что делать если ты изгой в коллективе
Изгой, как стать Принятым. Алгоритм трансформации
Изгой — термин, означавший человека, выпавшего («выжитого») из своей социальной среды. Человек- изгой формирует поле или попадает в такую среду, где становиться отвергнутым. Его потребность в том, чтобы быть принятым, значимым, ценным, получать поддержку от других, но складывается совсем не так….Почему?
Отвергнутый, изгой в коллективе
В силу своих индивидуальных качеств личности — это человек, в ком большая часть окружающих людей начинает видеть то, что они отвергают в себе. Ведь то, что мы отвергаем в себе, это очень раздражает в других.
В силу своей интровертированности, погруженности в себя, оторванности от других. И недостатке социальных навыков выстраивания и поддержания отношений. Такой человек как будто « отрезан» от других, отличается от общей массы своей самобытностью.
Изгоем и отвергнутым можно стать по отношению к конкретному коллективу. В котором ценности коллектива, противоречат индивидуальным ценностям человека, попавшего в такой коллектив, и по каким то причинам оставшегося там.
Он может составлять оппозицию, но так как он в меньшинстве, и без поддержки, он становиться изгоем. Если тот же человек попадает в другое сообщество, где не отвергаются качества, и ценности, которые ему присущи, а поддерживаются, то он может быть принят как свой и стать авторитетом.
Как правило, первый социум для ребёнка — семья. Корни отвержения не принятия, таким как есть растут оттуда. Это могут быть различные ситуации, где ребёнок сформировал не адаптивные способы поведения и ситуация в социальной группе это повторение прошлых взаимодействий с фигурами из детства.
Такой человек изначально получает мало поддержки, с ним как будто никого нет, он отделён от других членов семьи, не похож, этакой « гадкий утёнок». Или идентифицируется с исключёнными из семейной системы членами семьи. В конечном итоге это приводит к тому, что бессознательно присваивается именно такой опыт…
Как в коллективе выбирается жертва-изгой?
Это процесс не одного дня. В социальной группе нарастает хаотичное напряжение и недовольство, и оно не может выражаться тому лицу (лидеру, руководителю), к которому оно на самом деле направлено. На того, чья ответственность разруливать, контейнировать и управлять происходящими процессами.
В открытую это сложно выразить, да и может быть не совсем безопасно. В социальной иерархии группы всегда можно найти участника у которого мало поддержки среды: он мало с кем связан, за ним никого нет, на него слить это напряжение становиться просто. По сути группа ищет такого себе « козла отпущения» и находит.
Чтоб перестать быть изгоем нужно выйти из позиции ( роли) жертвы в модели треугольника Картмана в роль Преследователя. По сути Совершить «Путь Героя». Это внутренняя трансформация и выработка нового, более адаптивного способа взаимодействия с миром и людьми:
Изгой совершивший «Путь Героя» перестаёт быть Изгоем. Эта трансформация описана Андераном в « Гадком утёнке». Его начинают выбирать, он становиться увиденным и замеченным, интересным другим.
Становиться невозможным игнорировать а приходиться присваивать свою внутреннюю силу и смелость, право быть самим собой, выбирать себя, право на своё мнение. Жизнь меняется, когда мы затрачиваем усилия, чтоб ее поменять.
Как не стать изгоем в новом коллективе
Распространенная ситуация, не правда ли? Приходит новичок в коллектив, старается влиться, но, по каким-то неведомым причинам, все ополчаются против него. А ведь спроси коллег — и они назовут причины: слишком медлительный, очень громкий, чересчур пахучий, перед начальством «выпендривается», очень правильный. Словом, выбивается из общей картины. Как действовать в такой ситуации?
«Я отучил их пить чай литрами»
Такую ситуацию в своей жизни когда-то переживал Игорь С., рекламный дизайнер. В свои 25 он уже сменил несколько мест работы и в новую очень крупную компанию шел с профессиональной уверенностью.
«Сначала я даже не понял, что меня выбрасывают за борт, у меня не было никогда трений с коллективом, — признался Игорь. — Приходилось буквально преодолевать препятствия: добиваться, чтобы создали аккаунт в корпоративной сетке, узнавать, где на какие кнопки нажимать, чтобы войти в программу. Мои простые вопросы всех раздражали. Каждый мой проект коллеги встречали в штыки. Я привык, что меня всегда хвалят, и из-за неоправданной критики чуть не потерял веру в себя».
