чем мужчине заменить женскую энергию
Как наполниться женской энергией и стать магнитом для мужчин
Каждая девушка хочет стать магнитом для мужчин и наслаждаться всеобщим обожанием. О том, как наполниться женской энергией, написано множество серьезных работ. Вопрос разрабатывали психологи, эзотерики, приложили к нему руку маги. Однако простые техники остались за кадром. Приберегли для себя. Разберем начистоту, что делать ежедневно, чтобы нетрудным способом преобразить себя в королеву.
Советы гейш: как пробудить и развивать энергетику
Древние танцовщицы передали нам 10 проверенных рекомендаций соблазнения. Перечислим без особого углубления в суть.
Чтобы стать любимой и желанной для мужчины, надо:
Прекрасные советы, позволяющие оставаться ресурсной постоянно. Проблема в том, что данная древняя практика требует неустанного напряжения внимания. Предлагает контролировать каждую мысль, эмоцию. А еще непрерывно трудиться. Не поверите, но даже удовольствие — это работа, с энергетической точки зрения.
Как наполнить себя энергией: современная психология
Женский ресурс — сексуальность. Состояние не зависит от тонкости талии, пропорций груди и бедер. Это нечто другое — внутреннее, неосязаемое. Мужчины «считывают» сексуальность на уровне чувств, практически не осознавая механизма узнавания. Зато сразу понимают: это именно она — та женщина, которая обогатит эмоционально и финансово.
Создать себя ресурсную просто. Техника заложена в каждую девушку от природы. Жаль, что ее ломают и коверкают на стадии воспитания. Еще тогда, когда девочка лежит в люльке или учится ходить.
Рассмотрим, как самыми немудреными упражнениями вернуть себе природный ресурс. Это легко, сам увидите.
Познать свое тело
Название звучит, как изучение биологии. Но речь о другом. Ваш организм требует постоянной ласки, чувственного удовольствия. Дайте ему это.
Обязательно ходите на массаж и в сауну. Плоть нуждается в заботе. Обязательно откликнется в нужную минутку повышением сексуальной привлекательности.
Вспомните, кем являетесь
Пункт вроде не связан с взрослыми утехами. Но крайне важен. Не пропускайте!
Девочка появляется на свет целостной. Она точно знает, какой муж ей подойдет, сколько родит детей, какой уровень благосостояния удовлетворит полностью. Вы забыли об этом под давлением информационной среды.
Погрузитесь в воспоминания. Техники:
Записки держите поближе, чтобы перечитывать. Воспоминания восполнят утраченную веру в чудо. А это одна из составляющих искренности.
Желайте ежеминутно
Выработайте правило, спрашивать себя: «Чего я сейчас хочу?». Отвечайте сразу (мысленно). Диалог надо проводить регулярно. Лучше каждый час. Просто давайте внутрь запрос и получайте отзыв.
Ничего фиксировать не надо. Хотеть можно что угодно от чашечки ароматного кофе до миллиарда денег. На возможность осуществления желанного даже не отвлекайтесь.
Женскую энергетику восполняют «хотелки». А требования исполнения у партнера, пространства, вселенной, наоборот, опустошают.
Мечтайте
Найдите минутку каждый день, чтобы погрузиться в собственные фантазии. Воображайте то, что радует. Варианты: купить новую шубку, провести месяц на уединенном тропическом острове, летать за штурвалом авиалайнера. Тема не важна. Главное испытать неимоверное вдохновение от приятных помыслов.
Внимание: никогда не ждите воплощения. Помечтайте и отпустите фантазию на волю. Ожидание — дырка, через которую утекает потенциал.
Созерцайте прекрасное
Опирайтесь на свой вкус. Общайтесь с шедеврами художников, фотографов, литераторов, кинематографов. Ничего не думайте. Наслаждайтесь. Освойте науку созерцания. Именно это позволит выработать уверенность в том, что мир гармоничен. А таковая, в свою очередь, взрастит в душе непоколебимую веру в себя.
Откладывайте благоразумие и практичность. Читайте стихи. Слушайте прекрасные композиции. Любуйтесь цветами, кустами, бабочками. Везде находите прекрасное.
