что делать если попал в день сурка
От Deathloop и «Дня сурка» до реальных опытов: что такое временная петля и как из нее выбраться
С XVIII века люди грезили путешествиями во времени: с тех пор про это созданы тысячи книг и фильмов. Со временем сюжеты про путешествия в прошлое или будущее стали банальностью — и сменились, например, на более волнующие сюжеты про временные петли. Их герои могут застрять внутри одного дня и проживать его раз за разом, не в силах выбраться. Самый известный пример — «День сурка». А самый актуальный — игра Deathloop для PlayStation 5 и PC. Ее герой как раз попадает во временную ловушку и пытается из нее выбраться. Самое время разобраться, что вообще такое — эти временные петли, есть ли она самом деле, или только щекочут нам нервы в поп-культуре.
При поддержке Bethesda & PlayStation.
Как мы представляем себе временную петлю?
Чаще всего мы видим сюжеты о том, как герой оказывается заперт в повторяющемся отрезке времени. По кругу может повторяться час, день, неделя или год его жизни — а то и вся жизнь вообще. Помимо этого, герой часто привязывается еще и к месту. Если петля стартовала с того, что он просыпается с бодуна на пляже (как во все той же Deathloop), то именно с этого момента и в том же месте петля для него будет запускаться раз от раза. Как правило, происходящее замечает только сам герой — окружающие не чувствуют, что оказались в петле и на каждом ее кругу просто все забывают. Это усредненный вариант концепции, но существует она так давно, что есть в поп-культуре и любопытные вариации.
Какие временные петли бывают в поп-культуре и как из них выбраться?
Концепция временной петли в фантастике зародилась еще в середине прошлого века, одним из первых примеров считается рассказ «Удвоенный или переудвоенный» американского морского пехотинца Малькольма Джеймсона, опубликованный в журнале Unknown еще в 1941 году.
Постер экранизации 12.01 P.M. 1993 года
Самым ярким примером будет, конечно же, фильм «День Сурка» 1993 года с Биллом Мюрреем. Уставший от жизни главный герой приехал в маленький городок делать репортаж и оказался заперт во временной петле. Переживая по кругу один и тот же день, он проходит все «стадии принятия» — от отрицания и гнева, когда он творит в городе натуральную дичь, до умиротворения. Герой Билла Мюррея к финалу принимает свои ошибки и переосмысливает жизнь — в этот момент петля и прерывается. Таким образом вселенная персонажа одновременно и наказывала, и давала шанс на искупление.
Это самый популярный троп в произведениях про временную петлю: чтобы выбраться из нее, нужно не умереть, а что-либо осознать или вообще измениться. Еще раньше «Дня сурка» — в 1987 году — такой прием был использован в советском фильме «Зеркало для героя». В нем главный герой, поссорившись с родителями, из 1987 года попадал в 1949-й и тоже раз за разом переживал один и тот же день. Как и персонаж Билла Мюррея, он все глубже изучал окружающий его мир и начинал его лучше понимать — например, когда познакомился со своими еще молодыми родителями. В этом случае петля времени использовалась для того, чтобы с нового ракурса показать вечный конфликт отцов и детей. Выбрался герой только в тот момент, когда окончательно понял, какую жизнь прожили его родители и как они стали теми людьми, которых он не мог принять в 1987 году.
Но не всегда временные петли в поп-культуре возникают сами по себе. Иногда их создают искусственно, с помощью условной «машины времени». Как в хорроре «Счастливого нового дня смерти». Это продолжение фильма «Счастливого дня смерти», который тоже развивал концепцию петли времени — в нем она перезапускалась только со смертью главной героини, но при этом за ней постоянно велась охота. В Deathloop петля тоже рукотворная — поэтому существуют четкие условия выхода из нее. Концепция временной петли работает даже в более «фэнтезийных» произведениях. Так, Доктор Стрэндж в одноименном фильме Marvel 2016 года создавал петлю с помощью заклинания и разорвать ее мог только он сам, «отменив» колдовство. Такая гибкость концепции и обеспечивает ей долгую жизнь и разнообразие.
Машина, создающая временную петлю в Deathloop
Почему некоторые люди испытывают ощущение, будто они оказались во временной петле?
