чем можно сделать массаж лица в домашних условиях

Массаж лица в домашних условиях

Мы проверили на себе и выяснили: массаж лица и правда творит чудеса. К нам он пришёл из Азии, где существует уже на протяжении многих веков и считается процедурой, которая способна повлиять не только на состояние кожи, но и на здоровье в целом.

Самый главный плюс массажа лица – это мощный омолаживающий эффект. Секрет в регулярности. Если не лениться и систематически уделять время массажу, то очень скоро заметите, как кожа подтягивается, контуры лица становятся более чёткими, а морщины – менее заметными. Бонусом улучшается цвет лица и выравнивается тон кожи.

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях

Уже хотите попробовать? Рассказываем, как делать массаж лица в домашних условиях.

Подготовка кожи

Первый и очень важный этап. Нельзя начинать массаж без предварительной подготовки. Это может травмировать кожу и нанести больше вреда, чем пользы.

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях

Второй важный момент – увлажнение. Ни в коем случае нельзя приступать к массажу на сухой коже лица. Это не только неприятно, но ещё и небезопасно. Есть риск растянуть кожу или даже травмировать сосуды.

Чем делать массаж лица

Выбор средства ничуть не менее важен, чем техника или продолжительность массажа. Ведь от него зависит то, насколько приятным и полезным будет этот процесс.

Это может быть жирный питательный крем или масло для лица. Отлично подойдет масло-праймер OK Beauty Prep & Care. Оно интенсивно питает и увлажняет кожу, так что после массажа она будет ощутимо более мягкой и гладкой.

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях

Массажные линии лица

Следующий момент: движение по массажным линиям лица. Эти линии — не что иное, как направления естественной работы мышц. А главная цель массажа — расслабление этих самых мышц.

Такие линии очень легко запомнить: все они идут снизу вверх и от центра лица к периферии. То есть нужно двигаться от переносицы к центру лба, от центра лба к вискам и линии роста волос, от подбородка к ушам и так далее.

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях

И помните, что движения должны быть максимально нежными и аккуратными, особенно если кожа склонна к куперозу. Не нужно прикладывать слишком много усилий, лёгких нажатий будет достаточно.

Техника массажа лица

Как часто нужно делать массаж лица

Чтобы действительно увидеть результат, массаж лица нужно делать минимум 2 раза в неделю, не пропуская сеансы. А если хочется, чтобы результат появился быстрее, попробуйте уделять время массажу через день. Делать его лучше курсами, по 6-10 недель.

Для поддержания эффекта старайтесь наносить любой уход по массажным линиям всегда. Это быстро входит в привычку, нужно только начать. Попробуйте, вы точно увидите разницу. Массаж лица в домашних условиях – это отличная альтернатива дорогим салонным процедурам.

Необходимое масло для массажа лица в домашних условиях можно найти в нашем каталоге. И ещё там можно узнать о продукте подробнее.

Источник

Массаж лица: обзор популярных методик, показания и противопоказания к проведению процедуры

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях

Эффект и польза массажа для лица, показания и противопоказания к проведению процедуры, виды и особенности различных методик.

Лицо человека состоит из нескольких десятков групп мышц. Неудивительно, что без профессионального ухода кожа обвисает, становится дряблой. Массаж позволяет активизировать кровообращение, укрепить мышечный каркас. Также профессиональный косметолог может проработать шейные лимфатические узлы. Если отток лимфы от головы и шеи нарушен, кожа становится вялой, отечной. Пройденный курс профессионального массажа позволяет достичь косметологического, оздоровительного эффекта. Главное выбрать опытного мастера, владеющего несколькими методиками.

ТОП-5 преимуществ массажа лица

Многие женщины ошибочно считают, что современные инъекционные и лазерные процедуры полностью заменяют классический массаж. Действительно, один укол может убрать все видимые морщины. Однако у классических массажных техник есть свои преимущества.

1. Естественное отшелушивание.

