что делать в декретном отпуске до родов

Чем заняться в декрете до родов. 5 лучших занятий

И вот он – декрет! Позади – работа, впереди – роды, а сейчас – масса свободного времени, которое хочется провести интересно и с пользой. Конечно, есть большое желание валяться на диване и наслаждаться ничегонеделанием. Но это только на первое время. Потом жажда кипучей деятельности берет верх. Так что мы проанализировали и собрали самые популярные занятия для беременных в декретном отпуске.

Подготовка дома к рождению ребенка

Самое любимое занятие будущих мамочек – обустраивать дом и детскую к появлению малыша: «Дизайн детской: 10 идей для интерьера». В последнем триместре в женщине гормонами “включается” особый инстинкт – “вить гнездо” к появлению ребенка. Выбор детской одежды и прочих необходимостей наполняет женщину чувством уюта и умиротворения.

Поэтому запасаемся временем, берем в руки смартфон-планшет-ноутбук и начинаем подбирать все необходимое – кроватку, коляску, одежду, пеленки, игрушки, мебель в детскую.

Можно сделать ремонт (обязательно с помощью мужа или родственников, вам ведь нельзя переутомляться) в комнате ребенка.

Если ремонт не планируется, то смена текстиля – штор, покрывал, подушек, ковра – вполне может оживить обстановку в комнате.

Продумать расположение мебели в комнате так, чтобы было максимально удобно находиться в ней с маленьким ребенком.

Позаботиться о безопасности будущего жителя дома – обзавестись различными блокираторами и избавиться от опасных предметов – например, от неустойчивой мебели.

Продумать место для кормления (не только в сидячем, но и в лежачем положении), приобрести необходимые приспособления для большего удобства.

Все эти заботы должны приносить вам радость, готовить к встрече с малышом и будущим материнством.

Подготовка будущей мамы к родам

Важно подготовить к родам не только комнату, но и саму себя. Правильный психологический настрой, владение дыхательными техниками, физическое состояние – «Как психологически подготовиться к родам» – собранная сумка и выбранный вовремя роддом – все это входит в подготовку к родам. Итак, что можно сделать:

выбрать врача, который будет вести роды;

собрать сумку в роддом (начиная с 28-й недели она должна быть собрана);

записаться на специальные курсы по родовому дыханию;

просматривать обучающие видеоролики;

найти информацию о родах и поведении роженицы;

задать все необходимые вопросы врачам;

декретный отпуск перед родами – отличный повод начать вести здоровый образ жизни: ввести правильное питание и распорядок дня, начать заниматься спортом или хотя бы ходить гулять каждый день и избавиться от вредных привычек.

Мне очень понравились два совета, о которых мы уже писали на нашем портале:

Заготовить еды на месяц в полуфабрикатах: «Что необходимо успеть сделать до родов». Это действительно хороший совет – первый месяц вам просто будет не до кулинарных изысков, а семья есть хочет всегда. И ваши заранее сделанные запасы очень выручат и вас, и мужа.

Устроить себе месяц свободы – делать то, что потом вряд ли получится сделать несколько лет: спать, посещать места, которые нравятся, есть то, что хочется, и т. д. Моему малышу 1 год и 9 месяцев. Больше всего я хочу выспаться и сходить в кино. Если со сном все нормально – весь последний месяц перед родами я спала, как сурок, то вот в кино так и не выбралась. Попадись мне этот совет раньше, последний месяц я бы не только спала.

Творчество/хобби

Именно в этот период хорошо заниматься каким-то любимым делом. Времени много, никто пока не отвлекает. Можно заняться фрилансом: «Как я стала фрилансером (и почему вы тоже можете)» и заработать денег, а можно – чем-то для души. Впрочем, одно другого не исключает. Я так научилась вязать спицами. Крючком владела с детства, а на спицы не хватало терпения. На последних неделях я увидела в журнале хорошенькую розовенькую шапочку, взяла спицы – и с тех пор вот уж 10 лет это мое любимое занятие.

Но собираясь заняться чем-то творческим, обязательно обращайте внимание на материалы, с которыми вы будете работать – они должны быть безопасны для здоровья. Кроме того, любое выбранное вами хобби не должно быть утомительным.

Чем можно заняться:

рисованием (мелками, карандашами, пастелью, акрилом, акварелью и т. д.);

росписью (на ткани, посуде, стенах, мебели, покупных заготовках, гаджетах, игрушках и т. д.);

каллиграфией или ставшим модным в последнее время леттерингом (рисование букв);

лепкой (из глины, теста, холодного фарфора, полимерной глины, пластилина и т. д.);

плетением (из бисера, ниток, веревочек, ленточек, бумаги, лоскутков и т. д.);

изготовлением поделок из бумаги (оригами, квиллинг, бумагопластика, аппликация и т. д.);

созданием коллажей (из бумаги, мелких предметов, тканей, засушенных растений, фурнитуры, бижутерии, сувениров, фотографий, открыток и т. д.);

декупажем (аппликация из салфеток на объемных предметах);

скрапбукингом (оформление альбомов, фотоальбомов, открыток, закладок и т. д.);

вышивкой (нитками, лентами, бисером, крестиком, гладью, объемной вышивкой и т. д.);

вязанием (крючком, спицами, коклюшками, руками, на машинке и т. д.);

валянием из шерсти (валять можно фигурки, игрушки, панно, декоративные элементы, предметы быта и т. д.);

шитьем (текстильные куклы, полезные в быту мелочи, сувениры, игрушки и т. д.);

Это, конечно, далеко не полный перечень того, чем можно заняться. И пусть ваше творчество не принесет славы и денег (а сейчас многие зарабатывают на продаже результатов своего творчества), зато вы найдете источник вдохновения и сможете зарядиться энергией для повседневных дел.

Спорт

Вот уж точно самое полезное занятие для мамы в декрете. До родов можно посещать различные занятия для беременных – плавание, йога, гимнастика дыхательная и обычная. Любые занятия спортом будут полезны, конечно же, при условии, что их посещение согласовано и одобрено наблюдающим врачом.

