чем можно охладить воздух в помещении без кондиционера
Охлаждение квартиры без кондиционера
С наступлением лета приходит в наш дом невыносимый зной. Пережить его, если есть дорогостоящая климатическая техника, позволяющая охладить воздух в помещении, несложно. Но что делать тем, кто вынужден жить и работать в жару без кондиционера. Существует несколько способов, при помощи которых можно снизить градус и значительно повысить уровень комфорта. Перечислим самые основные и действенные из них.
Правильно готовим квартиру
Прекрасная солнечная погода делает нас счастливыми. Она позволяет открыть настежь окна и впустить в дом свежий воздух. Тот, кто большую часть года вынужден мириться с холодом и с ненастной погодой, мечтает об этом. Поэтому можно увидеть, как летом ветер свободно гуляет сквозняком и заполняет все пространство жилых комнат.
В жаркую погоду такой подход неуместен. Вместе с солнечными лучами льется тепло, поэтому помещения быстро нагреваются. Чтобы снизить градус температуры, не применяя кондиционер, нужно научиться правильно проветривать квартиру летом. Эффективно охладить ее можно без кондиционера, если открывать окна ранним утром с 5.00 до 8.00 и впускать прохладу. Она позволит поддерживать комфортную температуру внутри жилых помещений в течение дня без кондиционера. В жаркий зной просто необходимо еще одно вечернее проветривание. Оно должно производиться после 22.00. На рабочий период лучше держать окна закрытыми.
Искусственное затемнение вместо кондиционера
Жителям южных регионов приходится готовиться к жаре более тщательно. Очень часто, в таких географических областях, когда солнце находится в зените, воздух раскаляется до очень высоких температур. Тогда утреннее и вечернее проветривание не позволяет качественно охлаждать помещения. Приходится использовать дополнительную защиту от зноя.
Специалисты советуют хозяевам квартир без кондиционеров, окна, расположенные на южной стороне, закрывать на лето фольгой. Это самый дешевый способ борьбы со зноем. Для обозначенных целей разрешено использовать обычную фольгу для запекания. Купить ее можно в любом продовольственном магазине. Ее поверхность прекрасно отражает солнечные лучи, не дает им проникать в помещение и нагревать воздух в нем. Наклеить ее на окна проще простого. Для этого нужно использовать обычный скотч. Если есть желание охладить комнату без кондиционера именно таким способом, нужно помнить, о том, что фольга не пропускает дневной свет, поэтому после оклеивания комнаты станут темными. Да и само окно с внешней стороны будет смотреться не очень достойно.
Как охладить помещение при помощи специальной пленки без кондиционера
Существует и другое решение выше обозначенной проблемы, способное охладить комнаты без кондиционера. В продаже есть специальные пленки-шторы, которые легко крепятся к раме из пластика методом наклеивания. Они стоят дороже фольги, но описываемое изделие имеет целый ряд преимуществ. Они сполна компенсируют материальные траты. Материал, из которого изготавливаются пленки, намного прочнее и надежнее хрупкой фольги. Поэтому производить затемнение и охлаждение дома без кондиционера будет проще: не нужно бояться того, что одно неосторожное движение приведет к повреждению основы. Продается описываемая продукция в рулонах.
Есть возможность выбирать нужную ширину (60 см или метр). Длина одного рулона – три метра. Если произвести монтаж пленки аккуратно, внешне окно будет выглядеть вполне презентабельно. Она эффективно отражает солнечные лучи, при этом не ограничивает обзор улицы изнутри. Благодаря этому свойству можно закрывать все окна в картине, обеспечивая максимальную защиту жилых помещений от солнца. Используя такую технологию, удастся охладить температуру воздуха на три-четыре градуса без кондиционера.
Жалюзи вместо кондиционера
Если есть желание одновременно затемнить квартиру, скрыть ее внутреннее пространство от посторонних глаз, стоит выбирать и приобретать специализированные системы. Солнцезащитные жалюзи пользуются большой популярностью. Они бывают нескольких видов: рулонные, горизонтальные, вертикальные. Все конструкции очень удобны в использовании, все они помогут эффективно затемнить, а значит, охладить температуру в комнате без кондиционера.
