что готовить ребенку на море
Пляжное меню для больших и маленьких
Какую еду можно взять с собой на пляж для ребенка
Ольга Лукоянова педиатр, диетолог, доктор медицинских наук, научный сотрудник НМИЦЗД
Какие овощи, фрукты и ягоды безопасно есть на пляже
Непременно промоем в теплой воде и возьмем с собой помидоры и огурцы. В них много жидкости, и они не создают тяжести в желудке. А вашему карапузу похрустеть свежим огурчиком доставит неописуемое удовольствие.
Кстати будет и морковка. Содержащийся в ней бета-каротин положительно влияет на здоровье клеток кожи и помогает ей противостоять солнцу. Много бета-каротина и в абрикосах, поэтому они тоже окажутся в нашем лукошке, как и другие фрукты.
По пути к вожделенному месту отдыха лучше не останавливаться возле развала с арбузами, поскольку в июле и даже в августе естественным образом созревших арбузов не бывает. Детям до 5 лет можно есть арбузы лишь сентябрьского сбора.
Можно ли брать на пляж молочные продукты?
Что лучше всего пить ребенку на пляже
Наиболее удобными и полезными будут соки в упаковке 0,2 литра с соломинкой. Большие пакеты сока не очень удобны, и хранить их вне холодильника также не рекомендуется. Свежевыжатые соки, компоты и морсы имеют реальный шанс скиснуть за 3-4 часа пребывания на жаре, поэтому оставим их дома. Газированную воду лучше тоже не брать, если вашему малышу еще нет пяти лет.
Можно ли брать на пляж бутерброды
Чтобы впечатления от отдыха на природе были исключительно приятными и радостными, а после посещения пляжа не пришлось бежать к гастроэнтерологу, позаботимся о гигиене питания. Ни в коем случае не следует мыть руки малышу водой из речки, пруда или моря. Вода очень многих водоемов кишит бактериями, в том числе кишечной палочкой. Для мытья рук используйте гигиенические салфетки с антисептической пропиткой (их можно купить в любом магазине товаров для детей). Очень кстати будет и отфильтрованная вода. Фирмы-производители бытовых фильтров для воды создали специальные фильтры-кассеты, способные очистить и продезинфицировать воду из природных водоемов.
Замороженные блюда в семейном отпуске. Мой опыт.
Собираетесь в отпуск и не хотите там готовить?
Своим опытом заморозки готовых блюд в отпуске поделилась с нами читательница нашего сайта Татьяна! Спасибо!
Речь пойдет о семейном отпуске. И питании в отпуске. И как отдохнуть в отпуске, а не провести время у плиты.
Обязательно прочитайте статью, очень ценный опыт!
Реалии нашей семьи таковы, что живя на юге России (Ростовская обл), мы проводим отпуск на Черноморском побережье Краснодарского края. Отпуск наш длится от 2 до 6 дней, иногда ездим 2-4 раза за сезон, это же близко, не из Мурманска же ехать! Ездим и с детьми, и вдвоём с мужем. Путешествуем на семейном автомобиле.
В этом году можем поехать только с детьми. Оставить их дома нет возможности.
Варианты питания
Пансионаты с питанием просто не рассматриваем. Не хочется быть зависимыми от расписания завтраков, обедов и ужинов. Да и зачастую расписание это не подходит нашей семье. Хочется больше прогулок, пляжа, экскурсий, представлений и развлечений.
К тому же, привлекает романтика частного сектора – уютный дворик, в котором можно посидеть вечерком с бокалом вина или ледяной минеральной воды, а ранним утром – с дымящимся свежесваренным кофе, в тишине.
Снимаем в частном секторе двухкомнатный номер с удобствами (душ, туалет, холодильник и электрочайник обязательны), на первом этаже (первый этаж всегда безопаснее для детей – нет лестницы и балкона).
Необходимо, чтобы во дворе гостевого дома была в наличии кухня с плитой, микроволновновкой, и хоть какой-то посудой (сковорода, кастрюля и т д).
