что делать если тебя поймали на лжи

Что делать сотруднику, если его поймали на лжи

У многих складывается впечатление, что ложь и вправду работает. Преимущественно это происходит потому, что далеко не все люди готовы вступить в конфронтацию из-за нашего обмана. Тем не менее часто те, кому мы врем, подают сигналы, указывающие на сомнение или даже недоверие. Вопрос лишь в том, готовы ли мы их увидеть.

Нечто подобное я наблюдал на совещании у моего клиента. Менеджер (назовем его Грэгом) показывал собравшимся презентацию о финансовом состоянии компании. По мере того как Грэг объяснял причины провалов предыдущего периода и давал прогнозы на следующий, люди в комнате начинали казаться все более встревоженными. Многозначительное переглядывание за столом и неловкие намеки в вопросах предполагали, что собравшиеся не очень-то верят его объяснениям. Немного погодя я поделился этими наблюдениями с Грэгом.

Если вы чувствуете, что ваша подача информации, отрицание ошибок, приукрашивание данных или преувеличение заслуг вызвали нежелательную реакцию, не стоит уверять себя, что все будет хорошо и надо просто переждать, пока неловкая пауза закончится и слушатели перестанут хмуриться. Ваша репутация прямо сейчас под вопросом. Но есть несколько способов вернуть себе часть потерянного доверия.

Сначала подумайте, почему вы солгали. Когда я спросил Грэга, почему он начал приукрашивать показатели, он ответил, что иного выбора у него не было. «Я проработал в отделе продаж компании меньше всех остальных, – объяснил он. – Все думали, что я не справлюсь, и я чувствовал себя посторонним». Его отчаянное желание почувствовать себя частью компании подвигло его на этот поступок.

Обман никогда не бывает случайным. За нашей ложью скрываются неудовлетворенные нужды. Определение этих нужд – первый шаг к тому, чтобы найти более здоровый способ для их достижения.

Вспомните, когда вы в последний раз обманывали на работе. Может быть, вы чувствовали, что начальник проигнорировал вас или высказал несправедливое замечание? Возможно, вы опасались, что сделанная вами ошибка вызовет более жесткую критику, чем она того заслуживает? Может, девиз «мы учимся на ошибках», который декларирует ваша компания, на деле касается только любимчиков, а не вас? Или таким образом вы отреагировали на крупную проблему в организации? Мое исследование случаев обмана, которое продолжалось 15 лет, представляет собой попытку определить условия, которые способствуют лжи сотрудников в различных организациях. По нашим данным, некоторые компании непреднамеренно создают условия, которые поощряют сотрудников лгать. Например, если нам кажется, что нашу работу оценивают несправедливо, вероятность того, что мы будем нечестны в общении, возрастает в четыре раза.

Определить причину вашей лжи не значит ее оправдывать. Вы можете попытаться воспользоваться возможностью успокоить свой стыд самооправданием, рационализировать обман. Но это будет верным сигналом того, что вы избегаете чего-то более глубокого. Спросите себя: «Какие страхи двигают меня на эти действия?» Помните: чаще всего обман может дать лишь короткий желаемый эффект.

Оцените нанесенный вашей репутации ущерб. Важно оценить степень потери доверия к вам со стороны окружающих. Обратите внимание на то, как люди вам отвечают. Возможно, вашим мнением начали интересоваться реже? На ваши слова реагируют не так, как раньше? Если ваша репутация пошатнулась, на некоторые встречи вас, возможно, перестанут приглашать. То же может коснуться и некоторых проектов: их могут запускать без вас, несмотря на то что ваша квалификация им идеально соответствует.

Распознавание сигналов понижающегося уровня доверия может спровоцировать вас на еще большую ложь для восстановления доверия. Сопротивляйтесь этому естественному порыву, чтобы нанесенный репутации ущерб оказался менее значительным. В противном случае вы лишь запустите порочный круг обмана. Оцените разрыв между репутацией, которую вы хотите иметь, и вашей нынешней репутацией. Хотите ли вы, чтобы вас воспринимали как обязательного человека с отличными идеями или как лидера, к которому коллеги первым делом обратятся для решения сложнейших проблем? Тогда вы сможете точнее оценить, какие сомнения возникли у окружающих, когда вы попытались нечестным образом получить желаемую репутацию. Это уменьшит порывы к притворству.

