что делать если противник больше и сильнее тебя
Если соперник сильнее: 11 стратегий, которые используют спортсмены
У успешных спортсменов и бизнесменов есть общая черта: они умеют быстро встать на ноги. Когда меняются условия игры, это не выбивает их из колеи. Кажется, они даже получают дополнительную энергию и мгновенно приспосабливаются к новой ситуации. Как им это удается?
Эти стратегии Джим Фаннин советует отрабатывать спортсменам, когда они готовятся к соревнованиям. Практикуйтесь так же, как они, чтобы уметь быстро реагировать на изменения обстановки и не теряться, если начинаете проигрывать.
1. Хладнокровие
Если соперник начинает побеждать, у любого спортсмена достаточно сил, чтобы вынести это зрелище без паники. В спорте побеждает тот, кто сохраняет спокойствие при любых ситуациях. У него нет времени жаловаться на условия или несправедливость. Тот, у кого настоящий спортивный характер, по-прежнему остается в игре, сконцентрирован на ней, и часто бывает, что ко второму раунду все меняется уже в его пользу.
2. Пауза во время прессинга
Когда нарастает волнение и на нас оказывают прессинг, мысли начинают метаться, и мы часто совершаем ошибки. Возьмите паузу. В теннисе, например, это можно сделать в те несколько секунд, когда игроки меняются местами. Пауза позволит переключиться с навязчивых мыслей о проигрыше, поможет сконцентрироваться и обдумать дальнейшие действия.
3. Не меняйте стиль игры
Чемпионы редко отказываются от своего стиля игры. Они знают, что благодаря ему выигрывали предыдущие схватки. Не стоит метаться и радикально что-то менять на ходу, сомневаться в том, что раньше приносило вам победы. В вашем стиле игры по-прежнему есть сильные стороны, сконцентрируйтесь на них.
Сохраняйте спокойствие и обращайте внимание на слабости противника
4. Меняйте тактику
От агрессивного нападения к пассивной обороне. Замедлить гонку, потом ускориться. Приподнимите подбородок, взгляните сопернику в глаза и улыбнитесь. Прошла всего минута, но вы уже снова контролируете себя и свою игру. Если начинаете проигрывать, у вас есть 90 секунд на то, чтобы полностью вернуть контроль над собой и происходящим. Паниковать нересурсно.
У большинства спортсменов есть 2-3 ведущих тактики игры. В гольфе у вас 3 клюшки. Есть, например, драйвер для самой тонкой и точной игры, и вуд – потяжелее и короче. Если промахиваетесь тонкой клюшкой, смените ее на тяжелую. Если первая подача в теннисе не впечатлила, вложите все силы во вторую, но не допускайте мысли: «Все, я проиграл».
5. Ищите слабости противника
Это кажется парадоксом – ведь если в игре наступил переломный момент, значит, противник сильнее вас? Да, сейчас в игре он сильнее, но свои мысли по-прежнему контролируете вы сами. И думать: «Он сильнее» нельзя. Сохраняйте спокойствие и обращайте внимание на слабости противника. Как говорят в спорте, помочь сопернику проиграть – значит выиграть.
6. Направляйте энергию вовне
Продолжайте думать об игре и вашей стратегии в новых условиях, даже если реальность не такова, какой была в планах. И не концентрируйтесь на усталости и своих ошибках.
7. Говорите о себе позитивно
«У меня хороший темп», «я хорошо вошел в поворот». Отмечайте все моменты происходящего в таком ключе.
Многие чемпионы смогли выиграть гонку после того, как в напряженный момент вспомнили музыку, под которую проходили тренировки
8. Вспомните ритм, который всегда придает силы
Многие чемпионы смогли выиграть гонку или победить в игре после того, как в напряженный момент вспомнили музыку, под которую проходили их тренировки. Ее ритм помог им собраться и переломить ход игры. Эта музыка – важный элемент психологической подготовки к игре.
