что делать если ребенок отказывается пить воду
Что делать, если ребенок пьет мало воды? 5 вопросов педиатру
О пользе воды писано-переписано. Но одно дело — убедить пить взрослого и совсем другое – ребенка. Многие дети не любят воду. Им подавай сладкие напитки.
Организм маленького ребенка на 75−80% состоит из воды. Взрослые «напоены» меньше: в теле женщины 50−60% воды, мужчины – 70−80%. Однако, несмотря на то, что тело ребенка «водянистее», теряет влагу оно быстрее, так как центр мозга, регулирующий водно-солевой обмен, у детей до конца еще не созрел. Как распознать признаки обезвоживания у ребенка? Каковы причины обезвоживания у детей? И почему обезвоживание у ребенка до года может иметь опасные последствия?
Сколько воды нужно ребенку
Взрослым требуется 2 л жидкости в день. А какая норма положена детям?
Это зависит от возраста. Если ребенок – полностью на грудном вскармливании, то до шести месяцев он не нуждается в воде. Если на смеси с осмоляльностью (от редакции – этот термин используется для обозначения насыщенности раствора белками и солями), приближенной к грудному молоку – тоже. После шести месяцев вводится прикорм. И вода тоже. Но – в ознакомительных целях. Пусть малыш пьет, сколько хочет.
С года ребенок должен потреблять примерно 1200 миллилитров жидкости в день. Это не только вода, но и суп, чай, овощи, фрукты (в них тоже много влаги). После четырех лет – 1200−1500 миллилитров. После семи – 1500−2000 миллилитров.
Также надо ориентироваться на активность ребенка. Если он постоянно в движении, занимается спортом, может потребоваться больше жидкости. Если малоподвижный, количество потребляемой влаги может быть меньше.
Ребенок (ему 1,5 года) пьет мало воды. Зато любит сладкие соки и компоты. Как приучить его к воде?
Соки – ни покупные, ни свежевыжатые – не рекомендуются детям до 3 лет: в них слишком много сахара (примерно 120−150 г на 1 л). Потребление соков может спровоцировать развитие ожирения. Компоты давать можно, но без сахара. Либо разбавлять их водой, чтобы не были слишком сладкими. Кроме того, крохе можно давать морсы, настой шиповника, чай из ромашки (если нет аллергии), кефир… Приучать к обычной воде тоже нужно. Если ребенок пьет мало воды, надо как-то его заинтересовать – давать пить из ложки, из трубочки, пить воду с ним наперегонки…. То есть сделать этот процесс увлекательным, похожим на игру. Но насильно вливать воду не стоит. Иначе малыш заупрямится еще сильнее.
Признаки и причины обезвоживания у ребенка
Какие признаки обезвоживания у малыша?
Сначала о признаках нормальной увлажненности организма: ребенок регулярно ходит в туалет «по-маленькому (количество мочи не скудное, моча прозрачная). У него влажная кожа, влажные слизистые, нет склонности к запорам.
К признакам обезвоживания у ребенка относятся: сонливость, вялость, чувство жажды, сухость слизистых (мало слюны, губы и язык сухие), большие интервалы между мочеиспусканиями и малое количество мочи.
Младенцы, которые находятся на грудном вскармливании, могут чаще обычного просить грудь. Родители недоумевают – недавно же ел, должен быть сыт! Но ребенок может требовать грудь не потому, что голоден, а потому, что испытывает жажду.
Какие самые частые причины обезвоживания у детей?
Рвота, особенно многократная, а также диарея. Как правило, это происходит на фоне кишечной инфекции. При рвоте и частом, жидком стуле ребенок теряет большое количество воды, а вместе с ней – минеральных солей, что приводит к значительным нарушениям водно-минерального обмена.
Другая причина обезвоживания у детей – повышенная температура тела, например, во время ОРВИ. Происходит интенсивное испарение влаги. Именно поэтому нужно давать детям во время болезни больше жидкости.
Как не допустить обезвоживания?
