что делать если пропала романтика в отношениях
13 секретов, как оживить чувства и вернуть романтику в отношения
В повседневной рутине отношения утрачивают романтизм, исчезает страсть, а общение становится скучным и немногословным.
Хочется вернуть былую любовь, трепет чувств и влюбиться в своего человека, как в первый раз?
Существует выражение, что любовь существует три года. Ученые подтвердили, что указанный период — это не любовь, а влюбленность, длившаяся 1,5-3 года.
Естественные химические процессы, происходящие в организме, считаются тому виной.
Фото: Pixabay
Способы возобновления романтических отношений
1. Совместные впечатления сближают партнеров. Полезно раз в месяц дарить небольшие презенты друг другу и устраивать развлечения с романтическим настроем, посещать ресторан или кинотеатр. Для возобновления романтики и любовной эйфории можно написать любовное послание и оставить его на подушке кровати, в ванной комнате или автомобиле.
2. Временное расставание и разлука убивают отношения или оживляют их. Иногда чувства спасает на некоторое время гостевой брак. Отсутствие совместного быта и претензий укрепляют отношения.
3. Важны тактильные прикосновения друг к другу. Чтобы чувствовать себя счастливым, нужно обниматься восемь раз в день.
5. Путешествие обновляет чувства, вносит расслабление во время совместного отдыха, отгоняет негативные мысли и отрицательные эмоции.
6. Когда исчезает общение, вечерние разговоры по душам, теряется внутренняя теплота, близость и дружба.
7. Оживить чувства поможет смена образа или стиля одежды. Не обязательно кардинально перекрашивать волосы в красный или синий цвет. Новый образ заставит партнера взглянуть на родное лицо другими глазами.
8. Иногда достаточно прекратить выяснять отношения, искать в партнере изъяны, больше улыбаться и говорить приятные слова.
9. Можно устроить совместный вечер воспоминаний — пролистать фотоальбомы со дня свадьбы, знакомства. Приятные воспоминания сотрут из памяти все обиды и недовольства, ведь раньше все было хорошо.
10. Первым признаком влюбленности во время свиданий и встреч выступает факт частых прикосновений, внезапных поцелуев, поглаживаний. Партеры могут обниматься, держаться за руки, делать друг другу массаж.
11. В телефонном разговоре не нужно ругаться, чтобы не фиксировать в подсознании негативные эмоции. Рекомендуется звонить не чаще двух раз просто узнать, как дела.
12. Совместный досуг сближает — можно прокатиться на велосипедах по знакомым местам и улочкам, заняться танцами или сходить в фитнес-зал.
13. Посещение театра, музейной выставки или прогулка по вечернему городу настроит на романтический лад и пробудит былые чувства, которыми когда-то влюбленные повстречали друг друга.
Эмоциональный фон в паре и обстановка в семье – это зона женской ответственности. Если хочется сберечь отношения и оживить угасший огонь чувств, следует посвящать время отношениям и лично партнеру. Крепкие, длительные союзы требуют регулярного ухода и внимания.
Что делать если пропала романтика в отношениях
Отношения между мужчиной и женщиной всегда будут вызывать массу споров и разговоров, как между участниками пары, так и между окружающими. Психологи и социологи уже много лет изучают особенности отношений мужа и жены в браке, ведь это сложная система со своими правилами и особенностями. Отдельно стоит поговорить о романтике. Независимо от того сколько лет назад вы поженились, вспомните о том, как начинались ваши отношения с мужем?
Наверняка в вашей памяти всплывут романтические свидания, первый поцелуй, прогулки по вечернему городу и милые подарки. Даже вне зависимости от финансового положения, маленькие сюрпризы всегда принесут женщине радость и ощущение счастья. Мужчины дарят цветы, сладости, водят женщин в кафе и кино, чтоб завоевать сердце и проявить все свое внимание и любовь. Но что происходит потом? К сожалению, романтика и сюрпризы заканчиваются сразу после вступления в брак, а то и раньше. Что же происходит в отношении мужчины к его возлюбленной? Тут стоит разобраться более подробно.