9. Думайте только о том, что вы хотите (не о том, чего не хотите)
«Что с моей подачей?», «Не хочу проигрывать», «Я не добегу». Во время игры таких мыслей не должно быть в голове. Возможно, это первая и естественная реакция, но она не принесет победу.
10. Помните о результате
Это поможет оставаться полностью в игре и включить интуицию. Это важно, потому что вашу уверенность и энергию почувствует соперник. Возможно, он станет нервничать и допустит ошибку в игре.
11. Будьте готовы к переменам в любой момент
Соревнования в спорте, переговоры в бизнесе требуют спокойствия и высокой концентрации. Если вы примете как данность тот факт, что перемены происходят со всеми и не всегда они предсказуемы, сможете быстро вернуться в игру собранным и полностью владеющим стратегией уже в новых условиях.
Джим Фаннин (Jim Fannin) – бизнес-тренер, консультирующий руководителей компаний из списка Fortune 500 и известных спортсменов, автор бестселлера «90-Seconds To A Great Relationship» (Jim Fannin Publishing, 2016).
Как Действовать Против Бойцов, Идущих Вперед с Кучей Ударов
Многие занимаются боксом. Но не каждый принимает решение выйти на ринг. И если Вы все-таки сделали для себя этот выбор, то должны точно знать, как выиграть бой в боксе.
Всегда есть шанс победить более техничного и талантливого противника. В боксе очень часто сильные боксеры проигрывают слабым. Данные советы помогут побеждать сильных соперников.
Очень часто люди задают вопрос, как победить более сильного противника?
Честно говоря, есть только 1 способ…Обман!… Это шутка=). Никогда не мухлюйте. Вам может не повезти, какой-то боксер может еще больше хитрых уловок использовать.
Многие люди думают, чтоб бокс — это комбинация усердного труда и таланта. Те, у кого недостаточно таланта должны работать. Так проще понимать суть спорта, но бокс намного более сложный.
Умения и талант часто предопределяют победу в теории, но на практике все бывает совсем по-другому. Слишком много сложностей в боксе, помимо умений и таланта, так что никто не может определит реальных исход битвы. Я очень часто выигрывал намного более натренированных боксеров, но и проигрывал менее натренированным. Порой, победить более талантливого боксера проще.
“В мире нет ничего более обыденного, чем не успешные талантливые люди.”
Лучший стиль
Самый лучший способ победить более техничного противника — выбрать самый подходящий против него стиль боя. Очень часто боксеры говорят, что «Стиль управляет боем!» В боксе существуют «камень-ножницы-бумага» стилей=)) Даже если противник-любитель сильнее вас, то ваш стиль может вам помочь победить. Профессионалы часто меняют свои стили, чтобы побеждать.
…посмотрите на Джо Фрейзера. Если сравнить его с Мухаммедом Али, то вряд ли у Фрейзера были шансы.
По аналогии могут сражаться и новички. Если вы достаточно удачливы, то у вас может быть стиль, идеальный против оппонента. Хотя, в других случаях, вам придется изучать чужой стиль боя и учиться его выигрывать. Знайте, не существует неуязвимых противников!
Фредди Роах, один из самых великих боксерских тренеров, сказал в интервью: «Я не ищу слабости, я ищу привычки.»
Слабости противников могут и не помочь, потому что боксеры могут быстро заладить уязвимости. Если вы хотите победить сильного противника, не рассчитывайте, что он будет ошибаться. Лучше ищите его привычки, особенно «хорошие» привычки! Может быть он всегда дважды бьет джеб. Или он всегда уклоняется после комбинации. Разные бывают варианты, но из каждого нужно выжать по максимуму.
Не важно, хороша ли техника или нет, если ты знаешь, что делать, ты победишь!
Автоматизм
2-ой лучший способ победить более сильного противника — сражаться на автомате. Просто деритесь, не думайте, не волнуйтесь. Конечно, думать нужно, но лучше всего дольше думать на тренировке.
