что делать если вылезла грыжа на волейбольном мяче

Чем опасны грыжи живота и когда нужна операция?

02.11.2021 г. Юнусов Булат Тимирзянович

Грыжи всегда возникают из-за чрезмерной нагрузки, но не бывает двух одинаковых. У разных пациентов одна и та же патология протекает по-разному: у одного происходит ущемление, а другой может случайно узнать о грыже во время планового осмотра. Рассказываем, что важно знать об этой распространенной детской проблеме, которая может возникнуть и у взрослых.

Что это такое

Грыжа живота — это дефект брюшной стенки, через который органы брюшной полости вместе с окружающими их тканями выходят за пределы живота. Они бывают врожденными или приобретенными — от этого зависит способ лечения.

Любая грыжа состоит из трех элементов: места выхода грыжи (шейка грыжи), грыжевого мешка и наполнения грыжевого мешка. Суть операции заключается в ликвидации места выхода, устранении грыжевого мешка и возвращении его содержимого на свое физиологическое место.

Но есть и такие грыжи, которые оперировать не надо. Например, грыжа белой линии живота с дефектом до 0,5 см не требует оперативного вмешательства, если не вызывает боль или дискомфорт.

Названия грыж на животе соответствуют местам появления:

У детей грыжи выявляют на плановых осмотрах перед садиком или школой. Врач-хирург может увидеть паховую грыжу, которая выглядит как выпячивание в паховой области. Этот дефект увеличивается при выполнении физических нагрузок, а в состоянии покоя уменьшается или вовсе исчезает. У мальчиков с паховой грыжей может увеличиваться в размерах мошонка. Осмотра специалистом достаточно, чтобы подтвердить диагноз.

Паховые грыжи у детей до года могут проходить самостоятельно. После года вероятность самоизлечения меньше 5%. Иногда грыжи, которые появились до года, могут превратиться в водянку яичка или кисту.

Взрослые приходят с паховой грыжей, когда она вызывает боль, косметический дефект или дискомфорт. На вид — это «шишка» в области паха, которая то увеличивается, то уменьшается, вызывает боль в яичках, иногда в паху. Если эти симптомы не заставили придти человека к врачу для лечения, то он обычно приходит с ущемленной грыжей и резкой болью. В таких случаях проводят экстренную операцию. Если ущемление длится больше 12 часов, потребуется удаление части кишки.

При подозрении на пупочную грыжу хирург должен прощупать пальцем пупок. Только так можно ощутить, что есть отверстие, которое сообщает полость живота с пупком. Выпячивание пупка бывает чаще у детей до пяти лет.

Пупочные грыжи у детей до года выявить проще, так как из-за слабости мышц живота пупок и кожа вокруг него сильно растягиваются и выпячиваются. У детей с пяти лет выпуклый пупок не всегда свидетельствует о наличии грыжи. Иногда это последствия прежнего дефекта, который самостоятельно закрылся после укрепления мышц пресса ребенка. Потому такие грыжи не оперируют в первые три года, дожидаясь возможного выздоровления без вмешательства.

Грыжи белой линии живота можно диагностировать на ощупь. Если у пациента много жировой клетчатки на животе — проводят УЗИ для подтверждения или исключения диагноза.

Бедренные грыжи часто ущемляются, и потому обычно их диагностируют только в случаях ущемления, когда у пациента возникает сильная боль и дискомфорт даже в состоянии покоя.

Паховая грыжа

До 15 лет все паховые грыжи — врожденные, они не связаны с дефектом или слабостью брюшной стенки.

В процессе развития мальчика, яички из брюшной полости опускаются в мошонку. В этот момент они захватывают «кусочек» тканей брюшной полости и тянут его за собой. Этот «кусочек» называется вагинальным отростком брюшины. После рождения он срастается изнутри, и пространство между яичком и брюшиной полостью закрывается навсегда.

Если это пространство не закрывается, через него в паховый канал и даже в мошонку выходят органы брюшной полости. В тяжелых случаях в паховый канал попадает мочевой пузырь.

У девочек область пахового канала — слабая анатомическая зона, в которой может появиться паховая грыжа. Но это происходит реже, чем у мальчиков.

У взрослых при паховых и пупочных грыжах в ходе операции применяют сетку. Сетка — это не каркас для укрепления, а дополнительное инородное тело, которое стимулирует развитие соединительной ткани, чтобы укрепить брюшную стенку.

«Современная гернипластика паховой грыжи у взрослых — это всегда использование сетчатого импланта, — объясняет хирург GMS Clinic Булат Юнусов, — лучше и правильнее использовать любую сетку, чем не использовать вовсе».

Продолжение статьи Вы можете прочитать по ссылке на ФОРМА — блог СБЕР ЕАПТЕКИ.

Источник

Как убрать грыжу на мяче волейбольном

Как зашить грыжу на мяче футбольном

Казалось бы, информация о том, как правильно зашить мяч, должна стать малоинтересной – спортивное оборудование в магазинах предлагается в широчайшем ассортименте, так что порванный мяч нетрудно заменить. На деле вопрос по-прежнему актуален. Хороший инвентарь стоит так дорого, что на него порой нужно собирать месяцами. Да и купить качественный мяч не так просто.

Возиться или не стоит?

Учиться тому, как правильно зашить мяч, имеет смысл только в том случае, если у вас на руках по-настоящему хорошая, кожаная вещь. Во-первых, учтите, что работа предстоит кропотливая и многочасовая. Ради дешевки не стоит с ней возиться. А во-вторых, дерматин, из которого в большинстве своем состоят недорогие футбольные мячи, все равно долго не продержится после восстановительных процедур – швы начнут быстро расползаться. Возможно, что это случится даже в процессе реанимации.

