что делать если пристал человек
Что делать, если к вам пристают на улице? Психологи советуют, как вести себя с агрессивными и пьяными людьми
Недавно мы запустили опрос: «Бить или бежать? Как вы поступаете в конфликтных ситуациях?». Сегодня смотрим результаты (сравните, вы бы тоже так поступили?). А еще попросили психологов посоветовать, что делать, когда мы попадаем в экстренную ситуацию с пьяными, неадекватными или очень агрессивными людьми.
Во дворе выпивает шумная компания. Большинство предпочитает не вмешиваться
Больше половины ответивших говорят, что предпочтут плотнее закрыть окно или возьмут беруши. Примерно каждый третий позвонит в милицию. 15% прикрикнут с балкона, и только 3% спустятся пообщаться с выпивохами.
А вот что говорят психологи: «Избегайте фраз “тут запрещено”, “здесь нельзя”»
Ольга Прилищ
клинический психолог высшей квалификационной категории, гештальт-терапевт, преподавательница МиГИ
• Не стоит кричать с балкона. Вас не воспримут всерьез.
• Если собрались выходить, оцените, насколько компания пьяна и агрессивна. «Это видно по общению между людьми, выпивающие могут кричать друг на друга», – комментирует Ольга.
• Если компания очень пьяная, лучше вызывать милицию. Если компания не агрессивна, можно разрядить напряжение шуткой.
• Не надо нападать и проявлять свое раздражение. Избегайте фраз: «тут запрещено», «здесь нельзя».
• Обращаться с уважением и предлагать выход из ситуации: «Ребят, я понимаю, что вы так классно сидите, вам хорошо, но и меня поймите: я тут живу и хочу отдохнуть. Может, смените место?»
Арсений Володько
психолог, гештальт-терапевт
В соседней квартире громко кричат: там семейный конфликт. Половина предпочтет не вмешиваться
«Сами разберутся», – считает 50% ответивших. Только 11% в таких ситуациях звонили в милицию, а 15 % звонили в дверь – либо с безобидным вопросам, либо просили угомониться.
Вот что говорит психолог: «Дверь, скорее всего, откроет агрессор».
Ольга Прилищ:
Пьяная компания на улице или в транспорте пристает к человеку. И снова половина предпочитает не лезть
51% в таких ситуациях старается не вмешиваться. 30% помогали жертве, но без рукоприкладства. У 4% доходило до драк.
А что, если пристают к вам? Вот что советует психолог
Ольга Прилищ:
• Сказать спокойное, твердое и обоснованное «нет»: «Нет, я спешу по своим делам», «Нет, я не знакомлюсь», «Нет, у меня есть молодой человек».
• Показать, что вы недовольны ситуацией. Тут может помочь повышение голоса.
• Если вас не пропускают, предупредите, что вы переходите к следующему шагу для защиты: «Вызову милицию», «Буду кричать и звать на помощь», «Позвоню другу/парню», «Ударю». Последнее – крайний шаг. Психолог советует говорить эти фразы, только если вы на самом деле так сделаете.
Что делать, если до вас решили «докопаться»?
Елена Овчинникова
гештальт-терапевт, магистр психологических наук
В поезде (самолете, автобусе) незнакомые дети ведут себя очень шумно. Большинству это не мешает
45% ответивших не обращают на это внимания. Треть обращаются к родителям с просьбой унять детей. А вы как поступаете?
Елена Овчинникова:
– Я сама мама двоих детей. Хочу заметить, что в нашем обществе не принято относиться терпимо к детям и к тому, что каждый проявляет себя и эмоции. У нас такой менталитет: есть желание заткнуть всем рот, чтобы никто не высовывался. Одно дело, когда дети переходят границы: лезут на руки, трогают вещи. Другое дело – когда шум такой, словно вы возле детской площадки.
Общественный транспорт – это такое же общественное пространство, как улица. Оно предполагает шум. Мы имеем право сказать, что это причиняет дискомфорт. Но другой имеет право не обеспечивать комфорт. Чтобы вас услышали, поговорите с родителями. Они отвечают за ребенка и знают, как его успокоить. Лучше не обращаться в стиле «вы должны успокоить ребенка». Говорите через Я-высказывание. Например: «Для меня сейчас важно поспать, можно на какое-то время занять ребенка?»
На тротуаре лежит человек. 14% в таких случаях к нему не подойдут
37% в таких ситуациях убеждались, что человек пьян, – «дальше не мое дело». 24% вызывали экстренные службы и дожидались их приезда. А 13% оказывали первую помощь.
