что делать если протекла в гостях у друга

Советы, как не протечь во время месячных

Когда начинаются месячные, у многих женщин появляются боли, спазмы, резкие смены настроения и другие факторы, которые вызывают определенный дискомфорт. К этому еще приходят волнения о том, как не протечь. Этот вопрос волнует как днем, так и ночью, поэтому время, когда идет менструальный цикл, считается очень напряженным. Что можно предпринять, чтобы не протекать?

Как правильно использовать прокладку

Первое, в чем надо убедиться – правильно ли прокладку вы используете. Чтобы правильно положить прокладку, необходимо распечатать ее, устранить защитный слой и освободить клейкую сторону. Далее прикрепить ее на середину трусиков, следя затем, чтобы она была не высоко и не низко. Если прокладка с крылышками, то необходимо их подогнуть вокруг основания трусиков, чтобы она никуда не съезжала. После того как прокладка расположилась, как следует, надо ее разгладить и поправить.

Как протекают месячные после удаления полипа?

О чем говорят месячные после задержки

Почему возникает боль во влагалище в период менструации?

Следует помнить, что перед тем, как надеть прокладку, надо помыть руки, чтобы не было бактериального инфицирования половых органов. После того как надета чистая прокладка, использованную надо замотать либо в туалетную бумагу, либо матерчатую упаковку, в которой находилась предыдущая, и выбросить в урну.

Подбор средства защиты

Многие женщины вместо обычных прокладок используют матерчатые. Их можно использовать, так как они полезнее и экологичнее обычных, однако, впитывают они плохо, поэтому пользоваться, только когда месячные несильные.

Когда наступает сильная менструация, то надо приобретать прокладки оптимальной толщины и длины. Если у девушки сильные выделения и частое протекание, то надо покупать сильно-впитывающие и длинные прокладки. В таких случаях подойдут прокладки на 4–5 капелек. Они способны удержать большое количество жидкости и их хорошо использовать ночью.

Чтобы девушек не волновал вопрос, как спать во время месячных, надо покупать специальные длинные ночные прокладки. Они отличаются от повседневных тем, что могут много впитывать в себя, несмотря на то, что они тонкие, так что их можно носить и в дневное время. Лучше всего покупать прокладки с крылышками, так как они плотно держаться на трусиках.

Важно использовать гигиенические прокладки для того, чтобы обеспечить большую защиту. Иногда женщины накладывают сверху и снизу гигиеническую прокладку на обычную. Это обеспечивает лучшую защиту там, где можно протечь. Хотя зачастую такой метод нанесения неудобен, т. к. прокладки могут просвечиваться. Перед тем как надеть такие прокладки необходимо одеть плотное белье, которое не будет выделять.

Женские гигиенические фито-прокладки

Как не протечь спереди и сзади? Для этого необходимо просто сдвигать прокладку в то место, где происходит большее протекание.

Специальное белье

Для облегчения дискомфорта во время месячных можно обзавестись специализированным нижним бельем. Если у девушек имеется такая проблема, как сильные месячные и протекания, то можно носить специальное плотное белье. Это вовсе не значит, что это должны быть старое нижнее белье, которое не жалко использовать в такой период. Под специализированным бельем подразумевают трусики, сшитые из трехслойной ткани, которые не только хорошо прилегают к телу, но и защитит от излишних протеканий.

Это белье состоит из 3 слоев:

Такое белье помогает дышать коже, доставить больший комфорт, чем обычные трусы, а также надежно защитит от протеканий. Конечно, стоимость такого белья не из дешевых (900–1200 рублей), однако, при покупке нескольких штук и носке в период месячных вы не будете жалеть.

Меры предосторожности

Всегда в сумочке имейте с собой запасную прокладку или тампон. Это очень важно, так как порой месячные могут начаться в самый неожиданный момент. Если вы знаете, что у вас появляются обильные месячные, надо брать с собой не только запасные прокладки, но даже одежду. Потому что если девушка протекла во время месячных нужно иметь при себе все необходимое. Конечно, может и не придется ничего использовать, но зато не будет так страшно оказаться в неудобной ситуации.

