что делать если у беременной запор на 2 триместре
Чем лечить запор на всех триместрах беременности, щадящие средства
Вынашивание малыша сильно сказывается на функционировании всех систем организма будущей матери. Одной из первых перестраивается гормональная система, результатом чего могут стать перепады настроения, смена вкусовых предпочтений. Перестройка прочих систем может спровоцировать расстройства желудочно-кишечного тракта. В статье представлена подробная информация о том, чем лечить запор при беременности.
Причины и симптомы запоров у беременных
Запоры часто возникают у беременных женщин
При возникновении затора в кишечнике и трудностей с его опорожнением, основным опасением будущей мамы является возможность нанесения вреда своему малышу при сильных потугах.
Физический дискомфорт при данном недомогании дополняется общей интоксикацией и сдвигом баланса микрофлоры кишечника, что может сказаться на здоровье ребенка и матери. Основными симптомами запора у женщины в положении являются:
В самом начале срока вынашивания малыша у женщины может случиться запор по следующим причинам:
Есть несколько причин, повышающих риск возникновения проблем с опорожнением на поздних сроках вынашивания малыша:
Таким образом, входе протекания беременности возникают естественные биологические факторы, способствующие сбоям в функционировании кишечника. Внимательно наблюдая за изменениями в своем организме, будущая мама может своевременно принять меры при первых признаках запора.
Как справиться с проблемной дефекацией
Существует ряд общих рекомендаций для исправления ситуации с запорами на разных сроках беременности.
В I триместре
От запоров в первом триместре поможет препарат Дюфалак
В начале срока разрешается использовать препараты, содержащие в своём составе безопасное вещество лактулозу. Она имеет свойство разбухать в кишечнике, в результате образуется мягкая масса, способствующая комфортной дефекации.
К таким препаратам относятся Дюфалак, Нормазе, Порталак.
Допустимо применение ректальных суппозиторий, содержащих глицерин, облепиховое масло или папаверин, они могут служить дополнением к основному препарату.
Не рекомендуется применять свечи, если в кишечнике развиваются воспалительные процессы, присутствуют трещины или геморроидальные узлы.
Во II триместре
Основным способом предотвращения запоров в середине срока является правильное дробное питание без включения в меню трудноусваиваемой пищи.
Справиться с запорами поможет свекла
Следует употреблять много приготовленных и сырых овощей, в том числе свеклу. Полезно уменьшить количество употребляемой соли, а также ввести правило выпиватьза день минимум 1,5 л жидкости.
Для нормализации перистальтики необходимо больше двигаться. К допустимым препаратам относятся Транзипег и Дефенорм. Компоненты указанных средств не попадают в кровь и не вредят здоровью будущей мамы и малыша.
На III триместре
Лекарственные средства, разрешенные к концу срока вынашивания малыша, относятся к ряду пребиотиков, восстанавливающих микрофлору кишечника. Это Макрогол, Фортранс, Форлакс.
Микроклизма Микролакс поможет при запорах на поздних сроках
Компоненты указанных препаратов разбухают в желудочно-кишечном тракте, мягко стимулируя выход каловых масс. При этом женщине не приходиться сильно тужиться в процессе дефекации.
Допустимо применение микроклизм под названием Микролакс. Одноразовая клизма содержит в себе быстродействующее лекарство, разжижающее содержимое кишечника без усиления перистальтики, а значит средство не может стать причиной гипертонуса матки и вызвать преждевременные роды.
Основным правилом при запорах на всем протяжении процесса вынашивания ребенка является недопустимость применения средств, значительно усиливающих перистальтику кишечника.
Такие препараты и травы могут стать причиной раннего выкидыша или преждевременных родовых схваток.
Какие препараты от запоров можно при беременности
Дефенорм — препарат от запоров, растительного происхождения, безопасный для беременных
Сильнодействующие слабительные средства, в состав которых входят кора крушины или экстракт сенны, запрещены для приема беременными женщинами.
Однако, в тех случаях, когда соблюдение диеты не помогает справиться с проблемой запора, могут быть назначены щадящие средства:
Современные препараты позволяют без вреда для здоровья малыша нормализовать процесс опорожнения кишечника и сохранить баланс микрофлоры.
Народные средства при запорах во время беременности
Чернослив от запоров можно есть в чистом виде либо приготовить настой
Издавна были известны натуральные средства, при регулярном приеме которых можно избавиться от нежелательных проблем со стулом без каких-либо побочных проявлений.
Одним из самых действенных, безопасных и доступных средств является стакан теплой воды натощак, примерно за 30 минут до завтрака.