Даже решившись зашить мяч, не забывайте: первоначальную идеальную его форму восстановить у вас не получится. На дыню предмет, скорее всего, походить все же не будет, но и полноценным шаром уже не станет. Так что годиться он будет только для тренировок и товарищеских матчей.

Подготавливаем инструментарий

Чтобы ваши труды были успешны, нужно запастись:

На последнем остановимся подробнее. Для его создания берется отрезок упругой стальной струны с сечением не больше полмиллиметра и длиной 20 см. Посередине он нагревается на свечке, конфорке или зажигалке и сгибается пополам. Концы зажимаются винтом М5 в стержень – он станет рукояткой, значительно облегчающей работу. Конец петли расширяется под размер нитки и слегка загибается для ее проталкивания. Можно приступать к работе.

Начало начал

Теперь непосредственно о том, как правильно зашить мяч. Разорванный шов распарывается до ближайшего стыка. Камера спускается, и через полученное отверстие мяч выворачивается наизнанку. Близлежащие швы проверяются на крепость. Если они расходятся, придется распороть и их. Зачастую возникает необходимость в выпарывании целого элемента-пятиугольника, а то и нескольких. На нетронутых швах проверяется крепление нитки: она должна быть затянута до упора, а узелок – не начать распускаться. Если наблюдается подобное, узелок нужно затянуть как можно плотнее и завязать 3-4 раза.

Как правильно зашить футбольный мяч

Приступаем к разошедшемуся шву.

Эта процедура повторяется снова и снова. Визуально шов выглядит как пара встречных змеек. Когда он дойдет до угла пятиугольника, нити сильно тянутся в противоположные стороны для максимально плотного соединения элементов, после чего завязываются несколько узелков и подплавляются зажигалкой. В таком состоянии крепление гарантировано защищено от расхождения.

Когда остается последний элемент, мяч выворачивается на «лицо», вставляется камера, и пятиугольник пришивается так же, как и остальные, но без затяжки. Поставив его на место, швец тянет концы через оставшееся маленькое отверстие, завязывает и оплавляет узелок, который потом проталкивается внутрь спичкой.

Восстановление ниппеля и камеры

Знания о том, как правильно зашить мяч, пригодятся вам и в том случае, если начал травить ниппель или повреждена непосредственно внутренняя камера. Заметим, что во времена глобального дефицита этих знаний вам было бы достаточно: при «совке» без труда можно было купить новые «детали». Так что вся забота состояла в вытаскивании старых и вкладывании новых. Сейчас ремонт мячей уже не так прост. Купить футбольную камеру практически нереально. Так что придется аккуратно вспарывать оболочку и реанимировать старую «начинку».

Источник статьи: https://guru27.ru/kak-zashit-gryzhu-na-mjache-futbolnom/

Как убрать грыжу с футбольного мяча

Что такое грыжа

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Для начала выясним, что такое грыжа. Это патология, при которой у взрослых или у детей внутренние органы и ткани выходят через отверстия, которые могут быть как физиологическими, так и патологическими. В результате этого образуется бугорок, прикрытый кожей. Образоваться дефект может на передней стенке, в нижней части живота, на боку и так далее.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Целостность кожных покровов при данной патологии не нарушается, а при отсутствии осложнений содержимое легко вправляется в полость.

Грыжу ежедневно диагностируют у каждого двадцатого пациента хирургического отделения. Операция же по этому поводу проводится в 50% случаев. У детей наиболее часто диагностируемыми являются пупочные. Иногда формируются паховые. Первые признаки патологии настолько характерные, что больной может и сам определить их у себя. Это безболезненное выпячивание в той или иной области.

У детей развивается преимущественно пупочная грыжа

Таким образом, на начальной стадии патология мало доставляет неудобств. К тому же они практически безопасны при условии, что не возникает нарушения функции органов.

У детей также отсутствуют симптомы грыжи живота и единственное, на что обращают внимание родители, это выпячивание. Но даже такое течение патологии требует наблюдения у врача. Брюшная грыжа в любой момент может ущемиться.

В результате этого нарушается кровообращение и повышается риск развития опасных осложнений. Именно по этой причине следует регулярно показываться специалисту.

Грыжа любой части живота является причиной назначения операции. Даже у детей используется данный метод лечения при наличии осложнений либо после достижения возраста пяти лет. Операция несложная, занимает не более получаса и отличается коротким периодом восстановления.

Грыжа у ребенка требует регулярного врачебного наблюдения

Классификация патологии

Абдоминальная или брюшная грыжа может сформироваться практически в любом месте. В первую очередь, нагрузке подвергаются анатомически слабые места, например белая линия или связки.

Но при определенных обстоятельствах может возникнуть дефект как на мышечной ткани, так и в животе, то есть внутренние формы.

В связи с этим выделяется большая классификация, позволяющая поставить точный диагноз.

По анатомическому положению выделяются также крайне редко встречающиеся формы, например грыжа спигелиевой линии живота, эпигастральная, седалищная, промежностная. Кроме того, по происхождению все приобретенные грыжи делятся на следующие типы:

Послеоперационные грыжи появляются на месте шрама после хирургического вмешательства

Травматические грыжи могут появляться в любом месте живота

Причины, вызывающие болезнь

Каждая форма патологии имеет свои причины развития. Но все же основные факторы, провоцирующие болезнь, можно разделить на две большие группы. В первую относятся причины, способные спровоцировать врожденные формы. Как правило, это проблемы, возникающие внутриутробно. Это могут быть заболевания у матери, тяжелые роды, иммуноконфликт и так далее.