Производители предлагают разные варианты исполнения описываемых изделий. Есть жалюзи из пластика, дерева, тканого материала. Покупателям представлен очень широкий ассортимент расцветок, поэтому несложно будет выбрать что-то максимально подходящее под стиль оформления и сделать затемнение частью интерьера.
Тканевые шторы место кондиционера
Их тоже можно использовать для затемнения и защиты от солнца. Для этого необходимо их шить из плотного материала, не пропускающего свет. Он стоит недешево, поэтому придется значительно потратиться. И это самый главный минус описываемого выбора. Тот, у кого основополагающим фактором не является экономия, может позволить себе шикарно украсить окна, скомбинировав разные типы конструкции. Дизайнеры предпочитают создавать сложные драпировочные структуры, которые способны подчеркнуть стилистику оформления и поспособствовать снижению градуса внутри помещения без кондиционера.
Римские, плиссированные, французские, австрийские, тяжелые лондонские – на первое место в таком варианте затемнения выходит эстетическая составляющая. Чтобы комната не была перегружена тяжелой плотной материей, придется в пару к ней приобретать вуаль, органзу или тюль. Это заметно увеличит смету затемнения. Это нужно учитывать при выборе такого способа защиты от солнца.
Регулярное увлажнение воздуха вместо кондиционера
Специалисты, рассказывая о том, как можно охладить помещение без кондиционера, советуют постоянно увлажнять воздух в квартире. Делать это можно при помощи механических приборов (паровых, ультразвуковых установок) или обычного спрея. Сделать его нетрудно самостоятельно, используя емкость от стеклоочистителя.
Предварительно ее нужно тщательно помыть и заполнить прохладной проточной водой. Чтобы немного охладить помещение, достаточно каждые сорок минут разбрызгивать влагу. Если есть желание вообще исключить фактор присутствия человека, нужно просто расставить по углам комнаты кастрюли, доверху наполненные водой. Регулярное увлажнение устранит сухость воздушного пространства, не позволит пыли разлетаться по всей квартире и охладит воздух в квартире без кондиционера.
Делаем из вентилятора кондиционер
Обычный вентилятор не очищает и не увлажняет воздух. Он обеспечивает только его циркуляцию в пределах одного замкнутого пространства. И это очень помогает чувствовать себя вполне комфортно в жаркую погоду. Все знают, как работают, и как устроены подобные установки. Но если попытаться совместить их принцип действия и функции увлажнителя, можно эффективно охладить воздух без кондиционера.
Для этого нужно перед устройством расставить в шеренгу пластиковых бутылок, заполненных ледяной водой. Практика показывает, что это очень действенный способ, позволяющий очень быстро решить поставленную проблему.
Усилить эффективность работы и обеспечить кондиционирование воздуха во всей квартире помогает другая модель. Для ее изготовления нужно взять садовый шланг, обмотать им решетку вентилятора так, чтобы оставались зазоры для движения воздушного потока. Один конец шланга потом подключается к холодному водопроводу, а другой спускается в раковину или ванную. Достаточно включить вентилятор и небольшой напор воды для того, чтобы комнату заполнил прохладный воздух. Если заменить резиновый шланг медной трубкой, стоимость самодельной установки увеличится, но зато усилится ее КПД. Таким способом охладить квартиру без кондиционера удастся за несколько минут.
Как охладить комнату в жару без кондиционера при помощи льда
Усилить действие вентилятора можно, если вместо баклажек с холодной водой перед ним поставить емкость, заполненную льдом. При нагревании он будет испаряться, и выбрасывать в комнату порцию холодного воздуха. Вентилятор ее разнесет по всей комнате.
Можно заморозить воду со льдом в баклажках, а потом их тоже выставить перед вентилятором. Тот, кто опробовал этот способ, говорит, что он действительно очень хорошо работает. Как вариант, если жара мешает уснуть, специалисты рекомендуют класть грелку со льдом в постель, предварительно вывешивать постельное белье на воздух, а потом заправлять им кровать. Уснуть без кондиционера будет гораздо легче.
