что делать если ты меланхолик
Что делать, если вы меланхолик?
Почему-то считается, что из всех типов темперамента меланхолик — это самый слабый, инертный, уставший и безынициативный человек. На самом деле, это не совсем так. Кто же это такой, и как найти себя в жизни людям с такой природной программой?
Характеристика
Да, меланхолики замкнуты, среди них чаще всего случаются интроверты. Но при этом такие люди начитанны, увлекаются искусством, мудры, черпают пути решения жизненных проблем из книг. Такие персонажи сверхчувствительны, ранимы, не выносят больших шумных компаний и хаоса — это повышает их растерянность, им лучше работается в тишине. Но при этом как раз меланхоликам свойственен, как правило, рациональный и аналитический склад ума.
Минусы и плюсы
Меланхолически скроенные люди неустойчивы к стрессам, могут от переживаний впасть в депрессию. Они предъявляют повышенные требования к другим, что может приводить к конфликтам. Вот почему им комфортнее работается только в одиночку, а делиться своими расчетами и планами с коллегами они не желают.
Но при этом у людей с таким темпераментом есть очень выигрышные стороны, о которых, например, холерики могут только мечтать! Во-первых, это повышенная ответственность и верность данному слову, не базирующаяся, между прочим, на карьерных амбициях. Во-вторых, сочувствие и искренность: играть и делать вид они не умеют.
В-третьих, меланхолики очень преданны — это относится и к межличностным отношениям, и к профессиональной сфере. Их работоспособность прямо пропорциональна одобрению: если их хвалить, то меланхолики будут ставить рекорды исполнительности!
Кем работать меланхолику?
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что «адреналиновые» виды деятельности меланхоликам явно не подойдут, да и руководящие должности не для них: им проще сделать самому, чем притираться к другим в коллективе. Но при этом проект должен быть человеку действительно интересен: если все происходит из-под палки, меланхолик начнет отчаянно прокрастинировать. Самое главное — не сообщать такому человеку, что задачу надо было сделать «вчера»: это ввергнет его в панику.
Какая же деятельность подходит людям такого темперамента? Это многие творческие профессии, требующие погружения и осмысления себя. Из меланхоликов выходят прекрасные театральные и ресторанные критики, художники, композиторы, писатели, дизайнеры, копирайтеры (у меланхоликов лучше развита именно письменная речь).
Умение концентрироваться на мелочах делает из меланхоликов хороших специалистов по статистике, бухгалтеров, экономистов, библиотекарей, программистов, тестировщиков — словом, профессионалов в тех сферах, где важна четкая систематизация, но в спокойной обстановке без диких дедлайнов. И минимум общения, конечно же!
Еще одна подходящая сфера работы — сестринское дело. Медсестра имеет строго регламентированный распорядок дня и четкий круг обязанностей. А вот принимать серьезных решений в условиях форс-мажора и аврала не нужно: на это есть врач.
Кем не быть?
Запретные для меланхоликов профессии — это менеджеры по продажам, страховые агенты, биржевые игроки, курьеры, диспетчеры и прочие специальности, подразумевающие суету. Этим профессиям присуща суета, нервотрепка, активное передвижение и постоянное взаимодействие с другими людьми под дамокловым мечом сжатых сроков.
Если вы — меланхолик и чувствуете, что некоторые особенности темперамента мешают вам продуктивно работать и полноценно жить, спасение есть — это курсы Викиум. Например, онлайн-интенсив «Эффективное общение» научит вас общаться с другими людьми с комфортом, доносить свое мнение так, чтобы его услышали, не поддаваться манипуляциям и фильтровать эмоции, не пропуская все через себя. Это повысит самообладание и снизит стресс в жизни.
А курс «Менталист» увеличит ваш интеллектуальный потенциал и поможет развить интуицию — это поможет избегать ошибочных решений и непродуманных шагов.
Тип темперамента: меланхолик
Художники, актеры, музыканты и просто творческие личности в большинстве чрезмерно эмоциональные и ранимые. Их объединяет один тип темперамента – меланхолик. Чаще всего таких людей принижают родители в детстве, недолюбливают в обществе за скрытность и вечное витание в облаках.