Давать пить. Не нужно стараться влить в ребенка целый стакан – это может спровоцировать рвоту. От родителей требуется частое, кропотливое вливание жидкости: одна ложка в 3−4 минуты. Причем отпаивать необходимо не только простой водой, но и регидратационными средствами.
Интересно, что у американцев – свой противорвотный рецепт. Детям старше трех лет, страдающими кишечной инфекций, врачи в Америке могут посоветовать пить… колу. Считается, что она подавляет рвотный рефлекс. Но, конечно, не стоит воспринимать эту рекомендацию слишком буквально, ведь задача родителей – не столько подавить рвотный рефлекс, сколько восстановить потерю влаги и водно-солевой баланс. Кола подходит лишь для легкой степени дегидратации, с легкими формами гастроэнтерита.
Если вы видите признаки обезвоживания у младенца, чаще прикладывайте его к груди. И ни в коем случае не кутайте кроху. Если у него высокая температура, лучше вообще снять одежду (даже памперс) – это уменьшит жар.
Задать вопрос педиатру о своём здоровье Вы всегда можете в мобильном приложении Доктис. Первая консультация бесплатно! Скачивайте прямо сейчас!
Мой ребенок не пьет воду. Что делать?
© Коллаж Кристины Савельевой
Как минимум — узнать про правду и мифы о водном балансе (может быть, ему хватает жидкости от арбузов)
Дети бегают на улице, потеют, а потом прибегают домой и просят что-нибудь попить, чтобы утолить жажду. Морс, сок, молочный коктейль — все, что угодно, но не воду! А мы потом переживаем: каждый день ведь обязательно нужно выпивать два литра чистой воды. Или не обязательно? Вместе с брендом Святой Источник «Спортик» разбираемся с мифами о водном балансе ребенка и учимся пить воду правильно.
1. Каждый день не меньше двух литров!
На самом деле два литра — это усредненное значение. Количество воды, которое необходимо ребенку, может различаться в зависимости от веса, возраста, пола, погоды и уровня физической активности. Британская ассоциация питания EFSA рекомендует выпивать детям в возрасте от четырех до 13 лет примерно по шесть — восемь стаканов воды в день. Но, если ребенок занимается спортом или на улице жара, то стоит пить на пару стаканов побольше.
2. «А соки и морсы считаются? Они же сладкие!»
Мы можем получать воду как из продуктов, так и из напитков. Но все же детям рекомендуется пить только воду, потому что в газировках и соках содержится большое количества сахара, за которым нужно тщательно следить. Еда же обычно обеспечивает около 20 процентов жидкости от ежедневной нормы. Не забывайте, что огурцы и арбузы на 90 процентов состоят из воды!
3. «Если не будешь пить воду, то кожа будет сухой!»
Поскольку дети не всегда распознают жажду на ранних стадиях, они чаще, чем взрослые, сталкиваются с обезвоживанием. Нарушение водного баланса может вызвать у ребенка раздражительность, усталость, головные боли, потерю концентрации, снижение умственной работоспособности и сухость кожи.
4. «Ты какой-то бледный, скорее выпей стакан воды!»
Чтобы ситуация не ухудшилась нужно знать симптомы обезвоживания: жажда, сухость кожи и слизистых, редкое мочеиспускание, язык обложен белым или сероватым налетом, слабость и сонливость.
5. «Я воду не люблю!»
Это тоже миф, ее просто нужно правильно пить! Понятно, что дети частенько отказываются пить воду в том количестве, которое им положено. Малышам хочется бегать по детской площадке, играть с друзьями, а родители только и делают, что отвлекают от важных дел своими «может попьешь водички?» Но все-таки есть парочка лайфхаков, которые упрощают родителям эту невыполнимую миссию:
Как приучить ребенка пить воду? 5 проверенных способов от опытных мам
Если вам плохо, убедитесь, что в вашем рационе достаточно воды — это подтвердит любой врач. Нехватка воды в организме поражает практически все системы, от кожи и суставов до сердца желудочно-кишечного тракта. Взрослый может понять, что ему стоит больше пить, но у маленького ребенка с этим могут возникнуть проблемы.