Когда вы деретесь, ваше тело должно бить автоматически. Вам не нужно решать, ваше тело просто должно реагировать. Чем лучше вы деретесь, тем меньше думаете. Запомните, обязательно на тренировке нужно делать все автоматически, также как, когда вы играете в компьютер или в баскетбол.
Даже человек с плохой техникой может победить, если сражается на автомате.
Физическая подготовка
Если вы хуже боксируете, то вам нужно больше уделять внимание тренировкам тела. Этот метод — самый впечатляющий метод для победы, так как он помогает реально выигрывать с худшей техникой. Я думаю, каждый ребенок, мечтал о стиле Рокки. В реальности, очень редко случается такое, потому что физическая подготовка очень важна.
Если вы менее техничны, то вы должны быть сильнее.
Подготовьтесь морально
Множество величайших боксеров выигрывали только благодаря их морали. К примеру, бои Али против Формана, Шугар Рэй Леонард против Хаглера.
Побеждайте битву морально. Доставайте противника, выводите его из себя. Чем злее противников, тем проще побеждать битву. Обманывайте его, показывайте ему, что вы ни на что не способны.
Испугайте его, вбейте себя ему в голову, заставьте его думать, что вы куда сильнее, чем на самом деле. Бейте лишь по одному удару. А затем неожиданно откройтесь и отправьте его в нокаут. Ну, или по крайней мере, заставьте его опасаться вас.
Сердце
Самое сложное — победить сердцем. Но это самый великий способ победы противника сильнее тебя
. Конечно, это невероятно сложно. Нужно действительно иметь сердце чемпиона. У многих людей нет сердца даже для выживания в бою. За все время бокса, около 10% боксеров имели сердце бойца, и только у 10% из них было сердце чемпионов. Боец — это тот, кто побеждает морально. Даже если он проигрывает, в лицах фанатов он выигрывает.
Бойцы, которые имеют сердце чемпиона, это те люди, которые не говорят «нет» поражениям. Очень мало тех, кто реально могут дойти до вершины. Они никогда не отступают, они всегда находят путь к победе. Эти чемпионы всегда смогут выбрать идеальный вариант победы.
Большинство бойцов не имеют достаточно хорошие сердца. Они могут проигрывать с честью, а выигрывать сердцем — нет.
Не надо полностью выбивать себя из сил тренировками. У вас должны быть силы на бой.
Удача
Самый безумный способ, как победить сильного противника. К примеру, вы победите, если у вашего оппонента травмы или судьи подкуплены. Не надо надеяться на удачу, конечно. Вам нужно знать, что Вселенная поможет вам, если вы будете достаточно трудиться. Если вам повезло один раз, сделайте так, чтобы в следующий раз удача не пригодилась.
Мне часто помогала удача. Очень часто у моих соперников начинала идти кровь из носа, и они не могли продолжать бой. А бывало так, что у противников слетала перчатка. Бывало даже отправлял в нокаут после удара по корпусу. Хотя, обычно я считаю себя проигравшим после такого и тренируюсь усерднее.
Всегда есть шанс победить более техничного и талантливого противника. В боксе очень часто сильные боксеры проигрывают слабым. Данные советы помогут побеждать сильных соперников.
Как победить противника сильнее тебя?
Очень часто люди задают вопрос, как победить более сильного противника?
Честно говоря, есть только 1 способ…Обман!… Это шутка=). Никогда не мухлюйте. Вам может не повезти, какой-то боксер может еще больше хитрых уловок использовать.
Многие люди думают, чтоб бокс — это комбинация усердного труда и таланта. Те, у кого недостаточно таланта должны работать. Так проще понимать суть спорта, но бокс намного более сложный.
