что делать если пришли месячные в школе
Месячные в школе: что делать?
Месячные – естественное явление, часть твоего взросления. Это сигнал о том, что теперь твое тело способно подарить новую жизнь: зачать и выносить ребенка.
Многие девочки-подростки немного боятся первой менструации, ведь для них это своего рода испытание. И такое чувство вполне объяснимо и совершенно естественно, особенно если месячные начались непосредственно в школе. Если ты тоже волнуешься, тебе нужно знать, что ты можешь облегчить свое состояние в «такие» дни, где бы ни находилась – дома или на занятиях. В этом тебе помогут некоторые простые советы, как себя вести.
Что делать, если месячные начались в школе?
Вот несколько советов, которым тебе рекомендуется следовать в этот период.
Не бойся поговорить со школьной медсестрой: это может оказаться очень полезным. Во-первых, она тоже женщина и наверняка сможет помочь тебе советом и облегчить твое состояние. Во-вторых, в медицинском кабинете нередко хранятся средства гигиены, что выручит тебя в экстренном случае.
Если с тобой произошла неприятность, например, ты чувствуешь, что средство гигиены может вот-вот протечь, не стесняйся обратиться к кому-нибудь за помощью – подруге, однокласснице или медсестре. Здесь нет ничего постыдного, ведь каждая девушка и женщина понимает, что такое месячные. Также тампон в отличие от прокладки можно незаметно передать ввиду его небольшого размера, ведь тампон легко может поместиться у тебя в ладони.
Не важно, чем ты пользуешься – тампонами или прокладками – и те и другие нужно регулярно менять. Ориентируйся на интенсивность выделений. Как правило, гигиенические средства требуют замены через 4–5 часов. При очень обильных выделениях это следует делать чаще (каждые 3 часа), чтобы не протечь.
Необязательно отказываться от занятий физкультурой в школе только потому, что у тебя началась менструация. Более того, нередко дозированные и умеренные (не силовые) нагрузки могут облегчить твое состояние в «эти» дни. 1 Вполне возможно, спазмы уменьшатся, и ты почувствуешь себя лучше.
Если ты испытываешь очень сильные болезненные ощущения (такое нередко бывает в первые дни месячных), скажи об этом классной руководительнице и попроси отпустить тебя домой. Бывает и так, что боль достаточно сильна и заставляет оставаться в постели и не ходить в школу при месячных. Если такое случается часто, посети врача.
Главное, всегда оставайся спокойной: не стоит переживать из-за наступления месячных, тем более, что стресс может усилить неприятные ощущения внизу живота. Попробуй отвлечь себя чем-то приятным и интересным, например, почитай любимую книгу во время перемены. И помни: каждая девушка развивается в своем собственном темпе. Это твой уникальный опыт, и не нужно все время сравнивать себя с остальными.
Как подготовиться к месячным: общие рекомендации
Если по какой-то причине ты не можешь вычислить, когда придут следующие месячные, подготовься заранее: всегда носи с собой в сумочке тампоны или прокладки. Также можно поступить и со сменным комплектом трусиков – просто на всякий случай. Если тебя беспокоит, что кто-то случайно увидит средства гигиены, купи для их хранения небольшую симпатичную косметичку.
Если ты регулярно занимаешься спортом и не хочешь пропускать тренировки из-за месячных, воспользуйся тампоном. Такой вариант намного гигиеничнее по сравнению с прокладками, которые могут протечь в неподходящий момент и к тому же нередко вызывают дискомфорт во время активных движений. С тампонами ты можешь чувствовать себя уверенно во время тренировок. Если ты еще не научилась ими пользоваться, самое время попробовать! Здесь ты можешь посмотреть видео, как вставлять тампон.
Многие девочки кажутся себе «раздутыми» во время месячных. На самом деле в «эти» дни ты можешь немного прибавить в весе: всему виной естественные процессы в организме, и из-за этого не нужно переживать. Просто не взвешивайся накануне месячных, во время или сразу после их окончания – цифры все равно будут непоказательными.
16 фактов про месячные: можно ли во время месячных забеременеть, заниматься спортом или сексом?
Что такое менструация?
Выделение крови в норме длится до 7 дней. При этом только 2-3 дня месячные должны быть обильными. Затем интенсивность снижается, и в последние дни остаются незначительные “мажущие” выделения. Если ваши месячные идут дольше, чем 7 дней, обязательно сходите к врачу.
Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко
2. Как устроен менструальный цикл?
Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко
3. В каком возрасте месячные «приходят», а в каком «уходят»?
Многое зависит от наследственных особенностей девочки, ее здоровья и даже от региона проживания. Месячные могут появиться с 11 до 15 лет. Сначала выделения будут нерегулярными. Они могут идти разное количество дней, и крови будет выделяться только больше, то меньше. Постепенно, в течение года, менструальный цикл становится регулярным, формируется индивидуальная продолжительность цикла и объем выделений. Примерно в 50-55 лет репродуктивный период завершается. Постепенно выделения становятся нерегулярными и в итоге прекращаются.
4. Откуда берется кровь
5. Сколько крови должно быть во время месячных?
Как правило, это не больше 100 мл в общей сложности. У всех женщин количество крови разное, потому что за цикл нарастает разная толщина нового эндометрия. У кого-то совсем немного, а у кого-то слой потолще, поэтому и выделений больше.
Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко
Слишком большая потеря крови во время месячных может стать причиной анемии или скрытого дефицита железа. И бороться с этим придется уже с помощью препаратов, которые должен назначить врач после анализов.
6. Могут ли выделяться сгустки, и что это такое?
Сгустки — это та самая оболочка, которую матка наращивала во время цикла, чтобы принять яйцеклетку. Эта оболочка выходит вместе с кровью. Если каждый раз сгустки небольшие, переживать не стоит. Если они стали значительно больше, нужно рассказать об этом гинекологу. Возможно, придется пройти лечение. Такие выделения бывают при кистах, полипах или миоме матки.
7. Что такое нарушение цикла?
8. Должен ли болеть живот
Менструация — это обычное состояние для женщины, поэтому ее наступление не должно нарушать ваши планы. В первый день может тянуть живот, побаливать поясница, но вы все равно должны оставаться “в строю”
Марина Анатольевна Куприенко,
врач-гинеколог Медицинского центра А.Г. Гриценко
Также нужно идти к врачу, если во время месячных вы чувствуете сильную слабость, усталость или головокружение.
9. Можно ли почувствовать скорое наступление месячных?
10. Как долго можно носить один тампон?
Вообще тампон нужно менять по мере наполнения. Как правило, это 3-4 часа. В дни, когда месячные уже не такие обильные, менять тампон можно и реже. Но лучше не оставлять его дольше, чем на 8 часов.
11. Могут ли идти месячные при беременности?
Нет, это миф. Если кровь выделяется в привычном объеме с привычными признаками менструации, то вы не беременны. Но иногда на ранних сроках все-таки бывают небольшие мажущие выделения. Но они совсем другие, и перепутать их с нормальными месячными невозможно. Среди причин таких мажущих выделений может быть развитие инфекции, поэтому в такой ситуации обязательно покажитесь врачу.
12. Можно ли во время месячных заниматься спортом?
13. Правда ли, что во время месячных женщина чувствительнее к боли?
Есть небольшая взаимосвязь между фазой цикла и восприимчивостью к боли. За неделю до месячных боль чувствуется острее. Поэтому депиляция или лечение у стоматолога покажутся более неприятными. Все болезненные процедуры лучше оставить примерно на 5-10 дни цикла, когда женщина менее чувствительна к боли.
14. Можно ли сдавать анализы во время месячных?
В любом случае, проконсультируйтесь лучше с врачом, который вам выписал направления на анализы, потому в некоторых случаях необходимо получить результаты оперативно, и промедление даже в несколько дней не допускается. Врач может расшифровать результаты, учитывая вашу фазу цикла.
15. Можно ли забеременеть во время месячных?
Да, можно. Женщина может забеременеть в те дни, когда в ее организме созревает яйцеклетка. Как правило, это 10-14-й день цикла. Но даже у здоровой женщины с регулярным циклом, это окно фертильности, т.е. способности к зачатию, может плавать в ту или иную сторону на несколько дней. А если учесть, что сперматозоиды, добравшиеся до матки, могут жить еще несколько дней и ждать яйцеклетку, то вероятность забеременеть уже не кажется маленькой. Так что, если беременность не входит в ваши планы, нужно всегда использовать средства контрацепции.
Месячные начались в школе. Как сказать учителю, что у тебя пошли месячные?