Если пить холодную воду с утра, то это приводит к шоку органов пищеварения. В то время, как утренняя порция теплой воды поможет желудочно-кишечному тракту начать свою работу, соберет шлаки и токсины, скопившиеся за ночь, очистит кровь и кишечник.
Из кураги, изюма, чернослива и натурального меда можно сделать сладкое лекарство от запоров, которое является питанием для полезных кишечных бактерий, стимулируя рост их численности. В состав входят перечисленные сухофрукты по 100 г. каждого вида в измельченном виде и 2 столовых ложки меда. Полученную смесь принимают ежедневно по 2 чайных ложки вечером перед засыпанием.
Хорошо справляются с запорами травяные чаи, их рекомендуется пить вместо кофеиносодержащих напитков. Для приготовления слабительного чая пригодятся ромашка, мята, семена тмина и (или) укропа. Травяную смесь в количестве 1 ст. л. насыпают в заварочный чайник, заливают стаканом кипятка на 15–20 минут. Употреблять такой чай можно 3–4 раза в течение дня.
Чернослив можно принимать в виде настоя. Чтобы его приготовить нужно 100 г. продукта залить 0,5 л кипящей воды, оставить для настаивания при комнатной температуре не менее 24 часов. В процеженный настой добавить 1 ч. л. сахарного песка. Принимать средство следует по полстакана за четверть часа до завтрака.
Народные средства славятся отсутствием побочных эффектов, однако всегда есть возможность возникновения индивидуальной реакции организма на их составляющие. При обнаружении первых признаков побочных явлений следует прекратить прием добавки.
Как питаться беременной, чтобы не было запоров
Правильное питание при беременности поможет предупредить запоры
Правильное питание во время беременности базируется на принципе частого приема пищи в малом количестве. Для облегчения деятельности кишечника в ежедневное меню необходимо ввести следующие продукты питания:
Из ежедневного меню следует вычеркнуть ряд продуктов, способствующих образованию газов, что при проблемах с дефекацией может ухудшить общее состояние и увеличить болезненность процесса:
Для снижения риска возникновения запоров желательно отказаться от крепкого чая и какао, эти напитки способствуют закреплению каловых масс. Гарнир из белого риса, а также вязкие супы с присутствием разваренных рафинированных круп способствуют возникновению застоев в ЖКТ.
Скорректировав свой рацион, в большинстве случаев удается справиться с проблемами частых запоров при беременности и восстановить нормальную работу кишечника. Пища, богатая клетчаткой не только стимулирует опорожнение кишечника, но и является абсорбентом, впитывающим в себя шлаки и токсины.
Больше о том, как избавиться от запоров беременной можно узнать из видео.
Запор при беременности: лечение
Желанное зачатие и роды – это всегда счастье для женщины. И хотя процесс вынашивания ребёнка является физиологическим состоянием, организм будущей мамы претерпевает колоссальные изменения. В этот период хрупкое состояние равновесия в организме может быть нарушено, что приводит к неприятным ощущениям. Эйфория, радость, ощущение ближайшего чуда – всё это иногда омрачается запорами во время вынашивания ребёнка.
И на практике запор у беременных встречается очень часто: две трети беременных женщин жалуются на проблемы с дефекацией, а ещё у трети – это состояние сохраняется и после родов. Многие девушки не обращают внимание на появление проблем со стулом, так как считают их естественным следствием адаптации организма к новому состоянию. Однако, легкомысленное отношение к здоровью может навредить не только будущей маме, но и малышу. Поэтому женщина обязательно должна внимательно относиться к запорам, выявить их причины и постараться избавиться от них.
Поэтому сегодня речь пойдёт о том, что же представляет собой запор, какие факторы его провоцируют, и что делать, если это состояние уже появилось.
Что это такое?
Запором следует считать отсутствие акта дефекации в течение двух суток и более. Кроме того, сюда стоит отнести и состояние, когда опорожнение кишечника происходит регулярно, но сопровождается дискомфортом: кал становится сухим и твёрдым, а женщину преследует ощущение неполного опорожнения кишечника.
Типы запоров при беременности
Выделяют 2 основных типа запора: механические и алиментарные.
Механический тип связан с затруднением продвижения кала по кишечнику, то есть нарушается его перистальтическая функция. Возникновение запора такого типа может быть связано, как с наличием в организме заболеваний (почечная недостаточность, геморрой, сахарный диабет и т.д.), так и с приёмом некоторых лекарственных средств.