Виновато хорошо знакомое большинству чувство дежавю. Это плохо изученное психологическое состояние, когда человеку кажется, что происходящие события он уже видел. Обычно людям трудно вспомнить, когда и при каких обстоятельствах это было, но иногда в состоянии дежавю можно даже действительно предугадать события, которые произойдут в ближайшие минуты. Испытывать подобное время от времени — нормально. Но вот слишком сильное дежавю, которое возникает очень уж часто — признак эпилепсии.
Некоторые всерьез связывают дежавю с временными петлями и почва для этого есть, ведь психология пока не может сказать, откуда это чувство берется. Искусственно его вызвать невозможно. Самое распространенное объяснение — просто ошибка мозга. Обрабатывая события в настоящем, он будто бы помещает их на полочку «прошлое» и из-за этого диссонанса ощущение и возникает. Не реже предполагают, что дежавю связано с тем, что люди просто видят сюжеты, отдаленно напоминающие что-то виденное очень давно, почти забытое — иногда это даже сцены из оставшихся где-то на подкорке снов. Это отчасти подтверждается тем, что дежавю чаще возникает у людей, которые потребляют много медиаконтента или часто путешествуют. Среднестатистический человек с подобным чувством сталкивается всего несколько раз в жизни.
А что вообще происходит в остальном мире, пока ты находишься во временной петле?
В большинстве произведений о временных петлях мы видим ограниченную локацию — так, герой Билла Мюррея из «Дня сурка» не покидает городок Панксатони, а Кольт Ван из Deathloop всю игру остается на острове Черный риф. Но что происходит за пределами этих мест?
На самом деле локализовать подобные временные петли в реальной жизни вряд ли было бы невозможно. Не важно, на Черном рифе проводились бы эксперименты со временем, или где-нибудь в секретных бункерах СССР — в петлю должна попасть вся вселенная, сто процентов существующей в нашей реальности материи (да и антивещества, вероятно, тоже). Например, над Черным рифом каждое утро встает солнце: в день старта петли у него строго определенная яркость, оно бомбит атмосферу Земли строго определенным количеством звездного ветра — параметров куча. И все они должны точно повторяться в рамках петли, иначе какие-то микрособытия в петле будут меняться и, собственно, петлей она уже не будет. Тут мы, конечно, закрываем глаза на тот факт, что герои произведений про временные петли на каждом кругу выделывают что-то новое.
Но если бы мы все же могли понаблюдать со стороны, что происходит с объектами, попавшими во временную петлю, мы бы увидели удивительную картину. Ведь что происходит, когда застрявший в петле объект (а нам для наблюдений придется выбрать что-то конкретное) доходит до ее конца? Всей материи во вселенной, начиная с самых элементарных частиц, придется произвести все произошедшие действия в строго обратном порядке. Поэтому петля времени — это на самом деле маятник, в котором элементарные частицы совершают очень сложные колебания, которые повторяются с периодичностью, равной размеру петли. Сторонний наблюдатель при этом увидит сразу две версии наблюдаемого объекта — одна будет вести себя нормально, а другая двигаться как при обратной перемотке, если упрощать. В определенной точке две версии этого объекта будут встречаться и как будто меняться местами — в этом плане нашумевший «Довод» Кристофера Нолана все эти временные парадоксы показал довольно аккуратно.
Даже постер «Довода» неплохо передает суть наблюдения за объектом во временной петле
Получается, временная петля в реальности невозможна?
Однозначного ответа все еще нет. Разные физические системы по-разному смотрят на концепцию времени. Согласно общей теории относительности Эйнштейна, на время повлиять все-таки можно — и это влияние мы испытываем каждую секунду жизни, да и сами его распространяем. Любое тело с положительной массой искривляет пространство и время, а следствием этого искривления становится гравитация. Если масса и плотность тела будут стремиться к бесконечности, то «замедление» станет ощутимым для наблюдателя. Условно можно сказать, что телами, способными заметно повлиять на время, являются черные дыры — вспомните, как в «Интерстелларе» время замедлялось на планете, расположенной рядом с черной дырой. И если бы мы могли взять две такие дыры, бесконечно их растянуть и расположить параллельно, то между ними, вероятно, возникла бы временная петля. Но это — мысленные эксперименты из совсем уж теоретической физики. Точно говорить о сути гравитации, времени и пространства наука пока не может.
