что делать если перекачал мяч
Эксплуатация и хранение большого мяча для фитнеса
Фитбол предназначен для гимнастических упражнений и балансировки на нем. Часто его используют для занятий спортом с младенчества до преклонного возраста. Основными целями являются: улучшение осанки, массаж. Также с его помощью проводят занятия йогой и пилатесом. Благодаря правильно подобранному изделию удается избавиться от множественных проблем со спиной. Также мяч для фитнеса идеально подходит для занятия спортом у пациентов, страдающих ожирением.
Беременность и период лактации не является противопоказанием для занятий на фитболе. Если в период вынашивания ребенка у женщины нет хронических патологий и угрозы беременности, заниматься на нем рекомендуется вплоть до родов. Однако, не смотря на пользу большого мяча для фитнеса, есть ряд противопоказаний, при которых нельзя проводить упражнения на нем. Часто такие занятия противопоказаны при межпозвоночных грыжах, хронических патологиях внутренних органов.
Как правильно накачать мяч для фитнеса
Приобретая фитбол, необходимо позаботиться о дальнейшей его накачке. Сделать это можно с помощью насоса или компрессора. В некоторых моделях насос идет в комплекте с изделием, поэтому процесс накачки не приносит особого труда. Важно следовать инструкции, прилагаемой к упаковке.
Но что делать, если насос в комплект не входит? В таких случаях приобретать насос отдельно не стоит, так как цена часто равна стоимости самого мяча. Поэтому, чтобы не тратить время на поиски, можно использовать любой другой насос или компрессор, который есть дома, надев на него лишь специальную насадку-переходник. Купить насадку можно в строительном магазине, или там, где продаются запчасти к велосипедам.
Как только покупка насоса или насадки будет осуществлена, можно приступать к накачке. Для того чтобы правильно накачать мяч для фитнеса, следует соблюдать последовательность действий:
Нюансы
Выбирая мяч, нужно учитывать свой вес и рост, чтобы не ошибиться с диаметром. В первую очередь обращают внимание на такие параметры мяча:
Если вес превышает норму на 15 кг, приобретать фитбол нужно на 1 размер больше.
Как правило, соотношение роста и диаметра фитбола обозначают производители на упаковке.
Следует учесть, что упругость изделия должна соответствовать данным указанным на упаковке. Так как при тренировках на недокачанном мяче могут возникнуть проблемы с осанкой, а во время занятий на перекаченном фитболе сложно будет удержать равновесие.
Тренировки на мяче для фитнеса имеют большое значение для беременных женщин и кормящих матерей.
Как правильно сдуть мяч для фитнеса
Сдувать мяч для фитнеса каждый раз после тренировок не имеет смысла. Делают это исключительно тогда, когда занятия не будут проводиться длительное время, или если фитбол необходимо транспортировать.
В таких случаях изделие сдувают следующим образом:
Как правильно заклеить мяч для фитнеса
В силу различных причин фитбол может лопнуть. Как правило, изделие лопается из-за острого предмета, который может попасть под него во время тренировок. Многие часто интересуются, может ли фитбол лопнуть от веса? Обычно нет. При правильно подобранном изделии такого не происходит.
Если лопнул мяч для фитнеса, не стоит отчаиваться, существует множество средств, чтобы устранить неполадки.
В первом варианте, чтобы починить мяч для фитнеса, понадобится ремкомплект из прорезиненной ткани и клея. Его можно приобрести в специализированных магазинах. После чего нужно исследовать изделие с целью выявления места прокола. Для этого мяч погружают в ванную или большой таз с водой и немного придавливают его. В месте прокола появятся пузырьки.
Если повреждение слишком большое, заплатка должна быть также большой, однако это может мешать при занятиях на нем. Поэтому рекомендовано приобрести новое изделие.
При ремонте фитбола не используйте скотч, пластырь, липкую ленту. При соприкосновении с латексной основой заплатка отклеится.
Чтобы правильно заклеить мяч для фитнеса необходимо:
В случае выхода воздуха из фитбола через ниппель, заплатку стоить произвести изнутри, используя медицинский шприц. При помощи него клей вводится вовнутрь отверстия и закрывает повреждение. Если после этого появляются новые повреждения, имеет смысл приобрести новое изделие. Следует заметить, что есть риск травм, в случае использования поврежденного изделия.
