что делать если в армии скучаешь по дому
Весенний призыв: не бойтесь перемен!
Наступил очередной весенний призыв. Для десятков тысяч молодых людей начнется новый этап в жизни — армейский. Кто-то ждет его с нетерпением, а кому-то не по себе — ведь впервые в жизни придется расстаться с родным домом на целый год, изменить привычный уклад, повзрослеть.
«Армейский стандарт» попросил психологов рассказать, как облегчить переход из статуса недавнего школьника в статус солдата. И как справиться со своим страхом перед новой жизнью.
Конечно, военная служба теперь не вызывает тех опасений, которые были в прежние годы. В армии больше нет прежней дедовщины, призывники всегда имеют возможность связаться с родителями, близкими, служба проходит, как правило, ближе к дому и т.д. и т.п. И тем не менее для юноши, никогда еще не покидавшего надолго свой город, дом, семью, друзей, такая перемена может стать большим стрессом. Чаще всего человек в этом случае чувствует себя подавленно, беспокойно и одиноко. Стыдиться этого чувства не надо — оно встречается у самых разных людей в любом возрасте и во многих ситуациях.
О том, как побороть тоску по дому, рассказывает военный психолог Александр Забродин:
— Для начала призывнику стоит взять лист бумаги и записать на нем по пунктам все плюсы, которые ему даст военная служба. Этих пунктов окажется немало. Первое — он пройдет ни с чем не сравнимую школу жизни, очень важную для любого мужчины. Научится уживаться с большим количеством людей под одной крышей, разовьет коммуникативные навыки, станет более мужественным и ответственным.
Второе — строгая жизнь по расписанию, исполнение приказов, еда и сон в определенные часы, другими словами, дисциплина учит человека рационально распоряжаться своим временем, не тратить его впустую.
Третье — физическая подготовка. Ребята, прошедшие службу в армии, возвращаются более крепкими, сильными. Список можно продолжать долго. Тут и навыки самостоятельной жизни, и освоение новых занятий, и обретение новых друзей…
Далее следует сконцентрироваться на каждом из этих пунктов поочередно. Представить себя в новом образе. Сформулировать на этот период какие-то личные цели для себя — например, бросить курить.
Поверьте, собственный настрой очень важен. Если все предпризывное время внутренне скулить, страдать, мусолить мысли о том, как будет трудно жить вдали от дома, то именно так и произойдет. И, напротив, позитивные ожидания сделают время службы интересным и полезным.
Психолог Олег Шевченко добавляет, что к армейской службе стоит подготовиться не только морально, но и физически:
— В армии очень важен опрятный внешний вид. Поэтому привыкните заранее следить за аккуратностью одежды, за осанкой, за собственным взглядом — он должен быть спокойным и уверенным, это вызывает уважение окружающих. Также займитесь физкультурой, если не делали этого раньше — начните подтягиваться, отжиматься, делать пробежки и пр.
Конечно, от тоски по дому в любом случае никто не застрахован, для человека скучать по родным — это нормально и естественно. Просто нужно не дать этой тоске завладеть собой, а чтобы этого не произошло, надо жить сегодняшним днем и занимать мысли тем, что происходит сейчас.
Не думайте о том, чем в данный момент занимаются ваши близкие. Не пытайтесь представлять расстояние, которое разделяет вас и родных. Не замыкайтесь в себе, знакомьтесь с новыми людьми, с интересом относитесь ко всему, чему вас учат в армии.
Общайтесь с другими — и поймете, что не вы один ощущаете тоску по дому, что те же чувства посещают многих. А когда понимаешь, что не одинок в своих переживаниях, переносить их становится легче.
Советы от Олега Шевченко по преодолению стресса от тоски по дому.
Подытоживая сказанное, можно утверждать, что боязнь перемен и нежелание оторваться от привычной жизни — явления нормальные, здоровые, естественные и свойственные большинству людей. Однако справляться с ними необходимо. И это не так уж сложно. Зачастую у молодого человека может создаться впечатление, что только он один скучает по дому, а остальные сослуживцы быстро привыкли к новой ситуации. Поверьте, это не так. Очень часто люди, которые на первый взгляд выглядят вполне счастливыми, на самом деле также испытывают грусть, тоску и дискомфорт. Наберитесь терпения — и через некоторое время вы будете с улыбкой вспоминать свои былые переживания.