Во вторую группу входят причины, вызывающие приобретенные формы. Как правило, это состояния, связанные с повышением давления в той или иной полости, что заставляет органы смещаться. Данные причины провоцируют формирование дефекта живота у женщин, мужчин и даже у маленьких пациентов старше одного года. Сюда относятся:

Беременность часто провоцирует развитие грыжи

Диагностика любой грыжи живота должна быть направлена не только на уточнение диагноза. Особенно важно точно определить, почему же сформировался дефект. Только тогда можно будет сказать, что делать в этом случае и как избежать осложнения в виде рецидивирования.

Появление грыжи может быть связано с избыточными физическими нагрузками

Клиника болезни

Как уже говорилось, основное проявление патологии, это наличие выпячивания. Но важно отметить, что симптомы и лечение тесно связаны.

Так, при отсутствии осложнений допускается использование консервативной медицины. Причем у детей именно так предпочитают лечить грыжу.

У взрослых же рекомендуется убрать дефект, но если имеются противопоказания, то неосложненная форма допускает применения иных методов.

Внешние же грыжи редко вызывают боли. Иногда только больные отмечают неприятные ощущения во время покашливания или поднятия тяжестей. Боль при этом может быть как точечной именно в месте дефекта, так и разлитой по всей поверхности живота. Паховые иногда иррадиируют в промежность. В то же время можно выделить некоторые признаки для определенных форм:

Грыжа вызывает ощущение дискомфорта в месте расположения дефекта

Если у пациента имеется данная патология, всегда нужно помнить о том, что в любой момент могут развиться осложнения грыж живота. Указывать на это может усиление болей, увеличение размера дефекта, выраженная слабость, рвота. В такой ситуации требуется соблюдать постельный режим и вызвать бригаду врачей.

Особенности диагностики

При подозрении на данную патологию следует обратиться к хирургу. Уже после осмотра можно будет предположить ту или иную форму. Далее назначается УЗИ, рентген, а при необходимости и КТ. Это позволяет определить, что именно находится в мешке и в каком состоянии внутренние органы.

Чтобы диагностировать грыжу, врач проводит осмотр

Обследование детей выполняется особенно внимательно, чтобы исключить врожденные аномалии развития внутренних органов.

После этого назначается лабораторное исследование крови, позволяющее определить общее состояние организма. При планировании операции проводятся дополнительные методы обследования.

Методы лечения

Учитывая, что грыжа может и не болеть, методы лечения у каждого пациента определяются индивидуально. У детей выбирается выжидательная тактика. До пяти лет назначается массаж, гимнастика и обязательно применяется бандаж. За счет этого удается ускорить процесс формирования мышечных тканей.

Кроме того, профилактика грыжи живота в этом случае будет заключаться в нормализации питания, исключающего избыточное скопление газов. Сюда же относится и лечение патологий, связанных с кашлем или нарушением стула.

Все это негативно сказывается на течении заболевания и тормозит формирование полноценных тканей.

Массаж живота способствует устранению грыжи у детей

У взрослых же консервативная медицина применяется только при наличии противопоказаний к операции. В остальных же случаях даже если ничего у пациента не болит, назначается операция.

Она заключается в перемещении органов в нужное положение и последующем ушивании дефекта. При необходимости, например при крупных грыжах, применяются сетки или имплантаты.

За счет этого удается свести к минимуму вероятность рецидивирования.

После операции особое внимание уделяется реабилитации. Обязательно соблюдается диета при грыже живота, исключающая повышенное газообразование. Кроме того, в течение первых суток допускается только жидкая пища в виде супов и киселей.

Твердые продукты вводятся постепенно. В течение месяца исключаются нагрузки. Рекомендуется носить бандаж, подбираемый индивидуально. Боли, как правило, возникают редко, но при их наличии врач может подобрать средство для их снятия.

Если же удалять грыжу запрещено, например, при наличии патологий сердца, почек или во время беременности, назначается консервативная терапия. Сюда же входит лечение народными средствами.

Эффективно устранить грыжу можно с помощью операции, предполагающей использование специальных сеток

Лечение народными рецептами особенно выгодно использовать у детей, пока ткани еще не до конца сформированы.

Таким образом, терапия всегда подбирается индивидуально. Только так можно добиться высокого результата.

В общем же патология не опасна при внимательном отношении к своему здоровью, но она может стать причиной серьезных последствий.

Поэтому если возникли неприятные ощущения внизу живота, над пупком или в любом ином месте при условии наличия образования, следует немедленно проконсультироваться со специалистами.

Источник статьи: https://guru27.ru/kak-ubrat-gryzhu-s-futbolnogo-mjacha/

Ремонт волейбольного мяча Mikasa MVA310 своими руками

Волейбол – любителям от любителя

Aufrufe 6 Tsd.Vor 10 Monate

Починить прокол у волейбольного мяча Микаса сложно, но можно. Не спешите его выбрасывать.