Массирование лица с применением профессионального абразивного крема позволяет удалить отмершие клетки эпидеримиса. Уже после нескольких процедур лицо станет румяным, сияющим. Химические пилинги, дермабразия действуют слишком агрессивно, не подходят людям с чувствительной кожей, аллергикам.

2. Улучшение кровообращения.

Во время процедуры специалист активно разминает кожу, что способствует притоку крови. На щеках появляется здоровый румянец, исчезают мелкие провисания.

3. Избавление от стресса, снятие напряжения.

В большинстве салонов и косметологических кабинетов процедура проводится под приятную музыку. Специалист может применять ароматические масла, теплые камни. Даже пятнадцатиминутное массирование позволяет расслабиться, забыть о стрессе.

4. Выведение токсинов.

Лицо человека, наряду с остальными частями тела, подвергается воздействию множества негативных факторов. Остатки некачественной косметики, микрочастицы выхлопных газов могут накапливаться в порах, провоцировать разрушение эпидермиса. Массирование запускает процесс детоксикации. Дерма начинает «дышать». Женщины, которые регулярно посещают массажиста, реже страдают от акне.

5. Избавление от морщин, повышение упругости кожи.

Скульптурная массажная техника имеет ярко выраженный антивозрастной эффект. Инъекция ботулотоксина, биоревитализация позволяет избавиться от морщин буквально за один прием. Однако ни для кого не секрет, что уже через несколько лет регулярных «уколов красоты» лицо превращается в маску. Профессиональный массаж замедляет процессы старения путем стимуляции выработки коллагена. Лицо выглядит естественно, исчезают тонкие морщины.

Получить профессиональный массаж можно в кабинете косметолога или массажиста, работающего со всем телом. Лучше всего записываться к специалисту с медицинским образованием.

Противопоказания, меры предосторожности

Косметологи запрещают делать массаж в течение 3-4 недель после инъекционных процедур. Активное массирование может привести к смещению наполнителя, появлению подкожных бугорков. Активизация кровообращения также способствует быстрому рассасыванию филлеров с гиалуроновой кислотой в составе. Даже один сеанс активной обработки дермы может свести на нет результат дорогой биоревитализации.

Мастер вправе отказать в проведении процедуры в тех случаях, если клиент жалуется на болезненные симптомы.

Высокая температура указывает на то, что организм пытается бороться с болезнетворными микроорганизмами. Массирование активизирует кровообращение, тем самым провоцируя распространение патогенов по всей кровеносной системе.

2. Воспаление, дерматит.

Даже нежное массирование здоровых участков может привести к увеличению очагов патологий.

3. Патологическое истончение, атрофия дермы

Чрезмерное давление на истонченную кожу приводит к повреждению стенок капилляров. На щеках может появиться куперозная сетка.

Прямым противопоказанием к проведению массажа являются открытые раны, ожоги, царапины.

Популярные методики

Неправильное растирание, растягивание и сжимание кожи может привести к появлению новых морщин, заломов. Вот почему важно доверять проведение процедуры профессионалу. Специалисты сами подбирают технику, отталкиваясь от потребностей и запросов клиента.

1. Японский GANKIN-массаж.

Лимфодренажная техника позволяет уменьшить отечность, сделать кожу упругой и сияющей. В качестве рабочего материала косметолог использует лифтинг-маску. После курса из 10 процедур клиенты замечают формирование контура скул, очерчивание линии челюсти. GANKIN-массаж показан при одутловатости лица, миозитах. Японская методика не предусматривает дополнительного использования масел.

На кожу воздействуют низкочастотные электроимпульсы. Клиент может чувствовать небольшой дискомфорт, покалывания в процессе процедуры. Микротоки стимулируют выработку коллагена и эластина, что способствует исчезновению морщин, «гусиных лапок».

Традиционная китайская техника позволяет очистить поры, улучшить цвет лица. Гуаша проводится с применением скребка из нефрита или кварца. Мастер обработает лицо маслом или легким кремом, после чего начнет водить ребром пластины по массажным линиям. В домашних условиях гуаша проводят с применением ролика.

