что делать если загорела кожа и чешется
Пять способов избавиться от зуда после солнечного ожога
Солнечный ожог не только плохо выглядит, но еще и жутко чешется © pixabay.com
Несмотря на то, что лето еще не наступило, в некоторых регионах уже пару недель стоит жаркая и солнечная погода. Это значит, что многие люди начали загорать и даже купаться, а следовательно — получать солнечные ожоги. Сильный солнечный ожог не только плохо выглядит, но обычно еще и жутко чешется. Этот зуд связан с повреждением верхнего слоя кожи, который содержит множество чувствительных нервных окончаний.
Если вы обгорели на солнце и готовы лезть на стену от сильного зуда, вот несколько простых способов избавиться от него.
Холодный компресс
При солнечном ожоге важно как можно быстрее охладить обгоревшую кожу, чтобы уменьшить воспаление. Поэтому, чем скорее вы приложите к пострадавшим участкам кожи холодный компресс, тем меньше будет неприятных симптомов ожога, таких как зуд. Сделать компресс достаточно легко: возьмите несколько кубиков льда, поместите их в целлофановый пакет, оберните чистым полотенцем или мягкой тканью и приложите к обгоревшей коже. Если нет льда, можно использовать пакет с замороженными овощами или ягодами.
Возьмите несколько кубиков льда, поместите их в целлофановый пакет, оберните чистым полотенцем или мягкой тканью и приложите к обгоревшей коже
Прохладный душ или ванна
Также помочь снять зуд и воспаление после солнечного ожога может прохладный душ или ванна. Но не находитесь в душе слишком долго, иначе пересушите кожу, и в скором времени она начнет шелушиться. Также не используйте мыло, вместо него лучше мыться средствами с добавлением экстракта овса: он хорошо увлажняет и уменьшает зуд.
Увлажняющий крем
После того, как вы охладили кожу, используйте увлажняющий крем. Он уменьшит воспаление, поможет избежать шелушений и восстановит кожу. Также можно использовать специальное средство для лечения солнечных ожогов, например, с добавлением пантенола.
После того, как вы охладили кожу, используйте увлажняющий крем
Противовоспалительные препараты
Еще один эффективный способ уменьшить симптомы воспаления после солнечного ожога — это прием НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов) или антигистаминных препаратов. Они помогут снять зуд, уменьшить боль и красноту на коже. Но важно помнить, что у лекарств есть противопоказания и побочные эффекты, поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Алоэ вера
Алоэ вера отлично увлажняет и снимает воспаление. Также в некоторых гелях с алоэ содержится лактат магния, который предотвращает выработку гистамина и значительно уменьшает зуд. Кроме того, алоэ стимулирует выработку коллагена, что способствует более быстрому заживлению кожи.
Почему чешется кожа от солнца
Появление зуда кожи после пребывания на солнце – признак фотодерматита в связи с повышенной чувствительностью кожи к солнечным лучам.
Почему чешется кожа от солнца, сопутствующие признаки и как решить эту проблему – читайте в статье.
Зуд кожи – это проявление аллергической реакции на УФ-лучи, которые сами по себе не являются аллергеном, однако, провоцируют ряд реакций, приводящих к аллергии.
Причины зуда после солнца
Главная причина – воздействие ультрафиолетовых лучей. При прогревании кожи происходит выработка большого количества гистамина.
Необходимо быть предельно внимательным к данному состоянию и быстро его купировать, т.к. может развиться полная непереносимость солнца.
Выявлены также провоцирующие факторы, которые необходимо исключить в первую очередь при первичном возникновении реакции зуда на солнце.
Провоцирующие факторы:
Если возникновение зуда на солнце не связано ни с одной из вышеперечисленных причин, то необходимо проводить дифференциальную диагностику с другими состояниями. Необходимо для корректного назначения терапии.
Почему еще может возникнуть зуд на солнце
Что делать, если появился зуд после солнечных ванн
При появлении волдырей и ухудшении общего состояния – срочно обратиться к врачу!