Умения и талант часто предопределяют победу в теории, но на практике все бывает совсем по-другому. Слишком много сложностей в боксе, помимо умений и таланта, так что никто не может определит реальных исход битвы. Я очень часто выигрывал намного более натренированных боксеров, но и проигрывал менее натренированным. Порой, победить более талантливого боксера проще.
“В мире нет ничего более обыденного, чем не успешные талантливые люди.”
Лучший стиль
По аналогии могут сражаться и новички. Если вы достаточно удачливы, то у вас может быть стиль, идеальный против оппонента. Хотя, в других случаях, вам придется изучать чужой стиль боя и учиться его выигрывать. Знайте, не существует неуязвимых противников! Фредди Роах, один из самых великих боксерских тренеров, сказал в интервью: «Я не ищу слабости, я ищу привычки.»
Слабости противников могут и не помочь, потому что боксеры могут быстро заладить уязвимости. Если вы хотите победить сильного противника, не рассчитывайте, что он будет ошибаться. Лучше ищите его привычки, особенно «хорошие» привычки! Может быть он всегда дважды бьет джеб. Или он всегда уклоняется после комбинации. Разные бывают варианты, но из каждого нужно выжать по максимуму.
Не важно, хороша ли техника или нет, если ты знаешь, что делать, ты победишь!
Автоматизм
2ой лучший способ победить более сильного противника — сражаться на автомате. Просто деритесь, не думайте, не волнуйтесь. Конечно, думать нужно, но лучше всего дольше думать на тренировке.
Когда вы деретесь, ваше тело должно бить автоматически. Вам не нужно решать, ваше тело просто должно реагировать. Чем лучше вы деретесь, тем меньше думаете. Запомните, обязательно на тренировке нужно делать все автоматически, также как, когда вы играете в компьютер или в баскетбол.
Даже человек с плохой техникой может победить, если сражается на автомате.
Физическая подготовка
Если вы менее техничны, то вы должны быть сильнее.
Подготовьтесь морально
Множество величайших боксеров выигрывали только благодаря их морали. К примеру, бои Али против Формана, против Хаглера.
Побеждайте битву морально. Доставайте противника, выводите его из себя. Чем злее противников, тем проще побеждать битву. Обманывайте его, показывайте ему, что вы ни на что не способны.
Испугайте его, вбейте себя ему в голову, заставьте его думать, что вы куда сильнее, чем на самом деле. Бейте лишь по одному удару. А затем неожиданно откройтесь и отправьте его в нокаут. Ну, или по крайней мере, заставьте его опасаться вас.
Сердце
Самое сложное — победить сердцем. Но это самый великий способ победы противника сильнее тебя
. Конечно, это невероятно сложно. Нужно действительно иметь сердце чемпиона. У многих людей нет сердца даже для выживания в бою. За все время бокса, около 10% боксеров имели сердце бойца, и только у 10% из них было сердце чемпионов. Боец — это тот, кто побеждает морально. Даже если он проигрывает, в лицах фанатов он выигрывает.
Бойцы, которые имеют сердце чемпиона, это те люди, которые не говорят «нет» поражениям. Очень мало тех, кто реально могут дойти до вершины. Они никогда не отступают, они всегда находят путь к победе. Эти чемпионы всегда смогут выбрать идеальный вариант победы.
Большинство бойцов не имеют достаточно хорошие сердца. Они могут проигрывать с честью, а выигрывать сердцем — нет.
Не надо полностью выбивать себя из сил тренировками. У вас должны быть силы на бой.
Удача
Самый безумный способ, как победить сильного противника. К примеру, вы победите, если у вашего оппонента травмы или судьи подкуплены. Не надо надеяться на удачу, конечно. Вам нужно знать, что Вселенная поможет вам, если вы будете достаточно трудиться. Если вам повезло один раз, сделайте так, чтобы в следующий раз удача не пригодилась.
Мне часто помогала удача. Очень часто у моих соперников начинала идти кровь из носа, и они не могли продолжать бой. А бывало так, что у противников слетала перчатка. Бывало даже отправлял в нокаут после удара по корпусу. Хотя, обычно я считаю себя проигравшим после такого и тренируюсь усерднее.
Базовая теория, лежащая в основе ведения боя против бойца, который постоянно идет вперед с кучей ударов это смотреть за его наклонами головы. Многие из этих парней выставляют свою голову вперед, чтобы доставать тебя своими ударами и они оставляют себя чрезмерно открытыми под контр-удары в голову. До тех пор, пока ты можешь уходить на вращении от их ударов, ты можешь легко бить их в ответ контр-ударами, которые они не увидят. Как и везде, опять же, джеб это твой лучший друг в этой ситуации, также как и смещение в сторону и смещение на вращении. Еще одна цель в бою с бойцом очень агрессивного стиля это не стоять перед ним. Тебе нужно продолжать смещаться с его траектории ударов, так что его шквалам ударов не повезет тебя достать.
Психологическая подготовка к бою с такими парнями заключается в том, что ты должен привыкнуть к постоянному смещению и нанесению ударов, пятясь назад в течение всего боя. Важно, чтобы ты не сломался или устал психологически и физически от всего этого бега и не вовлекаешься в их бой, стоя на месте и размениваясь с ними. Лучшее, что нужно делать это всегда сохранять спокойствие, держать глаза открытыми и постоянно напоминать себе, что всегда существует возможность для контр-удара, поскольку эти ребята выбрасывают удары постоянно.
Как победить более сильного противника?
Запомните, бокс не просто обычная драка. В боксе главное не то, у кого лучший джеб или у кого лучшая оборона. В боксе важно, кто может сражаться, но не просто кидать комбинации ударов и использование различными техниками. Если кто-то лучше дерется или лучше натренирован, то это не обязательно значит, что он побьет ВАС.
В конце концов, вам придется столкнуться с тем, кто лучше вас. Это очень важная деталь обучения и улучшения ваших способностей. Скорее всего, вы уже будете готовы к этому. Никогда не забывайте о всех своих способностях и обо всех методах выше. Сражайтесь с противниками, использующими различные стили. Усердно тренируйтесь и любите спорт. Даже, когда вас уже очень сильно избили, думайте о чем-то хорошем и выходите на ринг. Один мой знакомый американец сказал мне о цитате одного безумного русского боксера=).
В жизни случаются ситуации, когда знание основ самообороны может спасти человеку жизнь. Увы, не все из нас владеют боевыми искусствами и не знают, как вести себя при нападении, особенно, когда угрожает более сильный противник. О том, как правильно и куда надо бить человека, чтобы вывести его из «строя» в случае драки, и пойдет речь ниже.
Как не бояться драки?
Бои без правил + тренировки на силу и выносливость сделают тебя увереннее. Ты будешь знать, на что ты способен. Ты будешь знать кого ты сильнее в классе, а кого нет. Твои возможности будут известны только тебе. И эти знания притупят твой страх.
Перестать бояться драки помогает психологический аспект. Чем чаще ты дерешься, тем сильнее ты убеждаешься, что в этом нет ничего страшного, и все заканчивается хорошо (я надеюсь на это). Если ты в школе серьезно побьешь своего обидчика, то другие просто перестанут к тебе задираться, зная, на что ты способен. И такая мысль помогает ослабить страх. Ты понимаешь, что тебе надо всего лишь один раз хорошенько надрать задницу всего лишь одному человеку, в результате чего другие об этом узнают и будут бояться тебя. Они будут уважать тебя. Сильных всегда бояться, а значит уважают.
