что делать если сильно потеют подмышки в домашних условиях
Как избавиться от запаха пота: изящное решение проблемы
Потоотделение — важный и естественный для организма процесс. Но социальные нормы суровы: нужно благоухать как минимум фиалками 24/7. Давайте узнаем, как избавиться от запаха пота без вреда для здоровья.
Garnier Mineral Активный контроль ТермоЗащита, 72Ч, роликовый дезодорант для женщин
Натуральный минерал Перлит для защиты от влажности на 72 часа. Позволяет коже дышать и не блокирует поры.
Garnier Mineral Невидимый Ледяная свежесть, 48Ч, дезодорант-спрей для женщин
Защита 48ч нон-стоп. Позволяет коже дышать.
Garnier Mineral Активный контроль, 48Ч, роликовый дезодорант для женщин
Защита 48ч нон-стоп. Позволяет коже дышать.
Garnier Mineral Защита 6, 48Ч, роликовый дезодорант для женщин
Защита 6в1 48ч НОН-СТОП. Позволяет коже дышать.
Garnier Men Экстрим, 72Ч, роликовый дезодорант для мужчин
Защита нон-стоп 72 часа. Позволяет коже дышать.
Причины неприятного запаха пота
И сразу к главному — избавиться от пота навсегда не получится. Инъекции ботокса прекращают потоотделение локально, однако тело должно как-то продолжать выводить токсины через кожу, ежедневно выделяя почти половину литра влаги. На этом задачи желез наружной секреции не заканчиваются.
Сам по себе пот, как это ни удивительно, не имеет запаха. Характерное амбре появляется только при соприкосновении секрета сальных желез с колониями микроорганизмов, входящих в микробиом кожи человека. Бактерии питаются веществами, которые содержатся в потовой влаге. В процессе их жизнедеятельности и появляется неприятный запах. Когда это происходит? Постоянно, но в некоторых случаях — более явно.
Интенсивность потоотделения, как запах пота, индивидуальны. Однако существуют некоторые особенности, связанные с полом человека или его возрастом.
Плохой запах всего лишь сигнализирует нам о том, что кожа выводит лишнюю влагу. Впрочем, убрать запах пота подмышками, где волосяных фолликулов особенно много, вполне возможно и даже нужно, чтобы оставаться социально активным и уверенным в себе человеком.
Как избавиться от запаха пота: виды средств
Если обратиться к врачу с вопросом, как убрать запах пота, он предложит сначала выяснить, нет ли у вас гипергидроза. Допустим, уровень потоотделения в норме, беспокоит только запах. Что делать?
Пожалуй, лучший способ из неинъекционных — косметические средства: дезодоранты и антиперспиранты. Они появились в конце XIX века и были тогда несовершенны. За десятилетия их формулы усовершенствовались, а многочисленные исследования доказали их безвредность. Наносить такие средства на поврежденную кожу не рекомендуются. Компоненты состава — консерванты, ароматические композиции и антибактериальные активы — могут вызвать раздражение.
Разберемся, что выбрать женщине, мужчине или подростку, чтобы избавиться от запаха пота подмышками и на других участках кожи с высокой активностью потовых желез.
Чем дезодорант отличается от антиперспиранта?
Оба средства обещают устранить запах пота подмышками и не только, хотя механизм их действия различен.
По данным мировых организаций здравоохранения, оба типа средств безопасны и эффективны. Перепроверки ранних исследований демонстрируют безвредность даже солей металлов (содержатся как в обычных антиперспирантах, так и в популярных квасцах).
Повышенная чувствительность кожи, скорее всего, станет противопоказанием для использования некоторых дезодорантов и антиперспирантов, в состав которых входит спирт. От индивидуальной реакции кожи — это важно помнить — тоже никто не застрахован. Покупая новое средство от потливости, обязательно протестируйте его на небольшом участке кожи.
Как подобрать средство от пота?