Классическая техника, которая подразумевает использование большого количества косметологического масла. Показанием к выбору методики является сухая, обезвоженная кожа. Все манипуляции абсолютно безболезненные, могут проводиться в качестве завершающего этапа чистки пор.

Все новое — хорошо забытое старое. Несмотря на обилие инъекционных и хирургических техник, косметологи все еще советуют клиентам массаж для избавления от неглубоких морщин, обновления цвета лица. Курс процедур стоит недорого, но обеспечивает долгосрочные результаты. Главное выбрать сертифицированного мастера, владеющего разнообразными методиками.

Источник

Красота как профессия — классический массаж лица

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях

Классический массаж лица — безопасный и эффективный лифтинг.

Отлично выглядеть каждый день — мечта многих людей. Сохранить свежесть лица, предупредить появление морщинок и расслабить лицевые мышцы можно с помощью техники классического массажа лица.

Классический массаж лица является одним из методов профилактики преждевременного увядания кожи, предупреждения ее дряблости, появления складок и морщин. Любая патология внутренних органов, стрессы, гиподинамия, неправильные пищевые привычки ведут к появлению миофасциальных дисфункций и лимфостазам в области лица. Отсюда усталый вид, неровный цвет и морщинки. Массаж лица, в свою очередь, оказывает эффективное воздействие на кожу, подлежащие ткани, нервы, кровеносные и лимфатические сосуды, мышцы лица и шеи. Причем массаж лица в равной степени полезен для сухой, жирной и проблемной кожи.

При массажном воздействии улучшается функция периферических рецепторов, проводящих путей, усиливающих рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами, сосудами и нервами. Поэтому классический массаж лица применяется в качестве симптоматической терапии при парезах мышц лица, невритах лицевого нерва, при неврастениях у женщин.

Наиболее выраженный и долговременный эффект приносит комплексное использование мягких мануальных техник для достижения максимального эффекта. Поэтому классический массаж лица можно сочетать с другими техниками в одной процедуре или чередовать их.

Классический массаж лица — одна из древнейших косметических процедур. Первыми использовать массаж в косметических целях стали древние греки. В Древней Греции существовали специальные салоны по уходу за кожей лица и рук, в которых проводились гигиенический и косметический массажи.

Показания к применению классического массажа лица:

Классическая техника массажа лица складывается из чередования или последовательного выполнения ключевых массажных приемов:

Для правильного выполнения этой техники, массажист обязан знать:

анатомию, в том числе кожи, мышц и нервов;

построение протокола процедуры;

последовательность выполнения приемов;

линии кожного натяжения.

Всему этому обучают в массажных школах. Хороший преподаватель обязательно расскажет о строении той зоны человеческого тела, с которой предстоит работа, покажет как и что нужно делать, правильно поставит руки студента, даст рекомендации по очищению кожи, выбору массажных средств и использованию масок. Поэтому освоить эту технику могут не только профессиональные массажисты, но и косметологи, массажисты-любители и новички. Порадовать таким массажем можно будет клиентов, близких и себя.

Кодовое слово ЧИСТОВЬЕ дает вам дополнительную скидку 10% на обучение классическому массажу лица в МИРК.

Источник

Массаж лица в домашних условиях

Хотите выглядеть моложе своих лет без операций и уколов красоты? Просто посвятите 5-7 минут в день домашнему самомассажу лица и нанесению питательной маски на ночь. Если вы еще не освоили основные техники, самое время этим заняться.

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях

Как работает массаж лица?

Во время процедуры происходит аккуратное, но достаточно эффективное воздействие на кожу, и уже после 1-2 сеансов можно получить положительный результат. Улучшится кровоснабжение и питание клеток, усилится отток лимфы и повысится общий тонус тканей, благодаря чему:

Какие бывают противопоказания к массажу?