Кто такой меланхолик
Меланхолик – один из 4 типов темперамента в современной психологии. Кто такой меланхолик в трех словах:
Этот тип темперамента также характеризуется замедленной ответной реакцией, отсюда и медлительность, неспешность, желание вникнуть в суть дела. Часто дети с таким типом темперамента создают вымышленные миры и живут ими, не желая сталкиваться с пугающей их реальностью. Они ведут себя отстраненно, чем вызывают гнев родителей, школьных учителей и сверстников. С годами такие люди окончательно закрывается в себе, пускает в свой вымышленный мирок только избранных.
Что для холерика повод для злости и агрессии, для меланхолика – конец света. Этот вид темперамента подвержен депрессии, тревожности и иным психическим расстройствам. Кроме того, постоянные скандалы и истерики способны довести до срывов близкое окружение такого человека. Поэтому эмоциональным личностям очень важно следить за своим психическим здоровьем и своими действиями в обществе.
Плюсы и минусы темперамента
За что окружающие любят меланхоликов:
А вот неоспоримые минусы, за которые общество их недолюбливает:
Работа над собой
Люди задаются вопросом: можно ли изменить темперамент? Проблема в том, что темперамент – это врожденное. Человек не может изменить его по своему велению, другое дело – характер. Его можно и нужно закалять.
Важнейший этап в жизни любого неустойчивого темперамента – постоянная работа над собой. Вас не изменит один тренинг или брошюрка от психолога. Работа над собой, своими привычками и чертами характера – это постоянная борьба личности со своим темпераментом, это анализ «хочу» и «нужно», искоренение вредных качеств и развитие потенциалов.
Как стать уверенным в себе
Этому типу темперамента будет трудно сравниться в уверенности с сангвиником или холериком, но укрепить это качество под силу каждому. Итак, как действовать:
С детства люди с таким темпераментом робкие, стесняются выделяться, а потому редко получают отдачу от окружающих. Отсюда возникает потребность в одобрении, похвале. Этот вид темперамента остро реагирует на критику, сводя любое замечание к личной обиде.
Для меланхоликов не существует отдельной программы повышения самооценки. Приемы укрепления уверенности в себе общие для всех людей. С методиками повышения самооценки можно ознакомиться в отдельной статье. Это же касается вопроса, как стать стрессоустойчивым.
Развиваем талант: переносим драму из жизни на страницы книги
Катастрофизацию событий можно преобразить из разрушающего механизма психики в увлекательное хобби. Если вы часто прокручиваете в голове страшные картины, где с вами обходятся плохо или несправедливо – перенесите их на бумагу. Придумайте историю, где с героем все обходились ужасно, а он всех превзошел и достиг вершин.
Так делала знаменитая писательница Дж. К. Роулинг. Когда в её жизни все шло наперекосяк, она придумала историю о Гарри Поттере, к которому ужасно несправедливо относились в детстве.
Создайте свое альтер-эго в книжном мире: взвалите все тяготы жизни на плечи героя, а затем помогите ему справиться с ними. Развивая книжного персонажа, вы сами будете совершенствоваться.
Профессиональные качества меланхолика
Наибольшего успеха меланхолики достигают в профессиях, не требующих постоянных контактов с людьми. Людям с большим творческим потенциалом и широким умом подойдут креативные профессии, требующие концентрации на мелочах. Спокойная, неторопливая работа понравится людям этого темперамента больше всего.
Кем работать: топ 10 профессий
Где не могут спокойно работать меланхолики
Не удастся построить карьеру таким людям в сферах с постоянными конфликтами, частыми стрессовыми ситуациями. Также плохо себя чувствуют меланхолики в областях, где необходимо уговорами и новыми знакомствами пробиваться к цели. А именно:
Меланхолик в отношениях
Личность такого человека многогранна и сложна для поверхностного восприятия.