Почему мы предпочитаем не вмешиваться? Вот что говорят психологи
Елена Овчинникова:
– Это связано с нашим менталитетом и воспитанием. Они нас учат не чувствовать себя, своих границ. У большинства нет понимания, на что они имеют право. Нет ощущения собственных границ. Поэтому некоторые дают советы, когда не просят, и не берут ответственность в ситуациях, когда просят помощи. Это плохо, потому что мы все равно переживаем. Человек пройдет мимо, а потом думает: что же произошло, надо было помочь и т.д. Возникает чувство вины. И если все время так игнорировать эти ситуации, то человек потом перестает замечать эти моменты, чтобы не испытывать вины.
Ольга Прилищ:
Арсений Володько, психолог, гештальт-терапевт
– Было одно исследование – «эксперимент с добрым самаритянином». Одной части студентов читали притчу про доброго самаритянина, другой дали другое задание. После этого все студенты должны были перейти в другой корпус. А те, которым читали притчу, должны были еще прочитать лекцию про добро. На пути был подставной человек, который изображал, что ему плохо. Оказалось, что обе группы реагировали одинаково. В итоге помочь остановилось мало людей. Там начинали срабатывать такие установки: ему поможет кто-то другой, меня ждут и т.д. Поэтому даже советуют кричать «пожар», а не «на помощь». Так вы задеваете личные интересы людей – они с большей вероятностью помогут. Когда много людей вокруг, мы предпочитаем не вмешиваться.
«Эй, красивая! Поехали с нами!»: что делать, если к вам пристают на улице
Наконец-то пришла весна: настало время снять пуховики. Но прелести теплого времени года омрачаются повышенным вниманием мужчин, которые пристают к девочкам и женщинам прямо на улице. Почему они это делают и как мы можем противостоять такому поведению?
Если вы женщина, то вы наверняка хотя бы раз видели со стороны или испытывали на себе такое явление, как «кэтколлинг»: это когда мужчины, находясь в публичном месте, свистят вслед женщинам и отпускают насмешливые, часто с сексуальным или угрожающим подтекстом, комментарии в их адрес. Слово произошло от английского catcall — «освистывать». В некоторых странах за подобные действия могут оштрафовать. Так, во Франции «уличные приставалы» рискуют заплатить за свое поведение от 90 до 750 евро.
Реакция на кэтколлинг бывает разной: она зависит от обстоятельств, формы домогательств и самого человека. Некоторые девушки получают своеобразное удовольствие, получая такие знаки внимания. «Я хороша. Меня заметили», — думают они. Но чаще всего подобные «комплименты» пугают, раздражают и вызывают ощущение, что мы находимся на невольничьем рынке, раз нас можно обсуждать и оценивать, как это делают с вещами. Результатом подобных домогательств может стать и психическая травма.
Как это бывает
«Поздним вечером мы с подругой возвращались домой — выпили и решили прогуляться по родному району. Тут подъезжает машина с двумя или тремя парнями. Они опускают окно и начинают кричать: «Красотки, айда с нами. Девчонки, с нами веселее будет, мы вам добавим! Поехали, машинка новая, вам понравится». Мы шли молча до самого дома, стараясь игнорировать эти комментарии, было страшно и совсем не приятно».
«Мне было 13, а выглядела я старше своего возраста. Обрезала сама джинсы, превратив их в суперкороткие шорты, надела и пошла одна гулять. Когда я шла по бульвару, какие-то мужчины — их человек пять, может, было — начали мне свистеть и кричать «Иди сюда… У тебя попа голая». Я испугалась и скорее вернулась домой. Было очень стыдно, до сих пор помню».
«Мне тогда исполнилось 15 лет, стояла осень. Я надела длинное элегантное мамино пальто, сапоги — в общем, ничего вызывающего — и в таком наряде пошла к подружке. Когда я вышла из дома, за мной увязался мужчина на черном «мерсе». Он и свистел, звал меня, и даже предлагал подарки. Мне было неловко и страшно, но между тем немного приятно. В итоге я соврала, что замужем, и зашла в подъезд подруги».
«Ко мне из Израиля приехала подруга, привыкшая ярко краситься и носить корсеты с обтягивающими лосинами. В таком образе она и пошла со мной в кино. Нам надо было спуститься в метро, и на переходе какой-то парень ей засвистел и начал отпускать сальные комплименты. Он остановился и обернулся нам вслед. Подруга, недолго думая, вернулась и дала ему в нос кулаком. А потом объяснила, что у нее на родине не принято так себя вести с женщиной — и она подобного поведения никому не прощает».