Если так получилось, что у вас не оказалось с собой прокладок, то можно попросить их у знакомой или подруги. Важно не стесняться и помнить, что у всех женщин раз в месяц случаются такие ситуации.

В такой период постарайтесь ограничить движение. Это, конечно, не означает, что надо просто лечь и ничего не делать. Можно заниматься обычными делами, но следует помнить, если слишком активничать и делать чересчур резкие движения, бегать и прыгать, то вас не спасет даже самая надежная прокладка и белье. Поэтому в такой период очень важно следить за всеми своими движениями и по возможности обеспечивать себе покой.

Бытует мнение, что нельзя в период месячных заниматься физкультурой и гимнастикой. Это заблуждение. Если правильно заниматься, это не только укрепит ваше здоровье, но и избавит вас от болезненных спазмов.

А также в эти дни лучше носить темную и свободную одежду. Так, можно не бояться, что при протеканиях будет что-либо заметно, это будет более комфортно, чем идти и бояться, что ты выглядишь не эстетично. Одежда темных тонов будет защищать от появления ярких пятен, а также можно не бояться, что будет проблематично это все отстирать. Свободная одежда позволит вам двигаться более свободно и комфортно. Для этого абсолютно не нужно носить некрасивую и немодную одежду. Можно выбрать красивый наряд в темных тонах, который заставит вас меньше думать о последствиях.

Не забывайте посещать туалетную комнату. Это необходимо для того, чтобы поправлять прокладку и следить за тем, чтобы вы не протекли. Причем чем чаще вы будете посещать, тем лучше. Обычно при среднем протекании месячного цикла надо ходить раз в пару часов. Это поможет быть более уверенной и спокойной.

И также не стоит стесняться и бояться выходить во время лекций или урока в туалет. Преподаватель спокойно вас отпустит, если, конечно, вы не выбегаете в него систематически на протяжении всего месяца.

Несколько советов

Ночью, в период менструации, лучше спать на старых покрывалах, пледах и простынях темных цветов. Особенно этот вопрос актуален, когда вы ночуете не дома, а у друзей или в гостях. Попросите вашего знакомого дать вам что-нибудь ненужное, чтобы постелить на кровать. Это поможет уберечь вас от каверзной ситуации и обеспечит крепкий и здоровый сон. При этом не нужно будет думать о том, что простыни испачкаются, и придется краснеть перед людьми.

Если все-таки вы стесняетесь, то подумайте сами: будет намного хуже, если кто-то из хозяев заметит испачканные простыни. Но также не стоит стесняться, если отец или кто-то другой заметил кровавые пятна на простыне. Все понимают человеческую физиологию, и ругать никто не будет, так что не стоит так сильно задумываться о последствиях, а лучше побеспокоиться о нормальном сне.

Часто, когда у девушки появляются месячные, она начинает стесняться, особенно в те моменты, если она протекла. На самом деле надо радоваться тому факту, что ваш организм созревает и формируется правильно. Проходить все темпы роста – это физиологически необходимо. Надо понять ту вещь, что менструации – это то, с чем живут миллионы женщин на этой планете. И если девушка это поймет сразу, то и проблем не будет. Чтобы не было так страшно, то можно эту тему обсудить с тем лицами женского пола, у кого они уже есть. Они помогут вам раскрепоститься.

Некоторым доставляет дискомфорт пользоваться прокладкой. Для этих проблем существует не менее эффективный арсенал их различных тампонов либо менструальных чашечек. Стандартные тампоны необходимо менять каждые 8–9 часов. Что касается менструальной чашки, то там можно менять на новую каждые 10–11 часов, поэтому они могут быть лучше и удобнее прокладок.

Выводы

В период месячного цикла надо носить не просвечивающееся плотное нижнее белье. Конечно, на 100% это не обеспечит защиту от протеканий, но значительно снизит их объем. Важно также носить нижнее белье, которое будет плотно прилегать к телу. Это обеспечит почувствовать себя комфортнее и спокойнее. Если белье будет очень свободное, то прокладка будет ерзать и съезжать, что может привести к непредвиденному протеканию.