Люди с таким типом темперамента замкнуты, из них тяжело выудить информацию, если вы им не нравитесь. Меланхолик – это человек, который будет беззаветно предан своим друзьям и второй половинке, потому что находить новые знакомства ему трудно.
Партнер с таким типом темперамента очень верный и надежный. Если он открылся перед вами, вам очень повезло и вы ему, несомненно, нравитесь.
Кому подходит в отношениях
Партнер-сангвиник идеально дополняет романтичную натуру меланхолика, заряжая его позитивом в трудный момент. Меланхолик в свою очередь уравновешивает безудержное веселье сангвиника.
С холериком и флегматиком отношения будут складываться не так удачно. Со спокойным и «пофигистичным» партнером человек с меланхоличным типом темперамента будет испытывать недостаток любви, не чувствовать себя желанным. Холерик способен буквально «раздавить» такого человека своими эмоциональными всплесками. Меланхолик будет закрываться, прятать свои чувства.
Где и как найти девушку
Т. к. интровертам проще дается общение в сети, стоит начать знакомство с тематических сайтов. Можно заглянуть в группы городов ВК, посвященные знакомствам. Для начала установите дружеские отношения в сети, сходите на пару свиданий.
Не отчаивайтесь, если не удалось сразу найти себе вторую половинку. У некоторых этот процесс занимает годы, тут уж как повезет.
Как ведет себя меланхолик, когда лжет
В силу своей эмоциональности, такие люди плохо умеют скрывать ложь. Различить неправду достаточно легко: это хаотичные движения, бегающий взгляд, спутанность мыслей. В силу особенностей темперамента, они лгут довольно редко.
Как выжить, если ты меланхолик
Как только вы проходите тест на темперамент, и видите неутешительный результат, в голове начинается паника. Возникает вопрос: «что делать, если я меланхолик?». Вопреки стереотипам, это не самый плохой темперамент. Ранимым личностям важно обучиться стрессоустойчивости и применять этот навык в повседневности.
Откуда брать энергию или краткое пособие, как стать счастливым
Не спешите вешать на себя ярлыки и придумывать оправдания. Помните, что отношение окружающих к вам будет зависеть от того, как вы себя представите.
Как жить, если ты меланхолик?
Собственно, под эти особенности и приходится подстраиваться. Я делаю это примерно так:
Важно стараться реалистично оценивать собственную выносливость: давать себе время успокоиться после любой эмоциональной встряски, не подвергать себя одновременно физическим и эмоциональным нагрузкам, не брать на себя слишком много одномоментных нагрузок, которые нельзя разбить на несколько кусков, внимательно следить за своим состоянием, давать себе время на принятие любых важных решений, ни на что не соглашаться в эмоционально перегруженном состоянии. Важно следить за здоровьем: большинство известных мне меланхоликов легко соматизируют стресс (то есть, был стресс, а стала болезнь), а лечить тушку по сумме затрат всегда дорого.
Не стоит равняться на людей с сильной нервной системой. Никогда. Их больше, многие вещи в социуме адаптированы под них лучше, в общем, просто не надо, одно расстройство, никакого полезного результата. Лучше научиться пользоваться своими сильными сторонами (об этом ниже).
Во-вторых, стоит заранее подготовиться к тому, что при нарушенной коммуникации в конфликтной ситуации вы будете плохо понимать сигналы друг друга (этого вообще-то всегда следует ожидать, ну и в этом варианте особенно). У нас с ними противоположные стратегии для стрессовых ситуаций, соответственно, действия, естественные для одних, другие по умолчанию могут принять за эскалацию конфликта, чуть ли не сознательную игру на нервах и манипуляцию (что не отменяет того факта, что вообще-то это может быть и манипуляциями тоже). Для того, чтобы избегать связанных с этим расстройств, важно стараться не забывать декларировать своё состояние (без обиды или угрозы), спрашивать о состоянии партнёра (без агрессии) и стараться давать инструкции о себе и разных своих состояниях вне конфликта спокойным тоном без угрозы (но не ожидать от этого метода слишком многого, отношения всё равно не строятся по инструкциям, но ссылаться на уже обсуждавшуюся информацию разумнее). Просто нужно привыкнуть, что нет ничего очевидного и подразумевающегося.