Алиментарные же возникают из-за изменения пищевых привычек. Способствовать им могут:
· Употребление в пищу недостаточного количества клетчатки, что ведёт к уменьшению перистальтики кишечника.
· Сокращение количества еды, диеты.
· Обезвоживание, вследствие недостаточного употребления жидкости или избыточного её выделения из организма.
Основные причины возникновения запоров при беременности
Из-за повышенного содержания гормона в крови происходит расслабление кишечной мускулатуры, что замедляет продвижение пищевого комка по пищеварительному тракту.
Дополнительным физиологическим фактором, который способствует появлению деликатной проблемы, является увеличение размеров матки. За счёт этого усиливается давление на кишечник, что приводит к затруднению акта дефекации.
Причины возникновения на ранних сроках беременности
Основной причиной возникновения запора на ранних сроках беременности является изменение гормонального фона в организме женщины. Однако, способствовать данному состоянию также могут:
· Ранний токсикоз, который сопровождается рвотой. В результате этого женщина теряет большое количество жидкости, что ведёт к обезвоживанию организма и уплотнению каловых масс (что является частым симптомом при запоре)
· Приём препаратов железа и кальция. Проблема с дефекацией является одним из побочных эффектов, данных препаратов.
· Постельный режим. Если у женщины обнаруживается угроза прерывания беременности, то ей рекомендуют снизить уровень двигательной активности. И, как известно, малоподвижный образ жизни может спровоцировать возникновение запора.
Причины возникновения во втором и третьем триместре беременности
Если на ранних сроках беременности многие женщины чувствуют себя прекрасно, то чем ближе становится дата родов, тем больше риск столкновения с запорами. Это связано с рядом причин:
· Масса плода увеличивается, за счёт чего увеличивается давление на соседние органы. В том числе, на кишечник, что будет делать его опорожнение затруднительным.
· После 35 недели становится затруднительно вести активный образ жизни. Двигательная активность женщины снижается, что и способствует уменьшению перистальтики кишечника.
· Ограничение количества употребляемой жидкости. На поздних сроках беременности многие женщины сталкиваются с таким неприятным явлением, как отёки. И чтобы их избежать – уменьшают количество употребляемой воды. Это напрямую влияет на каловые массы – они становятся твёрдыми и сухими, а акт дефекации при этом затрудняется и сопровождается дискомфортом.
· Недостаток клетчатки в пище, который связан с изменением пищевых пристрастий. При этом уменьшается перистальтика кишечника.
· Эмоциональное напряжение. Страх, осознание себя в новой социальной роли, ответственность за здоровье малыша – всё это оказывает влиянием на нервную систему будущей мамы. В результате эмоционально дискомфорта также возможно возникновение запора.
· Обострение хронических заболеваний. В период беременности все ресурсы организма будущей мамы направлены на сохранение беременности и вынашивание малыша. Но на фоне нехватки макро- и микроэлементов в женском организме, а также ограничения приёма некоторых групп лекарственных средств возможна активизация хронических процессов.
Основные признаки запора в период беременности
Редкий стул – лишь один из признаков запора, на самом же деле их гораздо больше. Но стоит знать, какие из симптомов свидетельствуют о наличии запора, чтобы вовремя обратиться к врачу:
· отсутствие дефекации в течение двух суток уже свидетельствует о запорах;
· болезненность, уплотнение живота;
· кал сухой, твёрдый;
· жжение в прямой кишке;
· ощущение неполного опорожнения кишечника;
· вздутие живота, метеоризм;
· раздражение в области заднего прохода;
· появление крови в каловых массах;
· уменьшение количества выводимых каловых масс;
· тошнота, сопровождающаяся горечью во рту.
Как избавиться от запора при беременности
Процесс развитие плода – деликатный период в жизни каждой женщины, стоит с особой тщательностью подходить к лечению запора в это время. Большинство препаратов способны проникать через плацентарный барьер и оказывать влияние на организм малыша, поэтому не стоит заниматься самолечением. Лучше доверить своё здоровье и здоровье малыша лечащему врачу.
Как правило, у беременных редко прибегают к применению медикаментозных средств. В первую очередь корректируют рацион питания, водный баланс и двигательную активность. Если комплекс данных мер не дал желаемого результата, то тогда используют лекарственные средства.
Роль питания в профилактике запора при беременности
Принято считать, что в период беременности женщина должна есть за двоих. С одной стороны, это действительно так – питательные вещества из организма матери поступают в организм малыша и дают ему возможность нормального роста и развития. С другой же, некоторые беременные женщины воспринимают это утверждение слишком буквально: не контролируют свой аппетит и слепо следуют своим новым пищевым пристрастиям. И в таких случаях, пища становится не источником жизненной энергии, а причиной постоянного дискомфорта. Уменьшение количества воды и клетчатки приводит к запорам, а избыток соли – к возникновению отёков.
