что делать если у тебя нет характера
Что делать если у тебя нет характера
нет мыслей о суициде сейчас,просто плохо..раньше пробовала,но никогда не делала до конца. дело в том,что все люди-личности,а я нет. у меня нету характера:я мягкая,податливая,но при этом делаю плохо самым лучшим людям-моим родителям.мне с ними очень повезло. ненавижу себя.я ненавижу свой рост и нос. в свои 15,я 150 см..люди воспринимают меня как глупого ребёнка,в чем-то благодаря и характеру. я всё время делаю что-то плохое. как закончила пить,у меня началось другое. сейчас я худею:голодаю,потом срываюсь,блюю. знаете,когда срываюсь-такое отвращение к себе наступает. ненавижу. я просто хочу,чтобы меня полюбили и сказали,что я самая лучшая для того человека. а сейчас я голодаю..
Уважаемая девушка, прошу Вас так не унывать. Все это пройдет и станет намного легче. Это у Вас еще и в силу возраста. У меня и у самого было много боли и проблем в вашем возрасте. Вы пишете что Вы мягкая, податливая, но ведь это не есть плохо. Это так же красиво и прекрасно, как быть твердой и упорной. Я бы даже сказал, что некоторые люди ценят эти качества больше, чем те же твердость и упорство. Я сам человек очень мягкий и податливый. Напишу Вам как я преодолевал все это сам. Во-первых, Вам надо повысить самооценку, а именно полюбить себя такой как есть. Дальше уже можно с холодным сердцем (если все-таки захочется изменить себя) прорабатывать свои недостатки. Эффективность будет во много раз выше. Поверьте, все это не пустые слова, это все лично мой опыт. Наряду с определенными недостатками, у Вас есть не меньше, а быть может даже больше, достоинств. Их-то как-раз-то надо разглядеть у самого себя и по-возможности развивать. Второй совет: не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. И знайте, пройдет время и вместо боли, тоски и уныния Вас будут настигать минуты счастья.
Жизнь так удивительна- еще 5 минут назад хотела написать свою историю, но не знала с чего начать, а тут прочитала вашу и поняла, что со мной иногда происходит тоже самое: я называю себя никем.
Недавно я поняла одну простую вещь- люди и их отношение ко мне-это зеркало того, как я отношусь к себе.
А любовь к себе намного легче найти в себе самой, чем считать себя никем, если не чувствуешь, что тебя любят.
В мои 15 лет я этого не понимала, но поняла это с последующий жизненным опытом- меня тоже не воспринимали всерьез ни родители, ни преподаватели в школе, мной часто пренебрегали. Но пока я винила себя в том, что я не такая (ростом, весом и.т.д),думаешь получалось мне стать счастливее? Нет. Я просто черпала огромную энергию в проблемах. очень важно перейти от обвинения себя к общественности за свою жизнь: совершаешь поступки, которые приводят к плохим результатам? Это не ТЫ плохая, это просто не тот результат. зато теперь ты знаешь, какие действия этому способствовали. Голодаешь? Отличный способ понять, как ты себя при этом чувствуешь по результатам. думаю, ты их уже осознала. испытываешь отвращение к себе? Но зачем? лучше ли от этого твоя жизнь?
закончу. банальным «Люби себя, и другие тебя полюбят». Хотя, я уверена, что тебя и так любят
Солнце в тебе проснется,
К дождю присоединится,
И радуга нежно коснется
Сердца, чтоб в него влиться!
И сердце найдет, кого искало,
Отдохнет, улыбнется устало,
Но продолжит радужный путь:
Оно успеет еще отдохнуть!
Оно согреет, освежит, взбодрит!.
Сердце млеет, тлеет и болит.
Но в нем огонь еще загорится,
Но в нем жизнь еще заискрится!
. Ночь пройдет и посветлеет.
Душа после холода оживет,
Ее ведь радость согреет
И светлую песню споет.
Как развить в себе жёсткость и твёрдость, чтобы не позволять другим вредить тебе
Если говорить именно о внутреннем стержне, о жёсткости характера, то это направление развития, ведь сила духа и твердость — это ответ на нагрузки. При физической нагрузке твердеют мышцы, при духовной — стержень, воля. Чтобы развивать твердость характера и не позволять другим вредить тебе, нужно устраивать для него испытания, проверки на прочность. Однако делать это нужно без всяких крайностей и не пытаться забрать больше, чем сможешь поднять.