Важно помнить, что надо менять прокладки часто, иначе есть риск появления различных инфекций, воспалений и других неприятностей. Менять нужно даже тогда, когда с виду она еще чистая. Врачи-гинекологи рекомендуют во время необильного менструального цикла менять прокладку – через 5–6 часов, а при сильных месячных – спустя 2–3 часа. Появление месячных не должно вызывать дискомфорта, т. к. это нормальный женский физиологический процесс.

Источник

Что делать если протекла в общественном месте?

В период менструального кровотечения девушкам приходится испытывать множество неудобств: резкие перепады настроения, спазмы, необходимость ограничивать себя в физической активности. Дополнительный дискомфорт создает риск просачивания выделений сквозь средства гигиены. Чтобы не попасть в неловкую ситуацию, необходимо знать, как не протечь во время месячных.

Способы защиты

Производители средств гигиены позаботились о комфорте современных женщин. На полках магазинов можно найти такие средства:

Чтобы не протечь при месячных, нужно убедиться в правильной и надежной фиксации средства гигиены.

Как обрести уверенность

В первые дни менструации даже при правильном использовании средств гигиены возможно протекание. В этом случае необходимо принять все возможные меры:

Правила гигиены

Кровь — это благоприятная среда для размножения бактерий. Утром и вечером необходимо принимать душ с применением специальных гелей, не нарушающих микрофлору влагалища. Не следует купаться в ванне, в бассейне и в открытых водоемах.

С собой нужно носить салфетки для интимной гигиены.

Важно своевременно заменять гигиенические средства:

Не следует стесняться критических дней. Даже если одежда немного запачкается, не нужно переживать из-за этого. По этой же причине не стоит зацикливаться на том, как спать при месячных, чтобы не протечь.

Правильнее будет сосредоточиться на отдыхе и восстановлении сил. Менструация — естественный процесс, с которым сталкиваются все здоровые женщины детородного возраста.

Это комментарий к прошлому моему тексту.
И как вам?
Думаю, стоит все же продолжить разговор, начатый вчера http://nikolaeva.livejournal.com/330649.html

Рассказ нашей биологички о «потери чести» был еще одним свидетельством того, что мы становимся другими, доказательством нашей принадлежности к таинственному женскому племени.
Раньше эта принадлежность не занимала особенно ум. А теперь вдруг нам понравилось бесконечное количество раз обсуждать, сколько у кого будет детей и когда лучше выходить замуж. Часами с моей подругой Иркой мы рассматривали книги о воспитании и питании младенцев. Там были восхитительные и притягательные фотографии: женщина кормит грудью малыша, розовый младенец в ванночке. Мысль о том, что когда-нибудь можно будет завести своего такого, очаровывала и уносила в мир грез.

– Я хочу мальчика и девочку, лежа на диване и мечтательно болтая ногой в воздухе, говорила Ирка.

– Фу, мальчик, – спорила я, – они противные, только двух девочек!

Надо сказать, что Ирка, конечно, родила мальчика и девочку, а я – мальчика и мальчика 🙂

Наши мысли в направлении будущего материнства поддерживали и мамы. В диапазоне от – «одевайся теплее, застудишься – не будет детей» до «твои дети отомстят тебе за меня» – постоянно укоренялась мысль о будущем чадородии.
С раннего детства грезить о малышах – это, конечно, особенность именно девочек. Воспитав двух мальчишек, я все больше укрепляюсь во мнении, что они начинают думать о детях только с того момента, когда этих детей кладут им на колени.

Отличались у нас с Иркой и представления о будущем избраннике. Ирка пыталась отыскать такового под боком, в родном классе, я же считала одноклассников неинтересными и незрелыми для серьезных отношений. Мой папа был старше мамы на девятнадцать лет. И я всегда считала, что лучше, когда мужчина старше. Но солидных одиноких мужчин, жаждущих отдать свое сердце пятикласснице, в моем окружении не наблюдалось. Так и жила без любви!

Ирка, правда, тоже. Одноклассники не были готовы любоваться младенцами в ванночке.

