что делать в янгантау

Прогулки по терренкурам «Янган-Тау»

Как и обещала, рассказ о терренкурах курорта «Янган-Тау». Если кто ещё не знает, «терренкур (от фр. terrain — местность и cours — курс лечения) — это метод санаторно-курортного лечения, предусматривающий дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок, восхождений в гористой местности по определённым, размеченным маршрутам». Вот о наших пешеходных прогулках по горе Янгантау и пойдёт речь.

На второй день нашего пребывания в «Янган-Тау», выяснив у портье, как спуститься с горы к реке Юрюзань, мы отправились после ужина на вечерний променад. Как я уже писала в предыдущей статье об отдыхе в «Янган-Тау», мы жили в Туристическом комплексе, где как раз у самого дальнего корпуса № 14 находится выход на тропу здоровья «Золотое кольцо Янган-Тау».

Сначала мы хотели просто дойти до реки, не намеревались пройти весь 6,5 километровый маршрут, т.к. погода была пасмурная, тучи на небе грозили дождём, приближались сумерки. После наших белых ночей на севере Свердловской области, здесь на Южном Урале, июньский вечер нам показался непривычно тёмным.

Выйдя за огороженную территорию Туристического комплекса, будто в сказку попали, толи про Колобка, толи про Красную Шапочку.

Ноги сами так и порываются бежать или скакать по серпантину дорожки, петляющей по склону горы.

Горный серпантин в «Янган-Тау».

Идём, любуемся высокими склонами, поросшими лесом, папоротником и луговыми травами.

На повороте взору открывается вид на горный хребет Каратау.

Вот берёзовую рощицу прошли.

Вдали за деревьями уже и река блеснула.

Впереди над обрывом беседка. За ней панорама с рекой Юрюзань, с башкирской деревней и горой Каратау.

Вид на реку Юрюзань.

Красота, аж дух захватывает. Вдали вечернее солнце осветило горный хребет Каратау, название, которого переводится, как Чёрная гора, но сейчас она предстала перед нами белой.

Как удачно выбрано место для беседки, великолепные картины открываются. Ах, от этой красоты глаз не оторвать.

За беседкой спуск по лестнице на другую смотровую площадку, с которой хорошо видно южный склон горы Янгантау (в переводе означает Горящая гора).

Южный склон горы Янгантау.

Склон у смотровой площадки усеян яркими васильками.

Василёк луговой и оносма простейшая.

На вершине Горящей горы видна паролечебница и водонапорная башня.

Идём дальше по серпантину мимо «Цинкового» источника. Как утверждает плакат перед источником, вода в нём «делает волосы здоровыми, густыми и блестящими, а кожу гладкой и сияющей». Здесь же указатель о километраже — до Туристического комплекса 1068 м, т.е. мы прошли по серпантину чуть больше километра.

Выходим на берег реки Юрюзань.

Возвышающийся над рекой склон Янгантау впечатляет. Вечерний свет придаёт пейзажу таинственность, ощущение чего-то не реального.

Юрюзань у подножия Янгантау.

Грунтовая дорога (это участок терренкура) проложена по берегу прямо у подножия Горящей горы.

На противоположном берегу виден дымок костра у палатки, в сумерках еле различимы у воды рыбаки.

Юрюзань в сумерках.

Следом за нами к реке вышли рыбачка и рыбак, подыскивали удобный спуск к воде. Мы перекинулись с ними парой слов. Они спросили у нас, были ли мы на лестнице в 1000 ступеней, которая находится дальше по маршруту терренкура «Золотое кольцо Янган-Тау». Услышав, что мы ещё там не были, и, «наверное, сейчас дойдём до лестницы, и поднимемся на гору», рыбаки как-то подозрительно ехидно хихикнули и пожелали нам удачи.

Рыбаки спускаются к воде.

Возвращаться нам уже не хотелось; дождь так и не пошёл, на улице потеплело, или это мы просто от ходьбы разогрелись. В общем, мы шли всё вперёд по берегу Юрюзани, наслаждаясь тихим вечером, любуясь погружающимися в сумерки пейзажами.

Склон горы, будто слоёный пирог в разрезе.

Весь маршрут терренкура, что здесь у реки, что на горе, обустроен скамейками и урнами.

Вид на пройденный путь у реки.

Вечерняя прогулка по терренкуру.