Лучшее время для домашних тренировок – утро, поскольку организм более восприимчив к физической нагрузке. Заниматься лучше всего три раза в неделю, оптимальное время – 30 минут. Начинать нужно по чуть-чуть, постепенно увеличивая нагрузку и время.

Рекомендуемые виды нагрузки:

гимнастика для беременных 3-го триместра;

Можно записаться в специальные группы для беременных. Также в Сети можно найти видеоуроки («СОВЕРШЕННО ДЕКРЕТНО») для занятия спортом для беременных. Важно, чтобы вам нравились занятия, вы испытывали радость, а не напряжение и усталость.

Саморазвитие

Декрет – это, как правило, перерыв в работе. И многие женщины используют это время, чтобы “прокачать” свои знания и навыки. И тут на помощь приходят ресурсы Интернета во всем своем огромном разнообразии. Не выходя из дома и практически не вставая с дивана можно:

слушать лекции по интересующим темам;

получать дополнительное образование;

проходить курсы повышения квалификации;

просто читать статьи и книги;

смотреть обучающие видео;

участвовать в обучающих онлайн-марафонах;

получать новые профессии;

подтягивать знания по проблемным областям знаний и многое-многое другое.

Стоит только начать – и остановиться невозможно. Говорю вам как заядлый слушатель курсов по истории литературы и культуры и вечный студент разных онлайн-марафонов и школ. Главное, не перенапрягайтесь.

Чем бы вы в итоге ни занимались перед родами – главное, это ваш комфорт и внутренняя гармония. Любое дело, будь то выбор обоев в детскую или изучение неправильных английских глаголов, должно приносить вам радость.

Помощь Беременным женщинам и мамам

Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации

Источник

20 идей чем заняться в декрете до рождения ребенка

Ожидание малыша – это трепетный и волнительный период в жизни каждой женщины. Но современные будущие мамочки, привыкшие к сумасшедшему ритму жизни, даже во время беременности не могут сидеть на месте. Давайте рассмотрим топ-20 самых лучших занятий, которым можно посвятить себя во время беременности. Итак, чем заняться в декрете до рождения ребенка?

1. Посещайте курсы будущих мам

Первое и самое важное, что нужно сделать беременной женщине – это записаться на курсы для будущих мам. Курсы для беременных – это отличная программа, разработанная специально для того, чтобы ответить на основные вопросы и подготовить будущую маму к рождению малыша. В платные курсы чаще всего входит и практическая часть: занятия в бассейне, гимнастика или йога, психологические тренинги.

Не пренебрегайте этим, если есть возможность обязательно идите на курсы, так как после родов будет много переживаний, лишение привычной жизни, дискомфорта, в общем стрессовая обстановка, с которой тяжело справиться людям неподготовленным.

На родах лучше ориентироваться, что происходит, чтобы не перекладывать ответственность на врачей, которые, по сути никакой ответственности не несут и часто делают ошибки, так как они всего лишь на работе. Я бы рекомендовала даже пройти курсы Доул. Чтобы не просто узнать стандартную информацию: как дышать, что делать, а досконально разобраться в процессе.

2. Займитесь спортом

Помните: беременность – это не болезнь, и физические нагрузки не только разрешены, но и необходимы, если, конечно, нет противопоказаний от врача-гинеколога. Отправляйтесь в бассейн, займитесь йогой, аэробикой, танцами. А самое главное – побольше ходите пешком.

3. Определитесь с прививками

Сразу после рождения малыша ему делают прививки только после письменного согласия родителей (по закону). Сразу оговорите с врачами вопрос прививки. Почему это решать до родов? Просто потому, что вам предлагают сделать 2-3 прививки ребенку ссразу после родов, некоторым дают документы для росписи еще на родовом кресле. Следовательно, у вас не будет времени думать или спорить. Готовьтесь заранее.

Если вы хотите делать прививки, то поинтересуйтесь производителем, составом, статистикой осложнений, просите документы, сертификаты и не бойтесь задавать эти вопросы не только в интернете, а и у врача, ведь именно он настаивает на бесплатном благе и может даже угнетать и давить. Узнавайте страну производителя, компанию, как и на ком проводились эксперименты или они до сих пор проводятся и вы как раз являетесь участником эксперимента. Спрашивайте какую гарантию может дать врач.

Закон гласит, что прививки — это сомнительное средство профилактики и может оказаться, что вы участвуете просто в каком то эксперименте. А читать, что вы подписываете на родовом кресле — нет времени. Это необязательное мероприятие и родитель в праве отказаться от него.

Почему мы смотрим на этикетки продуктов в магазине, боясь глутамат натрия, но не боимся того, что колют непосредственно в кровь, в организм, да еще в течение нескольких часов после рождения.

Прививки содержат тяжелые металлы, которые и вызывают осложнения: параличь, аутизм и другие. Вы можете родить здорового ребенка и через полгода заметить отклонения, потом думать что кололи в вашего ребенка и будете мучатся всю жизнь. Если вы готовы пойти на риски, то в будущем это могут быть страшные убытки.

4. Уделяйте больше времени родным и друзьям

Совсем скоро вся ваша жизнь сосредоточится вокруг одного-единственного человека – вашего ребенка. Но пока у вас еще есть свободное время: посвятите его близким людям. Почаще навещайте родителей, выбирайтесь на природу с братьями и сестрами, гуляйте с подругами и, конечно, проводите больше времени с любимым мужем.

5. Отправляйтесь по магазинам

Большинство современных мам давно не обращает внимания на суеверные традиции не покупать ничего до рождения ребенка. Приобретите сразу кроватку, коляску, пеленальный столик, ванночку, автокресло, сумку-переноску, пеленки-распашонки и другую одежду, подгузники, средства гигиены… в будущем это здорово облегчит вам жизнь и сэкономит время и нервы.

