Как сказать девушке, что ты ее разлюбил: 8 советов для непростого разговора
Несколько полезных подсказок, как деликатно и тактично сказать подруге, что ты ее больше не любишь.
Кадр из фильма «Вики Кристина Барселона»
Было бы здорово, если бы реальная жизнь была похожа на романтические фильмы и, раз поцеловавшись, вы бы жили с подругой «долго и счастливо» и относились друг к другу с той же нежностью и интересом, как в первые дни знакомства.
Увы, так бывает не всегда. Что делать, если полюбил другую, или просто не хочешь больше продолжать встречаться со своей нынешней девушкой? Разговор, который тебе предстоит, не из легких.
Возможно, у тебя даже появился соблазн избежать его и просто начать игнорировать подругу, чтобы «она все сама поняла». Пожалуйста, не делай этого. Ниже мы дадим несколько советов, которые помогут тебе с достоинством пройти через этот непростой период.
1 Разберись в своих чувствах
Итак, что делать, если ты полюбил другую девушку? В первую очередь разберись в своих чувствах. Действительно ли то, что ты испытываешь к ней — любовь, а не сиюминутное увлечение? Насколько ты хочешь и готов быть с новой пассией?
Ответить на эти вопросы может быть непросто, особенно если у тебя все еще есть нежные чувства к твоей нынешней девушке. О том, как разобраться в себе, если любишь двух, предлагаем узнать из отдельного материала.
2 Не встречайся тайно с двумя девушками одновременно
Если ты не до конца уверен, что хочешь уйти от своей девушки (особенно если у вас есть семья и общие дети), может возникнуть соблазн вести двойную игру. Мы предостерегаем тебя от этого шага и не советуем встречаться одновременно с двумя девушками. Разумеется, только если они обе не готовы к этому.
Подобные отношения, построенные на обмане, нельзя назвать здоровыми, и так ты причинишь гораздо больше боли обеим из них, чем если бы честно закончил ту связь, которая не является для тебя приоритетной.
Итак, после тщательных размышлений ты сделал выбор в пользу новой девушки. А, может, другой и нет, и ты просто не хочешь продолжать текущие отношения и предпочтешь побыть одному.
Как сказать бывшей подруге, что ты ее разлюбил? Расскажем ниже.
3 Выбери уединенную удобную обстановку
Вот в чем дело: у тебя есть преимущество перед твоей будущей бывшей. Ты знаешь, что вы вот-вот расстанетесь, но она пока нет. Ни в коем случае не сообщай ей об этом в ресторане или оживленном кафе, «сбрасывая бомбу» при посторонних!
Также не делай этого по телефону или в мессенджере — за исключением случаев, перечисленных в отдельном материале.
Наберись смелости и сделай это лицом к лицу в месте, где вам не смогут помешать.
Скорее всего, это будет очень эмоциональный разговор, поэтому дай своей партнерше возможность услышать эту новость там, где вы будете одни, где можно поплакать или иным образом пережить этот момент по-своему.
4 Объясни, что изменилось
Вместо грубых и пошлых фраз, типа «Я больше не люблю тебя», способных вызвать шок, объясни, что твои чувства к ней изменились.
«Катя, я очень ценю тебя и наши отношения, поэтому хочу быть честным. Я чувствую, что уже не тот человек, каким был в начале наших отношений, и не могу дать тебе то, что ты заслуживаешь». То, что когда-то было между вами, исчезло, и в результате ты не можешь быть преданным и любящим партнером, в котором она, как и все мы, нуждается в своей жизни.
И сказать, и услышать эти слова будет тяжело, но это, пожалуй, единственный способ поступить правильно и уважительно по отношению к человеку, с которым ты находился в эксклюзивных отношениях. Также это возможность спокойно по отдельности двигаться вперед по новому пути к тому, что вы оба хотите.
5 Не поддавайся искушению вдаваться в детали
Есть вероятность, что твоя подруга спросит, почему ты больше не любишь ее, или что именно изменилось в ваших отношениях. И хотя ты можешь объяснить что-то, чтобы облегчить ее боль, это не означает, что тебе нужно отвечать на все эти вопросы.
Ты также не обязан вдаваться в детальный анализ того, как ваши отношения ухудшались с течением времени. Девушка может настаивать на том, что все еще можно исправить, или что вы можете работать над тем, что пошло не так.
Однако если ты не хочешь идти по этому пути, постарайся не анализировать свои прошлые проблемы в отношениях. Достаточно сказать ей, что это не подходит для тебя, и с учетом сказанного этого должно быть достаточно, чтобы понять, что ты хочешь положить конец отношениям.
