субагх крия что это такое
Субагх крийя – медитация богатства и процветания
Йоги Бхаджан: Это полный комплекс упражнений называется Субагх Крийей. Даже если Бог написал бы своими собственными руками, что вы должны жить в неудачах, тогда практикой Субагх Крийи вы смогли бы перевернуть неудачи в процветание, богатство, надлежащую удачу. Я собираюсь дать вам очень сподручное средство, которое вы можете использовать везде, и вы разбогатеете. Чтобы стать богатым и процветающим, с изобилием и ценностями, необходимо обладать силой, чтобы добраться до сокровищ. Это значит, что трансмиссия (передача) из вашего мозга и сила вашей интуиции могут мгновенно сказать вам как вам следует поступить. Вы будете в состоянии переключить шестеренки. Если вам нужно двигаться задним ходом, вы можете двигаться задним ходом. Если вам нужно двигаться вперед, вы будете двигаться вперед. Это очень старая и простая система.
Все упражнения в этом комплексе должны практиковаться одинаково по длительности: либо 3 минуты, либо 11 минут каждое.
ПОЗА: Сядь в простую позу, легкая джаландхара бандха.
Локти вдоль тела, кисти рук соприкасаются внешними сторонами указательных пальцев (рис.1), большой палец правой руки под левым, ладони смотрят вовне, начинается движение с ладонями, смотрящими вниз. Поочередно ударяй стороны ладоней. Пальцы меркурия (мизинцы) и холмы луны (располагающиеся внизу ладоней) ударяются, когда ладони смотрят вверх (рис.2). Когда ладони смотрят вниз (рис.3), стороны юпитерских пальцев соприкасаются и большие пальцы пересекаются под ладонями, правый палец под левым. Йоги Бхаджан говорил, что такое пересечение пальцев это ключ к этой медитации.
ГЛАЗА: Смотри на кончик носа, глаза приоткрыты на 1/10.
МАНТРА: Распевай мантру «Хар, Хар». Поочередно ударяя ладони лунными и юпитерскими областями во время произнесения Хар кончиком языка, втягивая пупок с каждым Хар. Пой звонко и без пауз, буква «р» в слове «хар» должна создавать вибрации на кончике языка.
Эту медитацию рекомендуется выполнять в ритме «Тантрического Хар» в исполнении Симран Каур.
ВРЕМЯ: Продолжайте в течение 3-11 минут.
Йоги Бхаджан: Вам следует практиковать это более 3 минут, когда вы работаете в течение дня, или вы станете слишком богатыми. Я не шучу. Практики этой медитации втечение 11 минут в день более, чем достаточно. Практиковать слишком много это жадность. Эта медитация стимулирует ум, лунный центр, Юпитер. Когда Юпитер и луна соединяются, не остается дорожки в мире, в которой вы не разбогатеете.
Субагх крийя для процветания, богатства, удачи
1. Сядьте в Простую Позу с прямой спиной. Позвольте плечам быть расслабленными, локти согнуты, а ладони расположены напротив грудной клетки. Ударяйте друг о друга внешними сторонами кистей, с силой сталкивая область от оснований мизинцев (пальцев Меркурия) до оснований ладоней. Данная область называется лунной зоной. Далее переверните ладони так, чтобы они смотрели вниз, и ударьте друг о друга боковыми сторонами указательных пальцев (пальцы Юпитера). Попеременно ударяйте друг о друга лунные зоны и зоны Юпитера, произнося «Хар» кончиком языка, втягивая пупок на каждый «Хар». Глаза фокусируются на кончике носа. Данная медитация выполняется под ритм «Тантрического Хар» в исполнении Симран Каур (Tantric Наг by Sim ran Kaur).
2. Вытяните руки в стороны под углом шестьдесят градусов. Широко разведите пальцы, сделав их напряжёнными. Ладони смотрят вперёд. Скрещивайте руки перед лицом. Меняйте положение рук при пересечении: сначала левая рука оказывается перед правой, затем правая перед левой. Продолжайте скрещивать руки, поддерживая локти выпрямленными, а пальцы отведёнными в стороны и напряжёнными. Данное движение также выполняется в ритме «Тантрического Хар» в исполнении Симран Каур, но теперь вы не произносите мантру вслух.
3. Поддерживайте руки отведёнными в стороны на шестьдесят градусов, как в предыдущем упражнении. Сложите кисти рук в кулаки, большие пальцы крепко зажаты внутри кулаков остальными пальцами, как будто вы пытаетесь выжать из них кровь. Двигайте руками по небольшим кругам назад, продолжая сжимать большие пальцы. Руки выпрямлены, локти оста-ются прямыми. Мощно из пупка произносите мантру «Бог» («God»). Одно круговое движение руками приходится на одно повторение «Бог». Скорость и ритм произнесения такой же, как в предыдущих упражнениях. Двигайтесь быстро, чтобы весь ваш позвоночник содрогался, это движение может даже немного поднять вас над землёй.