Когда был один ребёнок, и он был грудничком, с питанием все было очень просто – проверенная за много лет столовая для взрослых и грудное молоко+чай из фенхеля для сына.
Когда сын чуть подрос, пришлось на отдыхе варить кашки и суп – для ребенка, да и для себя заодно. В столовой он есть не хотел – его отвлекал шум, очередь и т.д.
Когда детей стало трое, готовить в отпуске стало нереально – дети маленькие, всем нужна помощь обоих родителей – переодеть, подмыть, застирать штанишки, искупать, уложить спать днем, почитать книжку, дать попить, покормить с ложечки, дважды в день отвести на пляж, привести с пляжа…. У кого есть дети, поймут.
Питание в столовых и кафе всей семьей как-то не заладилось, не подошло нам.
Поэтому два года назад, я приготовила домашнюю еду, заморозила её в одноразовых контейнерах, упаковала в термопакет, и отпуск начался.
Ошибки из прошлого опыта
Это существенно облегчило мне и семье жизнь, но выявились и ошибки в планировании. Планирую их исправить в этом году (в прошлом году мы ездили без детей).
1. Мыть посуду было некогда.
Возьму одноразовые тарелки, стаканы и ложки с вилками.
2. Я взяла из дома преимущественно мясные блюда. Готовить гарниры было некогда. Я предпочитаю отдыхать, когда спят маленькие дети, а не стоять у плиты.
Решение – приготовлю гарниры дома, заморожу и возьму с собой.
3. Я не продумала завтраки. В итоге пришлось довольствоваться “юбилейным” печеньем и колбасой, которую купил муж по пути с пляжа, забыв при этом купить хлеб.
4. И я надеялась купить детям сладости и выпечку на месте. Но мы так уставали, что кроме “юбилейного” печенья, взятого из дома, сладостей у нас не водилось все 5 дней отпуска (на пятый день мы вспомнили о существовании мороженого).
Планирую взять “зебру”и печенье.
5. Из-за форс-мажора мы приехали в другой курортный посёлок, где раньше не были. Поэтому не сразу нашли рынок. И мне очень не хватало овощей и фруктов в первые дни (возьму с собой ещё тушеную капусту – заменит салат в первый день).
Из еды я тогда взяла:
— суп свекольник (тот, что подаётся горячим),
— плов,
— котлеты,
— куриные оладьи “нежность”,
— жареные куриные голени,
Ещё было ультрапастеризованное молоко на первый день и сухой завтрак Несквик для старшего сына. Плюс детское питание для младшего – молочная смесь и овощные пюре.
Тогда старшему сыну было 6 лет (великий нехочуха), среднему 2.7 (ел и ест все, что не приколочено), младшему – год (ещё не ходил, ГВ уже было завершено, питался молочной смесью, овощными пюре и частично едой с нашего стола).
Муж в еде не привередлив. Отрицает диетическое питание, каши ест только сладкие (исключение – плов), любит выпечку и молоко. Способен обходиться пельменями и сосисками из магазина, завтракать не любит – нет аппетита. Равнодушен к овощам.
Я очень люблю завтракать – просыпаюсь уже голодная. Я ем практически все, люблю разнообразие. Люблю овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Но листом салата сыт не будешь, поэтому и первое и второе и компот ))).
В этом году, соответственно, старшему сыну 8 лет. Возросший аппетит зачастую побеждает “великого нехочуху”, рацион значительно расширился. На ура идут сочетания мяса и теста – пельмени, лазанья, пироги с мясом и т д. Любит есть на ночь.
Среднему 4.5 – по-прежнему ест все, что не приколочено, кроме молочных каш.
Младшему 2.10. Накормить сложно. Лучшая приправа к еде – это голод. Встаёт по утрам очень рано – до 6 ч утра, обычно в 5:20.
Меню в отпуске
Планирую примерно следующее меню на 4 дня (все заморожу):
Завтраки:
– Молочная каша
– Блины или панкейки, подавать сгущенкой.