А мы все уже были в мыслях о своем взрослении. У некоторых наших ровесниц уже наметилась грудь, и мы страшно завидовали. Ирка даже попросила у своей мамы купить ей лифчик, но та, отсмеявшись, заявила, что вряд ли он ей потребуется в ближайшую пятилетку.

Тогда мы с Ирой стали натягивать поверх колгот зимой шертяные шортики, которые до этого моя мама безуспешно пиарила в наших рядах. Теперь эти штанишки означали, что мы заботимся о своем женском репродуктивном здоровье и не хотим застудить те органы, которые с ним связаны. Мы с гордостью демонстрировали новые теплые трусера озадаченным подружкам в школьном туалете.

Мы делились друг с другом обрывочной информацией о тайнах женского тела. Например, что делать, чтобы грудь наконец выросла? Правда, судя по нам с Иркой, ответ на этот вопрос так и прошел мимо нас, издевательски подмигивая.

Мы упоенно изучали литературу типа: «Девочки, это книга для вас». Но ни в этих книгах, ни в монологе биологички не было ответов на многие вопросы.

Менструация – это болезнь или все-таки нет? Можно мыться или инфекцию занесешь? Не было в наших кругах единства по этим вопросам. С родителя не было принято вести такие разговоры.
В помощь нам был только наш собственный опыт – друг ошибок трудных. Не спрашивать же, право, об этом у биологички, которая вбила нам в голову одну-единственную мысль: если вдруг кто узнает или узреет, все – вам конец, честь ваша порушена, уходите в другую школу!

Все эти средства к тому же не были надежны, и они страшно подвели однажды мою лучшую подругу. Был урок математики, Ирка сидела прямо за мной. Неожиданно она ткнула несколько раз карандашом в мою спину и сунула мне в руку, когда я обернулась, записку:

«Я протекла, что делать?!» Я быстро накарябала ответ: «Жди звонка, вместе выйдем из класса, я тебя прикрою сзади».
На беду грозная математичка Ольга Алексеевна заметила оживление в наших рядах и вызвала Ирку к доске.
Несчастная подруга стала пунцовой и не сдвинулась с места. «Что, не готова, два?» – подняв бровь, скептически спросила учительница. Этот вопрос означал для Ирки далеко идущие последствия: ее за оценки дома очень ругали.

Она поспешно встала и пошла к доске. На стуле осталось алое пятно, темное школьное платье сзади приобрело непривычный цвет по подолу. Девчонки в классе сразу все поняли и примолкли.
Мальчики, по-моему, настолько были далеки от темы, что ничего не заметили. Ирка водила скрипучим мелом по доске, мы, не отрываясь, следили за ней. Наконец урок закончился, и бедная страдалица пулей выскочила из класса. У нас был добрый класс.
И хотя девицы разделились, обсуждая происшедшее, на тех, кто бы пошел к доске, и тех, кто бы не встал никогда, Ирку все очень жалели, понимая, что она испытала. Мы все хором страшно боялись Ольгу Алексеевну и понимали, что не встать, когда она вызывает, – опасно и жутко. Конечно, никуда Ирка не перевелась после этого. Так что завывания биологички оказались пустыми страшилками. Лучше бы она предупредила нас о другом.

Оказывается, большой город полон людей, устраивающих грязную охоту на только начавших взрослеть маленьких девочек. Ни одна моя подруга не избежала гадких оглаживателей в общественном транспорте. Мы обсуждали это друг с другом, делились опытом противостояния таким мерзавцам. Каждая действовала в зависимости от своего темперамента и склада характера.

Так, как-то мы ехали в автобусе целой толпой девчушек. Автобус был полон, и нас разъединили. И вдруг я услышала пронзительный крик своей подруги Таньки, доносящийся откуда-то с задней площадки: «Руки убери, сволочь!»