Пить воду — всего лишь привычка, ее можно выработать с детства. Рассказываем о том, как приучить к этому ребенка.
О важности воды
И это — далеко не все. Вода замедляет старение, помогает контролировать вес, делает нас активнее и бодрее.
Как понять, что ребенок обезвожен?
Не все взрослые могут понять, что обезвожены, чего уж говорить о детях. Но есть некоторые симптомы, которые помогут вам разобраться:
1. Снижается активность, ребенок становится вялым и апатичным, отказывается от игр.
2. Кожа и слизистые становятся сухими и бледными.
3. Западает родничок — если речь идет о совсем малышах.
4. Появляется сухой кашель, голос становится хриплым.
5. Отсутствует мочеиспускание в течение 4–6 часов — для новорожденных, которые должны мочиться после каждого приема пищи.
Как приучить ребенка пить воду?
Предлагаем 5 проверенных способов:
1. Держите воду в зоне доступа. Ребенок должен иметь возможность протянуть руку, взять бутылочку и попить. Часто дети сами не осознают, что хотят воды, и привычная емкость напоминает им об этом
2. Следуйте правилу пяти глотков. Ребенок может сказать, что не хочет пить. Предложите ему сделать пять глотков — и в процессе малыш поймет, что на самом деле хочет воды. Работает во многих случаях.
3. Используйте хитрость. Пить простую воду — скучно. Попробуйте кинуть туда пару кубиков льда, которые будут забавно клацать о стенки, или выдавить несколько капелек апельсина. Некоторые мамы добавляют в бутылочку пару ложек сока: жидкость остается на 90% водой, но приобретает привлекательный для ребенка запах.
4. Купите ребенку отдельную чашку. Например, ваша дочь любит принцесс. Купите ей кубок! И скажите, что из таких кубков пьют только настоящие принцессы — причем не какую-то простую воду, а волшебную «королевскую». Еще вариант: предложите ребенку выбрать чашку самостоятельно.
5. Ограничьте количество напитков. Газировка маленьким детям ни к чему. Из всех жидкостей дома могут быть молоко, разбавленный водой сок, компот, сама вода, сладкий некрепкий чай. Предлагайте ребенку выбрать из этого списка — и не давайте следующий напиток, пока предыдущий не будет допит.
Сколько воды нужно ребенку в день?
До полугода малышу на грудном вскармливании вода не нужна вообще — важно только, чтобы хорошо пила мама. Другой вопрос с искусственными смесями: они обычно достаточно «влажные», но дополнительная вода все равно нужна, ее дают в перерывах между приемами пищи.
Около 75% жидкости кроха получает из смеси. Если исходить из расчета, что ребенку до года требуется около 50 мл жидкости на каждый килограмм массы, то формулу для условного 10-килограммового ребенка можно рассчитать так:
10 кг × 50 мл = 500 мл (суточная норма жидкости для ребенка)
300 мл × 0,75 = 225 мл (количество жидкости, которую ребенок получает из 300 мл смеси)
500 мл – 225 мл = 275 мл (количество жидкости, которую ребенок должен выпивать ежесуточно в виде воды)
По рекомендациям ВОЗ, ребенок 1–3 лет должен выпивать в сутки до 1,3 л воды, ребенок 3–7 лет — до 1,7 л воды, от семи лет — до 2 л воды. Речь идет именно о воде: бутилированной или фильтрованной.
Можно ли заставить грудничка пить воду и как это сделать?
Когда младенцы находятся на грудном и искусственном вскармливании, они часто отказываются от употребления воды. Жидкости в организме становится недостаточно, поэтому возникают изменения, негативно влияющие на рост и развитие грудничка.
Нужно ли заставлять малыша пить? Читайте далее в статье.