Чем убрать запах пота подмышками или от ступней ног, которые, между прочим, тоже очень склонны к интенсивному потоотделению? У каждого формата косметических средств есть своя специфика.
Сразу отметим, что формат никак не связан с направленностью: антиперспирант вполне может быть спреевым, а дезодорант — кремовым. И наоборот! Более того, некоторые продукты успешно сочетают в себе функции и дезодоранта, и антиперспиранта.
Производители косметических средств проводят клинические и дерматологические тесты своих продуктов и в обязательном порядке учитывают тип кожи и особенности потоотделения у потенциальных потребителей.
Обзор эффективных средств от Garnier для борьбы с запахом пота
Теперь, когда мы знаем, как бороться с запахом пота подмышками и, например, на ступнях ног у женщин и мужчин, пора устроить шопинг — пока виртуальный.
Эффект магния Ультрасухость для женщин
Существует в формате спрея и в формате лосьона с роликовым аппликатором. Дезодорант-антиперспирант содержит магний из натуральных горных пород, известный своими абсорбирующими свойствами: он лучше справляется с впитыванием влаги, чем тальк. Моментально высыхающая текстура, 72 часа защиты от запаха и отсутствие этилового спирта в составе — это средство удачно впишется в утренний ритуал гигиены современной женщины.
Дезодорант Невидимый для женщин
Спрей-дезодорант с бодрящим ароматом идеален для девушек и женщин, мечтающих забыть и о запахе пота, и о неприятном ощущении влажности в зоне подмышек. Не оставляет следов на одежде, эффективность протестирована в экстремальных условиях, позволяет коже дышать, действует 48 часов. В основе состава — абсорбирующий минерал перлит, имеющий вулканическое происхождение.
Сильная потливость: 8 безвредных способов борьбы с ней
Возможно, вам или близким приходится носить несколько футболок в надежде впитать пот, который обильно выделяется в подмышках и кожных складках. Или вы так сильно потеете, что на одежде появляются темные пятна. Или вы даже замечаете, что пот стекает по спине или груди, по лбу даже в комфортных условиях.
Заболевание поражает примерно 365 миллионов человек во всем мире, и тяжесть гипергидроза меняется в зависимости от того, как происходит потоотделение. Чаще всего потливость возникает: в подмышках, на ступнях, руках, лице или голове. Пациенты часто беспокоятся о том, что люди ощущают неприятный запах и видят пятна на одежде.
Лечение
Многие люди настолько смущены, что держат это при себе, вместо того чтобы обратиться за помощью к врачу. Но вы действительно можете найти помощь, обсудив вопрос с врачом-дерматологом. Существует много разных вариантов лечения, которые эффективны и безопасны.
1. Антиперспиранты, чтобы предотвратить чрезмерное потоотделение
Это первый шаг к лечению чрезмерного потоотделения. Антиперспиранты содержат физические блокаторы пота, такие как: хлорид алюминия, которые закупоривают потовые железы, и эффективно предотвращают потливость.
Например, такие средства:
2. Спросите своего врача о приеме таблеток от гипергидроза
Эксперты отмечают, что пероральные препараты, такие как холинолитики, могут использоваться не по назначению при гипергидрозе. Но это связано с риском. Во-первых, взрослым старше 65 лет следует действовать осторожно, поскольку некоторые исследования предполагают связь между длительным употреблением этих препаратов и деменцией(2).
Даже здоровые люди должны учитывать потенциальные побочные эффекты, а именно то, что они могут вызывать запор, помутнение зрения, сухость во рту и учащенное сердцебиение, как было отмечено в предыдущих исследованиях.
3. Ботокс как способ избавиться от сильного потоотделения
Инъекции ботокса (ботулинумтоксина А) могут использоваться не просто как средство борьбы с морщинами на лице. Этот препарат имеет множество медицинских применений и одобрен для лечения людей в возрасте 18 лет и старше при гипергидрозе подмышек. Натуральный белок в составе ботокса помогает разрушить и заблокировать химическое вещество, которое запускает активность потовых желез, помогая остановить потоотделение в области инъекции.