Эта косметическая процедура, как и любая другая, при определенных обстоятельствах может нанести вред здоровью. Поэтому от нее стоит воздержаться, если:

Массаж противопоказан при наличии общих заболеваний: дерматологических, инфекционных, ЛОР, онкологических, эндокринологических. Воздержитесь от процедуры после глубоких пилингов, а также при воспалении лимфатических узлов и повышенной ломкости кровеносных сосудов.

Как часто рекомендуют делать массаж?

Если хотите получить заметный и длительный эффект, то не реже 2 раз в неделю. Лучше делать массаж через день, чтобы кожа успевала отдохнуть и восстановиться. Минимальная продолжительность курса – 6 дней, оптимальная – 10-12 дней. Если есть желание или необходимость, можно повторить курс с перерывом в 1,5-2 месяца.

Как подготовить кожу к массажу?

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях
Главное правило – создайте дома комфортную атмосферу и постарайтесь полностью расслабиться. Все, что вы делаете во время подготовки и самого массажа, должно доставлять вам удовольствие.

Очищение

Благодаря тонизированию полезные вещества, содержащиеся в масле или креме для массажа, быстрее проникают в глубокие слои кожи и лучше питают ее.

Увлажнение

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях
Никогда не начинайте процедуру без предварительного увлажнения. Сухая кожа легче травмируется и растягивается. Да и удовольствия от такого массажа вы не получите. Поэтому сразу после очищения аккуратными движениями нанесите:

Хотите чего-то особенного? Дополните массаж лица сеансом ароматерапии. Для этого в крем или базовое масло добавьте 1 капельку любимого эфирного масла. Оно не только наполнит комнату приятным ароматом, что поможет расслабиться, но и обеспечит полезный эффект:

Как сделать массаж?

Во время процедуры происходит одновременное воздействие на кожу и на мышцы. Чтобы получить желаемый эффект, важно выполнять все манипуляции поэтапно, не спеша. Для этого вашим рукам надо освоить 3 вида движений:

Каждое движение на отдельном участке сделайте по 8 раз. Прикосновения должны быть достаточно интенсивными, но нежными и аккуратными. Двигаться нужно только по массажным линиям.

Разогрейте кожу и расслабьте мышцы

Для этого можно воспользоваться паровой ванночкой или просто положить на лицо мягкое полотенце, смоченное в горячей воде. Прогретые мышцы более податливы, с ними вашим рукам будет легче работать.
Поглаживающими движениями в течение 20-30 секунд пройдитесь по основным линиям от подбородка ко лбу. Запомните это направление – все последующие манипуляции вы будете проводить точно так же.
Дополнительно уделите внимание височной области. С полминуты помассируйте виски кончиками пальцев так, будто вы рисуете восьмерку. В завершение этого этапа найдите центральную точку между бровями и нажмите на нее большим пальцем. Удерживайте давление в течение 30-40 секунд.

Двигайтесь по массажным линиям

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условияхчем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях

Кожа на лице и шее очень тонкая и нежная, потому ее легко травмировать или растянуть. Для наименьшего растяжения все движения выполняйте только по безопасным направлениям. Это так называемые массажные линии.

Техники массажа

Все зависит от того, с какой проблемой вы хотите справиться. Несложный массаж, например, точечный или косметический, в домашних условиях может выполнить любая женщина. А вот перед тем, как осваивать глубокие скульптурные техники, лучше посоветоваться со специалистом и пройти дополнительно обучение. Поскольку риск навредить себе в этом случае достаточно высок.

Косметический

Это просто must-have, если хотите, чтобы ваша кожа выглядела красиво и сияла здоровьем. Выполнять процедуру нужно 1 раз в день, лучше перед сном. После массажа нанесите на кожу любимый питательный крем – эффект будет просто потрясающий.

Основные приемы: похлопывания, аккуратные надавливания,»пальчиковый душ» (по 8 повторов).
Время выполнения:
5-7 минут.

Скульптурный

Более сложная техника по проработке мышц и фасций для восстановления овала лица. Чтобы пальцы не скользили по коже, используйте не масло, а тальк или специальный воск. Начинайте с подтяжки шеи и зоны подбородка, после чего переходите к работе над остальными зонами. Не рекомендуется чаще 1 раза в неделю.

Основные приемы: пощипывания, вибрация, интенсивные надавливания.
Время выполнения: до 30 минут.

Щипковый Жаке

Жаке позволяет самостоятельно проработать глубокие слои кожи. Некоторые специалисты рекомендуют его для очищения закупоренных пор, борьбы с угрями и нормализации производства себума сальными железами. Благодаря интенсивному воздействию усиливается лимфодренаж, сглаживаются морщины и обеспечивается эффект омоложения. Вместо масла лучше использовать воск или тальк. Для максимальной пользы проводите процедуру 1 раз в 4-5 дней.

Основные приемы: глубокие щипковые захваты.
Время выполнения:
до 30 минут.

Мимический

Активная мимика позволяет нам свободно разговаривать на языке эмоций. Но она оставляет неизгладимый отпечаток в виде носогубных складок, сеточки морщин вокруг глаз, заломов между бровями. Мимический массаж позволяет избавиться от небольших изъянов и существенно сгладить глубокие дефекты. Для усиления эффекта можно параллельно делать гимнастику для лица, вроде выписывания кругов языком по внутренней поверхности щек, зажав в полуулыбке губы. Периодичность проведения процедур – 1 раз в 3-5 дней.

Основные приемы: надавливание в отдельных точках, поглаживающие и разглаживающие движения.
Время выполнения: 15-20 минут.

Итальянский

Антивозрастной вид, позволяющий глубоко прорабатывать мышцы и кожу. Рекомендуется не чаще 1 раза в неделю. Это так называемый фитнес для лица, благодаря которому можно заметно укрепить мышцы, сгладить глубокие морщины, улучшить кровообращение в тканях, отвести избыток лимфы, избавившись от отеков.

Основные приемы: щипковые движения, интенсивные похлопывания, надавливания в области век и скул.
Время выполнения:
около 20 минут.

Тибетский (точечный)

Специалисты, практикующие данный вид массажа, утверждают, что он замедляет процесс увядания и наполняет ткани энергией. Его преимущество в том, что он состоит из точечных надавливаний на энергетические каналы, а потому не может привести к растяжению кожи. Делать регулярный точечный массаж можно через день в течение 1 месяца или 2 недели ежедневно.

Основные приемы: последовательное надавливание на биологически активные точки.
Время выполнения:
3-4 секунды на каждую точку, всего 11 минут.

Схема и техника нанесения крема с помощью стика

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях
Это еще один из способов выполнения самомассажа в домашних условиях. Он заключается в проработке мышц и кожи с помощью специального стика. Для получения максимального эффекта выполняйте массаж перед сном после нанесения интенсивно восстанавливающей и успокаивающей ночной маски для лица ARTISTRY INTENSIVE SKINCARE™.

Система выполнения процедуры включает в себя 3 этапа.

Источник

Самомассаж лица

Самомассаж лица — эффективная методика поддержания мышц лица и шеи в тонусе. А значит, с его помощью вполне возможно отсрочить возрастные проявления. Расскажем о некоторых техниках проведения такого массажа.

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях

Анастасия Зарипова Автор

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях

Мария Невская Дерматолог

Польза самомассажа для лица

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях

Массаж лица позволяет коже выглядеть упругой и сияющей. © Getty Images

Регулярно делать самомассаж лица — хорошая идея, поскольку он:

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях

поддерживает кожу в тонусе;

улучшает цвет лица;

делает контуры лица более четкими.

Кому и когда стоит делать самомассаж лица

Показанием для массажа или самомассажа можно считать возраст после 25 лет, когда начинают проявляться первые возрастные изменения. До того при условии соблюдения здорового образа жизни беспокоиться не о чем. Главное — помнить, что любой крем для лица необходимо наносить по массажным линиям.