Создай желаемый образ и потрудись над его воплощением
Важно не зацикливаться на самом создании желаемого образа, а просто понимать, что ты делаешь. Суть в том, чтобы становиться тем, кем ты хочешь, уже сейчас. Если ты жаждешь обрести уверенность в себе, стать жестким и решительным человеком, не нужно ждать какой-то эволюции из слабого в сильного. Составь список ключевых качеств для желаемого нового «я» — и приступай к воплощению этих качеств в жизнь. Если не устраивает тело — начни заниматься. Если не умеешь говорить «нет» — об этом мы расскажем в отдельном пункте.
Отслеживай свои достижения
Внутренний стержень не становится крепким сам по себе — он становится твердым благодаря уверенности, которая, в свою очередь, подкреплена возможностями. Чаще всего те, кто считает себя недостаточно жестким, — это люди, которые не верят в себя, а следовательно, и не уверены в себе. Самооценка регулируется лишь благодаря фактам. Победы, свершения — самооценка растет; проигрыш, неудача — падает.
Штука в том, что для роста самооценки важны любые достижения, даже самые незначительные. Поэтому важно придавать им значение. Заведи таблицу свершений в блокноте и записывай туда все маленькие и, разумеется, крупные победы. Стремись к тому, чтобы исписать весь блокнот.
Научись говорить «нет»
Неспособность прямо и честно отказать кому-либо в чём бы то ни было — явный признак слабого характера. Жесткий человек не боится отказывать — он знает цену своему времени и умеет обозначить личные границы. Умение говорить «нет» каким-то малозначительным делам может придать тебе сил, чтобы сказать «да» чему-то стоящему и действительно для тебя важному. Важно научиться фокусироваться на конкретных задачах, чтобы внешние факторы не заставляли тебя распыляться. В общем, если у тебя проблемы с отказом, подумай об этом не в таком ключе, что ты обижаешь кого-то или подводишь, а в таком, что ты отказываешься в пользу важного дела.
Разочаруйся в собственных установках и жизненных принципах
Это тяжелый, но один из самых действенных способов закалить свой характер и стать лучше. Речь о том, что ты можешь найти причину своей слабохарактерности в своих ошибках, в каком-то жизненном опыте. Отыскав их, ты захочешь немедленно изменить ситуацию. Такой подход может вызвать значительный всплеск мотивации, и этого всплеска будет достаточно, чтобы повернуть жизнь в нужном направлении.
Поработай над здоровой самооценкой
Из-за сомнений в себе люди опускают руки, отступают и верят только в то, что какой-либо конфликт или проблема — задача неразрешимая. К такому поведению склонны даже сильные люди, которые обычно имеют некое преимущество перед лицом сложных задач и проблем. Вот только в этом преимуществе нет толку, потому что сам ты о нём не знаешь, не видишь его и для тебя его как бы нет. Чтобы научиться оценивать ту или иную ситуацию правильно, нужна здоровая самооценка. Никаких крайностей — только адекватность, максимально приближенная к объективности.
Думай меньше
Один из самых сильных останавливающих факторов — это страх. Он может быть как явным, так и скрытым. Разница между этими страхами в том, что явный ты испытываешь непосредственно в сам момент опасности, а скрытый может жить в тебе, вселяя неуверенность в перспективах и будущем в целом.
Любые отговорки, поиск причин и сомнения — явные признаки страха. Если верить статистике, успешные люди не очень хорошо умеют планировать, но они люди действия, именно поэтому добиваются желаемого. Они бьются головой о стену сотни раз и делают это до тех пор, пока не найдут уязвимое место, и стена не треснет. Те, кто любит мусолить планы, возиться с ними долгое время, зачастую не доходят до действия, до реализации, так как в течение всего времени обдумывания находятся причины для сомнений и отказа от запланированного.