– Паштет из куриной печени с хлебом.
– Суп-лапша на курином бульоне
– Остатки завтраков + пицца, зебра.
– Котлеты с гарниром из гречки
– Тушеная капуста (вместо салата, пока не купим местные овощи)
Что готовить в отпуске
Не замороженные, свежие блюда, которые я буду готовить на отдыхе:
— Яичница-болтунья
— Омлет
— Яйца вареные.
— Чай из пакетика
— Кофе натуральный со сливками
— Овощной салат
— Бутерброды с маслом, с колбасой.
И хит каждого летнего отпуска:
Жаренная рыба – ставридка черноморская (муж любит рыбалку в открытом море).
Что еще взять с собой
Понадобятся так же другие продукты. Их надо взять с собой из дома, либо купить на месте. Беру из дома:
— Масло растительное 0.5 л,
— Масло сливочное 450г – заморозить.
— Хлеб 1 шт в дорогу, и 1 шт заморозить – на первый день отпуска.
— Соль, сахар, чай в пакетиках, кофе молотый натуральный, кофейник 0.4 л, с мерной ложкой, спички, салфетки, пакеты. Посуда одноразовая.
— Мука кукурузная для панировки рыбы.
— Молоко ультрапастеризованное 2 л
— Сливки ультрапастеризованные 0.2 л, 10 % – в кофе.
— Сухой завтрак Несквик.
— Молоко сгущеное в пакете.
— Кетчуп в пакете.
Купить на месте:
— Яйца 20 шт.
— Колбаса
— Молоко по необходимости.
— Хлеб по необходимости.
— Кефир 0.5-0.7 л.
— Кисломолочный напиток “снежок” – 4 шт по 0.5 л.
— Сметана 300-400 г 20’/,
— Огурцы, помидоры, зелень.
— Фрукты-ягоды сезонные (малина, персики).
На пляж берём воду, возможно чай. Питание на экскурсииях – по ситуации, либо это обед в кафе, либо покупка мороженого, с собой берём только воду.
Питание в дороге
Из дома выезжаем ранним утром, в 5-6 ч утра.
В дорогу из дома к морю:
— Вода
— Чай в термосе
— Бутерброды (в термопакете)
— Бананы.
Расчитать количество на два приема пищи.
Домой обычно выезжаем в первой половине дня, в 9-11 ч.
В дорогу от моря к дому:
— Вода
— Чай в термосе.
— Бутерброды в термопакете.
Если остались яйца, то их надо сварить, и охладить – в дороге съесть в первый же приём пищи.
Возможны варианты: горячий обед из столовой в контейнерах – это чтобы не заставлять никого есть перед отъездом, а поесть примерно через час после того, как выехали.
Возможен вариант остановиться на обед в кафе или столовой, выбирая простую и наиболее безопасную еду. Это возможно лишь в том случае, если все дети хором кричат, что хотят есть. Если дети недостаточно голодные – ничего из этой затеи не получится.
Возможно остановиться у магазина и купить всем питьевой йогурт или просто пломбир.
Какой запас еды оставить дома
Дома надо обязательно оставить в морозилке пельмени или котлеты и хлеб. В холодильнике – яйца, сливочное масло, кетчуп и консервированную кабачковую икру, например. Оставить дома 1-2 л ультрапастеризованного молока и пару пачек печенья или пряников, вафель из магазина.
Все это очень пригодится для ужина, когда мы вернёмся домой после 6-10 часов поездки.
На следующий день семью тоже надо кормить.
Завтрак – яичница, каша, хлеб с маслом.
Обед из морозилки (пельмени или котлеты)
И варим суп из замороженого бульона, замороженной зажарки и лапши, например.
К вечеру первого дня, проведённого дома, можно отправиться в магазин за свежими продуктами. Список лучше составить заранее. А на второй день можно начинать готовить свежую еду.
Есть категория людей, которые недоумевают: зачем тебе такой отпуск? Не проще ли поехать в Турцию, например, по системе все включено?