Хранение и эксплуатация
Бережное отношение и правильное использование фитбола позволит изделию дольше хранится. Для этого использовать мяч нужно на ровной и гладкой поверхности. Нельзя проводить занятия на фитболе на даче или пляже. Если изделие используется в домашних условиях, нужно убедиться, что на полу нет мелких колющих или режущих предметов, которые могут стать причиной его прокола.
Хранение мяча проводится в надутом виде. Уход за изделием не требует особых усилий, особенно если фитбол фирменный. Обычно, за счет высоких антистатических свойств, к мячу не липнет мелкий мусор или пыль, изделие долго остается чистым. По мере его загрязнения можно протирать мяч влажной мягкой тканью, смоченной в теплом мыльном растворе.
Качественное и правильно подобранное изделие поможет избавиться от проблем с опорно-двигательной системой. Не пренебрегайте советами специалистов и покупайте только качественный товар в специализированных магазинах.
Любой футбольный мяч – даже если он очень качественный, выпущенный известными производителями и соответствует международным стандартам по всем характеристикам – со временем нуждается в подкачивании. Частота проведения этой процедуры зависит от конструктивных особенностей ниппеля (клапана) и материалов, из которых сделана камера. Но в любом случае, периодическое накачивание необходимо.
Причины спускания мяча
Многие любители футбола задумываются, почему это происходит, и можно ли избежать такого явления. Факторы, которые приводят к изменению и потере формы, разнообразны. Воздух может выходить из камеры из-за естественных конструкционных особенностей ниппеля, или материала, из которого она сделана. Латекс и бутил – сырье, используемое в производстве – отличаются пористой структурой, и со временем, по естественным причинам, пропускает воздух.
Клапан создан для того, чтобы как можно дольше держать кислород под нужным давлением внутри. Но по мере того, как оно сжимается, определенное количество воздуха все равно выходит. Бывает, что мяч спускается сам по себе. Это нормальное явление, не являющееся признаком неисправности снаряда.
Решение – периодическое подкачивание. Только так можно сохранить необходимую форму.
Как правильно провести накачивание мяча
Для выполнения этой процедуры с учетом всех рекомендаций понадобятся специальные приспособления:
Если специального спортивного насоса нет, можно использовать тот, который применяют для автомобильных шин. Но предварительно на него нужно надеть насадку из пластика, для более комфортного использования.
Перед накачиванием нужно обратить внимание на стальную иголку, используемую совместно с насосом. Проведите пальцем по кончику. Если шероховатость не ощущается, значит, инструмент хороший, качественный. В большинстве магазинов продаются ненадежные, дешевые иглы. При работе с ними нужно соблюдать предельную осторожность, так как бутилово-латексные камеры очень чувствительны к разным воздействиям.
Сама процедура накачивания выглядит так:
Проверить, настолько хорошо все прошло, можно с помощью простого эксперимента. Поднимите мяч до уровня плеч, а потом бросьте на пол. Накачка прошла правильно, если он подпрыгнул до уровня вашего пояса.
После того, как игра завершилась, выпустите немного воздуха, так как изделие нельзя хранить накачанным до максимального уровня. Этот простой прием используют опытные футболисты. Он поможет надолго сохранить упругость снаряда и прочность, надежность швов.
Затем не забудьте хорошо вымыть мячик под теплой водой и протереть сухой тряпкой. Храните его в помещении с хорошей вентиляцией при температуре 15-20 градусов.
Популярные способы накачивания мяча без иглы, как его правильно сдуть
На улице потеплело, и самое время вспомнить об активном времяпровождении с детьми. Ничто не разнообразит досуг лучше, чем спортивные игры. Многие в таком случае задаются вопросом о том, как накачать мяч без иглы правильно. Как ни странно, способов предостаточно, главное, знать технологию и не забывать об осторожности.
Популярные способы
Не всегда под рукой оказывается специальная игла, при помощи которой можно накачать футбольный, баскетбольный, детский или пляжный мяч. Если ситуация именно такая, то не стоит отчаиваться раньше времени. Пользователями придумано немало простых способов, которые пригодятся как взрослым, так и детям.
Компрессор для автомобильных шин
Если рядом есть автосервис или шиномонтажная мастерская, стоит обратиться к ним. Работники системы услуг по ремонту автомобилей порой абсолютно бесплатно помогают людям накачивать мячи. В таких организациях имеются компрессоры, предназначенные для шин, но и для описываемого спортивного снаряда они тоже подойдут.
Компрессоры очень мощные, поэтому нужно быть максимально аккуратными, чтобы не перекачать изделие и не спровоцировать его разрыв.