И совсем коротко о плюсах бытия меланхоликом:
Чувствительность. Собственно, неспособность обрабатывать крупные стимулы означает более дифференцированную обработку мелких.
Сравнительно высокая адаптивность к переменам. В том плане, что, когда между большими и малыми потрясениями особой субъективной разницы нет, менять свою жизнь по-крупному как-то легче. Перебирать разные модели поведения, кстати, тоже.
Высокие требования к комфорту. Я считаю эту черту плюсом, потому что она помогает не застрять в негодной ситуации надолго. Сила, направляемая куда попало, только вредит своему обладателю.
Эмоциональные кризисы, хоть и бывают чаще, чем у большинства людей, но переносятся в целом легче, при этом они почти также результативны, как и у всех, активная эмоциональная жизнь при правильном обращении здорово повышает качество жизни вообще.
Как избавиться от меланхолии
Описание и механизм развития меланхолии
Плохое расположение духа присуще людям испокон веку. Этим никого не удивишь. Мало ли чего может случиться, когда вдруг испортится настроение. Допустим, получил какое-либо плохое известие, или вроде бы такая мелочь: нечаянно вылил(а) на брюки (платье) кофе. Мимолетное происшествие, а оставило неприятный осадок в душе. Нередко в таких случаях шутливо говорят, что «сегодня не с той ноги встал».
Душевными переживаниями можно страдать с детства, когда внешние неблагоприятные факторы, допустим, постоянное «жужжание» родителей, что ребенок делает все не так, накладывается на особенности психики малыша.
Такое тоскливое настроение «всерьез и надолго» древние греки назвали меланхолией. «Отец медицины» врач Гиппократ считал, что этому способствует желчь — специфическая темная жидкость, вырабатываемая печенью и накапливающаяся в желчном пузыре. Избыток ее разливается по всему организму и действует удручающе. Человек становится вялым, пассивным, ничего не хочется делать, одолевают мрачные мысли, мучает чувство одиночества и своей никчемности. Углубил теорию меланхолического настроения римский медик и философ Гален.
Такой взгляд на причины происхождения и развития меланхолии продержался в европейской науке почти две тысячи лет. Английский философ Роберт Бёртон в 1621 году написал обширный труд «Анатомия меланхолии». В нем с разных точек зрения рассмотрена сущность болезни.
Некоторые его рассуждения теперь вызывают лишь улыбку, например, что меланхолическое настроение провоцируют колдовство, дурные приметы и «неправильное» расположение звезд. Но труд его ценен хотя бы тем, что показывает историю развития предубеждений и медицины в отношении этого заболевания.
В России меланхолию называли «хандрой» или на английский манер «сплином», считали ее уделом особ из высшего общества. Достаточно вспомнить пушкинского Евгения Онегина, которым завладела «русская хандра», когда он стал «угрюмым, томным», а женщины перестали его волновать. Но это уже социальные признаки проявления меланхолической болезни, ярко показанные в романе И.А. Гончарова «Обломов». С его легкой руки их стали именовать «обломовщиной».
В наши дни меланхолию уже не связывают с желчью. Некоторые медики считают, что в этом «виноваты» индивидуальные особенности личности, ее темперамент. Даже при малейшей неудаче такие люди глубоко переживают (аффективные проблемы), но внешняя реакция на неблагоприятные факторы у них вялая. Они эмоционально неустойчивы, а потому легко ранимы. Этот тип темперамента русский физиолог Павлов считал слабым.
Иные считают меланхолию признаком серьезного психического заболевания, поводом для него служит депрессия. Принятые в настоящее время международные классификации психических заболеваний (DSM, ICD) характеризуют меланхолическое состояние как «тревожное расстройство личности». Это уже психоз, который необходимо лечить.
Причины возникновения меланхолии
Точно установить причины меланхолии невозможно. Она может появиться от нарушения функции головного мозга или других внутренних органов. Одно несомненно, что ее развитие происходит от сильных переживаний, когда психика долгое время находится в угнетенном состоянии. А это уже депрессивное состояние.