6. Займитесь рукоделием

Это хобби полезно в том числе и тем, что обладает терапевтическим, успокаивающим эффектом. Курсы «Шитье», «Вязание», «Вышивание», «Декупаж» – это лишь малая часть того, что можно выбрать для своего времяпрепровождения.

7. Попробуйте себя в кулинарии

Даже если раньше вы никогда не пытались печь торты – возможно, сейчас самое время. Давно известно, что во время беременности у женщины обостряются вкусовые рецепторы: не исключено, что именно в этот период вы откроете в себе талант кулинара или пекаря!

8. Приобретите мольберт и краски

Рисование – один из лучших видов хобби для беременной женщины. Успокаивает, расслабляет, дает волю фантазии. Правило тут только одно: следите, чтобы ваши краски фломастеры, карандаши, мелки были нетоксичными и не пахли химией.

9. Запишитесь в студию вокала или в хор

Это тоже очень полезно не только для саморазвития, но и для будущего малыша: мягкие вибрации и материнский голос успокаивают, настраивают на позитивный лад. Вообще возьмите себе за правило петь будущему малышу колыбельные и просто почаще с ним разговаривать. Подключите к этому и мужа: слышать отцовский голос для ребенка также очень важно.

10, 11, 12. Читайте, смотрите кино, слушайте музыку!

Загляните в статью Лучшие книги для будущих мам. Доказано, что вся информация, которую поглощает беременная женщина, сказывается на будущем малыше. Так что выбирайте позитивные, жизнеутверждающие книги, смотрите мультфильмы, слушайте спокойную музыку. Например, классическую, она очень полезна для формирования здоровой личности. Или еще лучше книги по саморазвитию: как все успевать маме, как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, как высыпаться за короткий срок.

Не забывайте также искать мотивацию и вдохновнение для мамы, ведь так не просто отказывать себе во всем, а энергию черпать где то нужно. Часто энергию «черпают из мужа», но так можно привести к тому, что он не захочет находится дома.

13. Получите заочно второе высшее образование или профессиональные курсы

Это поможет вам расширить поле своей профессиональной деятельности после того, как малыш подрастет. Многие беременные женщины совсем не думают об образовании, работе и своих карьерных перспективах, но помните: когда ребенок станет старше и уже не будет требовать вашего безраздельного внимания, вам снова захочется реализовывать себя с точки зрения специалиста, профессионала своего дела.

Можно даже не государственное учреждение, а профессиональные курсы, любые знания вам пригодятся, особенно полезными сейчас, если вы не хотите в последствие сидеть в офисе являются: веб-программирование, веб-дизайн (не сложно, но интересно), фотография.

14. Выучите новый язык

Самообразование – это всегда отличный способ реализации своих возможностей и талантов. Тем более вы сможете и малыша научить второму языку быстрее и проще.

15. Работайте с Биннанс

Это – отличная биржа криптовалюты. Купить-продать там можно практически любую валюту, в том числе и биткоин. Это также может стать неплохим подспорьем и поможет заработать, не прикладывая к этому особенных усилий.

16. Займитесь фрилансом

Умеете писать статьи? Рисовать? Делайте дизайн сайтов? Вам дорога – на биржи фриланса. Это удобный способ заработка для беременных: вы можете сами контролировать свой рабочий процесс, уделяя этому столько времени, сколько можете.

17. Путешествуйте!

Путешествия – это новые яркие положительные впечатления, которые очень нужны будущей маме. Главное посоветуйтесь с доктором, чтобы не было никаких противопоказаний и самолеты-поезда были для вас открыты.

18. Общайтесь с другими беременными женщинами

Это станет для вас источником новой полезной информации и возможностью обрести новых друзей. Такое общение может проходить как в реальности, так и виртуально, например, на специальных форумах для беременных. Подобный форум – это всегда настоящий кладезь знаний.

19. Делайте вклады под проценты

Во время беременности, когда ваша жизнь течет более размеренно и неторопливо, чем обычно, денежные вложения – отличный способ немного заработать. Будьте уверены: это дело может быть довольно прибыльным.

20. Просто наслаждайтесь

Беременность – удивительный период в жизни каждой женщины. Необычный, волнительный, но счастливый. Эти девять месяцев – ваши девять месяцев. Посвятите их себе, своему здоровью, своему хорошему настроению и своему счастью. Не забудьте сделать красивые фото, чтобы потом не жалеть о том, что нет ни одной фотки. Да и малышу потом будет интересно посмотреть где он вырос)

По-моему, все! Или нет? А вы как думаете? Жду ваших комментариев.

Источник

Смириться и делегировать: 5 советов, как выжить в декретном отпуске

Рекомендации читателей Т⁠—⁠Ж

Классическая схема декретного отпуска, когда мама выпадает из рабочего графика как минимум на полтора года, устраивает не всех.

Мы уже рассказывали, как устроена жизнь семьи, в которой с ребенком сидит отец, а теперь попросили читателей поделиться своим опытом и представлениями об идеальном декретном отпуске. Собрали в подборку самые интересные советы.

Это комментарии читателей из Сообщества Т⁠—⁠Ж. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.

Я взяла отпуск по уходу за ребенком до полутора лет и занимаюсь дочерью вместе с бабушками. Муж работает. Мы обсуждали, мог бы он выйти в декрет, ну хотя бы в теории, получилось — не мог бы. Ну нет и нет, поговорили и выяснили.

Моя зарплата до декрета была примерно в три раза больше, чем у мужа, но я упахалась на работе, и мне нужна была смена обстановки — легально, надолго и с содержанием. Содержание, конечно, не ах по сравнению с зарплатой, но мне норм.

Когда узнала, что беременна, начала из своей зарплаты откладывать фонд на будущее самосодержание. Теперь каждый месяц я вынимаю из фонда свою «зарплату»: часть идет на общие семейные расходы, часть — на мои личные. Это здорово стабилизирует психику, поскольку я по-прежнему финансово независима.