Подумайте, в каких ситуациях вы можете продемонстрировать свою честность. Вряд ли вашим коллегам интересно, что заставило вас солгать или какие можно найти для вас оправдания. Скорее всего, их интересует, способны ли вы в принципе быть честным.

В некоторых случаях они могут также начать сомневаться и в других ваших качествах. Например, если вы преувеличили свой вклад в проект или скрыли какую-то ошибку, они могут усомниться еще и в вашей скромности. У вас наверняка не будет возможности прямо сознаться в том, что вы солгали. Условия во многих компаниях часто делают такие признания слишком уж рискованными. Но как только вы поймете, какие выводы сделали о вас люди, вы можете показать им свою честность, чтобы опровергнуть эти выводы.

К примеру, если под сомнением находится ваша скромность, искренние проявления неуверенности в своих идеях могут напомнить людям о том, что вы не настолько уж плохи. Самокритичное признание того, что в каких-то сферах вы не проявляете себя лучшим образом, а также признание выдающихся способностей окружающих тоже в этом помогут и покажут, что в чем-то вы до сих пор следуете своим принципам.

Иногда, обманув, вы можете почувствовать облегчение, что вас не поймали на лжи. Но не спешите радоваться тому, что люди были введены в заблуждение неправдой о вас или вашей работе. Теперь перед вами стоит сомнительная задача поддержания их восприятия, что может потребовать еще большей лжи. Разорвите этот саморазрушительный замкнутый круг. Критически посмотрите на условия, которые больше всего склоняют вас ко лжи. Честно определите ваши объективные нужды, которые вы стремитесь удовлетворить, и репутацию, которую вы пытаетесь создать. Это поможет вам найти больше правильных способов достичь и того и другого.

Об авторе: Рон Каруччи – соучредитель компании Navalent, автор восьми книг-бестселлеров

Источник

Не углубляться в детали своей лжи, извиниться: что делать, когда босс поймал вас на лжи

Наверное, каждый согласится с тем, что ложь не является хорошей тактикой, особенно когда речь идет о вранье собственному боссу. Однако иногда без небольшого обмана просто не обойтись.

Например, вы хотите встретиться с другом, но прекрасно понимаете, что ни один руководитель не позволит вам уйти с работы пораньше по этой причине. Вот почему приходится проявлять изобретательность и идти на ложь. Некоторые сотрудники без зазрения совести сообщают, что отправляются к стоматологу и делают грустное выражение лица.

Иногда ложь происходит случайно. Например, в момент паники. Представьте, что ваш начальник внезапно спрашивает, удалось ли вам урегулировать недавний конфликт с клиентом. Вы, скорее всего, автоматически скажете «да», даже если ваш утвердительный ответ не совпадает с реальностью. Возможно, беседа с проблемным клиентом значится в списке ваших задач, но вы не успели ее обработать. Мало кто честно признается в этом собственному боссу, поэтому приходится лгать.

Как быть, если вас поймали на лжи?

Изначально мелкая ложь кажется довольно безобидной. Возможно, вы действительно делаете это прекрасно и тщательно заметаете следы собственной лжи, не позволяя боссу даже догадываться о допущенных вами ошибках. Однако если вы лжете слишком часто, может случиться так, что тайное все-таки станет явным.

Кроме того, в некоторых ситуациях действительно сложно скрывать правду. Представьте, что ваш босс лично свяжется с клиентом и от него узнает, что конфликт до сих пор не улажен. Вряд ли он обрадуется такому известию.

Представьте, что вы отправитесь в ресторан с другом вместо стоматолога, а рядом с вами в этом же заведении окажется ваш босс, и во время веселой вечеринки вы получите сообщение «Этот ресторан совсем не похож на кабинет стоматолога». Существует масса ситуаций, когда лживого сотрудника могут поймать с поличным.