Вокруг поднялась суета, мы все ринулись к подруге, долговязый парень в шапке-ушанке метнулся в только что открывшуюся дверь. Бесстрашная Танька гневно сверкала очами и выкрикивала ему вслед всяко. Мы тут же стали делиться аналогичным опытом. И оказалось, что так, как Танька, никто из нас поступать не может.
Мы все отбивались молча, стараясь как можно дальше отодвинуться от гадкого прилипалы. Это была наша личная война, о ней мы тоже не рассказывали родителям: стыдно. Последний раз такое со мной случилось уже классе в седьмом, когда мы ехали с классом в музей Толстого.
Наша учительница литературы Нина Никодимовна сидела в вагоне метро, мы стояли рядом и держались за поручни. Вдруг мою руку накрыла чужая мужская рука. Я поспешно выдернула свою. А рука снова шлепнулась на мою. Я привычно хотела сорваться с места, как вдруг моя учительница, не вставая с места, громко, на весь вагон, протрубила: «Молодой человек, немедленно оставьте мою ученицу в покое!»
Мне было стыдно ужасно. Весь класс слышал!
Не помню, как я вышла из метро вместе со всеми и мы двинулись переходить небольшую дорожку у дома. И что вы думаете: какой-то молодой и глупый водитель, вплотную подъехав к нашей стайке девчонок, стал отсекать меня от подруг, стараясь прижать машиной к домам. Я металась, а бедной Нине Никодимовне пришлось возвращаться ко мне и уже лупить черной сумкой по капоту машины неумного шалуна. Вот так. А считается еще, что в одну воронку.

Так что не очень просто было в наше время быть маленькой женщиной. Не просто и опасно. Особенно это стало ясно к старшим классам.

Был у меня случай на сцене, когда во время Очень ответственного концерта забыл слова.

Произношу фразу, а что дальше – забыл, как отрезало.

На подготовку дали всего три дня, текст на сцену нельзя – в зале весь букет компартийной элиты.

Выкрутился при помощи техники: микрофон был переносной и с кнопочкой. Я продолжаю с энтузизизмом открывать рот и давлю незаметно на эту самую кнопочку.

Затем пантомима на тему «техника подвела» с плавным перемещением в сторону кулис.

Проделав пол-пути отрываю печальный взор от «сломанного» микрофона и с ужасом вижу движущуюся мне навстречу помрежа с зажатой в вытянутых руках стойкой с микрофоном. «враг не пройдёт», «Москва за нами» и т.д.

. ага – я бегал лучше и успел предотвратить её появление на сцене.

Концерт шёл дальше своим чередом, но помрежа этого не слышала – ей мешал мой голос. 😉

Недавно мы запустили опрос: «Бить или бежать? Как вы поступаете в конфликтных ситуациях?». Сегодня смотрим результаты (сравните, вы бы тоже так поступили?). А еще попросили психологов посоветовать, что делать, когда мы попадаем в экстренную ситуацию с пьяными, неадекватными или очень агрессивными людьми.

Во дворе выпивает шумная компания. Большинство предпочитает не вмешиваться

Больше половины ответивших говорят, что предпочтут плотнее закрыть окно или возьмут беруши. Примерно каждый третий позвонит в милицию. 15% прикрикнут с балкона, и только 3% спустятся пообщаться с выпивохами.

А вот что говорят психологи: «Избегайте фраз «тут запрещено”, «здесь нельзя”»

Ольга Прилищ

клинический психолог высшей квалификационной категории, гештальт-терапевт, преподавательница МиГИ

• Не стоит кричать с балкона. Вас не воспримут всерьез.

• Если собрались выходить, оцените, насколько компания пьяна и агрессивна. «Это видно по общению между людьми, выпивающие могут кричать друг на друга», – комментирует Ольга.

• Если компания очень пьяная, лучше вызывать милицию. Если компания не агрессивна, можно разрядить напряжение шуткой.

• Не надо нападать и проявлять свое раздражение. Избегайте фраз: «тут запрещено», «здесь нельзя».

• Обращаться с уважением и предлагать выход из ситуации: «Ребят, я понимаю, что вы так классно сидите, вам хорошо, но и меня поймите: я тут живу и хочу отдохнуть. Может, смените место?»

