что делать если стерлись шипы на бутсах
10 советов как получить максимальную отдачу от ваших бутс
Правильно подобранные бутсы могут значительно улучшить вашу игру, однако, помимо выбора бутс за ними еще нужен должный уход. Мы собрали 10 советов о том, как нужно ухаживать за своей футбольной обувью. Выполнение этих простых правил позволит вам значительно продлить срок службы бутс.
1. Выбирайте бутсы, форма которых наиболее точно повторяет форму вашей стопы
Одна из главных причин, по которой бутсы приходят в негодность — чрезмерное давление на определенные части обуви. Например, широкая стопа в узких бутсах неминуемо приведет к разрыву в месте соединения с подошвой. Точно так же слишком маленький размер бутс приведет к порванным бутсам. Правильное решение — мерить бутсы при покупке и выбирать соответствующий вашей ноге размер.
2. Правильно зашнуровывайте бутсы
Когда вы надеваете перед игрой бутсы — ослабьте полностью шнурки вплоть до последних дырочек. Это будет гарантировать комфортную герметичность обуви и равномерное распределение давления обуви на ногу.
3. Надевайте бутсы соответствующие покрытию
Очень важно выбрать правильную подошву для игрового покрытия. Затем надевайте бутсы и последовательно затягивайте шнурки. Такой подход не только обеспечит лучшее сцепление с газоном, но и уменьшит вероятность травмы. Искусственные поля становятся всё более популярными и настоятельно рекомендуем играть на них в турфах или бутсах с маркировкой AG — 24 шипа на подошве. При игре на искусственном покрытии шипы изнашиваются гораздо быстрее, нежели на натуральном.
4. Хождение в бутсах по твердым поверхностям
Очевидный, казалось бы, совет не ходить в бутсах по асфальту и твердому грунту, однако, не все ему следуют. Бутсы необходимо переодевать на поле, а не идти в них от машины или из дома. Шипы при ходьбе по не игровым поверхностям стираются гораздо быстрее, чем вы можете себе представить.
5. Регулярная чистка
Если вы играете на натуральном газоне, не забывайте чистить бутсы от налипшей грязи. Оставляя грязь внутри или снаружи бутс, вы значительно уменьшаете срок их службы.
6. Правильная чистка
Всегда мойте бутсы под холодной водой и мягкой щеткой, с помощью неё вы полностью очистите от грязи ваши бутсы. Горячая вода может повредить материалу бутс как синтетических, так и натуральной коже. Старайтесь не использовать чистящие химикаты. Подобная чистка занимает достаточное количество времени, но ваша любимая игровая обувь будет с вами гораздо дольше.
7. Сушка
Возможно, самый важный процесс в уходе за бутсами — это сушка. Когда бутсы не на ногах и не в игре, они должны быть сухими. Влага в бутсах провоцирует процессы гниения, что ослабляет и разрушает обувь. Убедитесь, что вы насухо вытерли бутсы после чистки, и, если внутри чувствуется сырость, — набейте в них газеты. Не сушите бутсы на батарее или другом источнике тепла, они должны высохнуть при комнатной температуре.
8. Подгонка формы бутс с помощью горячей воды
Некоторые профессионалы вымачивают бутсы в горячей воде, а затем сразу их одевают, чтобы те сели по форме ноги идеально. Действительно, этот трюк работает для натуральных материалов, но он так же сильно вредит обуви. Помните, что профессионалам выдают бутсы раз в несколько месяцев, и они могут себе позволить такие эксперименты.
9. Имейте несколько пар бутс
Это может показаться излишним, но, если вы часто играете и тренируетесь, вам просто необходимо иметь несколько пар бутс. Постоянно влажные и грязные бутсы быстро приходят в негодность. А имея несколько пар бутс, вы можете дать возможность высохнуть одним пока играете в других. Таким образом, вы растягиваете срок службы бутс на несколько сезонов.
10. Уход за натуральной кожей
Для бутс из натуральной кожи, которая имеет тенденцию к затвердеванию, используйте специальные кондиционеры и средства по уходу за обувью. Средства смягчат поверхность бутс и выступят в виде водоотталкивающего покрытия.