Некоторые страны одобрили это лечение, так как этот подход может снизить потоотделение более чем на 87 процентов и на срок до 14 месяцев (3). Ботокс может быть хорошим вариантом для пациентов, которые не реагируют или не переносят местные или пероральные лекарства от пота.
Обратной стороной является то, что инъекции, которые вводятся непосредственно в подмышечную впадину, могут потребоваться каждые три-шесть месяцев из-за стойкой сухости, могут быть болезненными. Но ваш врач может использовать местные обезболивающие кремы, лед или вибрацию, чтобы уменьшить дискомфорт.
Обязательно сдайте все анализы и проконсультируйтесь с лечащим врачом перед тем, как выбрать этот метод лечения.
4. Борьба с чрезмерным потоотделением с помощью процедуры miraDry
Обязательно сдайте все анализы и проконсультируйтесь с лечащим врачом перед тем, как выбрать этот метод лечения.
5. Салфетки для устранения пота
Если вы не хотите принимать пероральные препараты, можно использовать салфетки для лечения потливости подмышек. Салфетки содержат тозилат гликопиррония, это похоже на лекарство, которое долгое время использовалось перорально для уменьшения потоотделения. В США одобрено для людей в возрасте от 9 лет и старше, что делает его отличным вариантом для детей и подростков. В нашей стране пока не продается. Есть альтернативы – салфетки с антисептиком. Они не блокируют пот, но устраняют неприятный запах и дают ощущение свежести.
6. Заранее планируйте ваш день
Стресс, безусловно, может вызвать потоотделение. Важно разработать план действий на случай, когда он наиболее вероятен. Например, если у вас потеют ладони из-за стресса на собеседовании, зная, что вы пожмете руку, предварительно используйте салфетки. Это уменьшит смущение.
7. Попытайтесь изменить свой образ жизни, но имейте разумные ожидания
Вы можете попытаться определить общие триггеры (некоторые считают, что это употребление острой пищи или кофеина) и внести соответствующие изменения. Но знайте, что пациенты с гипергидрозом не могут контролировать потоотделение. Поэтому стоит обратиться к врачу, подобрать эффективные средства для борьбы с проблемой.
8. Подумайте о других возможных причинах гипергидроза
Если вы чувствуете, что потоотделение происходит хуже обычного, распространяется по всему телу или вы просыпаетесь мокрым, поговорите со своим врачом. Это могут быть признаки того, что подключилось какое-либо заболевание, в том числе, болезни сердца или легких или гормональный дисбаланс.
1. Defining Hyperhidrosis, 2019, Gray SL, Anderson ML, Dublin S, et al. Cumulative use of strong anticholinergics and incident dementia: a prospective cohort study. JAMA Intern Med. 2015;175(3):401-407. doi:10.1001/jamainternmed.2014.7663
2. Trindade de Almeida AR, Fonseca Noriega L, Bechelli L, Suarez MV. Randomized controlled trial comparing the efficacy and safety of two injection techniques of incobotulinumtoxinA for axillary hyperhidrosis. J Drugs Dermatol 19:7 (2020): 765-770. doi: 10.36849/JDD.2020.4989
Почему очень сильно потеют подмышки и что делать в таких случаях?
Щепелин Михаил Андреевич
Пластический хирург. Заведующий отделением пластической хирургии
Выделение жидкости потовыми железами кожи — важный элемент терморегуляции нашего организма. Но гипергидроз — это патологическое состояние, при котором производство пота чрезмерно усилено. В этом случае его большое количество выделяется не только при повышенной температуре окружающей среды или при стрессе, но и в обычной, спокойной обстановке.