Причина нападок оказалась очень проста: дизайнеры по утрам дружно пили чай-кофе в курилке. Такие «5-минутки» могли затягиваться до часу. А новичок игнорировал посиделки, потому что любил покурить в одиночку, подумать над идеями. В один прекрасный день, пока все пили чай, поступил срочный заказ от крупного рекламодателя. Единственным, кто был на рабочем месте, оказался Игорь. Дизайн от новичка настолько понравился клиенту, что он заказал серию макетов именно у него. Это означало, что к зарплате парня в течение ближайшего полугода будут стабильно прибавляться большие проценты.
Когда начальник радостно объявил эту новость перед всем отделом, наступила… гробовая тишина. Руководитель огляделся, сочувственно похлопал Игоря по плечу и вышел. Как только закрылась дверь, разразился скандал: сразу несколько человек отстаивали свои права на этого клиента. С тех пор с работами Игоря стали происходить «чудеса»: то в макетах появлялись грамматические ошибки или они вовсе исчезали, то вирусы компьютер поразили.
«Я понял одно: если мне доверили такого клиента, значит мои работы отличные. А поскольку у меня есть заказы на ближайшие полгода, то уходить из-за пакостей коллег я не буду. Самое смешное, что случаи с заказами во время «чая» повторялись еще раза три. И только после этого посиделки стали сокращаться, а теперь народ курит маленькими стайками. Словом, я отучил их пить чай литрами, ведь каждый понимает, что чаевничание влетает в копеечку. Исчезла эта традиция — я перестал быть белой вороной», — смеется Игорь.
Ошибка. Ошибкой Игоря было то, что он был как бы на своей волне и даже не пытался влиться в коллектив. Считал, что «я такой замечательный, и принимайте меня таким, какой я есть». Но если бы ему удалось расположить к себе людей, то они совершенно по-другому отнеслись бы к тому, что он отхватил проект. Поэтому советы:
Дружить. Не обязательно сразу пытаться падать на хвост, когда народ идет на обед. Надо зарекомендовать вначале себя так, чтобы вас сами захотели пригласить на обед. Поэтому, если уж заведено в компании чаевничать по утрам по часу, то придется, хотя бы поначалу, тоже принимать участие в этом рабочем ритуале.
Наблюдать. Залог выживания в офисных джунглях — быть наблюдательным. Кто кому друг-враг, кто неофициальный лидер и т. п. Наблюдайте не только за отношениями, но и за тем, как принято себя вести.
«Мы работаем в огромном помещении, где сидит куча народу. Поэтому существует неписанное правило — выходить поговорить по телефону в коридор или в комнату для переговоров. Поэтому, когда к нам пришла новенькая и начала каждый день обсуждать по телефону личные вопросы, это всех безумно раздражало», — рассказывает менеджер столичной компании Светлана К.
Делайте выводы и насчет внешнего вида сотрудников. Если большинство придерживается свободного стиля в одежде, то даже если вы начальник — будете странно выглядеть в строгом костюме. По поводу внешнего вида интересную историю рассказала и киевлянка Жанна В.:
«Я устроилась работать в крупный столичный банк. Строгий дресс-код меня не удивил. Удивило, что здесь принято было каждый день приходить в новой обуви. А на тех, кто, к примеру, имел всего две пары туфель, смотрели как на чернь. Пришлось потратить всю свою зарплату на обувь, чтобы не выглядеть белой вороной».
Тактика поведения
Не показывать обиду. Парировать нападки нужно, но не стоит обижаться на весь свет. Ведь в коллективе найдется несколько «воздержавшихся», с которыми можно со временем наладить отношения. А если вы будете сидеть букой — с вами никто не захочет общаться.
Подождать. В таких ситуациях четко работает принцип «стерпится — слюбится». Долго конфликт продолжаться не может. Ситуация либо «выздоравливает», либо переходит в «хроническую форму». Все, кто на тебя наезжали, ворчали, со временем перестанут это делать и, может, даже начнут дружить.
Кто может оказаться за бортом
Игорь не вписался в коллектив, потому что не поддержал сложившуюся давно традицию. Коллеги посчитали, что он ставит себя выше других — кому же это понравится. А усугубило неприязнь то, что новенький отхватил жирный проект — это уже вызвало взрывоопасную смесь эмоций. Тут и зависть, и обида, и гнев. Да еще и инстинкт самосохранения сработал: мол, начальство может увидеть старания новенького и «подвинуть» кого-то из старых сотрудников.