Вот и лестница в 1000 ступеней, до неё от Цинкового источника 1490 м. А дорога, по которой мы шли вдоль подножия горы, у лестницы и заканчивается. Дальше крутой склон, густо поросший деревьями и кустарниками, подходит прямо к воде. Думаю, там даже тропинки нет. Очевидно, что этот участок терренкура обустроили, срезав кусок склона (вот откуда «слоёный пирог в разрезе») и отсыпав берег для дорожки.

Начало лестницы в 1000 ступеней.

Через каждые 100 ступеней указатель, сколько осталось до верха. А для тех, кто спускается, указатели будут означать, сколько пройдено. Примерно через каждые 50-60 ступеней — площадки со скамейками. Однако, мы на каждой площадке останавливались, чтобы перевести дыхание и полюбоваться густыми зарослями дубов, лип и ещё каких-то лиственных деревьев.

Терренкур «Золотое кольцо Янган-Тау». Лестница в 1000 ступеней.

Пока поднимались на гору, вспомнили, как на вершину Конжака поднимались. Конечно, по лестнице подниматься проще, чем по курумнику; но этому подъёму, точно так же, не видно конца. Навстречу нам попадалось несколько человек, спускающихся. Правильно этот терренкур начинать сверху, со спуска по лестнице в 1000 ступеней и двигаться в направлении противоположном нашему движению. Ну, а мы не ищем лёгких путей, не возвращаться же обратно дойдя до лестницы.

Оглядываемся вниз, половину лестницы прошли, осталось ещё 500 ступеней.

Наконец, взобрались. Вот и одна из смотровых площадок Главного комплекса курорта «Янган-Тау».

Разглядываем со смотровой площадки деревню Комсомол, уютно расположившуюся в излучине реки Юрюзань. Последние лучи заходящего солнца, пробившиеся сквозь тучи, ещё освещают деревенские домики.

Вид на деревню со смотровой площадки.

Здесь наверху на территории санатория есть короткие терренкуры: 500 м, 1000 м, 2000 м, часть из них я показывала в первой публикации об отдыхе в «Янган-Тау». По терренкурам курортного парка мы гуляли каждый день между процедур.

Добавлю несколько фотографий, сделанных с дорожек терренкура в западной части курортного парка.

Вид на мечеть, она расположена за территорией санатория, в селе Янгантау.

Дорожка терренкура в западной части курортного парка.

Самая западная смотровая площадка с каменной беседкой.

Холодная и пасмурная погода была только в первые два дня нашего пребывания в «Янган-Тау» Все следующие дни стояли солнечные и жаркие.

Вернусь к рассказу о маршруте терренкура «Золотое кольцо Янган-Тау». От лестницы в 1000 ступеней маршрут направляется в восточную часть парка.

Дорожка терренкура в восточной части курортного парка.

Миновав курортный парк, терренкур «Золотого кольца» делает петлю до лыжной базы и направляется в Туристический комплекс. Петлю проходить мы не стали, отправились сразу к себе в туркомплекс. Так что, за раз, все 6,5 км «Золотого кольца» мы не прошли, наш маршрут в тот вечер составил примерно 4 км.

Дорога от Главного комплекса к Туристическому.

Дорога от Главного комплекса курорта «Янган-Тау» к Туристическому.

Позади за деревьями остался Главный курортный комплекс, справа начинается Конноспортивный комплекс. Справа в кадр попали цветные флажки ограждения, это подготовлена поляна для проведения Сабантуя, который состоялся на следующий день.

План схема курорта «Янган-Тау» с маршрутами терренкуров. Красной линией с зелёными стрелками показан терренкур «Золотое кольцо Янган-Тау».

А к лыжной базе и Горнолыжному комплексу «Беркут» мы потом отдельно ходили, по пути любуясь луговыми цветами.

Разноцветные люпины на опушке.

Нежные васильки луговые.

От лыжной базы тоже видна гора Каратау.

Вид на гору Каратау.

У лыжной базы установлена схема лыжной и лыжероллерной трассы.

Как и показано на схеме, от лыжной базы идёт две петли асфальтированной лыжероллерной трассы с пологими подъёмами и спусками, с контруклонами на поворотах. Лыжероллерные трассы проходят по лесу, смотровых площадок с панорамами на них нет. Эти дорожки безлюдные, ни разу на них встречала ни пеших, ни катающихся на чём-либо.

Вот через такой лес проходит трасса.

Здесь слышны только звуки природы: пение птиц, стрёкот насекомых в траве, да задушевный разговор ветра с берёзами.