Человеку гипергидроз доставляет, в первую очередь, психологические проблемы. Влажные пятна весьма неопрятно смотрятся на одежде, а спустя какое-то время пот под воздействием бактериальной микрофлоры приобретает заметный неприятный запах. Разумеется, это сильно затрудняет общение с окружающими людьми, нахождение в коллективе и другую социальную деятельность. Дополнительно усложняет ситуацию и то, что проблему гипергидроза невозможно решить при помощи антиперспирантов или иных косметических средств.
Почему возникает это нарушение?
Выделяют несколько причин сильной потливости у мужчин и женщин:
Как избавиться от сильной потливости?
Как мы уже говорили, особенность гипергидроза подмышек в том, что косметические средства не помогают снизить потоотделение. Вариантом решения проблемы могут служить инъекции ботулотоксина. Они блокируют нервные импульсы, заставляющие потовые железы интенсивно выделять жидкость. Но недостаток этого метода в том, что эффект у него временный. Примерно через 10–12 месяцев действие ботулотоксина закончится и неприятные симптомы вернутся вновь.
Врачи медицинского центра «СМ-Пластика» рекомендуют решать проблему гипергидроза подмышек микрохирургическим путем. Наиболее радикальная методика — пересечение симпатических нервных путей, которые и отвечают за усиленное выделение пота в проблемной области. Но такой способ используют только в тех, крайне редких случаях, когда неэффективными оказываются лазерные микрохирургические воздействия. Именно они являются оптимальным выбором при борьбе с повышенной потливостью подмышек.
О чем говорит потливость подмышек
Стоит ли беспокоиться, если вы потеете намного чаще и обильнее знакомых? Связано ли это с особенностями организма или является проявлением каких-либо заболеваний? Как эффективно бороться с этой проблемой? Расскажем обо всем по-порядку.
Потоотделение совершенно естественная функция организма, отвечающая за механизмы терморегуляции. Для защиты от перегрева потовые железы вырабатывают секрет или пот, который, испаряясь, уносит тепло из организма. Перегрев тела обычно связан с высокой температурой окружающей среды или с серьезными физическими нагрузками. Но и при одинаковых условиях интенсивность нормального потовыделения у разных людей отличается.
С потом выводятся из организма все вредные вещества, которые не были выведены почками и легкими. Свежий пот абсолютно бесцветная жидкость без запаха. На 99% она состоит из воды и на 1% – из солей, токсинов и шлаков. Если пот долго не смывается с тела, на коже начинают размножаться патогенные микроорганизмы, продукты жизнедеятельности которых имеют тот самый неприятный запах.
Потовые железы расположены по всей поверхности тела, их работа регулируется симпатическим отделом вегетативной нервной системы. Однако эти железы бывают двух типов: эккриновые и апокринные. Первые выделяют с потом большое количество кислот и солей, которые препятствуют размножению бактерий и защищают кожу от воспалений.
Больше всего эккриновых желез находится на ладонях стопах, груди, спине и на лбу. Апокринные железы выделяют холестерин и жирные кислоты, которые являются питательной средой для бактерий. Эти железы находятся в подмышечной и паховой области. Именно секрет апокринных желез содержит феромоны — вещества, запах которых привлекает людей противоположного пола.
Потливость, которая не проходит
Регулярное чрезмерное потоотделение в медицине называется гипергидрозом. Он не зависит от времени года или пристрастия к спорту и может затрагивать все тело или только отдельные его участки. Явление сопровождается резким неприятным запахом, а выделяемый пот оставляет следы на одежде. Это может доставить человеку массу проблем, например, в случае романтического свидания или собеседования при устройстве на работу. А повышенная потливость в области стоп часто приводит к грибковым инфекциям.