Используем мокрые простыни – забываем про кондиционер
У кого нет дома кондиционера, может воспользоваться еще одной простой методикой. Для ее реализации необходимо смочить в воде постельные принадлежности, сложить их аккуратно в пакет, поместить в морозильную камеру. Через несколько минут достать и развесить в комнате. Сразу станет на несколько градусов прохладнее. Пока одни простыни висят, другие нужно заложить в холодильник. А потом чередовать.
Если на белье направить вентилятор, получится быстрее охладить помещение и впустить в него холодный влажный воздух. В квартире сразу станет легче дышать. Главное, не направляйте холодный воздух на себя, а то быстро подхватите простуду.
Другие способы, как охладить дом без кондиционера
Существует большое количество советов, которые можно взять на вооружение всем тем, кто желает знать, как должно охлаждаться помещение без кондиционера. Перечислим самые эффективные.
Большую роль в сохранении здоровья в жаркую летнюю пору играет умение адаптироваться. Ведь как-то жили наши предки без кондиционеров и охлаждали жилые помещения подручными способами. Сегодня миллионов людей живут в поясе экватора, не у каждого в доме есть климатическая техника (кондиционеры), но они как-то выживают и ведут активный образ жизни. Ими помогает умение приспосабливаться к имеющимся обстоятельствам. Никто не впадает в депрессию по поводу жары, не паникует, когда за окном больше +45 градусов. Человеческий организм способен выживать даже в более экстремальных условиях. Главное, уметь к ним приспосабливаться, пользуясь обычными подручными методами. Самые действенные перечислены в данной статье. И в них нет кондиционера.
Способ махараджей и немного антисанитарии: как перенести жару дома без кондиционера
Рекомендации читателей Т—Ж
Чтобы в квартире было комфортно, проще всего поставить кондиционер. Но все равно еще хватает жилья, где кондиционера по разным причинам пока нет.
Это истории читателей из Сообщества Т—Ж. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.
Днем окно и шторы должны быть полностью закрыты, чтобы в комнате было темно. А ночью, наоборот, открыты. Таким образом вы сохраните ночную прохладу.
Старайтесь днем не очень долго греть своим телом квартиру. Отнесите свое тело в гипермаркет, там прохладно. Если дом панельный, все сложнее. Панельные стены больше нагреваются снаружи, чем кирпичные, поэтому широкие тяжелые шторы от стены до стены больше защищают квартиру от внешней жары.
Когда вернетесь из гипермаркета, обязательно обработайте руки спиртом, как это требуют при борьбе с ковидом. Руки, а не горло! Это важно. Когда обрабатываете руки, спирт очень быстро испаряется и кожей можно почувствовать прохладу, которая появилась в результате испарения. Это закон физики: при испарении температура понижается.
Берем это на вооружение и перенимаем у узбеков не только физику, но и некоторую антисанитарию. Они в самую жару пьют горячий зеленый чай. Мелкими глотками — большими просто ошпаришься. Пьют медленно и долго. И потеют. Слегка потеют. Цель в том, чтобы легкое потение продлилось как можно дольше. И это легкое потение будет естественно испаряться. А там, где испарение, там понижение температуры. И благодаря такой антисанитарии вы почувствуете себя немного комфортнее.
И помните, что пар костей не ломит.
Но есть варианты облегчить существование и без кондиционера. Когда готовите еду, кухню желательно закрывать, иначе жар расходится по всей квартире. Стоит есть меньше горячей пищи, так как она вызывает повышенное потоотделение. Лучше всего заходят овощные и фруктовые салаты, окрошка, холодец, холодные закуски и так далее. Горячее можно есть в минимальных количествах. И пейте больше прохладной, но не ледяной воды.
В 50—60-е годы мы спасались от жары так: в 4—5 утра мыли пол холодной водой, проветривали комнаты и занавешивали окна. Сначала — белой тканью, а затем — плотными шторами или байковыми одеялами, поскольку еще и дул «афганец» с песочком. На ночь опять мыли холодной водой полы — чтобы освежить и охладить помещение. Потом появились кондиционеры, и все стало прекрасно. Но окна все равно занавешивали.
Сейчас живу на юге России и, когда жарко, вешаю на окна зеркальную пленку: она хорошо отражает солнечные и тепловые лучи, не надо ничем окна затемнять. По утрам и вечерам также мою полы. И в доме прекрасный микроклимат.