Через дорогу от лыжной базы Горнолыжный комплекс «Беркут».

Горнолыжная трасса летом. По бокам, за деревьями, ещё две и плюс ещё склон для тюбингов.

Так что зимой в «Янган-Тау» любителям активного отдыха есть чем заняться.

Ещё один интересный и красивый терренкур с несколькими смотровыми площадками у склона горы Янгантау. На плане курорта этот терренкур почему-то не обозначен. Протяжённость его 820 м, проложен маршрут в лесу между Туристическим и Главным комплексами курорта «Янган-Тау». От асфальтированной дорожки, соединяющей два курортных комплекса, в сторону склона отходит дорожка поуже, ведущая к круговому терренкуру. Этот маршрут не сложный. На нём нет затяжных спусков и подъёмов, перепады высот совсем небольшие, практически не заметны. Прогулка по этому терренкуру – одно удовольствие.

Берёза, напоминающая многорукую индийскую богиню.

Направляемся вдоль склона по дорожке, выложенной плиткой.

За деревьями видны река Юрюзань и кусочек деревни.

Здесь встречаются кривые берёзы, это напомнило мне поездку в Карелию и рассказ экскурсовода в заповеднике «Кивач» о карельской берёзе.

Вот и первая смотровая площадка с беседкой.

Так как этот терренкур нигде не был показан, ни на схемах, ни указателей на местности, то смотровые площадки с беседками на склоне Горящей горы стали приятной неожиданностью прогулки по лесу.

Из беседки открывается удивительный вид на башкирскую землю: лесостепной ландшафт, не высокие горы, река, деревенька; будто картиной любуешься.

Когда готовила пост о терренкурах, нашла в интернете научную статью «Оценка аттрактивности терренкура санатория «Янган-Тау» республики Башкортостан», опубликованную в журнале «Вестник Удмуртского университета», где рассматривается этот терренкур. В статье, каждой остановке на маршруте терренкура дано название. Названия довольно романтичные, и это не случайно, ведь именно такие романтичные чувства вызывает прогулка по терренкуру в лесу на горе Янгантау. Подпись к предыдущей фотографии – край Курая, я взяла из той статьи, именно так назван этот пункт терренкура. Оказывается, «курай – стилизованное мифическое растение из семейства зонтичных – символ Башкортостана».

Приведу скриншот «маршрутной карты терренкура» из упомянутой журнальной статьи.

Затем мы попадаем в «Философский уголок».

Не правда ли, такое геометрическое расположение дорожек в берёзовой роще наталкивает на философские размышления.

Одна из дорожек выходит на открытое место на склоне горы Янгантау, откуда хорошо видно гору Кантон, она за рекой слева.

Вид на гору Кантон.

Горный хребет Кантон очень интересно смотрится с автодороги, что идёт в сторону села Малояз, куда мы ездили на экскурсию в музей Салавата Юлаева.

Следующая остановка на терренкуре нас привела в детский восторг.

Это место называется «Качели ароматов степи и леса», а рядом предупреждающая табличка «Внимание! Уважаемые гости! Качели предназначены для отдыха и медитации! Просьба сильно не раскачиваться. Администрация». Приятное местечко. На этом маршруте, по-моему, что ни остановка, то место для медитации.

Местами деревья на склоне растут на некотором расстоянии друг от друга, тем самым образуя природные рамки для картин. А картины, это пейзажи, открывающиеся с горы Янгантау.

Да и окна беседок, словно рамки картин.

Вид на р. Юрюзань и хребет Каратау с очередной смотровой площадки.

Вид на покосные луга за деревней Комсомол, реку Юрюзань и хребет Кантон.

Крайняя обзорная площадка с беседкой расположенная на поворотном участке терренкура, на краю крутого склона, огорожена забором, видимо, чтоб никто не свалился с горы.

Вид на склон горы Янгантау, излучину реки Юрюзань, за ней гора Кантон.

Прямо внизу под горой на противоположном берегу палаточный лагерь туристов.

Деревня Комсомол, как на ладони.

Дальше терренкур разворачивается в противоположную от склона сторону. По пути замечаем на одной из опушек ульи.

Интересно, это настоящие ульи или декорации? Известно, что башкирский мёд очень ценится. В фитобарах санатория «Янган-Тау» продаются башкирский мёд и другие продукты пчеловодства, причём вся медовая продукция с маркировкой «Янган-Тау». В санатории имеется свой цех фасовки мёда.

Потом на маршруте нам встретились деревянные скульптуры птиц и животных.