У меня слабый характер
Вопрос психологам
Спрашивает: Денис
Категория вопроса: Самопознание
Здравствуйте!мне уже 30, но я никак не могу обрести себя, потому что я слаб духом и характером. я вполне приличный, симпатичный молодой человек. Да и в отношениях с девушками все было не плохо, но они меня всегда оставляли, именно из-за этой причины. Но не в них собственно дело,а во мне. Я взрослый, рассудительный человек и потому не боюсь себе в этом признаться, что у меня ОГРОМНЫЕ ПРОБЛЕМЫ из-за недостатка самодисциплины и слабохарактерности.Причем проблемы во всем: и с работой,и с родителями(хоть и живу в другом городе), и с девчонками(имею ввиду серьезные отношения). Помогите!Подскажите как мне быть, с чего начать, так продолжаться больше не может! В петлю, конечно, не полезу, но и жить в таком состоянии больше не могу,тяготит все как-то. Спасибо!
Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: У меня слабый характер
Осмелюсь предположить, что достичь Вы хотите силы характера и силы духа. Хорошо, пусть так, но это слишком общая и размытая цель. Разные люди под этим понимают различные вещи. Что для Вас означает сила характера? Что изменится в жизни, когда Вы станете сильным духом? Где Вы будете находиться, чем заниматься? КАк Вы это почувствуете? Девушки перестанут бросать, что будет происходить вместо бросания?Эти и подобные вопросы задают психологи для того чтобы прояснить цель. Вы можете прити с готовой целью и начать работать или посвятить 1 занятие постановки цели. Если такой метод работы интересен, пожалуйста, можете приходить и будем работать. Можете посмотреть мой сайт и задать любые вопросы.
То, о чем Вы пишете, к сожалению, не разрешается при помощи одного письма. С этим нужно работать очно и работа это долгая. Важно исследовать все. Начиная с того, ЧТО Вы называете слабым характером и как он проявляется в Вашей жизни, заканчивая тем, чем ценно (да-да!) для Вас это состояние. Ведь наш организм мало что делает просто так. Возможно, Вам для чего-то вгнутренне необходимо поступать именно так. Исследовать это и учиться переплетать в подходящем только Вам сочетании ценности нынешнего состояния и ценности желаемого, можно в очной работе. Я работаю с подбными запросами.
Если Вам это действительно Важно, буду рада помочь Вам.
Так же Вы можете писать мне на почту: NastushaMay@mail.ru
Что делать если у тебя нет характера
Привет, Алена) Я тоже в девятом и поверь, мне тоже очень сложно.
Первое, что мне хотелось бы тебе сказать, что любому кто появился на этот свет есть место в обществе. И вообще есть своя определенная миссия. Пока мы, подростки, немногое можем. Наша задача накапливать знания от этой жизни. Если судить по твоему, то мы все вне ниши социализации.
Пойми и прости маму, я уверена, что она желает тебе добра, иначе бы она не сказала тебе о нише и прочем. Возможно, у нее было плохое настроение, а может, ей не понравилось, что ты знаешь о своих проблемах, но ничего не делаешь, чтобы их устранить.Тем более «сдохнуть».
Я не знаю тебя, но думаю, что тебе просто нужно полюбить себя. Тем более, что судя по твоему тексту ты образована и умна. А значит, уже не все потеряно. Друзья появятся и личная жизнь тоже, но только если ты полюбишь себя и перестанешь лелеять мысль о своей беспомощности.
Попробуй чем-то себя занять. Вышивание, рисование, да что угодно- что-нибудь обязательно окажется по душе.
Сейчас, в девятых классах проводят беседы психологи, они помогают понять, что мы можем и куда сможем поступить. Если у вас нет таких занятий, то всегда в интернете можно найти тесты на профессию.
И еще, подростковый период- ужасный период, я как никто это знаю, но пройдет время и наше предназначение само нас найдет. Обязательно. Я верю в это. Верь ты.
Ну на мать обижаться не надо, им итак несладко приходится. А то что, как ты говоришь, в тебе нет ничего хорошего, это спорный вопрос, доказать еще нужно. Как это не к чему стремиться? А кто тебя любимую одевать-обувать будет, кормить будет, когда ты вырастешь из детства? Ты хорошо подумай сейчас, чтоб потом поздно-то не было. Не профукай момент, быть образованным сейчас очень многое значит в жизни.
Как это нет друзей? не может быть такого, хоть один\одна да точно есть. Ты лучше поменьше сиди вконтакте и прочей лабуде. Подружку какую-нить бери и на роликах кататься, пацанам глазки строить.