Кто еще может оказаться за бортом коллектива?
Некомпетентный или медлительный. Случается, что человеку элементарно не хватает знаний и опыта, и обретает он их слишком медленно. Обычно конфронтация начинается в том коллективе, где такой «тормоз» ухудшает работу всего подразделения. Или там, где работы очень много и учить дилетантов некогда.
Устроенный по блату. Как правило, врагом № 1 для всех становится человек, устроенный по блату. За «позвоночником» придирчиво наблюдают и подмечают малейшие проколы, чтобы найти повод для сплетен. Впрочем, белой вороной устроенный по блату может и не стать — если покажет себя как компетентный и адекватный сотрудник.
Подлиза. Не понравится старожилам и новичок, который будет активно искать расположения начальника: набиваться к нему в друзья, приглашая едва ли не в первый день работы на обед, раздавать ему комплименты направо и налево и т. п.
Наталья Строковская
По материалам
Террариум на работе. Как защититься от травли коллег
Моббинг (от агл. мob — толпа) может проявляться по-разному, но всегда это систематический психотеррор, направленный на уничтожение личности. Людей травят на работе за то, что они не такие, как все, доводя их до стресса и проблем со здоровьем. Одни терпят, другие становятся рабами, третьи увольняются.
Мальчики для битья
Водитель транспортной компании Игорь недавно устроился на новую работу и неожиданно для себя стал изгоем. Как выяснилось, в компании была негласная традиция: водители и автомеханики ходят в ближайший бар отметить окончание рабочего дня. Игорь не любит выпивку, поэтому сначала отнекивался, а затем попросту стал уходить домой. Коллеги такое поведение не простили.
— Ребята стали меня постоянно подкалывать, а если мне нужна помощь, то они под разными поводами отказывают мне, — рассказывает Игорь. — Фактически я остался на работе один.
32-летний Сергей работает менеджером в одном столичном банке, и у него есть проблемы с весом. Всё было бы хорошо, вот только большинство его коллег помешаны на фитнесе. В банке это основная группировка, однако Сергею в неё путь заказан.
— Когда у нас какая-то движуха, они меня никуда не зовут, — вздыхает Сергей.
Мало того, коллеги постоянно подкалывают Сергея за его вес и за то, что он не занимается собой. Эта история длится уже несколько лет. Сергей стал плохо спать, в офисе старается избежать встречи со «спортивными» коллегами, после работы старается быстрее покинуть банк.
— В случае с Сергеем, даже если он не является спортивным человеком, его можно уважать за то, что у него есть своё мнение, — комментирует семейный психолог Ольга Торлецкая. — Однако Сергею не следует противопоставлять себя коллективу. Он мог бы придумать девиз или «кричалку» своим коллегам, чем, безусловно, стал бы полноправным членом их команды, даже не посещая фитнес.
По словам Ольги, Случай Игоря сложнее. Инстинкт самосохранения прочнее всех социальных связей. Если у него проблемы со здоровьем, ему лучше действительно не пить. Но Игорю не стоит осуждать коллег: наверное, ему стоит почаще с ними разговаривать, делиться своим вниманием — в тот же перерыв на обед. И тогда, может быть, его отсутствие вечером в компании будет не так заметно.
Есть своя история и у Гули — сотрудницы московской логистической компании.
— Я переехала в Россию из страны бывшего СНГ, — рассказывает Гуля. — Как же меня достали придирки на работе по поводу моей национальности! Я люблю носить длинные юбки, предпочитаю яркие аксессуары. По этому поводу коллеги неизменно любят пройтись. Идет настоящая травля: они высмеивают мои акцент, ментальность, веру — а это самое болезненное. Со стороны начальства претензий к моей работе нет, но издевательства со стороны сотрудников мешают мне работать и жить.
Под травлю коллег могут попасть люди совершенно неожиданно. Например, коллектив может «сдружиться» против «лишнего» сотрудника, которого нужно выгнать для того, чтобы поделить его ставку. Или такая ситуация: двое сотрудников были в романтических отношениях, которые закончились, а один из партнёров, к примеру, охвачен ревностью и обидой. В этом случае он сделает всё, чтобы насолить бывшему возлюбленному — например, настроит против него коллектив. Есть и другие ситуации.