У многих девочек менструация начинается в возрасте от 8 до 16 лет. Это совершенно естественное явление, хотя оно может произойти в неудобное время. Если ваши критические дни начинаются в то время, когда вы находитесь в школе, то лучшим вариантом будет обратиться за помощью к своему учителю. Следование четкому плану действий позволит Вам держать все под контролем, когда месячные начались в школе.
Заговорить с вашим учителем
Попроситесь выйти в туалет. Если есть возможность, то дождитесь перемены. В ином случае поднимите руку или подойдите к учительскому столу и попросите выйти в туалет. Сделайте это сразу, как только Вы ощутили, что Ваши месячные сейчас начнутся или уже начались. Это необходимо, чтобы Вы не испачкали свою одежду. Возможно, вам придется сказать, что вы не можете ждать (это на случай, если в Вашей школе запрещают выходить во время уроков). Вы можете сказать учителю что-то общее, например: «Извините, я знаю, что мы сейчас обсуждаем важный материал, но мне нужно в туалет, и это срочно.»
Нужно конкретнее указать на ситуацию, если это необходимо. Если учитель не разрешает выйти, то объясните, почему Вам это нужно сделать срочно. Подойдите к столу вашего учителя, чтобы сохранить этот разговор в тайне. Вы можете объяснить так: «у меня начались месячные, и мне нужно сходить в туалет, чтобы все было в порядке.” Если Вы не хотите, чтобы это стало всем известно, Вы можете сказать следующее: «пожалуйста, не говорите никому об этом.” Учитель должен отпустить Вас после первого намека, но потренируйтесь дома сказать и вторую фразу. Это придаст Вам дополнительное спокойствие и, при необходимости, Вы легко сможете сказать об этом.
Что делать, если при месячных выпачкалась одежда?
Самый простой вариант — прикройте все пятна. Оберните свитер или куртку вокруг талии, если она у вас есть. Если нет, то в этом случае могут помочь и подруги. Скажите, что Вы выстираете их вещи и вернете завтра. Так же в этом случае будет лучше обратиться к учителю и отпроситься домой, чтобы переодеться. Можно позвонить родителям. Возможно они смогут привезти чистую одежду, которую Вы сможете переодеть. Не переживайте, что при первых месячных Вы обязательно вымажетесь. Обычно они начинаются не очень обильно.
Самоконтроль
Расслабиться. Сделайте несколько глубоких вдохов, когда вы идете в туалет. Сделайте быструю растяжку спины в туалете. Улыбка. Напомните себе, что у женщин бывают месячные и это совершенно нормально. Помните, что это не ново. Все взрослые девушки и женщины вокруг вас имели, имеют и будут иметь дело с месячными.
Подготовка к оставшемуся дню
У Вас должны быть при себе гигиенические средства. Если нет, то необходимо решить эту проблему. Можно попросить у подруги тампон или прокладку. Можно обратиться к медицинскому работнику. Обычно они имеют их в запасе. Так же можно купить в ближайшем магазине, ларьке или любой торговой точке. Если это варианты не подходят, то на короткое время может помочь следующий метод. Возьмите туалетную бумагу. Обкрутите руку, не менее 10 раз. Снимите получившийся валик с руки и поместите в нижнее белье. Это не на длительный срок, но позволит Вам удержать менструальные выделения.Вам может понадобиться некоторое время, чтобы успокоиться и собраться с мыслями.
Подготовка к следующему дню
Что делать при первых месячных, которые начались в школе
Все интересующие вопросы можно так же спросить и у подруги, которая уже пережила свои первые месячные. Найдите уединенное место, например, пустой класс. Попроси ее совета о том, какими должны быть следующие шаги. Как ты будешь чувствовать себя, двигаясь вперед.
Не нужно бояться того, что месячные застанут тебя врасплох в школе. Если ты заранее подготовишься к этому, то ничего не доставит неудобств. Потренируйся дома перед зеркалом в том, как сказать учителю, что у тебя начались месячные. Это придаст уверенность и позволит с легкостью преодолеть неловкие моменты.
Что нужно знать о менструации. Памятка для всех женщин
Мы нередко беседуем с врачами на самые деликатные темы. И сегодня решили собрать важные факты по той, что знакома каждой женщине, — менструация. Что о ней следует знать?