А на днях зять установил мне форточный вентилятор на приток воздуха с улицы. Я включаю его по утрам, нагоняя в дом холодный воздух, и на ночь. И не надо никаких кондиционеров.
Раньше мы использовали «японский кондиционер» — это мокрая косынка на шее, обязательно из хлопка, но можно применить марлю или тонкую ткань. Когда ложились спать, на сердце клали мокрую марлю или носовой платок, а рядом с кроватью стоял тазик с водой. Спросонья смочишь тряпочку и спишь дальше.
У нас летом температура доходит до +45 °C. И как бы ни хотелось — легкая одежда на теле. Когда ходишь в нижнем белье, пот испаряется сразу и становится еще хуже. Хлопковая футболка и шорты — в самый раз.
Сделайте ставни из картона и фольги. Картон вырезают по форме всех окон и с одной стороны обклеивают фольгой. Можно сделать небольшие створки в картоне, чтобы смотреть на улицу.
Не нагружайте холодильник лишний раз — иначе он будет своим радиатором нагревать кухню.
Основное тепло исходит от окон: стекло быстро прогревается. Для этого умные люди в советское время над витринами магазинов устанавливали маркизы. Они не только красивые сами по себе, но и создают тень, и окна не нагреваются. Перепады температур между тенью и открытым участком перед маркизами создают вихревые потоки, которые еще больше охлаждают окна.
Рассказываю секрет: используйте мое авторское изобретение — искусственный очищенный пот. Рецепт: вода плюс пульверизатор. Распыляйте на себя регулярно, не дожидаясь полного высыхания. В комбинации с вентилятором — топ за свои три копейки.
В +35 °C все равно пришлось устроить дома конкурс мокрых маек: если намочить футболку холодной водой и надеть, становится легче.
Крайне позитивное впечатление от атермальных стеклопакетов, которые у нас установил застройщик. У меня окна только на юг, и даже в прошедшую жару с выключенным кондиционером температура с трудом поднималась выше +26 °C.
Визуально эти стекла от обычных не отличить. Ставятся они в любую раму вместо обычного стеклопакета.
Я бы не сказал, что это 100% замена кондиционера. Солнце через такие окна светит, но не греет. Но если днем захотите сделать сквознячок, горячий воздух с улицы сделает свое дело и станет жарко. Поэтому, если атермальные окна, но нет кондея, проветриваем ночью и рано утром, пока на улице прохладно, потом закрываем окна и открываем ночью, когда снова прохладно.
У меня на окнах лоджии жалюзи. Я закрываю утром окно на лоджии и дверь в комнату, поэтому остаюсь с той температурой, которая была ночью. Напротив меня включен вентилятор. Еще я пью чай с мятой и этим же мятным настоем обтираюсь. Мята охлаждает.
Простой способ от индийских махараджей: на открытое окно вешается мокрая простыня или занавеска — все! По мере высыхания смачивать.
Мы замораживали пластиковую тару с водой в морозилке и держали постоянно рядом ледяную бутыль. Даже без вентилятора от нее идет ощутимая прохлада. На ночь клали полуторалитровую бутыль рядом с собой в кровать возле лица — уснуть было легче.
Еще набрали воды в ванну, расставили в комнатах тазы с водой, вешали мокрые полотенца и постоянно опрыскивали себя и комнату. Окна держали открытыми. Выжили.
Недвижимость. Все, что нужно знать о недвижимости: как покупать, продавать и снимать жилье, как делать ремонт и экономить на ипотеке и ЖКУ
У нас было два веера, пять пакетиков льда, три мокрых полотенца и пульверизатор. Не то, чтобы это был необходимый запас, чтобы избежать жары, но если кондиционера нет, то к делу надо подходить серьёзно.
Hhhjjj, может, я живу в другой Москве, но у нас до сих пор жарища и без кондиционера нереально выжить
Анастасия, то же самое хотела написать
Ctrl, спасибо человечище, все заклеил стало легче!
Ctrl, снаружи или внутри?
Hhhjjj, не только в Москве бывает жара, представляете? На всем юге сейчас почти 40, так что рекомендации очень вовремя.