— Никогда бы не подумала, что окажусь объектом для насмешек, — признается бухгалтер Валентина. — Но, с тех пор как мой возраст перевалил за 60 лет, молодые сотрудники за глаза начали называть меня «баба Валя». Это невероятно задевает! Да, я горжусь тем, что я — бабушка троих внуков. Может быть, не стоило рассказывать о них коллегам так часто? Может быть, поэтому я заслужила это прозвище…
— Моббинг — это любое систематическое преследование, которое так или иначе унижает человека. Вот почему распространённость этого явления в корпоративной среде в действительности шире, чем об этом принято говорить, — комментирует психотерапевт, доктор психологических наук, кандидат медицинских наук Марк Сандомирский.
По его словам, моббинг, например, может включать в себя распространение порочащих слухов о сотруднике. Поводом может быть что угодно — здоровье, акцент, внешний вид, поведение и даже блюда, которым он отдает предпочтение во время обеда. Коллеги могут травить изгоя на работе, «забывают» пригласить его на корпоративные и другие социально важные мероприятия. Человеку всячески дают понять, что он здесь чужой.
— Впрочем, моббинг — это не только прямое оскорбление, но и косвенное. Оно может выражаться, например, в подчеркнутой любезности — так называемый эльфинг, — продолжает Сандомирский. — Так или иначе, подчёркивается социальная неадекватность поведения отдельно взятого человека, который является мишенью моббинга.
По некоторым данным, жертвами моббинга становятся 10 процентов сотрудников. Насколько опасно это явление в таких масштабах?
В итоге либо такой сценарий: человека «выживают», он уходит на новое место — кстати, иногда уйти с текущей работы бывает полезно даже для карьеры. Либо второй вариант: гонимый человек превращается в привычную жертву, имея психологический сценарий «козёл отпущения». То есть он сам смирился со своей участью, и «чморить» его начинают даже вновь прибывшие сотрудники, которые не в сговоре со «старыми».
— Но если человек переходит с работы на работу и везде одна похожая история — тогда это не моббинг, а собственные психологические проблемы человека, ответственность за которые он пытается переложить на окружающих, — резюмирует Марк Евгеньевич.
Моббинг гендерно универсален — возможен чисто мужской вариант и чисто женский. По словам психологов, коллеги по работе чувствуют слабость человека и начинают бить по больному месту.
— В женском коллективе мужчина может легче становиться жертвой моббинга, если в его семье, например, мать была деспотичной. Он воспринимает такую психологическую агрессию как нечто само собой разумеющееся, — рассуждает Сандомирский. — Любой моббинг зиждется на механизме комплекса неполноценности. Человека притесняют и обижают именно потому, что он склонен обижаться. Он ощущает себя не таким, как все, и изначально представляет себя униженным.
Оскорбление личности российскими законодателями в нормативных актах определяется как унижение чести и достоинства какого-то человека, и выражено оно должно быть в неприличной форме. Однако на практике не всегда получается разобраться, в каком случае имеет место именно оскорбление, а в каком — высказывание своего мнения в достаточно жёсткой фирме.
С начала 2012-го года оскорбление личности стало не преступлением, а правонарушением. Оно предусмотрено статьёй 5.61 Административного кодекса, а точнее тремя её частями: за собственно оскорбление личности, за публичное оскорбление и за непринятие мер к недопущению публичного оскорбления. Нарушителю грозит штраф до трёх тысяч рублей.
Защита от нападения
На Западе научились бороться с корпоративным моббингом — этим занимаются службы персонала. Для России это явление пока новое, поэтому зачастую на него никак не реагируют.
Психологи советуют повышать индивидуальную стрессоустойчивость человека, который стал мишенью моббинга.
— Она достигается различными групповыми и индивидуальными психологическими тренингами, — продолжает Марк Евгеньевич. — Жертве моббинга необходимо прежде всего заняться систематическим повышением самооценки.
По его словам, для этого существует целый ряд психологических приёмов: надо хвалить себя и научиться принимать похвалу; подчёркивать свои заслуги и достоинства; не критиковать себя, в то же время признавать реальные промахи; создать свою группу поддержки — в соцсетях или просто среди друзей.
Во-вторых, для того чтобы освобождаться от негативных эмоций, вызываемых моббингом, человеку, оказавшемуся его жертвой, обязательно надо овладеть навыками практической релаксации.
Третье: жертве нужно научиться создавать видимость того, что на неё никоим образом не влияют эти агрессивные манипуляции.