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях

Массажные линии лица и шеи

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях

Для качественного массажа надо хорошо знать, как проходят массажные линии. © Getty Images

Начнем с того, что все мышцы лица делятся на две большие группы.

Мимические ответственны за выражение чувств и эмоций, а также моргание, артикуляцию и т. д.

Жевательные регулируют работу нижней челюсти. Иными словами, с их помощью мы жуем, открываем и закрываем рот.

У разных зон лица есть особенности. Какие именно? Поговорим об этом более подробно прямо сейчас.

Мышцы лба отвечают за движение бровей, а значит, образование горизонтальных линий, когда мы удивляемся, и вертикальных складочек, когда хмуримся. Делая массаж, двигайтесь параллельно бровям от середины лба к вискам.

Глаза

Щеки

Большая и малая скуловые мышцы приподнимают уголки рта при улыбке, что формирует носогубные складки и «морщинки улыбки» в уголках рта.
Мышца смеха растягивает губы и образует ямочки на щеках. Мышца, активизирующаяся при негативных эмоциях, оттягивает углы рта вниз. Круговая мышца рта вытягивает вперед и сжимает губы. Вследствие повышенной активности этой мышцы с возрастом формируются вертикальные складочки вокруг губ, «морщины курильщика». Основное направление при массаже щек — от губ к ушам.

Привычка держать голову опущенной, глядя в телефон или планшет, способствует появлению морщин. Следите за осанкой, а массаж передней поверхности шеи делайте снизу вверх: от ключичной ямки — к подбородку.

Техники самомассажа лица

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях

Существует несколько техник массажа лица. © Getty Images

Самомассаж лица дает отличные результаты. Но только при условии, что вы следуете по массажным линиям и выполняете движения с определенным нажимом и дозированной интенсивностью. Если соблюдать все необходимые условия, то результат превзойдет все ожидания.

На сегодняшний день насчитывается сразу несколько техник самомассажа. Рассмотрим часть из них.

Скульптурный

Его также называют пластическим самомассажем лица. Особые надавливающие движения подушечками пальцев и ладонями могут усиливать тонус мыщц и расслаблять их.

Мимический

Суть массажа сводится к расслаблению мышц вокруг глаз и рта. Движения выполняются в строго определенной последовательности, включая надавливания и похлопывания.

Итальянский

Такой массаж воздействует на более глубокие слои кожи с помощью техники щипков и разминаний. В результате подтягивается контур лица, уменьшаются брыли и разглаживаются морщины.

Тибетский

Восточные техники массажа считаются одними из самых эффективных и проверены тысячелетиями. Минус только в одном — самостоятельно такому массажу не обучиться, придется взять несколько уроков у специалиста. Тибетская техника массажа предполагает стимулирование точек, находящихся на так называемых энергетических меридианах (они соответствуют направлению массажных линий). Тибетский массаж укрепляет овал лица, улучшает кровоснабжение эпидермиса, избавляет от отечности.

Подготовка к самомассажу

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях

Любой массаж лица начинается с очищения кожи. © Getty Images

Чтобы массаж оказался не просто приятной, но и эффективной процедурой, к нему необходимо правильно подготовиться. Рассказываем, что стоит учесть.

Очищение

Нанесение косметического средства

Уберите волосы под повязку и нанесите подходящее вашему типу кожи косметическое масло или жирный крем, чтобы руки лучше скользили по лицу и шее.

Удобная поза

Удобнее всего проводить самомассаж сидя перед зеркалом. Найдите удобное положение, поставьте перед собой зеркало и начинайте!

Косметический самомассаж: пошаговая инструкция

Классический косметический массаж состоит из похлопываний, нажимов, постукиваний. Движения должны сменять друг друга каждые 2-3 минуты. Напомним важный момент — пальцы двигаются по массажным линиям.

Подбородок и шея

Двигайтесь от середины подбородка — к мочкам ушей. Движение от ключиц по шее вверх сопровождается хлопками в области подбородка.

Направление — от середины верхней губы к козелку уха и от уголков рта к ушам.