Первая в истории фотография горизонта событий черной дыры. Данные для фото ученые получили в 2017 году, саму фотографию удалось сделать в 2019-м, а в начале этого года ее значительно улучшили
При этом потенциальное существование временной петли все же доказано практическим экспериментом, но выглядит он куда проще, чем то, что мы видим в кино и играх. В 2018 году ученые из Квинслендского университета в Австралии в ходе опытов с поляризацией фотонов в интерферометре и создали подобие временной петли.
Интерферометр — это устройство, которое может расщеплять фотон (а это, как мы помним, и волна, и частица одновременно) на несколько пучков и направлять их по разным оптическим путям. При диагональной поляризации волна расщеплялась на две части, которые двигались по обоим путям одновременно. Затем одна возвращалась и повторяла путь, а другая выходила из системы. В такой ситуации невозможно определить, что первично: возвращение волны, создающее видимость ее прохождения по двум путям, или само расщепление. С точки зрения физики оба процесса — и причина, и следствие друг друга. Увы, это не «День сурка», но такое нарушение причинно-следственной связи и есть «настоящая» петля времени. Но и здесь мы идем на экстремальное упрощение, ведь для чистоты эксперимента наблюдатель не должен испытывать на себе влияние времени. Пришлось бы поместить его самого в черную дыру!
Если смотреть шире, любое путешествие во времени — это петля. Путешественник в прошлом не может не повлиять на будущее, породив бесконечное число парадоксов. Поэтому вселенная изначально должна учитывать все будущие перемещения во времени в прошлом — это замкнутая система. И Deathloop в этом смысле идеальный пример микса фантастического и научного подхода. В игре мы видим и классический «День сурка», и «научные эффекты» вроде рукотворности петли и встреч с альтернативным я главного героя, которое обязательно должны появиться, если начать заигрывать со временем.
Что же до реальной жизни, мы пока бесконечно далеки от создания работающей петли времени. Но переживать не стоит. Если путешествия во времени когда-нибудь станут реальностью, то они уже произошли и ничего поделать мы с этим не можем.
Deathloop в продаже с 14 сентября 2021 года для PlayStation 5 и PC. Купить игру.
Надоело! 5 советов из «Дня сурка» которые помогут вырваться из рутины и сделать каждый день ярким
Каждый будний день много лет подряд вы ходили по этой дороге: прямо и потом налево. А сегодня —раз! — и свернули направо. Нет, это не импульсивное решение, а как раз очень даже обдуманное. Менять жизнь стоит с самых мелочей, и тогда рутина не поглотит вас с головой. Вспоминаем заново «День сурка» и берем оттуда дельные советы, как перестать бежать по замкнутому кругу.
Читайте на Еве
Похожие материалы
Популярнейшей фильм с Биллом Мюрреем в главной роли нашел отклик в сердцах у миллионов человек. У большинства из нас каждая неделя кажется очень похожей на предыдущую, как и каждый месяц, каждый год — до бесконечности. Дом, работа, дом, дети, кухня, стирка, муж, сериал, сон. Так и до депрессии недалеко!
Если вам кажется, что вы уже долгое время бежите по кругу, значит, пора что-то менять. И совсем не обязательно решаться на глобальные перемены или ждать десятки лет (а главный герой фильма прожил примерно столько в одном дне). Ведь наша жизнь состоит из мелочей.
Поговорил бы кто со мной.
В фильме безутешный главный герой решается рассказать о кошмаре коллеге, после чего начинает по-новому смотреть на свою жизнь. Вам тоже нужно найти людей, которые будут готовы выслушать ваше недовольство. И пусть у них не будет ответов, что волшебным образом смогут решить все проблемы, они дадут вам нечто ценнее: порцию вдохновения и веру в завтрашний день.
Помоги себе, помогая другим
Как только главный герой в фильме решил жить осмысленной жизнью, он каждый день начал помогать окружающим, ничего не ожидая взамен. Поймать падающего с дерева ребенка, накормить бездомного — сегодня, завтра, послезавтра. Он помогал, потому что находил в этом удовольствие. Как ни странно, но чувство альтруизма может помочь и вам. Оно сделает вашу жизнь ярче, занимательнее и бодрее.
Не ждите чуда, чудите сами
Хороша привычка — каждый день быть счастливой
Изменить привычный порядок вещей можно и в мелочах. Выбирайте новые маршруты: сверните не вправо, а влево, возьмите кофе не у привычного бариста, а загляните в заведение напротив, купите не синие джинсы (которых в гардеробе уже с десяток), а модную юбку.