4. Согните руки таким образом, чтобы локти смотрели в стороны. Предплечья параллельны полу, ладони смотрят на туловище на уровне диафрагмы. Правая рука движется вверх на несколько сантиметров, в то время как левая движется вниз. Левая рука движется вверх на несколько сантиметров, в то время как правая движется вниз. Руки попеременно движутся вверх и вниз между сердцем и пупком. Во время движения рук пойте «Хар Харэй Хари Вахэ Гуру» глубоким монотонным голосом, одно произнесение мантры занимает приблизительно 4 секунды. Пойте из пупка. Если вы практикуете упражнения по 11 минут каждое, тогда пойте мантру вслух в течение 6 минут, мощно шепчите её в течение 3 минут, а затем насвистывайте её в течение 2 минут. Если вы практикуете упражнения по 3 минуты каждое, тогда пойте мантру вслух в течение 1 минуты, мощно шепчите её в течение 1 минуты, а затем насвистывайте её в течение 1 минуты. 5. Согните локти и положите правое предплечье на левое, ладони смотрят вниз. Руки поддерживаются напротив тела на уровне плеч. Закройте глаза, поддерживайте устойчивое положение рук. Удерживайте позвоночник прямым, а руки параллельными полу. Дышите медленно и глубоко, чтобы один цикл дыхания занимал полную минуту. Вдыхайте в течение 20 секунд, удерживайте дыхание 20 секунд, выдыхайте в течение 20 секунд.
Субагх крия что это такое
Кундалини йога / Майя Файнс запись закреплена
Комплекс для процветания «Субагх Крийя».
Выполнение упражнений Субагх Крийи балансирует лунный центр и центр Юпитера, расширяет пространство возможностей и дает способность принимать возможности в свою жизнь. Субагх Крийя также открывает сердце, повышая его чувствительность. «Субагх» означает счастье. Об этой крийе Йоги Бхаджан сказал так: «Если Бог своей собственной рукой написал, что вы будете неудачником, тогда, выполняя Субагх Крийю, вы можете превратить неудачу в процветание,удачу и везение».
Все пять частей этой крийи должны выполняться одинаковое количество времени: 3 или 11 минут. Но не делайте одно упражнение больше 11 минут. Только первое упражнение этой крийи можно практиковать отдельно от других. Это мощная медитация сама по себе. На самом деле, она настолько сильна, что Йоги Бхаджан предлагает делать ее только 3 минуты в том случае, если у вас уже есть работа, и более длительное время — для безработных.
2. Сядьте в Простую позу. Спина прямая. Вытяните руки вверх под углом 60 градусов. Пальцы раcтопырьте и напрягите. Ладони открыты вперед. Перекрестите руки перед лицом и разведите в исходное положение. Меняйте положение рук, когда они пересекаются: сначала впереди расположена левая рука, затем правая. Продолжайте перекрещивать руки. Держите руки прямыми в локтях, а пальцы широко расставленными и напряженными в течение всего упражнения. Это упражнение также выполняется в ритме Tantric Har, но вы не поёте мантру вслух.
3. Оставайтесь в Простой позе с прямой спиной и по-прежнему держите руки под углом 60 градусов. Сожмите пальцы в кулаки, а большой палец внутри кулака. Сжимайте большие пальцы со всей силой. Из этого положения описывайте руками небольшие круги обратные круги: левая рука сначала назад — налево, правая рука сначала назад — направо. Удерживайте локти прямыми, сдавливайте большие пальцы. Мощно произносите мантру «Бог» из самого пупка, в ритме Tantraic Har, описывая при этом один круг.Двигайте руками с силой, так, чтобы весь позвоночник сотрясался, а вы немного отрывались от земли.
4.Оставаясь в Простой позе с прямым позвоночником, согните руки так, чтобы предплечья оказались параллельно полу на уровне диафрагмы, ладонями к груди, левая рука внутри, правая — снаружи. Поднимайте правую руку на несколько сантиметров вверх, а левую опускайте на несколько сантиметров вниз. Затем поднимайте левую руку и опускайте правую. Монотонно пойте мантру «Хар Харей Хари Вахе Гуру» в ритме с движением рук, произнося звуки из пупка, со скоростью одно повторение за 4 секунды. Если вы практикуете это упражнение в течение 11 минут, тогда произносите мантру 6 минут вслух, 3 минуты громким шёпотом и 2 минуты насвистывайте. Если вы практикуете 3 минуты, тогда проговаривайте мантру громко 1 минуту, шепотом 1 минуту и насвистывайте 1 минуту.