Когда дети были совсем маленькие, я для себя решила, что либо я все лето при жаре 35-40 градусов варю детям кашки и меняю штанишки дома в городской квартире, либо я варю детям кашки и меняю штанишки в курортном посёлке, на морском побережье, успеваю при этом дышать морским воздухом и купаться в море.
Сейчас дети подросли, с ними стало легче. И я жду новых впечатлений от семейного отпуска.
Я знаю, что не только наша семья практикует такой отпуск.
Многие едут с севера, из центральной полосы России, из Сибири – на автомобиле, с детьми, коляской, велосипедом и детским горшком. Многие селятся в номерах эконом-класса, и живут на курорте несколько недель.
Возможно, кому-то пригодится мой опыт.
В интернете ничего подобного не нашла. Обычно вариантов два – готовят еду в отпуске, либо ничего не готовят.
Те, кто готовят, либо с собой продукты везут (морозят фарш, шашлык и т д.), либо покупают на месте.
Те, кто не готовят, питаются в столовых, кафе, покупают фрукты, чебуреки, кукурузу, хлеб, колбасу, кефир и т. д.
Итого я заморозила:
Панкейки и блинчики, запеканку творожную, паштет из куриной печени, кашу манную, борщ, плов, котлеты, лазанью.
Еще осталось:
– Сварить куриный суп с лапшой
– Сварить гречку
– Потушить капусту
– Испечь “зебру” и пиццу.
Отдельно для отпуска ничего не готовила. Просто готовила все блюда для семьи (вдвое больше) и часть замораживала.
А вы какой вариант питания выбираете в отпуске?
5 советов, чем кормить ребенка в отеле
Долгожданный отпуск не за горами, впереди море, солнце и, конечно, куча вкусной еды. А самое главное, ждут незабываемые деньки, проведенные в кругу любимой семьи.
Многие родители начинают возить свое чадо за витамином D с очень юного возраста. Не боятся лететь с грудничками даже за границу, а более взрослых ребятишек в каждой гостинице можно встретить буквально на каждом шагу. Детское питание в поездке – задачка непростая. Чем кормить ребенка, чтоб и вкусно, и разнообразно, и проблем со здоровьем у малыша не возникло? Тут вот так, с ходу, не ответишь, потому что каждому – свое: все зависит от возраста детей.
Совет №1. На заметку мамам грудничков
Педиатры рекомендуют незадолго до поездки не рисковать, а именно – не менять смесь и не пытаться отучить младенца от груди. Словом, оставить все, как есть, чтобы путешествие не обернулось стрессом для мамы и малыша.
Вообще кормить на отдыхе карапуза до года – самое простое, что только можно придумать. На это есть материнская грудь и детское питание, купленное дома. Однако и тут имеются свои подводные камни. Для грудничков может негативно обернуться изменившийся рацион мамы, ведь и состав молока станет другим. Потому лучше отказаться от соблазнительной экзотики и необычных пикантных блюд. Пейте воду исключительно из бутылок и по возможности избегайте обедов и ужинов в крохотных кафешках «у дороги», чтобы не слечь с инфекцией.
Акцент только на все качественное, проверенное или хоть как-то документально гарантированное.
В жарких странах, где столы ломятся от фруктов, овощей и зелени, велик соблазн запастись впрок витаминами. Помните, что многие дары природы – те еще аллергены. К ним относятся: малина, клубника, томаты, яйца, морепродукты и икра, орехи, мед, шоколад. Стоит налегать на них не так активно, как хочется, или вовсе отказаться от этих лакомств.
С малышами, растущими на искусственном питании, отдыхать сложнее, но зато мама может наслаждаться гастрономическими изысками. С собой помимо вещей нужно везти бутылочки, стерилизатор и, возможно, чистую питьевую воду, если рядом с отелем вдруг нет магазинов (уточните на момент бронирования путевки). Не забывайте, что искусственникам в условиях жары требуется около 200 гр. жидкости в сутки помимо еды в виде разведенных смесей.