Менструальный цикл должен быть регулярным с интервалом 21-35 дней
Каждый женский организм индивидуален, но все же есть показатели нормы. И если вы заметили какие-то отклонения от этого курса, возможно, стоит обратиться к гинекологу.
Внимания требуют следующие симптомы:
Заменять прокладку или тампон нужно минимум раз в 4 часа
Если приходится делать это чаще из-за того, что прокладка предельно заполнена, стоит проконсультироваться с врачом. Чем больше кровопотеря, тем ниже гемоглобин. В итоге может развиться анемия.
Кроме того, доктор должен исключить миому матки, аденомиоз, кисты яичников и другие различные патологии.
Не медлите с обращением к врачу, если к обильным выделениям присоединяются такие симптомы, как:
Тампоны могут стать причиной токсического шока
Диагноз редкий, но все же он существует и последствия его пугающие.
Как проблема связана с тампоном? Чаще всего причина не в самом гигиеническом средстве, а в его неправильном использовании. Если тампон остается во влагалище дольше положенного времени, его материал становится идеальной средой для размножения бактерий в большом количестве.
Предрасполагающие факторы следующие:
Перед заменой любого средства личной интимной гигиены, обязательно хорошо вымойте руки с мылом. С собой всегда берите антибактериальные салфетки или гели.
Сильную боль во время менструации терпеть не стоит
Большинство женщин испытывают болезненные ощущения во время первых дней менструации. Но для некоторых этот период становится настоящим мучением. У данного состояния даже есть свое название — альгодисменорея. Его симптомы:
Главное — исключить вероятность возможных заболеваний. Если дело все-таки в физиологии, таким женщинам нужно особенно внимательно относиться к себе: избегать стрессов, нормализовать циркадные ритмы (правильно настроить внутренние биологические часы), не забывать, что важно отдыхать и вообще вести здоровый образ жизни. Любые сильные эмоциональные и физические нагрузки могут сказаться на менструации.
Если боль слишком сильная, не стоит изводить себя, примите подходящие для вас нестероидные противовоспалительные средства или спазмолитики. Хорошо себя зарекомендовали и специальные ректальные свечи. Их плюс в том, что действие оказывается местно.
Во время менструации нежелательно принимать ванну и посещать сауну
В «эти дни» лучше предпочесть ванне душ. Перегревание органов малого таза может способствовать чрезмерному расширению сосудов полости матки и спровоцировать кровотечение.
Баня или сауна представляют большую опасность. Тело готовится к потере крови заранее: накануне задерживает жидкость, женщина немного отекает, слегка прибавляет в весе, однако, чем больше крови уходит, тем меньше остается эритроцитов, поэтому духота и повышенная температура могут повлечь за собой даже потерю сознания.
Возможность зачатия существует всего 3-4 дня в цикле
И их вполне реально вычислить, но при одном условии: менструация у женщины должна быть регулярной.
Каждая фаза цикла характеризуется разной вероятностью зачатия. Лучшее время — в середине цикла, когда происходит овуляция (выход яйцеклетки из яичника), а также пара дней до и после этого. Сегодня вычислить лучший период помогают тесты на овуляцию, электронные календари.
Кстати, даже при отсутствии менструации бывает так, что женщина способна забеременеть. Часто вопрос в истощении яичников. Яйцеклетки просто не вырабатываются, сигнал поступает в мозг, и месячные не появляются. Подозрения можно проверить с помощью анализов ФСГ и ЛГ, как правило, в данном случае показатели будут резко повышены.
Но есть женщины, у которых просто нарушена связь между головным мозгом, гипоталамусом и гипофизом, то есть яичники в норме, но правильного сигнала не поступает. Этот случай уже далеко не безнадежный. С помощью гормональной терапии и других процедур женщина может забеременеть.
Средний возраст менопаузы — 48 лет
Климакс — это период естественного старения организма женщины, угасания функции яичников и прекращения менструации.
Климакс наступает в результате так называемого старения гипоталамуса, а конкретнее — когда изменяется функция центров обмена веществ, расположенных в гипоталамусе и лимбической системе. В результате развивается дисфункция гипофиза и половых желез, происходит снижение гормонообразования в гонадах (органах, образующих половые клетки, — гаметы), прекращается репродуктивная функция.