Актуальный вопрос для людей, не связанных с ремонтом авто, — как правильно накачать компрессором мяч? Процедура несложная, но проводить ее желательно с напарником. Задача первого — управление прибором (включение и выключение), второго — удерживание мяча, шнура. Действовать следует так:
Современные компрессоры укомплектованы специальными насадками для подкачки мячей.
С помощью изоленты и насоса
Следующий способ позволяет накачать волейбольный мяч в домашних условиях. Для осуществления задуманного понадобится игла со шприца. Также нужны обычный велосипедный насос, изолента. Инструкция, как накачать мяч без специальной иглы дома таким способом:
Во время накачки насосом постоянно нужно следить за манометром. Средние показатели — 0,4–0,9 bar. Иногда на мяче указывают рекомендованное давление.
Некоторые насосы не оснащены манометром. Тут баскетбольный или любой другой мяч проверяются по старинке — изделие нужно бросить от уровня плеча на асфальт. Если оно отскочит до пояса, значит, накачано нормально.
С помощью медицинского шприца
Накачать мяч для футбола или волейбола можно и достаточно примитивным способом, который доступен даже миниатюрной даме. Используется здесь шприц, и желательно большого размера. Процедура потребует терпения, займет немало времени — от 30 минут до 2 часов. Все зависит от размера накачиваемого изделия и шприца.
Чтобы накачать футбольный мяч, нужно:
Если есть в наличии силиконовая смазка, то ею целесообразно обработать иглу. Заменить ее смогут простой вазелин или глицерин. Это защитит клапан от повреждений. В случае его прокола мяч будет постоянно спускать.
Пластиковая бутылка вместо насоса
Если дома отсутствует насос, то можно обойтись и без него. Накачать детский мяч легко при помощи простой пластиковой бутылки. Лучше брать объемную — на 1,5 или 2 л (без дыр, трещин). В пробке делается дырка, в которую вкручивается медицинская игла. Важно, чтобы в месте соединения не проходил воздух.
Сделать крепеж воздухонепроницаемым помогут пластырь или изолента, иной вариант — клей.
Инструкция, как правильно накачать баскетбольный мяч при помощи бутылки:
Занятие тоже достаточно трудоемкое, но это лучше, чем ничего. Некоторые делают насос из двух бутылок, разрезая их и вставляя друг в друга. Тут воздух не выдувается, как в предыдущем случае, а качается, как обычным стандартным насосом.
Как сдуть мяч без иглы
Как накачать мяч, уже стало понятно, но бывают случаи, когда необходимо его спустить. Без специальной иглы сделать это достаточно сложно, но можно ее заменить. Спасет в данном случае все та же игла от шприца — желательно толстая. После ее введения клапан открывается, и воздух выходит наружу. Идеальной альтернативой также послужат медицинская канюля или стержень из шариковой ручки без железного наконечника.
Многие спрашивают о том, как сдуть мячик, если под рукой нет ничего из вышеперечисленного. В таком случае воспользоваться можно:
Один из предметов вводится в ниппель, слегка отклоняется в сторону, вследствие чего пойдет отток воздуха, мяч сдуется. Этот вариант более затруднителен, чем с иглой, но тоже эффективен. Чтобы клапан не испортился, целесообразно смазывать иглу каким-либо смягчающим средством (маслом, вазелином) и вводить ее перпендикулярно поверхности. Слишком интенсивно отодвигать или вращать ей запрещено, такие действия приведут к нарушению целостности ниппеля.
Видео
Мастер-класс по восстановлению резинового мяча
Тут я лично для себя нашла выход что делать со старым сдутом мячом
У меня нашелся вот такой мяч.И что бы его сделать опять прыгающим и упругим нужны несколько предметов:
И так первый шаг берем мяч и протыкаем просто в нем дырку при помощи иглы от насоса.
Вот у меня получилась вот такая дырка.
Второй шаг берем насос и накачиваем мячик как обычно
Четвертый отрезаем лишний клей и остается
Вот такая точка, при желании можно нанести еще одну заплатку сверху для того что бы мяч был прочнее.
И таким образом можно восстановить почти любой мяч. Есть недостаток такого способа, если заплатку плохо приклеить или сорвать, то мячик сдуется, но если детям заранее объяснить для чего она, то такой мячик может спокойно месяц прослужить.
«Праздник мяча» (фотоотчет) Лето считается оздоровительным сезоном, но особенностью этого лета являются дожди. А так хочется проводить игровые досуги на улице! Вот.