Для ребятишек на прикорме родители везут на отдых всевозможные баночки с пюре и коробки с кашами. Багаж значительно тяжелеет, но что делать?
В магазинах за границей вполне может не оказаться привычной (и даже приличной!) для вашего чада еды.
Если вдруг с количеством не рассчитали, останется уповать на шведский стол: в помощь отварные овощи и курица, обычно повара не отказывают в возможности измельчить продукты на блендере.
Совет №2. Для взрослой пищи еще рано
Путешествовать с годовалыми детьми уже намного проще, но и для них по-прежнему предстоит укомплектовывать чемодан кашами и пюре в банках, правда, теперь не так плотно.
С общего стола все еще не многое подойдет: откажитесь от жирного и острого, сделав акцент на диетическом питании. Тем более в отелях даже самых простых в Турции, Египте и Тунисе есть отделы для приверженцев ЗОЖ.
В рацион малыша до полутора лет можно включить отварную морковь и картофель, все это легко мнется вилкой. Подойдут сырые овощи, отварной рис, любое мясо и рыба, приготовленные на пару, омлеты и вареные яйца, йогурты. Из сладостей мармелад и желе. Обычно в гостиничных ресторанах в свободном доступе кипяченое молоко. Соли и сахара – по минимуму.
Что касается фруктов, то не стоит давать крохе порезанные яблоки-груши, заботливо уложенные поварами в вазы. Лучше предпочесть целые фрукты, которые, несмотря на кажущуюся чистоту, не лишним снова тщательно вымыть под горячей водой, а уже потом резать.
Значительно облегчает задачу родителям накормить чадо наличие специального детского стола. Однако такую роскошь предлагают далеко не все резорты, работающие в формате «все включено».
Совет №3. Плюс макароны и соки
Меню детей от 1,5 до 3 лет ощутимо расширяется. К вышеперечисленным продуктам смело добавляйте макароны, сухие завтраки, коих в отелях всегда великое множество, особенно если путевка куплена на «все включено». Осторожнее с засушенными ананасами и курагой, на них может проявиться аллергическая реакция, как и на орехи. Не откажутся детки от нежнейшего супа-пюре, сосисок и котлеток. Предложения фастфуда пока игнорируем.
Табу по-прежнему остается на сладкую газировку, какой бы вкуснейшей она ни была. Зато можно в меру наслаждаться свежевыжатыми соками.
Чтобы у малыша не было соблазна выпросить что-нибудь из «запрещенки», выбирайте столики подальше от витрин и раздач с едой, а за блюдами ходите без сопровождения карапуза. На пляже и во время уличных прогулок ни в коем случае не стоит перекусывать булочками и тем более пирожками с начинками, которые в изобилии предлагают мелкие торговцы.
Совет №4. К услугам – прелести кэнди-бара
В еще одну «особенную» группу выделяются ребятишки с 3 до 6 лет – период, когда, наконец, почти все можно. Настоящее гастрономическое счастье! Как в известном советском мультфильме: «Хочешь – мороженое, хочешь – пирожное».
Позвольте ребенку отведать яркого, манящего десерта из красочной радуги кэнди-бара. Весь кусочек, наверняка, он не осилит, и хорошо. Фрукты в сиропе тоже станут прекрасным дополнением к чаю.
Со шведского стола или из меню ресторанов a la carte можно около 70% блюд, так что накормить малыша не составит труда.
И все-таки список несколько ограничен. Обходить стороной лучше суши и сашими, сырую рыбу. Пока следует воздержаться от шашлыка и вообще мяса, приготовленного на открытом воздухе. Мясо с кровью – тоже лакомство лишь для взрослых, крепких желудков. Исключите из рациона блюда с перцем, слишком соленые и приправленные экзотическими травами. Педиатры не советуют пробовать еду на основе сырых яиц, а также не увлекаться едой, приготовленной во фритюре, например, картофелем фри.