Гипергидроз принято делить на первичный и вторичный. Причины первичного гипергидроза точно не установлены, по-видимому он вызывается генетическими факторами. Вторичный гипергидроз обычно распространяется на всю поверхность тела и всегда связан с отклонениями от нормального образа жизни или заболеваниями, чаще всего следующими:
— Эндокринные болезни (заболевания щитовидной железы, сахарный диабет и другие)
— Сердечно-сосудистые заболевания (пот выделяется при учащении сердцебиения)
— Гипогликемия (пониженный уровень сахара в крови)
— Менопауза (потливость в форме приливов)
— Злокачественные и доброкачественные опухоли
В этих случаях, прежде чем лечить симптомы гипергидроза, необходимо устранить его причину. Особенно это касается опухолей и эндокринных заболеваний. Хорошо известен и гипергидроз, проявляющийся исключительно во время сна. Возможно, виной тому слишком теплое одеяло, а быть может косметические средства, особенно различные лаки для волос. Они остаются на подушке и закупоривают поры на лице и шее, нарушая вентиляцию головы. Также за 3-4 часа до сна стоит прекратить приемы пищи. Они повышают температуру внутренних органов, что сказывается на терморегуляции
Как бороться с потливостью
Прежде всего, обратите внимание на ваш антиперспирант. В отличие от дезодоранта он не просто маскирует запах, а закупоривает или сужает поры, препятствуя выделению пота. По этой причине вредно долгое время пользоваться антиперспирантом, не смывая его.
К выбору блокиратора пота стоит подойти серьезно. Очень хорошо, если он содержит дифеманил метилсульфат. Это вещество воздействуют непосредственно на потовые железы, блокируя их секрецию, чего не делают средства на основе алюминия или циркония, которые лишь сужают поры. Не стоит приобретать антиперспиранты, содержащие антибактериальные средства триклозан и фарнезол: они уничтожают полезные бактерии на коже.
Вот еще несколько простых правил, позволяющих не усугубить гипергидроз:
— Избегайте облегающей или синтетической одежды, выбирайте натуральные ткани
— Подберите себе «дышащую» обувь с антибактериальными стельками и вкладышами
— Ежедневно меняйте весь комплект одежды, в особенности носки
— Летом носите сандалии или босоножки
— Чаще принимайте контрастный душ
— Принимайте теплые ванны с морской солью, марганцовкой или отварами лекарственных трав (ромашки, череды, коры дуба)
— Увеличьте потребление витаминов А, Е, и группы В.
Необходимо тщательно следить за питанием, исключив из рациона жирные, сладкие, острые и другие вредные продукты. Обязательно нужно вести более активный образ жизни.
Когда за дело берутся врачи
Если все вышеперечисленные методы не помогают, то пришла пора проконсультироваться с дерматологом или косметологом. Врач может назначить препараты на основе алкалоидов белладонны, они снижают возбудимость периферических нервных окончаний, тем самым уменьшая активность потовых желез.
Можно прибегнуть к дорогостоящему способу избавления от потливости — инъекциям ботокса. Они, как правило, производятся в подмышечные впадины. Многим потеющим людям может помочь «электро-антиперспирант». Это аппарат, работающий по принципу ионофореза, использует для блокировки потовых желез водопроводную воду и слабый электрический ток.
В крайнем случае можно прибегнуть к хирургической операции. Хирург может пережать или рассечь нервные волокна, отвечающие за работу потовых желез. В этом случае эффект не очень продолжительный: спустя 1-2 года нервные окончания восстанавливаются. Можно также провести хирургическое выскабливание или удаление потовых желез, как правило, на подмышках. Это уже радикальная операция, но ее неприятные последствия могут проявиться в виде аритмии, опущение века или иных симптомов. К тому же разрушить абсолютно все потовые железы невозможно.
Как видите, способов справиться с гипергидрозом много. Но самый действенный метод – не доводить дело до обострения болезни. Если у вас эпизодически наблюдается повышенная потливость, срочно меняйте образ жизни. Больше двигайтесь, избавьтесь от лишнего веса, уберите из рациона вредные продукты, поменьше нервничайте. И будьте здоровы!