Средний возраст менопаузы — 48 лет плюс-минус 2 года. Естественная менопауза бывает преждевременной (до 40), ранней (40-47 лет), физиологической (47-52 года) и поздней (после 52 лет). Проще всего ориентироваться на то, в каком возрасте наступила менопауза у мамы или старшей сестры. С высокой долей вероятности история повторится.
Как себя вести, если менструация началась в школе
Врач-гинеколог с 7 летним опытом.
Когда находясь в учебном учреждении, наступает менструация раньше срока, то радостных поводов мало, особенно если еще вдобавок болит живот. Впрочем, переживать не придется, если заранее быть в полной готовности к приближению критических дней. Самое важное – всё, что может быть нужным, держать под рукой, быть во всеоружии и тем более не бояться отпрашиваться в туалет. Помните, в том, что пришли месячные в школе – нет ничего страшного и стесняться этого не нужно.
Если месячные начались на уроке – в этом нет ничего страшного
Что делать, если месячные начались в школе
Даже если родители заранее готовят дочку к наступлению менструации, месячные в юном возрасте – это все-таки сильное стрессовое состояние. И это очевидно: еще вчера она была беспечной, а теперь ей нужно принять это и научиться жить с этой физиологией.
Нужно адаптироваться к новому положению и естественно, что отсутствовать на занятиях из-за менструации нельзя. Можно выделить советы к тому, если месячные выделения начались во время нахождения в школе:
Нужно помнить, что менструация – это вполне нормальное явление, с которым сталкивается женский пол и совершенно не нужно расстраиваться, паниковать или злиться из-за этого. Никто даже не заподозрит, что с девушкой в данное время, если поведение будет обычное, и не это не повод не ходить на школьные занятия с месячными.
В среднем менструальный период занимает около десяти лет жизни женщины и лучше смириться с этой мыслью. Это слишком долго, чтобы этот период проводить в плохом расположении духа и отказываться от привычных дел.
Особенности гигиены при месячных
В критические дни маточный зев приоткрывается, чтобы облегчился отток слоя эндометрия матки и крови. Это является благотворными условиями для размножения и проникновения болезнетворных микробов. Поэтому очень важно осуществлять регулярные гигиенические процедуры: подмывание с применением гипоаллергенных средств, производить частую замену гигиенических средств, примерно один раз в три-четыре часа.
Перед сменой прокладки надо помыть руки
Подмываться рекомендуется по возможности при смене гигиенического средства. Перед сменой используемого средства необходимо тщательно вымыть руки и обязательно с мылом. Подмывание осуществляется с применением определенных гелей, которые имеют нейтральный показатель рН и не имеют в составе разные отдушки и ароматизаторы.
Мыло, даже детское, не рекомендуется, потому что оно нарушает кислотность внутри влагалища и может спровоцировать раздражение слизистой. При подмывании промежности нужно направлять водный поток от лобка сверху вниз к анальному проходу, но никак не наоборот.
После подмывания нужно просто просушить полотенцем или туалетной бумагой половые органы, убрав лишнюю влагу. Полотенце у девушки должно быть личное для таких процедур.
Если девушка в период месячных из-за учебного расписания не в силах обеспечить себе подмывание в течение дня, то она все равно должна подмываться не меньше двух раз в сутки.
Посещать парилки, бани, сауны, принимать горячие ванны в такой период не следует, потому что высокие температурные режимы могут спровоцировать усиление кровотечения.
По мере возможности стараться чаще ходить в туалет, чтобы вместе с мочеиспусканием выходили и выделения.
Во время месячных париться нельзя
Как выбрать гигиенические средства
Существует три вариации гигиенических женских средств в менструальный цикл:
Самые простые и удобные в использовании предметы гигиены – это прокладки. Их изготавливают из впитывающего сырья с мягким покрытием. Прокладки варьируются по толщине, ширине и размеру. Основная их цель – впитывание месячной жидкости, которая выходит через влагалище. Главное достоинство использования прокладок – это хорошее впитывание и при правильном применении безопасность для здоровья.
Тампоны – так же как и впитывающие прокладки, варьируются по размеру и по показателю влаговпитываемости. Они представляю собой маленький цилиндр с прочным шнурком на другом конце для удаления из влагалища. Замена производится не реже одного раза в три часа, иначе из-за размножения бактерий может возникнуть синдром токсического шока. Также при долгом нахождении тампона внутри тела может произойти нарушение естественного баланса смазки влагалища.
