что делать если отверг мужчина
Что делать, если мужчина к вам охладел?
Если мужчина вас больше не хочет – бороться за свою любовь или держать дистанцию?
Виктория Юшкевич психолог, эксперт в области отношений, телеведущая
Если вы хотите, чтобы партнер стал внимателен, заботлив, пылок и щедр на эмоции, подарки и поступки, то вам надо не бороться со свинским поведением, которое вас огорчает и даже причиняет боль, а повышать свою значимость для человека. Ведь чем сильнее партнер заинтересован в вас, чем больше вы ему нужны, тем лучше его отношение к вам, и тем спокойнее и счастливее вы сами.
Как же вести себя, если мужчина к вам охладел? Держите основные секреты.
Займитесь собой
Чтобы увлечь другого, у вас должен быть свой собственный поток интересов. Только тогда вы сможете что-то давать человеку, куда-то его вовлекать, чем-то с ним делиться. Если же единственный интерес и смысл вашей жизни — это партнер и его любовь, то вы превращаетесь в вампира. И вы можете думать, что готовы подарить любимому целый мир, но у вас нет никакого мира. У вас даже себя нет.
Поэтому дайте человеку немного воздуха, а сами займитесь собой. Занимаясь развитием новых навыков, собственным образованием или даже просто своим внешним видом, вы повышаете свою привлекательность в целом — в том числе и для вашего партнера. Ведь дисбаланс в отношениях в большинстве случаев возникает именно из-за мезальянса, когда социальный статус, образование или физическая привлекательность одного из партнеров выше, чем другого.
Отсюда, кстати, так часто возникает дисбаланс в паре после рождения ребенка, ведь женщина в этот период теряет работу, интересы, иногда даже красоту. Соответственно, ее социальная привлекательность стремительно падает. Поэтому для женщин в декрете важно хотя бы продолжать заниматься собственным образованием, а не тупить в четырех стенах, погрузившись в пеленки.
Если вы начнете активно прокачивать ресурсы и прекратите сливать все свое внимание исключительно в сторону вашей любви, то станете более благожелательной к своему партнеру.
Не будьте грузом, будьте кайфом!
Ваша значимость для партнера пропорциональна тому кайфу, который он получает рядом с вами. Чем больше он получит энергии, возбуждения, вдохновения от вас, тем больше он будет хотеть еще — и общения с вами, и вас в целом!
А вот когда вы упрекаете партнера в его недостойном отношении к вам; когда взываете к чувству долга, к совести; когда вы плачете, жалуетесь, ноете или требуете — все это снижает вашу значимость.
Потому что вместо кайфа вы — одна сплошная головная боль! Любое давление угнетает желание! Помните, что значимость зависит не от чувства долга, а от удовольствия и влечения.
Сохраняйте самоуважение и достоинство
Спросите себя сами: зачем мне человек, который мной пренебрегает? Разве правильно не получать внимания, но оставаться рядом? Никогда не бойтесь потерять другого — бойтесь потерять себя, чувство собственного достоинства и самоуважение.
А о каком самоуважении может идти речь, когда вы чувствуете, что вами тяготятся, что вас уже не хотят или хотят, но недостаточно, а вы всеми силами стараетесь вцепиться покрепче в партнера и доказать ему, что вы не так уж и плохи.
У вас нет самоуважения, если вы пытаетесь навязать себя другому. У вас нет самоуважения, если вы соглашаетесь на отношения на унизительных для себя условиях. И если вы не знаете или не понимаете, какие условия можно назвать унизительными, — то у вас тоже нет самоуважения.
Человек, который себя ценит, точно знает, как с ним можно и как нельзя, он не согласен на дисбаланс, не готов быть ниже и меньше, не готов предавать себя, чтобы поклоняться другому. И поэтому не держится за партнера, для которого его значимость низкая.
Держите дистанцию
Дистанцироваться — это не значит демонстративно хлопнуть дверью, предварительно пояснив про свое внезапно возникшее самоуважение, чередуя пояснения с упреками, претензиями или даже требованиями.
Дистанция — это не когда вы уходите, но днями и ночами продолжаете ждать и верить, что возлюбленный вернет вас, каждые 5 минут поглядывая на телефон в надежде, что вам позвонят или напишут.
Нет, это не дистанция. Это — просто цирк и спектакль, неудачная попытка манипулировать.
В первую очередь нужно забрать у человека, с которым у вас дисбаланс значимостей, свое внимание. Потому что он его совсем не ценит. А ведь ваше внимание — это самое дорогое, что у вас есть, и оно должно быть направлено на вашу жизнь.
