что делать если ты хикка
Кто такой хикка
Что значит хикка и что делать, если это – ты?
В последнее время среди молодёжи часто можно услышать фразу «я никуда не пойду, я — хикка!». На аватарках «Вконтакте» можно увидеть фотографии молодых людей с закрытыми лицами, к которым с помощью фотошопа добавлены надписи «хикка».
Это какое-то молодёжное движение или субкультура? На самом деле, всё немного не так.
Значение слова
Слово «хикка» является искажённым, разговорным вариантом слова «хикки», которое, в свою очередь, является сокращением полного слова «хикикомори». Это транслитерация, прямое произношение японского слова «hikikomori», которое означает «затворник», «находящийся в одиночестве».
Происхождение термина
Япония является не только Страной Восходящего Солнца и цветущей сакуры. Это ещё и страна очень густонаселённая — на территории нескольких островов живёт население, равное населению России. Геоэкономическое и социальное положение Японии принуждают её к интенсивному развитию.
Бизнес требует от работников полной отдачи и максимальной лояльности. В Японии принято спать от усталости на работе и засиживаться после окончания рабочего дня. Несмотря на такие требования, конкурс на рабочее место очень высок, а получение работы считается большой удачей.
Помимо высоких карьерных требований, на обычного японца оказывается постоянное социальное и культурное давление. В силу традиций и национального менталитета, от японца требуется быть постоянно вежливым, спокойным и дисциплинированным.
Выказывание ярких эмоций считается несдержанностью и клоунадой, улыбки принято прикрывать, а громкий смех считается грубостью и клоунадой.
Все эти многочисленные ограничения, огромная нагрузка на учёбе и работе, невозможность сбросить стресс через свободное поведение, теснота и сдавленность в повседневной жизни — всё это может довести непривыкшего человека, как минимум, до нервного срыва.
Даже сами японцы, выросшие в этой среде с самого детства, иногда не выдерживают и ограничивают себя от такой жизни. Так и возникают хикикомори.
Страх социального взаимодействия, агорафобия, нежелание выходить в социум, панические атаки и бессилие перед лицом простейших повседневных дел — всё это следствия огромной нагрузки на человеческую психику в современном городе.
Хикикомори это не модная субкультура — это болезнь, и теперь она вышла за пределы Японии, распространившись вместе с урбанизацией по всему миру.
Признаки хикикомори
Хикки — это современные отшельники. Человек, избегающий выходить на улицу и общаться с людьми, даже с родными и близкими, становится добровольным затворником.
В Японии чаще всего такие люди запираются в своей комнате, избегая даже выходить в ванну и туалет, пока дома есть какие-то другие люди. Живут такие затворники чаще всего на социальные пособия или при помощи родных.
В России на социальные пособия прожить нельзя даже кошке, а родные и близкие не отличаются особым терпением или достатком, так что российские хикки вынуждены ходить на работу. Поэтому данное заболевание более распространено у молодёжи — школьников и студентов, которые могут позволить себе не выходить на улицу, пропуская учёбу.
Считать себя немного психически больным было модно во все времена. Ещё Пушкин писал про Онегина, болевшего сплином, а Толстой в «Войне и Мире» писал о современной молодёжи, пишущей в альбомах модные стихи о самоубийстве.
Ничего страшного в этом нет, но стоит отличать настоящего хикки от подростка, просто следующего моде. Настоящий хикки вряд ли станет хвастаться своим состоянием перед кем-либо. Вряд ли он вообще станет разговаривать, а проникнуть в его отшельническую комнату нелегко.
Я — хикка. Что делать?
Если кто-то из знакомых вам людей действительно не выходит из комнаты, испытывает панические атаки при выходе в социум, не желает разговаривать с людьми и редко моется, не стоит вытаскивать его за шкирку на улицу и кричать: «Улыбнись, ведь жизнь так прекрасна!».
Затворничество может быть как симптомом, так и причиной различных психических расстройств, которые могут быть довольно тяжёлыми.
Добровольное отшельничество может быть симптомом депрессии или лёгких форм аутизма. Пройти реабилитацию при аутизме в Санкт-Петербурге можно в центре «Наш солнечный мир».
Шизоидное, тревожное расстройство личности или посттравматический синдром также могут вызвать страх перед социальными взаимодействиями. Даже без наличия тяжёлых клинических расстройств, социофобия сама по себе является серьёзным заболеванием.
Следование моде и притворство хиккой только искажает общую картину и мешает восприятию образа затворников обществом. Настоящий хикка испытывает сильные страдания в своей изоляции и требует медицинской помощи от специалистов.
Запущенные случаи затворничества могут привести к тяжёлым и мрачным последствиям. Хикка — это не мода, а диагноз.
Хиккикимори — изолированные люди
Хикикомори – кто они? Неудачники, изгои общества или тонкие ранимые люди, для которых многие общественные догмы не представляют какой-либо ценности? Хикка – сокращенное ласковое название стало нарицательным именем всех молодых затворников.
Определение
Явление хикикомори можно рассматривать как добровольную социальную изоляцию от общества и всех видов общения, стремление свести к минимуму любые контакты с людьми, в том числе с друзьями и родственниками, проводя большую часть своего времени дома.
Министерство здравоохранения Японии определяет хикикомори как лиц, отказывающихся покидать родительский дом, изолирующих себя от общества и семьи в отдельной комнате более шести месяцев и не имеющих какой-либо работы или заработка. Хотя течение явления зависит от индивидуальных особенностей, некоторые хикикомори пребывают в изоляции несколько лет подряд, а в редких случаях — десятки лет.
Термин NEET, который расшифровывается как «Not in Employment, Education or Training», часто используется как синоним хикикомори, хотя некоторые исследователи утверждают, что такое смешение неверно. Эта аббревиатура, как и термин «хикикомори», сейчас чаще всего употребляется в восточноазиатских странах — Японии, Китае, Южной Корее. По некоторым исследованиям, в 2002 году в Японии насчитывалось от 650 до 850 тыс. человек, попадающих под это определение. Подобные люди существуют и в США (где их называют «basement dwellers»), и в Европе — в частности, само понятие «NEET» возникло в Великобритании.
Хикки в Японии
18-летний Андрей вот уже полгода выходит из дома раз в неделю — в магазин за продуктами. В начале лета он ушёл из университета в Варшаве после того, как понял, что выбранная специальность — менеджмент — не его. С тех пор молодой человек целые дни проводит за компьютером: играет в Dota2, смотрит аниме, слушает музыку и общается с виртуальными друзьями. «У меня просто нет желания выходить», — объясняет Андрей. Он живёт в небольшом посёлке в Тернопольской области Украины с населением в 7 тысяч человек. С двумя своими друзьями, которые живут по соседству, юноша тоже предпочитает общаться в интернете. Андрей — один из 400 тысяч подписчиков популярного паблика «», посвящённого феномену хикикомори.
Одним из первых это явление зафиксировал в начале 90-х годов японский психиатр Тамаки Сайто. Оксфордский словарь английского языка переводит термин «hikikomori» как «аномальное избегание социальных контактов». Как правило, речь идёт о 15-летних подростках-мальчиках из обеспеченных семей, которые бросают школу и месяцами, а то и годами сидят в своих комнатах один на один с компьютером, избегая контактов с внешним миром. В начале своей работы Сайто был поражён количеством молодых японцев, которые ведут такой образ жизни, а сейчас в 127-миллионной Японии их уже как минимум миллион. Точные подсчёты провести непросто, ведь хикикомори стараются не идти на контакт с обществом. Многие затворники уходят в себя в подростковом возрасте — в старших классах школы или на первых курсах университетов. Но сейчас средний возраст японских хикки — 30 лет. «Они выросли», — признаёт доцент кафедры нейро- и патопсихологии РГГУ, кандидат философских наук Джинна Литинская. Старшим из них — представителям первого поколения хикикомори — сейчас около 40 лет. Это означает, что они провели в изоляции около 20 лет.
«У меня есть знакомые японцы, чьи дети в переходном возрасте ушли в отказ, — рассказывает японист, профессор Института восточных культур и античности РГГУ Александр Мещеряков. — Чтобы они хотя бы ели, им под дверь подсовывали еду». Эксперт называет это явление аутизмом взрослого человека и связывает его с японской традицией скрывать эмоции. «Привычка прятать свои эмоции и уходить в себя для Японии вполне характерна. Вы не увидите ни плачущего, ни хохочущего японца. Есть даже выражение — „непроницаемое лицо японца“, европейцы за это обвиняют нацию в двуличии. На самом деле люди просто не дают выход эмоциям, поэтому испытывают тяжёлую психологическую нагрузку», — уверен Мещеряков.
Количество хикикомори в Японии: 1 миллион человек
Средний возраст затворников: 30 лет
Джинна Литинская из РГГУ видит другие причины затворничества в Японии. По её мнению, проблема — в социокультурной ситуации, смешении восточной и европейской систем ценностей и деловых отношений. «В японских корпорациях и даже небольших компаниях до сих пор актуальна восточная идея о том, что тобой могут повелевать как угодно. В романе „Страх и трепет“ бельгийской писательницы Амели Нотомб вы увидите, что героиню спокойно переводят из старших переводчиков в бухгалтерский отдел, а потом — в уборщицы, совершенно не спрашивая её согласия. Работая в японской компании, ты по контракту не имеешь права отказаться от такого понижения — с тобой могут обращаться как угодно. Это то, что для европейского человека недопустимо, а для восточного вроде как ничего», — объясняет Литинская. По её словам, проблема заключается в том, что «произошёл культурный сдвиг: для молодых людей в Японии стали важны ценности свободы, и традиционную японскую жизнь они видят крайне непривлекательной, невозможной для себя».
Кроме того, представители среднего класса в Японии могут себе позволить содержать повзрослевшего ребёнка на протяжении десятилетий.
Типичные черты
Многие люди испытывают стресс, взаимодействуя с окружающим миром, однако только у хикикомори это приводит к таким патологическим явлениям, как полная длительная самоизоляция. В некоторых случаях они годами могут не покидать своей квартиры или даже своей комнаты. Обычно у них очень узкий круг друзей, или вообще их нет.
Несмотря на то, что хикикомори предпочитают не покидать помещений, некоторые по случаю выбираются наружу. Самоизоляция от общества обычно начинается постепенно. Попавшие в число хикикомори люди могут внешне казаться несчастными, они теряют друзей, становятся эмоционально беззащитными, застенчивыми и необщительными.
Хикки в России
Среди тех, кто относит себя к субкультуре хикки в России, — в основном молодые люди младше 20 лет. В социальной сети «» функционируют десятки сообществ, посвящённых жизни хикикомори. У самого популярного паблика более 400 тысяч подписчиков. Как правило, записи в таких группах посвящены японской культуре, чаще всего массовой: это картинки из аниме и манги, музыка и кино. Кроме того, иногда пользователи делятся своими личными историями и приводят любопытные, на их взгляд, цитаты.
«Я совсем перестал чувствовать связь с реальностью, для меня стали чужды эмоции. Будто где-то что-то сломалось и пошло не так. У меня нет желания работать, учиться и тем более выходить из дома. Однако я понимаю, что мне никто не позволит просто существовать в своём маленьком, уютном мире, в зоне комфорта», — пишет анонимный пользователь в одном из таких сообществ.
Впрочем, не все затворники скрывают имена. Например, хикки Андрей Воронцов пишет открыто: «Я — российский хикки. Чувствую, то ли не в ту эпоху родился, то ли просто лень жить по-человечески… А ещё мне тяжело общаться с людьми: я эмпат. Все переживания (свои и чужие) принимаю близко к сердцу. Но и без общения я не могу. Может, поэтому пишу здесь, искренне полагая, что кто-нибудь отзовётся».
Другой, Павел Логунов, рассказывает: «Как всегда, провожу своё „насыщенное“ лето дома. Последние два года не хожу в магазин, не выхожу на природу, ненавижу общаться с людьми, которые меня не слушают и говорят то, что и без них ясно. Не понимаю, из-за чего так сильно парится общество, которому, в общем-то, наплевать на таких одиночек, как я».
Большинство участников сообществ хикки не ответили на запрос The Village или отреагировали на него грубо. Андрей, который согласился рассказать о своём затворничестве, вспоминает, что в школе он, наоборот, вёл активную социальную жизнь, играл в баскетбол и не понимал тех, кто проводит много времени в одиночестве. Всё изменилось в 11-м классе. «Я попробовал посидеть дома, и мне понравилось», — говорит молодой человек. Обычно юноша просыпается днём или ближе к вечеру, завтракает и садится за компьютер. Активную онлайн-жизнь он ведёт ночью. Нежелание выходить из дома и общаться офлайн подросток объясняет так: «Мне не нравится милое общение о погоде из вежливости и то, что люди часто общаются друг с другом из-за выгоды».
Плюсами своего затворничества Андрей называет большое количество свободного времени: «Ты ни от чего не зависишь и ни на что не подписываешься». Среди отрицательных последствий — ухудшение состояния здоровья и испорченные отношения со знакомыми. Родители, рассказывает юноша, его образ жизни критикуют и просят найти работу. «Но мне кажется, они меня немного понимают», — рассуждает Андрей.
Средний возраст затворников в России: 20 лет
Количество хикикомори: нет данных
С планами на будущее молодой человек пока не определился: «Я ещё не решил, буду ли опять начинать социожизнь, но если бы начинал, то очень осторожно подбирал бы людей для общения. Мне 18, и я не представляю, как я должен прожить ближайшие 30 лет». В идеале молодой человек хотел бы «попробовать себя в „Доте“», то есть стать профессиональным игроком в компьютерные игры.
«Настоящих хикки в России быть не может», — уверена Джинна Литинская из РГГУ. По её мнению, в российских реалиях речь идёт скорее о субкультуре хикки — людях, которые не столько живут в затворничестве, сколько хотели бы так жить. «Есть такое явление, и подростки в него играют. Чаще всего это школьники, которые хотели бы сидеть дома», — отмечает эксперт. Также она указывает на людей с многолетней депрессией, которые не понимают, что с ними происходит, и боятся психиатров, поэтому считают себя хикки. Кроме того, российские семьи содержать такого затворника просто не в состоянии, считает Литинская. «Подростки из бедных японских семей тоже не становятся хикикомори», — отмечает она.
Доцент кафедры психологии и педагогики СЗГМУ имени Мечникова Дмитрий Ковпак, напротив, полагает, что хикки в России есть, хотя это явление и не достигло японских масштабов. «Есть родители, которые соглашаются с таким положением вещей. У нас в традиции помогать ребёнку до пенсии, причём не своей, а его», — поясняет Ковпак. По его словам, в России много «полувыходящих» затворников.
Причинами такого эскапизма эксперт называет «социальный протест, отказ от общества потребления, его регламентов и лицемерия». «Раньше нахождение в четырёх стенах рано или поздно приводило к желанию сменить обстановку. Теперь виртуальный мир является заменителем впечатлений. Можно менять обстановку не выходя из комнаты, побывать в любой точке мира благодаря Google Maps, общаться с любым человеком по Skype. Современный прогресс обеспечивает имитацию реальной жизни в псевдоощутимом 3D-формате. Осталось только заместить сексуальную сферу виртуальным сексом, и тогда потребности контактировать с окружающей действительностью практически не будет», — рассуждает Дмитрий Ковпак.
Масштаб явления
По данным отчёта правительства Японии от 2010 года, в стране насчитывалось 700 000 индивидуумов, ведущих образ жизни хикикомори, чей средний возраст составлял 31 год. Хотя существуют и другие оценки численности населения хикикомори. В этой группе можно выделить возрастных затворников (им более 40 лет), их принято называть первым поколением. К текущему моменту они имеют стаж изоляции более 20 лет, и существуют определённые трудности с тем, как они будут интегрироваться в общество, когда их родители начнут умирать, а самим хикикомори будет по 60 лет и они будут иметь стаж изоляции по 40 лет. Проблема получила название «Вызов 2030 года». Вдобавок к этому, правительство Японии предполагает, что ещё 1,55 миллиона человек находятся на грани превращения в хикикомори.
Психолог Тамаки Сайто, который и придумал сам термин, вначале предполагал, что число хикикомори в Японии составляет чуть более миллиона или около 1 % от численности населения страны. Однако ввиду очевидных проблем с подсчётом установить точное число хикикомори чрезвычайно трудно.
Хотя термин и описывает явление, существующее в Японии, люди с похожими симптомами встречаются и в других странах.
Как уход в себя изменит общество
Программы по социализации японских хикки пока существенных результатов не дали, отмечают опрошенные The Village эксперты. Японист Александр Мещеряков рассказывает, что этой проблемой занимаются волонтёрские организации, и сравнительно эффективным считается отправлять на разговор с затворниками иностранцев. «Для хикки это сильный раздражитель», — объясняет Мещеряков.
Джинна Литинская указывает на трудности социализации хикикомори из-за популярности дистанционной работы. Известен пример Такаси Котэгавы, который начал торговать на бирже не выходя из комнаты и преуспел: за восемь лет игры он увеличил свой первоначальный капитал с почти 14 тысяч долларов до 153 миллионов. СМИ писали, что Котэгава почти всё время питается лапшой рамен и объясняет свой выбор тем, что таким образом экономит время.
Хикикомори взрослеют, и в Японии всерьёз озабочены проблемой 2030 года — времени, когда родители затворников начнут умирать, а стаж изоляции таких людей будет исчисляться десятками лет. «Если человек заперся и ему от этого лучше, зачем ему социализироваться? Это нужно не ему, а обществу», — отмечает Джинна Литинская.
В свою очередь, Дмитрий Ковпак указывает, что «в России на изучение этого феномена не хватает специалистов, финансирования и инициатив». И хотя проблема 2030 года перед страной не стоит, всё большая асоциализация неизбежно изменит общество, уверен эксперт.
«Оптимисты считают, что это прогресс, пессимисты — что деградация. Истина, как обычно, где-то посередине, — рассуждает Ковпак. — Мы видим какие-то положительные моменты, например расширение свободы, но по большей части эта свобода касается расширения зоны комфорта. Мы делаем более комфортной свою автономную, замкнутую жизнь: стиральная машина не требует к себе особого внимания, микроволновка подогреет купленный в супермаркете полуфабрикат, и теперь его можно заказать с доставкой на дом. Это всё помогает асоциализироваться, замкнуться в себе. Люди общаются через гаджеты, находясь в одной квартире или в пределах одного столика в кафе: молодой человек и девушка сидят вместе, но находятся в параллельных вселенных. Это пример того, как люди атомизируются и подтверждают гипотезу Лейбница о том, что люди — это монады, между которыми нет контакта».
По мнению Ковпака, асоциализация — от радикальной, как у хикикомори, до уже привычной, как в случае с массовым виртуальным общением, — приводит к упрощению многих сфер жизни. Люди выбирают виртуальных партнёров, потому что они соблазнительны своей доступностью для общения. Постепенно разрушаются традиционные институты: дружбы, брака, работы: «Люди разучиваются дружить, потому что дружба — это усилие, терпение, поиск компромиссов. Если тяжело в отношениях — значит, развод. Трансформируются глобальные понятия, социум начинает меняться вслед за этим».
Иллюстрации: Андрей Смирный
Теории происхождения
Расстройство личности
Самоизоляция, демонстрируемая хикикомори, является частым симптомом у людей, страдающих от депрессии, обсессивно-компульсивных расстройств или расстройств аутистического спектра (сюда относятся в том числе и синдром Аспергера и «классический» аутизм). Это навело некоторых исследователей на мысль, что, возможно, у хикикомори имеются некоторые психические расстройства, нарушающие их социальную интеграцию, однако клиническая картина смазана из-за существенных культурных различий между западом и востоком. Психиатры Мами Сува и Коити Хара (2007) в своём исследовании пишут, что из 27 изученных случаев в 17 наблюдались психические расстройства и только 10 не имели явных отклонений.
По мнению Майкла Циленцигера, автора книги «Shutting out the Sun: как Япония создала своё собственное потерянное поколение», описываемый синдром больше похож на посттравматическое стрессовое расстройство. Автор утверждает, что хикикомори, проинтервьюированные для книги, обнаружили столь независимое мышление и самоощущение, что консервативное японское общество не может их интегрировать. Синдром хикикомори также, по-видимому, тесно связан с избега́ющим или тревожным расстройством личности, а также с социофобией или её культуральным японским вариантом — тайдзин кёфусё. Шизоидное расстройство личности также часто встречается у хикикомори. Психоаналитик Такаюки Кинугаса в своём исследовании писал, что большинство обследованных хикикомори в подростковом и юношеском возрасте имели шизоидное, нарциссическое или тревожное расстройство личности.
Расстройство аутистического спектра
Часть хикикомори имеют расстройство аутистического спектра, включая высокофункциональный аутизм и синдром Аспергера без умственной отсталости. Синдром Аспергера при этом бывает не диагностированным в детстве, люди с этим синдромом хоть и имели проблемы с межличностными контактами, тем не менее успешно заканчивали школу. Когда дело доходило до того, чтобы начать карьеру или устроиться на новую работу, они становились хикикомори. Психиатр Наодзи Кондо сообщает, что 22 из 78 (28,2 %) обследованных хикикомори имели расстройства аутистического спектра (« расстройство развития» — F8484.). 6 из 27 (22,2 %) по исследованию Мами Сувы и Кунифуми Судзуки.
Влияние культуры и социума
Основные факторы, усугубляющие проблему хикикомори в Японии, таковы:
Работа для хикикомори
Жизнь хикикомори – это полная самоизоляция от общества, когда все социальные контакты обрываются или поддерживаются в соцсетях. Одним и немаловажным аспектом успешной социализации является работа, но хикикомори отвергают любую трудовую деятельность и не видят в ней смысла. Все ценности важные для обычного человека, для хикки не интересны. В Японии 10% трудоспособного населения сидят дома с подросткового возраста и не предпринимают попыток найти себе работу, находясь на иждивении родителей. Часто хикикомори становятся и из-за безуспешных попыток найти работу.
Финансы хикикомори
Хикикомори живут в основном за счёт родителей или получают пособие по безработице от правительства. Они редко где работают, так как это обычно требует хотя бы минимальной социализации. Однако иногда, хотя и чрезвычайно редко, некоторым хикикомори удаётся преуспеть, примером чего может служить случай Такаси Котэгавы. Он начал торговать на бирже JASDAQ Securities Exchange в 2000 году, с капиталом всего 14 000 долларов США, и за семь лет сумел увеличить его более чем в 10 000 раз до 152 000 000. Его имя впервые стало известно широкой общественности в связи со скандалом 2005 года, когда из-за ошибки одного из сотрудников инвестиционного банка «Mizuho Securities» ряд трейдеров, и в том числе Такаси Котэгава, смогли заработать баснословные деньги в одно мгновение — Котэгава тогда получил 20 000 000 за 10 минут.
Книги про хикикомори
Синдром хикикомори взят на вооружение писателями. Литературы на данную тематику не так много, но авторы, написавшие о таких людях талантливо описывают всю глубину состояния, мыслей и быта героев. Книги о личностях, принявших добровольное затворничество:
В массовой культуре
года начал публиковаться роман Тацухико Такимото под названием NHK ni Youkoso!, история которого рассказывает о жизни двадцатилетнего Сато Тацухиро, который ведёт закрытую жизнь хикикомори и практически не покидает свою квартиру, однажды встречая загадочную девушку по имени Мисаки, которая пытается помочь Сато в борьбе со своей проблемой. Тацухико позиционирует свой роман как «биографический», а себя самого — как хикикомори.
По словам писателя Майкла Зилензигера, картина японского режиссёра Хаяо Миядзаки «Унесённые призраками», выпущенная в 2001 году, в некоторых сценах изображает явление хикикомори, однако это выражено неявно. Другими важными произведениями, в которых присутствуют герои-хикикомори, являются аниме Ano Hi Mita Hana no Namae o Bokutachi wa Mada Shiranai., в котором главный герой — Дзинта Ядоми — становится хикикомори из-за перенесенной в детстве травмы, а также Kamisama no Memo-chou, где главная героиня по имени Алиса является хикикомори и NEET, которая проводит всё своё время в квартире и использует интернет, чтобы оставаться на связи с внешним миром. В аниме и манге иногда можно встретить образы хикикомори, из-за чего это явление можно назвать в какой-то степени стереотипом японских комиксов и анимации.
Фильмы про хикикомори
Кто такой хикикомори, причины ухода в изоляцию и что происходит с таким человеком можно увидеть в следующих фильмах: