что делать если все тебя ненавидят дома
Что делать, если тебя ненавидят в семье?
Вопрос психологам
Спрашивает: Мария Агашеева
Категория вопроса: Семья
Здравствуйте. Мне 16 лет. Помогите мне пожалуйста. Что мне делать? В семье меня ненавидят все: мама, брат, бабушка. Они всегда на одной стороне. Сначала, когда я прихожу домой, они начинают насмехаться надо мной, потом говорят обидные слова про внешность, про мои привычки, интересы. Если попрошу их помолчать, они сразу же набрасываются на меня, говоря«заткнись, ты кто такая? Твоего мнения никто не спрашивает. Если не нравится, уходи. Ты здесь никому не нужна. Поступай как хочешь. Нам плевать на тебя. и т.д. и т.п. Они знают, что я не могу не заплакать, слезы сами набрасываются, и этим они опять обзывают, проклинают. Я не могу даже высказать свое мнение: они начинают насмехаться, расскажут это всем. Кроме этого, они при родственниках и других людях стараются унизить меня. Помогите, пожалуйста.
Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Что делать, если тебя ненавидят в семье?
Ответов на сайте: 20361 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6
ЗДравстуйте,Мария.Лучший способ поведения-не принимать все близко к сердцу.Подумайте вот о чем-Ваше сердце зависит от Вас,Ваши легкие,печень,желудок-все зависит от Вас.Но,Ваше настроение-это единственное,что зависит от других людей.Это странно.Настроение-Ваша собственноть и должна зависеть от вас.А не от Ваших родственников.Они имеют право говорить все,что попало,любые унижения.У них есть право выражать свое мнение.А у Вас есть право оставаться при своем мнении.например,Ваше мнение-Я хорошая,классная,прекрасная,уникальная,драгоценная,бриллиантовая,обожаемая и любимая собою.Если Вы это состояние будете носить в себе,то все уколы и поддевки будут приниматься Вами,как комариный укус.Тогда Вы сможете или не обращать на это внимание,или отвечать шуткой или встречным юмором.например,говорить,улыбаясь,-Спасибо за информацию.Или-Спасибо за комплимент.Или-Спасибо,ты очень предсказуем.Когда Вы не будете реагировать на обиды,Вы будете сохранять ровное,позитивное настроение,а у них будет постепенно пропадать желание унижать Вас,так как это станет не интересно.Вот такому поведению важно научиться.Это работа по повышению самооценки.Скачайте книгу Эллис.Гуманистическая психотерапия.Она поможет расширить представления о себе-любимой,даст Вам новые возможности себя защищать.А при удобном случае,когда станете более независимой.важно уехать из родительского дома и начинать свою самостоятельную жизнь.Но,к этому времени важно также поднять самооценку,что бы легко общаться с любыми людьми на работе.учебе или по соседству.Не обижайтесь и не страдайте от своих родных,а просто приспособьтесь под них и оставайтесь позитивной и защищенной изнутри себя.
Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград
Что делать если все тебя ненавидят дома
Я ничего не чувствую. Только моё сердце больно ранит меня. Оно так странно сжимается всегда. Когда моей матери все равно что со мной будет. Мой отец очень нервный, мы все боимся его и живем в постоянном страхе. Моей сестре тоже все равно, она всегда меня не слушает. Мне приходится быстро говорить чтобы она не передумала меня слушать. А я всегда её слушаю, что обидно. Я недолюбливаю младшего брата с детства, потому что он постоянно меня подставлял, а когда мама била меня он смеялся. Я до сих пор его терпеть не могу. Мой старший брат обычно веселый, но он всегда почти отсутствует. Мне одиноко, я не знаю для чего жить и не вижу смысла жить. Хочу умереть. меня особенно пугает моя мать. Меня всегда забывали. Я всегда оставалась одна в садике до ночи, пока меня не вспомнят. И в школе было также. Они забывали про меня на 3-4 часа каждый день. В последнее время я часто плачу, потому что так относились только со мной. Дома меня ненавидят. Они мне даже почти ничего не покупают с детства, говорят что мне и так сойдет. Про меня в школе говорили что я одеваюсь как бомж. И у меня очень много проблем. Но часть я как-то решила. Но все равно мне плохо, у меня почти каждый день болит сердце, я не хочу жить.
Надя, а ты посмотри на это с другой точки зрения. Я тебе с позиций многодетной мамы скажу. Вот, знаешь, когда я с каждой новой беременностью приходила в женскую консультацию, меня спрашивали: вы на аборт? И я говорила: конечно, нет. Ты смотришь на семьи, где 1-2 ребенка. И они тебе кажутся благополучными. Дети ухожены, их не забывали в детском саду, они всегда были чисто и красиво одеты. Но ты же не знаешь, сколько братьев и сестер этих детей было просто убито с помощью аборта. Просто потому, что так принято.
А твои родители так не поступили. Понимаешь?
Может быть, они не со всем справлялись. Может быть, они имели человеческие слабости. Но они сохранили жизнь всем детям. Вот это важно.
Кто без недостатков? И как можно судить, когда ты сама этот путь не прошла?
Пройдет несколько лет, ты сама выйдешь замуж. И тоже встанешь перед таким выбором.
Знаешь, когда детей много, всегда что-то не успеваешь. У тебя собрание в школе, а надо детей забрать из музыкальной школы или секции. Или работа срочная, или еще что-то. Тут правда сложно. И все это не из-за безразличия происходит, а просто сложно на все найти время. Что-то все время упускаешь.
Но надо видеть главное за всеми этими деталями.
Если бы родители вас не любили, то они бы вас и не рожали.
Относись более терпимее к их недостаткам. Старайся за деталями видеть главное. Мне так кажется.
Здравствуйте! Надя, ну жизнь-то одна, запасной не будет. Вы справились с частью проблем, справитесь и с оставшейся частью. На самом деле не бывает людей без трудностей. Вы взрослеете, скоро сможете найти работу, устроить личную жизнь. Не зацикливайтесь на прошлом, на ссорах, всё это прошло. Держитесь, милая!
Как жить, если тебя все ненавидят?
Куда бы ты не пошел, в какой коллектив бы не попал, везде ты подвергаешься агрессии, нападкам и издевкам. Конечно, при таких обстоятельствах каждый день буквально превращается в пытку, потому что постоянно надо взаимодействовать с людьми, которые так и норовят причинить тебе вред.
Тяжело и страшно жить, когда среди людей чувствуешь себя жертвой
Часто ты слышишь в свой адрес упреки по поводу того, что ты недостаточно мужественный, и беспочвенные обвинения в гомосексуализме, а иногда и вовсе оскорбления по типу: пи**c, гомик и так далее.
И ведь со временем все становится только хуже. Отношение людей не меняется, зато ты все больше и больше погружаешься в пучину страха. Все труднее становится выходить из дома. И ведь самое несправедливое тут то, что сам ты никогда и никому не хотел и не мог причинить вреда! Ты не можешь понять, почему же мир так жесток и за что именно тебя все так презирают.
Как же дальше жить в этом мире, полном агрессии?
Ответ на эти вопросы дает Системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Кто становится объектом неприязни других людей?
В таком положении очень часто оказывается мужчина с кожно-зрительной связкой векторов. Он полностью отличается от других мужчин.
В то время как у всех остальных мужчин сформировалась своя четкая видовая роль, кожно-зрительный мальчик только сейчас работает над ее формированием в таких сферах, как культура и искусство. Танцоры, актеры, артисты театра и кино, модели подиумов —везде задействован мужчина с кожно-зрительной связкой векторов. Поэтому вне контекста творческой сферы деятельности другие люди могут воспринимать его как человека без ранга.
В случаях же, когда в детстве кожно-зрительного мужчины по ряду причин возникли еще и психо-сексуальные задержки, формируются дополнительные негативные сценарии жизни. Расcмотрим некоторые из них.
Комплекс жертвы
Все обладатели зрительного вектора рождаются в состоянии страха смерти. У кожно-зрительных мальчиков это бессознательный страх быть съеденным каннибалом. В процессе взросления этот страх должен развиться в любовь и сопереживание, то есть страх не за себя и свою жизнь, а за жизнь другого. Но часто бывает так, что ребенку не дают развиться, и тогда зрительник остается в состоянии страха и во взрослом возрасте.
В особенности это касается кожно-зрительных мальчиков, ведь они очень ранимы и эмоциональны уже с детства, что противоречит общепринятым стереотипам о мужественности.
Часто родители при воспитании таких детей пытаются сделать из них «настоящих мужиков», запрещают им плакать, проявлять чувства, отдают в секции боевых искусств или, того хуже, бьют, унижают и оскорбляют. Ребенок остается в состоянии страха. А обладая огромной эмоциональной амплитудой и не научившись сопереживанию, маленький зрительник будет наполняться единственной эмоцией — страхом.
При этом обладатели кожного вектора быстрее всего адаптируются ко всему новому, к любым изменениям. Кожа — их чувствительный сенсор, поэтому и болевой порог у них очень низкий. Когда ребенок с кожным вектором подвергается насилию долгое время, он адаптирует боль, организм начинает вырабатывать естественные эндорфины, чтобы погасить страдание. Со временем он становится зависимым от этих эндорфинов и уже бессознательно начинает провоцировать родителей, а потом и других людей на насильственные действия.
Так формируются мазохистские тенденции. Человек научается получать удовольствие от жизни именно таким способом, происходит неправильное развитие. При унижении и оскорблениях все происходит по такому же механизму.
Мазохистские тенденции в сочетании со страхом смерти формируют виктимный комплекс, или комплекс жертвы.
Сознательно ты можешь всеми силами пытаться избежать опасных ситуаций и того, чего боишься, но наш принцип получения удовольствия бессознателен, поэтому в виктимном состоянии ты всегда попадаешь в ситуации, где оказываешься жертвой.
Кроме того, человек, находящийся в таком состоянии, выделяет особые феромоны страха, поэтому бессознательно притягивает к себе именно неразвитых, склонных к физическому или вербальному насилию людей.
Есть ли выход из жизненного сценария жертвы?
Для того, чтобы избавиться от комплекса жертвы, необходимо глубоко осознать все причины, которые к нему привели. Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет научиться видеть все врожденные свойства своей психики, раскрыть свое бессознательное и тем самым освободиться от негативного жизненного сценария навсегда.
Когда понимаешь свою психику и психику других людей изнутри, уходят любые фобии и страхи, в том числе и первобытный страх быть съеденным каннибалом.
Тысячи людей, прошедших тренинг, подтверждают это своими отзывами, вот что они говорят:
Начните менять свой жизненный сценарий уже на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке прямо сейчас!
Что делать если все тебя ненавидят дома
Даня, что с тобой? Я понимаю, что ты и сам задаешь себе этот вопрос и часто не находишь ответа. Почему тебя унижают, почему не замечают, не хотят с тобой общаться? Может, тебе это только кажется. Возможно, люди не стремятся к общению с тобой, потому что видят твою закрытость, твою замкнутость. Я знаю, как страшно казаться кому-то навязчивым, как неприятно всегда начинать разговор самому, как больно ранят унижения и обиды, и поэтому хочу пожелать тебе душевных сил и мужества! Хочу, чтобы ты обрел душевное равновесие, чтобы нашел друга и единомышленников, чтобы все в твоей жизни было хорошо. Возможно, тебе поможет разобраться в себе психолог. Раз уж ты хорошо учишься, значит, ты можешь ставить цели и достигать их. А это уже не мало! Даня, приободрись! Смотри в будущее с оптимизмом! Не давай себе унывать!
А найти настоящих друзей, которые не просто типа пообщались и забыли, а тебя поддержат, поймут, встанут на твою сторону и будут твоим спутником по жизни, на самом деле, очень сложно. Некоторые за всю свою жизнь не могут найти такого человека, а тебе ведь только 17. Но не надо все равно опускать руки, чем старше будешь становиться, тем выше шанс, что получится. Может быть, ты найдешь такого человека на всю жизнь, а может, на время, а потом будешь с теплотой вспоминать об этих моментах.
У меня,, например, получилось по второму варианту и я тоже радуюсь этому.
Кстати, и первые нормальные друзья (хотя бы те, с которыми можно было пообщаться и не услышать насмешек в свой адрес) у меня появились только в институте. Так что, можно сказать, что у тебя все еще впереди.
Успехов тебе, братишка, я уверен, что у тебя все получится, будь посмелее и, пожалуйста, поменьше думай о плохом.
Обыкновенная ненависть. Кого мы ненавидим и что с этим делать? Рекомендации сооснователя PSY.one Тимура Валеева
Ненавидим всей душой, ненавидим так, что готовы уничтожить. Да, именно уничтожить, не оставив от человека и следа, а затем всю оставшуюся жизнь ходить на могилку и … Что делать? Просить прощения? Продолжать ненавидеть? Или тайно признаваться в любви и страсти? Давайте разберемся кого и за что мы ненавидим, почему столько ночей не спим, думая об объекте ненависти и откуда берется столь сильное убивающее нас чувство?
При ненависти задействованы те же области мозга, что и при любви.
Примеров подобного поведения множество как в жизни, так и в литературе.
В своих работах Блейлер выделил три типа амбивалентности:
Эмоциональная: одновременно позитивное и негативное чувство к человеку, предмету, событию (например отношение детей к родителям).
Волевая: бесконечные колебания между противоположными решениями, зачастую приводящая к отказу от принятия решений вообще.
Интеллектуальная: чередование противоречащих друг другу, взаимоисключающих идей в рассуждениях человека.
Давайте попробуем понять природу ненависти.
Британский психоаналитик Мелани Кляйн отмечала, что психическое представление ребенком груди матери воспринимается как “хорошая грудь”, когда удовлетворяет его голод, и “плохая грудь”, когда является источником фрустрации. То есть ребенок хочет есть, плачет, орет, а груди нет. В этот момент он представляет не свою мать как целостный объект, а только ее плохую грудь.
Ученик Фрейда Карл Абрахам связывал амбивалентность с фазой кусания, характерной для анальной фазы психосексуального развития ребенка. Ребенок не только наслаждается насыщением от “хорошей груди”, но и причиняет ей боль сильно кусая. Как только ребенок перестает зависеть от объекта, как только его психика становится интегрированной и он способен ощутить себя цельной личностью, он становится способен произнести слово “ненависть” и главное найти его смысл в описании своих собственных чувств.
Любой ребенок рано или поздно говорит своим родителям что он их ненавидит.
Это ярко проявляется в конфликтных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Но что стоит за этой ненавистью? Все довольно просто: ребенок понимает, что он личность, его психика независима, он взрослеет и сам принимает решения. Это естественная фаза развития человека. И да, за этой ненавистью стоит именно безграничная любовь к родителям и запрет на инцест. Ребенок всегда испытывает сексуальное влечение к родителям. Но общественный запрет делает это влечение невозможным и от этого невыносимым. Именно внутренняя борьба становится источником развития психики. Ребенок взрослеет. Он переносит собственные желания на другие объекты. Это одна из базовых систем защиты и развития психики.
Ненависть в обыденной жизни обычно не принято связывать с влечениями и запретами. Мы привыкли слышать о ненависти к врагам, религиозной ненависти, социальной и классовой ненависти.
Отмечу, что все это не ненависть в чистом виде. Социальные науки для описания этих чувств используют термин “нетерпимость”. Давайте попробуем понять, как она работает с точки зрения психологии. Если взять религиозную ненависть, то на чем она строится? На идеях принадлежности к одной религии, любви к одному Богу и отрицании всего иного. И здесь опять всплывает история любви в одной крайности, и вытеснение всего противоположного. Именно идея превосходства одной религии и одного Бога над всеми другими заставляет верующих относиться ко всем другим религиям негативно. Этим же принципом можно объяснить поведение людей в секте. Но секты дополнительно психологически полностью ломают личность человека, заставляя его верить иногда в самые бредовые вещи.
Классовая ненависть работает немного иначе.
Ненависть, в отличии от аффекта, во многих странах рассматривается в суде как отягчающее обстоятельство во время преступления, или даже как самостоятельное преступление. Человек совершающий преступление в состоянии ненависти отдает отчет своим действиям.
Если вы испытываете ненависть на религиозной почве, начните изучать религию другого человека, достаточно прочитать несколько достоверных источников, чтобы отношение к религии, к которой вы испытываете нетерпимость, могло измениться.
Военные конфликты часто происходят из-за идеи превосходства одной нации над другой или мыслей избранности и величия правителя одного народа над правителем другого. Убедить обычных людей в этой избранности и превосходстве очень просто через ту же религию и священников или пропаганду и журналистов. Для обострения военных конфликтов и усиления мотивации сражаться яростнее и умирать во имя победы, власти используют психологические приемы обвиняя врага в самых жутких и недопустимых поступках. Подобные манипуляции используются с обеих сторон военного конфликта.
В 1939 году Лига Наций предложила Альберту Эйнштейну выбрать любого выдающегося человека и обменяться с ним мнениями по актуальным проблемам современности. Великий физик выбрал в оппоненты Зигмунда Фрейда и предложил ему обсудить тему возникновения международных военных конфликтов. Эйнштейн живо помнил, что происходило в Первую мировую войну. Он считал, что нет вопроса важнее, чем “поиск какого-либо способа избавить человечество от угрозы войны”. Эйнштейн обратился к Фрейду с конкретным вопросом: “Не обладают ли люди внутренней жаждой ненавидеть и уничтожать, обычно скрытой, но которую легко возбудить и раздуть до мощи коллективного психоза?”. Он интересовался, как ухищрения пропаганды могут быть настолько успешны, что побуждают людей к войне?
Знаете, что на это ответил Фрейд? Он написал следующее:
“Да, люди действительно одержимы ненавистью и стремлением убивать. Активный инстинкт ненависти и уничтожения живет в глубине человеческой личности…»
«Вы поражены, что людей столь легко заразить военной лихорадкой, и полагаете, что за этим должно стоять нечто реальное – инстинкт ненависти и уничтожения, заложенный в самом человеке, которым манипулируют подстрекатели войны. Я полностью согласен с Вами. Я верю в существование этого инстинкта и совсем недавно с болью наблюдал его оголтелые проявления… Этот инстинкт, без преувеличения, действует повсеместно, приводя к разрушениям и стремясь низвести жизнь до уровня косной материи. Со всею серьезностью он заслуживает названия инстинкта смерти, в то время как эротические влечения представляют собой борьбу за жизнь… Таким образом, как и в Вашей постановке задачи, подавление человеческой агрессивности не стоит на повестке дня; единственное, на что мы способны, — попытаться выпустить пар другим путем, избегая военных столкновений.”
Эйнштейн и Фрейд переписывались с 1931 по 1932 год. К сожалению, письма были опубликованы уже в 1933 году, когда к власти в Германии пришел Гитлер.
Согласившись с идеями Фрейда, нобелевский лауреат Конрад Лоренц пошел дальше в изучении врожденной агрессии человека, и обосновал ее, опираясь на теорию эволюции Дарвина и его классическую работу 1871 года “Происхождение человека”. Дарвин рассматривал инстинкт как влечение или импульс, побуждающий животное стремиться к определенной цели. Лоренц в свою очередь был убежден, что агрессивный инстинкт оказывает на людей более серьезное влияние чем на животных. В отличии от людей, у многих животных есть механизмы, сдерживающие их от нападения на себе подобных. Такие животные понимают, что могут уничтожить друг друга, и у них срабатывает что-то вроде инстинктивного выключателя.
Как же избавиться от агрессии и ненависти в обыденной жизни? Как я уже писал выше, можно применять метод эмпатии, пытаясь лучше понять и почувствовать ненавистного вам человека. Увидя его с разных сторон, вы можете понять, что он не так страшен и ужасен, как вам казалось прежде.
Последние данные по изучению агрессии в интернете позволяют сделать вывод о тои, что безнаказанное проявление своих негативных эмоций в социальных сетях, снижает общий уровень агрессии в обществе. Люди просто выкидывают свои эмоции в сеть, но реакция на них не такая, как если бы подобный негатив сливался конкретному человеку с глазу на глаз при личном контакте.
Мое мнение, что если бы люди могли открыто выражать собственную агрессию в малых дозах, не накапливая ее до фатального уровня, как ни странно, общий уровень агрессии в мире был бы ниже.
Материал написан в рамках проекта PSY.one
Международный проект поддержки личного развития на всех этапах жизни.