Cкажу очевидное: главное, чтобы люди договорились и договоренность устраивала всех, в том числе ребенка. А то я напланировала, конечно, а дочь потом прекрасный маленький кукиш мне показала… И пришлось смириться и приспосабливаться. Себе тогдашней я бы очень пожелала заложить в план одну вариацию: все запланированное может не получиться. И не расстраиваться, если не получится.

Источник

Как рассчитать декретные выплаты

Сколько можно получить за отпуск по беременности и родам

Этот материал обновлен 27.01.2021

В народе декретом часто называют все три с лишним года, пока женщина не работает до родов и после рождения ребенка. На самом деле декрет — это отпуск по беременности и родам, половина которого приходится на поздние сроки беременности, половина — на восстановление после родов. Пока женщина находится в декретном отпуске, ей полагается пособие по беременности и родам.

В Т⁠—⁠Ж уже были подробные статьи про выплаты беременным и на детей:

В этой статье расскажу о том, как рассчитать именно декретные выплаты, а не пособие по уходу за ребенком до полутора лет.

Кому положены декретные выплаты

В отпуск по беременности и родам может уйти только тот, кто забеременел и собирается родить, — то есть женщина. Поэтому пособие по беременности и родам могут получить только женщины, и то не все. Государство компенсирует беременным их заработок, пока они находятся в декретном отпуске. Когда заработка нет, компенсировать нечего. Поэтому основная масса безработных и те, кто работает неофициально, это пособие не получают.

Декретные выплаты положены женщинам, которые:

Декретные пособия при срочном трудовом договоре. Если срок трудового договора истекает в период беременности, работодатель обязан продлить его до окончания беременности по заявлению женщины. Нужно будет предоставить медицинскую справку, которая подтверждает состояние беременности.

После рождения ребенка договор продлевается до окончания отпуска по беременности и родам: женщина имеет право на оплату декрета на общих условиях.

Это правило не работает, если трудовой договор был заключен на время исполнения обязанностей отсутствующего работника, например на время декрета другой сотрудницы. В этом случае, если в организации нет подходящих вакансий, женщину могут уволить в день родов, а отпуск по беременности и родам не оплатить.

Декретные безработным женщинам. Неработающим женщинам пособие по беременности и родам не выплачивается.

На пособие могут рассчитывать только женщины, которые были уволены из-за ликвидации предприятия работодателя или прекращения деятельности ИП. Но только если трудовой договор был расторгнут в течение 12 месяцев до признания женщины официально безработной в службе занятости.

Декретные для женщин, усыновивших ребенка. При усыновлении ребенка в возрасте до трех месяцев также полагается пособие по беременности и родам. Пособие выплачивается со дня усыновления до истечения 70 дней со дня рождения ребенка. При усыновлении двух и более детей срок продлевается до 110 дней.

Может ли «детские» пособия получить отец. Декретные выплаты отцам не положены, но они могут рассчитывать на пособие по уходу за ребенком.

Отпуск по уходу за ребенком до полутора и трех лет вправе взять не только мать ребенка, но и отец или другой близкий родственник, например бабушка или дедушка. Только кто-то один, кто находится в отпуске по уходу за ребенком, будет получать пособие.

Период декретного отпуска

С какой недели уходят в декретный отпуск. Врач женской консультации выпишет листок нетрудоспособности в 30 недель беременности. Это будет первый день отпуска по беременности и родам.

Если женщина ждет двойню или тройню, отпуск начнется раньше — в 28 недель.

Сколько длится декрет. По общему правилу отпуск по беременности и родам длится 70 дней до родов и 70 — после.

длится декретный отпуск

Если роды прошли с осложнениями, например женщине сделали кесарево сечение, то врач выпишет еще один листок нетрудоспособности, и к отпуску по беременности и родам прибавится 16 дней.

Если женщина ждет двойню или тройню, декретный отпуск длится 84 дня до родов и 110 — после.

Длительность отпуска по беременности и родам не зависит от даты родов. Даже если женщина родила через неделю после ухода в отпуск по беременности и родам, количество дней отпуска останется прежним.

Как оформляется декретный отпуск

Какие документы нужны. Чтобы уйти в декрет, понадобятся:

Оформление по шагам. Сначала женщина получает в медицинской организации листок нетрудоспособности. Затем пишет заявление о назначении пособия в свободной форме и отдает листок нетрудоспособности и заявление работодателю или в органы соцзащиты.

Сумма декретных выплат

По общему правилу чем выше зарплата, тем выше пособие. Но есть нюансы. Если хотите быстро посчитать, сколько вам полагается — держите калькулятор. А если хотите разобраться в методологии расчетов, читайте дальше.

Какие документы нужны:

Какие документы нужны:

Какие документы нужны:

Какие документы нужны:

Какие документы нужны:

Какие документы нужны:

Какие документы нужны:

Источник

Права сотрудниц в декрете

Декретом в России называют отпуск по беременности и родам. Часто в это понятие включают еще и отпуск по уходу за ребенком до трех лет. Если женщина в декрете — то есть ждет ребенка или недавно родила, — она может не ходить на работу или работать меньше остальных сотрудников, получать пособия, брать отпуск без очереди и отказываться от командировок. Работодатель обязан создать ей комфортные условия и предоставить больше гарантий.

Распространите знания!
Отправьте статью тем, кому она пригодится

Переслать через вотсап

Этот разбор пригодится мамам с трудовыми договорами — сохраняйте карточки или таблицу со ссылками на законы, чтобы по максимуму пользоваться правами. Для мужчин здесь тоже есть полезная информация: и отпуск, и пособия по уходу за ребенком могут оформить оба родителя. Если вы работодатель и у вас в штате есть родители маленьких детей, изучите этот разбор, чтобы нечаянно не нарушить права и не нарваться на огромные штрафы.

Взять отпуск на время беременности и ухода за ребенком

Как это работает. Женщина, которая ждет ребенка, может уйти в декретный отпуск, чтобы заботиться о своем здоровье и о ребенке. В России декрет состоит из трех частей, которые различаются по условиям оплаты.