ЛАЙФХАК. Как отремонтировать мяч. Ремонт мяча своими руками. How to fix ball

Aufrufe 40 Tsd.Vor 2 years

Простой и легкий способ, как можно заклеить камеру мяча не расшивая покрышку. Данным способом можно заклеить мяч …

Вот почему волейбольным мячом НЕЛЬЗЯ играть ногами

Aufrufe 4,9 Mio.Vor year

Mail: freekicksrus@gmail.com MUSIC: Track: SHAKED & NOIXES – Different Music Provided by Magic Records Listen To The …

Ремонт футбольного мяча: как зашить или починить пробитый футбольный мяч. How to fix a soccer ball

Aufrufe 367 Tsd.Vor 3 years

Друзья, давно хотел опубликовать это видео, ибо знаю, что многие сталкиваются с этой трудностью. Вот, ловите! Прошу …

Как вариант. Лечим мяч.

Aufrufe 4,1 Tsd.Vor 3 years

Моя первая попытка починить ниппель мяча который отвалился внутрь. И осталась просто сквозная дырка. Сразу скажу …

ЛАЙФХАК. Как отремонтировать мяч – How to fix soccer ball

Aufrufe 1,5 Mio.Vor 5 years

Живой Футбол. Как быстро отремонтировать/починить футбольный мяч. Легкий способ восстановить мяч после прокола …

Aufrufe 3,3 Tsd.Vor 3 years

Что делать если на мяче появилась шишка? | Лайфхак с мячом | BcDream

Aufrufe 10 Tsd.Vor 3 years

Что делать если на мяче появилась шишка? Не забывайте ПОДПИСЫВАТЬСЯ на канал BcDream, ставить ЛАЙКИ и …

Баскетбольный мяч “Как это сделано “

Aufrufe 23 Tsd.Vor 2 years

КАК СПАСТИ СВОЙ ВОЛЕЙБОЛЬНЫЙ МЯЧ И СЭКОНОМИТЬ 4500 РУБЛЕЙ: что делать, если нипель спускает?

Центр пляжного спорта Песок

Aufrufe 21 Tsd.Vor 4 years

sportpesok Подписывайтесь на нашу группу ВК – ещё больше полезного контента!

КАК ОТРЕМОНТИРОВАТЬ МЯЧ

Aufrufe 1 Mio.Vor 4 years

Живой Футбол. Лайфхаки с футбольным мячом. Как отремонтировать ниппель (клапан). Как склеить пластины …

7 КРУТЫХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ БАСКЕТБОЛИСТОВ!

Aufrufe 736 Tsd.Vor 4 years

ОТЛИЧНЫЕ КРОССОВКИ ПО ЛУЧШЕЙ ЦЕНЕ: yesshop.su ХАЙЛАЙТЫ И ОБЗОРЫ МАТЧЕЙ НБА: bit.ly/2Se4J0X …

Как заклеить баскетбольный мяч? | Лайфхак с мячом | BcDream

Aufrufe 31 Tsd.Vor 3 years

Как отремонтировать баскетбольный мяч? Как отремонтировать мяча? Мы вам покажем и расскажем как это сделать!

Фитбол от сутулости. Упражнения на гимнастическом мяче. Мяч для фитнеса

Aufrufe 121 Tsd.Vor 4 years

Как улучшить осанку без усилий? Используйте фитбол. Фитбол – это гимнастический мяч для различных упражнений.

Распространенные ошибки в кинезиотейпировании/ Механизм действия тейпа от 0 до 50% и от 50 до 100%

Aufrufe 205 Tsd.Vor 6 years

В данном видео показана разница воздействия кинезиотейпа на покровные ткани тела, в зависимости от степени …

ЛАЙФХАК ДЛЯ РЫБАЛКИ ИЗ БАСКЕТБОЛЬНОГО МЯЧА. ЗАЧЕМ РЕЗАТЬ МЯЧ ПОПОЛАМ. СУПЕР ДЕВАЙС.

Aufrufe 2,6 Tsd.Vor year

Упражнения для мышц спины в домашних условиях| ФИТБОЛ| Часть 1

Aufrufe 158 Tsd.Vor 5 years

0:22 – гиперэкстензия среднего уровня, руки находятся «в замке» за головой 1:44 – гиперэкстензия для начинающих, руки …

Как избавиться от боли в пояснице во время беременности? ЧАСТЬ 1

Aufrufe 16 Tsd.Vor 4 years

Внимание! Перед тем, как выполнять эту тренировку, обязательно проконсультируйтесь с врачом! Канал onlinefitness.tv не …

Убираем боли в шее – упражнение с теннисным мячом

Ариадна – центр доктора Очеретиной

Aufrufe 23 Tsd.Vor 2 years

Проводим работу над ошибками. Что мешает шее? Шея не любит не симметричных нагрузок которые приходятся на …

Болит спина что делать? Здоровье позвоночника без лекарств. С.М.Бубновский.Мослекторий.Зарядье 18+

Aufrufe 853 Tsd.Vor 2 years

Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас: 1⃣ Подпишитесь на наш канал …

Источник

У волейбольного мяча грыжа

Чтобы волейбольный мяч прослужил Вам как можно дольше, необходимо соблюдать всего несколько простых правил:

Накачиваем мяч

В первую очередь внимательно осматриваем иглу: на ней не должно быть срезов и острых краев. Смазываем иглу силиконовой жидкостью (например, Torres SS10615), предназначенной специально для накачивания мячей (для смазки иглы перед проникновением). При проникновении иглы такая жидкость предотвращает повреждения стенок ниппеля и клапана. Мяч держим за панель около ниппеля и аккуратно вставляем иглу вдоль стенок ниппеля под углом 90 градусов к панели и накачиваем мяч до нормированных значений.

