что делать если ты боишься грозы и молнии
Бронтофобия: что это такое, симптомы, причины и лечение
Если каждый раз во время грозы вы боитесь выйти, вас пугает гром и молния, то это может быть бронтофобия.
Особенно часто данный страх встречается в детстве, но в некоторых случаях существует во взрослой жизни. Он является частью иррационального страха перед конкретной ситуацией.
Типичные симптомы бротнофобии можно разделить на 3 категории:
Физические/физиологические симптомы: головокружение, учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, потоотделение, желудочно-кишечные проблемы, мышечное напряжение.
Когнитивные симптомы: они относятся к мыслям и эмоциям. Обычно это иррациональные представления об опасности за собственную жизнь, которые приводят к страху и беспокойству.
Поведенческие симптомы: человек избегает мест, которые вызывают у него ужас. Например, если он видит, что будет гроза, то не выйдет из дома, может перестать ходить на работу. В случае с детьми, довольно часто, они прячутся под кровать или стол, чтобы почувствовать себя в большей безопасности.
В некоторых случаях может развиться агорафобия, так как человек может перестать чувствовать себя в безопасности каждый раз, когда выходит на улицу, поэтому он остаётся дома.
Если у вас есть симптомы бротнофобии, описанные выше, это нормально, задавать себе вопрос: «почему я боюсь грозы». Бронтофобия возникает из-за набора факторов. Причины могут быть связаны с тем, что вы пережили негативный опыт, связанный с грозой или услышали что кто-то пережил такое событие. Эти ситуации могут быть автомобильными авариями, проблемами с электричеством и т. д. В детстве вы могли слышать об опасности, что также может привести к развитию этих типов фобий.
Кроме того, получение сообщений о катастрофических событиях, связанных с каким-либо штормом, может привести к тому, что человек в конечном итоге боится оказаться в такой ситуации в будущем.
Лечение бронтофобии
Когнитивно-поведенческая терапия может помочь решить такие проблемы лучше всего.
Когнитивная реструктуризация. Для устранения когнитивных симптомов будут отработаны иррациональные идеи, связанные со страхом, и новые мысли, более рациональные и соответствующие реальности, будут имплантированы в сознание человека.
Релаксация. На физическом уровне методы релаксации уменьшают симптомы. Снижая уровень активации, человеку легче проанализировать ситуацию рационально и менее эмоционально.
Виртуальная реальность. Поскольку нельзя контролировать погоду, одним из вариантов проработки является использование виртуальной реальности для того, чтобы человек сталкивался со своим страхом максимально реально.
Источник фото: Pexels
Причины возникновения и проявление боязни грозы у человека
Сильный дождь, раскаты грома, сверкание молний – все это у многих людей вызывает сильнейший страх. Страх перед грозой называется бронтофобия.
Бронтофобия — страх грозы
Все слышали про трагические случаи, когда люди погибали во время грозы: кто-то спрятался под деревом, кто-то находился в водоёме или близ него, у кого-то в открытую форточку залетела шаровая молния… Это только усиливает страх. С этим страхом нужно бороться.
Кто подвержен бронтофобии
Страх грозы у людей разных возрастов – это серьёзное психическое заболевание, лечение которого на начальной или средней стадии должно проводиться психотерапевтами. Запущенная форма болезни устраняется уже в клиниках с применением седативных препаратов, транквилизаторов и сеансов гипноза.
Бояться грома могут дети и взрослые. У детей подсознательный страх может быть связан с непониманием причин этого природного явления. Взрослым гром напоминает о страшных случаях, связанных с грозой.
Набожные люди могут бояться грома, считая его божьим наказанием за разные земные грехи. Суеверные люди могут связывать с грозой приметы.
Основные признаки бронтофобии
У каждого человека боязнь грозы проявляется по-разному.
У ребёнка или у взрослого при виде чёрных туч, затянувших небо, может ухудшиться самочувствие:
Если бронтофоба ненастье застаёт на улице, то он начнёт нервно, а порой даже истерично просить окружающих впустить его в закрытое помещение, где бы он мог укрыться от дождя с грозой.
В подобных случаях окружающим следует правильно реагировать на неадекватное поведение незнакомцев, понимая, что их непонятная нервозность вызвана болезнью.
К таким людям в момент грозы нужно проявить максимум внимания, а при необходимости даже вызвать скорую помощь.