Длительность декрета и оплата

Пока женщина готовится к родам или сидит с маленьким ребенком, государство защищает ее трудовые права. Она не потеряет трудовой стаж, зарплату и работу. Уволить женщину во время декрета нельзя. Когда декретный отпуск закончится, мама сможет выйти на работу на ту же должность, что занимала до рождения ребенка. Даже если работодателю это не нравится, он не готов ждать, за три года многое изменилось и взяли другого специалиста — женщина все равно продолжит работать.

Брать обычный отпуск без очереди

Как это работает. Женщины в декрете могут уходить в отпуск не по графику. График отпусков — это план, в котором написано, кто из сотрудников и когда идет в отпуск в течение года. Его составляют в декабре, согласовывают со всеми, кто работает в компании, и утверждают приказом руководителя.

Если кто-то из сотрудников захочет пойти в отпуск не по графику, ему придется договариваться с работодателем. Тот может согласиться и отпустить сотрудника отдыхать, а может не согласиться — и будет прав. Придется брать отпуск в те дни, что указаны в графике.

У беременных и женщин с маленькими детьми не так: закон разрешает им выйти в отпуск не по графику и без согласия работодателя. Но есть важное условие: этот отпуск должен быть перед декретным или сразу после него. Таким образом можно готовиться к рождению ребенка или заботиться о нем дома дольше — как минимум на 28 дней. И все это время женщине оплатят — государство или работодатель.

Есть три варианта, когда можно взять обычный отпуск:

Если выбрать второй вариант, можно потерять почти месяц пособия, которое составляет 40% от зарплаты. Сразу находиться в двух отпусках — обычном и по уходу за ребенком — закон не разрешает. Поэтому пособие начнут платить только после обычного отпуска. Этот вариант подойдет тем, кто хочет после родов выйти на работу.

Например, в семье рождается ребенок. Отпуск по уходу за ним отец решил оформить на себя: так можно. Через 70 дней после родов у мамы заканчивается больничный по беременности и родам. Со следующего дня отец оформляет отпуск по уходу, а мама — ежегодный отпуск. Еще 28 дней она может не выходить на работу и получать свою среднюю зарплату. Оба родителя смогут быть с ребенком еще почти месяц, их не уволят и будут платить.

Более распространенный вариант: ребенку исполняется 3 года, маме пора выходить на работу. В садик берут только с трех лет. Мама берет обычный отпуск сразу после декретного, спокойно собирает все документы и помогает ребенку привыкнуть к новым условиям.

Что хорошо в таком ежегодном отпуске — его можно взять авансом. Если женщина только устроилась на работу или отгуляла все положенные дни, отпуск ей все равно дадут в полном размере. Правда, потом придется дольше работать ради следующего очередного отпуска. Здесь лучше посоветоваться с кадровиком и рассмотреть разные варианты.

Обычно для того, чтобы уйти в ежегодный отпуск, нужно проработать в компании хотя бы полгода. Для отпусков, которые беременные и сотрудницы с детьми до трех лет хотят взять вместе с декретным, такого правила нет — отпуск можно взять и раньше.

У беременных есть и другие льготы: работодатель не имеет права вызвать их из отпуска. Обычных сотрудников он может вызывать с их согласия, если горят сроки, не хватает людей или пришла проверка. А беременных даже просить об этом нельзя: они должны отдыхать.

Еще беременным нельзя заменять отпуск денежной компенсацией. Они должны отгулять полностью и основной, и дополнительные отпуска.

Не брать отпуск для родов и ухода за ребенком

Как это работает. Бывает, что особенности работы позволяют женщине продолжать ее и на девятом месяце, и после рождения ребенка. Или обстоятельства складываются так, что терять заработок и оставлять работу никак нельзя. Закон не запрещает беременной продолжить работать до родов и сразу после них и получать обычную зарплату.

Уйти в декретный отпуск — это право, а не обязанность женщины. Трудиться — тоже ее право. Только ей решать, каким из этих прав воспользоваться. Отпуска и по беременности, и по уходу за ребенком оформляют только по заявлению женщины — если она сама так хочет. Нет заявления — нет отпуска.

Больничный по беременности и родам оформлять необязательно. Но даже если он выписан на 140 дней, заявление на отпуск можно написать на 128 дней, 50 дней или 3 дня: срок может быть каким угодно в пределах предусмотренного трудовым кодексом. Пособие выплатят тоже только за дни по заявлению.

Например, бухгалтер компании ждет ребенка. У нее комфортный офис, хорошее самочувствие, а на работу возит муж. Уходить в декрет бухгалтеру невыгодно: год назад она работала как ИП без регистрации в ФСС, поэтому во время декрета получит меньше обычной зарплаты.

Сотрудница имеет право работать до самых родов: в пятницу еще быть на работе, а в понедельник поехать в роддом. После родов она может работать удаленно — хоть через неделю после выписки.

Через два месяца за ребенком будет ухаживать бабушка, а бухгалтер выйдет на работу. Никто не может ее заставить сидеть в декрете, если у самой женщины другие планы: возможно, она не хочет терять квалификацию и деньги или ее присутствие на работе важно для семейного бизнеса.

Еще бывает, что в семье за ребенком ухаживает отец или бабушка. Отпуск по беременности и родам может взять только женщина, а вот ухаживать за ребенком и получать пособие до полутора лет имеет право любой член семьи. Маме необязательно уходить с работы и терять заработок, если ребенком занимается близкий человек. Почитайте историю отца, который ушел в декрет, — это реально.

Выйти из декрета, когда захочется

Как это работает. Декретный отпуск необязательно брать до трех лет. Можно выйти из него раньше: когда ребенку исполнится полтора года и перестанут платить пособие, когда появится место в садике, захочется сменить обстановку или заработать денег. Неважно, какая дата стоит в заявлении на отпуск: выйти из него женщина может в любой момент.