На рынке товаров появились специальные гигиенические тампоны для юных школьниц. Однако неправильно подобранный тампон может привести к разрыву девственной плевы у девушек, не ведущих половую жизнь.
Девочки могут пользоваться также и тампонами, но лучше после консультации гинеколога
Если девушка девственница хочет начать пользоваться тампонами, рекомендуется изучить строение девственной плевы, побывав на консультации у гинеколога. Врач, проведя обследование, посоветует какими тампонами можно пользоваться.
Чтобы при применении прокладок в период менструации не было появления «парникового эффекта», девочкам стоит оказаться от красивых, ажурных синтетических трусиков, а использовать натуральные ткани, такие как хлопок. Также нижнее белье должно быть классического покроя, ни «стринги», ни «танги» не приветствуются в такие дни.
Можно ли ходить на физкультуру
Начавшиеся месячные выделения в школе ни как не помешают занятиям на физкультуре. Наоборот, умеренный спорт способствует снижению болевых ощущений в животе, расслаблению мышц матки, а также содействует более плавному течению менструального цикла. Но сказать физруку про месячные следует.
Так как в такие дни запрещается делать прыжки, силовые упражнения, резкие элементы, качать мышцы брюшного пресса, выполнять отжимания. Рекомендуется выполнять медленную разминку и не быструю пробежку. При занятиях спортом необходимо следить за самочувствием, если резко началось ухудшение, требуется прекратить осуществление физических упражнений и договориться на сдачу нормативов в другой день.
Очень важно, чтобы физическая нагрузка в эти дни была умеренной
Как сказать учителю про месячные
В критические дни не хочется ни кого посвящать в свою интимную жизнь, особенно это очень напрягает девушку-подростка, которой нужно сказать об этом учителю. А если учитель по физкультуре еще и мужского пола, то многие девочки предпочитают не идти в школу с месячными, чем объяснять причину своего состояния.
Как говорилось ранее, занятия умеренным спортом положительно влияют на здоровье девушки в эти дни. Но если вдруг занятия проходят в бассейне или на сегодня намечена сдача скоростных нормативов, перед девочкой возникает проблем. Однако решается она довольно просто, обратившись к школьной медсестре. Медсестра даст освобождение от занятий на физкультуре. Нужно учесть, что медработник может попросить показать прокладку, чтобы удостовериться в словах девушки.
Если на данный момент медика нет на месте, следует подойти к классной учительнице или другому учителю-женщине, объяснить ситуацию ей.
Взрослой женщине проще разговаривать с мужчиной, чем девочке-подростку. Конечно, юная девочка будет чувствовать себя неловко, но это сделать проще, чем разговаривать и объяснять все постороннему мужчине.
Этот ролик расскажет, что делать, если месячные начались в школе:
Когда рекомендуется остаться дома
В менструальный период у многих женщин болит голова или живот. Женщины, проходящие эту процедуру ежемесячно, знают, как и что делать и как быстро справиться с болевыми ощущениями. Немного труднее девушкам-подросткам, у которых менструация началась недавно и цикл не установился.
Если выделения слишком обильные, мама может посчитать нужным остаться дома и переждать один-два дня, обычно месячные в начале обильные, потом выделения снижаются.
При сильных болях в животе также нужно остаться дома. Если боль терпима, можно помассировать лежа на спине живот или область висков при головной. Рекомендуется принять позу эмбриона, при этом поджав ноги под себя.
Данная поза позволяет расслабить мышцы матки и снизить спазм. Для лучшего эффекта можно положить на живот холод на 15 минут, он сужает сосуды. Чтобы расслабить нервную систему можно принять душ. Кроме расслабления он снимет стресс и уберет спазм.
Если наблюдаются боли в животе, можно остаться дома
Боль при менструации помогут снять медицинские препараты: спазмолитики или обезболивающие, такие, как: Но-шпа, Анальгин, Спазмалгон, Парацетамол, Кетанов, Ибупрофен и другие. Выпив одну таблетку, боль должна утихнуть в течение четверти часа, если же боль не отступает, можно принять еще одну таблетку, но не более. Также стоит принять успокоительный препарат, который способствует расслаблению нервной системы и содействует снятию спазмов. К ним относятся: Валерьянка, Пустырник, настойка Глоду.