— В случае если вы подверглись оскорблениям со стороны коллег, следует написать своему руководству служебную записку, в которой нужно изложить обстоятельства происшествия, — даёт совет секретарь кадрового агентства Cornerstone Давид Дзиов. — Если у вас есть свидетели, которые могут подтвердить факт вашего оскорбления, это просто замечательно. В этом случае сам работодатель может принять меры и наложить на оскорбителя дисциплинарное взыскание в виде выговора.
Адвокаты также советуют не бояться обращаться с заявлением в полицию.
— Есть ответственность в российском законодательстве за клевету и оскорбление. За это человек может поставить вопрос о привлечении обидчика к административной ответственности, — делится опытом адвокат Алексей Михальчик. — Для доказательства можно запастись аудио- или видеозаписями. На мой взгляд, потерпевшему не помешает помощь психолога, чтобы он собрался и смог противостоять травле.
Алексей Михальчик отметил, что статья 128.1 УК («Клевета») предусматривает штраф в размере до 500 тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осуждённого за период до шести месяцев либо обязательные работы на срок до ста шестидесяти часов.
Был прикол в моей жизни, устроился я админить в одну интересную конторку, не закончив универ на 3 ем курсе, продолжая учиться работал, был самым молодым в коллективе. Помимо всего прочего был толстяком по всяким разным гормональным причинам, коллектив в основном девушки и пара тройка мужиков и был один парень. Так вот через 3 года, я уже админил с десяток контор а на основной работе был начальником управления ИТ, получая раза в 3 больше главбуха пошел в спортзал и привел себя в форму. Из коллег общался только с парнем юристом. Никогда не выставлял свою личную жизнь на показ.
Так вот сначала я был жирным неудачником, потом стал слащавым педиком, потом когда мы с юристом в окружении красивых девушек веселились в одном из самых интересных заведений нашего города, в котором кстати периодически отдыхали, в момент корпоратива, мы уже оба стали не компанейскими блядунами.
Вот только когда собственники попали по статье мы разошлись по разным компаниям причем в управление, а так как городок не большой, в эти компании начали приходить бывшие «коллеги» которые прямо просили умаслить руководство. Естественно получали отказ, но были осведомлены что могут рассчитывать на объективность. В итоге нас начали считать властными мстителями, гандонами и бяками 😀 Хотя ни разу ни кто не ставил палки в колёса бывшим «коллегам» ибо пофиг.
зы. И тут нету морали 🙂
Мало иметь свое мнение, его еще и отстаивать нужно уметь, а не скулить у психолога, мол они все козлы, я король, поэтому разберитесь с ними.
Больше всего жалко Гулю в этой ситации, хорошо что она может нарожать или позвать с родины целый выводок грабителей и насильников, которые отомстят за все эти безосновательные предрассудки.
Я так понял, что никто из перечисленных и не собирался ничего в себе менять, обвиняя при этом всех вокруг. Охуевшая какая-то выходит нынче психология.
Впрочем, это всего лишь бред очередного недопсихолога, надо же как то окучивать униженных и оскорбленных.
Ну конечно первое-это субботники. Они были разные.
2. Закреплённый за коллективом детский сад. Уборка после зимы, освежить рисунки на домиках, беседках и т.д. Подкрасить, то что облупилось.
з. Уборка фабричной территории.
4. Были субботники со случайными работами. Вспоминаю совсем давно,вся наша смена отстригала кромку на обоях. Так как у гока было своё строительное и ремонтное подразделение. Помню чистили от строительного мусора недостроенную коробку нового жилого дома. Чистили сауну, принадлежащую нашему цеху. Работа на овощном хранилище, перебирать гнилые овощи.Помню этот запах и как из кучи мороженой гнилой картошки выбирали целую. А гнилую жижу лопатами собирали. Потому покупая 6 кг картошки, мы сначала её всю под кран, смывали жижу, потом перебирали опять и сушили. Из 6 кг- хорошо-4 выбрать. И т.д.
5. А ещё были такие субботники, на которые не выходили, а просто отчисляли заработок за одну смену.
Конечно энтузиазма первых субботников уже не было, это воспринималось как обязаловка. А когда-то, до войны, мамин дядя комсомолец, от энтузиазма, надорвался на субботнике и умер. Даже в советское время мои ровесники воспринимали такое рвение как глупость.
Коллектив тоже мог пострадать. Во первых в соцсоревновании коллектива не добрать баллы.