Если домочадцы в течение нескольких лет наблюдают у своих детей или взрослых членов семьи плач, желание спрятаться под одеялом, в ванной комнате или уборной, чтобы самоустраниться от звуков грома и вспышек молний, то это должно стать сигналом, что близкому родственнику необходимо срочное лечение.
Если ребенок или взрослый прячется от грозы под одеялом, он может быть страдать бронтофобией
Способы противостояния страху
Советов, как противостоять внутреннему страху грозы, достаточно много.
Родители, чьих детей охватывает паническое состояние перед началом грозы, должны объяснять им, что ничего страшного в этом природном явлении нет. Взрослым людям нужно пояснить, из-за чего в небе возникает гром и молния.
Ребёнку, а порой и взрослому человеку необходимо сообщить, как правильно вести себя во время грозовой погоды: где можно, а где нельзя находиться в этот период.
В старину детей и взрослых лечили от необъяснимых внутренних ужасов с помощью заговоров. Некоторые люди и сегодня используют заговоры, чтоб избавиться от страхов.
Психологи рекомендуют отвлекать себя во время неблагоприятной погоды:
Победить страх удаётся с помощью силы воли или помощи домочадцев. Когда это не помогает, рекомендуется обратиться к врачу.
Чтение поможет отвлечься от громких звуков
Квалифицированная медицинская помощь
В каждой поликлинике работают психотерапевты. Когда не удаётся справиться самому с преодолением фобии, нужно обращаться к специалисту. Психотерапевт выяснит причины возникновения страха и назначит курс лечения. Это может быть:
При борьбе с различными видами фобий рекомендуется вести активный образ жизни:
В борьбе с бронтофобией имеет большое значение личное желание человека победить свой страх. Всякий страх, приобретённый в социуме, обязательно отступит, когда врач и его пациент приложат к этому максимум усилий.
Что делать во время грозы, чтобы избежать удара молнией?
Летняя гроза – явление довольно частое и опасное. Нужно знать, как обезопасить себя во время грозы, что делать, чтобы не быть пораженным молнией, как спастись от шаровой молнии, куда бьет молния. Запомните два основных правила поведения во время грозы: избегать открытой местности и избегать воды. Об остальных способах избежать удара молнии читайте с материале.
При образовании в любой точке горизонта грозового фронта мощных кучево-дождевых, башнеобразных туч следует внимательно наблюдать за развитием облачности. При этом надо помнить, что ветер не дает правильного представлении о направлении движения грозы. Грозы часто идут против ветра!
Расстояние до приближающейся грозы можно определить, посчитав секунды, разделяющие вспышку молнии и звук первого раската грома:
Что такое молния
Молния – это электрический разряд высокого напряжения, огромной силы тока, высокой мощности и очень высокой температуры, возникающий в природе. Электрические разряды, возникающие между кучевыми облаками или между облаком и землёй, сопровождаются громом, ливневым дождём, зачастую градом и шквальным ветром. Разновидностей молний существует много. В средней полосе самые распространённые – линейная и шаровая молнии. Они отличаются по внешнему виду, но одинаково опасны для человека.
Что делать во время грозы
Летние грозы – явление обычное, но не каждый знает, как обезопасить себя во время грозы, что делать, чтобы не быть пораженным молнией.
Сотрудники МЧС России по Московской области дают ряд простых советов, что делать во время грозы:
Чтобы не ударила молния, если вы в лесу
Во время грозы в лесу нельзя:
Чтобы не ударила молния, если вы в поле
Во время грозы в поле нельзя: перемещаться, в особенности идти, распрямившись; прятаться в стога сена, под одиноко стоящие деревья или островки деревьев, тем более прикасаться к ним руками и прочими частями тела. Человеческая психология такова, что в большом и мощном он склонен видеть защиту. В грозу работает обратный закон: чем ты мельче, тем больше у тебя шансов не попасть под разряд. Поэтому деревья обходим подальше.
Чтобы не ударила молния, если вы у водоема
Во время грозы у водоема нельзя: лезть в воду, укрываться в пойменных кустах и под деревьями.
Чтобы не ударила молния, если вы в горах
Во время грозы в горах нельзя: прислоняться или прикасаться при передвижении или отдыхе к скалам, отвесным стенам, прятаться под скальными нависаниями.
Чтобы не ударила молния, если вы в машине
Машина достаточно хорошо защищает находящихся внутри людей, поскольку даже при ударе молнии разряд идет по поверхности металла. Поэтому если гроза застала вас в машине, закройте окна, отключите радиоприёмник, сотовый телефон и GPS-навигатор. Не следует дотрагиваться до ручек дверей и других металлических деталей.