Медведь смотрит на дерево, на котором висит колода (пчелиный дом). В дореволюционной России было развито колодное пчеловодство, уже после революции внедрено ульевое пчеловодство, «как научное, грамотное», что оказалось не совсем хорошо.

Продолжая прогулку по терренкуру, замечаем за деревьями деревянный домик.

Бревенчатый домик в лесу.

Интересно, зачем он тут, почему? Кстати во время прогулки по лыжероллерной трассе, я тоже видела на опушке леса деревянные постройки.

Изумительная получилась прогулка по терренкуру в лесу на горе Янгантау.

Голубые цветы в лесу.

На что следует обратить внимание во время прогулок по терренкурам в «Янган-Тау».

Прогулки по терренкурам «Янган-Тау» увлекательны, дарят гостям курорта массу незабываемых впечатлений от встречи с природой Башкортостана.

Похожие посты:

Понравилась статья? Расскажи об этом своим друзьям.

Перепечатка материалов сайта, в том числе и фотографий, без разрешения автора сайта и без сылки на статьи запрещена.

Для подписки на обновления в блоге, введите Ваш электронный адрес:

*Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, хранение персональных данных и соглашаюсь с политикой конфиденциальности

Источник

Лечебная база

Лечебная база

1. Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани.
2. Болезни периферической нервной системы
3. Болезни органов дыхания
4. Болезни почек и мочевыводящих путей
5. Воспалительные заболевания женских и мужских половых органов

• Назначение процедур лечащим врачом санатория производится при наличии санаторно-курортной карты и отсутствии противопоказаний на момент приезда.
• Назначение бальнеологического восстановительного лечения на основе природных факторов курорта (природный термальный пар и минеральная вода) и других процедур осуществляются в соответствии с показаниями к лечению на бальнеологическом курорте. Могут быть ограничения и противопоказания к лечению.

25. Все сроки беременности

В санатории «Янган-Тау» разработано и внедрено 7 стандартов (курс лечения 21 день) комплексного санаторно-курортного лечения, оздоровления и профилактики. На основе этих стандартов разработаны лечебные программы (курс лечения 12,14,16 и 18 дней).

№1 Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани (остеохондроз, дорсопатии, спондилопатии, болезни мягких тканей, остеопатии, хондропатии).

№2 Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани (артропатии, инфекционные артропатии, воспалительные артропатии, артрозы и другие поражения суставов).

№3 Гломерулярные и тубулоинстициальные болезни почек.

№4 Растройства вегетативной нервной системы, невротические растройства, связанные со стрессом и соматоформными растройствами.

№5 Болезни органов дыхания. Болезни уха, сосцевидного отростка, верхних дыхательных путей.

№6 Поражения отдельных нервов, нервных корешков и сплетений, полиневропатии и другие поражения периферическоц нервной системы.

№7 Мочекаменная болезнь и другие болезни мочевой системы.

2. Осмотр лечащего врача-терапевта

5. Наблюдение палатными медсестрами

6. Бальнеологическое лечение
Бальнеотерапия проводится в паровой или суховоздушной лечебнице природными геотермальными влажными и сухими газами и минеральной водой «Кургазак».
• паровые ванны (общие или местные: поясные или «руки-ноги»)
• или суховоздушные ванны
• или аппликации конденсата пара в суховоздушной лечебнице.
• прием минеральной воды «Кургазак» внутрь
• Лечебное плавание с ЛФК в бассейне с минеральной водой «Кургазак» (кроме стандарта №5)

7. Процедуры, усиливающие эффект бальнеотерапии
• ручной массаж (2,5 ед.), при путевке менее 18 дней (1,5 ед.)
• лечебная физкультура в зале или индивидуальные занятия. ЛФК является важной частью реабилитации. Целью ЛФК является преодоление негативного влияния гипокинезии, поддержание физической активности и выносливости. Это метод коррекции, который способствует восстановлению двигательной активности организма. Комплектуются группы по заболеваниям (группа остеохондроза, остеохондроза, осложненного протрузиями и грыжами межпозвоночных дисков, урологическая и гинекологическая группы, дыхательная и т.д).
• фитотерапия
• аппаратная физиотерапия (1 вид из представленной физиотерапии, по назначению врача).
• интерференционные токи
• синусоидальные модулированные токи с конденсатом природного пара и лекарственными веществами
• СМТ-терапия
• Амплипульс терапия
• Магнитный симпатокор
• диадинамические токи
• ультразвук
• электрофорез лекарственных веществ
• электрофорез и фонофорез конденсата природного пара
• дарсонвализация
• дециметроволновая терапия
• микроволновая терапия
• УВЧ-терапия
• местная индуктотермия
• ТУФО
• фототерапия (видимый спектр)
• фототерапия (поляризованный свет)
• Магнитотерапия местная «Полимаг», «Алимп».
• Лечение на аппарате «Магнон слип»

4. Методы диагностики:
• общий анализ крови
• общий анализ мочи
• ЭКГ

5. Бальнеологическое лечение.