Давайте будем честными — не каждый шаг в нашем путешествии будет веселым или захватывающим, и тем важнее следить за нашими результатами. Думайте об этом как о походе в спортзал! Вы можете делать одно и то же каждый день, но это не значит, что вы не становитесь сильнее. Отмечайте свои успехи, большие и маленькие, это даст вам осознание, что вы куда-то движетесь, а не застряли в дне сурка.
Как выбраться из дня сурка
Вам знакомо ощущение, когда каждый новый день похож на предыдущий? Вся жизнь превращается в череду одинаковых событий, рутина поглощает вас и кажется, что больше ничего приятного не может с вами произойти? Это и есть «день сурка» – специфическое ощущение повторяемости и предсказуемости событий вашей жизни. Бороться с ним можно и нужно, но для этого необходима серьезная внутренняя работа.
Как понять, что наступил день сурка
Для начала поймите, что рутина и день сурка – не одно и то же. В первом случае мы говорим о размеренной жизни, так называемой зоне комфорта. Это вполне спокойное состояние, которое каждый человек выбирает для себя сам. Более того, чтобы построить такую жизнь, нужно приложить немало усилий.
День сурка – скучное и монотонное течение событий, которое возникает независимо от наших желаний и решений. Это состояние буквально вытягивает энергию и силы, не дает наслаждаться жизнью и блокирует чувство радости. Если в рутине или зоне комфорта человек может созидать, принимать решения и в целом управлять своей жизнью так, как ему хочется, то в дне сурка ему остается только подчиниться обстоятельствам.
Как распознать это состояние:
Причин этого состояния очень много, у каждого свои. Одной из ключевых особенностей дня сурка является нехватка жизненной энергии. Обычно выделяют две главные причины: наличие незавершенных дел и отсутствие цели в жизни. Именно с этими факторами придется разобраться, чтобы выйти из зоны комфорта, которая перестала быть для вас приятной.
Как выйти из дня сурка
Вырваться из череды повторяющихся дней можно, если вы действительно готовы работать над собой. Вам предстоит честно ответить на несколько вопросов и проанализировать собственные ответы. Глубокий самоанализ – вот ключ, который поможет разорвать цикл и вернуться к яркой жизни.
Сразу оговоримся: в затянувшемся дне сурка меняется восприятие реальности. Мир человека сужается до одной точки «здесь и сейчас», он просто не может посмотреть на себя под другим углом. Курсы из разделов «Любовь к себе», «Самореализация» и «Духовное развитие» позволят выйти из дня сурка и расскажут, как стать лучшей версией себя.
Путь к полноценной жизни начинается с честности перед собой. Чтобы вырваться из плена однообразия, ответьте себе на несколько вопросов.
Зачем это нужно?
Для начала перестаньте бороться с днем сурка. Примите это состояние и начните в нем жить. Не сопротивляйтесь ежедневно повторяющимся событиям, а начните проживать их. Ответьте себе на вопрос – зачем это нужно? Ощущение повторяющихся событий дано нам для того, чтобы усвоить урок: зацикленность нужна для того, чтобы научиться жить в моменте, примите это и перестаньте бороться.
Разорвите цикл
В целом цикличность событий – это не всегда плохо. Многократно повторяющиеся действия заставляют мозг расходовать меньше ресурсов, так как вы их выполняете на автомате. Освободившиеся силы можно использовать на решение других задач. Проблема заключается в том, что в дне сурка человек живет в режиме экономии энергии, поэтому цикличность представляется не выбором, а единственным возможным решением.
Но и здесь всё можно повернуть в свою сторону. Выполняя ежедневную рутину, делайте чуть больше, чем обычно. К примеру, вам нужно помыть посуду. Это простое и скучное занятие станет немного приятнее, если включить любимую музыку.
Действуйте постепенно
Из затянувшейся зоны комфорта, которая перестала приносить удовольствие, нужно выходить постепенно. Духовная Экономика дает нам такой совет: «Когда вы сталкиваетесь с различного рода испытаниями, считайте это великой радостью. Испытание вашей веры вырабатывает стойкость» (NRT, Иакова 1:2-3). Еще 2000 лет назад люди знали, что из подобных ситуаций нужно выходить терпеливо и через радость каждого дня.
Будьте постепенны, двигайтесь к цели маленькими шагами – и тогда достигнете результата. Человеку свойственно хотеть всего и сразу, но быстро преодолеть день сурка не получится.