Жидкость силиконовая для смазки иглы Torres SS10615

Проверяем давление

Накачать мяч на глаз практически невозможно, поэтому после того как мяч накачен, необходимо проверить соответствие нормированное значение и накаченного мяча. Как правило нормированные значения давления указаны на панели около ниппеля.

Проверка давления осуществляется с помощью манометра. Для измерений лучше использовать цифровой манометр, так как он обладает более высокой точностью по сравнению с аналоговыми манометрами.

Манометр электронный Mikasa AG500

Обратите внимание, что до проникновения иглы манометра в мяч, ее также необходимо смазать силиконовой жидкость. Перекаченный мяч растягивает панели, что значительно сокращая срок его службы, а также становится «деревянным». Особенно это можно почувствовать при приеме мяча снизу, ощущая болезненные ощущения во время соприкосновения с кожей предплечья. Недокачанный мяч существенно теряет игровые свойства, особенно отскок и скорость подачи.

Я даже провел небольшой эксперимент. Взял десять волейбольных мячей и накачал их в соответствии с видеоинструкциями в интернете. И хотя я сам занимаюсь волейболом уже более 10 лет, ни один из десяти мячей после проверки давления так и не попал в нормированный диапазон давления.

В одной из наших статей можно более подробно ознакомиться о том, как правильно накачать и проверить давление.

​После игры

После игры или тренировки мяч нужно слегка приспустить, используя иглу (или манометр со спускным клапаном), смазанную силиконовой жидкостью, чтобы ослабить нагрузку на панели и швы мяча. У постоянно накачанного мяча панели вытягиваются, плотность швов ослабевает и как следствие мяч больше впитывает влаги, быстрее изнашивается, ухудшаются его игровые характеристики.

​Температурный режим

Мячи нельзя надолго оставлять или хранить на улице при повышенной температуре и попадании солнечных лучей. При попадании прямых солнечных лучей увеличивается давление внутри мяча, мяч растягивается и плотность швов, также как и при перекаченном мяче, ослабевает.

Если вы зашли зимой в помещение с морозной улицы, необходимо, дать мячу «отогреться» в течении 15 минут и только потом проверять его давление.

Нельзя греть и оставлять мяч вблизи отопительных приборов, батарей.

Мячи — не пинать!

Нельзя садиться, а уж тем более пинать волейбольные мячи – они очень быстро теряют форму — приобретают яйцеобразную форму.

Правильно храним

Хранить мячи рекомендуется в сухом проветриваемом месте при температуре от +5°C до +25°C и относительной влажности воздуха 50-80%. Мячи должны быть защищены от попадания прямых солнечных лучей.

Правильно моем

Если мяч намок, его необходимо протереть сухой тканью. Если мяч испачкан грязью, его необходимо протереть сначала влажной тканью смоченной в мыльном растворе, затем протереть влажной тканью смоченной обычной водой, а уж потом сухой тканью.

Запрещается мыть мяч по прямой струей воды, так как он начинает впитывать влагу и утяжеляется, что сказывается на его игровых характеристиках. Нельзя использовать химические вещества для мытья мяча.

Приобрести мячи Вы можете в разделе Каталог нашего сайта. И не забудьте правильно за ними ухаживать :))

Как видно правила совсем несложные. Надеюсь эта статья поможет Вам продлить срок службы Вашего мяча.

Я постарался описать все подробно и думаю, что меня это получилось, однако если вы заметили какие-то неточности или у Вас есть какие-либо дополнения, которые я не осветил, задать вопрос или оставить комментарий Вы можете по форме ниже.

Читайте также:

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

В таких случаях боль в пояснице слегка утихает, зато возникает в области иннервации повреждаемого нерва. Это приводит к тому, что при поднятии тяжестей и резких движениях, позвонки сдавливают и раздражают нервные окончания и кровеносные сосуды.

Корешковый синдром

Если остеохондроз поясничного отдела позвоночника не начинают вылечивать – он прогрессирует. При этом позвонки утрачивают свою недвижимость и стают подвижными.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечебная физкультура

Упражнения целебной физкультуры подбираются индивидуально в каждом случае и выполняются лишь тогда, когда остеохондроз поясничного отдела позвоночника находится в периоде ремиссии.

К группе риска развития поясничного остеохондроза принадлежат все, чья деятельность связана с перегрузками на спину. Это грузчики, строители, официанты и т.д. Не считая того, имеют гигантскую вероятность развития остеохондроза поясничного отдела и люди с «сидячей» работой – офисные сотрудники, водители.

Тем более, что могут возникать такие отягощения, как протрузия, грыжа межпозвонкового диска, которые могут стать предпосылкой паралича нижних конечностей. Поэтому к исцелению болезни нужно относиться чрезвычайно серьезно.

Нередко принимать такие меры нельзя, так как организм привыкает и реагирует намного меньше. Не считая того, в месте ввода лекарства может наблюдаться атрофия мускул. Употребляются блокады только для временного устранения болезненности, так как целительных характеристик они не проявляют.

Предпосылки развития заболевания

Основными причинами развития поясничного остеохондроза позвоночника считают травмы и неподвижный образ жизни.

Для этих целей употребляют НПВС, миорелаксанты, глюкокортикоиды, блокады. В острой фазе чрезвычайно важно снять болевой синдром, уменьшить воспалительный процесс и высвободить корешки зажатых нервов.

Миорелаксанты

Назначают препараты Мидокалм и Сирдалут. Средства этой группы призваны снимать мышечные спазмы, устраняя при этом боль и снимая скованность позвонков и суставов.