Алена здравствуй. Ты говоришь, что тебе ничего не интересно. Но ведь хочется же о чем то рассказать людям. А о чем ты хочешь поговорить?
Маме скорее всего обидно за тебя, она рожала тебя, чтобы ты радовалась жизни, а не ныла и не говорила про «сдохнуть». Мама вынашивала тебя, терпела боль при родах, переживала за тебя и растила. В 15 лет редко кто знает, что хочет делать, поэтому многие и остаются учиться до 11 класса. Да и не у многих, кто хочет поступить в институт это получается. Опять трагедия! Почитай про колледжи, какие специальности сейчас там предполагают, сравни свои оценки с профилем нужной специальности, потом посмотри востребованность специальностей на сайтах по трудоустройству. Есть много специальностей о которых ты даже не догадываешься, особенно если мало общаешься с ровесниками.
Alex, в том то и дело. Все, что я могу рассказать, я написала. Больше мне нечего сказать. А о своих проблемах в реальной жизни я, естественно, не распространяюсь.
милая моя девочка как я тебя понимаю
алена ты очень прекрасная девушка не верь если
тебе говорят что в тебе нету ничего хорошего
ведь на самом деле в тебе есть очень много чего
хорошего и ты это знаеш если у тебя нету друзей
это не так плохо веть знаеш иногда бывает без
них лучше зато не кто не предаст тебя в этом
есть свои плюсы дом школа дом школа это пройдет
со временем ты не одна такая таких как ты много
если мама так обращается с тобой я считаю что
она не самая лучшая мать но надеюсь в глубине
души она тебя любит хотя я сомневаюсь если она
так с тобой поступает люди бывают такие их
интересует только учеба на кого пойдеш учиться
и тд они не понимают истинный смысл этой жизни
так как они отличаются от нас детей мы хотим
чего то нового а они привыкли к одному ты лучше
всех и ты это знаеш тебе сейчас тяжело найди в
себе силы живи с какой то надеждой в себя и
тебе непременно станет легче! желаю тебе удачи
и посторайся помогать всем хорошим
привет дорогая)) та же ситуация))мне 15 и в 11
классе) меня не любят все, а моя мама время от
времени любит меня ударить.
лично я борюсь с этим. Нет друзей? Одинокое
дерево растет сильнее. Тяжелый характер? Это я,
и плевать на вас. Личная жизнь? Рановато, я все
ещё успею. Не можешь выбрать профессию? Бери
обувь в зубы и иди на улицу, да да именно так.
Беги, просто представь все свои проблемы и беги
далеко далеко, беги от злости, от себя.
Поплачь. А потом возьми покажи всем фак и начни
жить для себя. Ешь шоколад когда хочешь, читай
какую-нибудь фигню, но главное чтобы тебе
нравилось. Слушай музыку которую ТЫ любишь,
одевай то что ТЫ хочешь.
Зачем я написала это тебе? Потому что мне никто
не помогает и не помог. От меня все отвернулись
около трех лет назад. Но я начла быть собой и
теперь меня боятся и уважают. И так же
ненавидят)) но меня стали замечать, подражать.
Напиши мне если появятся вопросы или
понадобится поддержка. Я надеюсь что помогла
тебе.
6 шагов для изменения проблемного характера
«Мне уже не изменить свой характер». Тебе наверняка часто приходится слышать от окружающих эти слова, а может, ты и сам такого же мнения. С течением времени человеку действительно становится сложнее менять что-то в себе, но это вовсе не значит, что изменить свой характер невозможно.
Также нельзя оправдывать смирение со своим характером отсылками к наследственности. Да, ты действительно можешь унаследовать свой сложный характер от отца или матери, но лишь в 7 процентах случаев это связано с генетикой — в остальных 93 процентах черты твоих родных приобретенные.
В общем, если ты действительно жаждешь изменить свой характер или какую-то определенную его черту, двигайся к намеченной цели небольшими шажками.
1. Займись самоанализом
Не бесконечным самокопанием в стиле «я такой нехороший» с долей самоунижения. Попробуй объективно взглянуть на себя и свое поведение. Проанализируй то, как ты реагируешь на различные ситуации, какие мысли при этом возникают у тебя, какой ты делаешь выбор.