5.В Простой позе с прямой спиной удерживайте согнутые в локтях руки на высоте уровня плеч. Руки параллельно полу, правая лежит на левой, ладони смотрят вниз. Закройте глаза. Будьте спокойны и устойчивы. Делайте вдох в течение 20 секунд, задержку дыхания — 20 секунд и выдох — 20 секунд. Или дышите как можно медленнее и старайтесь сделать вдох, задержку дыхания и выдох приблизительно одной длительности.
Для достижения результата практика выполняется ежедневно 40 дней.
Субагх Крийя – медитация силы и уверенности
Энергия Пупочного Центра – это сила Огня. Огонь, если с ним правильно обращаться – это топливо для движения вперед, он очищает и освещает, он мотивирует и тем привносит новое качество в жизнь. Человек, намеревающийся воплотить свои идеи, должен иметь мощную Манипуру, чтоб не сворачивать с Пути, быстро выдыхаясь. А если человек занят любимым делом, он неизбежно получает за это такое количество материальных и духовных «бонусов», которые просто не в состоянии израсходовать в одиночку – и он делится со всем миром. Накопленная избыточная энергия создает ауру магнетической привлекательности такого человека – то, что обычно называют харизмой. При этом харизматичная личность вдохновляет окружающих людей на аналогичное отношение к их собственной жизни, превращая ее в процесс раскрытия творческих возможностей. Это и называется процветанием с точки зрения Кундалини йоги.
Сила Манипуры, направленная в Анахату, приобретает смысл и создает единый поток, соединяющий нашу физическую и космическую природу: сливаясь, Непроявленная Божественная Воля и Земная Шакти являют чудо, которое любой из нас может держать в руках, как факел, освещая каждый день осознанным исполнением глубинного желания своей Души.
В переводе с санскрита слово «крийя» означает «действие» – чтобы достичь цели, необходимо действовать. Можно – годами и десятилетиями проживая обычную жизнь обычных «спящих» людей – с неизвестным результатом, а можно – с помощью древних технологий Кундалини йоги.
Одна из поистине чудесных практик – Субагх Крийя, эффект от которой поразителен: очень скоро вам начинает «везти», вы встречаете везде «нужных» людей, вдруг появляются новые возможности, новая информация, невесть откуда взявшиеся средства для осуществления задуманного: поток событий несет вас в нужном для вас направлении, и вы явственно ощущаете его скорость, истинность и силу.
В воскресенье, 25 февраля, мы после мощной проработки Пупочного Центра используем как нельзя лучше высвобожденную энергию, направив ее на процветание. Присоединяйтесь!
● Когда: в воскресенье 25 февраля с 19:30 до 21:30
● Стоимость одного класса: 600р.
● Ведущая: Ольга Белая
● Для посещения занятий не нужна подготовка, подходят даже для нулевого уровня.
Сделать Субагх крию и крию для кишечника в течении 40 дней
Еще в процессе своей первой сорокадневной крии я поняла, что следующей моей сорокадневкой будет Субагх крия, ну и чтобы совсем себя дисциплинировать я решила что добавлю себе еще и крию для кишечника. Тем более, что она совсем не длинная всего 20 минут. Ну и в довершении будет медитация Ат гурей наме (мантра пробуждающая сознание).
Надеюсь что все получится.
Итак Субагх крия (крия процветания)
“Даже если Бог написал бы своими собственными руками, что вы должны жить в неудачах, тогда практикой Субагх Крийи вы смогли бы перевернуть неудачи в процветание, богатство, надлежащую удачу. Я собираюсь дать вам очень сподручное средство, которое вы можете использовать везде, и вы разбогатеете. Чтобы стать богатым и процветающим, с изобилием и ценностями, необходимо обладать силой, чтобы добраться до сокровищ. Это значит, что трансмиссия (передача) из вашего мозга и сила вашей интуиции могут мгновенно сказать вам, как вам следует поступить. Вы будете в состоянии переключить шестеренки. Если вам нужно двигаться задним ходом, вы можете двигаться задним ходом. Если вам нужно двигаться вперед, вы будете двигаться вперед. Это очень старая и простая система.”
Йоги Бхаджан
Первое упражнение Субагх крийи
Удары должны быть достаточно сильными и чувствительными. Мантра Хар должна произноситься так, чтобы втягивался живот. а язык должен упираться в верхнее небо.
Второе упражнение
Произносить ничего не нужно, дышать можно в вашем обычном режиме. Руки на всем протяжении упражнения должны быть прямыми (локти сгибать не следует), а пальцы нужно держать растопыренными.
Третье упражнение
Локти не сгибать, кулаки не разжимать. Мантра произносится мощно. При выполнении можно представлять, что вы наматываете на свои кулачки благодать, которая спускается на вас с небес.
Четвертое упражнение
Пятое (завершающее) упражнение
И крия для кишечникаКрия: Здоровый кишечник