Надо сказать, неловкость подобных ситуаций просто зашкаливает. Если вас уличили во лжи, приходится прокручивать в голове десятки вариантов, чтобы избежать потери репутации или увольнения.

Вот список действий, которые нужно предпринять.

1. Не углубляться в детали своей лжи

Если так сложилось, что босс поймал вас на лжи и отвертеться не получится, придется во всем сознаваться. Конечно, это неприятно, поэтому вам может показаться более привлекательной совсем другая стратегия, которая предполагает повторную ложь.

Например, вернемся к ситуации с конфликтным клиентом. Если босс выяснит, что вы до сих пор не разрешили ситуацию, он, конечно, рассвирепеет и потребует объяснений. Сотрудник может снова соврать, сообщив, что на самом деле звонил клиенту, но не смог с ним поговорить, потому что на звонок ответил секретарь и сообщил, что клиент будет на собрании весь день. Это оправдание кажется идеальным. Однако представьте, что произойдет, если босс выяснит, что клиент не был ни на каком собрании, или что у него вовсе нет никакого секретаря. Это еще больше усугубит ситуацию, а вы окажетесь в еще более глубокой яме лжи, из которой будет еще сложнее выбраться.

2. Извиниться

Теперь вы понимаете, почему нельзя снова лгать. Вместо этого вы должны найти в себе силы и проявить честность, признавшись в собственной ошибке. Лучше начните с извинений. В этом случае вам не придется снова фантазировать. Достаточно сказать: «Извините, я был неправ». Ваши слова должны быть подлинными и передавать ваше раскаяние.

3. Объясниться

После извинений вы должны объяснить свое поведение. Не позволяйте боссу теряться в догадках. Как правило, за столь безобидной ложью не скрывается слишком злых умыслов.

Например, вы могли соврать насчет стоматолога и отправиться на встречу с другом, потому что давно с ним не виделись. Это заставило вас уйти с работы пораньше, чтобы провести больше времени с человеком, с которым бы длительное время были в разлуке.

В случае с конфликтным клиентом сообщите, что просто беспокоились насчет предстоящего разговора, зная, что предстоит непростая беседа.

Конечно, объяснение собственной лжи не снимает с вас ответственность за допущенную ложь. Однако это добавляет человеческий фактор, что позволяет боссу посмотреть на ситуацию под другим ракурсом. Конечно, он вряд ли будет доволен тем, что вы солгали, но объяснения объяснят истинную причину вашего поведения и ускорят примирение.

4. Рассказать о ближайших планах

Если проблема требует немедленного решения, вы должны сообщить боссу о том, что вы планируете делать и в какие сроки. Например, вы можете использовать следующие слова для урегулирования конфликта: «Я хотел бы обсудить тактику предстоящего разговора с конфликтным клиентом. Получив ваш совет, я в ближайшее время свяжусь с ним и отправляю вам электронное письмо, чтобы проинформировать о разрешении ситуации».

Всего два простых предложения позволяют рассказать боссу, как вы собираетесь исправить ситуацию, и заверить в том, что обязательство будет выполнено незамедлительно.

5. Пообещать исправиться

Последней точкой в заглаживании вашей вины станет обещание исправиться в будущем. «Если я захочу уйти с работы пораньше, я приду тоже пораньше, чтобы успеть выполнить все обязанности». Вас босс должен понимать, что вы преданы своей работе, а недавняя ложь – это всего лишь случайное недоразумение, которое вы вскоре устраните.

Конечно, лучше врать боссу, а постепенно выстраивать отношения, в которых вы должны чувствовать себя комфортно и не бояться честно сказать боссу об истинных причинах своих поступков.

Источник

Вы соврали на работе — вы попались. Что делать дальше?