Во время декретного отпуска сотрудницы за ней будет зарезервирована ее должность. Если на это место примут нового сотрудника, у него будет срочный трудовой договор. Как только женщина захочет выйти на работу, этот договор закончится. Поэтому место для нее будет в любом случае.

Работать меньше остальных

Беременные и мамы могут выбрать два варианта:

Если работать меньше, это отразится на зарплате. Она уменьшается пропорционально отработанному времени: проработали 30 часов вместо 40 — получили 75% от зарплаты. Зато женщина будет меньше уставать или, например, успеет забрать ребенка из садика. Работодатель не может сказать маме, что неполный день при ее должности не предусмотрен. Если он так сделает, это будет нарушение прав и повод для штрафа.

Женщины пользуются правом работать неполный день, пока ребенку не исполнится 14 лет. Они меньше работают, но и меньше получают. То есть любая мама, у которой есть ребенок до 14 лет, имеет право уходить с работы раньше или иногда вообще не приходить.

У мам совсем маленьких детей есть дополнительная льгота: пока ребенку не исполнилось полтора года, можно сократить рабочий день за счет перерывов для кормления. Это выгоднее, так как перерывы для кормления работодатель оплачивает в размере среднего заработка. Трудовой кодекс устанавливает норму — перерывы по 30 минут каждые три часа. При восьмичасовом рабочем дне это два перерыва за день.

Можно не дробить день на эти перерывы, а объединить их и добавить к обеду, началу или окончанию рабочего дня. То есть мамы детей до полутора лет могут работать на час меньше каждый день и не терять в зарплате. Если детей до полутора лет несколько, каждый перерыв увеличивается до часа, то есть полный рабочий день можно сократить на целых два часа. На зарплате это не отразится.

Перерывы для кормления работодатель должен предоставлять без заявлений. Но для того чтобы перенести их на начало или конец рабочего дня, заявление необходимо.

Например, после отпуска по беременности и родам женщина выходит на работу. Ребенку еще нет полутора лет, и работодатель должен включить в график рабочего дня перерывы для кормления. Обычно рабочий день у женщины с 8:00 до 17:00, обед — с 12:00 до 13:00. По умолчанию перерывы будут распределены так: первый — с 11:00 до 11:30, второй — с 14:30 до 15:00.

Получается, между первым перерывом для кормления и обеденным перерывом всего полчаса. Чтобы график был не таким рваным, женщина может попросить перенести оба перерыва на конец рабочего дня — и уходить с работы в 16:00.

Неважно, кормит мама ребенка грудным молоком или смесью. Перерывы для кормления дают даже отцам и опекунам, если они воспитывают ребенка одни, без матери.

Снизить нагрузку и повысить комфорт на рабочем месте

Как это работает. Беременные женщины должны работать в комфортных и безопасных условиях. Их нельзя перегружать, заставлять работать в одном положении, рядом не может быть вредного излучения. Работодатель обязан обеспечить эти условия. Например, если у беременной сотрудницы бухгалтерии обычный стул, его нужно заменить на вращающийся с подлокотниками.

Если создать комфортные условия труда не получится, на время беременности положено предоставить другую работу. Например, временно перевести продавца на должность секретаря, а завскладом — в бухгалтерию.

Если подходящей должности нет, беременную должны освободить от работы. Все это время ей будут платить среднюю зарплату по основной должности.

Работодатели не всегда заботятся о беременных сотрудницах. Тогда свои права можно защитить через суд.

Например, одна беременная работала продавцом в магазине косметики. В медицинском заключении врач написал, что ей запрещена постоянная работа стоя, сидя и без естественного освещения. Беременная попросила перевести ее на другую работу, так как продавцы много стоят, а в зале сильно пахнет духами. Работодатель согласился, но все условия не обеспечил: одно место было тоже в торговом зале, а другое — без естественного освещения.

Беременная отказалась работать в таких условиях и пошла в суд. Суд установил: духи — это промышленные аэрозоли, для беременных это вредно. В помещениях без окон им работать нельзя. У женщины получилось отсудить у работодателя больше ста тысяч долга по зарплате и компенсацию морального вреда.

Устроиться на работу без испытательного срока

Как это работает. Беременные и мамы детей в возрасте до полутора лет могут устроиться на новую работу без испытания. То есть, даже если для всех сотрудников работодатель предусмотрел испытательный срок, эти женщины должны сразу приниматься на работу как основные сотрудники.

Главное следствие этого правила — беременных сотрудниц и женщин с детьми младше полутора лет нельзя уволить из-за непрохождения испытания. Если работодатель пропишет в договоре такое условие, оно будет недействительным. Если женщина забеременеет во время испытательного срока, договор с ней сразу становится постоянным.

Например, женщина устроилась на работу с испытательным сроком в три месяца. Через два месяца она узнала, что беременна, взяла справку у врача, принесла ее работодателю — и с этого момента она постоянный работник. Работодатель не может уволить женщину, пока не кончится ее декрет. Даже если спустя два месяца стало понятно, что сотрудница не подходит на эту должность.

Сохранить работу при сокращении

Как это работает. Беременных женщин и мам в декрете нельзя увольнять. Единственное основание, по которому они могут лишиться работы, — ликвидация компании или закрытие ИП. Если в компании планируется сокращение, декретные должности находятся под защитой закона. Работодатель может предложить декретнице занять другую должность, но если она откажется, то прежнее рабочее место придется сохранить.

Женщину нельзя уволить по сокращению, пока она беременна, находится в отпуске по беременности и родам или отпуске по уходу за ребенком до трех лет. Только после того, как она выйдет из декрета, работодатель сможет ее уволить, выплатив выходное пособие.

У женщин, которые работают и одновременно ухаживают за ребенком, такие же гарантии — их нельзя сократить, пока ребенку не исполнилось 3 года. Но их можно уволить за грубый дисциплинарный проступок. Беременные защищены и от этого — они могут не приходить на работу, копить выговоры и сохранять за собой рабочее место до ухода в декретный отпуск.