Стоит ли говорить подруге, что ты полюбил другую? Сложный вопрос, и тебе нужно определиться с этим самому. Так или иначе, узнать о таком от тебя было бы гораздо логичнее, уважительнее и ценнее, чем от общих знакомых или из социальных сетей. Если решишь сообщить о своем новом увлечении самостоятельно, ни в коем случае не говори своей бывшей девушке о том, насколько твоя нынешняя влюбленность «лучше» ее. Это очень жестокие и травмирующие слова, которые не стоит произносить.
6 Используй нейтральные утверждения, которые не возлагают вину ни на кого из вас
Не будь обвинителем. Старайся не использовать фразы, которые заставят девушку думать, что она является причиной этого раскола, когда ты объясняешь разрыв отношений. Напротив, ясно дай понять, что ни один из вас не смог бы изменить ситуацию, что это должно было произойти.
«Я уже давно чувствую, что у нас что-то не так. Я бы хотел, чтобы до этого не дошло».
Взаимные обвинения и скандалы не уместны и не продуктивны, и если ты больше не хочешь работать над этими отношениями, то теперь нет смысла анализировать свою неудовлетворенность вашей связью.
7 Не давай девушке ложной надежды
Видя, как расстроена девушка, у тебя может появиться соблазн предложить что-то, что даст ей хоть какую-то надежду на ваше воссоединение в будущем, но если ты точно знаешь, что разрыв окончательный — не делай этого!
Все, чего ты этим добьешься, так это сделаешь ваше расставание еще более болезненным для нее. Будь тверд и однозначен касательно статуса ваших отношений — если ты не думаешь, что их можно спасти, то не позволяй ей думать по-другому. Чем скорее она поймет, что это окончательно, тем скорее научится жить с этим.
8 Не предполагай, что вы все еще можете быть друзьями
Да, иногда люди, которые состояли в романтических отношениях, становятся хорошими друзьями и спокойно относятся к новым пассиям своих бывших, но так бывает не всегда. В момент разрыва предложение «остаться друзьями» может показаться девушке оскорбительным, самонадеянным и эгоистичным.
Дружба — не утешительный приз для брошенных, и, кроме того, еще слишком рано говорить о том, получится ли у вас общаться в этом статусе или нет. Ей, вероятно, потребуется время и пространство, чтобы разобраться в своих чувствах по отношению к твоему решению, поэтому дай ей эту возможность и постарайся быть добрым и спокойным на протяжении всего этого непростого разговора.
Люблю девушку, но кажется, что разлюбил
Вопрос психологам
Спрашивает: Алексей
Категория вопроса: Отношения
Встречаемся с девушкой уже почти пол года, очень любим друг друга,
но появляется чувство дурацкое, что не люблю, а потом пропадает и снова безумно, люблю, как то раз я укратил то чувство, но сейчас опять то же самое, я не хочу с ней расставаться, не хочу отпускать ее она у меня самая лучшая, я не верю, что мог разлюбить ее, потому что мне в ней все нравится, и внешность и характер и т.д, а что за чувство такое я не пойму, прошу помогите.
Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Люблю девушку, но кажется, что разлюбил
Здравствуйте, Алексей. Не пугайтесь, Ваша любовь никуда не делась, просто, видимо, заканчивается состояние влюбленности. Влюбленность – в большей степени физиологическое состояние, основанное на гормонах, которые вырабатываются в головном мозге. Но через какое-то время мозг устает вырабатывать эти гормоны, ему нужно отдохнуть, и постепенно влюбленность исчезает. Человеку кажется, что он разлюбил. Но любовь – это совсем другое чувство, она основывается на психологической привязанности, и не исчезает с уменьшением гормонов в крови. Обычно состояние влюбленности длится до года, максимум полтора, бывает и меньше, зависит от физиологических особенностей человека. Оно характеризуется особым возбуждением и приносит особое чувство удовольствия, что связано с большим количеством вырабатываемого эндорфина. Но мозг не может его вырабатывать бесконечно, и поэтому, когда эндорфина становится меньше, это ощущение возбуждения и удовольствия, ощущение безумной любви снижается, и человек, если уже успела сформироваться привязанность, начинает пугаться и думать, что с ним что-то не так, или что с партнером что-то не так. Если привязанность не упела сформироваться и партнер не стал значимым, отношения просто заканчиваются. На этой почве происходит много расставаний – из-за того, что снижение уровня ощущений принимается за «разлюбил». Если Ваша девушка Вам действительно дорога, если вы успели привязаться друг к другу и хотите быть вместе, то Вам не стоит паниковать и думать, что нужно расставаться. Наоборот, именно когда наступает некоторый покой, состояние спокойных чувств,