Hhhjjj, жители, возможно, да, хотя и не все и даже не все могут позволить себе кондиционер, у нас страна возможностей и не у всех они одинаковые. А отдыхающие? Пусть сдохнут, они же за жарой приехали на юг. Вы когда пишете, хотя бы слезали бы иногда со своей колокольни. Живу в МО и у нас сегодня +32. Так что тема актуальна.
Когда работаю в режиме home-office и вдобавок отключили горячую воду, то сам бог велел следующий момент.
С утра набираю ледяную ванную.
Раз в полчаса залазишь в неё минут на 5 и потом вытираешься не досуха.
Следующие полчаса приходишь в унисон с температурой дома и можно повторить процедуру)
Hhhjjj, Где-то не потеряли. Мне, например, в Чувашии, ещё актуально.
Азат, что ж, тогда признаю, что ошиблась. Надеюсь, вам они помогут
Очень сильно сочувствую всем, кто страдает от жары. Рекомендации очень интересные, честно говоря, никогда не задумывался о таких способах. Хотя про постоянное потение и испарение логично звучит.
У меня кондиционера нет, но +30 для меня довольно комфортная температура, +35 уже жарко, вместо брюк надеваю шорты; а вот в +40 приходится жить под вентилятором. Но в Москве давно уже не помню +40, это больше про мою любимую Мексику (особенно когда только начинается сезон дождей и постоянная парилка, потому что влажность уже ушла вверх, а температура ещё держится около 36-38, вот это ежедневные страдания).
Hhhjjj, А вы пробовали в ту жару написать хотя бы одно связанное предложение?)
пайте горячий чай, чтобы больше потеть и ешьте меньше горячей еды, чтобы меньше потеть. штаааа?
Александр, Еда при переваривании даёт дополнительное тепло. Чай остывает + недостаток жидкости в жару компенсирует.
Занимательная статья. Но самый любимый момент в начале. Название статьи: «как перенести жару дома без кондиционера». Первый совет: «уйти из дома в гипермаркет, где есть кондиционер». Спасибо, да))
Вообще многие способы действенны, но стоит учитывать климат. Если вы живёте в том же Краснодаре, где жара влажная, то все мокрые способы иногда делают только хуже.
А ещё я никогда не забуду тот день, когда узнала про все эти восточные способы охлаждения с горячим чаем. Только представьте: 2006-7 год, плацкарт дальнего следования, +35, 4 с лишним суток. И мы ещё случайно купили места в том «купе» (закутке), где аварийное окно. Т.е. не открывается.
Кондиционер спасает лучше всего!
Живу на Урале, сплю в шерстяных носках, мечтаю о климате в +35 )
Vladislav, на юге франции квас продается?
И мой долгосрочный лайфхак: на самое жаркое окно в кухне, наруже, прсиавила ящики с диким виноградом, он только занялся и негустой, но в дальнейшем надеюсь на плотную завесу. Будет город-сад, еще один барьер от солнца.
Думаю про термостекла)
Топ-16 способов охладить комнату в жару в 2021 без кондиционера и охладиться самому
С наступлением лета каждый ищет возможность избавиться от дискомфорта, который вызван чрезмерным прогреванием воздуха. Как без кондиционера охладить комнату в жару, если он отсутствует или нет желания его устанавливать/пользоваться.
Кондиционер — далеко не единственный вариант борьбы с летним зноем. Существуют способы, которые, возможно, проигрывают в плане эффективности, однако позволяют снизить температуру воздуха в помещении и почувствовать желаемое облегчение.
Улучшение работы обычного вентилятора
Чтобы комната наполнилась приятной прохладой, можно соорудить простую версию магазинного кондиционера. Она устанавливается без особых усилий, хотя для подготовки понадобится некоторое время.
Практически у каждого есть вентилятор, который поможет быстро охладить воздух. Однако для получения желаемого эффекта приспособление необходимо немного усовершенствовать.
Поступить нужно следующим образом:
Примечание: важно находиться подальше от потока холодного воздуха, чтобы не спровоцировать простудное заболевание.
Правильно проветривайте
В жару хочется получать как можно больше свежего воздуха, но это невозможно, если градусник показывает больше 30. Соответственно, нет смысла открывать окна днем, иначе эффект окажется совершенно противоположным.