Куда уходит романтика после свадьбы? Наверняка этот вопрос задавала себе ни одна представительница прекрасного пола, и это не удивительно, ведь так хочется чувствовать себя любимой и желанной. Но не стоит во всем винить мужчину, быть может, проблема есть и в вас. Конечно, ситуация когда романтика пропадает сразу же после брака, весьма распространенная, но есть и те семьи, которые сумели сохранить отношения друг с другом на уровне молодой влюбленной пары. Психологи потратили много лет на исследования и опросы масс, чтоб выяснить причину этого явления.
2. Обиды. Казалось бы, какая связь между обидами на партнера и проявлением романтики? На самом деле, все очень просто: невыполненные обещания, несоответствие нашим требованиям и желаниям приводит к тому, что мы закрываемся в себе. В начала брака так хотелось иметь совместное хобби, пару раз за год ездить на отдых и вместе строить планы на будущее. Но, далеко не всегда все складывается так, как нам этого хочется. Муж любит футбол, а вам это вовсе не по душе, финансовое положение в семье пока находится на начальном уровне, а дети занимают все свободное время. О романтике в данном случае речь даже не идет. Необходимо искать радость в мелочах. Если вы не можете позволить себе хотя бы выходные на море, то посетите уютное кафе в вашем городе, возьмите по бокалу вина и просто уделите внимание друг другу.
Как вновь вернуть романтику в вашу семью? Конечно, тот факт, что в отношениях больше нет романтики мало кого радует, но безвыходных ситуаций не бывает, поэтому приложите максимум усилий к изменению ситуации. На самом деле, вы можете существенно повлиять на отношения с супругом, поэтому пользуйтесь следующими советами, и вы вновь обретете гармонию и взаимопонимание с самым близким мужчиной в вашей жизни.
— Научитесь принимать вторую половинку со всеми ее недостатками. Ни о какой романтике не может идти речь, если вы все время будете акцентировать свое внимание на недостатках мужа. Конечно, подкорректировать некоторые привычки вы можете, но все должно быть в меру. Старайтесь воспринимать более иронично все те мелочи в любимом человеке, которые вызывают у вас раздражение. Этот совет кажется очень простым, но именно он позволит вам пересмотреть отношение к человеку и начать вновь строить гармоничные отношения.
— Устраивайте вечера только для вас двоих. Попросите родителей, чтоб посидели с вашими детьми и уделите пару часов в неделю только лишь друг другу. Вы можете выбрать досуг, который нравится вам обоим, но, ни в коем случае не заставляйте мужа смотреть ваши любимые сериалы или телепередачи. Приготовьте новое интересное блюдо, сделайте легкий макияж и уложите волосы. Посидите вдвоем за ужином и поговорите о том, что касается только вас. Конечно, сначала из-за отсутствия привычки это будет казаться чем-то странным, но очень скоро вы заметите, что это стало вашей личной милой традицией.
— Ни при каких обстоятельствах не говорите любимому человеку грубости. В каждой семье бывают ссоры и недоверие друг к другу, но не стоит говорить неприятные слова своей второй половинке. После таких ситуаций романтика в семье просто невозможна, поэтому всегда думайте прежде чем сказать какую-то грубость.
— Чаще признавайтесь в любви вашему супругу. Люди с годами забывают о том, что слова значат очень многое, потому как несут определенную энергетику. Обязательно говорите комплименту мужу и не забывайте признаваться в своих чувствах.