Поэтому смотрите пункт № 1: займитесь собой, перенаправьте свою энергию в центр себя, отлепите себя от другого!
Дистанция, как вы понимаете, не всегда означает разрыв отношений. Понятно, что если ваша близость очень дорога партнеру, то ему и ваше обиженное молчание будет страшной санкцией, а если вы уже в кишках сидите со своим молчанием, упреками и выносом мозга — то придется отойти подальше и ни единого движения в ту сторону больше не делать, пока партнер не вернет эти отношения сам и на ваших условиях.
А если не вернет, то забыть его!
Очень многие этого и боятся — что дистанция отнимет у них все то, что еще осталось. Но дистанция работает так: сначала тот, кто любит меньше (более сильный партнер), получив от слабого (кто любит больше) глоток свежего воздуха, может даже вздохнуть с облегчением, но потом на расстоянии заскучает и начнет вспоминать хорошие моменты, сомневаться, прав ли он был, что отвергал вас, пренебрегал, обижал или изменял.
И в этот момент ваша значимость может начать расти.
Кстати, об измене. Если мужчина бросил вас ради другой женщины, то стадии осознания и сомнений в правильности сделанного выбора он проходит те же. Когда мужчина встречает новую женщину, которая побуждает его уйти из прежних отношений — это всегда побег в сторону своих гормонов и эмоций. В этих обстоятельствах мужчина часто может раздражаться на девушку, от которой предстоит уйти, поскольку она кажется преградой на пути к новому счастью.
И здесь, конечно, не стоит мужчину пытаться удержать, а лучше побыстрее дать ему в полной мере насладиться свободой и новым выбором. Чем быстрее и легче женщина отпустит, тем скорее мужчина почувствует пустоту от сомнения в правильности нового выбора и начнет сравнивать бывшую с новой девушкой.
Именно поэтому часто мужья, которые бросили своих жен ради любовницы, все равно возвращаются! Но это только в том случае, если жене удается сохранить самоуважение и достойно отпустить мужа, не напоминая о себе более.
Сколько нужно времени, чтобы дистанция сделала свое дело? У всех по-разному. От чего это зависит:
Помните: как бы ни парадоксально это звучало, но единственный способ сберечь отношения — это готовность лишить человека своей близости. Не пробуравить ему мозг перфоратором, не пропилить печень пилой, а всего лишь готовность лишить его своей близости.
Зачастую одной этой готовности достаточно, чтобы второй понимал подсознательно, что с вами шутки плохи. Но уж если ситуация все-таки сложилась не в вашу пользу, не бойтесь дистанции. И используйте ее не для манипуляции, а для того, чтобы вернуть себе себя.
Когда вы нащупаете самоуважение, гордость, займетесь собственной жизнью, спортом, работой и другими ресурсами — только тогда вы прекратите быть потерянным человеком, который все время липнет.
Ценный опыт или унижение? Как реагировать на отказ.
Отверг мужчина? 3 правила, которые помогут это принять
Как реагировать на отказ? Стыд, растерянность, боль, разочарование, злость – такие чувства обычно возникают после того, как вас отвергли. Отказ от мужчины всегда болезненно бьет по самооценке. Как принять ситуацию? Давайте обсудим главные принципы.
Быть отвергнутой часто оказывается намного больнее, чем представлялось. Особенно когда отказ исходит от противоположного пола. Не лайкнул фото, не ответил на комментарий, проигнорировал приглашение, отказал во встрече или знакомстве, прямо или намеками – не важно. Все равно такое поведение задевает девушку, она чувствует себя отверженной, ненужной. Начинается поиск причин в себе. Было у вас такое? Поделитесь в комментариях, это анонимно. А психология отказа такова, что мы сами не замечаем, как этими копаниями и критикой усугубляем неприятные чувства.
А теперь давайте разберемся, отверженные девушки – это кто такие? Какие-то неправильные? Некрасивые? Бракованные? Конечно, нет. Отвергают и вполне нормальных, привлекательных женщин. Не будем вешать ярлыки. Пара игноров не повод напрочь терять веру в свои женские чары и пристально вглядываться в зеркало в поисках недостатков. Согласны? К слову, несовершенства есть у всех, идеальных людей не существует. Так что вместо самобичевания лучше повышайте уверенность в себе.
Ведь мужчина может отказывать по разным причинам. Например, у него уже есть девушка или он не готов к отношениям после разрыва. И даже если вы действительно не заинтересовали привлекательного парня в физическом плане, неправильно ставить на себе крест. Нравится всем без исключения не получится. Ну разве что вы искусно флиртуете, тогда возможно. Но этому искусству, как правило, надо учиться.
