что делать если увидела бывшего
NewWomanWorld.ru
Все самое интересное для современной женщины!
Увидела бывшего с другой — что делать?
Что делать, если вы случайно увидели своего бывшего с другой? Об этом расскажем далее.
Увидеть бывшего мужчину с другой женщиной — не самое приятное, что может случиться после расставания. Но, тем не менее, такие ситуации не редкость. Если вы приняли решение расстаться, то теперь каждый из вас имеет право строить свою личную жизнь так, как ему хочется. С другой стороны, даже понимая все это, можно получить некоторые негативные эмоции, узнав что ваш бывший уже не один.
Как к этому относиться
Особенно это касается ситуации, когда инициатором разрыва отношений выступил мужчина. Проще говоря, если мужчина от вас ушел. И вдруг вы видите, что он уже с другой женщиной, то есть он не теряет время даром и выглядит это так, будто он вас очень легко и быстро забыл, раз уже нашел себе новую пассию. Особенно это неприятно, если у вас у самой до сих пор нет возлюбленного.
Но посмотрим на это с другой стороны. Здесь, скорее всего, возможны 2 варианта:
Если это первый вариант, и он начал встречаться с другой уже будучи в отношениях с вами, то считайте, что вам просто повезло, что вы вовремя с ним расстались. Такой партнер будет постоянно искать себе все новые и новые знакомства, и серьезных отношений с ним построить все равно бы не удалось.
Если это второй вариант, и он нашел новую подружку за такой короткий срок — значит, вполне возможно, что он просто пытается побыстрее забыть ваши отношения. А значит, у него еще есть какие-то сильные эмоции, связанные с вами. В этом случае нередко мужчина через несколько месяцев возвращается и предлагает начать отношения заново.
Как себя вести
Тот факт, что новая подружка появилась у вашего бывшего за достаточно короткий промежуток времени, говорит лишь о том, что отношения с ней являются средством, «лечащим» от неудачных отношений. А значит, такие отношения не продлятся долго — ведь в их основе нет сильной любви или привязанности. И вот тут будьте готовы к тому, что когда бывший «придет в себя», он может позвонить вам и попросить начать все с начала. Это происходит в том случае, если между вами была действительно сильная связь, но мелкие ссоры или придирки в отношениях свели на нет все позитивные качества, мужчина устал и просто решил сделать перерыв в общении.
В любом случае, встретив бывшего с другой, не стоит поддаваться негативным чувствам или унынию. Примите это просто как очередной урок в своей жизни, который призван сделать вас более сильной и уверенной в себе. Не придавайте большого значения тому, что у бывшего уже кто-то появился — вы ведь не знаете всей ситуации, может это просто мимолетный роман, который закончится через пару недель.
Поэтому не стоит думать о том, с кем и где сейчас ваш бывший. Лучше всего — жить своей жизнью, думать о своих делах, увлечениях, хобби. А дальше, по прошествии времени, все само встанет на свои места. Помните, что если это ваш человек, то он будет с вами. Если же он на самом деле не ваш, то надо только порадоваться тому, что у вас появился шанс встретить действительно своего мужчину, с которым вы будете счастливы!
Почему спустя годы после расставания вас по-прежнему тянет к бывшему
Все закончилось давным-давно.
Вы начали жить дальше. Теперь встречаетесь с кем-то другим. И вы счастливы. Или думаете, что были счастливы, пока снова не увидели бывшего…
Возможно, он просто шел по улице. Или вы увидели его улыбку на одном из постов в социальной сети. Ваше сердце екнуло. Узел внутри вас развязался. Такое чувство, как будто кто-то привязал цепь к вашему джемперу, нежно дернул, а затем начал медленно притягивать к себе, возвращая воспоминаниями к тому месту, когда вы были вместе.
Но почему даже спустя столько лет он все еще имеет над вами такую власть?
Сделай это со мной еще раз
Разрыв отношений может быть очень болезненным. Многие люди описывают его клиническими симптомами психологической травмы: перепады настроения, слезы, злость, оцепенение, тревожность, панические, безумные и навязчивые мысли, а также постоянные флэшбеки в совместное прошлое.
Все эти симптомы могут возникать даже если вы сами решили расстаться и/или понимали, что ваш партнер вам не подходит. У многих людей это вызывает чувство разочарования, они хотят «двигаться дальше», но не могут выкинуть из головы мысли о бывшем. Они больше не любят его и зачастую даже ненавидят, но сила чувств сбивает их с толку.