Например, ты часто любишь поваляться на диване с ноутбуком, в то время как тебя ждет много важных дел. Ты откладываешь их или вовсе забиваешь на них, принимаешься за их исполнение с большой неохотой. Это лень. А если покопаться в себе чуть больше, можно найти еще массу черт, которые портят тебе жизнь.
2. Выдели черты, которые тебя не устраивают
Тут все просто: возьми листок и выпиши все, что приходит в голову. Тебя не устраивает лень? Что же, значит, она первая в списке. Определись, чем именно тебе мешает неугодная черта характера.
Допустим, ты периодически просыпаешь работу, успешно откладываешь занятия спортом на потом, не хватаешься за прекрасные возможности просто потому, что тебя одолел очередной приступ лени. Избавившись от этой черты, ты мог бы достигнуть большего — повысить уровень дохода, прокачать свои рабочие навыки, быть более активным в социальной сфере, а бонусом получить еще рельефный торс и улучшить здоровье.
В общем, чтобы понять, как изменить свой характер, нужно только решить, каким чертами ты хочешь обладать, а какие — хочешь навсегда вычеркнуть из своей жизни и почему.
3. Измени ход своих мыслей
Нет никаких «потом» — есть только «здесь» и «сейчас», и если в этот самый момент ты принял решение избавиться от своей лени, то будь добр встать и начать это делать прямо сейчас. Не надо заниматься планированием вроде «я разгребу эту кучу хлама завтра» или «я начну бегать в понедельник». Планы — это хорошо, но нужно быть уверенным на 100 процентов в том, что это никак не связано с нежеланием делать дела сегодня.
Всегда старайся задаваться вопросом: «Что я могу сделать для достижения этой цели прямо сейчас?» К примеру, если ты хочешь начать бегать по утрам, попробуй завести будильник на завтра и встать на пробежку к 8 утра. Да, будет сложно заставить себя подняться с постели, но и в понедельник было бы не легче, а начинать-то когда-то надо.
4. Контролируй свое поведение
Очень помогает в самоконтроле трекер привычек. Его можно скачать в интернете и распечатать, а можно сделать самому. Достаточно расчертить на листе клеточки, соответствующие 7 дням недели, а напротив них написать повторяющиеся ритуалы: допустим, «встать в 7.30 на пробежку» или «ни с кем не конфликтовать» (если вдруг отрицательная черта, от которой ты хочешь избавиться, — неумение держать себя в руках).
Каждый вечер ты будешь отмечать выполненное задание — тем самым перед тобой будет своеобразный дневник твоих успехов и неудач. Повесь трекер на холодильник — и ты будешь видеть, насколько ты продвинулся к конечной цели — избавлению от неугодной черты характера.
Кроме того, некоторых мотивирует именно своевременное закрашивание клеток. Так что не брезгуй этим пунктом, а лучше попробуй его использовать.
5. Подними свою самооценку
Удивительно, но низкая самооценка действительно сильно тормозит твои изменения. Если человек не любит и не уважает себя (хотя, в принципе, это равнозначные понятия), ему будет крайне сложно менять свой характер, и, скорее всего, конечной цели он не достигнет.
Попробуй начать с самого элементарного: приведи себя в порядок, обнови гардероб, обзаведись гаджетом, к которому давно присматривался, но не позволял себе его приобрести. Тренируй уверенность в себе и своих силах — на данном этапе это очень важно.
Может выясниться, что твоя лень напрямую связана с отсутствием веры в себя. Ты просто не надеешься, что сможешь чего-то достигнуть, поэтому не особо торопишься делать попытки.
6. Найди пример для подражания
Мы ни в коем случае не призываем тебя пытаться копировать чей-то характер или становиться чокнутым фанатом. Просто найди человека, который восхищает тебя какой-либо чертой.
Это может быть известный спортсмен, который в детстве был хилым и зашуганным ребенком, а после того как он взял себя в руки, упорные тренировки привели его к многочисленным победам и прекрасной физической форме. Или твой знакомый, который успевает совмещать несколько бизнесов, заниматься спортом и развивать хобби.
Видя пример того, что кто-то исполняет твои «несбыточные» мечты, ты будешь замотивирован повторить его успех или стать лучшей версией себя, избавившись от отрицательных черт характера.