Разобраться в себе, раскаяться и исправить ситуацию

Мерз­кая по­го­да, недо­сып, невы­но­си­мый про­ект, раз­дра­жа­ю­щий кол­ле­га — все это мо­жет на­ва­лить­ся на че­ло­ве­ка вме­сте со зву­ком бу­диль­ни­ка. В та­кой си­ту­а­ции каж­дый хотя бы раз за­ду­мы­вал­ся, а не вы­ду­мать ли себе вне­зап­ную тем­пе­ра­ту­ру или отрав­ле­ние — и по­лу­чить дол­го­ждан­ный вы­ход­ной. Пси­хо­лог из Сан-Фран­цис­ко Джу­ли Фра­га не ре­ко­мен­ду­ет под­да­вать­ся ис­ку­ше­нию — если вас пой­ма­ют на лжи (а это очень ве­ро­ят­но) вос­ста­но­вить ис­пор­чен­ную ре­пу­та­цию бу­дет слож­но. Но не невоз­мож­но.

Все лгут: боль­ше по­ло­ви­ны де­ла­ют это ре­гу­ляр­но, что­бы по­ка­зать­ся кол­ле­гам бо­лее ком­пе­тент­ны­ми или при­ят­ны­ми. При этом недав­нее ис­сле­до­ва­ние по­ка­за­ло, что 22% ра­бо­то­да­те­лей в США пред­по­чли уво­лить со­труд­ни­ка, ко­гда пой­ма­ли его на лжи, даже та­кой неболь­шой, как ли­по­вый на­сморк ради лиш­не­го вы­ход­но­го.

Ко­гда незна­чи­тель­ная ложь вскры­ва­ет­ся, она мо­жет при­чи­нить не мень­ше вре­да, чем боль­шой об­ман, счи­та­ют уче­ные. Это мо­жет при­ве­сти к се­рьез­ным по­след­стви­ям на ра­бо­те. Кол­ле­ги за­ча­стую не на­столь­ко близ­кие люди, что­бы за­ду­мы­вать­ся о при­чи­нах об­ма­на, они, ско­рее, про­сто осу­дят и от­толк­нут лже­ца, утвер­жда­ет про­фес­сор пси­хо­ло­гии Кри­сти­ан Харт.

Об­ду­май­те при­чи­ны, ко­то­рые толк­ну­ли вас на об­ман

По­ко­пай­тесь в себе, най­ди­те про­бле­му, ко­то­рая за­ста­ви­ла вас со­лгать и раз­бе­ри­тесь с ней. Толь­ко так вы смо­же­те из­бе­жать по­вто­ре­ния си­ту­а­ции в бу­ду­щем.

Если вы пы­та­е­тесь сбе­речь чьи-то чув­ства — об­су­ди­те с пси­хо­ло­гом ваше же­ла­ние уго­ждать лю­дям. Если вы рас­пус­ка­е­те слу­хи о кол­ле­ге, чей успех вас пу­га­ет — по­про­буй­те разо­брать­ся с при­чи­на­ми за­ви­сти.

Объ­яс­ни­тесь, но не оправ­ды­вай­тесь

Чест­ность поз­во­лит вам, в ка­кой-то сте­пе­ни, взять си­ту­а­цию в свои руки. Наи­бо­лее эф­фек­тив­ное из­ви­не­ние со­сто­ит из трех ком­по­нен­тов: при­зна­ния от­вет­ствен­но­сти, рас­ка­я­ния и пред­ло­же­ния того, как ис­пра­вить сло­жив­ше­е­ся по­ло­же­ние.

Рас­ска­жи­те кол­ле­гам, по­че­му вы со­лга­ли, на­при­мер: «Мне труд­но иметь дело с кон­флик­та­ми, и я не спра­вил­ся с си­ту­а­ци­ей». За­тем про­яви­те рас­ка­я­ние: «Мне жаль, что я все так услож­нил, из­ви­ни­те». Ста­рай­тесь из­бе­гать кон­струк­ций с «но» по­сле из­ви­не­ния: они тут же све­дут на нет все ваши уси­лия.

