко ухудшается.

В первую очередь от жары начинает страдать мозг человека. Под воздействием солнечных лучей усиливается приток крови к мозгу, возрастает нагрузка на сосуды, повышается внутричерепное давление. Появляются такие симптомы – перед глазами «бегают» мушки, слабость, головокружение. В лучшем случае долгое пребывание на солнце без головного убора может закончиться обмороком, в худшем – кровоизлиянием в мозг.

Как видим, самый простой способ защиты организма от солнца – головной убор. Однако, шляпа шляпе рознь. Некоторые из них в жару могут только навредить. Любителям бейсболок лучше от них отказаться. Они не только не защищают голову от перегрева, но и создают дополнительный «парниковый эффект». Банданы и косынки, особенно если они туго завязаны, тоже не облегчают состояние. Во-первых, они сжимают голову и создают «эффект обруча». Во-вторых, как косынка, так и бандана не защищают глаза от солнечного света.

Основные требования к головному убору летом. Он должна быть светлым. Светлые цвета, как вы знаете, отражают солнечные лучи. Шляпа должна быть свободной, чтобы не сдавливала голову. Имеет значение и материал, из которого изготовлен головной убор. Предпочтение следует отдать натуральному материалу, который не затрудняет теплообмен.

Надеюсь, теперь вас не надо убеждать обязательно обзавестись летней шляпой, чтобы избежать солнечного удара? Ведь в этом случае страдает нервная система человека, а это очень опасно.

Коль мы заговорили об опасности, которую несут солнечные лучи, то давайте рассмотрим симптомы, а так же меры профилактики. Если перегрев был не значительный, то возможно появление легкой тошноты, и тяжести в голове. Достаточно смочить руки до локтя, шею и лицо холодной водой, посидеть в прохладном месте, в тени и все пройдет.

Есть другие симптомы, указывающие на более тяжелые случаи. У человека краснеет лицо, появляется сильная головная боль, головокружение, темнеет в глазах. Возможна не только тошнота, но и рвота. Пульс у человека в это время может быть частым и сильным. У детей часто идет носом кровь. Кстати, именно дети и пожилые люди особенно, тяжело, переносят тепловые удары.

В жару людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями эндокринной системы, избыточным весом, не стоит посещать пляж, а уж тем более, заниматься тяжелой физической работой. Особенно это касается любителей ударного труда на даче. Как ни удивительно, но стресс тоже способствует тепловому удару, поэтому постарайтесь не нервничать. Носите свободную одежду из натуральных тканей. А чтобы в жару вас не застиг солнечный удар, носите шляпу!

Источник

Как правильно одеваться в жару? Чтобы защитить кожу от ультрафиолета, а себя – от теплового истощения

В середине июня жители центральных и северо-западных областей России пережили неделю непривычной жары, когда столбики термометров доходили до 37 градусов. И всем было очень-очень жарко. К концу месяца температура постепенно вернулась к своей климатической норме, но жара – надеемся, уже не такая экстремальная – еще обязательно вернется этим летом.

Какую одежду лучше надеть в зной, чтобы обезопасить себя от проблем со здоровьем? Рассказываем – и показываем на примере Льюиса Хэмилтона – главного модника в паддоке Формулы 1.

Чем опасна жара?

Для начала разберемся с ключевым термином. «Жара» – понятие субъективное: кто-то страдает уже при 25 градусах, а кто-то и в 30+ искренне радуется пешей прогулке. Региональные отличия всем тоже более или менее известны: жители южных регионов отлично подготовлены к жаркому лету и воспринимают высокие температуры как что-то естественное, а северяне страдают в своих не слишком приспособленных к лету квартирах.

На самом деле вне зависимости от того, где вы выросли и живете, в сильную жару проявлять осторожность нужно всем. С точки зрения медицины комфортной считается температура воздуха до 27 градусов по Цельсию: хотя вам в любом случае стоит соблюдать меры предосторожности (защищать голову, использовать солнцезащитный крем и пить больше воды), серьезно вашему здоровью ничего не угрожает.

А вот когда температура поднимается выше 27 градусов, это повод для разумного беспокойства. Если выходите на улицу, следует правильно одеться и стараться находиться в тени большую часть времени. При повышении температуры выше 40 градусов врачи рекомендуют оставаться дома или в помещении с кондиционером, поскольку вероятность теплового истощение при таких погодных условиях чрезвычайно высока.

Какую одежду носить в жару

Одежда летом должна отвечать сразу нескольким требованиям: должна быть комфортной, эффективно отводить пот, быстро сохнуть и защищать кожу от прямых солнечных лучей.

Материалы

Состав ткани – первое, на что нужно обратить внимание. Важно, чтобы ткань была дышащей, то есть свободно пропускала воздух и влагу, охлаждая тело. В первую очередь таким характеристикам соответствуют натуральные ткани – хлопок, лен, шелк и бамбук.

Преимущества хлопка очевидны – он отлично пропускает воздух, хорошо отводит воду и стоит недорого. Альтернативой ему может быть одежда, сделанная из волокон бамбука (по результатам некоторых исследований, бамбук даже превосходит хлопок за счет лучшей теплопроводности и меньшего веса).

Лен – тоже почти идеальный материал, если забыть о том, как легко мнутся льняные брюки и пиджаки. Натуральный шелк – очень приятен коже, прохладен на ощупь и отлично пропускает воздух, его главный недостаток – это высокая цена. Но выглядит эффектно: посмотрите на шелковый бомбер Льюиса Хэмилтона от Nahmias, в котором он появился на Гран-при Франции этим летом.

Из искусственных материалов стоит обратить внимание на вискозу, она дышит, очень хорошо впитывает и отводит влагу, гипоаллергенна и почти не мнется. А вот специальные синтетические ткани, из которых шьют одежду для занятий спортом, на прогулку (и тем более на работу) надевать не стоит, они не предназначены для долгой носки: могут вызывать аллергические реакции и раздражение кожи.

Фасон

Здесь все довольно предсказуемо: одежда свободного кроя летом выигрывает у той, что идеально подобрана по фигуре. Свободные платья, юбки, брюки-чинос и футболки оверсайз – лучший выбор. Они позволяют телу дышать, не липнут к коже, быстрее сохнут и на них не так видны пятна пота.

А вот максимально открытые вещи – короткие шорты, юбки, майки – не обязательно лучший выбор. С одной стороны, такая одежда не сковывает движения и дает коже свободно дышать, с другой – совсем не защищает от прямых солнечных лучей. Так что если решили надеть кроп-топ, не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом с высоким spf-фактором (даже в пасмурную погоду!).

Идеальный пример от Хэмилтона: свободные удлиненные шорты, хлопковая футболка и оверсайз-рубашка с длинными рукавами.

Тем, кто вынужден придерживаться формального стиля в одежде, стоит выбрать рубашки и блузки из легких натуральных материалов, а при выборе пиджака – в идеале хлопкового или льняного, подобрать модель без подкладки или с подкладкой из дышащей ткани.

Здесь тоже все просто! Вспомните законы физики и выбирайте максимально светлую одежду. Чем светлее материал, тем лучше он отражает свет. Белый – идеальный вариант для лета, но поскольку он не слишком практичный, отлично подойдут и любые светлые оттенки: от бежевого до светло-серого.

Идеальный пример от Хэмилтона: тоба или кандура – традиционная арабская роба из белого хлопка. В такой гонщик появился на Гран-при Бахрейна.

Обувь и аксессуары

Как бы вы ни любили кроссовки, летом лучше выбрать более легкую обувь: теннисные туфли, мокасины, балетки, босоножки и сандалии. В них ноги будут меньше потеть. Если же вам по работе нужно носить формальную обувь, вроде туфель, старайтесь выбрать максимально легкую модель и не забудьте о носках-невидимках, они будут отводить пот и защитят ступни и пальцы от мозолей.

Не забывайте и о двух обязательных летних аксессуарах – солнцезащитных очках и головном уборе. При выборе очков нужно обратить внимание на маркировку: полноценную защиту от ультрафиолета обеспечат линзы с отметкой UV-400. Такие очки не обязательно стоят дорого, есть довольно много массовых марок, которые выпускают вполне доступные модели. Для защиты глаз в облачный день подойдут очки со средним затемнением. А вот если вам предстоит провести много времени на открытом солнце, стоит выбрать модель с очень темными или зеркальными линзами.

Идеальный пример от Хэмилтона: спортивные очки с зеркальными линзами – в таких можно отправиться даже в многочасовой поход и не беспокоиться о здоровье глаз!

Что касается головного убора, то с точки зрения защиты от солнца лучшая модель – широкополая соломенная шляпа или канотье. Но подойдут и более привычные кепки, панамы и банданы – главное, чтобы они были светлых оттенков, не сидели на голове слишком плотно и были сделаны из легкого натурального материала.

Два максимально наглядных примера: как надо и как ни в коем случае не надо одеваться летом

Идеальный вариант: Льюис Хэмилтон на Гран-при Тосканы – сентябрь 2020

Сколько бы пользователи твитера не смеялись над клетчатым костюмом и не упрекали Хэмилтона в дурном вкусе, нужно признать – для погожего летнего дня это просто идеальный наряд.

Как точно не стоит одеваться летом: Льюис Хэмилтон на Гран-при Франции – июнь 2021

А вот недавние фото с «Поль-Рикар» даже комментировать не будем: хорошие очки и свободный крой шорт – в общем все, что есть в этом луке летнего. На кожаные сапоги с резиновой подошвой больно даже смотреть!

В жару ничего не хочется есть. Как вообще тогда питаться? А что можно пить? Чего избегать?

Больше о тренировках, питании, спортивной медицине и спорте как занятии – в разделе «Здоровье»

Подписывайтесь на телеграм-канал Sports.ru о здоровье

Фото: globallookpress.com/HOCH ZWEI, Hasan Bratic, imago sportfotodienst; Instagram/lewishamilton

Напоминаем, что у нас есть раздел со скидками, в котором вы сможете найти промокоды Asos.

Источник