Профилактика появления зуда после солнца
1. Избегать прямого воздействия УФ-лучей и пребывать на улице в период до 11-00 и после 16-00 (часы наименьшей солнечной активности).
2. Постепенно увеличивать продолжительность пребывания на улице. Начинать с 20-ти минут, постепенно доводя до 1,5 часов.
3. После купания в море быстро смыть соленую воду и оставаться в тени. Врачи доказали, что соленая вода вызывает усиление зуда кожи.
4. Придерживаться антигистаминной (гипоаллергенной) диеты.
5. Обязательно использовать солнцезащитный крем на основе физических фотофильтров.
Физические фотофильтры – оксид цинка и диоксид титана.
Преимущества:
Пример:
Крем минеральный SPF 30 с Цинком DermaQuest – универсальный солнцезащитный крем на основе микронизированного оксида цинка. Защита от УФО, Синего света («Блю Лайт») и Инфракрасного излучения. Разрешено к использованию маленьким детям, беременным, для чувствительной кожи, после пилингов и агрессивных профессиональных процедур.
Как быстро реанимировать обгоревшую кожу? Советы косметолога
Каждый раз перед выходом на улицу важно помнить о защите кожи. Солнце летом активное и при выходе на улицу можно «сгореть» буквально за час. Как быстро избавиться от солнечных ожогов и восстановить кожу?
Солнечные ожоги – проблема №1 в летнее время
Солнечные дни и голубое небо идеально подходят для купания на пляже или трапезы на свежем воздухе с семьей и друзьями. Но независимо от того, что вы планируете делать этим летом, есть кое-что, на что вам нужно обратить внимание, и это – загар. Это особенно важно, если вы живете в южных регионах или посещаете солнечный пляж.
Как ваша кожа загорает?
Опасный загар может возникнуть менее чем за 15 минут, если вы на пляже впервые. А если вы обгораете пять или более раз, вы удваиваете риск получения самой смертельной формы рака кожи: меланомы. Солнечные ожоги также приводят к преждевременному старению и образованию морщин на коже.
Важно! Вы можете получить солнечные ожоги даже в прохладные, облачные дни, поэтому обязательно защитите свою кожу от солнца.
Какие виды деятельности вызывают солнечный ожог?
Вот некоторые из действий, которые могут вызвать солнечный ожог:
Симптомы солнечных ожогов
Когда у вас проявляется солнечный ожог, вы можете получить следующие симптомы:
Симптомы солнечных ожогов появляются через 2-6 часов после пребывания на солнце. И они становятся хуже примерно через 24-48 часов.
Сколько времени нужно на заживление ожога?
В основном, время, необходимое для заживления солнечных ожогов, зависит от его тяжести. Например:
Кроме того, существует несколько факторов, которые могут привести к более сильному солнечному ожогу, например:
Как лечить ожоги от солнца
Лечение может помочь справиться с симптомами солнечного ожога, пока кожа заживает. Вот несколько советов по лечению солнечных ожогов:
1. Используйте натуральные и домашние средства. Они хороши для легких солнечных ожогов. Пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости, вызванную ожогом, и ускорить процесс заживления. Аккуратно нанесите на кожу прохладный компресс или холодное влажное полотенце на 10-15 минут. Аккуратно купайтесь в прохладной воде, чтобы облегчить боль.
Примите теплую ванну, чтобы ослабить шелушение кожи, а затем аккуратно удалите ее. Или вы можете пойти в спа-центр для пилинга кожи, чтобы отшелушить верхний слой.
Покройте зудящие пузыри повязкой, чтобы уменьшить риск инфекции. Если волдыри лопаются сами по себе, очистите место с мягким мылом и водой, а затем покройте его влажной повязкой. При появлении солнечных ожогов нанесите прохладный компресс и гель с алоэ вера, чтобы успокоить кожу, что заставит сыпь исчезнуть быстрее.