Если вы решите начать новую жизнь с понедельника, скорее всего, у вас ничего не выйдет – банально не хватит сил. Энергию нужно откуда-то черпать, и ваша задача заключается в том, чтобы найти свою «батарейку». Определите, что приносит вам удовольствие, и постепенно вводите это в свой распорядок дня. Если вы любите гулять пешком, выделите всего 20 минут в день на это занятие. Любите литературу – выберите книгу, и каждый день читайте по одной главе. Постепенно вы заметите, как сил становится всё больше. Это неспроста: в награду за приятное времяпрепровождение наш мозг выделяет вещество, которое дает заряд энергии и ощущение, что всё получится. По сути, ежедневно занимаясь приятными делами, вы тренируете свою нервную систему, учитесь радоваться мелочам и получать удовольствие от жизни, а это – первая ступенька на лестнице, ведущей прочь из затянувшейся зоны комфорта.
Перестаньте бояться
Если из рутины так просто выбраться, почему же многие годами проживают день сурка? Всё просто – люди боятся. Человеческий мозг не любит резкие перемены, так как они заставляют его расходовать ценную энергию. Вообще, он очень ленив и предпочитает монотонно повторяющиеся действия чему-то новому, поэтому попытка выйти из зоны комфорта сопровождается страхом. Не будем его за это винить. Мозг боится того, что ждет его вне зоны комфорта. Пока этот страх не побежден, человек обречен жить в состоянии монотонной рутины. Выход один – перестать бояться. Звучит просто, но на самом деле это очень серьезная работа над собой.
Духовная Экономика говорит нам о том, что сам Всевышний Бог дает человеку силы преодолеть любые испытания при условии, что тот не будет бояться двигаться вперед: «Не бойся, ведь Я с тобой; не страшись, ведь Я – твой Бог. Я укреплю тебя и помогу тебе; Я поддержу тебя спасающей правой рукой Моей» (NRT, Исаия 41:10). Эти строки напоминают о том, что Бог признал нас достойными. Он заботится о нас, поэтому повода для страха нет. На своем пути не ленитесь, работайте над собой, чтобы стать лучше.
Определите цели
Последний шаг на пути к победе над днем сурка – определение долгосрочных и краткосрочных целей. Это очень полезное упражнение, которое поможет изменить жизнь к лучшему.
Здесь понадобится бумага для записей. На одном листе напишите 10 желаний или целей, которые можете достичь уже сейчас. Причем это может быть что угодно: смена прически, посещение музея, рисование портрета, смена гардероба и т. д. Не гонитесь за глобальными целями, остановитесь на том, что может сделать вас счастливым прямо сейчас.
А теперь упражнение: каждый день выполняйте один пункт из списка. Вычеркивайте его и взамен пишите на другом листе бумаги более крупные и глобальные цели. К примеру, вычеркнув смену прически, внесите во второй список ремонт в квартире. Когда в первом списке все цели будут зачеркнуты, переходите к планам со второго листка бумаги. И так до тех пор, пока не почувствуете, что получаете удовольствие от каждого прожитого мгновения. Один из отрывков Духовной Экономики говорит: «Всегда радуйтесь в Господе, и я еще раз говорю: радуйтесь!» (NRT, Фил., 4:4). Радуйтесь каждому прожитому мгновению, цените каждое испытание и помните: Бог не посылает нам испытаний, с которыми мы не можем справиться.
Подведем итоги
Чтобы победить день сурка, необходимо:
Помните, что герой фильма «День сурка» нашел способ вырваться из петли, и у вас обязательно получится. А если не хватает сил справиться с этим состоянием самостоятельно, на помощь придут курсы Духовной Экономики.
Получите тренинг бесплатно, после регистрации на сайте
«Все как вчера». Как вырваться из Дня сурка?
В реальной жизни, как и в фильме, есть возможность вырваться из надоевшей рутины. Существует ряд конкретных действий и шагов, предприняв которые, ты сможешь навсегда выйти из состояния, когда каждый день похож на предыдущий.
Фраза «хочешь перемен в своей жизни – бери власть над обстоятельствами в свои руки» уже стала прописной истиной. Но так ли легко научиться управлять мыслями, эмоциями, реакциями, настроем? Это не всегда даётся просто. Над этим навыком необходимо работать, ведь мозг взрослого человека наполнен воспоминаниями о неудачном опыте, негативными установками, страхами. И тут главное помнить: на чём мы акцентируем внимание, то и получаем от мира.
Живи в сотворчестве с миром
Слушай себя, а не других
Чаще всего мы не знаем, чего хотим: именно потому что не умеем обращаться к себе. Прислушиваемся к чужим советам, не можем разобраться в себе, поступаем “как принято”. Устраиваемся на “престижную” работу, а потом не хотим на неё ходить. Мечтаем когда-нибудь уехать к морю. Но когда оказываемся у моря, понимаем, что что ничего не изменилось: нам всё так же плохо. Потому что не удалось найти собственное предназначение. У каждого из нас есть выдающиеся способности в в какой-то сфере. Остаётся только понять, в каком направлении лежит твой уникальный путь.
Ищи своё предназначение
Стоит задать себе вопрос, какая работа приносит тебе удовольствие, чем ты готова заниматься каждый день, не замечая проходящего времени. Перестань реагировать на рекламу чужого успеха, идти к чужим целям. Попробуй расширить круг своих интересов, и вспомни, чем тебе нравилось заниматься в детстве, о чем ты мечтала.
При этом стоит не только думать о переменах, а предпринимать конкретные шаги для того, чтобы они наступили.
Не бойся действовать
«День сурка». Разрываем замкнутый круг
Есть такой замечательный фильм — «День сурка». Забавная комедия с налетом фантастики, главный герой которой вынужден проживать один и тот же день раз за разом. Поначалу ему это даже нравилось, но потом бедолага впал в дикое отчаяние. Появились стрессы, раздражения по пустякам, а вишенкой на торте стало наплевательское отношение к собственной жизни. Сяду в тюрьму? Умру? Да какая разница!? Все равно завтра день начнется заново.
Если присмотреться, то этот фильм — не такая уж фантастика. Многие из нас — да, наверное, большинство, — проживают в таком режиме десятилетия. И самое страшное в том, что им кажется это нормой. Такая жизнь воспринимается как своего рода неизбежное, с которым надо мириться.
Возьмем классический образ столичного жителя. Будильник, сборы ребенка в школу / садик, работа, обед, снова работа, дом, кухня, телевизор, кровать, будильник… Ничего не напоминает? Очень много людей живут в подобном режиме. А как иначе? Ребенок ведь сам себя не соберет, а работа сама себя не выполнит. Верно. Только под прессом ежедневных бытовых дел человек зачастую забывает о себе, своих мечтах и желаниях. Об отдыхе и смене обстановки, в конце концов.
Если вашу жизнь можно охарактеризовать фразой «День сурка», то эта статья для вас. Узнайте, как изменить все, пока не стало поздно. Как сохранить интерес к жизни и работе. И что необходимо делать, чтобы не погрязнуть с головой в рутине. Рассмотрим несколько популярных факторов, формирующих такое положение, и способы борьбы с ними.
1. Боязнь не соответствовать стандартам
Пожалуй, самый опасный фактор, которому подвержены миллионы. Для начала следует заглянуть в прошлое и отыскать корень проблемы. Почему так получилось? Откуда взялся этот страх? Ведь в детстве и юности все было иначе. Разберемся детальнее.
Одной из проблем постсоветского поколения является воспитание в духе «прошлого века». Наши родители, выросшие в строгой дисциплине и зависимости от общественных норм, буквально с пеленок внушают: «Не скачи, как стрекоза, с работы на работу. Это несерьезно»; «Не сиди в девках до тридцати, а то потом никто замуж не возьмет»; «Терпи. Все так живут». Слышали? Наверняка. Исходя из этих наставлений перед нами рисуется не слишком привлекательная картина: молодые люди, обремененные проблемами, живут «на автомате» и не представляют, что можно как-то иначе.
Нелюбимая работа, несчастливая семья, приевшийся быт — три кита, на которых держится жизнь миллионов людей. И даже понимая это, они продолжают тянуть лямку, «потому что все так делают».
Боязнь стать изгоем формируется еще в школе. Безусловно, в каждом классе есть один-два ребенка, с которыми никто не дружит. По разным причинам: скверный характер, неблагополучная семья, двоечник. Человек осознанно тянется к обществу, однако у некоторых стремление понравиться выходит за рамки. Часто можно встретить ситуацию, когда, например, скромная девушка пускается во все тяжкие, боясь отстать от «крутых» подруг. Или прирожденный музыкант идет учиться на юриста, «потому что вся семья — юристы».
Итогом стремления соответствовать нормам являются загубленная жизнь, растоптанные мечты, физические и психические отклонения, пагубные зависимости. В лучшем случае — равнодушие ко всему окружающему.
Как бороться?
До 18 лет человек находится под влиянием родителей. В раннем возрасте сложно отстаивать свою точку зрения, но все же необходимо даже в таком положении, без криков и ультиматумов, доносить до близких свои желания. Если хотите заниматься музыкой, а не юриспруденцией, настаивайте на своем. Приведите в пример известных музыкантов из «немузыкальных» семей, которые достигли успеха. Объясните, что скрипач из вас выйдет лучший, нежели адвокат. Не бойтесь входить в контакт. Родители — ваша главная поддержка. Вместо того, чтобы ссориться, найдите к ним подход. Ведь к вам они ищут его каждый день.
Если же вам больше 18, то жизнь полностью находится в ваших руках. Мама с папой, коллеги и подружки могут теперь только советовать. Но решать вам. Не хотите работать в конкретном месте? Не работайте. Найдите другую компанию, с наиболее удобными условиями. Крепостное право давно отменено, и в современном мире каждый сам выбирает себе занятие. Равно как и образ жизни.
Не бойтесь косых взглядов и осуждений. Важно помнить, что люди будут критиковать всегда. Однако, по большей части, чужая жизнь никого не волнует. Поговорили, и забыли. Вернулись к собственным проблемам. Поэтому не стоит уделять огромное внимание словам бухгалтерши Люды, которая осудила вас за то, что вам 35, а мужа по-прежнему нет. Далеко не факт, что она сама счастлива на этом поприще. Счастливые люди других не судят. Важно именно ваше отношение к данной ситуации. Помните, что вы никому ничего не должны. Хотите менять работу — меняйте. Хотите родить пятерых детей — рожайте. Удобнее с кошками — заводите. Это ваша жизнь, и другие в ней просто гости. Не хозяева. Помните, что прогресс двигают те, кто вышел за рамки стандартов.
2. Вечное терпение
«Бог терпел, и нам велел», — можно услышать от пожилой родственницы, чья молодость пришлась на тяжелое время. От родственницы, которая не понимает, что с тех пор минуло полвека, и жизнь существенно изменилась. Важно знать одну простую вещь — Бог-то, может, и терпел, да только мы всего лишь люди. А человек ищет комфорт и счастье. И вовсе не обязан жертвовать ими ради… а ради чего? Кто задумывался?
Рассмотрим популярный случай. Есть Маша и Коля, которые поженились в 18 лет, как говорится, «по залету». Вроде, и нет особой любви, зато есть ребенок. А ребенку нужна семья. Прошло какое-то время. Отсутствие взаимопонимания породило частые ссоры и, возможно, даже домашнюю тиранию. Коля не хочет возвращаться домой, пьет и клянет Машу в загубленной жизни. А Маша терпит. Ведь Ванечке нужен отец. Как он полусироткой-то будет расти?
На примере Маши мы видим безосновательное терпение. Ежедневную депрессию, жалобы и раздражения. Девушке еще нет и тридцати, но выглядит она на все сорок. Каждый день в ее жизни одно и то же: нелюбимый муж, ребенок со своими потребностями, работа. И работа является местом отдыха от семейного быта. Однако, вернувшись домой, Маша сталкивается с привычной рутиной. И знает, что завтра будет то же самое: недовольный Коля, плачущий Ваня, сплетни с коллегами. И так — день за днем, год за годом.
Как бороться?
Проанализировать свою жизнь. Запишите на листочке, что вас в ней радует, а что огорчает. И начните избавляться от негатива. Представьте комнату, заваленную мусором. Приятно в такой жить? А ведь кто-то живет. Смотрит на запыленные мешки со старой одеждой и посудой, качает головой со словами «может, еще пригодится», и возвращается к своим делам. А мешки остаются на месте, забирая не только пространство, но и уют.
Не бойтесь выбросить из жизни ненужные вещи и ненужных людей. Не терпите нелюбимого Колю только потому, что он — отец ребенка. Ванечка-то вовсе не глуп, и понимает ситуацию. Видит ссоры родителей, и сам от этого страдает. Важно помнить, что умеренное терпение — это хорошо, но постоянное — уже патология. Остановитесь и подумайте: что имеет значение именно для вас? Постоянные скандалы, нелюбимая работа, или комфорт? Не бойтесь избавляться от ненужного, иначе наступит день, когда оно задавит вас своей массой.
