что делать если потянул мышцу на руке бицепс
Что делать если потянул мышцу на руке бицепс
Длинная головка двуглавой мышцы плеча проходит между большим и малым бугорками внутри межбугорковой борозды, покрытой капсулой плечелопаточного сустава, соединяясь с краем суставной впадины. Это положение делает длинную головку подверженной постоянным травмам и раздражению при движениях плеча.
Постоянные движения усиливают воспалительную реакцию вокруг сухожилия, что затрудняет его скольжение. Раздражающий процесс усиливается, особенно при отведении плеча, когда локтевой сустав зафиксирован в разогнутом положении, как это бывает у людей некоторых профессий, например маляров или плотников. Сухожилие скользит вверх и вниз в своем влагалище и имеет тенденцию к развитию реактивного тендовагинита.
Клиническая картина растяжения длинной головки двуглавой мышцы плеча
Больной жалуется на боли в области двуглавой мышцы плеча и передней поверхности плечевого сустава, иррадиирующие вниз к лучевой кости. Наиболее болезненны отведение и наружная ротация, а резкое разгибание локтевого сустава заметно усиливает боли. При обследовании в борозде двуглавой мышцы отмечается болезненность при пальпации.
Надежным диагностическим тестом при тендовагините длинной головки двуглавой мышцы плеча является следующий: больной разгибает локоть и сгибает руку в плечевом суставе, при этом рука отведена до 90°. Из этого положения больной должен привести руку, находящуюся в разогнутом положении, к грудной клетке. Врач оказывает сопротивление этому движению, поместив свою руку на предплечье больного.
У больных с тендовагинитом длинной головки двуглавой мышцы будет отмечаться болезненность по ходу длинной головки в месте ее расположения внутри межбугорковой борозды.
Это состояние может привести к полному склеиванию сухожилия с его влагалищем, результатом чего будет либо ограничение движений в плечевом суставе, либо разрыв двуглавой мышцы проксимальнее борозды.
Лечение растяжения длинной головки двуглавой мышцы плеча
Лечение растяжения длинной головки двуглавой мышцы плеча включает иммобилизацию поддерживающей повязкой и введение в канал двуглавой мышцы раствора анестетика и стероидного гормона. Следует соблюдать осторожность, чтобы не ввести раствор в само сухожилие.
Инъекцию обычно делают в несколько точек по ходу сухожилия в борозде. Можно применять анальгетики и противовоспалительные препараты, а также горячие влажные компрессы.
Учебное видео анатомии мышц плеча
Редактор: Искандер Милевски. Дата обновления публикации: 18.3.2021
Тендинит бицепса причины, симптомы, методы лечения и профилактики
Тендинит бицепса — заболевание, характеризующееся воспалительным процессом мышечной ткани плеча.Чаще развивается после интенсивных физических нагрузок. У больного уменьшается подвижность пораженной области. Лечение требует предварительной консультации врача.
Симптомы тендинита бицепса
Главный признак болезни — резкие болезненные ощущения при движении верхней конечностью по поверхности плеча. Выделяют следующие симптомы:
Статью проверил
Дата публикации: 24 Марта 2021 года
Дата проверки: 24 Марта 2021 года
Дата обновления: 20 Декабря 2021 года
Содержание статьи
Причины
Воспалительный процесс связки чаще диагностируют после физического повреждения или дегенеративных изменений. Выделяют несколько факторов, увеличивающих вероятность прогрессирования тендинита бицепса:
Стадии развития тендинита бицепса
Врачи выделяют несколько этапов прогрессирования болезни:
Разновидности
Выделяют несколько видов заболевания:
Тендинит сухожилия бицепса
Характеризуется воспалительным процессом сухожильного влагалища и сумки, который постепенно распространяется на мышечную ткань. Выделяют две формы:
Также выделяют острую и хроническую форму. Первая сопровождается яркими кратковременными болезненными ощущениями. Хроническая форма подразумевает постоянный дискомфорт.
Тендинит бицепса плеча
Воспалительный процесс развивается при повреждении сухожилия. Чаще диагностируется у спортсменов при перенапряжении связок во время тренировки. Сухожилие травмируется и смещается, развивается воспаление.
Диагностика
Для постановки диагноза изучается личный и семейный анамнез пациента. Врач проводит визуальное обследование, учитывает симптоматику. Рентгенография показывает кальциевые отложения. Анализы крови и мочи используют для подтверждения или опровержения развития воспаления. Микроповреждения и дегенеративные изменения удается заметить на компьютерной томографии или МРТ. При необходимости назначают ультразвуковое исследование. В сети клиник ЦМРТ используют следующие методы диагностики:
Растяжение связок: первая помощь и лечение
Симптомы растяжения связок знакомы многим людям не понаслышке, потому что каждый человек хоть один раз в жизни сталкивался с травмой связочного аппарата. Такого рода повреждения очень распространены и, как правило, не требуют оперативного вмешательства. Однако, процесс восстановления занимает длительный период. В случае получения травмы, необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил правильное лечение.