Нездоровым становится сложно ходить, подниматься и опускаться по лестницам. В особо сложных вариантах, когда происходит сдавливание спинного мозга, может быть развитие паралича.

Не считая этого, и в период обострения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, и в период ремиссии могут применяться местные средства в виде мазей, гелей и кремов, которые владеют обезболивающим, согревающим, противовоспалительным или отвлекающим эффектом.

Ишемический синдром

Эта группа симптомов связана с нарушением кровообращения вследствие сдавливания кровеносных сосудов. Сначала сужение артерий не постоянное, но со временем происходит неизменный спазм. При этом появляются боли во время ходьбы, которые проходят опосля остановки движения и кратковременного отдыха.

Физиотерапия

Более часто применяются электрофорез, УФ-облучение, фонофорез, дарсонвализация, иглоукалывание и др. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника также лечится способами физиотерапии как в острый период, так и в период ремиссии.

Оно сопровождается отечностью, застоем крови, интоксикацией. Боли могут сопровождаться чувством жара, ознобом и потливостью. При этом опосля отдыха возникают боли в суставах и мышцах, которые пропадают опосля разминки. Нежели и на этом этапе не проводить нужного исцеления, то вслед за раздражением корешков возникает и их воспаление.

Когда снят острый приступ поясничного остеохондроза, назначаются средства для восстановления покоробленных тканей организма, для улучшения кровообращения и проводимости нервных волокон и восстановления работы мускул.

Позвоночный синдром

Из-за вышеописанных синдромов происходит постепенное изменение скелета. Вследствие мощных болей и слабости мышц позвоночник и таз перекашиваются, возникает сутулость, изменяется осанка, походка становится неуверенной и напряженной.

Немедикаментозное исцеление

В домашних аспектах больному следует обеспечить покой с постельным режимом. При этом кровать должна иметь твердый либо ортопедический матрас. При появлении болей в позвоночнике нужно обязательно обратиться к доктору.

Глюкокортикоды

Эти препараты назначаются только в вариантах неэффективности других групп фармацевтических средств, так как имеют суровые противопоказания и побочные реакции. Исцеление этими продуктами проводится строго под контролем доктора.

Широко используются и компрессы из отвара листьев лопуха. Для уменьшения боли и расслабления мускул принимают хвойные ванны.

Стадии заболевания

Симптомы поясничного остеохондроза

Всю симптоматику поясничного остеохондроза разделяют на 4 группы:

Главные цели исцеления:

Это: Не считая этого, развитию остеохондроза могут содействовать и некоторые заболевания других органов и систем организма.

Выделяют: Поясничный остеохондроз может иметь боль разной степени выраженности, локализации, происхождения, нрава и интенсивности.

Исцеление поясничного остеохондроза

Чрезвычайно редко остеохондроз поясничного отдела позвоночника заканчивается лишь острым периодом. Намного почаще он переходит в хроническую форму, которая просит исцеления для предупреждения появления рецидивов. Исцеление заболевания обязано быть комплексным и своевременным.

Содержание статьи:
Предпосылки поясничного остеохондроза
Стадии остеохондроза поясничного отдела
Симптомы поясничного остеохондроза
Способы лечения

В запущенных вариантах может наступить паралич ягодиц. Также возникают боли в ягодицах и внутренней поверхности бедер.

Поясничный остеохондроз: симптомы заболевания и методы лечения

Поясничный остеохондроз – один из более распространенных видов остеохондроза, при котором происходят дистрофические конфигурации в связочном аппарате, межпозвоночных дисках и телах самих позвонков поясничного отдела позвоночника.

Наиболее широко применяются:

Ежели родители болели остеохондрозом, скорее всего и дети столкнутся с этой неувязкой, унаследовав предрасполагающие особенности строения тела.

Организм при этом старается оберегать покоробленный корешок, из-за чего происходит напряжение мускул и изменение походки. Боль может показаться в бедре, голени, ягодице или стопе и носит односторонний, мощный, сверлящий характер. Она становится щадящей с уклоном в здоровую сторону.

Народная медицина

Существует много средств народной медицины для облегчения состояния при поясничном остеохондрозе, но без помощи остальных их применять не рекомендуется. Непременно нужна консультация у доктора.

Медикаментозное исцеление

Исцеление фармацевтическими продуктами будет слегка различаться в острой фазе и периоде ремиссии.

Массаж

Поясничный остеохондроз лечится массажем. Благодаря грамотному его проведению происходит улучшение питания покоробленных тканей, снимается мышечный спазм, понижается болезненность и укрепляется мышечный каркас. Чрезвычайно важно, чтобы массаж проводил квалифицированный спец, в индивидуальности в острую фазу болезни, так как любые неправильные движения могут усугубить состояние пациента.

В индивидуальности поддаются нагрузке межпозвоночные диски этого отдела позвоночника при наклонах, подъеме тяжестей и в сидящем положении. Такое обширное распространение заболевания разъясняется тем, что основная перегрузка веса тела приходится как раз на поясничный отдел.

К факторам, содействующим возникновению болезни, также относятся:

Не считая этого, вследствие корешкового синдрома могут возникать покалывание, онемение, чувство «мурашек по коже» в области поясницы. Также при этом происходит понижение тонуса мышц, их атрофия и истончение.

Не считая этого, гигантскую роль играет наследственность, в частности, личные особенности организма, его гормональная, биохимическая и психогенная конституция.