В психиатрии существует понятие «меланхолическая депрессия». Это когда свои личные проблемы так убивают, что появляются мрачные мысли, нередко о суициде. По проведенным недавно в России исследованиям, до 15% работоспособных женщин страдает такой формой психического расстройства. Среди мужчин депрессивных на 5% меньше. Разница небольшая, но она свидетельствует о более ранимой женской психике. Представительницы прекрасного пола дольше и глубже переживают свои жизненные неудачи.
Причинами меланхолии могут быть:
Основные симптомы меланхолии у человека
Как проявляется «черное» настроение в жизни? У разных категорий — детей, взрослых и стариков — симптомы меланхолии соответствуют их возрасту. Рассмотрим это подробнее.
Симптомы меланхолии у детей
Определить симптомы меланхолии у ребенка не так уж трудно, стоит только внимательно присмотреться к нему. Такой малыш резко отличается от своих сверстников. Он робок, а потому не уверен в себе. Внешне это проявляется в плаксивости, причины которой подчас трудно бывает определить.
Часто дитя-меланхолик цепляется за маму, потому что боится остаться наедине с незнакомыми, например, в детсаду. Для него период адаптации в садике проходит очень непросто. Родителям и воспитателям следует быть внимательными к таким «капризунчикам» и уметь найти с ними общий язык.
С другой стороны такой ребенок послушен, когда он освоится в детском садике или в школе, проблем с поведением у него не будет. К положительным чертам маленьких меланхоликов следует отнести трудолюбие. Они очень ответственны к порученному делу, всегда стараются довести его до конца. Такие дети творчески одарены, если развивают свои способности, нередко становятся выдающимися людьми, допустим, писателями, художниками или композиторами.
Однако у них есть и слабые стороны. Они редко проявляют инициативу, бывают замкнутыми, а потому далеко не всегда можно «растормошить» их на дружеское общение. Но если уж такой ребенок к кому-то привязался, ради дружбы может даже пожертвовать своими интересами. А потом очень разочаровывается, когда в ответ не получает такой же отдачи. Особенно это становится заметным в подростковом возрасте.
Симптомы меланхолии у взрослых
По статистике симптомы меланхолии у женщин проявляются в возрасте 40-55 лет, у мужчин в среднем на 10 лет позже. Внешние признаки у них схожи с той лишь разницей, что представительницы прекрасного пола более чувствительны к возрастным изменениям и переживают их глубже.
Явными симптомами меланхолической депрессии могут служить: сухая кожа, расширенные зрачки, резкое похудение, плохое пищеварение. Другими приметами являются:
Симптомы меланхолии у стариков
У людей преклонного возраста симптомы меланхолии связаны в первую очередь со здоровьем. После 60 лет все функции организма уже перестроились на «осень». Это сказывается на настроении, вызывает грустные эмоции. Если вовремя их не стушевать, они перерастут в тревожное состояние, которое может привести к депрессии.
Нередко пожилые люди одиноки, дети уже выросли и «разлетелись», это тоже немаловажный фактор переживаний. Любое отклонение от уже устоявшегося образа жизни для них стресс, который приводит к развитию меланхолической депрессии.
Особенности борьбы с меланхолией
Не всегда требуется лечение меланхолии в стационарных условиях. Легкую хандру, когда одолевают грустные мысли, просто необходимо встряхнуть. Стоит лишь придерживаться немудреных советов.
Самостоятельные способы борьбы с меланхолией
Способов, как избавиться от меланхолии самостоятельно, существует много. Некоторые из них более подходят женщинам в силу их склада характера, а другие истинно мужские. Но вряд ли между ними есть четкая градация. В конце концов, дело каждого, что ему по душе.
Как бороться с меланхолией своими силами:
Помощь специалистов при меланхолии
Если же самому убежать от своих грустных мыслей не получается, необходимо обратиться к психологу. На сегодняшний день существует много разных психологических методик, позволяющих избавиться от неврозов и депрессивных состояний. Например, когнитивно-поведенческая психотерапия. Смысл ее в том, что она помогает пациенту разорвать цепочку негативных ассоциаций и выработать новое позитивное мышление.