Что делать, если вас преследуют?
Когда внимание становится слишком навязчивым и приобретает черты преследования, становится не до шуток. С таким явлением постоянно сталкиваются сотни жертв, преимущественно женского пола. Но несмотря на это, сталкинг (с англ. Stalking – преследование), как противоправное поведение, не имеет квалификации ни в уголовном, ни даже в административном законодательстве. Это совсем не значит, что преследователь может делать вот это все безнаказанно и повлиять на него никак нельзя.
Наоборот, его действия можно квалифицировать как сразу серию противоправных поступков, определенных разными статьями УК и КоАП. Главное, все это правильно задокументировать – тогда будет проще себя защитить и наказать преследователя по закону. Рассказываем, как избавится от человека, который преследует.
Сталкинг по закону
Преследование как совокупность противоправных действий, выраженная в длящемся навязчивом поведении лица, не рассматривается уголовным законодательством как преступление в целом. Но оно может содержать признаки других противоправных действий. С этой точки зрения, сталкинг – не одно правонарушение, а их серия. Все зависит от того, как молодой человек преследует и какие у него мотивы. Угрозы? Оскорбления? Слежка? А, может быть, навязывание услуг? Все это – отдельные статьи уголовного закона и КоАП. Вот лишь некоторые примеры:
Обратите внимание: если меня преследует мужчина – пишет сообщения, навязчиво звонит много раз в день, но все это его поведение не содержит признаков указанных выше правонарушений, признать такие действия неправомерными нельзя. Мы в любом случае советуем обратиться к правоохранителям, указав, что опасаетесь за свою жизнь: как минимум беседу с преследователем проведут.
Что делать, если человек преследует?
Цель любого преследователя – сломить вас морально, заставить бояться и пойти на уступки, согласится на встречу или что еще. Поэтому:
Куда обращаться, если преследуют?
В полицию, ваше районное отделение. Но ни в коем случае не пишите заявление о том, что вас кто-то преследует, и вы хотите, чтобы вас оградили от этого человека, запретили ему вам звонить, писать и приближаться. В этом случае в возбуждении дела откажут из-за отсутствия состава преступления – такого преступления попросту нет.
Куда правильнее «засыпать» райотдел заявлениями о преступлении после каждого проявления преследователя. Поступил звонок с угрозами? Зафиксировали → написали заявление в райотдел. Нашли оскорбительный и клеветнический пост в соцсетях – сделали скриншот, отправились в райотдел с новым заявлением по новой статье. Заметили слежку? Еще одно заявление по еще одной статье. Обратите внимание, что заявление о преступлении может быть сделано в любой форме, а не только письменно, в том числе в виде устного сообщения.
После принятия у вас заявления, вам выдадут уведомление с номером и датой приема. Это гарантия того, что ваше заявление не потеряется. По этим реквизитам вы сможете отслеживать ход рассмотрения заявления и узнаете принятое решение.
Куда обращаться, если человек преследует, а полиция ничего не делает? С жалобой в прокуратуру. Прокуроры осуществляют надзор за соблюдением законодательства и заставят полицейских работать, если в действиях преследователя есть состав преступления. Если в прокуратуре откажут, обращайтесь в суд для оспаривания их действий.
Что еще можно сделать:
Что будет дальше?
Дальше полиция как минимум проверит ваше сообщение, вызовет нежеланного поклонника на допрос, проведет беседу. Если вы приложите доказательства противоправных действий, это сильно упростит задачу полиции – будет возбуждено уголовное дело, а преследователю будет уже не до вас. И так будет после каждой его выходки, пока он не отстанет либо его не накажут. Главное: не останавливаться и при наличии повода жаловаться в полицию – это единственный верный способ, как избавится от парня, который преследует.
Как защититься от нападения, если за тобой идет незнакомец? Рекомендации подростку
К сожалению, никто не защищен от ситуаций, когда за ними на улице будет идти незнакомец. Который будет следовать по пятам. И ни на шаг не отклоняться от их маршрута.
В этой ситуации подростку нужно быть максимально осторожным. Обращать внимание на ряд важных факторов. И соблюдать правила безопасности. Для того, чтобы выйти из ситуации целым и невредимым.
Мы расскажем о том, как защититься, если тебя преследуют. Рассмотрим особенности, которые стоит учесть во время процесса. И как вести себя ночью. А вам нужно будет довести эти рекомендации до сведения чада.
Порекомендуйте подростку быть внимательным во время прогулок ночью
Если тинейджер вышел на улицу в темное время суток, то скажите ему ни в коем случае не надевать наушники. Пусть всегда следит за окружающей обстановкой. Глядит по сторонам. И настораживается, если вдруг замечает странных людей. Если тинейджер быстро увидит незнакомца, то сможет лучше защитить себя. И не позволит сделать так, чтобы его застали врасплох.
Порекомендуйте подростку периодически оглядываться
Пусть делает это каждые тридцать-шестьдесят секунд. Это достаточное количество времени для того, чтобы не упустить ничего важного из виду. И заметить преследователя. Скажите подростку, что если он почувствовал беспокойство, то это может быть знаком. К тому, что за ним следят. К подобным угрозам не стоит относиться безответственно. Ничего просто так не случается.
Порекомендуйте подростку проверять собственные догадки
Если тинейджер почувствует, что за ним наблюдают, то он должен посмотреть на различные вещи. Оглянуться по сторонам. И проверить свои догадки. Человек ничего не чувствует просто так. Если подросток начал беспокоиться, то его подсознание что-то заметило.
Порекомендуйте подростку в случаях, когда происходят такие ситуации, действовать активно. Пусть перейдет на другую часть улицы. И посмотрит, что сделал его преследователь. Если человек сделал то же самое, то это негативный знак. Скорее всего, он действительно преследует подростка. И хочет каким-то образом навредить ему.
Также, проверить то, что человека преследуют, можно и другим способом. Подросток может всего лишь ускорить шаг. Если он сделает это, то сможет посмотреть на своего потенциального преследователя. Если окажется, что он тоже начал двигаться активнее, то это негативный момент. Скорее всего, он действительно следует за подростком.
Тинейджер должен взять себя в руки
Когда подросток поймет, что за ним следует преступник, он должен взять себя в руки. Проявить максимальное хладнокровие и включить свой разум. Это необходимое условие для выживания.
Подросток должен подбадривать себя различными словами. Говорить себе, что он справится. Что сможет выжить. Что ему нужно немного потерпеть.
Порекомендуйте подростку за короткий срок оценить обстановку и продумать, как он может избавиться от своего преследователя
Предположим, тинейджер на улице видит группу, состоящую из большого количества людей. Он может подойти к ней для того, чтобы защититься от угрозы. Скопления людей есть во многих общественных местах. В том числе, рядом с ресторанами, различными модными зданиями, заведениями и так далее. Подросток наверняка знает город. Соответственно, ему нужно пойти в максимально людное место. Для того, чтобы преступник испугался и ушел от него.
Подростку нужно постепенно ускорять темп передвижения
Порекомендуйте подростку начать активнее передвигаться. Однако, делать это нужно не слишком резко. А плавно. Так, чтобы преследователь не сразу заметил это. И не стал слишком активно бежать.
Идеально, если подросток будет пробегать рядом с государственным органом. Например, если он обратится в полицию, к пожарным, а также в другие аналогичные виды организаций. Если же подросток идет к другу, то он в обязательном порядке должен попросить его выйти на встречу. Для того, чтобы злоумышленник правильно оценил свои шансы. И, в случае численного преимущества, убежал.
Порекомендуйте подростку показать, что он увидел преследователя
Порекомендуйте подростку проявить смелость и оглянуться назад. Так он покажет преследователю, что видит его. Соответственно, злоумышленник сразу потеряет эффект неожиданности. Как следствие, ему станет немного не по себе. И на психологическом уровне подросток начнет немного выигрывать.
Порекомендуйте подростку начать привлекать к себе внимание
Порекомендуйте тинейджеру резко остановиться, повернуться в направлении злоумышленника и начать кричать на него: «Уходи от меня! Я сейчас позвоню в полицию!». Если подросток увидит рядом людей, то он может начать кричать «Убивают, помогите!». И любые другие слова.
Порекомендуйте подростку привлечь к ситуации максимальное внимание прохожих
Если подросток заметит людей, то он должен продолжить кричать. Желательно, чтобы они обратили внимание на преступника. В этом случае он не будет сопротивляться. И пытаться всячески воздействовать на подростка. Скорее всего, преследователь просто сбежит.
Порекомендуйте подростку бежать
Если вышеназванные способы не помогают, порекомендуйте подростку начать убегать. Даже если физическая форма у него не очень хорошая, это положительно на него повлияет. В крови появится адреналин. Как следствие, подросток сможет более активно передвигаться. А еще, сможет с легкостью избавиться от преследователя.
Порекомендуйте подростку звонить в полицию
Когда подросток будет убегать от преступника, порекомендуйте ему позвонить в полицию. Пусть опишет ситуацию и скажет, где он сейчас находится. А также место, куда направляется. Через некоторое время туда прибудет наряд полиции. Он позволит успешно справиться с преследователем. Без лишних потерь.
Порекомендуйте подростку взять в руки ключи
Ключи являются эффективным инструментом для самообороны. Если у подростка нет возможности защититься кулаками, то пусть воспользуется альтернативным способом. Возьмет в руку ключи. И, в случае чего, защитится с помощью них. Благодаря этому действию, подросток сможет не допустить нападения на себя. И отобьется.
Порекомендуйте подростку сбросить свой кошелек
Если даже после сбрасывания кошелька злоумышленник продолжает преследовать тинейджера, это плохой знак
Если преступник пойдет в атаку на тинейджера, то он должен драться до последнего. Применять любые подручные средства для того, чтобы сохранить себе жизнь. В том числе, ключи, кулаки, а также различные виды инструментов для самообороны. Важно цельно бить по многим уязвимым частям тела. По глазам, горлу, а также паху. Помимо этого, подросток может использовать свои ногти. Для того, чтобы царапать злоумышленника. Помимо этого, подросток сможет кусать преступника. Все эти действия позволят ему успешно отбиться от злоумышленника.
Порекомендуйте подростку не идти домой, пока все не утихнет
Если преступник преследует подростка, то порекомендуйте ему ни в коем случае не идти домой. В противном случае, человек обнаружит квартиру тинейджера. И через время вломится в нее.
До тех пор, пока ситуация не утихнет, подростку категорически не рекомендуется идти домой. Он может на протяжении некоторого времени погулять по улице. Или отправиться в полицейский участок, чтобы сбить преступника со следа. После этого подросток сможет пойти домой. Но при этом сделает так, что злоумышленник не узнает его адрес.
На платформе Vikids вы можете:
К дочери начали приставать на улице. Что делать? 7 советов для подростков (и взрослых тоже)
Психолог «Лиза Алерт» Анна Шипилова говорит, что прежде всего стоит помнить о том, что улица – это одно из мест, где человек, будь то ребенок или взрослый, может познакомиться с другими людьми и даже найти себе друзей. Когда ребенок маленький – он знакомится в песочнице, на площадке, подросток может познакомиться со сверстником со схожими увлечениями. В то же время улица таит в себе опасности, о которых нельзя забывать. В том числе опасным может быть и общение с незнакомцами.
Чтобы ответить на вопрос о приставаниях, нужно сначала определить, что это, ведь под приставаниями мы можем понимать целый спектр воздействия от искреннего человеческого интереса до сексуальных домогательств. Порой отличить их ребенку, подростку, да и взрослому, непросто. Во многом это зависит от наших ожиданий – ребенок, не ожидая никаких опасностей от внешнего мира, может воспринимать домогательства как безобидное общение. Взрослый, который во всем видит подвох, – наоборот, сможет усмотреть домогательство в безобидном комплименте.
Чему учить с раннего детства
Для того, чтобы ребенок понимал, «что такое хорошо и что такое плохо», ему нужно знать, какие бывают ситуации и как на них реагировать. Есть несколько вещей, которым стоит научить ребенка еще в дошкольном возрасте:
Телесная неприкосновенность
Нужно учить ребенка, что существует телесная неприкосновенность, и если ему неприятны чьи-то прикосновения, ребенок вправе отказаться от них, даже если это объятия родственников. Рассказывайте ребенку и об интимной неприкосновенности.
Умение говорить «нет»
Родителям стоит иногда позволять ребенку проявлять свою позицию, давать возможность сказать «нет», если ребенок чего-то не хочет и это не угрожает его здоровью и жизни. Только так ваши дети смогут научиться не стесняться, не бояться говорить «нет» и отстаивать свои границы перед незнакомцами. Также важно научить детей отличать приятное от «навязываемого приятного», то есть понимать, когда что-то действительно нравится, а когда другой человек пытается склонить или заставить что-то делать. Объясните ребенку: если кто-то говорит: «Тебе это приятно», вовсе не значит, что это правда, и ситуации, когда тебе делают неприятно с улыбкой, шуточками и уговорами, нужно пресекать и ни в коем случае не думать, что «он же хочет как лучше, наверное, это со мной что-то не так».