Чтобы не ударила молния, если вы на мотоцикле
Велосипед и мотоцикл в отличие от машины от грозы вас не спасут. Необходимо слезть, уложить транспорт и отойти на расстояние примерно 30 м от него.
При нахождении во время грозы в дачном или садовом доме следует:
Если гроза застала на улице:
Гроза обычно бьёт в самую высокую точку на своём пути. Одинокий человек в поле – это и есть та самая высокая точка. Ещё страшнее оказаться в грозу на одиноком холме! Если Вы по какой-то причине остались в поле один на один с грозой, спрячьтесь в любом возможном углублении: канавке, ложбинке или самом низком месте поля, сядьте на корточки и пригните голову. Лежать на мокрой земле во время грозы не рекомендуется.
Никогда не пытайтесь укрыться под одиноко стоящим деревом.
Во время грозы не купайтесь, не ловите рыбу, не находитесь рядом с водоёмами.
Как спастись от шаровой молнии
Если в грозу вы находитесь дома или в каком-либо помещении, не стоит находиться рядом с батареями, окнами, электроприборами, антеннами, проводами и металлическими предметами. Надо закрыть окна, двери, дымоходы и вентиляционные отверстия, чтобы избежать сквозняков, которые привлекают шаровые молнии.
Помните, если вы стали очевидцем такого явления, как шаровая молния, постарайтесь не двигаться и не убегать от нее. Молнии привлекают двигающиеся, высокие, металлические и мокрые объекты. Если шаровая молния влетела в комнату, нужно медленно, затаив дыхание, покинуть комнату. Если это невозможно, нужно стоять, не шевелясь. Через 10-100 секунд она обойдёт вас и исчезнет. Шаровая молния может появиться, не нанеся вреда человеку или помещению, но может взорваться, возникающая при этом воздушная волна способна травмировать человека. Шаровая молния имеет температуру около 5000° С и может вызвать пожар.
Помощь пострадавшему от удара молнии
Для оказания первой помощи человеку, поражённому ударом молнии, его следует немедленно перенести в безопасное место. Прикосновение к пострадавшему не опасно, в его теле заряда не остаётся. Даже если кажется, что поражение смертельно, это может оказаться на самом деле не так.
Если пострадавший от молнии находится без сознания, уложите его на спину и поверните голову в сторону, чтобы язык не запал в дыхательные пути. Необходимо не останавливаясь ни на минуту, делать искусственное дыхание и массаж сердца до приезда медицинской помощи.
Если эти действия помогли, и человек проявляет признаки жизни, до приезда врачей дайте пострадавшему 2-3 таблетки анальгина, и положите на голову мокрую, холодную, свернутую в несколько слоев ткань. Если есть ожоги, их необходимо обильно полить водой, обожжённую одежду следует снять, а затем поражённое место прикрыть чистым перевязочным материалом. При перевозке поражённого в ближайшее лечебное учреждение, его необходимо обязательно уложить на носилки и постоянно контролировать его самочувствие.
При относительно лёгких поражениях от молнии дайте пострадавшему любое обезболивающее (анальгин, темпалгин и др.) и успокаивающее лекарство (настойка валерианы, корвалол и др.)
Гром и молния: как защитить себя во время грозы
Чего нельзя делать во время грозы?
Поражение молнией происходит обычно на открытых пространствах. НТВ напоминает о важных правилах, которые помогут обезопасить себя от этого природного явления.
1. Ни в коем случае нельзя прятаться под деревом. Молния в первую очередь направляет свое действие именно на высокие предметы. Особенно опасными считаются дубы, ели, тополя и сосны.
Фоот: ТАСС / Савинцев Фёдор
3. Нельзя продолжать движение на велосипеде или мотоцикле, если непогода застала вас на дороге. Необходимо переждать грозу на расстоянии не менее 30 метров от своего транспортного средства. Если же вы ехали на машине, остановитесь, закройте окна и переждите грозу.
5. Постарайтесь не держать в руках остроконечные металлические предметы: зонты, удочки и прочее.
6. Находясь на открытой местности, нельзя стоять. Рекомендуется лечь на землю, лучше всего в низину.
А чего не стоит бояться?
Кроме этого, не стоит волноваться по поводу того, что вас может ударить током во время разговора по мобильному телефону. Это может быть опасно только в том случае, если телефон металлический и соприкасается с кожей.