Общайтесь только с приятными людьми
Навык суперважный. Осмельтесь сказать «нет» тем, кто тревожит, раздражает, вампирит. Ограничьте круг общения, если нужно. Беседуйте только с персоналиями, оставляющими восхитительное послевкусие света. Остальных — с глаз долой. Естественно, рабочих моментов не касается. Но и в офисе лучше отказаться от сплетен и пустословия.
Двигайтесь
Последняя рекомендация сводится к элементарному спорту в любой форме. Психологи указывают на танцы. Попробуйте разные треки от зажигательных до томно-сладких. Подстраивайтесь под темп, придумывайте собственные движения.
Если танцы не вдохновляют, то практикуйте пробежки, аэробику, ходьбу. Не засиживайтесь. Обездвиженность убивает женственность.
Советы эзотериков
Перечисленных уроков достаточно, чтобы стать заметной, желанной, привлекательной. Но есть еще кое-что. Не забывайте о кармических задачах. Мы приходим в мир с вполне определенной целью. И каждую заставят свыше заняться ее реализацией. Карму нельзя отменить.
Женщине необходимо посвятить часть жизни семье. Карьера, самореализация — хорошо. Но Господь подарил женскому полу важнейшее предназначение по продлению рода человеческого.
Не требуется на этом концентрироваться. Необходимо принять себя такой, как есть. Придет пора беременности, ухода за потомством. Не отвергайте эту ценность, как ненужную. Детородный механизм делает вас интуитивно манкой, жутко привлекательной для парней.
Нужна ли магия для наполненности
Отчаявшиеся женщина берутся за заговоры, руны, карты Таро. Но стоит ли себя так загружать? Конечно, хорошее заклинание на некоторое время затуманит разум мужчине. А когда его действие пройдет? Новый читать?
Магию привлекайте в исключительных случаях. Например, избавление от зависимых отношений. Отличный повод понять принципы работы рун, погрузится в настоящую магию. А привлекательность сама придет, когда освоите описанные выше методики.
Дополнительно: вместо итогов
Наступит пора, когда подросшая сексуальность потребует реализации. Нельзя ограничивать себя. Действуйте:
Если внедрите описанное, то дальше само покатится. Только не останавливайтесь. Пределы совершенства отсутствуют. Наполняться надо непрерывно, чтобы не скатиться в уныние. Сделайте первый шаг к своей женственности. Увидите, захватит и понравится.
Мужчины подпитываются женской энергией?
«Лиза, а как Вы относитесь к идее, что мужчине от женщины нужна энергия? То есть, мужчина питается женской энергией, и тогда остальное, внешность и прочее, не столь важно. Так ли это?»
Питается ли мужчина женской энергией
С точки зрения психологии, эмоциональные процессы похожи на физиологические. Существует биологическая пища, которую организм должен употреблять, чтобы поддерживать жизнь, и существует, условно говоря, пища эмоциональная. Эмоции, как и еда, нуждаются в том, чтобы их приняли, переварили, усвоили и вывели из системы. Если эмоции долго не перевариваются и приобретают затяжной, хронический характер, это признак нарушения работы психоэмоциональной системы. Если бы пища подолгу задерживалась в организме и не выводилась бы через кишечник и мочеиспускательную систему, это обернулось бы отравлением организма. Точно так же можно «отравиться» хроническим гневом, грустью, обидой, страхом и другими затянувшимися надолго эмоциями.
Итак, все люди, и мужчины и женщины, питаются биологической и эмоциональной пищей. И это не обобщение, это медицинский факт, такой же, как «у всех людей есть тело, руки, ноги и голова».
Хочу заметить, что такая телесная реакция вообще не связана с взрослыми отношениями. Энергию на уровне тела чувствуют даже новорождённые дети. Матери обмениваются энергией с детьми, дети обмениваются энергией между собой, мальчики обмениваются энергией с девочками, дети одного пола тоже обмениваются энергией. И все эти процессы сопровождаются какими-то телесными ощущениями, не всегда заметными и не всегда зафиксированными сознанием. Так работает психосоматическася система человека. То есть, ничего про отношения 18+ в процессе обмена энергией нет.
Что «кормит» мужчин, кроме женской энергии
Если мужчина чувствует радость только от контакта с женщиной, а других источников энергии у него нет, это проблема. И если у мужчин число источников энергии ограничено, они начинают превращаться в вампиров, прилепляются к женщинам и начинают откачивать у них жизненные силы. Поэтому и говорят «питаются женской энергией».