Это награды коллективу. Например, за год до моего устройства на работу, моя смена победила в комсомольском соревновании коллективов в области или министерстве, не помню. Все получили грамоты и нагрудный знак от министерства чёрной металлургии. Вроде ерунда, побрякушка. А выйдя на пенсию все получили звание ветерана труда ФЕДЕРАЛЬНОГО значения. Это уже плюшки к пенсии.
Про другие «нагрузки» напишу потом.
Моя мама с киркой на субботнике. Она была ростом 155 и вес 45 кг.
З.Ы. Для тех кто пишет в комментах, что это не так было. Читайте начало поста. Я писала про своё предприятие, конкретное, и возражают пусть те,кто там работал. У нас было предприятие, в которое все рвались попасть. Из-за зарплат, отпусков,плюшек, квартир, пенсии в 45 лет и т.д. Потому и строгостей было много. На простую работу ПТР было не устроится с улицы.
Хороший начальник
Под вечер пятницы нахлынула ностальгия с грустинкой.
Работал я когда-то на крупном складе под руководством интересного человека. Приезжает к нам проверка с Москвы, обхаживает территории, спрашивает за всякое. Если попадается какая местная самодеятельность или инициатива, начальник всегда говорил:»Это моё распоряжение». А дальше уже по ситуации: если хвалят, то добавлял «распоряжение моё, а предложение Иванова/Петрова/Сидорова, прошу премировать». А если ругают:»распоряжусь исправить», а уж потом лично «депремировал» работника хорошим пистоном. Коллектив, есессно, зубами держался за работу и друг за друга.
Хэппи энда нет. Не стал начсклада большим начальником. Очередная офисная мышь с проверки накатала кляуз на рулон сортирки, уволили без разборок, хорошо хоть по собственному. Коллектив разбежался и началась классическая текучка с пофигизмом и раздолбайством со всеми вытекающими.
3 медицинские книжки
Для работы сделали сотруднику Коле (выдуманное имя) медицинскую книжку (мк). Новый объект, нужно ехать, работа вахтой. Сам он не городской, живёт в сельской местности. В день выезда МК забыл дома. Возвращаться времени нет, отправляем за сан. минимумом и за анализами. Уехал. С обьекта звонит, нет МК, где пролюбил не помнит. Отправляем в московский мед. центр с полным циклом. Оплата по рассчетному счету и МК Коле на руки не выдали, до получения оплаты. Я уже не шучу, а матерюсь, 3 МК и ни одной на руках. Итог. В понедельник приходит письмо с Колиной книжкой из мед. центра. Вчера приезжает брат Коли, привозит книжку и сотрудник вчера тоже анализы проходил, приехал с 2 МК, своей и у Коли. У меня на столе 3 медицинских книжки все на Колю. Очень здоровый человек, 3 раза подтвердили.
Кратко о работе
— Здравствуй, Вить, как поживаешь?
— Привет. Да ничего, терпимо.
— А как атмосфера на работе?
— На работе? Представь что наша компания это корабль который получил пробоину и затонул вместе со всем экипажем. Но внутри остался небольшой пузырь воздуха, и вот мы болтаемся там, высунув головы и стукаясь затылками. Шум, гомон, кто-то кашляет и говорит: «спокойно, всё будет хорошо, нужно немного потерпеть». И тут пришло осознание того что нас никто не спасёт. И ещё какая-то гадина пукает.
Прощание славянки
Вот и подошёл к концу мой контракт. Казалось, что этот момент никогда не настанет. И все мои угрозы уволиться никогда не превратятся в жизнь.
Я пришла в свою поликлинику в 2014 году, отработав 2 года в другом учреждении. Было разное. Плохое, хорошее, весёлое и грустное. Были бешеные приёмы по 100 человек в день, были весёлые пациенты, с которыми можно и пошутить и посмеяться до коликов в животе. Были цыгане, какашки в коридоре, откушенные уши, хорошие котики на визитах, ковидные покатушки и многое другое.
Потом была бригада. Или контактная группа. Мы катались по вызовам в костюмах космонавтов, в зной, дождь и холод. Пытались как-то брахтаться в шторме эпидемии. Даже среди бесконечного числа визитов, людей, доведенных до отчаянья, всегда можно было найти повод посмеяться, сбросить стресс, танцевать в комбезах и есть шаурму, сидя на каталке в скорой.
После был инфекционный блок, красная зона. Все та же бригада, только на месте. Попа в тепле как говорится. Продолжила совершенствовать свои навыки в терапии (я лор), помогла многим, кого-то даже спасла.
А сегодня я отработала последний день. Или, как говорит мой друг летчик, крайний. Я не пережила смену власти. Не прижилась, не пришлась ко двору. Слишком много требовала, наверное. Всего лишь хотела оплаты своего труда соответственно выполненной работе, хотела адекватного отношения руководства, хотела работать по трудовому кодексу, а не согласно какому-то крепостному праву. Не хотела работать ‘по совести’ а хотела по протоколам. Меня выжили, а я не стала бороться.
Сдала больничные и рецепты, попрощалась с коллегами (регистраторы даже целой делегацией пришли пожелать мне удачи), освободила шкаф и ушла.
Сижу и плачу. Целый день плачу. Как будто кусок жизни отрезали. Хотя вроде не о чем плакать, всего лишь работа, но так гадко на душе.
Как я избавилась от воспалений на лице
В общем вводные данные обо мне. Мне 30. Кожа у меня всегда была в хорошем состоянии. Что такое прыщи я забыла лет с 16. В июне этого года мое лицо обсыпалось мелкими прыщами. Красными, белыми и подкожными. Сначала низ где подбородок и шея. Я грешила на маску- по утрам ездила до работы на метро в ней. Маску носить перестала. Лето, в масках от силы 20% ездили. Прыщи не прошли. Ситуация стала ухудшаться. Покрылся лоб, виски и щеки. Мелкие красные, с головками, подкожники. Ассортимент огромен.
Ответ на пост «Юбилей моей трагедии»
Я уже несколько лет на сайте, но исключительно в качестве читателя. Однако периодически всплывают посты от «счастливчиков», награжденных судьбой данным заболеванием (насколько я понимаю, врачи до сих пор не знают точных причин такой поломки иммунитета). В основном я эти истории просто прочитываю и листаю дальше, хотя сказать есть много чего. Почему молча прохожу? Ответ простой – не видно способов повлиять на сложившуюся ситуацию. Также ждал, что кто-нибудь другой уже наконец расскажет (таких как я много), что есть и другие варианты при данном диагнозе, но тишина, ждут меня видать. Данный пост стал для меня последней каплей, так как неврология (на самом деле, ситуация в медицине лишь следствие более глобальных причин) продолжает убивать людей, то хотя бы напишу что нужно делать, если вам поставили данный неутешительный диагноз. Все неврологи, с которыми общался, сообщали это так, что впору было идти в хозяйственный за веревкой и мылом.
Вот официальный диагноз:
Обратная сторона со списком дальнейших действий:
Говорю, что РС был, так как с точки зрения собственного самочувствия считаю себя здоровым – работаю, иногда занимаюсь физкультурой (бег и турник), иногда подбухиваю, в прошлом году у меня родился сын и т.д. В общем, веду обычный образ жизни. Однако в медицине это называется ремиссией (не знаю почему в диагнозе тоже написали ремиссию, в то время симптомы только усиливались, видимо, из-за медленного и неагрессивного течения РС).
Последнее МРТ от 2017 года, так как было много работы, потом переезд, потом коронавирус, после которого сделать бесплатное МРТ стало крайне затруднительно (не осилила наша медицина пандемию даже в столице), а деньги тратить не хочу, так как чувствую себя нормально. В промежутке вроде каждый год делал МРТ, все в порядке.
Как так получается? А всё, если разобраться, очень просто. Неврология считает РС неизлечимым заболеванием и предлагает только поддерживающую терапию (рекомендации из диагноза: копаксон, ребиф и т.п.), которая просто оттягивает во времени момент полной потери движения, а вот гематология считает по-другому. Метод, который я применил для исправления своей ситуации, так как не хотел со временем оказаться в инвалидном кресле, называется «Аутологичная трансплантация стволовых кроветворных клеток +/- консолидирующая терапия при рассеянном склерозе» (костный мозг не пересаживают), прямо такой запрос и нужно делать в поисковике. В нашей стране процедуру делают в Москве, Санкт-Петербурге и Новосибирске (по крайней мере так было 10 лет назад). Вот, собственно, и весь совет. С этого запроса надо начинать после постановки официального диагноза РС. Если спросите невролога про этот метод, то в ответ, скорее всего, будете осмеяны – он/она же тут врач (мне в лицо смеялись и кандидаты и доктора наук). Недавно был у невролога на счет своей позвоночной грыжи (6 и 7 шейные позвонки), увидела в карте РС и начала спрашивать что принимаю от этого и т.п., очень удивилась когда я сказал, что ничего не принимаю, потом посмеялась с собственных стволовых клеток и остального из моего рассказа про лечение. Получается, что за 10 лет ситуация не изменилась. Это очень печально. Этот визит к неврологу, видимо, тоже один из факторов, побудивших меня что-то уже да написать.
Извиняюсь, за субмур, но главное вроде сказал. Еще раз, не слушайте только неврологов при РС, есть другие варианты. Мне повезло (РС развивался медленно), у меня нарушения двигательных функций после процедуры прошли, почти все восстановилось, хотя я и протянул с лечением почти год. Со мной процедуру проходила девочка 22 лет, которая за 2 месяца села в инвалидное кресло, встать с него уже нельзя. У нее было более агрессивное развитие болезни, но она успела хотя бы сохранить себе верхнюю часть туловища, чтобы нянчить свою новорожденную дочь. Тянуть тут совсем нельзя.
Понимаю, остается море вопросов, которые можно/нужно озвучить:
• С чего у меня все начиналось?
• Как устанавливали диагноз?
• Как искал и нашел лечение?
• Что за ситуация такая сейчас в нашей медицине?
• Как проходит такое лечение?
• Как проходит реабилитация после лечения?
• Как живется после лечения (спойлер – отлично, жизнь прекрасна)? Мне повезло.
В общем, это мой первый пост, его цель простая – донести до более широкой чем мой круг общения аудитории наличие альтернативы неврологическим методам при РС. Просьба распространять данную информацию среди своего окружения, так как знай автор поста «Юбилей моей трагедии» о сказанном мною, то ему, скорей всего, не понадобилось бы устройство, о котором он пишет.
Всем крепчайшего здоровья, не болейте, а если заболели, то постарайтесь изучить как можно больше вариантов выхода из ситуации.
Если аудитории станет интересно, то буду пробовать писать дальше, а то нагенерировал тут вопросов …
Юбилей моей трагедии
Еще в 2003 г. я занимался ремонтом компьютерной техники, мне было это дело по душе. И бухгалтерскими услугами, в этой сфере, работали у меня одна, или по необходимости, две девушки Офис был в самом центре. Выгодное расположение.
Перебрал старенький компьютер, пересмотрел все диски с ПО и понял, этим я буду заниматься в дальнейшем. План развития и стратегия, созревавшая в моей голове. Было немало преград, но, я уже действовал. Все, что буду писать дальше, умножайте на 10.
Я уже тогда передвигался сидя на полу. Прежде всего, я достал инв. кресло. Дело пошло веселее. И имя дал своему предприятию Ремзона Ракитное с адресом в итернете remrok.com.ua.
Освоил профессию веб-дизайнера, и создал свой первый сайт, дело пошло веселее. Походу дела освоил навыки спеца по рекламе. Ну вот так, все что нужно было самому, то со временем, становилось частичкой моего небольшого бизнеса. Конечно, это просто написать, но долго приобреталось, годы прошли. Еще и сейчас учусь и экспериментирую. Это не событие, а непрестанный процесс.
Без поддержки моей жены, мне было бы в разы тяжелее. Но я выжил, убедил Олесю покинуть свою работу и сосредоточиться на развитии своего дела. Работа на кого-то, её изнуряла. Я хотел, чтобы для неё работа была в удовольствие. Она должна быть творческой, чтобы не выгореть. На тот момент я получил деньги за первые 2 сайта + ремонты компьютеров. Уже отпали сомнения о стабильности. Доход за месяц равен двум её зарплатам, Зарплатам, которые забирали здоровье. И было еще кое-что, потребность без развития и перспектив, выполнять изо дня в день механические действия, загоняло меня в депрессию. Тяжко было поверить в себя, а убедить кого-то в свою идею, было в разы сложнее. Страх, что есть завтра, чем кормить ребенка. И хоть мое дело не дает сверх прибылей, но позволяет смело смотреть в будущее. Да что только значит быть свободным от обязанностей и решать самому, что и как делать. В своей жизни за три рабочих года стажа, я сменил 4 работы. Не потому, что я лентяй, не коммуникабельный, просто мне было неинтересно. В данный момент супруга полностью занимается сервисным центром, а я всем остальным, что не требует участия рук.
Очень хочу знать Ваше мнение на счет написанного, зачем это писал? Ну, пожалуй потому, что могу. Напишите краткий комментарий, буду признателен.
На голове у меня устройство GlassOuse, которое заменяет мне руки и мышку.