Шиповка зимней обуви в домашних условиях
Были приобретены в фирме «Энкор» следующие заклепки 3,2х6 мм:
Нам от них нужны только головки. Поэтому вынимаем штырьки:
. и откусываем кусачками головки с остатком штырька примерно в 3 мм:
Это будут наши шипы. Теперь их надо закрепить в подошве. Выберем на протекторе места для установки шипов. Разумеется, устанавливать шипы в углублениях протектора бессмысленно, т.к. они не будут при ходьбе соприкасаться с поверхностью и выполнять свою функцию. Я решил разместить их в середине выступов протектора:
Шип должен сидеть в подошве как можно прочнее. Поэтому мы вначале вплавим его туда при помощи паяльника, а потом закрепим в гнезде на клей. Наметим острым жалом паяльника (либо нагретым шилом) дырочку под шип.
Не делайте ее слишком широкой или глубокой, иначе шип будет в ней болтаться и быстро выпадет.
Вставим шип в дырочку.
. и прижмем горячим паяльником до тех пор, пока он не вплавится в подошву, чтобы на поверхности осталась только шляпка.
Шип должен вплавиться так, чтобы выпуклая головка заклепки была почти вровень с поверхностью протектора. Это нам даст уверенность, что шип не будет цепляться за неровности и выдергиваться.
Однако, просто вплавить шип мне показалось недостаточным. Поэтому я решил дополнительно укрепить его, посадив на клей. Конечно, по уму выбрать мощный промышленный клей, чтобы быть уверенным в эффекте, но я решил ограничиться обычным бытовым клеем типа «суперклей гель». В принципе, выпавшие со временем шипы не так сложно заменить на новые, к тому же, они будут периодически стираться. В общем, вопрос выбора клея оставляем на усмотрение мастера.
Вынимаем шип из лунки, капаем в нее клей.
. и снова ставим шип на место, плотно прижимая его, чтобы клей схватился.
Шипы для бутс. Правильный выбор под разные виды поверхностей
Вас смущают разные типы шипов, предлагаемые брендами? Вы не знаете, чему соответствуют названия HG, FG, SG, Anti-Clog или другие? Давайте мы вам поможем во всем разобраться. Наши рекомендации помогут вам правильно подобрать шипы для бутс относительно ваших запросов и игровой поверхности.
При покупке новой пары футбольной обуви важны несколько критериев. Конечно, первый критерий — это цена, которая является главным фактором выбора для многих игроков. Есть также еще несколько основных характеристик, которые вам нужно будет учесть: материал, комфорт, легкость, посадка стопы и так далее. Однако самый важный момент выбора — это местность, где вы будете играть. От материала покрытия и его качества напрямую будет завесить какой тип подошвы придется выбрать для игры.
Каждый тип покрытия требует шипы определенной формы и конструкции. Это необходимо не только для качественного сцепления, но и для безопасности игрока. С помощью этого руководства мы поможем вам лучше понять типологии подошв и расскажем, как правильно выбрать шипы для бутс.
Шипы FG
Эти шипы предназначены для травяного покрытия. Подошва «Firm Ground» или FG является наиболее продаваемой подошвой, особенно для стандартных футбольных полей. Этот тип подошвы разработан для обеспечения сцепления на естественных поверхностях. Еще ее называют универсальной, потому что ее можно использовать на синтетической и мягкой поверхности, несмотря на некоторый риск поскользнуться.
На такой подошве мы можем встретить конические шипы или шпильки, в зависимости от модели и бренда. В общем, вы можете насчитать от 8 до 14 шипов, что позволяет слегка вскопать землю, распределяя давление веса на каждый шип. Материал шипов FG — чаще всего твердый пластик, но в последнее время наблюдается выпуск таких шипов из твердой резины. Новичкам и игрокам среднего уровня рекомендуется использовать этот тип подошвы, так как он подходит практически везде.
Однако важно отметить, что некоторые специалисты считают этот тип подошвы опасным для игроков. Бутсы лучше всего подбирать индивидуально не только под определенный тип покрытия, но и под анатомические особенности стопы и технику игры человека. Так как это универсальный тип подошвы, то ее характеристики сведены к чему-то среднему, что будет удобно многим. Однако некоторым игрокам FG могут показаться некомфортными.
Шипы SG
Эти шипы предназначены для мягкого грунта. Подошва «Soft Ground» или SG — это так называемый «вкручиваемый» тип подошвы со сменными шипами. Мы бы тут отметили более широкую посадку шипов, которых обычно насчитывается шесть штук. Суть заключается в том, чтобы вкопаться в землю и сильно надавить на каждый шип. Это необходимо, чтобы не поскользнуться на мягком грунте.
Кстати, по этой же причине они вы пускаются либо из пластика, либо из металла. Существует несколько размеров шипов в зависимости от текстуры местности. Как вы уже поняли, этот тип подошвы предназначен для очень мягкой местности. Мы часто советуем опытному игроку иметь пару типов шипов на смену. Настоятельно не рекомендуем играть с этой подошвой на твердом грунте. Это может вызвать слишком сильное давление и, как следствие, боль в ногах или даже травму.