Конечно, в прямом смысле мужчины не отбирают жизнь у женщин. Но если нет обмена эмоциями, если женщина дарит мужчине радость, а она рядом с ним чувствует грусть, ревность, страх или злость, получается, что адекватного обмена не происходит. И тогда у женщин может возникнуть чувство опустошения. Они наполняют мужчин жизненными силами, а мужчины в ответ их ничем не наполняют. Ну, или наполняют женские кошельки деньгами. Но на саване карманов нет.
Должна ли женщина наполнять любимого мужчину энергией
Я часто слышу от разных авторов женских практик, что женщина должна быть музой, вдохновлять мужчину, давать ему свою энергию. Во-первых, женщина никому ничего не должна. Она может хотеть заботиться о мужчине, если он заботится о ней в ответ, а может и не хотеть. Но если женщина начинает вливать в мужчину свои жизненные силы, обслуживать его интересы, вкладывать свои силы, чтобы он сделал карьеру и заработал деньги, это в большинстве случаев заканчивается плачевно. Рано или поздно женщина выполняет свою роль, её жизненных сил становится меньше, и мужчина теряет к ней интерес. Получается, что женщина, которая служит мужчине, используется им, как батарейка: если батарейка разрядилась, её нужно заменить.
Вывод очевиден: только обмен энергией позволяет женщине и мужчине создавать красивые долгие отношения, наполненные взаимностью. Есть ещё такое мнение, что мужчины не бросают женщин, в которых они много вложили. Если мужчина вкладывает в женщину деньги, он ценит её только как красивый предмет обихода. А если он вкладывает в неё эмоции, а значит, свои жизненные силы, этот вклад ценится выше всего.
Правила эффективного энергообмена между мужчиной и женщиной
Ведические знания снова набирают популярность. В сети появилось множество тренингов и статей про энергетическое взаимодействие. Я собрала самые важные факты про энергообмен между мужчиной и женщиной, которыми делюсь с Вами. Будет интересно.
Суть обмена энергией между женщиной и мужчиной
Энергообмен между мужчиной и женщиной происходит на всех этапах их отношений, начиная со встречи взглядов, слов, прикосновений и заканчивая интимной близостью. Мужская природа – это цели и идеи, женская – сила любви и достижения. Для того, чтобы осуществить цели, нужна сила, а взять ее можно только от женщины.
Мне очень нравится сравнение влюбленных с работой машины. Женщина дает топливо, мужчина движется. Без нас работа стоит, и ничего не происходит.
Вспомните все великие открытия и шедевры, созданные мужской рукой. За каждым известным мужчиной стояла женщина. Именно она давала ему толчок, силу для действия, вдохновляла его и восхищалась его талантами.
Взгляните вокруг себя. Уверена, Вы найдете хотя бы несколько семей среди Ваших родственников, друзей, соседей, которые живут в гармонии, правильно и сбалансированно.
Чтобы научиться правильно взаимодействовать со своей второй половинкой или просто с лицом противоположного пола, нужно понять откуда берется энергия, и как ее передавать.
Влияние энергообмена на человека и его отношения
В ведах описано 7 основных чакр – энергетических центров астрального тела человека. Каждая чакра ответственна за отдельный вид психической энергии, которая циркулирует по нашему телу.
Лично мне типы энергии напоминают иерархическую пирамиду американского психолога Абрахама Маслоу, в которой так же 7 уровней, правда, не чакр, а человеческих потребностей от самых простейших до высших.
Передача энергии между мужчиной и женщиной
Энергия поступает к нам из различных источников, но движется она всегда в направлении снизу-вверх. Из 7 чакр – 3 активных у женщин и 3 активных у мужчин. Одна, самая верхняя, действует одинаково у обоих партнеров.
Муладхара – создаем уют
Чакра находится в области копчика, отвечает за нашу способность выживать и создавать потомство. Мужская чакра – активная, он отдает через нее энергию, женская – пассивная, она принимает ее. Мужская обязанность по этой области – создавать подходящие жизненные условия.
Женщине важно уметь принять заботу и защиту своего партнера.
В народной мудрости говорится: «Мужчина должен построить дом, посадить дерево и вырастить сына». Даже без упоминания чакр, мудрецы знали, что мужская природа – создавать условия для жизни женщины и продлить свой род. Роль партнерши состоит в наполнении дома, создании уюта и комфортной обстановки.