Основные виды растяжения связок
Связки представляют собой пучки соединительной ткани. Они скрепляют между собой кости и фиксирует суставы, придавая им подвижность и устойчивость. Растяжение связок на ноге обычно бывает при падении или неправильном резком движении. Может произойти как частичный, так полный разрыв соединительной ткани. Чаще всего страдают кисти, локтевой голеностопный и коленный суставы. Больше всего подвержены такого рода травмам спортсмены, дети и люди, ведущие активный образ жизни.
Симптомы растяжения связок обычно следующие:
Как оказать первую помощь?
Своевременно оказанная первая помощь поможет предотвратить осложнения и ускорить процесс выздоровления. Нижеприведенные советы по оказанию первой помощи должны знать все, ведь никто не застрахован от получения такого вида травмы. Чтобы облегчить состояние пострадавшего необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
Через какое-то время, если боль прошла и отек спал, можно будет делать теплые ванночки и потихоньку начинать разминать больной сустав. Чтобы он смог полностью восстановиться обычно уходит от 2 до 6 месяцев. Очень часто после полученной травмы, резкие движения могут приводить к повторному растяжению.
Пострадавшему необходима срочная помощь, если через три дня улучшение не наступает. У него очень сильная боль и отек. Повышена температура и полностью отсутствует подвижность сустава. В этих случаях медлить нельзя, нужно срочно обращаться за квалифицированной помощью.
Профилактика
Как всем известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Именно поэтому профилактические меры, помогут вам в дальнейшем избежать всевозможных травм. Для занятий спортом обязательно необходимо подбирать подходящую обувь. Также не стоит носить туфли на высоком каблуке, это не только вредно для здоровья, но очень травмоопасно. Старайтесь следить за своим весом, так как лишние килограммы – это дополнительная нагрузка на суставы. Занимайтесь спортом, регулярное выполнение физических упражнений тренирует связки и укрепляет мышцы.
Если вы все-таки получили травму, то вовремя оказанная первая помощь поможет ускорить процесс выздоровления. Стоит помнить о том, что даже при незначительной травме необходимо обязательно показаться врачу, в противном случае могут возникнуть серьезные осложнения.
Лечение растяжения мышц
Лечение растяжения мышц – это комплексная терапия, направленная на восстановление подвижности поврежденной части тела, а также на уменьшение болезненных ощущений. Растяжение мышечных тканей – это повсеместно встречающаяся травма, которая может возникнуть при неосторожных резких движениях, при физических нагрузках без предварительной разминки. При таком растяжении структура мышечных волокон разрушается, иногда могут возникнуть отеки и кровоподтеки в поврежденных областях.
Степени растяжения
Прежде чем перейти к терапии, важно знать несколько степеней повреждения мышечных волокон.
Ниже приведены основные принципы лечения растяжения мышечных тканей, однако следует помнить, что вы можете оказать только доврачебную помощь, все остальное – задача профессионала.
Обезболивание и снятие воспаления
Первая мера при лечении – уменьшение болезненных ощущений. Для начала можно приложить к пораженному месту компресс со льдом или ткань, смоченную холодной водой. Чтобы не допустить переохлаждения, важно прикрыть кожу легкой тканью, в противном случае можно усугубить свое состояние и спровоцировать дополнительные повреждения.
После этого обратитесь к специалисту медицинского учреждения: в большинстве случаев он назначит вам нестероидные противовоспалительные препараты (например, Диклофенак или Нимесулид). В настоящее время такие медикаменты продаются по рецепту, поэтому без посещения врача не обойтись. Противовоспалительные средства выпускаются и в форме мазей, которыми следует несколько раз в день смазывать поврежденное место. Такой способ облегчит состояние пациента и поможет устранить отечность тканей.
Временное ограничение подвижности
После растяжения мышц важно ограничить подвижность пораженной части тела. Если травмирована конечность, ее желательно держать в приподнятом положении. Кроме того, рекомендуется наложить эластичную повязку, которая устранит боль и поспособствует расслаблению мышечной ткани. Только через 48 часов допустимы щадящие физические нагрузки.
Лечебная физкультура и другие методы
Через двое суток после получения травмы боль должна уменьшиться, поэтому специалист может порекомендовать вам несколько сеансов лечебной физкультуры. Плавные и медленные движения можно выполнять под контролем специалиста, при возникновении болезненных ощущений занятия следует немедленно прекратить. Обратите внимание, что физические упражнения полезно делать во время принятия теплой ванны: это увеличит эластичность мышц.
После получения травмы больному необходимы посильные и регулярные физические нагрузки. Например, при растяжении мышц на ноге важно через несколько дней проходить небольшое расстояние, опираясь на трость.
Одновременно с лечебной физкультурой может назначаться массаж. Массаж осуществляется специалистом, который знает, как именно воздействовать на поврежденные области, чтобы не допустить болезненных ощущений. В результате нескольких сеансов профессионального массажа удается улучшить общее самочувствие и восстановить тонус мышц.