Происходить это может в образных играх. Допустим, пациент представляет, что автомобиль попал в аварию, лобовое стекло вдребезги разлетелось, сам еле остался жив. Машине нужен капремонт. Психотерапевт подводит больного к пониманию, что беда случилось с ним, и разбились-разлетелись его старые негативные мысли. Возврата к ним больше нет. Следует не сожалеть об этом, а настраиваться на новую волну мышления, которая основательно его «подремонтирует».
Без искреннего контакта психолога и пациента вряд ли последний сможет избавиться от своей меланхолии.
Лечение меланхолии в клинике такое же, как при тяжелых депрессивных состояниях. Больного помещают в психоневрологическую больницу и проводят комплекс врачебных процедур, позволяющих купировать явные признаки болезни. Для этого назначают различные лекарственные препараты психотропного действия. Это могут быть нейролептики, антидепрессанты, нормотимики. Последние стабилизируют настроение, что особенно важно при меланхолической депрессии.
После выписки из стационара необходимо поддерживающее лечение, чтобы не было рецидивов, что нередко случается при длительном течении болезни.
Как избавиться от меланхолии — смотрите на видео:
Саморазвитие без фокусов
Трезвый подход к личностному росту и популярной психологии
Тип темперамента — меланхолик: приговор или нет?
Психологи любят наглядно объяснять разницу между людьми с разным типом темперамента через инцидент со шляпой. Сел человек на лавочку, снял свой элегантный головной убор. Вдруг — здрасте-пожалуйста — прямо на него приземлился невнимательный прохожий. Если владелец пострадавшей шляпы — холерик, он накричит на растяпу и, отведя душу, успокоится. Флегматик даже не подумает волноваться — подумаешь, горе какое. Сангвиник вообще посмеётся. Долго, мучительно терзаться из-за пустяка будет только меланхолик.
Типичному обладателю этого темперамента трудно жить. А уж как трудно жить с ним…
Описание в красках
Догадываюсь, что статью прочтут либо сами меланхолики, либо их близкие. И — прошу: реагируйте адекватно, когда какие-либо моменты покажутся вам обидными. Речь пойдёт не о характере, не о способностях, а лишь о корректируемых свойствах психики, которые, кстати, крайне редко встречаются в чистом виде.
У меланхолика тип ВНД:
Такой человек «откликается далеко не на всё, но когда откликается, то переживает сильно, хотя мало выражает свои чувства» (1). В стрессовой ситуации он теряется, делается пассивным (или же, напротив, совершает иррациональный поступок).
Поскольку интенсивное воздействие внешних раздражителей выбивает меланхолика из колеи, у него обычно развивается склонность к интроверсии.
Признаки меланхолика
Носителя темперамента выдают следующие особенности:
Он не размахивает руками, делясь интересной мыслью. Его движения скорее из разряда груминга — без особой необходимости поправил одежду, накрутил чёлку на палец…
А.В.Петровский приводит выразительный портрет меланхолика Коли М., который учится в шестом классе (2):
На уроках спокоен, сидит всегда в одном и том же положении, что-нибудь вертит в руках. (…) Очень сдержан в выражении чувств. Получив «двойку», нисколько не изменившись в лице, идет на место, но дома, по словам родителей, долго не может успокоиться, не в состоянии приняться за работу. Отвечает неуверенно, запинаясь, даже если тщательно подготовился.
Коля медленно «оттаивает» даже в ситуации, вызывающей приятные эмоции. Класс привели в цирк. Сначала мальчик сидел с неподвижным лицом и лишь спустя несколько минут начал улыбаться, разговаривать с другими ребятами.
Взрослый меланхолик реагирует на новую обстановку менее резко, однако относится к переменам настороженно и не инициирует их: «переехав в новый дом, он и через год не знает, кто живет на его лестничной площадке» (3).