Многие девушки зажаты или флиртуют слишком вульгарно. Так что дело не во внешности, а в умении себя подать, во внутренней энергетике. Плюс высокий брачный рейтинг, о котором я все время говорю. Те, кто давно со мной точно знают, как привлечь мужчину и создать с ним крепкий союз. А вы? Маякните в комментариях. Если нет, заглядывайте в рубрику «Идеальные отношения по любви», найдете много секретов счастливых отношений.
Как пережить отказ мужчины: 3 правила, которые помогут вернуться в норму
Итак, что делать, чтобы отказ не выбил вас надолго из колеи? Следуйте этим рекомендациям:
А теперь давайте разберемся, как правильно отвечать мужчине в ситуации отказа
Ни в коем случае не навязывайтесь, не унижайтесь перед мужчиной. Просто примите отказ и все.
Во-первых, спасибо мужчине за честность, ведь обман или свидание из жалости — варианты похуже отказа. Во-вторых, наверняка судьба уберегла вас от неподходящего экземпляра. Часто женщины спустя время радуются, что парень не согласился встретиться и недоумевают, чем он мог их зацепить.
Отказал? Что ж, он многое потерял, пусть пеняет на себя. А вы подарите любовь другому, тому, кто оценит вас по достоинству. А пока станете еще лучше для себя же любимой.
Итак, принимать любой отказ непросто. Нужно иметь отличную самооценку, знать свои сильные стороны, тогда неприятный осадок улетучится быстрее. А также относиться к любым негативным событиям в жизни как к возможностям, извлекать уроки. Поможет справиться с эмоциями и правильное окружение — близкие люди, которые вас ценят и всегда готовы поддержать. Если вам часто отказывают парни в сети, попробуйте знакомиться без интернета.
Расскажите, а как вы обычно переживаете отказ? Напоминаю, что ответы анонимны, а ваш опыт точно будет полезен другим читательницам.
Самые серьезные ошибки, которые вы можете допустить после того, как вас отвергнут
Быть отвергнутым потенциальным партнером больно, неловко и неприятно. Это может существенно снизить вашу самооценку, и это разочаровывает. Нарисованное и нафантазированное вами будущее фактически ускользает из рук. С вашей стороны вполне естественно хотеть себя успокоить. Вы будете плакать, жаждать одиночества и восстановления душевного равновесия. И, конечно же, вам будет хотеться залечить уязвленное самолюбие.
Сейчас вам необходимо чувство комфорта, поскольку отказ и отторжение вас как личности может фактически затронуть часть мозга, связанную с физической болью. Вы не только успокаиваете свои эмоции, но и лечите физическое состояние. И хотя нет однозначного «правильного» способа борьбы со своим душевным и физическим состоянием после отказа, однозначно есть несколько неправильных способов, которые могут не только навредить вам, но и оттолкнуть от вас людей.
В таких ситуациях психологи дают почти стандартный совет: не принимайте это лично. Да, когда нас отвергают, мы воспринимаем это слишком лично, но обычно отказ связан со многими другими факторами. Человек, отношений с которым мы ищем, может сейчас их не хотеть. Представьте себе его как, скажем, издателя, который пока не хочет публиковать книгу, считая её несвоевременной или недостаточно интересной. Принимая отказ лично, вы полностью осуждаете себя за ситуацию, которая является двусторонней. Лучше всего взглянуть на нее с точки зрения обеих сторон и считать, что в чем-то пазл не сошелся.
Винить исключительно себя слишком тяжело для психического здоровья, ведь в большинстве случаев отказ, как таковой, не задевает и не разрушает вас как личность. Главное – не изводить себя и думать, что вы ущербны. В большинстве случаев слово «нет» не означает, что с вами что-то не так – просто вы не совсем идеально соответствуете тому, что ищет другой человек. А если вы не совсем идеально подходите кому-то, это не значит, что с вами что-то принципиально неправильно. В то же время, возможно, стоит честно взглянуть на себя и подумать о том, стоит ли самому меняться и делать себя лучше, чтобы в дальнейшем стать кому-то действительно идеальным партнером.
Кроме того, одна из худших вещей, которую вы можете сделать после того, как вас отвергли, – это продолжать навязываться или переубеждать своего избранника. Фактически вы только усугубляете ситуацию и делаете отказ еще более окончательным и бесповоротным. Вы продолжаете душевно себя травмировать, а попытки убедить человека, который отверг вас, что он допустил ошибку, или злиться на него могут привести к самым плачевным результатам.