Не стоит бояться оказывать помощь пострадавшему во время грозы. Существует распространенный миф, что если прикоснуться к человеку, пораженному током, то можно пострадать. Это не так. Человеческое тело не удерживает электрический заряд. Именно из-за этого ложного представления в 90% случаев многим пострадавшим не была оказана первая медицинская помощь.
Фото: ТАСС / Саяпин Владимир
Если человека поразила молния, он, скорее всего, потеряет сознание, у него могут начаться судороги и сбиться сердечный ритм. Кроме этого, на теле можно обнаружить особые метки пятна серого или бледно-желтого цвета. Они будут сигнализировать о том, что человек пострадал от удара током. Пострадавший от удара молнией нуждается в немедленной госпитализации.
Помните, что молния может неограниченное количество раз попадать в одно и то же место. Особенно это касается высоких деревьев и предметов.
Чего бояться, когда гремит гром? Что делать, если молнии трещат слишком часто?
Дождей в этом году мало, но почти каждый из них, как заметили наши читатели, зарождается грозой.
фото pixabay.com
Подписывайтесь на НР в
Что такое молния? Как от нее защититься и когда следует ее опасаться?
Попробуем разобраться с помощью данных из открытых источников: что правда и что заблуждение?
Заблуждение №1. Кара небесная
Грому и молнии действительно с давних времен поклонялись и воспринимали как кару небесную. Но позже ученые выяснили, что это всего лишь искровой разряд электростатического заряда кучевого облака, который характеризуется большими токами (мощностью до 3 млрд Дж). Он движется из облака вниз со скоростью 160-1600 км/с и со скоростью 140000 км/с, что равно половине скорости света, — обратно с земли в облака по ионизированному каналу воздуха с температурой плазмы до 30 000 градусов (в 5 раз выше, чем на Солнце), с диаметром канала 1,27 см, окруженный 3-6-метровой короной, длиной от 90 м до 32 км. Дерево, например, при ударе молнии расщепляется и даже может загореться. Это происходит вследствие внутреннего взрыва из-за мгновенного испарения внутренней влаги древесины. Для человека прямое попадание молнии обычно заканчивается смертельным исходом от остановки сердца.
Ежегодно в мире от молнии погибает около 3000 человек, в России, по некоторым оценкам, гибнет 550 человек. Но в то же время молния, читаем на www.nkj.ru, подарила человечеству жизнь и является двигателем эволюции. В 1953 году биохимики Стенли Миллер и Гарольд Юри доказали, что одни из кирпичиков жизни — аминокислоты — могли быть получены путем пропускания электрического разряда через воду, в которой растворены газы первобытной атмосферы Земли. Таким образом, научная теория зарождения жизни отводит удару молнии основополагающую роль. К слову, молнии рассекают атмосферу не только Земли, но и Венеры, Юпитера, Сатурна. В конце января 2006 года межпланетная станция «Кассини» наблюдала мощную грозу на Сатурне и сфотографировала ее.
Заблуждение №2. Громоотвод – надежная защита
Когда ученые ценой жизни нескольких физиков изобрели молниеотвод и испытали его, эйфория от кажущейся победы над силами природы была столь велика, что в честь победителей устраивались пышные приемы и торжественные балы. Но полной победы не случилось: молнии до сих пор творят множество безобразий — вмешиваются в ход футбольных матчей, вырубают и поджигают заводы, преследуют самолеты, забивают домашний скот и уничтожают целые семьи. Как бы далеко ни размахнулся прогресс, человек по-прежнему бессилен перед грозными небесными силами. Грозы будут опасны для нас всегда, а громоотвод помогает лишь против так называемых линейных молний. К сожалению, в последнее время количество жертв молний имеет неуклонную тенденцию к росту. Кстати, часто бывают случаи, когда человек погибает от удара молнии через телефонный провод, ведь гроза способна «пробежать» по кабелю до двух километров. Особенно опасно говорить во время грозы по мобильнику или слушать МР3-плеер. Несколько несчастных случаев в мире — тому подтверждение. Опасны грозовые разряды и для компьютеров и других сетевых устройств, лучше полностью отключить все провода от системного блока или ноутбука во время грозы, или для тех абонентов, которые не могут позволить перерывы в работе, рекомендуется как минимум приобрести грозовой фильтр.