Щеки

Продвигайтесь от крыльев носа к вискам. Ближе к вискам, там, где обычно образуются «гусиные лапки», можно произвести 20-30 постукиваний.

Глаза

Любое средство для глаз наносят по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему; по нижнему — наоборот.

От переносицы двигаемся параллельно бровям в сторону висков, одновременно пощипывая брови.

Комплекс массажных движений для шеи

Для выполнения самомассажа области шеи необходимо принять удобное положение сидя. Спина прямая.

Задняя поверхность шеи

Заведите обе руки за голову и плотно прижмите ладони к задней части шеи. Поглаживающими и надавливающими движениями разминайте кожу по направлению от границы роста волос к плечам. На выполнение упражнения стоит отвести около двух минут.

Прижмите подушечки пальцев обеих рук к основанию затылка и разминающими движениями продвигайтесь от основания затылка к лопаткам. Выполняйте по 5 раз. Повторите поглаживания.

Прижмите пальцы к ушам и круговыми движениями продвигайтесь по линии затылочной кости, сближая руки навстречу друг другу. Завершите прием поглаживанием, чтобы расслабить мышцы.

Передняя часть шеи

Начните с поглаживания кожи от челюсти к груди. Движения должны быть плавными и мягкими.

Круговыми движениями обеих рук выполните растирание от края челюсти до ключичной ямочки. Правая рука растирает левую часть шеи, а левая — правую.

Массаж шеи заканчивается нанесением тоника, а затем крема или сыворотки. На фоне улучшения кровообращения и общего тонуса кожи от косметических средств можно ожидать наибольшей эффективности.

Подробнее о том, какие продукты можно при этом использовать, мы расскажем в следующей главе.

Средства для ухода за кожей лица после массажа

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях

Эффект от самомассажа в разы выше, если после процедуры использовать косметические средства для увлажнения и питания кожи. © Getty Images

Итак, что же может пригодиться коже сразу после массажа? Вот примерный список.

Крем для лица Revitalift лифтинг-уход, лицо, контуры, шея, L’Oréal Paris

Особый комплекс витафибрин в составе крема способствует укреплению эластина и помогает вернуть коже тонус. Проретинол А стимулирует естественные процессы клеточного обновления. К коже возвращается упругость, морщины сокращаются.

Гиалуро-концентрат для кожи лица и шеи в ампулах «Revitalift филлер» [+Гиалуроновая кислота], L’Oréal Paris

Ампулы, насыщенные низко- и высокомолекулярной гиалуроновой кислотой, а также витамином В5, способствуют качественному увлажнению кожи и ее преображению всего за 1 курс — 7 дней ежедневного применения.

Увлажняющее восстанавливающее средство Emollience, SkinCeuticals

Содержит набор растительных экстрактов, масел и успокаивающих ингредиентов, необходимых для комплексного решения проблем, связанных с сухостью кожи.

Ботаник-крем для лица «Розовая вода» для сухой и чувствительной кожи, Garnier

Крем-уход интенсивного действия для защиты очень сухой кожи Nutrilogie 2, Vichy

Содержит производную сфинголипида, которая способствует синтезу собственных липидов. Крем-уход обладает нежнейшей текстурой, увлажняет кожу в течение 24 часов и устраняет чувство стянутости.

Аквакрем с концентратом календулы Calendula Serum-Infused Water Cream, Kiehl’s

Особый концентрат календулы на водной основе включает в состав микронизированные лепестки цветка. Сразу после нанесения появляется приятное чувство свежести и ощущение комфорта.

Меры предосторожности

Для косметического самомассажа есть ряд противопоказаний. Не стоит делать его при наличии:

ран и повреждений на коже;

прыщей (чтобы не распространить инфекцию по всему лицу);

НОВИНКА! Уже в продаже в Подружке.

чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Смотреть картинку чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Картинка про чем можно сделать массаж лица в домашних условиях. Фото чем можно сделать массаж лица в домашних условиях

Хотите пройти углубленное тестирование кожи?

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *