что делать если привязалась песня
Что делать, если к вам привязалась песня?
Мало кто из нас с подобным не сталкивался. Упомянутый Твеном текст намертво влип в память героя рассказа по причине своей нелепости. А разве чем-то лучше то, что ежедневно атакует наши уши и глаза?
Нередко приходится слышать, как люди жалуются на то, что забыли важные и нужные вещи, но помнят всевозможную ерунду. Очень часто производители рекламы делают все, чтобы их тексты стали такой «нестираемой из памяти» ерундой – они это умеют!
Ученые из западного Вашингтонского университета нашли способ справиться с этой проблемой. Благодаря ему мы легко сможем «почистить» память от информационного мусора, обладающего способностью накрепко привязываться. И способ этот относительно прост.
Почему лишь относительно? Да потому, что лучшим средством от «прилипшей» песни или рекламного слогана является успешное решение какой-либо задачи.
Чтобы проверить свою гипотезу, Хайман предлагал подобные нетривиальные задания группе испытуемых, в наушниках которых довольно громко звучали записи Леди Гаги, Бейонсе и Beatles. Если задание было пустячным – оно не мешало песне, а если наоборот – песня мешала людям сосредоточиться.
Также Айра Хайман раскрыл секрет лучшей запоминаемости припевов песен. Дело не только в том, что они многократно повторяются, но и в том, что мы часто запоминаем незавершенные информационные конструкции (видимо, на всякий случай!). Окончания песни, если в ней несколько куплетов, как правило, никто уже не помнит.
Таким образом, существует еще один способ покончить с «прилипчивой» песней: пропеть ее самому до конца. «Завершенное» забывается легче!
Впрочем, если прилипчивая песенка все-таки какое-то время подержит вас в плену – не расстраивайтесь. С ее помощью спустя длительное время вы сможете восстановить целый комплекс ощущений, связанных со временем. Недаром почти в каждом литературном произведении мемуарного жанра много цитат из стихов, песен, лозунгов, речевок – на их основе и автор, и его читатели создают портрет времени.
А значит глупая песенка станет поводом для светлой ностальгии. Как говорил поэт: «Что пройдет – то будет мило».
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Лайфхак: как избавиться от навязчивой мелодии в голове
Автор фото, Getty Images
Опять эта мелодия! Как от нее отвязаться?
Почему некоторые песни надолго застревают у нас в голове и что нужно делать, чтобы они перестали там звучать, рассказывает колумнист BBC Future психолог Том Стаффорд.
Некоторые мелодии привязываются к нам на несколько дней, а то и месяцев. Они крутятся у нас в голове безо всякой причины, и мы никак не можем от них избавиться.
Для психолога самое интересное в этом феномене вот что: мы, очевидно, не можем контролировать часть своего ума.
Навязчивая мелодия возникает в голове без всякого предупреждения и отказывается подчиниться, когда мы приказываем ей исчезнуть.
Эти «паразиты» живут в той части нашего мозга, которая отвечает за повторение звуков.
Музыкальные воспоминания есть у всех людей, но формируются они не одинаково, выяснили исследователи из Университета Голдсмита в Лондоне. Ученые собрали более 5 тыс. образцов навязчивых мелодий.
Действительно, мелодии, которые застревают в голове, обычно простые и с повторяющейся темой. Но интересно, что к разным людям цепляются разные мотивчики.
Музыкальный крючок
Автор фото, Getty Images
Стоит лишь кому-то напомнить вам мелодию-паразит, как ваш «ушной червь» мгновенно оживает
Некоторым, чтобы избавиться от мелодии-паразита, достаточно спеть всю песню целиком. Другие же говорят, что этот метод совершенно не работает.
Повторение вообще играет важную роль в процессе запоминания чего-то. Так что, возможно, именно без конца повторяющиеся элементы внутри одной песни и пропахивают глубокие дорожки в нашем уме. Дорожки, в которых поселяются «ушные черви».
Возможно, поэтому они и остаются в нашей голове, а иначе они бы терялись среди других музыкальных воспоминаний.
Бунт музыкального автомата
Навязчивые мелодии попадают именно сюда. Вместо того чтобы прокручивать в нашей голове планы на день или какие-то менее важные мысли, внутреннее ухо зацикливается на сочетании нескольких аккордов или паре строк из песни.
Автор фото, Getty Images
Музыка влияет на наш мозг удивительным образом
Часть нашего мозга, которая обычно подчиняется нам безропотно, вдруг начинает бунтовать. Она превращается в сломанный музыкальный автомат, который снова и снова проигрывает нам одну и ту же мелодию, которую мы вовсе не заказывали.
Современная психология признает, что наш мозг не является цельным механизмом. Об этом говорил еще Зигмунд Фрейд. И хотя последние открытия в этой области частично опровергли его теории, как минимум в одном он был прав.
Как избавиться от навязчивой мелодии в голове.
Почему некоторые песни надолго застревают у нас в голове и что нужно делать, чтобы они перестали там звучать, рассказывает колумнист BBC Future психолог Том Стаффорд.
Некоторые мелодии привязываются к нам на несколько дней, а то и месяцев. Они крутятся у нас в голове безо всякой причины, и мы никак не можем от них избавиться.
Для психолога самое интересное в этом феномене вот что: мы, очевидно, не можем контролировать часть своего ума.
Навязчивая мелодия возникает в голове без всякого предупреждения и отказывается подчиниться, когда мы приказываем ей исчезнуть.
Эти «паразиты» живут в той части нашего мозга, которая отвечает за повторение звуков.
Музыкальные воспоминания есть у всех людей, но формируются они не одинаково, выяснили исследователи из Университета Голдсмита в Лондоне. Ученые собрали более 5 тыс. образцов навязчивых мелодий.
Действительно, мелодии, которые застревают в голове, обычно простые и с повторяющейся темой. Но интересно, что к разным людям цепляются разные мотивчики.
Некоторым, чтобы избавиться от мелодии-паразита, достаточно спеть всю песню целиком. Другие же говорят, что этот метод совершенно не работает.
Повторение вообще играет важную роль в процессе запоминания чего-то. Так что, возможно, именно без конца повторяющиеся элементы внутри одной песни и пропахивают глубокие дорожки в нашем уме. Дорожки, в которых поселяются «ушные черви».
Возможно, поэтому они и остаются в нашей голове, а иначе они бы терялись среди других музыкальных воспоминаний.
Бунт музыкального автомата
Навязчивые мелодии попадают именно сюда. Вместо того чтобы прокручивать в нашей голове планы на день или какие-то менее важные мысли, внутреннее ухо зацикливается на сочетании нескольких аккордов или паре строк из песни.
Часть нашего мозга, которая обычно подчиняется нам безропотно, вдруг начинает бунтовать. Она превращается в сломанный музыкальный автомат, который снова и снова проигрывает нам одну и ту же мелодию, которую мы вовсе не заказывали.
Современная психология признает, что наш мозг не является цельным механизмом. Об этом говорил еще Зигмунд Фрейд. И хотя последние открытия в этой области частично опровергли его теории, как минимум в одном он был прав.
К счастью, психологи уже немного научились укрощать непослушное сознание.
Вспомним об «эффекте белого медведя». Попробуйте сами не думать об этом медведе хотя бы пару минут или дайте такое задание другу, которого хотели бы немного помучить.
Парадокс заключается в том, что пытаясь не думать о чем-то, вы постоянно проверяете, прекратил ли ваш мозг об этом думать, а значит, снова вспоминаете о том же белом медведе.
Чтобы прекратить думать или «не думать» о белом медведе, нужно вообще переключиться на что-то совершенно другое.
По моей теории, два «ушных червя» одновременно вместе не уживаются. Хотя, возможно, у вас это будет по-другому.
Секрет навязчивой мелодии: музыкальная фраза должна быть простой, ритмика должна быть не ровная, а немного смещена. Заканчиваться фраза должна на ту же ноту, на которую она начинается. Этим достигается её зацикливание.
Пример, breaking the law.
Если крутятся более сложные шредовые соляки, то это значит что вы либо музыкант, или хорошо прокачали внутреннее чувство ритма, что вас простые мелодии не цепляются.
Мне помогает в 100% случаев
Блин. Такой громадный пост пришлось прочитать и все ради одного предложения:
Я перевожу текст песни на другой язык, теряется мотив и червь уползает, пользуюсь этим способом уже лет 10. А вот когда просто музыка без слов, тогда хз)
Танцевать или сойти с ума.
Не думать о белом медведе очень просто. Просто переключись на мысли о другом и все.
Соберись тряпка, перестань думать о своем инсулине. Большое депрессивное расстройство. Эндогенная депрессия
Сегодня речь пойдет о депрессии. Нет не о плохом настроении, а о настоящей эндогенной депрессии. В большинстве своем люди представляют депрессию, как сугубо плохое настроение и сниженную работоспособность. Отчасти это верно, но лишь от части. Дело тут в том, что для депрессии плохое настроение, это вовсе не обязательный компонент, но об этом речь пойдет дальше.
Хорошо, вот я вам тут рассказываю, как вы все заблуждаетесь, но без аргументов это все будет оставаться лишь болтовней. Так что, думаю стоит дать определение того, что же такое депрессия.
Начнем с того, что все “депрессии” делятся на 2 большие ветки:
Данное заболевание возникает при дисбалансе выработки серотонина и катехоламинов. Тут существует 2 варианта:
Нейроны не способны создавать в синаптической щели достаточную концентрацию серотонина и катехоламинов. В таком случае сигнал получается попросту слишком слабым. И нейрон “приемник” не реагирует на входящий сигнал.
Теперь рассмотрим, а как же все таки диагностируется депрессия.
Диагностика начинается с того, что нужно исключить другие расстройства. Такие как мания, гипомания, смешанные состояния, симптомы дефекта личности, апатико-абулический синдром при шизофрении. Также важно убедится в отсутствии тяжелых органических нарушений. Таких как инсульт, рак, и.т.д. Последствия черепно-мозговой травмы. Реакция на острую стрессовую ситуацию, а также хроническую усталость / астению, невротические расстройства, патологии развития и старения. Все вышеперечисленные болезни могут проявиться как депрессия, но это не будет большое депрессивное расстройство.
Теперь рассмотрим симптоматику.
Изменения аппетита и веса. Тут существует 3 варианта:
нет апспетита, человек ничего не ест, и теряет вес.
нет аппетита, человек ничего не ест, но вес остается прежним.
обратная ситуация, человек малоподвижен, много ест и набирает вес.
Полное отсутствие либидо. Человек в депрессии, за исключением легких форм, не испытывает сесуального желания. аналогично сексу, у человека полностью отсутствуют любые другие влечения, даже к любимым занятиям.
Изменение физической активности. Человек с этим расстройством будет чувствовать катастрофическую усталость, нежелание и неспособность вообще что либо делать. При тяжелой депрессии человек целыми днями может лежать и ему даже перевернуться на другой бок будет сложно. Полная или частичная утрата способности к самообслуживанию. Исключением является атипическая депрессия или маскированная депрессия, когда у человека на первый взгляд все нормально, но на деле оказывается что у него полный пакет симптомов.
Постоянное чувство вины.
Нарушения в когнитивной сфере. Трудность мышления, трудность концентрации, трудность или даже невозможность принятия решений.
Постоянные навязчивые мысли о смерти и суициде.
Благодарю за внимание. Всем добра!
Такс… Похоже у вашего покорного слуги окончательно крыша поехала. Сегодня речь пойдет о различных видах психологической зависимости. В этой статье я объединил на первый взгляд несовместимые вещи. Без исключения, каждый из этих пунктов имеет непосредственное отношение к радости, даже когда мы говорим об абьюзе и депрессии. Далее будет яснее.
Дело в том что наш мозг весьма прожорлив к ресурсам нашего организма и в пике своей активности потребляет до 60% всей энергии организма. Конечно обычно потребление не столь велико, но даже 20% в «крейсерском» режиме у взрослого человека тоже весьма внушительно. Проблема такого аппарата заключается в том что если его активность не ограничивать, то остальному организму попросту не хватит энергии. По этому заботливая природа придумала лень, которая призвана оградить наш организм от прожорливого мозга.
Но не кажется ли вам что природа как то излишни заботится о нас, и мы начинаем порой начинаем жить в дороге от холодильника до телевизора и обратно. Так себе экономия, не правда ли? По моему, перебор.
Для объяснения этого явления, предлагаю ввести термин, который я не встречал в литературе, но однажды слышал его в переводе выступления на tedx. Если очень упрощенно рассмотреть наш нейрон, то у него есть «порты» для входа и выхода сигналов. Тут все как в транзисторе, когда мы на базу подадим ток, то через транзистор откроется. Но если наш транзистор будет слишком чувствительным, то в нем попросту не останется места для логики и наш нейрон попросту реагировал бы на малейший раздражитель. Поэтому в нем предусмотрен механизм, за счет которого он игнорирует лишние (слишком слабые) сигналы. Для каждого нейрона есть так называемый уровень пороговой стимуляции. Это тот порог, который сигналу необходимо преодолеть, для того чтобы нейрон отреагировал на входящий сигнал.
Сразу внесу чуть ясности между понятиями привыкания и зависимости, ведь это кардинально разные вещи. Привыкание это процесс при котором мозг адаптируется к раздражителю и перестает на него реагировать или не реагирует так ярко как раньше. Зависимость же, это явление, при котором у мозга возникает необходимость получать стимул вновь и вновь. Нередко зависимость приходит вместе с привыканием, и в таком случае, нам постоянно приходится повышать «дозу» стимула.
Для более полного понимания картины, нам придется разобраться с механизмом получения того самого удовольствия.
Исходя из описанных выше свойств дофаминовой системы, можем сделать вывод, что события и явления связанные с дофамином, потенциально уже могут вызывать психологическую зависимость.
Вот такой вот экскурс в мир нейротрансмиттеров, эндорфинов и зависимостей. Надеюсь, нашлись люди, которые дочитали до этого момента ибо статью переписывал 3 раза и потратил немало времени и сил. Для тех, кому интересен подобный контент, у меня есть канал в телеграмме, на котором много подобных постов на тему мозга и кофеина. https://t.me/caffeine_club_channel
Спасибо за уделенное мне время, всем добра!
Психологи нашли способ избавления от навязчивой мелодии
Ученые рассказали, как избавиться от навязчивой мелодии. Британские специалисты поделились несколькими способами, которые помогут забыть «играющую» в голове песню и сообщили о названии такого явления, пишет bbc.com.
Колумнист BBC Future, психолог Том Стаффорд рассказал, как прогнать из своей головы навязчивую мелодию. От этого страдают многие и не знают, как с этим бороться. Специалист поведал о паре действенных методов, позволяющих выкинуть из головы навязчивую музыку.
В первую очередь, для того, чтобы перестать напевать или крутить в голове привязавшуюся песню, нужно отвлечься и найти другую музыкальную композицию. Послушав что-то, что не похоже на объект повышенного внимания, человек может получить избавление от отвлекающего внимание фактора. Однако есть высокая вероятность того, что назойливую мелодию заменит новая, прослушанная в целях борьбы с предыдущей.
Для того, чтобы наверняка побороть привязавшуюся песню, психолог Том Стаффорд советует пропеть или послушать её не менее трёх раз. Как показала практика, именно этот метод является самым действенным в такой ситуации. Вероятность того, что мелодия так и останется в голове, после её неоднократного прослушивания, расценивается крайне низко. Практически все люди, что участвовали в эксперименте, смогли избавиться от привязавшейся мелодии.
Надоедливые песни. Что делать если мелодия «застряла» в голове?
Каждый из нас, не раз, попадал под воздействие какой-нибудь надоедливой песни или мелодии. Когда она «застревает» в твоей голове, и ты постоянно напеваешь ее. Она тебе уже надоела, ты бесишься, психуешь, но она и не думает «уходить». И песня-то вроде бы не в твоем вкусе, но…
По статистике почти 99% людей сталкиваются с этим явлением. Обычно нудными песнями становятся популярные мелодичные песни, которые «изливаются» на нас со всех сторон. Но не всегда. Застрять в голове могут и классические произведения. Однако именно незамысловатые мелодии, особенно многочисленно повторяющиеся, являются наиболее навязчивыми.
В джазовых или классических произведениях, как правило, немного банальных повторений и легко запоминающихся ходов. Но зато много рваного и ломаного ритма. Именно по этой причине в классике или джазе реже встретишь надоедливую песню.
Интересен тот факт, что чаще всего в голове застревают те мелодии, которые вы случайно услышали, как бы мимоходом. Из проезжающей мимо машины, из телефона прохожего и т.д.
Так что же делать, если мелодия «застряла» в голове? Существует несколько способов избавления от надоедливой песни. Кому-то помогает одно кому-то — другое, так что пробуйте — что-то да поможет.
1. Замещение надоедливой песни — другой песней. Но тут высок риск «подцепить» другую заразу.
2. Найти эту песню и несколько раз подряд прослушать ее целиком.
3. Если вы знаете весь текст надоедливой песни, пропойте ее целиком. ( Желательно кому-нибудь из людей :-D)
4. Пожалуй, самый действенный способ. Заняться делом, которое требует волевых усилий или умственной концентрации.
Напоследок хочу пожелать вам, хорошей музыки. Ведь если она и застрянет в голове, то это только на пользу. Чем лучше акустическая система, тем приятнее слушать музыку. Например, акустика Canton Karat AS 750 SC никого не оставит равнодушным, но и цена соответствует качеству выдаваемого звука.
Рассказать друзьям в соцсетях:
5 Comments
Здрасвуйте у меня тоже взялась неоткуда музыка теперь незнаю или реально шумят соседи или это у меня в голове нкзнаю куда обрвщатся или в психушку или в милицию нкдумаю чтоб соседи шумели почти целыми сутками
у меня застряла в голове музыка певицы p!hk-just give me a reasoh посоветуйте как избавиться от этой песни
знакомо! иногда уже с утра просыпаюсь с какой-нибудь дурацкой песенкой в голове, только вот пропеть ее до конца, чтобы отстала, не получится.. как правило, привязываются песни, слова которых я не знаю, только несколько строчек, самых навязчивых..
У меня бывает, что с утра привяжется песня, которую слушал вчера, по дороге с работы. Ещё один из способов отвязаться: петь её (можно и мысленно) ещё больше, через силу. В конце концов надоест и отстанет! 😉