Заблуждение №3. Закономерностей нет
Их более чем достаточно. Например, на www. subscribe.ru утверждается, что чаще, чем в другие деревья, молнии попадают в дубы. Поэтому у древних греков дуб считался деревом Зевса, бога-громовержца. Считается, что молния не бьет в одно и то же место дважды, но очень часто это оказывается не так: как и любой электрический разряд, она устремляется по пути наименьшего сопротивления. Кроме того, по статистике, мужчин молния убивает в 6 раз чаще, чем женщин. Вероятно, потому, что мужчины больше времени проводят на открытом воздухе. В Средние века жертвами молний очень часто становились звонари. Тогда считалось, что церковные колокола изгоняют злых духов, и во время грозы старались непрерывно бить в колокола. Многочисленные случаи гибели пастухов в грозу подтверждают народную примету, что нельзя стоять возле коров, так как они притягивают молнию.
В разных мифологиях молнию представляли как руку бога, его фаллос или даже как ослепительный свет божественных глаз, а люди, в которых попала молния, во все времена считались отмеченными богом. Если же они погибали, то якобы попадали прямо на небеса. В древности жертв молнии даже хоронили на месте гибели.
Заблуждение №4. Мы беззащитны
Нет, шаровая молния, оказывается, все еще хранит свои тайны. Как сказано на www.net.kirov.ru, наши предки знакомы с ней с древнейших времен, но наука за 150 лет исследований не нашла ей удовлетворительного объяснения. Вероятность увидеть шаровую молнию хотя бы раз в жизни невелика и составляет 1 к 10 000. Есть более ста гипотез, претендующих на объяснение ее физической сути: от облачка плазмы до миниатюрной черной дыры, стянутого в узел энергетического поля и происков инопланетян.
В свое время получить шаровую молнию искусственным путем пытались и Н. Тесла и П.Л. Капица. Но в лабораторных условиях она существует всего несколько мгновений, все, что имеют в своем распоряжении исследователи, — свидетельства очевидцев. Ярко светящаяся шаровая молния, неподвижно висящая в воздухе или плавно и беззвучно плывущая на небольшой высоте, иногда заканчивает свое существование тихо и спокойно, как будто кто-то ее выключает. Иногда же она взрывается с оглушительным грохотом, разбрасывая, разрушая и корежа все находящиеся вокруг предметы.
От шаровой молнии рекомендуется держаться подальше, но не поворачиваться к ней спиной. Поскольку она часто движется под действием потоков воздуха, лучше стоять с наветренной стороны и не на сквозняке. Главное — не бежать, а плавно и медленно уйти с траектории ее движения. Не бросайте в шаровую молнию камни, палки, мячи, и тем более не дотрагивайтесь до нее руками. Иначе взорвется с силой разорвавшегося снаряда или мины. При поражении человека шаровой молнией пострадавшего следует перенести в сухое помещение со свежим воздухом, накрыть теплым одеялом, начать делать искусственное дыхание и немедленно вызвать скорую помощь.
Заблуждение №6. В наших краях не бывает жертв
Действительно, нам повезло, и в этом году жертв не было, но прошлым летом от ее удара загорелся бункеровщик на Шесхарисе. Люди тогда не пострадали только по счастливой случайности. Вообще, замечено, что грозы чаще бывают над сушей, чем над морем. Чтобы облако разрядилось, в воздухе под ним должно быть достаточное число ионов — инородных частиц, например. Замечено также, что молнии бьют по тем местам, где в воздухе особенно велика концентрация аэрозолей — дымов и выбросов предприятий нефтеперерабатывающей промышленности. Вот и тема для размышления.
Несколько лет назад от удара «кары небесной» погибли муж и сын одной из работниц редакции «НР». А в минувшее воскресенье в нашем городе молния ударила в столб, сожгла проводку, от многократно выросшего напряжения в сети сгорел телевизор. Люди, к счастью, не пострадали. Поскольку лето выдалось дождливое, лучше все же соблюдать все рекомендации ученых. Ведь примерно 25 процентов тех, в кого попала молния, погибают.
Уважаемые читатели! Какие сведения об окружающем мире вам хотелось бы узнать или уточнить? Найти и предоставить достоверную информацию всегда готова рубрика «Коллекция заблуждений» и я, ее ведущая Татьяна Маркиш. Звоните мне: 71-03-31.
Если между разрядом молнии и громом проходит меньше тридцати секунд – пора искать возможное убежище. apocalypsejournal.ru/