Обсуждать других и сплетничать – норма жизни?
Обсуждение других лишь на первый взгляд безобидное явление. Безобидное, потому что многие себе это открыто разрешают: «Ой, так хорошо перемыли всем косточки, прям полегчало». То есть для некоторых людей сплетни – источник энергии. Но задумайтесь, насколько низкими являются подобные поступки. А еще это тревожный звоночек, а может, даже сигнал, что пора пересмотреть свои взгляды.
Для того чтобы снизить градус собственной желчи, стоит не забывать вот о чем.
Каждый из нас не может судить другого, потому что не имеет полномочий. Не знает контекста. Не понимает, хорошо или плохо человек поступает в других делах. Да и по-прежнему актуальна мысль: каждый судит в меру своей испорченности
Но как перестать осуждать? Во-первых, полезнее направлять внимание на себя: знать свои недостатки, рефлексировать собственные поступки, осознавать, что сами то и дело ошибаемся и не так уж безгрешны. Эти мысли тренируют доброе отношение к людям – так можно стать терпимее к чужим, бросающимся в глаза недостаткам или нелогичным поступкам.
Еще одно действенное средство против критического отношения к окружающим – посмотреть со стороны на собственное чувство юмора. Считаете себя саркастичным? А задумывались ли вы хоть единожды, что насмешки над другими – высокомерный жест, который характеризует шутника как человека с внутренней озлобленностью и злорадством. Талантливо и саркастично шутить умеют единицы – все остальные подобным образом унижают и уязвляют другого. Если замечаете за собой подобное поведение, то подумайте, почему вам хочется задеть или высмеять другого. К чему или к кому вы испытываете настоящую злость, которая проецируется на окружающих подобным образом? И почему вы уверены, что умнее и лучше остальных?
Есть еще кое-что мерзкое, когда мы злорадствуем о других. Так мы словно разглашаем чужие тайны и обращаем внимание собеседников на «открывшиеся» нам недостатки другого человека. Но, опять же, нам неизвестны мотивы поступков людей.
Все, что мы видим, – наша интерпретация, а не действительность. Но мы об этом не задумываемся, а спешим поделиться с миром тем, какой ужасный человек на самом деле наш коллега/знакомый/родственник
Прислушайтесь к внутреннему голосу: после ушата критики на чужую голову обычно испытываешь опустошение и дискомфорт. Теперь же понятно почему?
Но что делать, если в глаза то и дело бросаются человеческие пороки? Избавиться от претензий. Вспомнить, что те же пороки есть и у вас. Идеальный вариант – благодарить. Мы настолько привыкли не только к сплетням, но и к претензиям, что за ними не видим положительного в людях. Не говоря уже о любви. Хотя она-то и определяет нашу человеческую зрелость, собственное внутреннее состояние, качество жизни. Пока вы от души критикуете, ваш сердечный центр заблокирован, любовного потока нет. Бесконечные претензии к судьбе, к окружающим, недовольство миром – путь в напряженную и несчастливую жизнь, наполненную «неприятными» людьми. Отследите, сколько у вас благодарности и сколько претензий к окружающим. Последнего, скорее всего, больше. Их источники – ваше сознание и эго, которое раздуто до небес.
Хочется кого-нибудь обсудить? Попробуйте хоть раз говорить так, чтобы речь была наполнена добротой и любовью, похвалите кого-нибудь от души, расскажите что-то хорошее о ком бы то ни было – так окружающие получат от вас тепло, а не очередную неуместную насмешку. Пробовали говорить о других хорошо?
В чем вред негатива по отношению к другим?
Иногда мы не скупимся на негативные мысли и слова, обращенные к другим людям. Мы походя оцениваем, сравниваем, выносим свои субъективные приговоры, сплетничаем, обсуждаем, осуждаем… Но не принимаем во внимание тот факт, что любой негатив по отношению к другим обращается против нас.
Мы искренне удивляемся своим болезням на ровном месте, провалам и неудачам, разрывам отношений, неприятностям на работе и другим проблемам. И никак не связываем их со своим грязным языком, к которому липнет всякая гадость.
Иду по улице со своей знакомой. Прекрасный солнечный весенний денек.
Женщины вокруг приоделись. Хвастают новыми нарядами, а может и не хвастают, просто вышли погулять, только мою спутницу это не устраивает. Ей как воды напиться, нужно обсудить модные тенденции нынешней весны, правда, в основном в негативном ключе.
— Ой, смотри, что эта каракатица на себя напялила. Ей бы уже о вечном думать, а она лосинами зад обтянула. К любовнику попилила, смотри, как задом крутит.
— А эта, не, ты только глянь! Попугаи в Африке нервно курят бамбук. Еще и розовая косыночка сверху. Наверное, долго выбирала.