Когда дезодорант не помогает. Что делать, если запах пота мешает жить?
Кого из нас не бросало в пот на экзамене или на важном свидании? Знакомые ситуации, не доставляющие особого неудобства. Но что если пота вырабатывается больше, чем нужно, более того — он обладает неприятным запахом? Говорит ли это о какой-либо дисфункции или болезни?
Вместе с врачом-дерматовенерологом медицинского центра «Блоссом Клиник» Анной Дамарад разбираемся, почему возникает неприятный запах пота и можно ли избавиться от этой проблемы раз и навсегда.
Что такое гипергидроз и бромгидроз
Гипергидроз — расстройство, которое характеризуется повышенным образованием пота, диспропорциональным количеству требуемого для компенсации состояний окружающей среды или терморегуляции.
3% населения планеты страдает этим расстройством. С одинаковой частотой оно возникает у мужчин и женщин.
Бромгидроз — это неприятный запах тела, развивающийся в постпубертатном периоде, когда начинают работать половые железы.
И тут для начала необходимо разобраться с разновидностями потовых желез. Их существует два вида.
Эккриновые потовые железы распределены по всей поверхности кожи, за исключением наружного слухового канала, губ, клитора, малых половых губ, головки полового члена. Они активны с рождения и выполняют функции:
На долю 1% приходятся ферменты, бикарбонаты, натрий хлор, иммуноглобулины и т. д. В норме взрослый организм может вырабатывать около 0,5 л пота в час, а при занятиях спортом или в жаркий день — до 3-4 л в час.
Апокриновые потовые железы сосредоточены:
— Апокриновые потовые железы не играют роль в терморегуляции, — поясняет врач. — Они выделяют специальную жидкость, которая, как считается, отвечает за химическую коммуникацию и обонятельное поведение. Это та самая история про феромоны. И именно эти апокриновые железы могут быть «виноваты» в неприятном запахе пота.
То есть эккриновые железы — источник пота, апокриновые — источник запаха.
Апокриновый пот содержит прекурсоры (молекулы-предшественники) запаха, которые, попадая на поверхность кожи, перерабатываются бактериями, живущими на коже: Corynebacterium spp. (коринебактерии), Micrococcus spp. (микрококки), Propionibacteria (пропионовокислые бактерии). То есть из-за действия резидентной микрофлоры лишенный запаха натуральный секрет трансформируется в быстроиспаряющиеся молекулы с неприятным запахом (аммиак, гексаноевую кислоту).
Первичный гипергидроз обычно локальный. Вовлекаются ладони, подошвы, паховая область, лицо. Такой гипергидроз не ассоциируется ни с какими болезнями и случается только во время бодрствования: за продуцирование пота здесь ответствен головной мозг.
Вторичный гипергидроз вызывается системными расстройствами или ассоциируется с ними: это генетические заболевания, злокачественные опухоли, инфекции и т. д. Яркий пример — обильное потоотделение во время гриппа. Среди причин возникновения также алкоголь, токсины, лекарства. Вторичный гипергидроз может быть локальным или генерализованным.
Почему возникает бромгидроз
Также неприятный запах пота при эккриновом бромгидрозе может возникнуть, если имеет место:
Таким образом, апокриновый бромгидроз возникает:
Эккриновый бромгидроз бывает:
Как избавиться от неприятного запаха пота?
— Гипергидроз и бромгидроз мешают нормальной человеческой жизни, — поясняет врач. — Существует такой показатель, как дерматологический индекс качества жизни (ДИКЖ). Чем выше этот показатель, тем хуже в повседневной жизни чувствует себя человек, страдающий каким-либо дерматологическим заболеванием. Так вот, при псориазе этот индекс, по ощущениям пациентов, составляет 4,5-11,9. П ри гипергидрозе он выше — 8,8-18.
Способы устранения бромгидроза делятся на к раткосрочные и долгосрочные.