Ис­правь­те си­ту­а­цию

Тре­тья часть из­ви­не­ния очень важ­на, имен­но она по­мо­га­ет вер­нуть до­ве­рие кол­лег. При­дет­ся по­ста­рать­ся: люди склон­ны счи­тать лже­цов ме­нее ком­пе­тент­ны­ми со­труд­ни­ка­ми, по­это­му вос­ста­но­вить ре­пу­та­цию бу­дет слож­нее.

Про­ду­май­те чет­кий план и пред­ло­жи­те его кол­ле­гам, ко­то­рые по­стра­да­ли от ва­ше­го об­ма­на. На­при­мер, если вы при­ду­ма­ли пред­лог, что­бы от­ка­зать­ся от ра­бо­ты на слож­ном про­ек­те — вы­зо­ви­тесь ра­бо­тать сверх­уроч­но, пока про­ект не за­кон­чит­ся.

Воз­мож­но, кол­ле­ги сами пред­ло­жат вам спо­соб воз­ме­стить ущерб — к та­ким пред­ло­же­ни­ям луч­ше быть от­кры­тым. И по­ста­рай­тесь вы­пол­нить все так, как вы обе­ща­ли: луч­ший спо­соб за­слу­жить ре­пу­та­цию чест­но­го че­ло­ве­ка — это быть им.

Источник

Что делать, если вас поймали на лжи

Люди лгут в среднем один-два раза в день. И хотя обстоятельства и мера сказанной неправды могут отличаться, исследователи согласны в одном: все мы иногда врем. И тот факт, что нас в конце концов поймают на лжи, кажется неизбежным.

Впрочем, не все видят в этом проблему. У многих из нас складывается впечатление, что наша ложь и вправду работает. Преимущественно это происходит потому, что далеко не все люди готовы вступить с нами в конфронтацию из-за нашего обмана. Тем не менее часто те, кому мы врем, подают сигналы, указывающие на сомнение или даже недоверие. Эти сигналы у них на лице, и вопрос лишь в том, готовы ли мы их увидеть.

Нечто подобное я наблюдал на совещании у моего клиента. Менеджер (назовем его Грэгом) показывал собравшимся презентацию о финансовом состоянии компании. По мере того, как Грэг объяснял причины провалов предыдущего периода и давал прогнозы на следующий, люди в комнате начинали казаться все более встревоженными и даже обеспокоенными. Многозначительное переглядывание за столом и неловкие намеки в вопросах предполагали, что собравшиеся не очень-то верят его объяснениям. Немного погодя я отвел Грэга в сторону и поделился этими наблюдениями. Оставалось несколько способов выправить ситуацию.

Если вы чувствуете, что ваша подача информации, отрицание ошибок, приукрашивание данных или преувеличение заслуг вызвало нежелательную реакцию, не стоит уверять себя, что все будет хорошо и надо просто переждать, пока неловкая пауза закончится и слушатели перестанут хмуриться. Ваша репутация прямо сейчас под вопросом. Но есть несколько способов вернуть себе часть потерянного доверия.

Во-первых, подумайте, почему вы солгали. Когда я спросил Грэга, почему он начал приукрашивать показатели, он ответил, что почувствовал, что иного выбора у него нет. «К тому моменту я проработал в продажах в компании меньше всех остальных, — объяснил он. — Все думали, что я провалюсь, и я чувствовал себя посторонним». Его отчаянное желание почувствовать себя частью компании подвигло его на этот поступок.

Обман никогда не бывает случайным. За нашей ложью скрываются неудовлетворенные нужды, которые мы надеемся воплотить. Определение этих нужд — первый шаг к тому, чтобы найти более здоровый способ для их достижения.

Вспомните, когда вы в последний раз обманывали на работе. Может быть, вы чувствовали, что начальник проигнорировал вас или высказал несправедливое замечание? Возможно, вы опасались, что сделанная вами ошибка вызовет более жесткую критику, чем она того заслуживает? Может, девиз «мы учимся на ошибках», который декларирует ваша компания, на деле касается только «любимчиков», а не вас? Или таким образом вы отреагировали на крупную проблему в организации? Мое исследование случаев обмана, которое продолжалось 15 лет, представляет собой попытку определить условия, которые способствуют лжи сотрудников в различных организациях. По нашим данным, некоторые компании непреднамеренно создают условия, которые поощряют сотрудников лгать. Так, например, если нам кажется, что нашу работу оценивают несправедливо, вероятность того, что мы будем нечестны в общении, возрастает в четыре раза.