Крик в случае опасности
Потренируйтесь с ребенком или подростком кричать в случае опасности. Мы обычно запрещаем детям шуметь, повышать голос, и в случае, когда нужно позвать на помощь, ребенок теряется и боится наказания, поскольку еще не всегда может осознать все последствия опасной ситуации и понять, что они гораздо страшнее. Да и взрослому человеку сложно закричать, если он никогда этого не делал.
Уверенность в себе
Важно, чтобы ребенок был уверен в себе и в своем праве отказаться от знакомства. И если, например, взрослый мужчина говорит девочке: «Какая красивая девушка» – она должна понимать, что это не единственный человек, который заметил, что она действительно красивая, и это не значит, что теперь она должна ему жизнь, руку и сердце. За комплимент достаточно просто сказать «спасибо», если он вам приятен, он ни к чему не обязывает.
Четкая позиция относительно общения с незнакомыми людьми и знакомства на улице
Проговорите и решите вместе с ребенком, что допустимо, что нет. Приемлемо ли знакомиться на улице? С кем? До какого момента стоит продолжать общение? Перекинуться парой вежливых фраз или подсказать дорогу – можно, но разрешать проводить себя до дома или дать свой телефон – категорически нет, и так далее. Обсудите конкретные ситуации, возможные реакции и пределы допустимого в них. Если приятный сверстник хочет познакомиться – это одна история, если человек девочке неприятен или это взрослый парень/мужчина – совсем другая.
Внимание чужого взрослого к ребенку – ненормально
Усиленное внимание чужого взрослого к ребенку – попытка познакомиться, попросить помощи и т.д. – неприемлемо. Подростку, например, может льстить, что к нему проявляет внимание взрослый человек. Но это уловка. Не всегда преступники оказываются «страшными дядьками», которыми мы пугаем детей. Чаще они мило разговаривают, интересуются ребенком и пытаются подружиться. Важно не поддаваться и помнить правило: никаких знакомств с чужими взрослыми.
Отдельно стоит упомянуть о домогательствах, при которых взрослый пытается трогать ребенка или словами склонить его к действиям сексуального характера. Ребенок должен понимать, что такое внимание взрослого ненормально и опасно. А это значит, что взрослый осознанно совершает преступление.
Чему учить взрослую девочку
Когда дочка приходит к вам и рассказывает о том, что к ней приставали на улице, не ругайте ее и не говорите: «Сама виновата». Не говорите: «Все нормально, не обращай внимания, мужчины всегда так себя ведут по отношению к красивым девушкам»: если ребенок пришел к маме с таким вопросом, значит, его это сильно волнует и беспокоит. Необходимо выслушать и показать, что переживания дочки важны. Это покажет ей, что в любой ситуации она может посоветоваться с вами. Повторите с ней правила безопасности, поговорите о том, что категорически неприемлемо (уходить с незнакомым человеком куда-то, садиться в чужую машину, заходить с ним в чужой дом).
Как знакомиться с мальчиками и вести себя с ними лучше – расскажет каждая мама исходя из своего опыта и философии, которой она придерживается в воспитании дочери. Я хочу сказать о том, что делать, если приставания или заигрывания неприятны девушке либо если они исходят от взрослого человека.
Если мы говорим о заигрываниях на улице, когда к девушке обращаются со словами «Можно с вами познакомиться?», «Какая красивая, иди к нам, мы тебя не обидим», то тут есть несколько важных моментов:
– Не нужно вступать в разговоры, в том числе говорить: «Отстаньте!», «Я на улицах не знакомлюсь» или даже просто «Нет» – есть мужчины, которые в силу своих фантазий, а возможно, и состояния измененного сознания примут любой ответ как заигрывание («сказала “нет”, хотя глаза сказали “да”»). Для них, если девушка начала отвечать что угодно – значит, уже согласилась на общение. По тем же причинам не нужно в этих ситуациях улыбаться тем, кто предлагает знакомство, жеманничать, хихикать, оглядываться, перешептываться с подружкой, поглядывая на мужчину, – нужно проходить мимо и не обращать на него внимания.
– Если человек становится навязчивым, пытается догонять, хватать за руки или если девушка все-таки вступила в контакт, нужно громко и четко сказать «Нет!», ускорить шаг или убежать. Хороший вариант – зайти в магазин, кафе, банк, салон красоты и так далее. Там можно подождать, пока человек уйдет, или попросить помощи.
– Обращайтесь за помощью к окружающим, если вы чувствуете, что человек вас преследует, не собирается отставать или если вы по какой-то причине не можете от него уйти. Лучший вариант – сотрудник полиции, если он есть в поле видимости, а также охрана кафе, торгового центра, метро, магазина. Можно обратиться за помощью к женщине, лучше старшего возраста – при условии, что она не вместе с тем мужчиной, или к мужчине с ребенком. Скажите: «Помогите, пожалуйста, этот мужчина меня преследует или пристает ко мне, мне страшно», «Тот мужчина идет за мной, я его боюсь, можно я пойду рядом с вами?», «Ко мне пристает тот мужчина, можно я постою рядом с вами, пока он не уйдет/пока за мной не придут, или постою позвоню родителям?» К сожалению, не всегда рядом есть люди, и не всегда девочка или молодая девушка сразу может сориентироваться, что делать или сказать, поэтому очень важно репетировать и проигрывать вместе с родителями разные ситуации (от безобидных заигрываний – до «одна ночью в темных гаражах») и учиться настраивать себя – возмущаться, делать злой голос и серьезное выражение лица, чтобы они были подкреплением вашим словам.
– Если человек пытается дотронуться до вас или грубо физически домогается (ущипнул, похлопывает по телу, ощупывает, поглаживает), нужно громко возмутиться – это единственная нормальная реакция, ведь мы же помним о телесной неприкосновенности? Громко и зло назвать вслух то, что он делает: «Зачем вы меня трогаете? Уберите руки!», «Не смейте щипать меня за попу! Вы зачем это делаете?! Отойдите!», «Перестаньте трогать мои ноги!» Здесь очень важно не стесняться, не ждать, что он перестанет, не пытаться намекнуть, не терпеть, делая вид, что вы ничего не заметили, не уговаривать себя, что вам показалось, и не ждать второго, третьего и четвертого подтверждения – нужно немедленно это прекратить, и самый действенный способ – сделать так, чтобы ему стало неловко при всех.
Еще один хороший вариант воздействия на насильника при попытке физического контакта или навязчивых приставаний, от которых не получается отвязаться, – громко сказать, чтобы слышали окружающие: «Мне четырнадцать лет! Мужчина, отстаньте (оставьте меня в покое и так далее)!»
– Заигрывания на улице могут оказаться безобидными, а могут стать поводом к агрессивному нападению. Нет смысла пытаться угадать, какое поведение он расценит как одобряющее или провоцирующее, что у него вызовет агрессию, а что нет – нужно просто игнорировать предложение общаться. Невозможно залезть другому человеку в голову, и если он заранее по какой-то причине решил, что вы его провоцируете, мы не сможем на это повлиять. Единственное, что мы можем – не дать ему ни одного повода подтвердить свои догадки и быть максимально отстраненными. И вести себя в соответствии с нашими алгоритмами.
– Не нужно ждать агрессии от каждого, но если вы видите ее признаки – повышение тона, появление приказных интонаций («А ну иди сюда»), попытки физического контакта – хватание за руки, сумку, даже если это на первый взгляд безобидно, – то надо уходить, убегать, кричать. Если убегать по какой-то причине не получается, а человек явно настроен решительно и агрессивно, хотя вы однозначно продемонстрировали свое нежелание знакомиться и готовность отстаивать границы, будьте готовы дать физический отпор, в том числе кричать, кусаться, царапаться и отбиваться сумкой, громко кричать. И убегайте при первой возможности.
На агрессию – агрессией
Максим Степанов, тренер по самообороне, автор книг, создатель клуба «Самооборона 100%», согласен с психологом по поводу того, где проходит граница между нейтральной реакцией и необходимостью обороняться.
Самый простой, безопасный и эффективный способ – бежать, если есть такая возможность. Бежать нужно туда, где много света и людей и где можно как-то привлечь к себе внимание. И даже если вам никто не поможет, то это сильно помешает наглецу и немножко его притормозит. Есть ли риск, что он бросится в погоню? Конечно, есть, но если вы останетесь, а он уже проявляет по отношению к вам агрессию, то риск пострадать гораздо выше, чем если вы броситесь бежать. Если вы побежите – может, он побежит за вами, может, нет, может, догонит, может, нет, но вы все равно будете двигаться к какой-то цели, и это будет более правильным решением, чем если вы останетесь в этой ситуации и предоставите всю инициативу этому человеку.