Что же происходит?
История одной женщины…
Она описала свое состояние следующим образом: «В конечном счете я разлюбила его и больше не хотела иметь с ним ничего общего. Мы так часто ссорились. Я видела, что отношения не работают, но почему тогда не могла перестать о нем думать? Неужели я до сих пор люблю его?».
Она оказалась в ловушке эмоционального мышления, распространенного среди людей, которые только что разорвали прочные отношения. Она верила, что ее чувства к бывшему являлись доказательством того, что она все еще любит его. Это приводило к замешательству, ведь с точки зрения логики женщина понимала — эти отношения ей не подходят. Она не хотела воссоединяться с бывшим, но скучала и даже жаждала возобновления их сильной эмоциональной связи. Отношения с ним не всегда приносили ей счастье, но в них она чувствовала себя живой.
Вот почему оставить токсичные отношения в прошлом бывает так непросто. Мы ассоциируем сильные чувства со страстью, а страсть — с любовью. Но сильные чувства токсичны сами по себе. Они притягивают словно магнит, вызывая сильную зависимость. Кроме того, такие отношения заставляют нас поверить в то, что они пойдут нам на пользу. А это может снова бросить нас в огонь.
Что же делать?
Поэтому если вы восстановили связь с бывшим, сердце снова замирает и вы чувствуете, как опять оказались на грани, остановитесь и четко следуйте шагам, описанным ниже:
1. Это не любовь.
Знаю, вам кажется, что это любовь. Возможно, когда-то так и было. Но не сейчас. Теперь это лишь горстка чувств, хорошо маскирующихся под маской любви. Напомните себе о том, что вам хочется не снова быть вместе с этим человеком, а вернуть знакомые чувства, которые он в вас пробуждал.
И не забывайте, что сильные чувства между вами и вашим бывшим, это не любовь. Они могут привести только к боли и страданиям. Поэтому с осторожностью относитесь к тому, что чувствуете. Следите за ощущениями, только помните, что это НЕ любовь.
2. Он стал вашим бывшим по определенной причине.
Напомните себе обо всех тех причинах, почему вы больше не вместе. Если вы хорошенько постараетесь, то сможете составить целый список проступков своего бывшего, а также причин, почему он вам не подходит.
Даже если он был хорошим человеком, но бросил вас, то это уже о многом говорит. Вам точно не нужен человек, однажды уже бросивший свою любовь.
3. Не поддавайтесь своему желанию найти ответы.
С возвращением былых чувств появляется целый поток вопросов. Почему тогда у нас ничего не вышло? Почему он бросил меня? Что пошло не так? Что не так со мной? Если бы я только знала почему, то, возможно, могла бы отпустить прошлое.
Соблазн снова установить контакт, пускай только в переписке, выглядит очень заманчиво. Быть может, вам хочется проверить, сохранилась ли между вами былая связь. Но не делайте этого. Вам не станет легче, потому что даже самому порядочному и доброжелательному человеку может быть сложно сказать правду.
Кто знает, возможно, он и сам не знает, какой тогда была его правда (непорядочный человек сразу согласится встретиться, преследуя какие-то свои цели). В итоге у вас появится больше вопросов и еще больше проблем. Не соглашайтесь на это.
4. Любите того, с кем вы сейчас (или уходите).
Вернитесь в настоящее. Если вы расстались и теперь встречаетесь с кем-то другим, сосредоточьтесь на новом партнере и на своих чувствах к нему. Подарите ему лучшую версию себя.
Если же вы не любите текущего партнера, не стоит тратить время и при этом заблуждаться, что ваш бывший даст вам ответы на все вопросы. Не верьте в то, что у некоторых пар все получается только со второй попытки, потому что подобное возможно лишь в кино. Время стирает из памяти все плохое и превозносит хорошее, поэтому необходимо быть очень острожными, чтобы не оказаться в этой ловушке.
Большинство людей, вернувшихся к своей бывшей любви, верят, что теперь все будет по-другому. Но, как и в реальной жизни, дорога назад редко оказывается эффективным способом продвинуться дальше.
5. Спокойная любовь — это любовь нескучная.
Проблема сильных романтических чувств заключается в том, что мы склонны к предвзятому сравнению всех отношений, которые следуют за ними. Так, мы можем начать считать, что спокойная и размеренная любовь — скучная, лишенная страсти и что мы соглашаемся на меньшее, чем на самом деле заслуживаем. Это не так.