Арсений Володько

психолог, гештальт-терапевт

В соседней квартире громко кричат: там семейный конфликт. Половина предпочтет не вмешиваться

«Сами разберутся», – считает 50% ответивших. Только 11% в таких ситуациях звонили в милицию, а 15 % звонили в дверь – либо с безобидным вопросам, либо просили угомониться.

Вот что говорит психолог: «Дверь, скорее всего, откроет агрессор».

Пьяная компания на улице или в транспорте пристает к человеку. И снова половина предпочитает не лезть

51% в таких ситуациях старается не вмешиваться. 30% помогали жертве, но без рукоприкладства. У 4% доходило до драк.

А что, если пристают к вам? Вот что советует психолог

• Сказать спокойное, твердое и обоснованное «нет»: «Нет, я спешу по своим делам», «Нет, я не знакомлюсь», «Нет, у меня есть молодой человек».

• Показать, что вы недовольны ситуацией. Тут может помочь повышение голоса.

• Если вас не пропускают, предупредите, что вы переходите к следующему шагу для защиты: «Вызову милицию», «Буду кричать и звать на помощь», «Позвоню другу/парню», «Ударю». Последнее – крайний шаг. Психолог советует говорить эти фразы, только если вы на самом деле так сделаете.

Что делать, если до вас решили «докопаться»?

Елена Овчинникова

гештальт-терапевт, магистр психологических наук

В поезде (самолете, автобусе) незнакомые дети ведут себя очень шумно. Большинству это не мешает

45% ответивших не обращают на это внимания. Треть обращаются к родителям с просьбой унять детей. А вы как поступаете?

– Я сама мама двоих детей. Хочу заметить, что в нашем обществе не принято относиться терпимо к детям и к тому, что каждый проявляет себя и эмоции. У нас такой менталитет: есть желание заткнуть всем рот, чтобы никто не высовывался. Одно дело, когда дети переходят границы: лезут на руки, трогают вещи. Другое дело – когда шум такой, словно вы возле детской площадки.

Общественный транспорт – это такое же общественное пространство, как улица. Оно предполагает шум. Мы имеем право сказать, что это причиняет дискомфорт. Но другой имеет право не обеспечивать комфорт. Чтобы вас услышали, поговорите с родителями. Они отвечают за ребенка и знают, как его успокоить. Лучше не обращаться в стиле «вы должны успокоить ребенка». Говорите через Я-высказывание. Например: «Для меня сейчас важно поспать, можно на какое-то время занять ребенка?»

На тротуаре лежит человек. 14% в таких случаях к нему не подойдут

37% в таких ситуациях убеждались, что человек пьян, – «дальше не мое дело». 24% вызывали экстренные службы и дожидались их приезда. А 13% оказывали первую помощь.

Почему мы предпочитаем не вмешиваться? Вот что говорят психологи

– Это связано с нашим менталитетом и воспитанием. Они нас учат не чувствовать себя, своих границ. У большинства нет понимания, на что они имеют право. Нет ощущения собственных границ. Поэтому некоторые дают советы, когда не просят, и не берут ответственность в ситуациях, когда просят помощи. Это плохо, потому что мы все равно переживаем. Человек пройдет мимо, а потом думает: что же произошло, надо было помочь и т.д. Возникает чувство вины. И если все время так игнорировать эти ситуации, то человек потом перестает замечать эти моменты, чтобы не испытывать вины.

Арсений Володько, психолог, гештальт-терапевт

– Было одно исследование – «эксперимент с добрым самаритянином». Одной части студентов читали притчу про доброго самаритянина, другой дали другое задание. После этого все студенты должны были перейти в другой корпус. А те, которым читали притчу, должны были еще прочитать лекцию про добро. На пути был подставной человек, который изображал, что ему плохо. Оказалось, что обе группы реагировали одинаково. В итоге помочь остановилось мало людей. Там начинали срабатывать такие установки: ему поможет кто-то другой, меня ждут и т.д. Поэтому даже советуют кричать «пожар», а не «на помощь». Так вы задеваете личные интересы людей – они с большей вероятностью помогут. Когда много людей вокруг, мы предпочитаем не вмешиваться.