— Смотри, как ужасно цвета подобраны, какая безвкусица! У меня в глазах рябит от некоторых модниц.
— Этой коротышке не короткую юбку нужно носить, а по щиколотки, чтоб никто не видел её кривых ног. Неужели трудно в зеркало иногда смотреть. Ну что за люди, никакого вкуса!
Иду рядом, невольно слушаю все эти критические замечания и жду, когда же хоть что-то в проходящих мимо женщинах понравится моей знакомой. Ничего! Один негатив.
– Не все ли тебе равно, во что они одеты? – не выдерживаю я и невольно замечаю недостатки в ее одежде. Вот честно, никогда бы не обратила внимания на покрой ее блузки, если бы она так яростно не обсуждала окружающих.
– А что? – парирует она. – Все люди такие. Они любят обсуждать друг друга! Такова человеческая природа!
– Я не люблю, – замечаю осторожно и вижу, как меняется ее лицо, видимо, у нее сегодня будет повод обсудить меня и мои недостатки с кем-нибудь, кому ничто человеческое не чуждо.
Почему мы сплетничаем?
Обратите внимание, о чем чаще всего говорят между собой люди. Нет, не о погоде и даже не о курсах валют. Не обсуждают «Замок» Кафки или новый роман Х. Мураками, произведения искусства или новейшие научные открытия. Они говорят о других людях, причем чаще всего обсуждая и осуждая их. Кого за внешность, кого за любовников, ведение бизнеса, новый автомобиль, ужасный поступок, слетевшее с языка слово… да за все что угодно. Была бы компания слушателей, а информации для её жадных до всяких сплетен ушей всегда достаточно.
Почему мы это делаем?
— нам хочется выглядеть более выигрышно по сравнению с обсуждаемыми;
— говоря о других плохо, мы чувствуем себя увереннее;
— нам кажется, что сплетни сближают. Всегда приятнее дружить против кого-то;
— нам нечем заняться.
Но мы не отдаем себе отчета, что эта чудовищная трата времени напрямую вредит нам и нашему здоровью. В библейских притчах сказано: «Те, кто стережет свои языки, сохраняют себя от бедствия».
В чем вред негатива по отношению к другим?
Удивительная вещь, обсуждая кого-то, мы перетягиваем на себя его качества. То есть, говоря о людях плохое, мы будто акцентируем это плохое, словно погружаемся в их негативную ауру.
Наши предки считали, что критика полезна уже потому, что тот, кто критикует, отдает критикуемому свою энергию. То есть он не приобретает (уверенность, удовольствие, выигрышное положение), а напротив, теряет часть себя.
Чаще всего сплетники подсознательно стремятся унизить обсуждаемого и похвастаться своими собственными достижениями. «Мол, я совсем не такой!» Но вот какой парадокс: чем больше человек хвастается, чем меньше реальных достижений имеет. Хвастовство будто нивелирует их. Критикуя, то есть подсознательно выхваляя себя, человек теряет ранее наработанное.
Мудрецы советуют просеивать все произнесенные нами слова через три сита. Особенно, если они касаются, других людей.
— первое сито – сито правды. Действительно ли то, что вы собираетесь сказать о другом есть правда или это просто ваше субъективное мнение;
— второе сито – сито человечности или доброты. Принесет ли сказанное добро, поможет ли человеку;
— третье сито пользы, необходимости или смысла. Полезно ли кому-то то, что ты собираешься сказать, имеет ли оно смысл, кроме твоего собственного возвышения?
Если ты ответишь три раза «нет», ничего не говори.
Критика – подарок
Многие люди очень обижаются на критику, воспринимают её в штыки, надолго уходят в себя и даже порывают с тем, кто имел неосторожность усомниться в их великости, оригинальности, таланте и т.д. Но если воспринимать критику как передачу энергии, то вы поймете, что она настоящий подарок неба.
Что вам дает критика?
— известность (вас заметили, значит, вы чего-то стоите);
— внимание, которого нам всем так не хватает;
— энергия критикующего;
— информация для размышлений (не всегда критика бывает беспочвенной, есть в ней и доля правды);
— тренировка личностных качеств (скромность, выдержка, способность спокойно реагировать на чужое мнение, свободу от него).
«Настоящая свобода приходит тогда, когда человеку безразлично, какое впечатление он должен производить», – гласит народная мудрость.
Это, между прочим, касается не только того, в чей адрес льются негативные высказывания. Но и того, кто эти высказывания озвучивает, ведь он делает это отчасти именно для того, чтобы произвести на других впечатление.
Люди, говорящие о других плохо, сигнализируют о…
Тем, кто обсуждает и осуждает других, кажется, что он возвышается над ними, выглядит лучше или краше. На самом деле, сам того не подозревая, он выдает себя и очень красноречиво сигнализирует о…
— низком уровне развития своей души;
— неуверенности в себе. Для доказательства своего величия ему необходим тот, кого можно осудить;
— об эгоизме. Обсуждая других, человек, как правило, говорит о себе;
— о невежестве. Как правило, речь таких людей изобилует плоскими шутками, нецензурными словами, низким уровнем обсуждаемых проблем.
«Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей», – сказала когда-то Элеонора Рузвельт.
Как с ней не согласиться?
Нормальный человек после общения с такими людьми чувствует опустошение и омерзение. Они же сами – сначала подъем и чувство победы, а потом жуткое одиночество и страх. Страх, что кто-нибудь из присутствующих завтра точно так же не станет обсуждать их самих, полностью размазав по стенке все их вчерашние мнимые победы.
Психологи объясняют, почему нам так нравится осуждать других людей
Любите критиковать? Вам нравится находить недостатки в людях, которые выделяются из толпы или рискнули быть другими? Вы можете не считать свою привычку осуждать окружающих негативной, но ваши действия при этом говорят совершенно обратное.
Давайте представим, что вы отправляетесь в семейный отпуск и сейчас ждете в аэропорту рейса. Во время ожидания вы замечаете женщину с маленьким ребенком. Малыш неуправляем и создает в терминале настоящий хаос.
Первая мысль, которая приходит на ум, это неспособность матери контролировать своего ребенка. Затем вы замечаете, что одежда малыша испачкана едой и слегка маловата на него. Вы еще не осознаете этого, но уже подметили все недостатки этих людей. И сейчас вы вовсю удивляетесь, как они вообще могут позволить себе этот полет, если им не хватает денег даже на одежду.
Видите, как легко начать осуждать другого человека? Вы не знакомы с этой женщиной и не знаете ничего о ее жизни, но это не помешало вам сделать выводы, основываясь только на том, что вы видели на протяжении нескольких минут, находясь вместе в одном терминале.
Критиковать других настолько просто, что большинство людей даже не осознают, что занимаются этим. Это заложено в нас природой – быть внимательными и замечать вещи вокруг себя. Нами движут инстинкты выживания. В дикой природе животные замечают любое движение. По словам психологов, эти самые инстинкты помогают нам сохранять бдительность и быть готовыми защитить себя в любую секунду. Но правда в том, что критикуете вы ежедневно, и порой вам сложно удержаться от соблазна сделать это снова.
Есть и еще одна переменная в данном уравнении – пока вы критикуете других людей, они осуждают вас в ответ. Неприятно, не так ли?
Почему вы критикуете?
Вы настолько критично относитесь к другим людям, что используете это как основу для построения своего мировоззрения. По той же причине этим людям так просто критиковать вас в ответ. Осуждение окружающих никоим образом с ними не связано. Нет, проблема заключается в вас самих! Да, такое утверждение может показаться шокирующим, но ниже мы перечислим причины, почему вы так любите критиковать людей.
1. Это пробуждает ваши скрытые чувства.
Зачастую вы начинаете критиковать окружающих, но затем понимаете, что поступаете ничуть не лучше. Например, вы могли разозлиться на человека перед вами, задающего миллион вопросов оператору сервисного центра. Но как только подошла ваша очередь, вы тоже начали заваливать работника центра множеством вопросов. Видите, как просто разозлиться на кого-то, а затем начать делать то же самое? Склонность к осуждению говорит о вашей слабости и неуверенности в себе.
Возможно, ваше недовольство в сервисном центре не имело ничего общего с другим клиентом и его вопросами, но оно определенно было вызвано вашей нетерпеливостью в очереди.
2. Вам хочется почувствовать себя лучше.
Иногда критиковать других очень приятно. К примеру, вы останавливаетесь возле школы, чтобы забрать дочь домой пораньше и отвезти ее на прием к врачу. Вы заходите внутрь. Находясь в стенах школы, вам сложно удержаться от того, чтобы не подслушать разговор, доносящийся из кабинета директора. Одного из учеников отстранили от занятий и его отец в ярости кричит на ребенка. Вы же радостно улыбаетесь при виде своей отличницы.
Все учителя рады ее видеть, она со всеми здоровается. Вас одолевает чувство гордости, ведь это не вашего ребенка только что отчитали за проблемы с поведением. Должно быть, вы отличный родитель, раз смогли воспитать такую прекрасную девочку.
Но весь этот сценарий основан лишь на вашей привычке осуждать. Вы не знали, что ребенок за дверью потерял маму в автокатастрофе и что его отец не уделяет ему время. Неадекватное поведение ученика было криком о помощи, а вам хотелось просто сравнить свои родительские способности со способностями чужого отца. Вы вынесли неправильное суждение о ситуации, чтобы на ее фоне самому выглядеть и чувствовать себя лучше.
3. Вы заранее запрограммированы на негатив.
Знали ли вы, что вам под силу настроить свой