Блокады

Суть блокады – лекарство вводится конкретно в область боли и быстро устраняет ее. Чаще всего делают новокаиновую блокаду, или новокаиновую с глюкокортикоидом (к примеру гидрокортизоном).

Обширно используются: Дип Рилиф, Фастум гель, Долобене, Капсикам, Апизартрон, Траумель С, Хондроксид, Вольтарен гель, Финалгон, Никофлекс, Долобене и др.

Могут применяться препараты для внутреннего внедрения, ректальные средства и инъекционные. Эта группа препаратов обладает обезболивающим, противовопалительным и жаропонижающим действием. Препараты снимают отечности в тканях, благодаря чему проходит воспаление и миниатюризируется болезненность.

В итоге отсутствия исцеления и долгого спазма кровеносных сосудов происходит нарушение питания органов таза и, как следствие, нарушается их деятельность.

В этих целях употребляются:

Волейбол, в отличие от того же плавания или бега на лыжах, вид спорта с ярко выраженной аccиметричностью нагрузки. Но самое коварное в том, что ассиметричность сочетается с ударно-импульсным характером воздействия при многочисленных прыжках.

Как известно, даже толстую палку легко сломать, если ею резко бить обо что-то твердое. Вытянувшийся ввысь (а при нападающем ударе еще и в бок) позвоночник в момент приземления испытывает колоссальные нагрузки. Природа изначально не рассчитывала, что человек откажется от опоры на четыре конечности, посему наш ставший вертикальным позвоночник является наиболее уязвимым даже в обычной жизни, не говоря уже о профессиональном спорте. Неправильное положение при сидении за несколько лет может привести к искривлению позвоночника. Сами позвонки не деформируются. А вот межпозвоночные диски, представляющие собой студянисто-хрящевидные образования — элементарно. Аномальное изменение формы межпозвоночных дисков приводит к самым различным заболеваниям, т.к. сблизившиеся позвонки начинают негативно воздействовать на корешки нервов, расходящихся во все части тела от спинного мозга. Самое распространенное заболевание — остеохондроз (шейный, грудной, поясничный), он же в простонародье радикулит. Симптомы: скованность в районе больных сегментов, ноющая боль, по ощущениям сродни зубной, отдающая (ирродимирующая) по ходу нерва. Скованность вызывается тем, что из-за защемления нерва происходит локальный отек, который вызывает спазм близлежащих мышц. Не расслабленные, в постоянном тонусе мышцы приводят, упрощенно говоря, к застою, и отек сам не рассасывается, еще больше напрягая (рефлекторно) мышцы. Возникает замкнутый круг. Боли усиливаются, переходя в распределенные (вегетативные), и сопровождаются онемением конечностей. В случае несвоевременного лечения достаточно вероятны протрузии дисков с истечением пульпозного ядра, и, как следствие, невосстанавливаемые парезы, например, стоп, и даже инвалидность.

С годами межпозвоночные диски теряют эластичность, как бы ссыхаются, уменьшаясь в объеме. Поэтому остеохондроз обычно проявляется с возрастом. Однако при сильных ударных нагрузках на позвоночник, усугубляемых неправильной осанкой (а у высоких людей осанка, как правило, очень далека от идеальной), диски могут сплющиваться и в молодом возрасте. Деформация дисков иногда сказывается не сразу (благодаря тренированным связкам-мышцам), а только через несколько лет. По поводу восстановления «возрастных» дисков мнения врачей расходятся: большинство (пожалуй, справедливо) считают, что диски не способны регенерироваться в принципе. А всякие «Инолтры», что мертвому припарки. В частности, если бы тот же Дикуль сломал позвоночник в 35 лет, а не в юности, то, мол, он ни во что бы не восстановился.

Итак, неравномерно «сплющенный» диск неустойчив и стремится «выпереть». Процесс идет по нарастающей: чем дальше, тем хуже. Как результат, многие волейболисты со стажем страдают грыжами дисков. А ряд бывших игроков уровня сборных, подвергавшихся экстремальным нагрузкам и игнорировавшим «разгрузку» позвоночника, дико мучаются от множества межпозвоночных грыж.

Уверенно выяснить, насколько серьезна грыжа диска, можно только по результатам магнитно-резонансной томографии. Кстати, в 2006 году супер томограф (2 млн долларов) фирмы Siemens смонтировали в обнинском ИМР. Интерпретация томограммы – не так проста, как кажется, в запутанных случаях лучше съездить к хорошему профессору в Москву (например, в 83-ю клиническую больницу, отделение нейрохирургии). Диагноз, сделанный быстренько на глазок, воспринимайте как попытку поставить вас «на бабки». Операбельное хирургическое вмешательство применяется, если человек не может ходить, так как связано с большим риском для пациента остаться прикованным к инвалидной коляске. Щадящие операции по швейцарской технологии (когда выступающая часть диска отрезается лазером через один прокол на спине и вынимается через другой, т.е. без вскрытия брюшной полости) пока могут быть выполнены лишь в узко специализированных центрах (в Москве, Киеве, за рубежом). Уповать на эту довольно эффективную операцию (увы, дорогостоящую), продолжая «забивать» позвоночник — не советую. Всё равно прооперированный диск не восстановится по толщине, и позвонки сблизятся со всеми вытекающими последствиями. Рекламируемое восстановление посредством ввода препаратов прямиком в диск, а так же направленное воздействие на диск в частности лазером — скорее будущее медицины, нежели чем реальное настоящее.