Проветривание дома следует устраивать при минимальных температурах, лучше всего ночью. При этом можно спокойно оставлять шторы открытыми, не боясь проникновения палящих солнечных лучей. Оптимальные периоды для проветривания:
Какие шторы выбирать
Создать комфортную температуру в помещении можно с помощью оконных занавесей, то есть штор. При их выборе важно учитывать один нюанс: далеко не все шторы способны защитить от яркого солнца, предотвратив, тем самым, нагревание воздуха.
Тяжелее всего приходится владельцам квартир и домов, чьи окна выходят на солнечную сторону. На протяжении дня комнаты прогреваются до такой степени, что пребывание в них становится невыносимым. Варианты штор для создания прохлады:
Примечание: отличной альтернативой являются светлые жалюзи, лучше белые, которые активно отражают солнечный свет.
Отправьте паласы, ковры и диванные подушки в шкаф
Паласы или ковры, лежащие на полу, плотные покрывала, диванные подушки быстро вбирают тепло, что способствует сохранению высоких температур в помещении. Подобные вещи уместны в холодное время года, поэтому их лучше убрать на лето.
Кроме того, на коврах в больших количествах оседает пыль, особенно, летом. Она препятствует циркуляции воздуха и его остыванию. Лучше освободить комнату от всех накапливающих тепло вещей, аккуратно сложив их в шкафу (выбрасывать как это советуют многие, не нужно).
Мокрое полотенце
Простой и действенный способ снизить температуру воздуха в доме — использовать смоченные в воде полотенца. Их следует развешивать возле открытых окон. Однако на всю ночь оставлять нежелательно, иначе сильно повысится уровень влажности.
Альтернативный вариант — мокрым полотенцем обернуть голову или поместить его на заднюю часть шеи. Можно в полотенце завернуть кубик льда, после чего приложить к участку тела, где прощупывается пульс. Например, в области запястья.
Установите потолочный вентилятор
Приспособление с вращающимися лопастями является экологически безопасным и способствует естественному охлаждению воздуха. Подобное устройство практически не издает шума, при этом даже на малых скоростях хорошо прогоняет воздушные массы.
Обычно потолочные вентиляторы оснащены двумя режимами — летним и зимним. В жару его лопасти должны вращаться против часовой стрелки, чтобы воздух уходил наверх. Также приспособления подбираются с учетом размера помещения и высоты потолков:
Примечание: учитывая особенности конструкции вентиляторов, их рекомендуется устанавливать в помещениях с высотой пололка не менее 2,5 м.
Замена (или охлаждение) постельного белья
Для комфортного ночного сна необходимо подбирать соответствующее постельное белье. На летний период следует отказаться от комплектов из тканей, которые быстро нагреваются и мешают телу дышать.
Следует отдавать предпочтение легким тканям из натуральных волокон. Они отлично пропускают воздух, впитывают выделяемую телом влагу и не вызывают раздражения.
Идеальным вариантом на летний сезон является постельное белье из:
Примечание: чтобы охладить кровать, ее можно застелить бельем, которое предварительно следует подержать в холодильнике.
Спите без одежды (или в хлопковой/шелковой пижаме, в крайнем случае)
Чтобы хорошо высыпаться в летнюю жару, поможет не только использование подходящего постельного белья, но и отсутствие какой-либо одежды на теле. Метод подходит в тех случаях, если он не противоречит моральным принципам.
Другой вариант — надеть хлопковую пижаму. Она впитает пот, который выделяется на протяжении ночи, и даст телу возможность 100% отдохнуть. Также комфортными окажутся комплекты из шелка, которые отлично впитывают влагу и быстро высыхают.
Выключение света, когда в нем нет надобности (+ замена лампочек)
Осветительные приборы способны за короткое время нагреть воздух в помещении. Поэтому источниками света необходимо пользоваться только тогда, когда в них есть потребность. Так можно сохранить прохладу и сэкономить на электричестве.
Еще один лайфхак — заменить обычные лампы накаливания на более современные. Поскольку первые быстро нагреваются, повышая температуру воздуха, лучше использовать другие виды ламп с минимальным уровнем нагрева. Таковыми являются:
Примечание: лучше отдавать предпочтение светодиодной продукции, особенно при наличии натяжных потолков.