— Обязательно наладьте физический контакт. В данном случае речь идет не только о сексе. Есть такие пары, где у мужчины и женщины весьма активная половая жизнь, но романтики все равно никакой нет. Все дело в том, что необходимо также не забывать о поцелуях, объятиях и нежности. Помните о том, что человеку для того чтоб ощущать себя счастливым, необходимо 6 объятий в день, поэтому скажите это супругу и не забывайте радовать друг друга каждый день.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
Как вернуть романтику и страсть в отношения
Раньше он целовал часто, нежно, много. Сейчас чмокнет уходя или так убежит. Раньше баловал милыми сюрпризами, а сейчас важнее новости, футбол и «танки».
Ну уж нет! Мы разберемся как вернуть романтику и страсть в отношения.
Это нормально, что связь между мужчиной и женщиной трансформируется. Когда пропадет интерес, угасает влечение — над этим вопросом надо работать.
Как вы вели себя на заре знакомства? В упор не замечали валяющиеся носки, а он был счастлив от обычной яичницы. А теперь в гурмана превратился. Он не мог пройти мимо, чтобы не обнять, а сейчас холодно проходит мимо.
Как вернуть былую страсть в семейные отношения — а начнем с себя. Ответьте по-чесноку на ряд вопросов:
Любое действие навстречу вызывает ответную реакцию. Критикуете, иронизируете, ворчите — ждите ответочку в том же духе, но с большим размахом.
Провожаете любимого: не сухо чмокните в щечку, а поцелуйте долго в губы. При этом мысленно произносите, что любите его, цените. Реагирование будет мгновенным.
Работа, домашние хлопоты, дети, отнимают силы. Многие женщины перегружены семейными обязанностями. И носятся по дому злючие как бабки-ежки, орут на домашних.
Ни вымытые полы, ни горячий ужин, сделанные со скрежетом, не добавят теплоты и привязанности. Вместо того, чтобы нежничать, муж укроется подальше. Чтобы ни видеть, ни слышать, ни попадаться под горячую руку.
Не молчите о том, что вам нужна помощь. Даже если мама приучала, что жена обязана все сама успевать. Ваш дом — ваши правила. Большинство мужчин не против взять на себя часть хлопот. Ему гораздо приятнее видеть отдохнувшую и приветливую супругу, вместо взмыленной загнанной, простите, лошадки.
Выскажите добрые слова и искреннюю похвалу — он не останется в долгу. Благодарите ежедневно за привычные мелочи и объемные поступки — муж с радостью отзовется комплиментами и признательностью.
Связь между мужчиной и женщиной, это всегда энергообмен. Если мучает вопрос: «Пропала страсть в отношениях как вернуть?» Значит ваш партнер не получает потока страсти, любви, идущей от сердца. Осознавать подобное не очень приятно, но без диагностики невозможно лечение.
Очистим подсознание и пошлем партнеру высокие вибрации
Полностью расслабьтесь в удобной позе и тихом месте. Глубоко подышите, закрыв глаза.
Где бы ни находился ваш избранник, он обязательно считает ваши благостные импульсы.
Приходите на бесплатные тренинги, где преподаю крутые практики для гармонизации отношений между мужчиной и женщиной.
Не знаете как вернуть страсть в семейные отношения?
Я вам помогу.
Проходите по ссылке, регистрируйтесь 
Почему уходит романтика из отношений и как ее вернуть
Первые поцелуи, красивые цветы, ночные прогулки, милые подарки – так начинались ваши отношения. Романтично. Но время прошло, вы поженились – и где же сейчас забавные медвежата и бесконечные разговоры? Ведь так хочется быть любимой и желанной, так нужно чувствовать себя сильным и надежным. Куда и почему уходит романтика из отношений?
Одна из распространенных причин – это разочарование в партнере. Только разочаровали не поступки, не отношение, а то, что человек не оправдал ваших ожиданий. В начале отношений вы видели в любимой/любимом те черты характера, которые хотели бы видеть. В порыве нежных чувств идеализация всего и вся – просто неотъемлемое качество. Однако переоценка партнера через годы выльется на него разочарованием, а может даже закончится разрывом отношений.
Далее не менее частая причина – обиды. Для них характерна накопительная система. Сначала вы спокойно реагируете на то, что в свободное время муж смотрит футбол или жена постоянно находится у подружек. Вы пытаетесь найти общее хобби, проводить выходные вместе, но потом вам просто не хочется что-то делать друг для друга. Вы начинаете меньше обращать внимание на просьбы партнера, забываете выполнить обещание. Вы меньше цените человека, меньше проявляете понимания и терпения. Вот так и накапливаются обиды…
Следующая, довольно банальная причина – привычка. Все, женщина завоевана, мужчина покорен. Зачем опять тратить время и силы, дабы удивить любимого/любимую? Зачем излишнее проявления чувств, когда и так все ясно! А не это ли и называется «романтикой»? «Я тебя люблю», «Ты моя крошка», «Ты мой герой» — соскучились за этими «само собой понятными» фразами? И в кино давно не ходили, а про поцелуи на последнем ряду и вовсе забыли. Нет времени: дом-работа-дети-родители-дом-работа и т. д.
И последняя, самая не желательная причина – вы просто уже не любите друг друга. Да, так бывает. И плохо, когда такие семьи связывают дети. Ведь никто не будет счастлив. Но возьмите на заметку, что периоды «не любви» переживают многие пары на самом деле. Просто одни люди переживают этот период, а другие расстаются (видимо у них действительно «не любовь»).
Как вернуть романтику в отношения, в вашу семью? Если вторую половинку все устраивает, не отчаивайтесь! Берите ситуацию в свои руки. Вы же хотите романтики…
И так, сначала научитесь принимать партнера таким, каким он есть. Со всеми недостатками. Да, можно изменить какие-то привычки, тем более, если они могут негативно повлиять, например, на карьеру. Но главное не пытаться изменить человека. Проще воспринимайте то, что вас раньше раздражало. Дайте партнеру возможность быть собой и не чувствовать себя за это виноватым. Попробуйте, сначала будет сложно, но потом вы привыкните к «настоящему» любимому.
Далее – научитесь уделять время друг другу. Если у вас есть дети, пускай посидят с бабушкой. А вы придумайте для себя какое-то общее занятие (посмотреть вместе футбол – не очень подходит), чтобы вы могли не только развлечься, но и поговорить. К примеру, поход в ресторан. Красивая одежда, новая прическа, вкусное вино – будут казаться чем-то необычным, но потом вы втянитесь! И общее времяпрепровождение станет вашей традицией.
Вот такими простыми способами можно вернуть романтику в отношения и, более того, сделать ее присутствие бесконечной. Все в ваших руках.
Как вернуть нежность в отношения с мужем? 7 проверенных способов
Что делать, если нежности в отношениях с мужем больше нет
Бегбедер писал, что любовь живет три года. А ученые доказали, что эти три года – не любовь, а влюбленность, и в среднем она длится как раз от полутора до трех лет. Что обусловлено химическими процессами, происходящими в организме в состоянии влюбленности, та самая «химия».
И некоторое охлаждение в отношениях по прошествии времени – это нормально. Но ведь всем нам, а особенно девочкам, хочется бабочек в животе, огня в глазах и приятного легкого головокружения рядом с любимым. В идеальной реальности.
В земной же реальности чаще всего бывает так: вы живете вместе уже давно, и скорее всего отношения с мужем перешли из разряда конфетно-букетной романтики в плоскость стабильности, серьезности, размеренности, однообразия и рутины.
А может, вы не женаты, но настолько хорошо знаете «все трещинки» друг друга, что скорее можете назвать себя братом и сестрой, соседями по жилплощади, лучшими друзьями, но не страстными любовниками и безумными влюбленными.
Если нет нежности и страсти в отношениях с мужем, но есть любовь – все поправимо.
7 проверенных способов вернуть нежность в брак
Сохранить нежность после нескольких лет отношениях удается, к сожалению, не многим парам. Сегодня поделюсь с тобой некоторыми способами, как вернуть нежность в отношения с мужем или парнем.
Если ты заметила, что вы целуетесь последнее время только в постели – прекрасно, с нее и начинай. Не буду учить тебя, как разнообразить вашу сексуальную жизнь – в помощь огромное количество видео, идей и информации на просторах сети.
Очень важны прикосновения друг к другу в целом. Как можно чаще. Тактильный контакт необходим в близких отношениях. А 8 объятий в день, как доказали ученые – норма для ощущения себя счастливым. А сколько раз обнимаетесь вы?
Один из первых признаков влюбленности на ранних стадиях – именно факт частых прикосновений: взять за руку, приобнять, поцеловать в висок, погладить по голове.
Начните чаще обниматься, держитесь за руки, делайте друг другу массаж.
Способ 2: Романтика при свечах
Самый простой и банальный шаг к возвращению романтики все знают, но не все практикуют: романтический ужин с его и твоими любимыми блюдами, немного вина, задушевные разговоры (главное: никакого телевизора и интернета, только вы, свечи и музыка).
Хорошо бы сделать такие ужины вдвоем традицией хотя бы раз в месяц, особенно если у вас есть дети. Кстати, этот способ может стать отличной прелюдией к пункту 1.
Способ 3. Разговоры: общение, комплименты, поощрение и благодарность
Очень важно в отношениях разговаривать. Не только о делах, детях и списках продуктов. Но и о разных милых пустяках, о книгах, фильмах, просмотренных вместе, друг о друге и обо всем на свете, о желаниях друг друга.
Всегда отвечай ему ласково (по телефону или вживую). Если не можешь, злишься или не в настроении – лучше вообще не отвечай или попроси паузу.
Еще несколько правил общения:
Если ваше повседневное общение больше похоже на обсуждение бытовых проблем и вопросов, начни с комплиментов. О том, как правильно делать мужчине комплименты я говорю здесь. Только делать это нужно искренне и от сердца.
Способ 4. Приятные сюрпризы и подарочки
Это тоже проявление внимания, нежности и любви. Побалуй любимого собственноручно приготовленным кулинарным шедевром, каким-то неимоверно волшебным десертом или кофе в постель, закажи неожиданно столик в ресторане на двоих, делай ему маленькие приятные сюрпризы.
Даже твое новое нижнее белье может стать отличным подарком мужчине!
Сделай что-то своими руками для него и вложи туда всю душу, пиши иногда посреди рабочего дня игривые месседжи – пусть муж чувствует, как важен и ценен для тебя.
Способ 5. Совместное путешествие или уикенд в незнакомом городе
Как говорил Марк Твен, перед смертью мы будем жалеть только о двух вещах: о том, что мало любили и мало путешествовали.
Можешь не верить, но банальная смена остановки действительно привносит в отношения свежую струю, обновляет их, особенно если это поездка вдвоем!
Неважно, куда вы отправляетесь – в древний город родной страны или в дальние теплые края. Главное – вместе.
Пережитые совместно впечатления также очень сближают. Ну а вечер в гостинице люкса на двоих просто не может не располагать к романтике.
Если нет возможности выкроить недельку-другую на дальнюю поездку, запланируйте ближайший уикенд провести в другом городе – новом и незнакомом или наоборот, тем, с которым у вас связаны личные прекрасные воспоминания.
Способ 6. Досуг для двоих: курсы, танцы, велопрогулки, прыжки с парашютом…
Часто ли вы остаетесь наедине? Доставляет ли вам это удовольствие или дискомфорт? Помимо того, что качественное совместное времяпровождение — один из самых распространенных языков любви (по книге Г.Чапмена «5 языков любви»), это еще и отличный способ вернуть нежность в отношения.