2. Используйте лечебные средства при умеренных и сильных солнечных ожогах. Применяйте аэрозольный продукт, который поможет вам успокоить боль и смягчить кожу. Нанесите увлажняющий крем с панетнолом, чтобы увлажнить и успокоить кожу. Можете принять безрецептурные препараты, такие как парацетамол, аспирин или ибупрофен, чтобы уменьшить боль.
Можете принять антивоспалительные препараты, такие как ибупрофен или используйте кортикостероидный крем, чтобы уменьшить отек. После того, как вы удалите шелушение кожи, нанесите антисептический крем на новую кожу, чтобы уменьшить риск заражения.
3. Обратитесь к врачу, если вы испытываете:
4. Примените профилактические меры. Вы можете избежать ухудшения тяжести ожога:
Консультант: Маргарита Остер-Миллер, врач-косметолог
Аллергия на солнце: как защитить кожу и что делать, если она пострадала
Маргарита Гехт,
ведущий дерматолог фонда «Дети-бабочки»
Аллергия на солнце — это реакция иммунной системы на ультрафиолет. Под его воздействием кожа меняется, а иммунитет распознает измененные клетки как чужеродные [1].
Все о солнечной аллергии:
Что происходит в организме при солнечной аллергии?
Если говорить научным языком, при воздействии солнечного света высвобождается вещество гистамин. Он вырабатывается клетками кожи и внутренних органов в ответ на контакт с аллергеном, инородным объектом, который раздражает кожу. Этот механизм называется «антиген — антитело».
Если объяснять метафорично, то антитело — это клетка кожи, которую можно сравнить с металлом, в свою очередь антиген — это аллерген, он как магнит. Металл притягивает магнит, и, как следствие, образуется комплекс «антиген — антитело», а из-за этого взаимодействия выделяется гистамин. А результат этого процесса мы видим на коже сыпь, зуд и другие проявления аллергии.
Какие части тела больше всего страдают от солнечной аллергии?
Аллергическая реакция на солнце может возникнуть на любом участке тела, но чаще всего наблюдается на частях, которые активно подвергаются воздействию солнца: руки, ноги, кисти рук, задняя и передняя части шеи, грудь.
У кого может проявиться аллергия на солнце?
Симптомы аллергии характерны для тех, кто особо чувствителен к солнцу. У некоторых это наследственная реакция. У других аллергические симптомы развиваются под воздействием дополнительных факторов, например лекарств или контактирующих с кожей определенных растений.
Что делать, если появилась аллергия на солнце?
Легкие случаи аллергии на солнце обычно проходят без лечения. В тяжелых случаях пораженные участки обрабатывают стероидными кремами или принимают таблетки, назначенные врачом. Людям, страдающим тяжелой аллергией на солнце, придется принимать профилактические меры и носить солнцезащитную одежду.
Какие виды аллергии на солнце бывают?
Существует несколько видов аллергии на солнце.
Как выглядит аллергия на солнце?
Пораженная кожа выглядит по-разному в зависимости от того, что стало причиной аллергии. Но у всех видов реакций есть схожие признаки:
Симптомы возникают только на участке кожи, испытавшем на себе воздействие солнца, и обычно развиваются в течение нескольких минут или часов.
Актиническое пруриго обычно проявляется в виде сильно зудящих, покрытых коркой папул — элементов, возвышающихся над поверхностью кожи.
При PMLE и фотоаллергических реакциях часто встречаются жгучая или зудящая сыпь, волдыри или заполненные жидкостью пузыри. Сыпь проходит в течение двух часов после пребывания на солнце. Озноб, головная боль, тошнота и недомогание могут длиться от одного до двух часов.
Солнечная крапивница возникает в считанные минуты. Сначала появляется жжение и только потом характерная сыпь, которая держится от нескольких дней до нескольких недель. В некоторых случаях кожа может потемнеть, но такой симптом исчезает в течение 30 минут или двух часов. Но, как только кожа снова оказывается на солнце, признаки аллергии возвращаются.