Важно много пить воды и есть водянистые плоды
В жару организм теряет много жидкости, поэтому стоит позаботиться о ее регулярном поступлении. Воду нужно употреблять как можно чаще небольшими дозами — примерно по 100 мл за раз. Среднее количество воды в день — 2-3 литра.
Благодаря этому жара будет ощущаться меньше. Можете проверить сами…
Пополнить запасы жидкости помогут также овощи и фрукты с большим содержанием воды. Их можно кушать в свежем виде, готовить из них салаты и фреши. Так удастся избежать обезвоживания и насытить организм полезными элементами.
Список водянистых продуктов:
Примечание: чрезмерное употребление жидкости запрещено людям с сердечно-сосудистыми и почечными заболеваниями.
Применение зеркальной пленки для оконных проемов
Главной задачей зеркальных пленок является защита помещения от перегревания. Подобное достигается за счет сдерживания ультрафиолетового излучения. Показатели светопропускаемости зависят от разновидности пленки.
Дополнительно светоотражающая пленка создает эффект односторонней видимости, но он присутствует только в том случае, когда свет ярче снаружи (таким образом, днем в окно не видно, что происходит внутри комнаты).
Виды зеркальных пленок:
Используйте увлажнитель
Чтобы в доме или квартире стало прохладнее, воздух можно увлажнять. Проще всего это сделать с помощью пульверизатора. Сначала залить в него ледяную воду, после чего опрыскивать помещение каждые час-полтора.
Лучшим вариантом станет покупка увлажнителя. Он создает комфортный климат за счет насыщения воздуха микроскопическими частицами влаги. Принцип работы аппарата зависит от его разновидности:
Примечание: некоторые модели ультразвуковых приборов способны функционировать без дозаправки около 24 часов.
Выключение лишних бытовых приборов
У каждого дома имеется несколько видов бытовой техники. Чем чаще ею пользуются, тем быстрее повышаются показатели температурного режима. Как и освещение, приборы также необходимо выключать либо свести к минимуму их использование.
Когда на улице жарко, стоит реже готовить на плите и в духовке. Если нужно разогреть пищу, пригодится микроволновка. Электрические приборы желательно отключать хотя бы за 2-3 часа до сна, чтобы воздух успел охладиться.
Примечание: даже телевизор с компьютером вырабатывают тепло, не говорят уже про другие (такие как сушилка полотенец).
Посадите дерево напротив солнечной стороны (на долгосрок и если позволяет расположение)
Высаженное возле дома дерево не только украсит территорию, но и послужит препятствием для ярких солнечных лучей. Поэтому если позволяет расположение, стоит заняться облагораживанием участка.
Способ не поможет сейчас, но на долгосрочной основе — отличный вариант.
Там, где окна выходят на солнечную сторону, лучше посадить деревья с развесистыми кронами. Нижние ветви при необходимости обрезаются, чтобы обеспечить нормальную видимость.
Отличным вариантом считаются представители хвойных пород:
Примечание: плодовые деревья возле окон лучше не высаживать, поскольку созревание фруктов привлечет насекомых, что создаст нежелательный дискомфорт для жильцов дома.
Можно включить вытяжку
Вытяжка является полезным приспособлением, помогает решить проблему с воздухообменом. Если в доме в наличии вытяжная вентиляция, ее можно использовать для улучшения микроклимата.
Во время приготовления пищи на кухне или после принятия душа комната наполняется горячим паром. Чтобы сделать пребывание в помещении более комфортным, стоит включить вытяжку, которая уберет часть испарений.
Чаще делайте влажную уборку
Помимо использования вышеперечисленных способов необходимо регулярно делать влажную уборку, которая способствует снижению температуры воздуха в комнате. Если позволяет ситуация, в жаркие дни лучше убираться ежедневно.
При отсутствии возможности стоит раз в 2-3 дня протирать влажной тряпкой поверхности, на которых скапливается пыль, и мыть полы. Важно выделить один день на протяжении недели, чтобы провести полноценную уборку.
Примечание: если позволяют финансы, регулярную влажную уборку можно доверить специалистам из клининговой компании.