Я думаю, это одна из самых насущных проблем нашего времени. Нам, женщинам, сложно полностью довериться мужчинам. Сейчас очень популяризирована женская самостоятельность и независимость от партнера.
Муладхара чакра
Многие девушки сами пытаются выполнять функции сильного пола, оправдывая свои действия фразами «я сама справлюсь», «что ему можно доверить?», «он ничего не умеет» и другими подобные отговорками.
Когда женщина начинает все создавать сама, ее Муладхара становится активной, а мужская чакра – пассивной. Тем самым наносится ущерб женственности и мужественности обоих партнеров. Нерастраченная сила делает мужчину агрессивным, ревнивым и может спровоцировать измены или развитие алкогольной зависимости.
Нарушение работы этой области приводит к хронической усталости, страху и вспыльчивости. Возможно развитие ранней импотенции, болезней простаты, мочеполовой системы. У таких людей замечен псориаз, сахарный диабет, энурез.
Свадхистхана – дарим наслаждение
Чакра расположена немного ниже пупка в области гениталий, почек. Этот центр отвечает за сексуальность, удовольствие и эмоциональное состояние. У женщин данная зона активная, а у мужчин – пассивная. Мы даем, а наши партнеры принимают через нас энергию.
Область отвечает не только за наличие сексуального наслаждения, но и за удовольствие, полученное от приема пищи, домашнего уюта, порядка в вещах и др.
По ведическому учению идеальная партнерша создает для своего мужчины мир, в котором ему будет комфортно и приятно проводить время. Мир, в котором он будет получать не только удовлетворение, а испытывать наслаждение.
Я понимаю, иногда у нас нет времени готовить изысканную еду или изображать в постели Клеопатру. Но нашим мужчинам недостаточно тарелки с яичницей по утрам и пиалы борща на ужин.
Важна подача, чтобы даже обычная еда приносила удовольствие. В этом поможет красивая сервировка стола, зажженные свечи или свежая газета, которую любит читать молодой человек.
Данное правило касается не только отношений между мужем и женой, но и родителей с детьми. Материнский энергообмен с сыном также может проходить через прием пищи или поддержание уюта в детской комнате.
Наибольшая энергетическая сила по второй чакре передается через сексуальные отношения. Здесь нужно уделять внимание не только «технической части», но и прелюдии – ласкам, прикосновениям, объятиям, поцелуям и мыслям о любимом человеке.
Если женщина стесняется, зажимается, не может расслабится – происходит скопление энергии. Для девушки энергетические избыток чреват развитием заболеваний в области гинекологии, таких как миома, киста и даже рак.
При нарушении работы чакры происходит закрытие в себе, излишний контроль эмоций, возможно появление депрессии, тревожности, фригидности.
Для мужчин недостаток энергии может вылиться в расстройство питания, алкоголиз, болезни мочеполовой системы. Повышается ревность и риск измены.
Манипура – принимаем благодарность
Третья чакра расположена в области солнечного сплетения (ЖКТ, мочевыводящая система, мышцы). Этот центр энергетического обмена влияет на волю, самореализацию, достижения и деньги. Здесь также в активной роли выступает парень. Девушка принимает энергию.
Мужчина расплачивается полученной сексуальной энергией. Чем больше мы будем закладывать наслаждения на второй чакре, тем выраженнее получим ответ на третьей.
Манипура открывает представителям мужского пола доступ к власти, карьерному росту, достижению социальных вершин, уважению окружающих, а также увеличивает целеустремленность и напористость.
Если правильно одаривать друг друга энергией, Ваш дом может не только наполниться необходимыми бытовыми вещами и мебелью, но и выйти на более высокий уровень достатка – покупку ювелирных украшений, автомобиля, недвижимости и др.
Несмотря на простоту нашей задачи (прием энергии), многие женщины сталкиваются с проблемами, которые приводят к ухудшению материального состояния. В силу своей скромности или желания независимости многим из нас сложно переступить через себя: попросить или взять денег у мужчины.
Тогда у партнера становится меньше этой энергии, и, соответственно, заработка тоже. Если девушка все время отказывает себе в чем-то или говорит, что ни в чем не нуждается, ее любимый не будет успешным на работе, ему будет это просто незачем.
Когда женщина берет на себя роль добытчика, мужчине ничего не остается кроме как начать принимать энергию от нее. В таких парах нередко возникает пренебрежение друг другом.
Многие ведические коучи сходятся во мнении, что работа для женщины должна быть не более чем хобби, но никак не средством заработка большей части семейного бюджета.
Для мужчины переизбыток энергии в третьей чакре грозит заболеваниями ЖКТ, почек или печени. Партнер может стать ревнивым, жадным, мстительным и даже жестоким.
Анахата – любим везде и всегда
Четвертая чакра находится в районе грудной клетки, концентрируясь в области сердца, легких и всей системе кровоснабжения. Этот центр энергитического обмена отвечает за такие чувства как любовь, доброта, сострадание и нежность.
Правильная работа чакры развивает гармонию, терпимость, безусловную любовь, умение прощать и быть верным. Главная роль здесь у женщины, мужчина – принимает энергию.
Думаю, почти у каждой из нас был поклонник, который пылинки с нас сдувал и выполнял все наши прихоти. Утром разбудит, вечером с учебы или работы встретит. А мы смотрим на все это со стороны, и ясно понимаем: хороший человек, но полюбить его не сможем. А потом еще месяц жалеем, что не дали шанса молодому человеку.
Налицо происходит смена активности. Мужчина начал давать любовь, а женщина не может ее принять, просто потому, что у нее другой уклад энергообмена.
Если девушка не реализовывает четвертую чакру, ей становится очень тяжело. Она перестает рассматривать партнера как потенциального любимого человека. У таких отношений никогда не будет счастливого конца.
Женщина должна передавать энергию всему окружающему миру. Делать это можно через улыбку, хорошее настроение, нежные слова и ласковый взгляд. Мужчину это вдохновляет, он заряжается большим потоком энергии, даже если находится далеко от своей любимой.
Через партнершу парень открывает свой поток любовной энергии, раскрывая в себе способность к состраданию, милосердию, сопереживанию.
Если работа чакры Анахата нарушена возникает депрессия, одиночество, нетерпимость к другим и даже нежелание жить. Возможно развитие заболеваний сервдечно-сосудистой системы, молочных желез, легких.
Вишуддха – поддерживаем творения
Пятый центр называют горловой чакрой из-за расположения у основания горла. Вишуддха отвечает за коммуникабельность, самовыражение, творчество и потребность к свободе личности. Активная роль отводится мужчине.
Для представителей мужского пола важно реализовать себя в социуме, для женского – на первом месте реализация в семье.
Если женщина совладала с любовной энергией сила поднимается выше по мужской активной чакре. Тогда мужчина не просто выполняет обязанности, но и открывает в себе творческие способности.
При правильном энергообмене на первом центре муж сделает Вам крепкий стол, а при подключении четвертой чакры – изящный с расписными ножками. На пятом этапе мужчины хотят творить подвиги. Наша задача – принять их с благодарностью и любовью.
Читайте также
Почему мужчины и женщины мыслят по-разному. Гениальное объяснение!
Если послушать мужчин, то женщины бывают или «прелесть какими глупенькими», или «полными дурами». Конечно, всё это.
Вишуддха – это область коммуникаций. Мужчина вводит партнершу в свой круг общения, создает дружеские связи между семьями, выстраивает диалог. Такие отношения, как правило, поддерживаются длительное время.
При неправильно работе чакры возникают заболевания голосового аппарата, дыхательных путей, ЦНС. Возможно понижение слуха.
Аджна – помогаем интуицией
Чакра расположена в районе третьего глаза или гипозифа головного мозга. Шестой центр отвечает за создание зрительных образов, интуицию, ясновидение и наше воображение. Активность принадлежит женщине.
Согласно ведам у представителей мужского пола отсутствует или слабо развита интуиция. Они привыкли существовать без нее, полагаясь на холодный разум. Но если женщина захочет, она сможет стать помощником мужа, используя свои интуитивные способности.
Аджна чакра
Когда мужчина состоялся как глава семьи и добытчик, у него есть четко сформулированная цель в жизни, тогда он принимает во внимание любую идею жены, не задевая этим свое эго.
Мы часто чувствуем кожей и можем предвидеть опасность или неудачный исход дела. Если на этом этапе прислушаться к себе, можно обезопасить мужа и семью.