Когда нужно обратиться к врачу?
Если у вас есть необычные, беспокоящие реакции на коже после воздействия солнечного света — это веский повод для визита к доктору. При тяжелых или стойких симптомах лучше всего идти к дерматологу — врачу, специализирующемуся на диагностике и лечение кожных заболеваний [3].
Какие бывают факторы риска?
Причины аллергии на солнце
Факт, почему у одних людей аллергия на солнце есть, а у других нет, изучается врачами до сих пор.
Некоторые симптомы аллергии возникают, когда человек употребляет определенные вещества внутрь или наносит их на кожу, а затем проводит много времени на солнце. К таким «катализаторам» аллергии относятся:
Если вы когда-либо прикасались к извести или определенным растениям, а затем выставляли руку на солнце, вы, возможно, испытали фитофотодерматит [5]. Кожа начинает гореть, и появляется сыпь (то же самое может произойти после приготовления сельдерея или петрушки, если потом сразу выйти на солнце). Искусственные подсластители, включая цикламат кальция или циклогексилсульфамат натрия, также могут способствовать светочувствительности наряду с популярными растительными средствами — зверобоем и гингко билоба.
Как диагностируется солнечная аллергия?
Лечащий врач осматривает кожу и собирает медицинский и семейный анамнез, чтобы поставить диагноз. В некоторых случаях доктор может рекомендовать сдать анализ крови или сделать фототестирование — это метод диагностики, при котором небольшой участок кожи подвергается воздействию измеренного количества ультрафиолета. Если на обработанном участке кожи проявились симптомы, тест считается положительным и подтверждает, что кожная сыпь связана с солнцем. Иногда для постановки диагноза требуется биопсия кожи.
Все эти методы не только подтверждают или опровергают солнечную аллергию, но и позволяют исключить другие кожные проблемы, например экзему и волчанку.
Профилактика солнечной аллергии
В часы максимальной солнечной активности, между 10 утра и 16 часами, старайтесь пребывать в тени.
Как лечить аллергию на солнце?
В качестве терапии можете попробовать безрецептурный антигистаминный препарат, например, с действующим веществом «дифенгидрамин» или «хлорфенирамин». Они оба продаются под несколькими торговыми названиями и нужны для облегчения зуда. Подойдет также крем, содержащий гидрокортизон.
При тяжелых симптомах следует обратиться к врачу, который предложит пероральное антигистаминное лекарство [6] или сильный кортикостероидный крем, отпускаемый по рецепту.
Чем солнечная аллергия отличается от потницы?
Потница возникает, когда поры закупориваются, и пот скапливается под одеждой или под одеялом. Главное отличие — потница может появиться и без воздействия солнечных лучей. В жаркую и влажную погоду тепловая сыпь может появиться на любой части тела, особенно в складках кожи. Чаще всего потница появляется под грудью, в паху, в подмышечных складках и на внутренней стороне бедер.
Потницу можно обнаружить в любое время года. У младенцев она случается, если они завернуты в одеяла или одеты слишком тепло. Потница проходит сама по себе через несколько дней, в то время как солнечная крапивница обычно длится всего несколько часов.
Что делать если загорела кожа и чешется
С солнечным ожогом наверняка сталкивался каждый человек. Стоить чуть перележать на солнце или просто попасть под солнечные лучи на пике их активности – и вот уже кожа начинает «гореть» и приобретает типичный красноватый оттенок. Если сильно обгорел на солнце, первые симптомы начинают беспокоить уже через полчаса, а за сутки развивается полная клиническая картина, включающая: очаговое или общее покраснение кожи, на ощупь кожные покровы горячие и сухие, припухлость, болезненность и повышенную чувствительность кожи, зуд кожи, волдыри на коже разного диаметра, гипертермию, лихорадку, озноб, инфицирование кожи (присоединение вторичной инфекции), головную боль, обезвоживание организма вплоть до состояния шока. Для детей, особенно маленьких, характерно изменение поведения – слабость и сонливость либо повышенная возбудимость.