Продлить срочный трудовой договор до конца декретного отпуска

Как это работает. В срочном трудовом договоре написано, когда он перестает действовать. Это может быть конкретная дата, например 21 июня 2020 года, или срок — скажем, три года со дня заключения договора. Как только эта дата наступает, сотрудника могут уволить. Но только не беременную женщину.

Срочный договор с беременными продлевается до конца отпуска по беременности и родам. Если женщина не хочет уходить в такой отпуск, то договор действует до конца беременности. Договор не становится бессрочным, увольнение просто отодвигается, чтобы не лишить женщину выплат на время беременности и родов.

Частый случай срочных договоров — договоры на время декрета другого сотрудника. Основной работник может выйти из декрета внезапно, поэтому у работодателя может просто не быть другой должности для беременной. Поэтому тут другой порядок — и беременную можно уволить.

Сначала работодатель должен предложить беременной, заменявшей декретницу, другую вакантную должность в компании. То есть беременная может потерять работу, если в компании нет свободных мест, куда можно перейти на время, или места есть, но ей не подходят. Если она соглашается на перевод, то может доработать до конца беременности и получить пособие по беременности и родам.

Например, у работодателя в штате один секретарь. Женщина, которая работала секретарем, ушла в декретный отпуск. На ее место временно приняли другую сотрудницу. Через год она забеременела, а еще через четыре месяца основная сотрудница решила вернуться на работу.

У работодателя нет должности второго секретаря, но есть свободная должность вахтера. Теперь беременной женщине нужно решить: или поработать вахтером до 30-й недели беременности и взять больничный, или уволиться и потерять право на пособие.

Не работать по ночам, сверхурочно, в выходные и праздники

Как это работает. Трудовой кодекс разрешает работать и по ночам, и в выходные. Есть такие работы, где нужны ночные смены, а иногда людей вызывают, чтобы устранить аварию. Но для беременных и женщин с маленькими детьми — свои правила.

Беременным женщинам нельзя работать:

Даже если беременная хочет помочь выполнить важный проект, ее нельзя задерживать после работы. Это запрещено трудовым кодексом — даже при желании женщины поработать больше положенного.

Когда у женщины рождается ребенок, ее можно привлекать к работе ночью, в выходные, в праздники и сверхурочно, но только с ее согласия. Оно должно быть письменным, и женщина имеет право отказаться. Это правило действует, пока ребенку не исполнится 3 года.

По идее, работодатель должен сказать примерно так: «Уважаемая Галина Алексеевна, нам очень нужно, чтобы вы поработали сегодня лишних три часа. У нас аврал. Но вы можете отказаться и идти домой к ребенку. Если согласны помочь, распишитесь, пожалуйста, вот здесь и вот здесь — и пойдемте уже скорее доделывать отчет. И не забудьте проверить, что в конце месяца мы вам доплатили».

Посещать врачей в рабочее время без потери зарплаты

Как это работает. Беременные в России много времени проводят в женской консультации: они ходят на регулярные осмотры, сдают анализы, посещают профильных врачей вроде офтальмолога и эндокринолога, а еще сидят в очередях. Больничный выдают, только если лечь в стационар. Все остальное приходится делать после работы или в рабочее время. Не все знают, что для этого не придется отпрашиваться и терять в зарплате.

Закон разрешает беременным посещать врачей в удобное время, даже во время работы, и получать за это средний заработок. То есть работодатель оплачивает беременным женщинам время, проведенное в очереди в консультации. А там иногда можно запросто провести полдня. Даже если работодатель недоволен отсутствием на работе каждые две недели, он не имеет права уволить беременную за прогул.

Вот пример из практики.

Девушка работала на Почте России. На шестом месяце беременности ей понадобилось посетить врача. Она предупредила об этом руководителя и пошла на прием. Когда вернулась, ее отправили в отдел кадров и заставили уволиться по соглашению сторон. Но беременных лучше не обижать: девушка обратилась в суд. Она заставила работодателя восстановить ее на работе и оплатить все дни, которые она вынужденно не работала.

Не ездить в командировки и на вахты

Как это работает. Женщинам с маленькими детьми — до трех лет — нельзя работать вахтами, то есть далеко от дома, когда нет возможности каждый день возвращаться к семье. Это не право, от которого можно отказаться, а запрет — работодатель просто не может принять женщин с маленькими детьми на работу вахтой. Такую гарантию ввели в интересах семьи, чтобы мама была рядом с ребенком и вокруг них была привычная социальная среда.

Мамы маленьких детей могут ездить в командировки, если захотят. Работодатель должен взять с них письменное согласие и разъяснить, что соглашаться необязательно. Если женщина родила и не хочет ездить на семинары, конференции и проверки — имеет полное право.

Беременные не могут ни ездить в командировки, ни работать вахтами. Такая гарантия нужна для того, чтобы не ставить беременных в положение, когда им неудобно отказать работодателю в просьбе. Им нельзя даже предлагать поработать далеко от дома. Даже если в другом городе проходит интересная конференция, работодатель не может отправить туда беременную женщину. Если ей очень хочется туда попасть, придется брать отгул и ехать за свой счет.

Получать пособия от государства

Как это работает. Беременным женщинам и родителям платят пособия из бюджета. Работающие мамы и папы оформляют их через работодателя, а платит деньги ФСС — фонд социального страхования. Деньги на пособия берут из общего котла, куда все работодатели платят взносы за своих сотрудников.

Когда работодатель говорит, что у него нет денег на пособия или он не хочет платить из своего кармана, — он лукавит. Хотя работодателю и придется сначала отдать свои деньги, потом ФСС их компенсирует. Пособие — это не жест доброй воли от работодателя, а государственная гарантия. Работодатель просто участвует в механизме ее предоставления.

Во многих регионах России сейчас действует проект «Прямые выплаты», когда пособия поступают на карту сразу из ФСС. Это снижает вероятность того, что работодатель не переведет деньги или задержит их. Но в любом случае заявление на пособия надо подавать через работодателя.