Положительные и отрицательные черты
Однако у них есть неоспоримые достоинства. Проводя уйму времени во внутреннем мире и постоянно анализируя собственный опыт, меланхолик растёт как личность.
И.Г.Шупейко и соавторы замечают (4):
Лица с таким темпераментом – это зачастую люди чести, совести и преданные друзья.
Стремление к уединению тоже имеет обратную сторону. Меланхолики самообучаемы. В статье «Влияние темперамента на изучение иностранных языков» Г.Ю. Цыганок и О.В.Сергеева подчёркивают, что у людей подобного склада есть хорошие шансы освоить язык индивидуально (5).
Ничем не растревоженный меланхолик сосредоточенно и продуктивно трудится. Начальство не боится на него положиться: он выполнит принятые обязательства если не из чувства ответственности, то из боязни упрёка.
Где может реализоваться такой человек?
При слабом типе ВНД он найдёт себя в работе творческого или интеллектуального характера, которая не предполагает публичности.
Из него получится отличный надомник.
Вот история из моего недавнего прошлого (если вы ещё не догадались, автор блога www.samorazwitie.ru — прямо-таки образцовый меланхолик). Я сотрудничала на постоянной основе с одной редакцией. Офис был тесный, и тексты я писала дома — сама договаривалась об интервью, сама следила за сроками, готовые материалы отсылала по электронной почте, а шефа и коллег видела только на еженедельной планёрке. Они были в восторге от меня, а я — от них до строго определённого момента: у рекламщиков газеты случился аврал, и руководитель решил подтянуть им на помощь дополнительные силы. Меня ультимативно попросили поработать неделю в офисе — пообзванивать потенциальных рекламодателей.
Никогда не забуду пять дней этого кошмара: в полуметре от меня целый день сидят чужие — они не в духе из-за накрывшейся медным тазом премии и постоянно друг друга подкалывают; я должна делать по десять-двадцать звонков ещё более чужим до обеда и столько же после; как минимум треть абонентов настроена послать меня лесом… Аврал миновал. Всё вернулось на круги своя. Но едва возник подходящий повод — я уволилась.
Сангвинику или флегматику моя историйка покажется детским лепетом. Другие меланхолики поймут.
Сложности взаимоотношений в семье
По данным Т. В. Андреевой и А. В. Толстовой (6), наибольшая удовлетворённость браком бывает в паре, где муж — сангвиник, а жена — меланхолик: партнёры дополняют друг друга, бесконфликтно распределяют роли. Самый сложный случай — союз меланхолика с холериком:
Оба супруга несдержанны в своем поведении и высказываниях, но в то же время оба легко ранимы и тяжело переживают любые ситуации, в которых оказывается задето их самолюбие.
Громы и молнии утихают, если властность холерика превращается в стремление опекать любимого человека.
Отношения с флегматиком у представителя меланхолического темперамента складываются нормально, однако в них часто недостаёт теплоты и взаимопомощи.
Принять меланхолика значит:
Он ответит серьёзным отношением к заботам близкого человека, готовностью выслушать и поддержать.
Известные меланхолики
Как я уже говорила, темперамент не является мерилом способностей. Путь к успеху открыт и для меланхоликов. При определённых обстоятельствах повышенная чувствительность им даже помогает. Возьмём хотя бы Петра Ильича Чайковского.
Великий композитор был крайне раним — не зря гувернантка Фанни Дюрбах называла его «стеклянным». В одном из писем Чайковский рассказывает: мол, представьте — любовался волшебным тихим вечером с палубы корабля и вдруг рядом расшумелся ребёнок. Я ушёл к себе в каюту. Целую ночь проплакал.
Нелепо. Но смог бы менее восприимчивый человек написать пронзительно тонкую музыку для «Лебединого озера»? Сомневаюсь.
Похожим темпераментом отличались Василий Жуковский, Николай Гоголь.
Назвать кого-нибудь не из сферы искусства? Извольте: Рене Декарт, Чарльз Дарвин.
Билл Гейтс, наконец — самый богатый человек планеты в периоды с 1996 по 2007 и с 2009 по 2016 г.г. по версии Forbes.