Если человек получил солнечный ожог, лечение следует начать как можно скорее. Лечение солнечных ожогов в превалирующем большинстве случаев осуществляется на дому и самостоятельно. Если пострадавший человек действует правильно, то неприятная симптоматика в скорости останется лишь воспоминанием, а вот неумелые действия могут значительно усложнить ситуацию, когда без помощи медиков уже не обойтись.
Что категорически запрещено, если обгорела кожа:
1. Распространенная ошибка – смазывать поврежденную кожу кубиками льда. Временное облегчение обернется печальной картиной отмирания эпителия и длительным восстановительным периодом, возможно с косметическими дефектами в последующем. Если обгорела кожа на солнце, нельзя мыть поврежденные участки с использованием щелочного мыла, которое уничтожает защитный кожный слой, а также тереть кожу мочалкой или очищать скрабами, поскольку любая мацерация усиливает воспалительную реакцию.
2. При солнечном ожоге лечение нельзя производить нанесением на поврежденную кожу спиртосодержащих средства, т.к. спирт вызывает дополнительную дегидратацию.
3. Не следует обрабатывать ожоги в остром периоде средствами на основе вазелина, т.к. подобные средства запечатывают поры и не дают коже дышать. Также не целесообразно в острый период наносить бараний, свиной жир и пр.
4. Ни в коем случае не нужно прокалывать волдыри и папулы, т.к. это прямой путь к инфицированию кожи.
5. В течение всего восстановительного периода нельзя загорать либо находиться под прямыми солнечными лучами с незащищенной кожей (в случае необходимости только в закрытой одежде). Не стоит пить алкогольные напитки, крепкие кофе и чаи, поскольку это усугубляет состояние обезвоживания.
Первая помощь при солнечном ожоге:
Первые спасительные для кожи и организма мероприятия должны быть незамедлительно начаты при любой степени ожога, тем более что степень повреждения кожи изначально определить невозможно.
Общий план первой помощи:
— Если на солнце обгорело лицо или другая часть тела, следует незамедлительно укрыться от прямого солнечного света. Идеально, если это будет прохладное помещение, но в случае отсутствия такового подойдет и тень деревьев или навеса. Адекватно оценить свое состояние. Если вы ощущаете озноб, сильную головную боль и головокружение, тошноту и слабость – следует вызвать скорую помощь, поскольку данные симптомы говорят о сильном ожоге и вероятном тепловом ударе.
— Если общее состояние не пострадало, следует активно помогать своей коже и организму справиться с повреждающим действием солнца:
На поврежденные участки кожного покрова аккуратно положить стерильную марлю или чистые кусочки ткани, смоченные в прохладной воде и менять их по мере нагревания через 15-20 минут. Можно завернуться в мокрую простыню. Действия должны быть щадящие, без надавливания и мацерации. Такие примочки оказывают двойной эффект – уменьшают боль и жжение, а также увлажняют кожу, предотвращая дальнейшую деструкцию ее слоев. Если имеются условия, можно принять общий прохладный душ. Если ожог локальный, можно использовать ванночку с прохладной водой и опускать туда поврежденную часть тела методом погружения. После этого пораженные участки кожи рекомендуется обработать спреем или специальным увлажняющим кремом.
Параллельно необходимо принимать достаточный объем жидкости для профилактики обезвоживания, например, негазированную минеральную воду или обычную питьевую воду, но ни в коем случае не ледяную.
Для снятия болевого синдрома можно выпить обезболивающее.
О применении средств от солнечных ожогов (препаратов для внутреннего приема и для нанесения на кожу) лучше всего посоветоваться с врачом.
В особенно тяжелых случаях состояние может ухудшиться. Если появился жар или озноб, чувство тошноты или сухость во рту и головная боль (признаки обезвоживания), необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую медицинскую помощь.
Куда обратиться с солнечными ожогами?
— Центр травматологии, ортопедии и нейрохирургии (ул.Московская, 163а)