Иногда дело до драки не доходит. Когда обидчик видит, как ты его подавляешь с помощью языка, говоря ему всякие страшные вещи о том, что с ним произойдет, он уже сам не готов к бою. Он начинается бояться тебя сильнее смерти. То есть достаточно постоять за себя морально, чтобы избежать дальнейшей драки. А иногда твои словечки могут и наоборот – ускорить наступление драки. Это тебе на руку. Уж лучше пускай драка наступит здесь и сейчас, чем потом после 6 уроков. Ожидание предстоящей драки не дают ни тебе, ни твоему противнику сосредоточится на настоящем. Лучше раньше начать и раньше закончить.
Злость – помогает перестать бояться драки. Когда человек сильно зол, он не боится драки. Ему наоборот только этого и подавай. Он так хочет выпустить пар, что страх отходит на последний план. К тому же злость придает море силы, и шансы на хорошую взбучку возрастает. Да и твой соперник может испугаться твоей ярости и убежать.
Если у тебя не получается не бояться драки, то знай одно – в этом нет ничего постыдного. Все чего-то бояться. Просто у одних людей получается преодолеть страх, а у других нет. Кто-то сильнее, а кто-то слабее (не в физическом плане). У меня был одноклассник азербайджанец, которого обижали все кому не лень. Его портфель пинали тогда, когда он выходил из класса.
Однажды ему это надоело и он сказал себе: «Все, завтра становлюсь крутым». И он стал таковым. Он стал давать как морально, так и физически все сдачи. Не всегда он побеждал в драках, но все равно его стали уважать. Дошло до того, что он сам стал на всех задираться, чтобы в очередной раз показать всем, какой он сильный и крутой. Он принял решение и сделал это. Возможно и тебе стоит последовать его примеру.
Куда бить при драке
Когда не опытный в драках человек попадает в уличную потасовку, то вряд ли у него будет время вспомнить какой-то сложный прием, даже если он знает его теоретически. Это только в боевиках эффектно применяется «рычаг руки через предплечье» или «удар пальцем в подъязычный нерв». В реальности же, все намного сложнее, и если вы не герой боевика, то надо знать, куда бить человека, чтобы надолго лишить его активности.
Уязвимые точки на теле человека
Стоит помнить, что удары по самым уязвимым точкам на теле человека — это недопустимые, и даже подлые, приемы в большинстве единоборств. Однако, драка — это критическая ситуация и тут уж, как говориться, все способы хороши. Конечно надо понимать, что противник — не манекен, он будет сопротивлятся, затрудняя нам задачу попадания по болевым точкам. Итак, самые уязвимые места на теле:
Как бить, чтобы «вырубить» человека
Как победить соперника психологически
Чтобы в драке победить более сильного соперника, необходимо стать на ступень выше его духовно (эмоционально) и атаковать его слабые черты, загоняя в тупик. Например, отнестись с юмором к демонстрации физического превосходства (но только не насмехаться над нападающим), не показывать своего страха, а в ответ на угрозы сказать что-то, чего он никак не ожидает. Это может сбить противника с толку, а вам поможет выиграть время, что в драке немаловажно.
Конечно, если перед вами встает вопрос жизни и смерти — обороняться надо всеми доступными способами. Но если есть малейшая возможность уйти от драки, или решить конфликт, с как можно меньшей кровью — надо ею воспользоваться.
К сожалению, в жизни бывают такие ситуации, когда вам грозит серьезная опасность, и мало того что соперник превосходит по силе в несколько раз, так он еще и агрессивен. И начавшаяся драка может закончиться не только ушибами и ссадинами, но и гибелью одного из ее участников.
Причины появления этого страха
Самые страшные для вас вещи надо делать! Ибо если это не случается, это останавливает вас от еще других вещей.
Если вы смогли избавиться от страха драки, у вас становится больше свободы действий.
Основные причины появления страха перед дракой:
Умереть не так страшно, как показывают по ТВ и как это приукрашено в голливудских фильмах.
Иллюзия закладывается с детства – типа умереть страшно.
Как вырубить с одного удара человека?