Какой бы ни была ваша мотивация, помните, однако, что определить причину вашей лжи не значит ее оправдывать. Вы можете попытаться воспользоваться возможностью успокоить свой стыд самооправданием. «Это было нечестно…», «Я этого заслуживаю…» и «Почему мне нужно это делать…» — все эти защитные механизмы идут в ход для рационализации обмана. Но это будет верным сигналом того, что вы избегаете чего-то более глубокого. Спросите себя: «Какие страхи двигают меня на эти действия?» Помните, чаще всего обман может дать вам лишь короткую вспышку ложного восприятия в глазах окружающих.

Оцените нанесенный вашей репутации ущерб. Хотя это и непросто, важно оценить степень потери доверия к вам со стороны окружающих. Обратите внимание на то, как люди вам отвечают. Возможно, вашим мнением начали интересоваться реже? На ваши слова реагируют не так, чем раньше? Если ваша репутация пошатнулась, на некоторые встречи вас, возможно, перестанут приглашать. То же может коснуться и некоторых проектов: их могут запускать без вас несмотря на то, что ваша квалификация им идеально соответствует.

Распознавание сигналов понижающегося уровня доверия может спровоцировать вас на еще большую ложь для восстановления доверия. Сопротивляйтесь этому естественному порыву, чтобы нанесенный репутации ущерб оказался менее значительным. В противном случае вы лишь запустите порочный круг обмана. Оцените разрыв между репутацией, которую вы хотите иметь, и вашей нынешней репутацией. Хотите ли вы, чтобы вас воспринимали как обязательного человека с отличными идеями или как лидера, к которому коллеги первым делом обратятся для решения сложнейших проблем? Как только у вас возникнет четкое видение этого образа, вы сможете точнее определить тот уровень сомнений относительно себя, который вы создали, пытаясь нечестным образом получить такую репутацию. Понимание этого поможет вам сделать в будущем верный выбор, а также уменьшит порывы к притворству.

Подумайте, в каких ситуациях вы можете продемонстрировать свою честность. Вряд ли ваши коллеги спрашивают себя, что подвигло вас ко лжи или какие можно найти для вас оправдания. Скорее всего, их интересует, способны ли вы в принципе быть честным.

В некоторых случаях они могут также начать сомневаться и в других ваших качествах. Например, если вы преувеличили свой вклад в проект или скрыли какую-то ошибку, они могут усомниться еще и в вашей скромности. У вас наверняка не будет возможности прямо сознаться в том, что вы солгали. Условия внутри многих компаний часто делают такие признания слишком уж рискованными. (Впрочем, если вы чувствуете, что опасности нет, вы, безусловно, можете взять ответственность за свои действия.) Но как только вы поймете, какие выводы сделали о вас люди, вы можете показать им свою честность, чтобы опровергнуть эти выводы.

К примеру, если под сомнением находится ваша скромность, искренние проявления неуверенности в своих идеях могут напомнить людям о том, что вы не настолько уж плохи. Самокритичное признание того, что в каких-то сферах вы не проявляете себя лучшим образом, а также признание выдающихся способностей окружающих тоже в этом помогут и покажут, что в чем-то вы до сих пор следуете своим принципам.

Иногда, обманув, вы можете почувствовать облегчение после того, что вас не поймали на лжи. Но не спешите радоваться тому, что люди были введены в заблуждение неправдой о вас или вашей работе. Теперь перед вами стоит сомнительная задача поддержания их восприятия, что может потребовать еще большей лжи. Освободитесь от этого саморазрушительного цикла. Критически посмотрите на условия, которые больше всего склоняют вас ко лжи. Честно определите ваши объективные нужды, которые вы стремитесь удовлетворить, и репутацию, которую вы пытаетесь создать. Это поможет вам найти больше правильных способов достичь и того, и другого.