Спокойная, размеренная любовь и страсть не исключают друг друга. Если вы дадите ей шанс, то это можете оказаться лучшей историей любви, которая с вами только случалась.
Новое видео:
Что делать если увидела бывшего парня, которого еще любишь в компании его новой девушки? Как не расплакаться?
Мне это знакомо. С бывшим училась в одном универе, да еще и в одном корпусе. Постоянно везде сталкивались. И мне было нормально. Мы даже неплохо общались, почти как друзья. Но потом, у него появилась девушка и все чувства, которые, как мне казалось, меня покинули, вернулись обратно еще и приправленные дикой ревностью. И тогда начался ад. Мне было тошно от того, что я видела, воспоминания подкидывали картинки из нашего совместного прошлого, а еще, что он не имеет права вот так улыбаться другой девушке, т.к. эта улыбка только моя. Я злилась, обижалась, на глаза наворачивались слезы, начала огрызаться на прохожих и т.д. Мне было стыдно от того, что моя слабость заметна всем, и я решила изменить ситуацию.
Первое, что я сделала: перестала подпитывать обиду и гнев. Когда я его видела, то сознательно блокировала все мысли о том, что у нас было. Чаще всего я думала о том, что будет спрашивать препод на предстоящей паре и как бы лучше всех ответить. Мысли об учебе очень хорошо отвлекали, я даже перестала постоянно искать глазами бывшего. Так прошла неделя, я повеселела и была готова к следующему этапу. Для начала, я хотела найти просто нового друга, чтобы снова можно было обсуждать любимые темы, которые были неинтересны подругам, спорить, и бесстрашно выходить из дома поздним вечером. Таким образом, постепенно я стала обращать внимание на других парней, а они на меня. На душе стало легче. Больше не было мыслей «все потеряно», «кому я такая нужна», «мне противны другие мужчины» и т.д. и т.п. Постепенно пришло знание, что любовь, симпатия и привязанность имеют свойства испаряться, если их регулярно не подпитывать своими страданиями и иллюзиями альтернативного финала.
Кульминацией всего стало, что спустя некоторое время (где-то полгода), в моей жизни появился замечательный человек. Мы с ним совершали променад, как вдруг я наткнулась взглядом на своего бывшего. Возможно мне показалось, но в глазах у него мелькнуло то самое, знакомое и уже забытое чувство обиды и ревности. Мне бы позлорадствовать всласть, но я расстроилась и подумала: ну че мы люди такие еба**ты.
Увидела бывшего с другой — что делать?
Вы недавно расстались с мужчиной, а потом через совсем небольшой промежуток времени вдруг случайно встретили его с другой. Если в вашей жизни случилась такая неприятная ситуация, это еще не повод впадать в депрессию.
Если бывший нашел другую
Расставание с любимым и завершение романа — не самое приятное событие в жизни. Особенно, если инициатива исходила не от вас. Обычно после расставания и мужчина, и женщина испытывают негативные эмоции. Это может быть грусть, гнев, обида, сожаления, а также надежда на то, что все еще можно будет вернуть. Но вдруг вы идете по улице и случайно видите своего бывшего мужчину в компании очаровательной незнакомки, которая идет с ним держась за руки и вовсю смеется над его шутками.
Видеть бывшего с другой — то еще удовольствие. Встреча, конечно, не из приятных. Наверняка сразу появляются мысли о том, что он вас уже вот так легко забыл, что у него масса возможностей устроить свою личную жизнь (а у вас нет), что теперь о возобновлении отношений можно забыть, и прочее. Спешим вас успокоить — не все так безрадостно. То есть, конечно, эта ситуация не из разряда «праздника жизни», но тем не менее, и в ней можно найти пользу.
Что делать в этом случае?
Во-первых, при встрече с бывшим и его новой обаятельной подружкой советуем не показывать своих негативных эмоций. Даже если вам очень грустно и обидно внутри, постарайтесь этого не демонстрировать. Это ни к чему не приведет, разве что он будет испытывать чувство жалости или неловкости. Игнорировать их присутствие и делать вид, что вы его не заметили, одновременно переходя на другую сторону улицы — тоже не лучший вариант.
Самое оптимальное поведение в этой ситуации — продолжать идти своей дорогой, при этом когда вы к нему приблизитесь, не менее обаятельно улыбнуться и сказать «Привет!». Вот, собственно, и все. Пусть он гадает о том, почему вы улыбаетесь и куда (а может, и к кому?!) сейчас направляетесь.