Норма прибавки в весе во время беременности
В первом и втором триместре женщина в среднем набирает в весе по 250-300 грамм в неделю. В третьем, норма прибавки в весе возрастает до 400 грамм, так как отступает токсикоз, и плод значительно увеличивается в весе.
Увеличение массы тела свыше этих цифр во время вынашивания плода связано с неправильными пищевыми привычками и установкой, что нужно есть за двоих. Избыточная прибавка в весе может оказать негативное влияние на организм будущей мамы и малыша, поэтому следует тщательно контролировать свой рацион и заниматься умеренной физической активностью.
Правила питания беременной женщины при запорах
В первую очередь необходимо сформировать правильную систему питания после консультации со своим врачом. Из рациона стоит исключить жареные блюда или резко ограничить их употребление. Стоит отдать предпочтение продуктам, которые были приготовлены путём запекания или на пару.
Количество приёмов пищи должно составлять 5-6 раз в день. Маленькие порции не дадут переедать, а частое употребление пищи будет препятствовать возникновению чувства голода.
В свой ежедневный рацион стоит обязательно включить свежие фрукты и овощи для обогащения организма витаминами и клетчаткой.
Следует также обратить внимание на соблюдение водного баланса. Достаточное поступление жидкости в организм позволяет не только улучшить общее состояние, но и избавиться от запора.
Продукты, которые следует исключить из рациона беременной
Данные продукты провоцируют вздутие живота и метеоризм, которые приводят к дискомфорту. Именно по этой причине рекомендовано ограничить их употребление в период вынашивания ребёнка:
· бобовые (горох, фасоль и т.д.);
· капуста;
· соки (яблочный и виноградный);
· шоколад, конфеты;
· хлеб из муки высшего сорта;
· сдобная выпечка;
· мясные бульоны;
· жирные сорта мяса;
· консервированные продукты;
· пряности и специи.
Запор при беременности при помощи остеопатических методов
Ещё один способ избавления от проблемы – наблюдение у остеопата. Оно абсолютно безопасно для беременных, и при этом помогает избавиться от причины запора путём мануального воздействия. Остеопатические методы будут эффективны при наличии следующих причин:
· Нарушения механики позвоночного столба вследствие большой нагрузки на него в период вынашивания ребёнка.
· Чрезмерное напряжение тазовой и поясничной области, вследствие давления плода на ближайшие органы и ткани.
· Нарушения стула механического типа.
Благодаря мягкому воздействию остеопатические методы позволяют нормализовать ток крови и лимфообращение, что позволяет активизировать процессы выведения остатков пищи из организма.
В клинике «Качество жизни» прием ведут специалисты, которые в зависимости от срока беременности подскажут комплекс упражнений. Он позволит повысить двигательную активность, что необходимо для улучшения качества перистальтики, профилактики или лечения проблем со стулом. Упражнения, подобранные квалифицированным специалистом ЛФК, абсолютно безопасны. Для каждого триместра можно подобрать наиболее подходящий комплекс, который поможет в решении проблемы.
Применение лекарственных средств при запоре
Если все перечисленные выше способы не помогли избавиться от проблемы, прибегают к лечению медикаментозными средствами.
Заключение
Не стоит сразу прибегать к использованию медикаментозных средств, для начала стоит изменить свои пищевые привычки. Также стоит постоянно контролировать свой вес и не допускать перееданий во время вынашивания малыша.
А поддержание умеренной физической активности благоприятно скажется не только на общем состоянии будущей мамы и малыша, но и поможет при запоре стимулировать перистальтику кишечника. Помните, что лучшее – это его профилактика, а к использованию лекарств стоит прибегать лишь в крайних случаях.
Запор при беременности — причины, что делать при запоре на ранних сроках и на 2-3 триместре
Во время беременности в женском организме происходят очень серьезные изменения, которые в первую очередь затрагивают гормональный фон и влияют на процесс регуляции пищеварения. Это приводит к развитию запоров. Многие женщины просто терпят неприятные симптомы, полагая, что это естественно для периода вынашивания ребенка. На самом деле организм женщины и малыша подвергается воздействию токсинов, что может привести к необратимым последствиям. Необходимо своевременно выявлять причины запора и использовать безопасные средства для лечения.