Шипы SG Anti-Clog от Nike
В дополнение к традиционной подошве SG, Nike разработала еще одну версию, отличающуюся от своих конкурентов — SG Anti-Clog. Принцип прост: не допускать засорения грязью подошв футбольных бутс. Для этого команда разработчиков американского бренда изучили молекулярную структуру грязи и изобрели систему, которая после намокания буквально предотвращает прилипание воды к подошве. Технология не новая, но она отлично работает.
Шипы AG
Эти шипы предназначены для синтетических покрытий. Подошва нетипичная и малоизвестная. С появлением синтетических покрытий на рынок зашли модели для этого типа игровой поверхности. Данный тип подошвы обычно изготавливается из резины, состоит примерно из двадцати конических шипов (полых для Nike). Это позволяет равномерно распределить вес на шипы, чтобы не поскользнуться на земле и для избегания преждевременного износа.
Полости в шипах идеально подходят для игры на искусственных полях с резиновыми гранулами (уплотнителем). Интересно отметить, что эту подошву одно время сильно раскручивали на протяжении нескольких лет, пока игроки не поняли все преимущества таких шипов на синтетических покрытиях нового поколения. Того же Неймара можно часто заметить в AG, а он уж точно разбирается в бутсах.
Шипы MG
Эти шипы предназначены для всех видов поверхностей, кроме слишком мягких и зальных. В общем, если вам лень выбирать шипы для бутс, тогда лучше выбрать именно MG. Это универсальный вид подошвы с количеством шипов от 13 до 24 средней длины. Шипы выполнены, как правило, из полиуретана, пластика или резины.
Увеличенное количество шипов небольшого размера позволяет равномернее распределять вес игрока, а многоуровневая структура подошвы обеспечит стабильную игру на разных поверхностях.
Есть также гибридный вариант FG/MG, на котором можно играть практически на всех натуральных и синтетических полях.
Шипы HG
Эти шипы предназначены для твердого грунта. Подошва, специализированная под твердый грунт, встречается реже, чем предыдущие модификации, но, тем не менее, она максимально эффективна. Пластина такой подошвы состоит из большего количества шипов, чем на FG, но имеет меньший размер. Они равномерно рассредоточены на подошве, что позволяет лучше распределить давление на все шипы.
Эта модель, предназначенная для жестких, стабилизированных грунтовых кортов, рекомендуется для игроков, которые регулярно тренируются на твердых покрытиях. Это может предотвратить некоторые травмы. Обратите внимание, что этот тип подошвы также хороший вариант для замерзшей местности.
Подошва TF
Подошва «TURF» — это подошва, которую некоторые дети носят каждый день, даже не подозревая, что это футбольные бутсы. Это также единственная подошва, которую мы рекомендуем для мини-футбола (или футзала, городского футбола на бетоне/асфальте). Изготовленная из очень прочной резины, подошва имеет вид многошиповок с обильным расположением маленьких шипов разной формы по всей поверхности.
Такая конфигурация шипов предназначена для искусственных газонов с коротким ворсом или твердой местности. Таким образом, подошва обеспечивает качественное сцепление с поверхностью. Этот тип обуви рекомендуется молодым людям на футбольных тренировках или в качестве запасной пары на кортах с твердым покрытием.
Подошва IN или IC
Подошва «INDOOR» — очень известная в мире футзала. Ее почти плоская резиновая текстура обеспечивает сцепление в помещении или на очень сухой местности. Мы рекомендуем этот тип обуви для занятий спортом в помещении или даже для игры на уличных покрытиях.
Если есть возможность индивидуально подобрать шипы для бутс со специалистом, рекомендуем воспользоваться этой возможностью. Он подберет идеальную конфигурацию относительно техники игры футболиста и той поверхности, где будут проходить его тренировки/игры. Чаще всего в таких случаях профессионалы рекомендуют покупать несколько моделей бутс, которые меняются в случае перехода на другой тип газона.
Признаки износа коленного сустава
Боль при подъеме по лестнице или странный хруст в коленях – повод задуматься. Возможно, это просто следствие переутомления, а может, в суставах уже начались необратимые изменения. Как идентифицировать первые признаки износа коленного сустава и какие меры предпринять, чтобы не допустить ухудшений?