Бывший любит другую?
Во-вторых, не придавайте слишком большое значение этой ситуации. Откуда вы знаете, какие у них отношения? Может быть, это была его первая уместная шутка за второй час их прогулки? А может, эта девушка просто очень легкомысленная, и смеется над всем подряд…. Возможно, они расстанутся уже через месяц (хотя этого никто не гарантирует, тут не поспоришь). Так что не нужно сразу накручивать себя и думать о том, что бывший любит другую, им очень хорошо вместе и на носу уже свадьба. Это может быть очень далеко от действительности.
После расставания нам всегда кажется, что пока мы сейчас переживаем, бывший партнер находится в какой-то совершенно другой и непременно счастливой реальности. Что после расставания у него моментально сложились и личные отношения, и карьера пошла в гору, и отдыхать он уехал на моря, пока вы расходуете бумажные платки на свои слезы.
Это не так. Он конечно может уехать на моря, но живет он в совершенно той же реальности, что и вы, и немного позже вы сами это поймете. В той самой реальности, в которой ничто не складывается само собой или по мановению волшебной палочки.
Подумайте о счастье в личной жизни
В-третьих, не нужно отрицать возможность личного счастья именно для себя. Чаще всего, после того как вам встретился бывший с другой, начинают одолевать мысли о том, что он устроил свое личное счастье, а вы нет, и неизвестно когда устроите. С одной стороны, это верно — мы никогда не знаем, когда и как встретим свою вторую половинку.
С другой стороны — вряд ли можно сомневаться в том, что и вам Судьба еще предоставит шанс на счастье в личной жизни. На данный же момент основной вашей задачей может стать самосовершенствование. Это очень увлекательный процесс! И к тому же, вас ждет приятный результат в виде поднятой самооценки и возвращения хорошего настроения.
Займитесь самосовершенствованием
Носите юбки, романтичные платья, длинные сарафаны, высокие каблуки, маленькие сумочки. Купите себе те духи, о которых давно мечтали. Измените прическу, делайте укладку, завивайте локоны или наоборот, выпрямляйте волосы до зеркального блеска. Причем эти изменения во внешности должны быть не на один день, а как минимум на несколько ближайших месяцев!
Еще один совет — если хотите поднять себе настроение, одевайтесь ярко. Даже если в вашем образе будет лишь одна эффектная вещь, например, красная сумочка, это уже придаст изюминку вашему образу и улучшит настроение. Очень важно ощутить себя по-новому, понять, что вы можете быть немного другой, чем раньше. Плюсов в этом множество — вы избавляетесь от мыслей о бывшем и сосредотачиваетесь на себе, улучшаете свой внешний вид, поднимаете себе настроение, создаете ежедневные позитивные перемены в своей жизни.
Также подумайте и о внутренних изменениях. Поразмышляйте об этой ситуации не изнутри (находясь в ней), а как бы сверху, со стороны. Попробуйте представить свои мысли об этом через 2 года, 5 лет, 10 лет. Какие эмоции данная ситуация — видеть бывшего с другой — вызовет у вас в будущем? Будете ли вы помнить об этом через 5 лет, или даже и думать забудете, что когда-то его встретили?
Возможно ли его возвращение, если сейчас у мужчины есть другая?
В-четвертых, помните о том, что очень многие пары расстаются на некоторое время (несколько месяцев, полгода или год), а затем все равно соединяются, и создают новые серьезные отношения. Так действительно происходит. То, что у мужчины сейчас есть другая, еще не говорит о том, что в дальнейшем вы не сможете сойтись.
Если вы хотели бы возобновить отношения, то наверняка некоторое время будете надеяться на то, что он одумается и вернется к вам. Совет такой — помните об этом, но не зацикливайтесь на нем. На данный момент вы не вместе, а это значит, что нужно продолжать устраивать свою личную жизнь, причем без оглядки на то, вернется ли бывший.