Совет №5. Жирное и сладкое – в меру
Кажется, что дети старше 6 лет – уже вполне «взрослые» люди, можно кушать все, чем лакомятся родители. И даже больше. Когда еще устроишь праздник жизни, как не на каникулах? Поэтому часто в гостиницах даже во время завтраков предстает живописная картина: ребятишки за обе щеки уплетают гамбургеры, фри, макароны, щедро сдобренные масляными соусами и кетчупом, сверху тосты с толстым слоем шоколадной пасты и все это шлифуют пенной колой.
Не стоит преувеличивать возможности организма своего чада и пускать все на самотек, иначе после возвращения в родные пенаты придется топать к гастроэнтерологу.
Педиатры настаивают: жирное и сладкое ограничить. Даже во время отдыха лучше меню формировать на основе каш, яичных блюд, мюсли, супов, мяса и обилия овощей с фруктами. Не лишней будет булочка с маслом, а в качестве напитка чай с молоком. Скучно, зато не придется отлеживаться в номере, ведь вокруг столько всего интересного – море, бассейны, аквапарки и экскурсии в самые удивительные места.
Что прихватить с собой в путешествие
Вопрос, чем накормить ребенка, встает задолго до получения ключей от гостиничного номера. До него еще нужно добраться. О еде и некоторых нюансах, которые могут возникнуть в поездке, позаботьтесь заранее:
Что готовить ребенку на море
Вот подумалось мне, что стоит поделиться такими, возможно, на первый взгляд, мелочами.
Мы хоть уже и путешественники с некоторым стажем, но оч.-оч. далеко мы не ездили.
Всегда получалось, что мы едем день, потом отдых 1-3 дня, потом снова едем. Т.е. никогда не получалось так, чтобы мы везли в машине перекусы и питание оч. длительный срок. Т.е. всегда есть возможность докупить питание на дальнейшую поездку.
А как поступить, если возможности нет или не знаешь о такой возможности?
Потому и авто-холодильником пока не обзавелись. Да и кружку-термос тоже еще не прикупили, думаем, а нужна ли?
А как вы готовите, если готовите, на отдыхе?
1. Мангал
2. Если мангала нет, то удобно делать «пакет» из фольги. В него отправлять мясо/курицу + овощи + соль + специи (если любите) + пару капель раст. масла. Плотно закрыть «пакет» и положить на уголь. Периодически переворачивать.
3. Можно еще в котелке. Но лично я такого опыта не имею.
Что касается перекусов в машине: всё-таки лучше купить холодильник. Если нет холодильника, то берете сумку, обкладываете дно, стенки и «потолок» несколькими слоями фольги. Вниз можно положить пакеты льда.
«Что касается перекусов в машине: всё-таки лучше купить холодильник.»
«Если нет холодильника, то берете сумку. Вниз можно положить пакеты льда.»
+НА КУРОРТЕ С МАЛЫШОМ — ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩИ С СОБОЙ
Итак, решение о путешествии с грудничком принято, осталось все тщательно продумать и подготовиться к дате Х. Момент сборов в поездку с малышом всегда очень волнительный.
Помню, когда я собралась в мою первую поездку на море с 3-месячным малышом, вещей получилось столько, что, принимая наш багаж, сотрудник авиакомпании спросил: «Что, переезжаете?».
Конечно — ведь нужно и это и то, и без стерилизатора никак, и подгузниками на всю поездку надо запастись на всю поездку, а без этих 10 шортов и 20 маек уж точно никуда!
Всего не предусмотришь, да и едете вы с малышом, скорее всего, не в Гималаи, а на какой-то цивилизованный курорт, где есть магазины и аптеки.
С другой стороны есть какие-то совершенно банальные вещи, которых действительно может очень и очень не хватать. Именно о них мы и будем говорить в этой статье (кроме этой статьи, кстати, очень рекомендую посмотреть статьи о том что взять с собой в дорогу для малыша — в них рассказывается о том, что потребуется непосредственно в поезде или на борту самолета).
Что ж, давайте начнем готовиться к отпуску.
Первое, что я очень рекомендую сделать — это взять лист бумаги или страницу заметок на сматрфоне (что вам привычнее), и написать на нем свой собственный список.