Чудесные превращения резинового сапожка Недавно в нашем ЧУДО (частное учреждение дошкольного образования) детском саду «Гулливер» прошел творческий конкурс для родителей. Такая.
День мяча или прогулка на стадион (фотоотчет) Лето прекрасная пора для проведения различных мероприятий. Планируя летний план, мы педагоги, вносим мероприятия эстетически-оздоровительного.
День мяча на МAAM. Картотека игр с мячом День мяча на МААМ. Картотека игр с мячом 1. «Солнышко» Дети садятся парами друг напротив друга, разведя ноги в стороны – делаем «домики».
Фотоотчет о спортивном мероприятии «Праздника мяча» Праздник мяча. Ваня: Привет. ребятишки! Вы не видели мою подружку Таню? Появляется Таня (плачет) Ваня: Наша Таня громко плачет. Уронила.
Фотоотчет о краткосрочном проекте «Все игры вокруг мяча» Фотоотчет с краткосрочного проекта «Все игры вокруг мяча» Какое удовольствие получаем мы от совместных занятий с родителями. Особенно,.
Чиним футбольный мяч своими руками
Во время активных игр, мяч нередко рвется. Чтобы не покупать постоянно новый спортивный инвентарь, лучше починить его самостоятельно. Существует несколько методов, как заклеить мяч в домашних условиях.
Как найти прокол
Иногда, мяч не держит воздух, но при этом визуально повреждения не видны. В таком случае, нужно накачать его и окунуть воду. Из места прокола будут выходить пузыри воздуха.
Ремонт можно начинать, только когда поверхность полностью высохнет.
Что нужно, чтобы заклеить мяч — подготовка материала
Обладая определенными знаниями, ремонт футбольного инвентаря не вызовет затруднений. Прежде всего, нужно понимать, что починка мяча и других резиновых изделий (например, автомобильных или велосипедных шин) практически не различается. Материалы, которые пригодятся при ремонте:
Перед ремонтом мяч следует тщательно вымыть с мягким чистящим средством, затем высушить в естественных условиях. Место повреждения обезжиривают при помощи ацетона или спирта.
Как заклеить футбольный мяч
Ремонт спортивного инвентаря различается в зависимости от типа мяча и характера повреждения. Бескамерный мяч починить проще, но существуют способы и для восстановления камеры.
Заклеивать мяч лучше в сдутом состоянии. Из-за постоянного потока воздуха клей плохо схватывается.
Если маленькая дырка
Чем меньше повреждение, тем проще его ликвидировать. Алгоритм действий:
Можно также использовать суперклей. Наносить его удобно при помощи спицы для вязания. Таким образом, клей попадет не только на поверхность, но и в саму дырочку.
Заклеить, не разрезая поверхность
Для поверхностной заклейки мяча лучше всего использовать специальную заплатку. В магазинах можно найти готовые варианты – на них сразу нанесен клей. Такие заплатки удобно и легко использовать, а также можно взять в дорогу. Алгоритм ремонта:
Можно еще использовать заплатки без клеевого слоя. Они представляют собой слой резины и используются в сочетании с суперклеем, секундным или с каучуковым клеем.
Ремонт изнутри: герметик
Некоторые умельцы используют герметик для ремонта камеры, изнутри мяча. Для этого используется шприц без иглы. В него набирается герметик, а затем выдавливается на место повреждения камеры. Этот способ подходит только для небольших повреждений и не требует разрезания мяча.
Что делать, если порвалась камера
В случае, когда повреждена камера, мяч придется разрезать в месте, где расположено отверстие для накачивания. Инструкция:
Если камера веревочная (покрыта слоем веревки), её практически нереально починить.
Советы
После активного времяпрепровождения, мяч следует вымыть без применения агрессивных средств. Химикаты разъедают поверхность, поэтому инвентарь становится менее прочным.
Сушиться мячи должны только в естественных условиях, далеко от источников тепла.
Хранят инвентарь в нормальных условиях, избегая экстремальных температур таких, как жара или мороз.
После игры мячик лучше немного приспустить, а перед использованием докачать до нужного давления. Но ни в коем случае, не перекачивать его.
Рекомендации по уровню давления обычно указаны рядом с ниппелем.
Заключение
С починкой футбольного мяча может справиться любой человек. Главное, следовать всем рекомендациям и использовать для ремонта качественные материалы. Чтобы инвентарь прослужил долго и не нуждался в ремонте, за ним нужно правильно ухаживать и не превышать рекомендованный уровень давления.