(1 вид из представленной физиотерапии по назначению лечащего врача)
• синусоидальные модулированные токи
• ультразвук
• электрофорез лекарственных веществ
• электрофорез и фонофорез конденсата геотермального газа
• дарсонвализация
• Магнитотерапия местная «Алимп»
• ТУФО
• фототерапия Биоптрон
• Витафон
• Магнитотерапия местная «Полимаг»

• Дозированное вытяжение позвоночника на аппарате «Ормед-профилактик», «Ормед-профессионал», «Ормед-релакс».

• Углекислая ванна «Реабокс»
• Классическая рефлексотерапия
• Рефлексотерапия табакозависимости
• Дозированное вытяжение позвоночника на аппарате «Ормед-профилактик»

Гинекологический кабинет ЛДК:
Массаж гинекологический
Введение влагалищных тампонов с лекарственными веществами
Грязевые тампоны с сакской грязью
Вагинальное орошение минеральной водой «Кургазак»
Взятие мазков на флору, ГН
Кольпоскопия
Аппаратная физиотерапия «Андро-Гин»
Аппаратная физиотерапия «АМУС-01 «Интрамаг»
Лечение эрозии шейки матки
Мазевые аппликации
Лечение на аппарате «Гинетон-ММ»
Лечение на аппарате «Ласт-02»
Гирудотерапия гинекологических заболеваний

Урологический кабинет ЛДК:
Массаж предстательной железы
Лечение на аппарате «Андро-Гин»
Микроклизмы с лекарственными травами (7 видов лекарственных трав) Инстиляцией мочевого пузыря
Вакуумная фаллостимуляция
Ректальный пневмовибромассаж
Ректальное грязелечение с сапропелевой грязью
Ректальное грязелечение с сапропелевой грязью
Лечение на аппарате «АФЕ»
Лечение на аппарате «Интратерм»
Урофлуометрия
Лечение на аппарате «Интратон-5А»
Лечение на аппарате «Амблиотрон Pelvic-Fit”
Спермограмма на анализаторе качества спермы SVA-V
Лечение на аппрате «АЭЛТИС-синхро-02»

Иммунохемилюминесцентные исследования
Гормоны щитовидной железы (общий Т3, свободный Т3, общий Т4, свободный Т4, тиреотропный гормон антитела к тиреоидной пероксидазе)
Репродуктивные гормоны (тестостерон)
Онкомаркеры (BR-монитор антиген СA 15-3, ОV-монитор СА 125, простатический специфический антиген)
Аллергия (общий иммуноглобулин LgE)
Анемия (ферритин)
Лютеинизирующий гормон (ЛГ)
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
Пролактин
Прогестерол
Эстрадиол
Бета-хорионический гонадотропин
Дегидроэпиандростерон
Кортизол

Иммуноферментные исследования
Урогенитальная хламидийная инфекция
Микоплазменные инфекции урогенитального тракта
Генитальный герпес
Инфекция, вызванная Helicobacter pylori
Лямблиоз
Гепатиты
Вирус Эпштейн — Барр
Токсоплазмоз
Токсокароз
Трихинеллез
Кандидоз
Аспергиллез
Аскаридоз
Эхинококкоз

— обследование органов брюшной полости, забрюшного пространства (почек, надпочечников), мочевого пузыря, молочных желез, щитовидной железы, УЗИ органов малого таза у мужчин и женщин (ТРУЗИ, ТВУЗИ), органов мошонки, ультразвуковая диагностика сосудов шеи.

• Спектро-фототерапия на аппарате «Спекто-Р»
• Диагностика и формирования ортеза стоп по системе Форм Тотикс
• Биоимпедансный анализ состава тела (анализ оценки баланса воды в организме с базовой программой оценки состава тела)
• Анализ биологических ритмов организма человека и оценка функционального состояния организма человека на аппарате (Омега-М)

Источник