Причины развития запора на разных сроках беременности
В этот период наблюдается гормональный запор. На его развитие влияет высокая концентрация прогестерона. Этот гормон необходим для нормального течения беременности: он расслабляет мышцы матки и толстой кишки. Если будет наблюдаться слишком сильная перистальтика, это вызовет нежелательные сокращения матки. Также снижается возбудимость нервных окончаний, находящихся в толстой кишке. Это служит дополнительной защитой для матки, так как она имеет общие нервные связи с кишечником.
Под воздействием прогестерона мышцы толстой кишки ослабляются, и нарушается нормальный процесс дефекации. Также на развитие запора влияют снижение аппетита, тошнота, рвота, обезвоживание. При недостатке в рационе пищевых волокон каловые массы в кишечнике не двигаются и не могут выйти наружу.
Второй и третий триместр
На более поздних сроках запор чаще всего связан с постоянным сдавливанием кишечника. Матка увеличивается в размере и вытесняет внутренние органы, воздействуя, таким образом, и на толстую кишку. В результате женщина не может нормально опорожниться. Однако есть ряд и других причин, которые влияют непосредственно на перистальтику кишечника:
Длительный запор приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Чаще всего развиваются такие патологии как синдром раздраженного кишечника, дефицит гормонов щитовидной железы, сахарный диабет, проблемы с желчным пузырем.
У каждой женщины есть свой индивидуальный нормальный режим опорожнения. При запоре нормальный процесс дефекации затрудняется и происходит реже, чем обычно. В норме кал должен выводиться из организма ежедневно. Если женщина не опорожняется в течение 2-3 дней или реже, то у нее наблюдается запор.
Это состояние сопровождается и другими признаками:
Чтобы установить причину запора, необходимо сдать анализ крови и кала, а также назначается обследование прямой кишки.
Опасность запора при беременности
Запор не проходит бесследно для организма. Дискомфорт и болевые ощущения являются только внешними проявлениями патологического состояния. Очень серьезные процессы происходят внутри организма. Например, нарушается микрофлора в толстом кишечнике, развивается геморрой. Можно выделить несколько наиболее опасных последствий запора:
Осложнения вредят здоровью матери и ребенка. Происходит серьезная интоксикация, так как в каловых массах начинают развиваться гнилостные процессы. В результате опасные вещества попадают в кровь матери, а через плаценту передаются и малышу. Любые попытки тужиться на поздних сроках беременности могут стать причиной отслаивания плаценты и преждевременных родов.
Лечение запора у беременных
Нормализовать стул можно разными способами. Для женщин в положении выбирают наиболее щадящие методы, которые являются полностью безопасными для здоровья. В некоторых случаях необходимо немного скорректировать питание и образ жизни. Однако иногда приходится прибегать к использованию медикаментов. Назначать их должен только врач.
В рацион необходимо включить продукты с высоким содержанием клетчатки. Полезно употреблять в пищу хлеб из муки грубого помола, фрукты и овощи (персик, слива, морковь, тыква), соки, сухофрукты, сладкие яблоки, кисломолочные продукты. Также важно соблюдать правильный питьевой режим — + 2-3 стакана воды к привычному суточному объему жидкости. Для стимуляции дефекации используют нерафинированные растительные масла (1-3 ст. л. в день), грецкие орехи, шпинат.
Рекомендуется полностью отказаться от крепкого чая, не употреблять кофе, какао, шоколад, сдобную выпечку из белой пшеничной муки, манку и чернику. За 15 минут до еды нужно выпить немного воды, питаться дробно, правильно сочетая продукты между собой.
Необходимо увеличить двигательную активность, если позволяет самочувствие. Каждый день нужно совершать неспешные пешие прогулки (длительность не менее 1 часа). Начинать нужно с 30 минут, обязательно одеваться по погоде, использовать удобную обувь и выбирать для прогулок тихое место. Также можно делать специальную гимнастику для беременных, полезно плавать в бассейне. Прежде чем увеличивать физические нагрузки необходимо проконсультироваться с врачом.
Если диета и увеличение физической активности не помогают, врач назначает слабительные препараты. В случае с беременными используют такие средства:
Пероральное употребление слабительных, как правило, связано с различными побочными эффектами. Часто врачи вместо них рекомендуют использовать микроклизмы и глицериновые свечи.
Запор при беременности — это серьезное состояние, которое требует к себе пристального внимания. При проблемах со стулом необходимо сразу же обращаться к врачу. Не рекомендуется использовать народные средства, так как многие травы опасны для беременных. Также нельзя пытаться подобрать аптечное слабительное самостоятельное. Правильное питание и нормальная физическая активность помогут предотвратить проблемы с пищеварением.