А еще неумение ощущать границы часто указывает на внутренние личностные проблемы, которые совершенно не связаны с романтикой и отношениями. Если уж вас отвергли, наихудшая ваша реакция – это оскорблять и унижать отказавшего вам человека. Его «нет» не дает вам права вести себя подобным образом, демонстрируя собственную вседозволенность. Примите отказ с достоинством и учитесь на опыте.
Отказ никогда не будет позитивным и радостным событием, но он также никогда не бывает тупиком. В конце концов, этот человек может на самом деле сделал вам добро, чтобы вы могли найти кого-то, более подходящего вам.
И еще раз: в большинстве случаев отказ не имеет к вам никакого отношения; значит, это не ваш человек, а вот ваша настоящая половинка все еще ждет и ищет вас.
Поделитесь постом с друзьями!
Парень меня отверг
Вопрос психологам
Спрашивает: Саша
Категория вопроса: Отношения
Я очень люблю парня.мы видемся каждый день так как вместе учимся.я ему как бы тоже нравлюсь,но не более.я рассказала ему о своих чувствах на что он мне сказал давай просто останемся хорошими друзьями но причину так и не сказал. после этого у нас было время когда мы вообще не разговаривали щас вроде опять норм.он всячески подкалывает меня. и не более но я знаю что я ему симпатизирую. я очень хочу его.помогите что делать. может как-то поменяться.
Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Парень меня отверг
Здравствуйте, Саша!Ваше чувство к мужчине не обязывает его испытывать ответные чувства к Вам. И этот факт надо просто принимать, и давать право партнёру не выбирать Вас. А поменяться-то можно, конечно, но как и зачем. Ведь Вы не сможете никогда до конца понять, какая девушка ему нужна, это ведь очень тонкий процесс и сам человек до конца не сможет это понять, а не то, что объяснить другому. Если Вы будете изменяться «косметически», то есть играть другую роль, то это Вам не поможет, Вы всё равно будете рано или поздно проявлять свои настоящие черты. А меняться по-настоящему означает ломать себя, свою личность, это процесс небезопасный, можно себя потерять и не найти больше уже никогда. Гораздо здоровее и эффективнее быть собой, развиваться личностно и искать себе подходящего партнёра, со схожими ценностями, который сможет и захочет ответить на Ваши чувства (или Вы ответите на его). А всё остальное, на мой взгляд, лишь потеря времени и сплошное разочарование (я имею в виду гонку за отвергающим партнёром). Вот моё мнение, а выбор, как себя вести, делать Вам. Всего наилучшего, Елена.
Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 7878 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 14
Они могут меняться.
Если Вы будете их стараться менять, то эффект может получиться обратный.
В чем Вы хотите измениться? Для чего?.
Что Вам хочется изменить в себе?
Нужны ли Вам такие изменения.
Конечно, когда сильно хочешь, может получиться многое.
Психолог Алматы Был на сайте: 7 августа
Ответов на сайте: 4503 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 34
Хорошо бы было научиться бережно, нежно с любовью относиться к себе.
Отверг мужчина
Здравствуйте. Недавно в моей жизни слкчилось нечто странное. Мне 26 лет, я замужем 3 года, есть ребёнок 2х лет.
С мужем отношения нормальные, но никакой страсти нет.
Недавно я познакомилась с мужчиной, нас связывают деловые отношения, он вроде как меня обучает. Видимся примерно 2 раза в неделю. Он старше меня на 20 лет, разведен.
Так вот я влюбилась в него,но не показывла этого. Совершенно не понимаю чем он меня увлек.
Но вот наша совместная работа подошла к концу. Мне пришлось отказаться от занятий с ним потому что я ничему не учусь, толькл о нем думаю каждую секунду и я решила все сказать как есть. Мол не могу большое с вами заниматься потому что вы мне нравитесь.
Он сказал, что мне кажется, что я ошибаюсь, что мне не нужно бросать занятия, нужно ещё подумать, надо ли мне это. Он был очень шокирован моим признанием, сказал, что не знает, что ответить, ему надо это переварить.
Я хотела его поцеловать, он мне позволил, но сам на поцелуй нн ответил.
А ещё он в курсе моего семейного положения.
Пожалуйста, объясните мне почему он мог меня отвкргнуть?я очень красивая, молодая, он сам говорил, что ему тяжело устоять. Но почему же тогда нет?
Меня эт просто с ума сводит. Больше он со мной на связь не выходил.
Почему этот мужчина меня отверг? Как мне с этим справиться? И как общаться с ним в дальнейшем?
На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!