Причины беспокойства при отсутствии питья у малышей
О необходимости добавления питьевой воды в рацион задумываются, если возникают следующие изменения:
Чтобы устранить эти процессы, достаточен прием небольшого количества воды за 1 сутки. Средний объем для младенцев составляет 50-150 мл.
Почему новорожденный отказывается?
Существуют следующие причины, по которым малыш отказывается от питья:
Устранив эти причины, добиваются появления интереса к употреблению воды.
Нужно ли заставлять ребенка?
Если насильно отпаивать младенца, разовьются следующие побочные эффекты:
Как приучить малыша?
Заставить что-либо делать грудничка невозможно. Существует много способов, позволяющих научить ребенка пить из:
Рекомендуется использовать все методы в игровой форме. Запрещено принуждать, заставлять.
Ежедневные способы
Когда младенец здоров, он может не выпивать весь рекомендуемый объем воды. Она должна поступать в организм постепенно, без принуждения.
Существует несколько простых способов, которые позволят ребенку постепенно привыкнуть к ее вкусу:
Один из этих способов должен помочь ребенку. Если он и дальше не желает употреблять воду, не стоит торопиться. Постепенно привыкает каждый младенец.
При болезни
Когда у малыша поднимается температура тела, влага испаряется с поверхности его кожи, слизистых оболочек. Появляется частое дыхание, одышка, это приводит к ускорению выделения воды через легкие. Постепенно возникает обезвоживание легкой, средней, тяжелой степени тяжести.
В зависимости от состояния предпринимают разные меры:
Что делать, если новорожденный не хочет пить?
Почти каждый младенец отказывается от употребления воды. Для него грудное молоко или искусственная смесь вкуснее.
Поэтому малыш может сплевывать или плакать во время отпаивания. Чтобы не вызывать психологическое неприятие, запрещено насильно вливать в рот малыша воду.
Этот метод неприемлем в период хорошего самочувствия или болезни. Отпаивание с принуждением приведет к плачу, истерике, захлебыванию.
Все действия совершают постепенно. Если малыш не пил в 3 месяца, то в полгода она может ему понравится. При отсутствии ухудшения самочувствия, обезвоживания, жидкости в организме младенца достаточно. Лучше повторно предложить воду летом, когда возникнет жажда.
В видео рассуждения доктора Комаровского о том, почему же малыши отказываются от воды:
Заключение
С помощью воды восстанавливается внутренний баланс в организме. Она позволяет нормально функционировать внутренним органам. Увеличивается количество плазмы крови, которая беспрепятственно циркулирует по сосудам.
Поэтому младенцев начинают отпаивать в течение 1 месяца после рождения. Насильно это делать нельзя. Лучше постепенно предлагать в воду, чтобы малыш привык к ней.
Почему ребенок не пьет воду и как привить ему полезную привычку?
Норма потребления воды зависит от многих параметров. Причины, по которым дети отказываются пить, могут отличаться в зависимости от возраста. Тактики приучения к воде также разнообразны, и полностью зависят от изобретательности и настойчивости родителей.
Что делать, если ребенок не пьет воду вообще или мало, плохо ли это, надо ли приучать малыша к питью? Ответы на вопросы найдете в статье.
Какое потребление нормально, а какое — слишком мало?
Норма потребления воды у детей индивидуальна. Определить оптимальную дозу для каждого конкретного ребенка невозможно. Уместно ориентироваться лишь на общую схему.
Норма потребления зависит от следующих факторов:
Чем более активно ведет себя ребенок, тем больше воды ему надо. Во время болезни, в жаркое время года организму требуется больше воды.
Каковы причины отказа от жидкости?
Очень часто родители жалуются на отказы детей пить простую воду. В разные возрастные периоды на то существуют свои причины.
При грудном вскармливании
Здоровые дети на грудном вскармливании не нуждаются в дополнительном допаивании до 6 месяцев, поскольку женское молоко на 86 % состоит из воды.
Младенец в 3 месяца не пьет воду потому, что ему по-прежнему хватает ее из грудного молока. Если ребенок исключительно на естественном вскармливании, то в этом возрасте он еще не нуждается в допаивании, только лишь по медицинским показаниям.