Тоска по дому как комиссоваться
Служу месяц хочу комиссоваться по тоске по дому как мне все это грамотно сделать армия это не моё
Возвращаюсь в 2019 зимой. Осенью нужно идти учиться. Как я могу комиссоваться по 17 статье тоска по дому, и будут ли последствия если я не хочу работать при погонах?
Вопрос такой. У меня молодой человек в армии и он хочет комиссоваться по статье тоска по дому но дело в том что он водит машину, как это может повлиять на его права если он комиссуется по этой статье?
Как можно комиссоваться по статье 17 б? У меня действительно «тоска по дому» но на днях я был у психиатра и он отправил меня в санчасть «отдохнуть» на неделю. Но здесь мне лучше не становится. Что можно сейчас предпринять для комиссации по этой статье?
Как можно комиссоваться по статье 17 б? У меня действительно «тоска по дому» но на днях я был у психиатра и он отправил меня в санчасть «отдохнуть» на неделю. Но здесь мне лучше не становится. Что можно сейчас предпринять для комиссации по этой статье?
В связи с трудностями дома, решил комиссоваться из армии через психолога, то есть тоска по дому и т.д.Вопрос следующий, как правильно сделать, на данный момент лежу в госпитале, попроситься к психологу и объяснить ему все что не хочу служить и т.п. или по окончанию лечения в госпитале написать рапорт о том что не хочу служить, но боюсь что все об этом узнают. Т.к. часть маленькая и морально я просто не выдержу издёвки со стороны сослуживцев и офицеров, у нас с этим просто ужасно. И ещё вопрос, если все же я напишу рапорт либо к психологу подойду, меня положат в госпиталь или я буду в части ждать всех документов и после на обследование. Объясните пожалуйста данный процесс.
Военный психолог рассказал о самом сложном периоде солдатской службы
Как справиться с непреодолимой тоской по дому
Считается, что труднее всего солдату приходится в первые недели службы. Но это не всегда так. Как рассказали электронному изданию «Армейский стандарт» психотерапевт Елена Мошкова и военный психолог Александр Забродин, некоторым бойцам сложнее психологически тогда, когда «экватор» срочной службы уже позади.
Фото: Евгений Семенов
Для флегматика однозначно самым тяжелым станет первое время, прохождение курса молодого бойца, считает Елена Мошкова.
В свою очередь, военный психолог Александр Забродин рассказал историю из своей практики. Срочник по имени Алексей проходил службу в Забайкалье. Служил хорошо, и поэтому все были очень удивлены, когда однажды Алексей самовольно покинул часть. Его нашли и вернули в часть.
Психолог дал несколько советов военнослужащим и его родным. По его словам, родственники и близки люди должны правильно общаться с призванными на службу, чтобы не доводить их до депрессии. «Любое общение — в письмах, по телефону, при встречах — должно быть позитивным, без надрыва, без разговоров о том, как все соскучились, как без него плохо и пр.».
«Избегайте излишней нежности, уменьшительно-ласкательных названий, каких-либо трогательных воспоминаний. Не надо сюсюкать со взрослыми парнями — это заставляет их забывать, что они взрослые, расслабляет, вызывает приступы слабости и меланхолии».
«Не следует также рассказывать срочнику о проблемах в семье, о своем нездоровье, прохудившейся крыше или скандалах с соседями. Он пока все равно не сможет вам помочь, но будет переживать, и это может даже сказаться на ходе его службы».
«Стройте больше планов, что вы будете делать после его возвращения домой — поедете вместе отдыхать, затеете ремонт, пригласите друзей и пр. Главное, чтобы эти планы были ему приятны».
Права во время срочной службы в армии
В октябре начнется осенний призыв — в армию уйдет около 130 тысяч человек.