Пренебрежение шестой частой провоцирует головные, психические патологии, ухудшение зрения.
Сахасрара – получаем энергию из Космоса
Последняя, но не менее важная, седьмая чакра находится на макушке и поддерживает связь с Космосом. Сахасрара активна у обоих полов, ведь в первую очередь мы – души, а они – бесполые.
Седьмая чакра открывается по мере наполнения шести предыдущих. В таком союзе царит любовь и радость, оба партнера реализованы во всех плоскостях. На этом этапе пара влюбленных начинает принимать космическую энергию.
Получается, чтобы стать королевой, нам нужно поддержать своего мужчину в становлении королем.
Нужно рассматривать отношения как постоянный поиск в любимом человеке чего-то хорошего, чтобы поддерживать свои чувства все время на одинаковом уровне. Важно уметь дать свободу мужчине, и не давить на него.
Как происходит энергообмен без постоянного партнера
Пока я изучала взаимодействие двух партнеров, их достижения благодаря друг другу, я задалась вопросом – а как же холостяки? Есть много одиноких людей, которые успешны, реализованы и богаты.
Оказывается, на энергообмен можно посмотреть с другой стороны. У мужчины с рождения есть женщина. В день появления на свет ею становится мать. Если женщина живет по законам энергии, жизнь складывается благоприятно для обоих.
Некоторые матери, а также женщины, воспитывающие мальчика одни, часто не питают сына энергией, а наоборот вытягивают ее. Женщина на подсознании не доверяет ребенку, не дает самостоятельно зарабатывать, сравнивает с отцом и считает его таким же плохим.
Матери могут вытягивать энергию своих детей, если не могут отпустить их во взрослую жизнь. Это выливается в излишней опеке, навязывании своего мнения, полном контроле повзрослевшего сына.
Мужчину может наполнять энергией другая женщина: бывшая, любовница, сотрудница или соседка по комнате в общежитии. Девушки продолжают отдавать свою или забирать мужскую энергию даже после расставания с возлюбленным.
Я встречала информацию, что такая связь в среднем длится 7 лет. Но сейчас отходят от этой теории, и многие ведические практики говорят, что срок энергетического обмена зависит от чувств, которые испытывают бывшие влюбленные.
Чтобы не расточать свою энергию, нужно уметь отпускать человека, с добрыми мыслями и благодарностью за участие в твоей жизни.
Возможно, именно из-за этого в Древней Руси особенно ценились девственницы. Если жених был ее первым мужчиной, то вся ее женская энергия отдавалась только ему. Браки были крепкие, а чувства сильные.
У девушек такая же модель энергообмена, в роли их главного мужчины выступает отец. Энергия должна проходить по всем уровням – дом, защита, подарки, деньги. Если все будет выстроено правильно, то дочки смогут построить крепкие отношения со своими мужьями.
Еще одна сфера влияния на жизнь человека – общество. Сюда можно отнести друзей, коллег, телевидение, интернет. Сколько постов сейчас пишут о том, что женщина должна быть независимой, а мужчине нужно перестать прятать чувства. Нам навязывают чуждую по ведам концепцию поведения.
Читайте также
Как найти свою вторую половинку девушке и парню, женщине и мужчине
Каждый из нас рано или поздно задается вопросом: «Как найти свою вторую половинку?» или «Почему мне так не.
Если говорить о друзьях, то можно вспомнить известную фразу «дружбы между женщиной и мужчиной не бывает».
Один из них в конечном итоге захочет передать сексуальную энергию, а другой – отдать любовную. Я думаю, Вы согласитесь со мной, что даже если у Вас и был друг – мужчина, то это длилось недолго, максимум несколько лет.
Практически каждая история дружбы заканчивается или женскими слезами, или мужской неудовлетворенностью.
Вывод
Я считаю, что энергообмен между мужчиной и женщиной должен начинаться с самоанализа. Обычно мы ищем такую информацию, когда у нас в отношениях не все гладко, или хочется, чтобы стало еще лучше. От женщин зависит большая часть событий, происходящих в нашей жизни. Нужно оценить работу своих чакр, как мы принимаем и отдаем энергию, ведь кроме любимого человека нас окружает множество мужчин и женщин. Если наладить собственную энергетическую цепочку, можно значительно улучшить качество своей жизни.