Об авторе. Рон Каруччи (Ron Carucci) — соучредитель и партнер компании Navalent, которая консультирует топ-менеджеров по вопросам управления изменениями. Автор восьми бестселлеров.

Источник

Подумать о причине: что следует делать, если поймали партнера на лжи

Ложь является неприемлемой для большинства людей. Однако масштаб клеветы может быть разным. Также сильно отличаются реакции людей на ложь во всех ее проявлениях. Кто-то спокойно отнесется к бытовой лжи (задержусь на работе = на самом деле встретился с друзьями) или к тому, что вторая половинка скрыла покупку какой-либо вещи. Но есть и те, кто остро реагирует даже на мелкие надосказанности, приравнивая такие поступки к измене.

Неважно, как обманули вас. Важно то, что от вашей реакции на произошедшее зависит дальнейшее развитие ваших отношений. Поэтому так важно знать, что делать в подобных ситуациях.

Подумайте о возможной причине лжи

Разумеется, причины не оправдывают самого поступка, это так. Но, проявив, сопереживание, вам будет легче справиться с собственными негативными эмоциями. И это важно, если вашей целью является решение проблемы, а не бездумный выплеск гнева и злости.

Разговаривайте спокойно, сдержанно

Последствием обнаружения лжи в отношениях должен быть разговор, а не истерика или ссора. Игнорируйте желание разжечь конфликт, каким бы сильным оно ни было. Спокойно и сдержанно объяснить происходящее, попросить как-то объяснить ситуацию. Во время разговора не перебивайте партнера, дайте ему договорить все, что он хочет донести до вас.

Самообладание требуется не для того, чтобы обеспечить комфорт в общении с вами для другого человека. Это полезно в первую очередь для вас. Слова, которые мы говорим под влиянием сильнейших эмоций, зачастую настолько не обдуманы, что легко могут обернуть ситуацию не в вашу сторону.

Как это произойдет? Вы можете дать партнеру повод обидеться, начать говорить о том, что сейчас вы должны успокоиться, собеседник начнет заставлять вас сомневаться в адекватности ваших же собственных слов и восприятия ситуации в целом. Таким образом, ваша реакция будет толчком для избежания конструктивного разговора и обсуждения поступка лжеца.

Установите границы в отношениях

Обман не всегда является поводом для прекращения отношений. Если вы все же готовы понять и простить вашу вторую половинку, то стоит все же установить жесткие границы. Обязательно объясните, насколько для вас важна честность, искренность. Если это необходимо, то уделите внимание и бытовой лжи, не только проблемам масштаба измены.

Разумеется, в ответ вы должны получить согласие на продолжение отношений в атмосфере неоспоримой честности с обеих сторон. Неудивительно, если вы не начнете сразу же доверять партнеру, для этого требуется время, и это нормально. Но также важно и поведение попавшегося на обмане после инцидента.

И помните: повторная ложь будет уже не случайностью, не ошибкой, а осознанным решением пренебречь тем, что для вас важно и принципиально. В таком случае будет верным решением задуматься о разрыве отношений.

Не забывайте всегда давать возможность говорить правду

Как ни странно, но иногда даже наше собственное поведением может стать вполне серьезной провокацией, причиной для лжи со стороны партнера. Если человек будет чувствовать, что вашей реакцией на правду будет обвинение, неодобрение и непонимание, то вряд ли ему захочется быть откровенным с вами.

Не допускайте ситуаций, когда человек, сказавший правду, оказался осужденным вами. В отношениях не должно быть запретных тем. И не забывайте, что ваш личный пример поведения будет лучшим путеводителем для партнера.

Цените себя и свои нервы

Уважайте себя и свои принципы, а также позицию другого человека. Но во всем нужен компромисс. Если партнер не готов идти навстречу изменениям, то его стоит оставить позади. Но сначала спросите себя: а не допускаете ли вы таких же ошибок в отношениях?

Источник