Служить по призыву идут те, кому исполнилось 18 лет и у кого нет права на отсрочку или освобождение от службы. А еще до 1 ноября призывники, у которых такое право есть, могут от него отказаться и тоже пойти служить. Права на службе у них будут одинаковые.
По призыву служат один год. Все это время государство будет бесплатно кормить, одевать, лечить и каждый месяц платить зарплату — денежное довольствие. Закон гарантирует военнослужащим по призыву право отдыхать один раз в неделю, спать по 8 часов и иногда бесплатно ездить домой.
Служба по призыву еще называется срочной службой, а солдаты — срочниками. Это неофициальные термины, но все их используют. Так проще отличать тех, кто проходит службу по призыву, от тех, кто служит по контракту. У контрактников права отличаются, потому что военная служба — их профессиональный выбор и служат они дольше.
Распространите знания!
Отправьте статью тем, кому она пригодится
Переслать через вотсап
Если вам или вашим близким пришла повестка, сохраните таблицу со ссылками на нормативные акты, чтобы знать о правах в армии. Но учтите, что доступ к ним с телефона во время службы будет проблематичен: пользоваться смартфонами в армии нельзя.
Если в армию пока не собираетесь, почитайте, как законно избежать призыва:
Служить поближе к дому, если есть дети или пожилые родители
Как это работает. Закон не дает возможности выбирать, где служить. Отправить могут и в удаленную воинскую часть, если государству там нужны военные. Но все-таки призывников распределяют не как получится, а по правилам. Некоторые из этих правил могут пригодиться, чтобы служить ближе к дому.
По закону призывника должны отправить служить рядом с местом его жительства, если:
Если у призывника двое детей или родители болеют так, что за ними нужно постоянно ухаживать, а кроме призывника делать это некому, его вообще не должны забирать служить. Это основания для отсрочки, от которой нельзя отказаться.
Чтобы служить направили рядом с местом жительства, нужно заранее сообщить военкомату о том, что есть такие обстоятельства. Для этого понадобятся документы, подтверждающие родство, — обычно это свидетельство о рождении или об установлении отцовства. Возраст родителей подтвердят копии их паспортов, а болезнь — справки от врача. Могут попросить и другие документы. В законе эти правила четко не прописаны, уточняйте в своем военкомате.
Все это не гарантирует, что призывника отправят служить именно в ближайшую воинскую часть. В законе есть оговорки: направлять туда призывников с детьми или пожилыми родителями нужно «по возможности» и «в пределах установленных норм призыва». Но все-таки это дополнительная законная возможность как-то повлиять на свое место службы.
Выбрать альтернативную гражданскую службу
Как это работает. Тем, кто не может служить в армии по морально-этическим соображениям, государство разрешает туда не ходить. Но вместо этого нужно будет пройти альтернативную гражданскую службу — поработать на благо государства 21 месяц, это в 1,75 раза дольше, чем обычная служба по призыву. За альтернативную гражданскую службу платят зарплату, при необходимости обеспечивают жильем. И обычно ее проходят в том же регионе, в котором живут.
Есть список профессий, которые государство считает подходящими для альтернативной гражданской службы: санитары, дворники, грузчики, лифтеры, оленеводы, врачи и инженеры.
На альтернативную гражданскую службу может перейти:
Чтобы уйти служить санитаром, а не солдатом, нужно подать в призывную комиссию своего военкомата заявление о замене военной службы по призыву на альтернативную гражданскую. К нему прикладывают автобиографию и характеристику с учебы. На практике согласовать такой перевод бывает сложно: призывнику могут отказать, если комиссия посчитает, что его мотивы недостаточно убедительны и он вовсе не против военной службы, а просто не хочет идти в армию. Такой отказ можно обжаловать в районном суде — на это дают 3 месяца. Все это время на военную службу призвать не могут.
Заявление важно подать в правильное время:
Те, кто идет служить этой осенью, уже не смогут перевестись на альтернативную гражданскую службу, если еще не подавали заявлений. Но могут рассказать об этом друзьям и младшим братьям.
Как бороться с поборами в армии?
Как бороться с поборами в армии? Мы переживаем, что после обращений в надзорные органы на него будут оказывать давление и на службе ему придется тяжко.