3. Боязнь рисковать
Любая перемена — это риск. Уволившись с нелюбимой работы, вы теряете стабильный заработок, и, возможно, не раз об этом пожалеете. Переехав в другой город, будете долго адаптироваться к новому дому и окружающим людям. Однако, совсем не рискуя, останетесь в своем «Дне сурка» навсегда.
Привычки — это то, с чем бороться тяжелее всего. За долгие годы мы привыкаем к определенным стилю, окружению, идеалам. Необязательно это все должно нам нравиться, — мы просто привыкли. Жалуемся, мечтаем о новом, но боимся сделать шаг в сторону. Боимся сойти с тропы, чтобы протоптать собственную. Ведь по готовой идти легче. Споткнешься — поднимут, остановишься — подтолкнут. А на новой вы одни, и неизвестно, куда она приведет — в страну чудес или в трясину.
И мы, сделав шаг за обочину, стремительно бежим назад. Снова входим в общий поток. Не то, чтобы нам комфортно, зато стабильно. Но глаза все еще поглядывают в сторону непроходимого леса. А вдруг. Часто «вдруг» остается лишь бесплотной мыслью, которая в скором времени растворится в сознании.
Как бороться?
Начните с малого. Не следует в один момент бросать «насиженное» место и отправляться налегке автостопом по России. Путь к переменам следует протаптывать постепенно и осторожно.
Измените себя. Легче всего начать с внешности. Давно мечтали покраситься в блондинку, но коллеги хором твердят, что русый — это ваш цвет? Все равно покрасьтесь! Ведь, если не попробовать, то никогда не узнаете, идет ли вам этот оттенок. Далее меняем гардероб. Выбрасываем серую приевшуюся одежду. Покупаем яркие платья, рубашки, необычные джинсы. А, может, вы в душе «металлист»? Тогда самое время обзавестись косухой с черепом и набить тату на плече или лодыжке.
Помните, что ваше тело — это только ваше тело. Хотите — худейте, хотите — полнейте. Красьтесь или нет, наряжайтесь или нет. Все зависит только от вас. Конечно, на работе никто не отменял дресс-код, но в обычной жизни вы можете быть кем угодно. Изменив себя, вы захотите изменить окружение. И вот тут начнется волшебство. Почувствовав комфорт, вы обретете смелость и уверенность, что поступаете правильно. Постепенно, шаг за шагом, избавитесь от всех якорей, тянущих вас на дно, и жизнь уже не будет казаться серой и однотипной.
Заключение
Рутину создает не общество. И, тем более, не мир. Мы создаем ее сами, запершись в крохотной комнатке быта и стрессов. Читаем сотни умных книг и статей, но ничего не делаем, чтобы измениться.
Важно знать, что мир не станет подстраиваться под вас. Он просто есть, а как вести себя в нем — решать вам. Покупая новый дом, вы самостоятельно обставляете комнаты мебелью, создавая уникальный уют. Так вот мир — это тот же дом, который мы моделируем в соответствии с предпочтениями. Кто-то ютится на подстилке в уголке, а кто-то выдает уникальные дизайнерские решения. Мир, как и дом, сам себя не обустроит.
Подводя итог, сделаем вывод: в большинстве наших бед виновата собственная лень. Именно она порождает страхи и комплексы — да что угодно, способное стать преградой для действий. Людям не хочется прилагать усилия, и они начинают выдумывать причины остаться на месте. Здесь хорошо работает принцип лодыря на диване: «Все надоело: по телеку одна чернуха, денег нет, жена пилит, но… нет, на работу не пойду. Там же работать надо. Потерплю».
Чтобы выбраться из «Дня сурка», для начала нужно встать. Встать с продавленного дивана и выйти на улицу. Осмыслить свою жизнь и честно ответить себе на вопрос: она меня устраивает? Если да, то можете возвращаться на любимый диван. Если же нет, то начинайте менять ее к лучшему. Но чтобы добиться результата, начать следует с самого себя. Избавиться от комплексов, переодеться в любимую одежду, заняться спортом или завести новых друзей.
Гармония с самим собой — первый шаг к изменению мира вокруг себя.