Совместная деятельность сближает. Как давно вы вместе отправлялись на каток? Велопрогулку? Пикник? А может, вам понравится шоколадный мастер-класс, урок верховой езды или спа для двоих?
Время – тот невосполнимый ресурс, который в идеале нужно посвящать только любимым (делу, людям, занятиям). Качественно проводить время вместе не значит смотреть вместе новости или сериалы (хотя начать можно и с этого).
Это значит искренне интересоваться друг другом и посвящать это время только друг другу.
Поход в парк аттракционов может здорово встряхнуть, добавить в кровь адреналина и всколыхнуть романтическую нотку в каждом. Любите оба танцы? Записывайтесь на сальсу, бачату, меренгу, аргентинское танго или джаз-фанк.
Неважно, что вы будете делать, главное, что вы займетесь этим вместе.
Ну и самое простое – поход в кино, театр, прогулка по вечернему или ночному городу, экскурсия по интересным местам, пикник на природе – то, что тоже настроит на романтический лад и разбудит в вас тех мальчика и девочку, которыми вы встретили друг друга.
Способ 7. Внутренний настрой, благодарность и умение видеть хорошее в любой ситуации
Самый важный пункт. Потому что все внешние действия будут бесполезны, если внутренне ты не готова что-то менять. Почему я обращаюсь именно к тебе?
Потому что эмоциональный фон в семье и микроклимат в паре – это зона женской ответственности. И у тебя есть все природные данные для того, чтобы сделать ваши отношения такими, какими хочется, а не какими получается.
Если вы запутались в клубке ссор и разногласий и вам сложно вот так взять и начать проявлять нежность друг к другу в повседневной жизни, начни с малого. С одного шага.
Например, очень хорошая практика – благодарность. Прям за каждую мелочь и лучше письменно, где-то у себя в блокнотике. Фиксируя все хорошее, за что ты благодарна своему партнеру, ты будешь замечать все больше и больше позитива.
По закону притяжения, чем больше хорошего ты будешь видеть, тем больше оно будет притягиваться в твою жизнь и в ваши отношения. Но только это должно быть искренне.
Также рекомендую прочесть мою статью о том, что разрушает отношения — о врагах любви.
Еще настраивает на позитив просмотр ваших общих фотографий, составление фотокниги или коллажа для семьи, видео из семейного архива. Пусть на фото в рамках, которые есть в квартире, вы будете веселые и счастливые.
P.S. Если нет нежности в ваших отношениях с мужем, прежде всего, задай вопросы себе:
Это поможет тебе сориентироваться, — с чего начать работу над отношениями.
Хочешь нежности в отношениях? Будь нежной сама!
Главное – не жди чего-то от мужчины, начни действовать первая. Любовь – это то, что отдают. И нежность тоже.
Хочешь от мужа нежности, объятий и поцелуев не только при уходе на работу и приходе с нее, а всегда, заботы – будь добра, начни делать это сама.
И конечно, все эти способы хороши, но поддерживать огонь чувств – это не одноразовая, а ежедневная и трудоемкая работа. Об этом нужно помнить.
А для того, чтобы было, что отдавать – пополняй свои энергетические запасы, развивайся как женщина (ведь измученная уставшая женщина вряд ли способна принимать и проявлять нежность), ухаживай за собой.
Узнать больше об отношениях и о том, как стать для мужчины желанной женщиной, которой хочется дарить нежность, подарки и любовь, можно на моем бесплатном мастер-классе Мужчина: честная инструкция.
Привет, я Ярослав Самойлов, дипломированный психолог, эксперт в сфере отношений Мужчины и Женщины с 2014 года. Я учу женщин понимать мужскую психологию/строить гармоничные отношения и становиться счастливее – для этого основал этот блог и образовательные онлайн-курсы, которые прошли более 50 000+ участниц.
Если тебе интересно узнать, как я стал психологом – кликай по ссылке/читай и подписывайся на мои соцсети.