Означает ли все вышесказанное, что волейбол однозначно вреден для здоровья? Вовсе нет! Но только при соблюдении определенных правил. Ведь многие волейболисты, в том числе профессионалы, играют до глубокой старости и хоть бы хны! В чем же секрет? Сначала необходимо выяснить, подвержены ли вы остеохондрозу генетически, поскольку многое определяется особенностями скелета и связок, передающимися по наследству. Если ваши папы-мамы, дедушки-бабушки страдали от радикулита, то следует отнестись к своему позвоночнику предельно серьезно. Очень полезно каждому, метящему в большой спорт, сделать томографию, и если диски имеют большую толщину, не затемнены на компьютерном снимке и аномально не выступают за краешки позвонков, тогда волейбол это ваш вид спорта.

Итак, главные правила профессионального волейболиста (и не только) :

Спать на ровном (!) в меру жестком ложе, чтобы позвоночник самопроизвольно растягивался во время сна, давая дискам возможность восстанавливать свою форму. Чем тучнее тело, тем жестче ложе. Женщинам с выраженной талией, а так же мужчинам с лордозом рекомендуются анатомические матрацы (>500 уе), состоящие из множества независимых (!) пружин или латексные. Вариант, который всегда под рукой: снять с петель цельную межкомнатную дверь, положив сверху один или два обычных ватных матраца. Панцирные сетки, гамаки и тп — категорически противопоказаны. Отдыхай (смотри TV, слушай музыку) лежа, а не сидя!

После каждой тренировки выполнять вис (на шведской стенке) с поджатием колен и мягкими поворотами вправо-влево относительно оси позвоночника. После виса, внимание (!), резко не спрыгивать, а мягко спускаться.

Регулярно за часик перед сном выполнять упражнение на расслабление позвоночника под смешным названием «золотая рыбка», заимствованное из йоги. Лежа на полу, (руки по голову, носки ступней на себя), совершаете колебания в виде бегущей волны в горизонтальной плоскости, но при этом оставаясь на месте.

Почаще посещать бассейн и, чередуя ритм и стиль (брасс/кроль), плавать на дистанции не ниже средних

Периодически проходить курсы массажа спины от воротниковой части до крестца

Постоянно закачивать мышцы спины (упражнения типа «лодочка», продольные и боковые «ножницы», махи назад ногами полусогнувшись в упоре), а так же брюшного пресса. Но это при условии, что диски не деформированы и стоят на своем месте! Если же диски что называется «притоптались» относительно криво стоящих позвонков, то типично спортивная закачка может привести к тому, что очень сильные мышцы будут усугублять деформацию, а как только мышцы-связки чуть ослабнут (например, устав в 5-й партии) — каюк. Далее начнутся постоянные рецидивы. Тогда попытки типично спортивной закачки приводят лишь к болям. Для правильной закачки исковерканной спины необходимы специальные (!) тренажеры и комбинации подобранных упражнений, например по системе Дикуля.

Быть предельно внимательными при выполнении упражнений, направленных на развитие гибкости в области поясницы (чрезвычайно опасен «барьерный шаг» без соответствующей разминки), особенно после интенсивных прыжковых нагрузок.

Включать в рацион: натуральные соки (не из пакетов. ), морсы (кол-во не ограничено), минералку (чтобы восстанавливать водно-солевой баланс); холодец, печень, рыбу, бананы; витамины В-6, В-8, В-12, комплекс «нейромультивит»;…

Что же делать, если все-таки вдруг стало трудно сгибаться/разгибаться и возникли ноюще-тянущие боли в районе поясницы — «ахиллесовой пяте» волейболиста? Во-первых, сразу же поставить в известность тренера, не пытаясь доиграть даже партию (все равно проку от вас не будет). Во-вторых, немедленно прекратить любые физические нагрузки; т.е. если не «добивать», то частенько просто отлежаться в течение трех-пяти дней (на русской печке и того быстрее) бывает достаточно, а если «загнать», то вылечиться крайне непросто, неимоверно долго и весьма накладно. В-третьих, обратиться к СПЕЦИАЛИСТУ невропатологу. Правда, настоящего специалиста еще поискать надо. Очень бережно работают с пациентами в фирме под названием «Жизнь без лекарств», но из-за «нежности» методов курс лечения долог. Не могу порекомендовать сходу обращаться в дорогие коммерческие «центры», поскольку заранее не известно, кого именно они там наймут и насколько будут искренны в своем стремлении «пообщаться» с вами подольше. С осторожностью относитесь к типичным назначениям в разного рода поликлиниках таблеток/инъекций ортофена и диклофенака, которые в большей мере лишь притупляют боль, не устраняя первопричины и пагубно воздействуя на желудок. Аналогичная мазь — намного лучше! Ведь наносится как раз в нужном месте… Многократно проверенное (в том числе на себе лично) экстренное супер средство: внутривенный укол (2.0 — анальгин, 3.0 – 25% р-р магнезии, 3.0 — новокаин или физиологический р-р из ампул) — снимает отек, купирует боль, устраняет спазм. Внимание! Вводить медленно, контролируя артериальное давление (ощущение паровой бани, накатывающейся снизу — это нормально).

Наконец, по поводу мануальной терапии. Хороший костоправ — это от Бога. Таковых в Обнинске (100 км от Москвы) нынче только один: Деркачев Михаил Михайлович (8 910 705 31 88). Естественно, он не дает полной гарантии, что без закачки мышечного «корсета» рецидива-осложнений не будет.

И помните: лучше вовремя уйти из большего спорта, чем мучаться всю оставшуюся жизнь.

Источник