Всегда есть другие варианты
В-пятых, стоит относиться ко всему философски. Подумайте о том, что может, в действительности бывший и не был той самой второй половинкой, о которой вы мечтали. И именно поэтому жизнь вас развела в разные стороны и у бывшего сейчас другая женщина. Просто, возможно, сейчас вы этого не понимаете, но в дальнейшем это стало бы очевидно. Может, жизнь вам готовит огромный сюрприз в виде той самой заветной встречи, а вы все не можете отпустить эту ситуацию?…
«Буду искать другого» — одна из самых верных линий вашего поведения. Направляйте свою энергию на создание нового, а не на грусть о прошлом и ожидание его возвращения. Плюс ко всему помните, что если он реально ваша вторая половинка — он все равно вернется к вам. Но ждать его при этом не нужно. Просто живите дальше, встречайтесь с друзьями, ходите на свидания, и если вы встретите нового хорошего человека — это будет прекрасно.
Как говорится, все проходит, и через несколько лет вы скорее всего и не вспомните, о чем грустили сегодня. Наверняка через год или два эту встречу с бывшим вы будете вспоминать просто как случайный эпизод. Помните хорошую поговорку — «жизнь никогда не закрывает одну дверь, не открыв другую»! Отпустите все обиды на бывшего, пожелайте счастья и ему, и себе, живите дальше с легким сердцем и радостью. Совершенствуйте себя и свою жизнь, и у вас все будет хорошо!
Почему мы так боимся случайно увидеть бывшего: простое объяснение от психологов
Еще вчера мир переливался для вас всеми цветами радуги, ведь рядом был любимый человек. А уже сегодня вы не вместе. Причины для этого могут быть самые разные. А может быть и любовь уже прошла, такое тоже бывает. Но по какой бы причине не произошел разрыв отношений, многие девушки не готовы к встрече с бывшим партнером. Почему так происходит? Предлагаем вам познакомиться с объяснениями психологов.
Вчера еще в глаза смотрел.
Когда отношения заканчиваются, совсем не хочется встречаться с человеком, с которым еще вчера было связано огромное количество надежд и планов. К сожалению, избежать встреч удается далеко не всем. Ведь у вас могут быть общие друзья, вы учитесь или работаете в одном месте, живете по соседству и так далее и тому подобное. В любом случае шанс встретиться со своим бывшим существует всегда.
А ведь, как известно, чего ты больше всего боишься, то может произойти. Так что же остается делать? Закрыться в своей квартире и никуда не выходить из нее? Вовсе нет! Нужно разобраться, почему вы так боитесь встретиться со своим бывшим партнером. И в этом нам поможет наука психология.
В 2010 году в журнале по нейрофизиологии было проведено любопытное исследование. Когда участникам эксперимента показали фотографии их бывших партнеров, с которыми они совсем недавно расстались, то у всех произошел всплеск активности в зоне мозга, отвечающей за физическую боль. Если даже образ человека, с которым у вас были романтические отношения, способен причинить боль, то что говорить о реальной встрече.
В некотором смысле наш организм готовит себя к травме. Лицензированный консультант и психолог доктор Шерри Кэмпбелл говорит о том, что при встрече с бывшим вы можете испытывать самые сложные эмоции. Среди них гнев, стыд, тоска, печаль и даже чувство отверженности. Как вы заметили, среди них нет ни одной положительной и приятной эмоции.
Не стоит думать, что с вами что-то не так, ведь подобные чувства могут испытывать любые люди. Ничего странного в том, что вы боитесь встречи с бывшим партнером, нет! Психиатр доктор Сьюзанн Эдельман отмечает, что наиболее тяжело переживают такие встречи те люди, у которых разрыв произошел совсем недавно. Они все еще находятся под воздействием романтических воспоминаний и их одолевают грустные эмоции. Они все еще пытаются понять, а кто же виноват в случившейся ситуации и можно ли было ее не допустить.
На данном этапе может снизиться самооценка. Даже те девушки, которые были инициаторами разрыва начинают думать о своих бывших. Им интересно, как пройдет встреча, станет ли бывший партнер с кем-то встречаться снова и многое другое. Очень сложно подготовить себя к такой встрече. Ведь мы все еще эмоционально уязвимы перед этим человеком.
Разрыв отношений доставляет боль
Страх встречи с бывшим оказывает негативное влияние на психологическое и эмоциональное состояние человека. Поэтому доктор Эдельман говорит о том, что таким людям необходима консультация специалиста. Медицинская помощь поможет справиться с депрессией, которая может возникнуть. Психолог выяснит причину, по которой вы боитесь встретиться с бывшим и придумает пути ее разрешения.
Возможно, вам не верится, но пройдет время, и вы сможете спокойно вспоминать своего бывшего, а когда встретитесь с ним, то не почувствуете никакой боли. Ведь все интересное в вашей жизни только начинается!