Но если вся эта ситуация происходит в замкнутом пространстве, откуда убежать невозможно, – в подъезде, лифте, еще где-то, – то вы не можете применить главный способ выживания – бегство. Поэтому вам, как формулирует Максим, «нужно расчистить себе путь» к бегству.
– Вы попытались объяснить ему словами, что не хотите продолжать общение – вас не услышали и начали позволять себе по отношению к вам такое, что для вас неприемлемо. Значит, нужно перейти к силовым действиям. Для этого очень важно иметь решительный настрой. Для нас это сложно, потому что большинству сложно ответить грубо, они думают, что это неприлично, что это не вписывается в социальные нормы, и ставят «уважение» к другому человеку, в данном случае агрессору, выше уважения к себе. Тем более что у нас детей часто воспитывают в парадигме подчинения взрослому человеку: «Ты почему грубишь старшим? Тебе взрослый сказал – почему ты не слушаешься?» А ведь то, что человек старше – это не значит, что он умнее, мудрее или воспитаннее. Это очень опасно. Как этому научиться? Только воспитывать детей так, чтобы они любили себя и доверяли только себе и своим близким, но не всем подряд.
Итак, допустим, кто-то разговаривает культурно и вежливо и того же самого ждет от окружающих людей, но вдруг происходит ситуация, когда это общение перестает быть таким. Максим считает, что в этом случае надо два-три раза предупредить агрессора о том, что вам не нравятся его действия и что вы не хотите его внимания, и если он не понял, то переходить к силовым методам.
Важно понимать, что у агрессора заведомо есть преимущество, потому что если бы он был слабее жертвы, он бы на нее не нападал. Поэтому все приемы физической самообороны должны быть максимально жестокими и эффективными. Эффективный прием – это тот, с помощью которого вы за короткий промежуток времени, приложив минимум усилий, прекращаете враждебно-агрессивное поведение по отношению к себе и решаете задачу по освобождению себе пути для бегства.
3. Промазали – повторите. Многих в подобных ситуациях останавливает страх ударить «не так» или своим агрессивным отпором еще больше разозлить насильника. Максим призывает этого не бояться – это вполне возможно, но что произойдет, если в описанной ситуации вы его не ударите? У вас есть другие варианты, чтобы избежать того, что случится дальше? К сожалению, нет. Если не попадете, значит, надо добавить. Если вы промазали в нижнюю челюсть – ударьте в пах. Если вы ударили в пах и промазали – не дожидайтесь, когда он разозлится, а бейте в нижнюю челюсть, и т.д. Не надо устраивать боксерский поединок, замахиваться, прыгать вокруг него – нужно просто ударить. Даже если вы ударите слабо, даже если промажете, у него будет какая-то реакция – он отдернется, отпрянет, а вам это и нужно, чтобы убежать.
4. Ваша задача – убежать. Еще раз повторю: ваш главный план – это убежать, и все, что вы делаете, вы делаете для того, чтобы этого добиться. Если есть препятствие к бегству, вы его устраняете и бежите. Поэтому нет задачи «вырубить» агрессора.
7. Тренируйтесь. Важно не только знать, как нужно ударить, но и уметь это сделать. Поэтому, конечно, желательно такие вещи отрабатывать. Максим рекомендует это обязательно сделать, не обязательно даже в секции – но с кем-то из близких: медленно и спокойно проработать разные ситуации: если ты меня схватишь вот так, я могу уйти вот здесь, а тут я могу тебя оттолкнуть, а тут еще что-то.
Что нельзя делать в этих ситуациях? С точки зрения Максима, категорически не следует провоцировать агрессию, если другая сторона ее не проявляет. Если человек вежливо и спокойно обратился к вам со словами «Девушка, можно познакомиться?», не надо в ответ выдавать поток матерных ругательств – это может разозлить человека, у которого изначально не было плохих намерений, и спровоцировать нападение, особенно если он в состоянии алкогольного опьянения. У пьяного очень мало сдерживающих факторов, и ему точно не понравится, что его оскорбляют – он же хотел подружиться, познакомиться, может, даже что-то приятное сказать, в общем, действовал из лучших побуждений, а в ответ его облили помоями. Ответ должен быть адекватным. Но если человек проявляет к вам агрессию, то адекватной реакцией будет тоже агрессия.