Пусть он будет сделан на основе нашего списка, который можно скачать отсюда, или на основе чьих-то других статей — не важно.
Главное, носите с собой этот список несколько дней до поездки и вписывайте туда все, что хотите взять с собой. Буквально так: вспомнили — и сразу же записали.
И не ленитесь: запишите туда даже такие мелочи, как держатель для пустышки. Именно по этому списку вы будете собирать сумку.
И впишите в свой список сразу же следующие вещи.
Страховой полис
Мы говорили уже об этом в статье про документы для малыша на время поездки (здесь скоро будет ссылка), но поскольку дело крайне важное, повторим еще здесь: НЕ ЭКОНОМЬТЕ НА НОРМАЛЬНОЙ СТРАХОВКЕ ДЛЯ МАЛЫША.
Если вы едете в Европу, Англию и другие визовые страны, скорее всего, оформление туристического страхового полиса будет необходимым условием получения визы. Оформить страховку для получения визы можно даже за копейки, и многие воспринимают это как досадную формальность.
Другое дело, если вы едете в безвизовую страну – вот в страны СНГ, к примеру, или даже на Украину. Многие даже не задумываются о необходимости медицинской страховки в этом случае… А зря…
Плоды небрежного отношения к медицинской страховке пожинаются в тот момент, когда малыш внезапно начинает чихать и кашлять, и тут выясняется, что это по каким-либо причинам – не страховой случай, а даже простой вызов педиатра при отсутствии страховки стоит 200 евро или больше.
Если же речь идет о безвизовой стране – здесь наличие страховки многократно важнее, поскольку без нее вы зачастую остаетесь один на один с глубоко нецивилизованной местной медициной, многократно худшего качества, чем в самой далекой российской деревне.
Многократно сказано везде, и повторим еще раз: Медицинскую страховку для грудничка оформить Необходимо при Любой поездке за пределы России.
Внимательно читайте, что входит в стоимость страховки. Купите страховку подороже, но в известной и надежной страховой компании.
А чтобы не переплачивать за хорошую стаховку, можете воспользоваться сервисом сравнения цен на них. Лично мне нравится сервис сравнения цен на стаховки Cherehapa.ru: в списках сравнения только нормальные понятные страховые компании.
Аптечка
Кстати, о здоровье: в большинстве стран мира без рецепта врача можно купить только витамины, и то не любые. Поэтому обязательно приготовьте с собой аптечку для малыша – средства, которые позволят предпринять экстренные меры для лечения, например, до ожидания доктора.
В эту аптечку нужно положить, как минимум, следующее:
Возможно, вы захотите добавить что-то еще; например, если малыш должен использовать какие-то таблеточки или мази постоянно. Здесь мы привели только самый необходимый миниум.
Кстати, подробный список того, что вообще кладут в грудничковую аптечку, смотрите в этой статье (здесь скоро будет ссылка).
Питание
Если малыш находится на искусственном вскармливании, обязательно возьмите запас привычной смеси на весь срок поездки.
Имейте в виду, что даже одинаковые марки смесей могут производиться в разных странах по немного отличающимся рецептам, в том числе – с разными ингредиентами.
Поэтому не экспериментируйте с купленными на курорте смесями, если не хотите провести пол-отпуска, сражаясь с пищевой аллергией.
Подгузники
Скорее всего, вы найдете на курорте достойные качественные подгузники.
Однако если вы привыкли к японским – учтите, что практически во всех странах Европы купить их крайне сложно, вплоть до невозможного. И адекватной альтернативы нет, так что остается только найти более-менее приемлемую замену.
Заранее соберите информацию о том, какая марка подгузников – самая лучшая в той европейской стране, в которую вы едете.
Еще одна хорошая идея для пляжного курорта — это научиться использовать многоразовые подгузники. Скорее всего бОльшую часть времени малыш будет проводить голышом, и подгузники потребуются только на ограниченное время.