Младенец в 6 месяцев не употребляет H2O по разным причинам:
Как правило, с 6 месяцев в рацион ребенка вводят дополнительные продукты. Одним из главных составляющих прикорма является вода. Как и к любому продукту, к воде ребенка нужно приучать. Начинать с половины чайной ложечки и давать по мере необходимости между приемами пищи.
Младенец в 7 месяцев не употребляет жидкость по тем же причинам, что и в 6. Однако чаще всего проблема заключается в отсутствии адекватной тактики приучения со стороны родителей.
В этом возрасте список причин, по которым ребенок не пьет воду, расширяется. Среди них:
В каждом случае может иметь место как одна причина, так и несколько.
На искусственном
Младенец на искусственном вскармливании может отказываться от жидкости по тем же причинам, что и грудничок.
Допаивание детей на искусственном вскармливании является предметом споров между педиатрами. Одни считают, что нужно давать, другие — нет.
Не только врачи, но и медицинские организации не имеют четких указаний по вопросам: нужно ли давать воду младенцам, когда и сколько.
Хотя смесь и разводится водой, но представляет собой более плотную пищу и сложнее усваивается кишечником, поэтому жидкость допускается предлагать с самого рождения.
Педиатры не рекомендуют проявлять сильную настойчивость до введения прикорма, а предлагать водичку по желанию и необходимости. После 6–7 месяцев потребности в воде возрастают.
Малышу больше года
Если ребенок после года не пьет воду, то, также могут действовать и причины, изложенные выше. Кроме того, отказ от H2O может говорить о:
Нужно также проанализировать причины отказа и принять соответствующие меры. В этом возрасте уже допускается больший арсенал средств для привлечения внимания ребенка к воде.
Что делать, если вообще не хочет и отказывается?
Недостаток воды в организме ребенка способен спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем и отставание в развитии. Самым разумным подходом со стороны родителей является раннее приучение к воде. Чем старше малыш, тем сложнее заставить его попить.
Нужно ли заставлять?
Принуждение к употреблению воды не должно носить агрессивный характер. Родителям лучше осуществлять это спокойно, терпеливо, регулярно.
Другой вопрос, если дело касается здоровья и даже жизни ребенка — тут уже без давления не обойтись.
Заставлять пить воду нужно в тех случаях, когда потери влаги в организме увеличиваются. Сюда относится:
Определить у малыша недостаток жидкости можно по следующим признакам:
Если ребенок категорически отказывается пить, то нужно давать воду из шприца без иголки. Воду лить на внутреннюю сторону щеки в небольшом количестве. Лучше, чтобы малыш был спокоен. Этот способ эффективен при высокой температуре, когда детей очень сложно напоить.
Как приучить?
Приучение к воде должно идти естественным путем и соответствовать возрасту ребенка.
Полезные советы родителям:
Если температура?
Дети часто отказываются от воды при высокой температуре по причине плохого самочувствия. Это плохо, родителям нужно использовать все известные способы, чтобы избежать обезвоживания и судорог.
Что нужно делать:
Чем выше температура и младше ребенок, тем настойчивее должны быть родители. Иногда вызов скорой помощи и госпитализация — единственный правильный вариант действий. Кроме того, можно попробовать влить воду шприцом по инструкции данной выше.
О том, как и сколько пить воду ребенку, читайте здесь, о правильном употреблении воды человеком — тут.
Вся самая важная и полезная информация о том, как пить воду детям, представлена в этом разделе.
Видео по теме статьи
Что делать, если ребенок не хочет пить, подскажет видео:
Заключение
Норма потребления воды у детей индивидуальна и зависит от веса, возраста, состояния здоровья, времени года и других параметров.
Основная причина отказа ребенка часто кроется в отсутствии адекватной тактики приучения со стороны родителей. Существует множество способов выработать у малыша полезную привычку на всю жизнь.