Вот какие пособия работающие беременные, мамы и папы получают из ФСС:

Работающие женщины получают эти пособия через работодателя: нужно написать заявление и приложить подтверждающие документы. Это может быть больничный лист, свидетельство о рождении и справка о рождении ребенка.

Совместители получают пособие по беременности и родам у каждого из работодателей исходя из того, сколько они там зарабатывают. А вот пособие по уходу за ребенком оформляют только по одному месту работы. Со всех других мест нужно собрать справки о заработке: пособие посчитают исходя из общей суммы дохода. Важно не забыть взять справки со всех мест работы за последние два года.

Если работодатель закрылся или ИП прекратил регистрацию, пока женщина была в декрете, пособие ей будет платить соцзащита, причем его размер не изменится. Важно, чтобы в трудовой было написано, что причина увольнения — ликвидация фирмы. Если уйти с работы по соглашению сторон или по собственному желанию, пособие будет минимальным.

Если компания еще не ликвидирована, но деятельность уже не ведет, пособие можно оформить напрямую через ФСС. Это работает даже в тех регионах, где еще не ввели прямые выплаты. ФСС назначит пособие сам, если у женщины есть трудовой договор, но компания больше не существует, банкротится или на счетах просто нет денег.

Если кроме трудового договора есть еще и статус ИП или самозанятой, можно внести добровольный взнос в ФСС и таким образом увеличить сумму пособия по беременности и родам: его выплатят и на работе, и напрямую из ФСС. Но взнос нужно заплатить до конца года, предшествующего выходу в декрет. С пособием по уходу за ребенком так не выйдет: его платят или по месту работы, или как ИП — в ФСС.

Если женщина — директор в компании и платит взносы, ей тоже положены все выплаты и пособия, как обычному работнику с трудовым договором. Часто бывает, что в качестве директора выступает один из учредителей компании или ее единственный учредитель. В этом случае пособие тоже заплатят — исходя из размера зарплаты директора. С дивидендов, которые распределяют между собой учредители, взносы не платят, поэтому на размер пособия они не влияют.

Получать зарплату и детские пособия одновременно

Как это работает. Закон разрешает женщинам получать пособие по уходу за ребенком и одновременно работать. Есть два варианта:

Работа на дому и дистанционная работа — разные вещи с точки зрения трудового кодекса. Поэтому писать статьи из дома и ухаживать за ребенком можно, но не факт, что ФСС согласится выплачивать пособие при таком раскладе. Надежнее оформить неполный день, чтобы пособие не отменили.

Если в трудовом договоре написано, что работа выполняется на дому, — вопросов нет, можно дословно цитировать трудовой кодекс и получать пособие дополнительно к зарплате.

Неполный день тоже вещь относительная. Закон не объясняет, на сколько часов нужно сократить рабочий день, споры на этот счет идут долгие годы. С одной стороны, закон не оговаривает минимум. Значит, устанавливать его ФСС не имеет права, можно сократить день хоть на полчаса. С другой — это льгота для тех, кто ухаживает за ребенком, а лишние полчаса не дадут такой возможности. Налицо злоупотребление правом.

Сейчас ФСС рекомендует сокращать рабочий день минимум на три часа. Можно ориентироваться на такой принцип: если государство доплачивает 40% от зарплаты, то и работать можно на 40% меньше. То есть потери в зарплате должны быть примерно равны сумме пособия. Тогда претензий точно не будет.

Иногда потерь в зарплате вообще нет. А пособие платят.

Например, маркетолог Елена работает на полставки по трудовому договору с зарплатой 40 тысяч рублей. Она родила ребенка и перешла на дистанционную работу. В той же компании она так и продолжает работать на полставки, то есть неполное рабочее время — по 4 часа в день. Елена напишет заявление на отпуск по уходу за ребенком и будет получать и всю зарплату, и ежемесячное пособие.

Получать стандартный вычет на ребенка

Как это работает. Вычеты — это возможность уменьшить свой доход, с которого нужно платить НДФЛ. Если рождается ребенок, появляется право на вычет. В результате сумма налога будет меньше, а оставшаяся на руках часть зарплаты — больше.

Зарабатывать стаж и баллы для пенсии, даже не работая

Как это работает. В пенсионный стаж, который позволяет рассчитывать на страховую пенсию, входит не только время работы, но и время декретного отпуска. Можно сидеть дома с ребенком и копить стаж и баллы для пенсии.

Вот какие периоды включаются в стаж для выхода на пенсию:

Оставшаяся часть декретного отпуска не включается в пенсионный стаж и не дает возможности накопить пенсионные баллы. Трудовой кодекс разрешает находиться в отпуске по уходу за ребенком до трех лет, но с точки зрения пенсии это невыгодно. Зато, если детей хотя бы трое, мама сможет выйти на пенсию раньше.

Восстанавливать срок исковой давности по трудовым спорам

Как это работает. Исковая давность — это время, в течение которого можно потребовать у суда разобраться в проблеме и защитить свои права. Считается, что если человек не обратился в суд за это время, то вопрос для него не особо важен. Если он все-таки подаст иск, у ответчика появится право заявить о пропуске исковой давности. Дело суд рассматривать не станет, а с проблемой истцу придется разбираться самому.

К таким уважительным причинам Верховный суд относит и декретный отпуск. Логика такая: во время ухода за детьми женщина сосредоточена на их воспитании и защите. В первую очередь она думает о детях, а только потом — о себе, своих нарушенных правах и российском судопроизводстве. Даже если эта женщина — профессиональный юрист. Поэтому во время декретного отпуска в суд можно не обращаться, а после выхода из декрета — восстановить срок исковой давности и потребовать от работодателя все, что он задолжал.

Возьмите на заметку эту логику судебной коллегии, чтобы использовать в своих интересах: «Сначала была на больничном по беременности и родам, потом ухаживала за ребенком, а вот теперь дошла до суда и требую свои деньги». Если вы работодатель, тоже имейте в виду: несправедливо уволенная мама может объявиться и наказать вас даже спустя годы.

Источник