Именно в такие моменты нужно защищаться всеми возможными и невозможными способами. При попадании в подобную ситуацию невольно возникает вопрос: как вырубить человека одним ударом? Существует несколько способов вывести человека из равновесия. Начнем с самой уязвимой области человека — глаз. Ударив противника по диагонали снизу вверх ладонью на себя, вы не нанесете сильных увечий, ведь вам нужно только прекратить драку, но боль и травмирование век и верхних покровов глазного яблока ему гарантированы. Даже есть вероятность того, что нападающий потеряет сознание, и вы успеете скрыться.
Очень важно не промахнуться, иначе все ваши попытки увенчаются трагедией для вас. Удары должны быть быстрыми, точными и неожиданными, иначе как еще вырубить с одного удара человека, который агрессивно настроен и физически сильнее вас?
Даже если вы попадете только по одному уху, и вам не удастся оглушить, то противник в любом случае получит массу неприятных ощущений от удара по хрящу. И у вас будет два варианта развития событий: это добить оппонента или быстро скрыться с места потасовки. Этот вариант не рассматривается, когда противник ростом под два метра.
Удар в височную часть
Как вырубить с одного удара человека? Продолжая изучать слабые противника и заучивать способы борьбы, нужно вспомнить про то, что череп имеет разную толщину на всей его площади, впереди это 5 мм, а в лобной части почти сантиметр. Только в височной части человеческого черепа толщина всего два, а то и один миллиметр. Как вы уже поняли, эта область довольно уязвима для нанесения ударов.
Куда бить?
Как победить в драке, если противник сильнее?
Существуют несколько способов решения обозначенной проблемы. Наиболее распространённый – это наращивание агрессии в человеке и внушение ему иллюзии его непобедимости. Предоставленный метод применяется, в основном, в подготовке спортсменов единоборцев и нацелен на то, что при одинаковых физических параметрах одерживает победу тот, кто «заряжен» на атаку и наиболее агрессивно ведёт поединок. Другая методика направлена на то, чтобы психика рукопашника «закалялась» в учебных боях, когда единоборец учится принимать удары, и не боятся их, появляется понимание происходящего действия и вырабатываются способы защиты от таких воздействий.
Угрозы и крики со стороны агрессора ничего не стоят. Все слова, произносимые агрессором, направлены на атаку психики и нужны лишь для того, чтобы подломить вашу уверенность, никакого отношения к навыкам человека в рукопашном бою они не имеют. В схватке будет работать не язык, а биологическая система (тело) человека. Если же оно не обучено и не подготовлено – не поможет и миллион злых слов. Излишняя самоуверенность свидетельствует лишь о том, что противник не слишком хорошо понимает, что модель будущего, где вы умываетесь кровью и просите пощады, которую он так красочно вам рисует, может оказаться верной как раз для него.… Помните: противник не знает и не может знать, кто вы, поэтому он не в состоянии хоть сколько-нибудь точно предсказать исход боя. Все слова, которые он говорит, нацелены на то, чтобы запрограммировать вас на поражение. Главное в определённый момент блокировать сознание: переставайте слушать и переходите в наступление. Знайте, подготовленные, вменяемые люди осторожны и осмотрительны в своих высказываниях и поступках, а излишняя бравада – удел слабых.
Адреналин. Адреналин выделяется в организме для того, чтобы придать сил и простимулировать организм к «взрыву». Чрезмерная его доля, однако, подкосит ваши колени и скуёт суставы, не давая возможности двигаться. Необходимо работать с выбросом адреналина, периодически выходя из зоны комфорта и практикуя методики психорегуляции (медитация, управления вниманием и т. д.).
Идеомоторная тренировка. Нужно применять свои навыки и знания не только на уровне движения, но и на уровне мысли. Отработав технику в зале, необходимо представлять в своих мыслях сценарии её применения в уличном конфликте. При этом вы выходите из схватки победителем. Отбрасывайте мысли, в которых ваша техника не работает и вы терпите поражение. Если