Так что если вы возьмете с собой два комплекта многоразовых подгузников и по паре одноразовых на каждый день поездки — вам почти наверняка хватит.
Детская кроватка
Если ваш малыш спит отдельно от вас, заранее убедитесь, что в вашей гостинице, апартаментах или съемной квартире есть детская кроватка с высокими бортиками.
Как правило, это – легко решаемый вопрос: просто обратитесь непосредственно в гостиницу или к хозяину съемной квартиры, либо в свое турагентство при бронировании. В большинстве приличных гостиниц, особенно специализирующихся на семейном отдыхе, такие кроватки безусловно есть.
А если организовать детскую кроватку на месте невозможно, у вас есть возможность взять кроватку с собой.
Не удивляйтесь: есть специальные «дорожные» кроватки. Это недорогие модели, которые компактно складываются и легки в транспортировке.
Причем существует огромное множество вариантов таких кроваток: в заголовке к этому разделу представлен лишь один из десяка вариантов.
Если интересно, загляните сюда прочитать наш специальный обзор дорожных кроваток (здесь скоро будет ссылка) на любой вкус и кошелек.
Надувной бассейн
Совершенно неожиданная, казалось бы, вещь в ряду полезных вещей на море — это надувной бассейн.
А на самом деле надувной бассейн — это ценнейшая вещь сразу по нескольким причинам.
Во-первых, в него можно не наливать воды и положить туда еще неходячего малыша на пляже: в нем мягко и безопасно.
Во-вторых, в него можно налить немного морской воды и искупать своего грудничка: все же мало кто из родителей решится тащить новорожденного кроху в море или океан.
А в третьих, вы, конечно же, опытный путешественник и знаете, что очень во многих гостиницах нет ванны — только душ. Как купать грудничка под душем? В этом случае выручит надувной бассейн: будете наливать в него воду, чтобы малыш мог принять привычную свою вечернюю ванну.
Косметика
Если едете в тепло, к морю, обязательно предусмотрите солнцезащитный крем с максимально высоким фактором защиты.
Чтобы не ошибиться и не взять крем с более низким фактором защиты, чем надо, выбирайте Строго тот, на котором написано «для детей» — здесь производитель за вас подумал о нужной степени защиты.
Однако, помните, что даже самый роскошный крем от солнца не защитит вашего малыша от солнечных ожогов, если он проведет под открытым солнышком слишком много времени. Будьте осторожны!
Обязательно возьмите увлажняющий крем или молочко на случай, если кожица малыша пересохнет от соленой воды и солнышка. Как вариант, можете взять просто самый большой тюбик крема (только не мази!) Бепантен — он также прекрасно подходит просто для смазывания пересохшей кожи.
Привычные вещи
Эмоциональная адаптация к новому месту зачастую проходит у малыша очень тяжело.
Малыш не может привыкнуть к незнакомой обстановке, чужой кроватке, новым запахам и звукам. Слёзы, плохой сон — всё это может здорово подпортить большую часть отпуска.
Вы можете помочь малышу проще справиться с изменением обстановки, захватив с собой привычные для него вещи.
К примеру, бамперы или одеялко от его домашней кроватки, мобиль, погремушку, игрушку-сплюшку или другую вещь со знакомым запахом и привычную на ощупь.
Одежда
Разумеется, по сезону и климату.
Чтобы лучше продумать гардероб для малыша в поездке, подумайте, чем вы собираетесь заниматься.
Например, в чем малыш будет на пляже, на экскурсии, на ужине в ресторане — это все разные поводы и разные типы гардероба.
И подберите из расчета:
Так у вас всегда будет хотя бы один запасной вариант, пока испачканные вещи в стирке.
Не забудьте панамку или любой другой головной убор – малышу находиться на солнышке без головного убора опасно!
Мы рассмотрели основные важные моменты, связанные со списком вещей для малыша во время поездки.
По этой ссылке здесь (здесь скоро будет ссылка) вы можете открыть и распечатать себе детальный список вещей с минимальными количествами, которые вам потребуются в поездке с малышом.