В той или иной форме денежные сборы есть везде. В детских садах родители сдают деньги на ремонт групп, в школах — на благоустройство класса или подарки учителям. А в офисе могут попросить скинуться на воду для кулера.
Вариантов действий всего два. Первый — согласиться и молча заплатить. Возможно, в случае с вашим другом это даже экономически целесообразно, если он оплатит учебу из должностного оклада военнослужащего. В итоге в армии он сдаст на права категории С намного дешевле, чем на гражданке.
Второй вариант — отказаться. Расскажу, как это сделать, чтобы не испортить отношения ни с командиром, ни с сослуживцами.
Откуда деньги у срочников
У тех, кто попал в армию по призыву, есть два источника финансирования.
Денежное довольствие. Обычно это 2000 Р в месяц, но может быть и больше, если, например, срочник работает с государственной тайной, прыгает с парашютом или тушит пожары.
Военнослужащий срочной службы получает эти деньги не наличными, а на карту. Налог на доходы с них он не платит.
Добровольная помощь. Обычно ее оказывают близкие — переводят деньги на карту или вкладывают купюры в письма. Срочник вправе распоряжаться этими деньгами самостоятельно. Кака правило, солдаты покупают на эти деньги сигареты, продукты, средства гигиены и оплачивают мобильную связь.
Как победить выгорание
Кто собирает деньги
По закону нельзя обязать срочника сдавать деньги. Но все-таки иногда такое случается. Как правило, открытое вымогательство в частях уже редкость. Гораздо чаще срочников убеждают, что сдавать деньги — дело якобы добровольное. И тут возникает проблема.
Срочнику сложно отличить, где он может действовать добровольно, а где должен выполнять приказ командира. По уставу сначала нужно выполнить приказ, а только потом его обжаловать. А командиры для рядового срочной службы с точки зрения устава — все, кто выше его по званию. Даже такие же срочники, как он, но в звании ефрейторов и сержантов.
Можно ли бороться с поборами в армии
Бороться с поборами можно, и единственный способ — не замалчивать ситуацию. Сообщать о таких случаях — это не право военнослужащего, а обязанность согласно главе 6 дисциплинарного устава.
Если военнослужащему стало известно о нарушениях, например о хищении или порче военного имущества, он обязан доложить об этом своему командиру, а также направить письменное обращение вышестоящему командиру.
Если деньги на курсы требовал именно командир, ему подавать рапорт бессмысленно — нужно жаловаться вышестоящему командиру. Если ваш друг точно не знает, по чьей вине нарушены его права, рапорт подается по команде — ближайшему к нему воинскому начальнику. Но даже если друг подаст такой рапорт, ему все равно нужно выполнять приказы и обязанности.
Командир, который получит рапорт, обязан провести проверку и дать письменный ответ либо уведомить, кому дальше он передал жалобу. Если жалоба переадресована в военную прокуратуру, солдат-срочник получит и ответ от командира, что тот перенаправил ее в прокуратуру, и ответ из прокуратуры о результатах проверки.
Командир не может запретить или препятствовать солдату подавать рапорт, а также наказывать за него или ущемлять по службе.
Рапорт должны рассмотреть в течение 30 суток со дня регистрации. В исключительных случаях командир воинской части может продлить этот срок еще на 30 суток.
Если срочник боится жаловаться
Вы правильно опасаетесь, что из-за жалоб жизнь военнослужащего срочной службы в части может осложниться. В таком случае вместо срочника жалобу могут направить родственники или друзья. Поскольку они не служат, на них не распространяется действие воинских уставов, а значит, начинать по цепочке с командиров необязательно.
Я рекомендую обращаться сразу в военную прокуратуру. В заявлении можно указать то, что вам известно: друга принуждают сдавать деньги на обучение, телефоны и чехлы, которые ему не нужны. Попросите разобраться и принять меры.
Родственники могут подать такое заявление через интернет-приемную военной прокуратуры, причем не по месту жительства, а в прокуратуру военного округа, где человек проходит службу.
Но в заявлении придется указать и ваши данные, и данные друга: анонимные обращения не рассматриваются.