Еще через двое суток можно приступать к физиотерапии. При лечении растяжений мышц эффективны такие методы, как электростимуляция и акупунктура, при которых специалисты воздействуют на биологически активные точки. В результате этого удается улучшить кровообращение и восстановить эластичность мышц.
Лечение растяжений мышечных тканей может занять длительное время (от одной недели до двух месяцев). При этом важно применять комплексный подход, использовать медикаментозные средства терапии и физиотерапевтические методы.
Профилактика растяжения мышечных тканей
Поскольку лечение занимает достаточно длительный период, важно позаботиться о должной профилактике. К профилактическим мерам относятся следующие.
Таким образом, лечение растяжения мышц включает в себя меры, направленные на обезболивание и восстановление подвижности поврежденной конечности или другой части тела. Небольшая травма может пройти самостоятельно, однако при сильной боли и отеке, который не проходит длительное время, рекомендуется обратиться к специалисту, который выпишет вам подходящие препараты и назначит другие методы терапии.
Растяжение бицепса руки
Растяжение бицепса — очень часто диагностируемая травма у людей, которые усердно тренируются в тренажерном зале. Сами бицепсы — это относительно небольшие мышцы, которые легко повредить не только во время силовых тренировок, но и в повседневной жизни.
В основном это происходит из-за повседневной деятельности, которая сильно нагружает эту группу мышц, или из-за профессиональной работы.
Причины растяжения бицепсов
Растяжение двуглавой мышцы рук может происходить при растяжении мышц, в результате плохой разминки перед тренировкой, резкого сокращения мышц в результате усилия, необходимого для выполнения различных спортивных упражнений. Медицина различает несколько видов растяжения двуглавой мышцы:
Основные симптомы растяжения
К основным симптомам скручивания этой группы мышц относятся боль в области двуглавой мышцы, ослабление поврежденных мышц двуглавой мышцы. Боль может быть легкой или сильной, вплоть до ограничения подвижности конечностей.
Симптомы в свою очередь зависят от характера повреждений и делятся на 2 типа:
Растяжений бицепса: лечение
Пока что современная медицина не предусматривает конкретных методов лечения растяжений этой группы мышц. Но мы можем подчеркнуть тот факт, что, как и при напряжении любого другого типа мышц, основным лечением является своевременный отдых, который не только помогает человеческому организму намного лучше, чем любые другие лекарства, но и является самой необходимой мерой.
Дальнейшее воздействие на поврежденные мышцы и игнорирование проблемы, к сожалению, не приводит к улучшению самочувствия пациента, а только ухудшает ситуацию.
Лечение проблемы заключается в длительном отдыхе в сочетании с запретом любых тяжелых нагрузок и применением специальных мазей, которые помогают восстанавливать мышцы на клеточном уровне.
Правила оказания первой медицинской помощи при растяжении мышц абсолютно одинаковы, как для тяжелых, так и легких случаев разрывов:
Если нельзя использовать эластичную повязку или жгут, следует использовать ограничивающую повязку, чтобы ограничить движение травмированной руки.
Через несколько дней холод, используемый для лечения растяжения бицепса, следует заменить согревающим компрессом. Когда травма сопровождается сильной болью в руке, следует использовать обезболивающие и антибиотики.
Растяжение бицепса: незначительные повреждения
При незначительных травмах двуглавой мышцы используйте горячие расслабляющие ванны, горячие или сухие ванны. При тяжелых травмах мышечных тканей, сопровождающихся обильным кровотечением, горячими процедурами.категорически запрещены, так как они приводят к усилению притока крови к травмированной части руки, что, в свою очередь, вызывает только сильную боль.
Легкие травмы этой мышцы можно вылечить самостоятельно, но лучше обратиться к специалисту, имеющему квалификацию в этой области, так как это лечение не только принесет вам пользу, но и предотвратит развитие дополнительных травм.
Растяжение бицепса: реабилитационный период
Также планируется лечение растяжением бицепса. Большинство людей, пострадавших от такой травмы, говорят, что мази с пчелиным ядом очень полезны.
В период реабилитации пациент должен растягивать эту мышцу, потому что в процессе заживления на травмированном участке образуется рубцовая ткань, что, в свою очередь, приводит к образованию соединительной ткани, которая обеспечивает меньшую гибкость и упругость мышцы и приводит к дальнейшие рецидивы.
Для этого следует соблюдать несколько рекомендаций: перед тренировкой следует подготовить мышцы, для этого можно использовать согревающие мази, после тренировки — использовать холодные точки.
Современные специалисты также предусматривают профилактические мероприятия
В сложных случаях, когда человек долгое время не давал мышцам отдых, возможно хирургическое вмешательство.
В первую очередь перед тренировкой следует полностью разогреть все тело, растянуть мышцы перед выполнением упражнений, слишком резко увеличивать нагрузку не рекомендуется, количество повторений тех или иных силовых нагрузок следует увеличивать постепенно.