Изношенный коленный сустав – это показание к эндопротезированию
По каким причинам изнашивается коленный сустав
Износ коленного сустава – это истирание хрящевых тканей вследствие дегенеративных изменений. Этот процесс как раз и называют остеоартрозом, и, к сожалению, предотвратить это коварное заболевание не так просто.
Коленный сустав изнашивается:
По той или иной причине в клетках хряща происходят изменения, которые затрагивают также субхондральную кость. Хрящ теряет эластичность, истончается, становится уязвимым к механическим нагрузкам.
Хрящи в коленных суставах изнашиваются на фоне естественного старения организма
8 симптомов износа коленного сустава
Изношенный коленный сустав мешает полноценно двигаться – ходить, вставать, приседать
Секреты сохранения здоровья коленного сустава
Если вы заподозрили начало износа коленного сустава, чтобы избежать серьезного и продолжительного лечения остеоартроза, задумайтесь об изменении образа жизни.
Иногда ортопеды рекомендуют дополнительный прием магния в таблетках
Витамин С приносит неоценимую пользу для здоровья, если принимать его в правильной дозировке:
Как быть, если сустав уже изношен
К сожалению, слишком изношенный коленный сустав не поддается восстановлению и требует хирургического эндопротезирования с тяжелым восстановительным периодом. Он длится не один месяц и не всегда оканчивается так, как хотелось бы, – ограничение подвижности остается с пациентом навсегда. Именно поэтому такой подход не приемлем для людей молодого и среднего возраста, которые стремятся вести активный образ жизни.
Если ваш коленный сустав уже не функционирует, как раньше, вы заметили характерные признаки износа, но не готовы на радикальные меры, всегда можно найти компромиссное решение. Главное – не упустить время и как можно раньше пройти диагностику, а затем и начать лечение.
На ранних и средних по тяжести стадиях остеоартроза хорошо помогают внутрисуставные инъекции заменителя синовиальной жидкости «Нолтрекс». Жидкий эндопротез равномерно распределяется по поверхностям хрящей, разводит их и прекращает трение. Полностью восстановить этим способом изношенный сустав не удастся, но на какое-то время вернуться к нормальному образу жизни, без боли и с адекватной физической активностью, – вполне.
Как сделать шиповку обуви шипами со старой автомобильной шины
Зимой, когда свежий снег накрывает заледеневшие улицы и тротуары, передвигаться становится затруднительно, а временами даже опасно. Чтобы в это время года чувствовать себя уверенно на улице, хорошо бы подошву обуви зашиповать наподобие колес автомобиля. Для этого можно обойтись бросовыми материалами и простыми ручными инструментами, да и квалификации особой не потребуется.
Понадобится
Процесс шиповки обуви старыми автомобильными шипами
Пользуясь круглогубцами и отверткой, вытаскиваем из старой покрышки необходимое количество стальных шипов, т. н. грибковой посадки.
Штангенциркулем замеряем диаметр сердечника, шляпки и длину шипа. По этим размерам подбираем диаметр сверла и строительных саморезов, которые нам понадобятся в дальнейшей работе.
Нам ничего не нужно придумывать, необходимо просто повторить грибковую посадку, как в колесе. Для этого мы просверлим отверстия и сделаем пазы под шляпки Т-образной фрезой, сделанной из обычного строительного самореза, у которого диаметры стержня и шляпки, а также длина совпадают с соответствующими размерами шипов.
Для этого на заточном станке удаляем боковые стороны шляпки самореза, чтобы фрезу было легче вставлять в просверленные отверстия. После этого затачиваем остаток шляпки как сверло. Для обеспечения более плотной посадки шипов конус головки не стачиваем и оставляем как есть.
Места установки шипов на подошвах ботинок определяем по точкам максимальной нагрузки, которыми являются следы наибольшего износа.
Для ограничения глубины сверления на сверло, укрепленное в патроне дрели, надеваем специально подобранные по высоте гайки и закрепляем их изолентой.
Размечаем положения будущих отверстий под шипы по следам максимального износа на подошве.
По разметке сверлим отверстия фиксированной глубины.
Устанавливаем в дрель самодельную фрезу и рассверливаем отверстия под посадку шляпки шипа.
Чтобы не повредить посадочное отверстие, фрезу вставляем и вытаскиваем, отклоняя дрель в сторону от оси сверления. Устанавливаем шипы в подготовленные гнезда в основном с помощью изогнутых круглогубцев.
Шипы на подошве смотрятся эстетично.
Небольшое выступание твердого сердечника и эластичность посадки самого шипа обеспечивают безопасное передвижение по гранитным, металлическим и другим поверхностям, и даже по льду.
